|
2001
|
|
|
Hori dela eta, lana bilatzea prozesu pertsonalizatu gisa hartu behar da eta
|
egoera
bakoitzak (lan esperientziarik duen ala ez, prestakuntza, itxaropenak, lana aurkitzeko presa...) estrategia jakin bat eta bitartekoak beste era batera erabiltzea eskatuko du.
|
|
2002
|
|
|
Egoera bakoitzaren alde ona aurkitzen duena da pertsona baikorra, pertzepzio horretatik aurrera
|
egoera
bakoitzak planteatzen dituen aukerak optimizatzeko gai dena.
|
|
|
Pertsona pesimistek alderik negatiboenetik interpretatzen dute errealitatea eta optimistek, berriz,
|
egoera
bakoitzetik onena ikusten dute; baina horrek ez du esan nahi alde txarrak baztertzen dituztenik.
|
|
2003
|
|
|
Operadore desberdinetan alta emateko eta operadorez maiz aldatzeko prest dauden erabiltzaileentzat (nahikoa da konpainia bakoitzaren aurrezenbakia markatzea), koadro bat eskaintzen da
|
egoera
bakoitzean operadorerik merkeena zein den erakusten duena (deiaren iraupenaren arabera, eguneko ordua, laneguna den ala asteburua, hiri barrura, probintzia barrura ala kanpora, telefono finkora ala mugikorrera...)
|
|
2004
|
|
|
Egoera horretan, patogenoak transmititzeko arriskua handia da, batez ere, hegaztiek lehengaiak edo produktu bukatuak biltegiratzeko eremuetarako sarbidea badute. Nola mugatu hegaztien sarbidea Hegaztien izurriteen kontrola
|
egoera
bakoitzaren, kontrolatu beharreko espeziearen eta babestu beharreko tokiarekiko loturaren araberakoa da. Hegaztiek beren kontrolerako duten zailtasun nagusia hegan egiteko gaitasuna da.
|
|
|
Adituaren aburuz, “proteina eta koipe gehiegi hartzen dira, eta karbohidratoak ahaztu egiten ditugu”. CSICeko nutrizio espezialistaren iritziz, “garrantzitsua da kontuan hartzea elikadura osasuntsu batek gizabanakoaren osasuna bermatu behar duela, bere funtsezko mantenugaien beharrak asetzeko, pisu idealari eusteko energia kantitate egokia eman dezan, eta, patologiak, botikak edo ezintasunak izanez gero, dieta
|
egoera
bakoitzera egokitu behar dela”. Marcosek nutrizio hezkuntzaren garrantzia nabarmentzen du, eta hori “gaur egungo diziplina sortzaile” gisa hartu litzateke kontuan.
|
|
2006
|
|
|
Haurtzaroan diabetesa duten haurrek harekin bizitzen eta
|
egoera
bakoitzera egokitzen ikasi behar dute. Baina hazten ari dira, eta nerabezarora iristen dira; oso garai konplexua da, eta aurre egin behar dieten beste arazo batzuekin topo egiten dute.
|
|
2007
|
|
|
armiarma esekiak, diseinu minimalistak eta oso modernoak, joera garaikideetarako bereziak… Kontua argi mehe bat bilatzea bada, leku edo une jakin batzuk argitzeko (musikarako txokoa, telebista ikusten ari den egongela, etab.).), lanpara pantailadunak dira egokienak. Askoz hobeto gailuak argi kantitatea erregulatzeko aukera ematen badu, horrela argiztapena
|
egoera
bakoitzerako egoki baitaiteke. Argi fokalizatua behar den puntuetarako, hala aretoan nola logelan, lanpara txikia izan daiteke.
|
|
2008
|
|
|
“Osasuntsu” jateko obsesioa muturrera eramaten denean, puntu bat iristen da: janariaren inguruan dabil dena; jaten dutena kontrolatzea, debekuak ezartzea eta janariak xehetasunez programatzea lehentasun bihurtzen da
|
egoera
bakoitzeko jabe, seguru eta lasai sentitzeko. Pertsona horiengan perfektua izateko nahia nabari da, eta hori bat dator anorexia eta bulimia nerbiosoekin, besteak beste.
|
|
|
Hala ere, FIAPAS dio, “oso garrantzitsua da komunikazio trukeak sustatzea”. Profesionalen laguntza (logopedak, pedagogoak eta psikologoak) bilatzeko unea da,
|
egoera
bakoitzari erantzun egokia emateko. Gainera, gurasoek zeinu hizkuntza, ezpain irakurketa edo eskuzko alfabetoa ikas dezakete hori erabiltzeko, “modu puntualean, zenbait hitz ulertzeko baliabide gisa, hala nola izen propioak edo hitz berriak”.
