|
2001
|
|
|
Hala ere, ahalik eta probetxurik handiena atera eta arriskuak saihesteko, oso ongi ezagutu behar da saunaren funtzionamendua eta erabiltzea komeni zaigun zalantzan
|
egonez
gero, medikuari aholkua eskatu behar zaio.
|
|
|
Zalantzan
|
egonez
gero, irizpide osagarriak sar daitezke gogoetan: soldata txikiagoa izan arren, batzuetan interesgarri izaten dira zenbait enpresak langileei eskaintzen dizkieten osasun eta gizarte arloko prestazioak.
|
|
2003
|
|
|
Hobe motz geratzea. Soberan
|
egonez
gero, taupadak eragin ditzake eta kontrola galdu. Ez jarri erpurua bolantearen barruan.
|
|
2007
|
|
|
Programaren barruan erditze denboraldiari dagokionez, beste hiru eme daude (bi “El Acebuche” n eta bat Jerezko zooan). Ernari
|
egonez
gero, lehen mailako amak izango lirateke.
|
|
2008
|
|
|
Jan astiro, erlaxatuta, eta hartu gutxienez 20 edo 30 minutu egunaren zati garrantzitsu horretara. Kezkatuta, urduri edo haserre
|
egonez
gero, hobe da leku lasai batean etzatea, begiak ixtea, arnasa sakon hartzea eta erlaxatzea; ondoren, norbait ordezkatuta dagoenean, jaten ematea. Zatikatu elikadura zenbait hartualditan, gutxienez hiru otordu nagusitan (gosaria, bazkaria eta afaria), eta errespetatu otorduetako ordutegiak (ez da bat ere saltatu behar).
|
|
2009
|
|
|
Horrela dago araututa Pertsona Fisikoen Errentaren gaineko Zergari buruzko Legearen testu bateginaren 69 artikuluan eta hura garatzen duen erregelamenduan. Etxebizitza kontuen kontratazioei egin behar zaie aholkua, eta erosketari aurre egin ahal izateko seguru
|
egonez
gero bakarrik egin behar da. Baina horrek guztiak balio du baldin eta sartutako dirua ohiko etxebizitza bat (edo lursail bat, etxe bat eraikitzen bada) erosteko soilik erabili nahi bada; ez du balio aurrezkiaren zati bat soilik erosketa edo erreformarako erabiltzen bada.
|
|
2010
|
|
|
Eduki bat bilatzeko, lehenbizi" hub" batera konektatu behar da –badaude mutilak– eta horren bila konektatutako erabiltzaileen artean arakatu. Nahi den edukiaren jabe bat aurkitu ondoren, harekin harremanetan jartzen da, eta, ados
|
egonez
gero, FTP sistema azkar eta eraginkor baten bidez deskargatzen da fitxategia. Deskarga prozesu osoan," hub" delakoa ez da ulertzen trukeari dagokionez, ez eta erabiltzaileen arteko harremanari dagokionez ere.
|
|
|
Zarataren aurrean, sugeek alde egiteko eta azken baliabide gisa hozkatzeko joera dute. Lehen laguntzak Suge hozkada baten aurrean, AEBetako Osasun Institutu Nazionalek, urte horretako berrikuspenean, behin eta berriz esan dute espezie pozoitsua ez dela ziur
|
egonez
gero bakarrik tratatu behar dela lehenbailehen. Lehenik eta behin, zauritua lasai egon behar da, haren mugimenduak murriztu eta kaltetutako eremua bihotzaren mailaren azpitik utzi, pozoiaren fluxua murrizteko; bitartean, larrialdi zerbitzuei laguntza eskatu behar zaie (112 telefonoa).
|
|
2011
|
|
|
Ezkontza bananketa legala bada, ondorengo ahaide bakoitzeko gutxienekoa 2010eko abenduaren 31n zaintza eta babespea esleitua duenari dagokio. Ados
|
egonez
gero, ez da kontuan hartuko nor bizi den semearekin urteko azken egunean, eta zenbatekoa bi gurasoen artean hainbanatuko da. Bakoitzari 918 euro dagozkio lehenagatik, 1.020 bigarrenagatik, 1.836 hirugarrenagatik eta 2.091 laugarrenagatik eta hurrengoengatik.
