Emaitzak: 5
| 2010 | ||
| Atseden hobea hartzeko gomendioak Aholku asko ematen dira insomnioa nork bere kabuz konpontzeko, botikak hartu beharrik gabe. Errutina eta ordutegi finkoak ezartzea, egunean zehar ariketa fisikoa egitea, logelari lo | egiteko giro ezin hobea ematea (tenperatura, argi eta zarata egokiak), eguneko azken orduetan elikagai bizigarriak saihestea, errutina lasaigarrietara ohitzea edo lo egin aurretik edari bero bat hartzea. Era berean, kontuan hartu behar da teknologia berriek insomnioaren garapenean eragina izan dezaketen faktore berriak dakartzatela. | |
| 2012 | ||
| Hor sartzen dira bularraldearen mugimenduak, minutuko arnasketa kopurua eta arnasa hartzean egiten dituen zaratak. Ildo horretan, medikuak azaltzen du haurrak lo | egiteko giro egokia aurkitu behar duela. Lanpara piztuta uztea gomendatzen dute. | |
| 2016 | ||
| Ikuspegia aldatzeko modu egoki bat da kalitatea erostean gasturik handiena bideratzea, kantitatearen ordez. Kontua ez da mahaia hankaz gora jartzea, baizik eta jai giroan eta lagun | egiteko giroan egitea. Hori ezinezkoa al da kalitate handiagoko produktuekin? | |
| 2018 | ||
| Afaldu aurretik afari astunak eta alkohol kontsumoa saihestu. Lo | egiteko giro lasaia bultzatzea, argirik edo zarata gogaikarririk gabe eta tenperatura egokian. Gomendatutako ordu kopuruarekin gertatzen den bezala, kontuan izan behar da pertsona eta gorputz bakoitza desberdina dela; beraz, batzuek jarraibide osagarri batzuk jarraitu behar dituzte loa hartzeko eta irabaziak maximizatzeko. | |
| 2019 | ||
| Loaren ordutegian etengabe gertatzen diren aldaketek lo egiteko zailtasun larriak eta kronikoak sortzeko aukera areagotzen dute. Lo | egiteko giro egokia mantentzea: tenperatura epela (18 °C inguru), zaratarik eta argirik eza, gusturako koltxoi egokia, etab. Ordu erregularretan jan eta oheratzerakoan ez jan gehiegi. | |
Emaitza gehiago eskuratzen...
Loading...
Aldaerak
| egin | 5 (0,03) |
Lehen forma
| egiteko | 5 (0,03) |
Argitaratzailea
| Consumer | 5 (0,03) |
Konbinazioak (2 lema)
| egin giro | 5 (0,03) |
Konbinazioak (3 lema)
| egin giro egoki | 2 (0,01) |
| egin giro egin | 1 (0,01) |
| egin giro ezin | 1 (0,01) |
| egin giro lasai | 1 (0,01) |
Urtea
Bilaketarako laguntza: adibideak
| Oinarrizko galderak | |
|---|---|
| katu | "katu" lema duten agerpen guztiak bilatu |
| !katuaren | "katuaren" formaren agerpenak bilatu |
| katu* | "katu" hasiera duten lema guztiak bilatzen ditu |
| !katu* | "katu" hasiera duten forma guztiak bilatzen ditu |
| *ganatu | "ganatu" bukaera duten lema guztiak bilatzen ditu |
| !*ganatu | "ganatu" bukaera duten forma guztiak bilatzen ditu |
| katu + handi | "katu" eta "handi" lemak jarraian bilatu |
| katu + !handia | "katu" lema eta "handia" forma jarraian bilatu |
| Distantziak | |
| katu +3 handi | "katu" eta "handi" lemak 3 elementuetako distantzian bilatu |
| katu +2 !handia | "katu" lema eta "handia" forma 2 elementuetako distantzian bilatu |
| katu +2 !handi* | "katu" lema eta "handi"z hasten diren formak 2 elementuetako distantzian bilatu |
| Formen konbinazioa desberdinak | |
| bero + handi | asko | "bero" lema eta jarraian "handi" edo "asko" lemak bilatu |
| bero +2 !handi* | !asko* | "bero" lema eta jarraian "handi"z edo "asko"z hasten diren formak |
| !bero + handi|asko|gutxi|txiki | "bero" forma eta jarraian "handi", "asko", "gutxi", "txiki" lemak |
| Ezaugarri morfologikoekin | |
| proba + m:adj | "proba" lema eta jarraian adjketibo bat |
| proba +2 m:adj | "proba" lema eta bi hitzetako distantziak adjektibo bat adjketibo bat |
| bero + handi|asko + m:adi | "bero" lema jarraian "handi" edo "asko" eta jarraian aditz bat |
| proba + m:izearr-erg | "proba" lema eta ergatibo kasuan dagoen izen arrunta |
Ezaugarri morfologikoak
KATEGORIA
| adb | adberbioa |
|---|---|
| adi | aditza |
| adilok | aditz-lokuzioa |
| adj | adjektiboa |
| det | determinatzailea |
| ior | izenordaina |
| izearr | izen arrunta |
| izepib | pertsona-izena |
| izelib | leku-izena |
| izeizb | erakunde-izena |
| lbt | laburtzapena |
| lotjnt | juntagailua |
| lotlok | lokailua |
| esr | esaera |
| esk | esklamazioa |
| prt | partikula |
| ono | onomatopeia |
| tit | titulua |
KASUA
| abs | absolutiboa |
|---|---|
| abl | ablatiboa |
| ala | adlatiboa |
| ban | banatzailea |
| dat | datiboa |
| des | destinatiboa |
| erg | ergatiboa |
| abz | hurbiltze-adlatiboa |
| ine | inesiboa |
| ins | instrumentala |
| gel | leku-genitiboa |
| mot | motibatiboa |
| abu | muga-adlatiboa |
| par | partitiboa |
| psp | postposizioa |
| pro | prolatiboa |
| soz | soziatiboa |
MUGATASUNA/NUMEROA
| mg | mugagabea |
|---|---|
| ms | mugatu singularra |
| mp | mugatu plurala |
| mph | mugatu plural hurbila |
ADITZ MOTA
| da | da |
|---|---|
| du | du |
| dio | dio |
| zaio | zaio |
| da-du | da-du |
| du-zaio | du-zaio |
| dio-zaio | dio-zaio |
| da-zaio | da-zaio |
| du-dio | du-dio |
| da-zaio-du | da-zaio-du |
| da-zaio-du-dio | da-zaio-du-dio |