|
|
2009
|
|
|
Sukarra, asistentzia maila guztietan sarrien kontsultatzen den arrazoia, bai lehen mailako arretan, bai larrialdietako zerbitzuetan, gorputzean sartzen diren birusen eta bakterioen aurka borrokatzen laguntzen duen organismoaren egokitze prozesua da. Sukarraren mekanismoak, hura neurtzeko modurik fidagarriena, mugak eta
|
egoera
bakoitzean nola jokatu jakitea lagungarri izango da modu egokian jarduteko.
|
|
|
Hasierako galdera horrekin, bidaiari guztiek beren oporren plangintza egiten dute. Baina, hotel batean egonaldia bertan behera uztea erabakitzen badu, zer eskubide dituen eta zer betebehar dituen jakiteko unean ere formulatu behar da,
|
egoera
bakoitzean desberdinak baitira. Bidaia konbinatu batek 24 ordu baino gehiago irauten du, eta hotel establezimendu bateko ostatua osatzen du, gutxienez zerbitzu hauetako birekin:
|
|
2010
|
|
|
Zer azaltzen da webgunean?
|
egoera
bakoitzean egin. Instalatu ondoren aplikazioa mugikorra, erabiltzaileak bertan erregistratu du bere izenarekin eta pasahitza eta baimena borondatez aktibatzea, Foursquarek une bakoitzean non dagoen jakin dezan.
|
|
|
Salmentak sustatzeko jarduerek zenbait alderdi komun dituzte. Horietan guztietan zehaztu behar dira iraupena eta, hala badagokio,
|
egoera
bakoitzean aplikatzen diren arau bereziak. Eskaintzetan ez badira sartzen salgai jartzen diren artikuluen erdiak gutxienez, ezin izango da neurri orokor gisa iragarri, baizik eta soilik dagozkien produktuei buruzkoak.
|
|
|
Ijitoen kulturak ere flamenko edo perkusio lantegiak izan ditu. Bizikidetzako ibilgailua
|
egoera
bakoitzean aldatzen da, baina helburua ez da aldatzen. Urriaren 30ean, aniztasunaren bidezko III. orientazio lasterketa egingo da Sevillan.
|
|
|
Ohikoena da erabiltzaileak mugikorra erabiltzea musika entzungailuen bidez entzuteko, baina batzuetan, pertsona gehiagoz inguratuta dagoenean, zelaian edo hoteleko gela batean, egokia da abestiak irekian partekatzea. Horretarako,
|
egoera
bakoitzera egokitzen diren aukerak ugariak dira.
|
|
|
Herritarrek, oro har, obesitatea saihestu behar badute, minbizia duen pertsona batek argaltzen saiatu behar du. Borroka irabazteko errezetak Sintoma bakoitzak eta
|
egoera
bakoitzak tratamendu berezia behar du, eta medikuak zehaztu behar du dieta. Albo ondorio aurreikus eta errepikakorrenak saihesteko —goragalea eta gonbitoak—, menuetan hainbat errezeta erraz erabiltzen dira.
|
|
2011
|
|
|
Praxi txarra da janarietan kutsatzaileak sartzeko biderik onena. Intoxikazioaren arrazoiak Kasu bakanetan izan ezik, elikagaien kutsadura eragiten duten akatsak antzekoak dira zaharberritze kolektiboko
|
egoera
bakoitzean (ospitaleak, eskolak edo aterpetxeak, besteak beste). Berezitasun horri esker, prestatzen diren plateren punturik ahulenak zehatz mehatz kontrola daitezke.
|
|
|
Eremu honetako ikuskapenak gai izan behar du animalien eritasun edo epidemien aurrean erreakzionatzeko eta haien hedapena saihesteko. Animaliak identifikatzea funtsezkoa da, ikuskatzaileei aukera ematen dielako animaliak gaixotasun epidemikoen aurrean arakatzeko, jatorria detektatzeko eta
|
egoera
bakoitzean prebentzio plan egokienak hartzeko. Albaitaritzako ikuskapenak Europar Batasunean, Albaitaritza Bulegoak (FVO) ikuskapenak egiten ditu elikagaien segurtasunari, osasunari eta animalien eta landareen ongizateari dagokienez.
|
|
2012
|
|
|
Ohikoena salbamenduan espezializatutako txakur talde batekin parte hartzea da. Zakurrek elkarrekin lan egiten dute jendea obra hondakinen azpian aurkitzeko, eta hezitzaileek bakoitzaren onena ateratzen dute,
|
egoera
bakoitzak eskatzen duenaren arabera. Erreskate txakur bat entrenatzeak gutxienez bi urteko iraupena eskatzen du.
