Emaitzak: 4
| 2011 | ||
| Tratamenduaren zati gisa ere erabiltzen da. Era berean, kirola maiz | egiteak antsietatea eta estresa eta horien ondorioak (suminkortasuna eta umore txarra) murrizten ditu; helburu errealistak planteatzen eta horiei aurre egiten jakiteko gaitasuna areagotzen du; ikaskuntza, kontzentrazioa, oroimena eta alerta egoera hobetzen ditu; autoestimua handitzen du (gorputz irudia hobetzen du) eta hobetzeko espiritua garatzen du; plazer eta ongizate sentsazioa ematen duten endorfina... | |
| 2012 | ||
| Lasterketa bat irabazteko edo marka pertsonalak gainditzeko, lasterkariak uste du gero eta gehiago hobetu daitekeela, eta horrek motibazio handia dakarrela. Korrika | egiteak antsietatea murriztu eta errepikatzera daraman ongizate sentsazioa sortzen du. Gainera, 30 minutuko lasterketaren ondorengo bi orduetan, organismoak endorfinak sortzen ditu, ondorio analgesikoa eta ongizate sentsazioa ematen duten neurotrasmisoreak. | |
| Multinazional batzuk, hala nola Google edo Amazon, konturatu dira onurak dituztela beren bulegoetan txakurrak edukitzeak, eta beren langileei txakurrengandik hurbil lan egiteko aukera ematen diete. 1 Txakurra gertu lan | egiteak antsietatea gutxitzen du Txakurra bulegora eramatea antsietate maila jaitsi, pultsazioak murriztu eta lanaldiko estresetik urruntzen gaitu. Horrela bukatzen du ‘Presencia del perro en el trabajo y estrés de los trabajadores’ atariko ikerketa. | |
| 2020 | ||
| Gainera, erreumatologoek diotenez, “kafeina bezalako edari kitzikagarriak eta edari alkoholdunak, azukredunak eta karbonatatuak saihestu behar dira”. 4 Egin ezazu zure ahalmenen araberako ariketa Ariketa fisikoa erregulartasunez | egiteak antsietatea murrizten, ongizate sentsazioa hobetzen eta loaren kalitatea hobetzen laguntzen du. Gainera, funtsezkoa da artikulazioen osasunari eusteko eta muskulu masa ez galtzeko.SER sindikatuaren iritziz, “komenigarria litzateke egunero 20 eta 30 minutu bitarteko jarduera fisiko jarraitua egitea. | |
Emaitza gehiago eskuratzen...
Loading...
Aldaerak
| egin | 4 (0,03) |
Lehen forma
| egiteak | 4 (0,03) |
Argitaratzailea
| Consumer | 4 (0,03) |
Konbinazioak (2 lema)
| egin antsietate | 4 (0,03) |
Konbinazioak (3 lema)
| egin antsietate murriztu | 2 (0,01) |
| egin antsietate gutxitu | 1 (0,01) |
Urtea
Bilaketarako laguntza: adibideak
| Oinarrizko galderak | |
|---|---|
| katu | "katu" lema duten agerpen guztiak bilatu |
| !katuaren | "katuaren" formaren agerpenak bilatu |
| katu* | "katu" hasiera duten lema guztiak bilatzen ditu |
| !katu* | "katu" hasiera duten forma guztiak bilatzen ditu |
| *ganatu | "ganatu" bukaera duten lema guztiak bilatzen ditu |
| !*ganatu | "ganatu" bukaera duten forma guztiak bilatzen ditu |
| katu + handi | "katu" eta "handi" lemak jarraian bilatu |
| katu + !handia | "katu" lema eta "handia" forma jarraian bilatu |
| Distantziak | |
| katu +3 handi | "katu" eta "handi" lemak 3 elementuetako distantzian bilatu |
| katu +2 !handia | "katu" lema eta "handia" forma 2 elementuetako distantzian bilatu |
| katu +2 !handi* | "katu" lema eta "handi"z hasten diren formak 2 elementuetako distantzian bilatu |
| Formen konbinazioa desberdinak | |
| bero + handi | asko | "bero" lema eta jarraian "handi" edo "asko" lemak bilatu |
| bero +2 !handi* | !asko* | "bero" lema eta jarraian "handi"z edo "asko"z hasten diren formak |
| !bero + handi|asko|gutxi|txiki | "bero" forma eta jarraian "handi", "asko", "gutxi", "txiki" lemak |
| Ezaugarri morfologikoekin | |
| proba + m:adj | "proba" lema eta jarraian adjketibo bat |
| proba +2 m:adj | "proba" lema eta bi hitzetako distantziak adjektibo bat adjketibo bat |
| bero + handi|asko + m:adi | "bero" lema jarraian "handi" edo "asko" eta jarraian aditz bat |
| proba + m:izearr-erg | "proba" lema eta ergatibo kasuan dagoen izen arrunta |
Ezaugarri morfologikoak
KATEGORIA
| adb | adberbioa |
|---|---|
| adi | aditza |
| adilok | aditz-lokuzioa |
| adj | adjektiboa |
| det | determinatzailea |
| ior | izenordaina |
| izearr | izen arrunta |
| izepib | pertsona-izena |
| izelib | leku-izena |
| izeizb | erakunde-izena |
| lbt | laburtzapena |
| lotjnt | juntagailua |
| lotlok | lokailua |
| esr | esaera |
| esk | esklamazioa |
| prt | partikula |
| ono | onomatopeia |
| tit | titulua |
KASUA
| abs | absolutiboa |
|---|---|
| abl | ablatiboa |
| ala | adlatiboa |
| ban | banatzailea |
| dat | datiboa |
| des | destinatiboa |
| erg | ergatiboa |
| abz | hurbiltze-adlatiboa |
| ine | inesiboa |
| ins | instrumentala |
| gel | leku-genitiboa |
| mot | motibatiboa |
| abu | muga-adlatiboa |
| par | partitiboa |
| psp | postposizioa |
| pro | prolatiboa |
| soz | soziatiboa |
MUGATASUNA/NUMEROA
| mg | mugagabea |
|---|---|
| ms | mugatu singularra |
| mp | mugatu plurala |
| mph | mugatu plural hurbila |
ADITZ MOTA
| da | da |
|---|---|
| du | du |
| dio | dio |
| zaio | zaio |
| da-du | da-du |
| du-zaio | du-zaio |
| dio-zaio | dio-zaio |
| da-zaio | da-zaio |
| du-dio | du-dio |
| da-zaio-du | da-zaio-du |
| da-zaio-du-dio | da-zaio-du-dio |