|
|
|
Amerikako Oftalmologia Akademiaren esanetan, ez dago zertan kezkatu, telebista hurbiletik edo urrutitik ikusteak ez baitie kalte fisikorik eragiten begiei. Ohitura horrek begiak nekatuko lituzke, batez ere pantailatik oso gertu
|
egonez
gero edo ikusmena behartzen duten angeluetatik begiratuz gero. Itxura emateko, AEBetako adituak argi daude:
|
|
2013
|
|
|
Ibilbiderik ohikoenetatik ateratzen den tokiren batera txangoak dira. Harremanetan
|
egonez
gero, komunikatzeko harremanetan egotea Bidaia agentzia tradizional bateko bezeroek agente baten txartela daramate berekin. Oso lasaigarria da jakitea ezen, edozein ezeren aurrean, pertsona bati dei diezaiokegula (eta ez erantzungailu bati, eta ez erantzungailu bati), zer bide jarraitu behar den eta une oro nola jokatu behar den adierazteko.
|
|
|
iraupena, tarifak, mugak… Ez da zentzuzkoa eskaintza hauek agertu bezain laster kontratatzea; hobe da egun batzuk itxarotea, baita aste batzuk ere. operadore elektrikoak egindako proposamenari buruzko informazio guztia izatea. Eta orduan, bere baldintzekin ados
|
egonez
gero, kontratua sina daiteke. Beharrezkoa da aldaketa konpentsatzen duen baloratzea. Daukagun hornitzailearekin oso gustura baldin bazaude, agian ez du merezi euro gutxi batzuetako joan etorria.
|
|
2015
|
|
|
Kontsumitzaileak eta Erabiltzaileak Babesteko Lege Orokorrak eroslea babesten du eta, kasu horietan, fabrikatzaileari ematen dio erantzukizuna. Hurrengo testuan, eskubide horri heltzeaz gain, egoera horretan
|
egonez
gero, behar bezala erreklamatzeko zer urrats eman daitezkeen adierazten da.
|
|
2021
|
|
|
Arazoa kontrolatzeko tratamenduez gain, elikadurari buruzko jarraibide batzuk kontuan hartzea komeni da. Prest
|
egonez
gero, elikagai bizigarriak saihestea komeni da, hala nola kafea, kafeina, freskagarriak edo txokolatea. Zenbait adituk diote karbohidrato, koipe, alkohol eta beste kitzikagarri asko dituen dieta batek arazoa larriagotu eta are eragin dezakeela.
|
|
2022
|
|
|
Motorra loka puntuan edukitzeak gasolina kontsumitzen du. Izan ere, ibilgailua hiru minutuz erralentian edukitzeak kilometro eta erdian gidatzeak adina gasolina gastatzen du; beraz, komeni da motorra itzaltzea minutu bat baino gehiago geldi
|
egonez
gero. Kontuz pneumatikoen presioarekin.
|
|
2023
|
|
|
Nola kendu maleten usain txarra Arropa Egunaren zatirik handiena bidean pasatzeko asmoa baduzu, oso jantzi gutxi dituzu, denbora luzean bidaiako arropa jantzita eramango baituzu. Bidaia motorrean egin eta helmugaren batean bizpahiru egunez geldi
|
egonez
gero, kopuru handiagoa eraman duzu. Hala ere, behar beharrezkoa dena bakarrik eraman behar duzu, eta arropak elkarrekin konbinatzen saiatu, kontuko gauza gehiago sar ez daitezen.
|
|
|
Gainera, tenperaturekin kontu handiz ibili behar dugu: hozkailuak gehienez ere 4 ºC tan egon behar du; kontsumorako prest dauden elikagaiak —prestatuak edo erosiak, hala nola poltsako entsaladak, xerratuak edo aurrez prestatutako platerak— hotzean eduki behar dira, eta, bero
|
egonez
gero, 70 ºC tik gora berotu behar dira; tenperatura hori sukaldean egiten denean lortu behar da. Arrautza gordinarekin egiten diren prestakinak, hala nola etxeko maionesa, kontsumitu baino lehentxeago prestatu behar dira, eta ezin dira beste une baterako gorde.
|
|
|
«Animaliek ez dute beti bereizten lurzoruaren zer zati den solidoa, ezta izotza noiz den arriskutsua ere; beraz, onena txakurra uhaletik ez askatzea eta eremu arriskutsuak saihestea da», gehitu du Wensleyk. Uhala motz batek, gainera, lagunduko du txakurretik hurbilago egoten, hobeto kontrolatzen eta, arriskuan
|
egonez
gero, geldiarazten. Izotzetan irristatzea edo lodiegia ez den geruza izoztua arriskutsua da lau hankako lagunarentzat.
|
|
|
Ez da egokia karaktere bigun eta permisiboetarako. Hala ere, haiekin lan egiteko eta behar bezala trebatzeko prest
|
egonez
gero, mastinak txakur liluragarriak izan daitezke lehen maskotatzat. Familiarekiko duen maitasunak eta leialtasunak, eta beti erne egoteak, mastina konfiantzazko zaintzaile bikaina izateaz gain, tamaina bezain bihotzeko zakur laguna ere bihurtzen dute.
|