|
|
|
Zure ibilgailua saldu nahi duten partikularren kopurua ere handitu egin da eta merkatua jabe berriaren zain dauden autoez beteta dago. Gehiegizko eskaintza hori dela eta, komeni da jarraibide batzuk betetzea
|
egoera
bakoitzerako egokiena den autoa erosteko, hurrengo artikuluan adierazten den bezala.
|
|
|
Horretarako, hainbat eztabaida klub sortu dira unibertsitate eta oratoria lantegi batzuetan. Comillasko Unibertsitateak oratoriako tailer bat antolatu du ikasleek ahozko komunikazioko teknikak menderatzea «norberaren hizkuntzan eta bigarren hizkuntzan, gaitasun kritikoarekin eta autokritikoarekin, nerbioak menderatuz eta
|
egoera
bakoitzera egokituz». . Madrilgo Karlos iii.a Unibertsitateko Eztabaida Elkartea (UCM3) eztabaida tekniken ikaskuntza konbinatzen du, lehiaketena bereziki.
|
|
2013
|
|
|
Argaltzeko, gizentzeko edo pisuari eusteko egiten den edozein dieta tratamenduk norbanakoaren egoera objektiboa hartu behar du abiapuntu gisa: pisu gutxi duen, normopisua (pisu osasungarria), pisu gehiegia edo gizena dagoen (zein mailatan), eta
|
egoera
bakoitzean pisu osasungarria zein den kalkulatu behar luke gero.
|
|
|
Crowdfunding-a gertatzen den bezala, erabiltzaile asko harremanetan jartzen ditu, ekarpen txikiak egin ditzan, produktu bat merkatura ateratzeko, crowdcomplaining enpresak bezero ez kontent bat izan dezan airetik anana egiteko eta konpainiari elkarrekin salatzeko. Crowdcomplaining enpresak bezero ez kontent batzuk elkartu ditu anana egiteko eta konpainiari elkarrekin salatzeko Sistemaren abantaila da egungo zerbitzuek ondo ezagutzen dituztela
|
egoera
bakoitzaren aurrean erabiltzaileen eskubideak, eta eragin bera duten guztiei on line antolatzeko ahalmena dute: beraz, konpainiaren aurkako borroka legala ez da bezero bakartia, baizik eta pasarte osoa.
|
|
2014
|
|
|
4 Familia ugariak Erreforma fiskal honen onura handiena jaso duen gizarte segmentuetako bat familia ugariak izango dira (hiru zurtoin edo gehiago), edo seme alabak edo %33tik gorako ezintasuna duten aurreko ahaideak dituztenak. Urtean 1.200 euro jasoko dituzte,
|
egoera
bakoitzerako metagarriak. 5 BEZ BEZari dagokionez, ez dago berrikuntza aipagarririk, eta orain arteko egoera berean geratuko da.
|
|
|
India da boluntario lanak egiteko herrialde iradokitzaileenetako bat, baina, aldi berean, baldintza gogorrenetako batzuk ditu, eta lurralde horretan haiekin lankidetzan aritzeko aukera ematen duten Gobernuz Kanpoko Erakunde (GKE) gutxi daude. Indiaren berezko erakargarritasunak,
|
egoera
bakoitzean aldatzen direnak, haiek ezagutzeko aukera galdu nahi ez duten ehunka pertsonentzako erakargarri dira. Baina errealitate horretara boluntario gisa hurbildu aurretik, gogoeta egin behar da.
|
|
2015
|
|
|
Ezinbestekoa da ni egituratzeko. Haurrari inguratzen duen mundua ezagutzeko eta hari egokitzeko aukera ematen du; izan ere, jolas berean adingabekoak
|
egoera
bakoitzera egokitzeko mekanismoak sortzen ditu, eta haietan errazago jokatzen du. Irudimena aberastu eta sormen prozesuak sustatzen ditu.
|
|
2016
|
|
|
Zer nolako orea komeni zaigu
|
egoera
bakoitzean?
|
|
2019
|
|
|
Gainera, elikadura osasungarria izan dadin, energia eta mantenugai beharrak ase behar ditu; beharrizan horiek aldatu egiten dira adinaren, jarduera fisikoaren mailaren edo gaixotasun edo estres egoeren arabera. Garrantzitsua da elikadura pertsona eta
|
egoera
bakoitzera egokitzea. Nola planifikatu behar da asteko menua?
|
|
2020
|
|
|
Mundu guztiak bizi izan du edo ezagutzen du pisuz igo den norbaiten kasua, analisiek pronostiko txarra eragin dioten norbaitena, kolesterol edo azukre soberakina edo, aitzitik, analisi horrek bitamina edo mineralen bat falta duela baieztatu dion norbaitena. Orduan, “dieta” kontzeptua azaleratzen da, eta osasun profesionalen artean
|
egoera
bakoitzean aholkularitza onena nork eman behar digun galdetzen diogu geure buruari. Errealitate hori, ohikoa ez ezik, bereziki delikatua ere izan daiteke.
|
|
|
Mugitzeak prebenitu eta arindu egiten du. Espezialista guztiak bat datoz esatean sedentarismoa arazoaren parte dela, eta, beraz, gomendatzen dute jarduera fisiko neurritsua eta egokia egitea adin eta gorputz
|
egoera
bakoitzerako, lokomozio aparatua “koipeztatuta” mantentzeko. Bizkarreko eta zerbikaletako muskuluak erlaxatzen dituzten luzaketak egunero egiteak bizkarreko gaitzak prebenitzen eta arintzen laguntzen du.
|
|
|
“Aho osasunaren ikuspuntutik, ez dago orain arteko alderik”, onartu du Espainiako Dentisten Kontseilu Nagusiko lehendakariak. Castrok gaineratu du “ez dela aho osasuna kontuan hartuta hautatu behar, baizik eta
|
egoera
bakoitzaren eta gure jardueraren arabera behar dugun babes maila kontuan hartuta”.
|
|
2021
|
|
|
Bestalde, paketeak gogorarazten dio ariketa fisikoa egitea hobea dela arratsaldea bideojoko bati lotuta pasatzea baino, eta ez dela alferrikakoa afarian entsalada pixka bat sartzea”, gehitu du. Ekuazio konplexua da gurasoentzat, beren seme alaba bakoitzaren benetako kaloria gastua kalkulatu bailukete adinaren eta jarduera fisikoaren arabera, eta
|
egoera
bakoitzean elikagai portzentaje egokiak eman. Proposamen osasungarri gehiago supermerkatuan Elikagaien eta Edarien Industrien Espainiako Federaziotik industriak eragindako aldaketak nabarmentzen dira.
|
|
2022
|
|
|
Horrela, janaria errazioz izoztu ahal izango duzu, hainbat poltsa edo tapoitan. Horrela,
|
egoera
bakoitzean behar duzun elikagai kantitatea bakarrik desizoztuko duzu. Markatu ontzian izozte data eta gehienezko kontsumo data, aurreko taulan adierazitako erreferentziak erabiliz.
|
|
2023
|
|
|
Horrek guztiak senide horien inguruan biratzea eragiten du, eta antolatzeko edo erabakiak hartzeko moduei buruzko ukituak sortzen dira. Hori guztia aurreneurri gisa landu daiteke familiarekin, etorkizunean gertatzen denean
|
egoera
bakoitza konpontzeko behar diren tresnak izan ditzaten”, azaldu du Calvok. Bitartekaritzako beste esku hartze bat familia enpresen inguruan dago.
|
|
|
Zenbat edan hidratatzeko Beharrezkoa da hidratazio errutina egokia jarraitzea, kantitate egokia erregularki eta maiz hartuz, jarduera fisikoaren aurretik, bitartean eta ondoren. 150 ml inguru edatea gomendatzen da 15 minutuan behin, baina jateak eta maiztasunak
|
egoera
bakoitzaren beharretara egokitu behar dute, zenbait faktoreren arabera: jarduera fisikoa, klimatologia, pertsona bakoitzaren fisionomia, etab. (normalean, 6 mililitro gorputz pisuaren kilogramoko eta ariketa egiteko orduko).
|
|
|
Teknologia horiek, esate baterako, alerta sistema goiztiarrei lagundu diezaiekete hondamendi naturalak gertatu aurretik sumatzen, eta haien eragina murrizten lagunduko duten kontingentzia protokoloak abian jartzen. Hala ere, Enrique Cabrerak, Uraren Nazioarteko Elkarteko lehendakariorde eta Valentziako Unibertsitate Politeknikoko (EHU) irakasle Espainian dioenez, «ad hoc konponbideak behar dira tokiko
|
egoera
bakoitzerako, azken teknologien erabilera onena zehazteko eta dauden finantza baliabideen erabilera optimizatzeko». Bestalde, jakintzak trukatzeko nazioarteko lankidetza ezinbestekoa da praxi onak erabiltzeko.
|