|
2001
|
|
|
Zuntzak masa fekala areagotzen du, hesteetako mugimenduak estimulatuz eta gorozkien jariakortasuna erraztuz. Kontuan hartu beharreko beste alderdi bat da janariekin likido gehiago hartzea (zopak, gelatina, infusioak, etab.). eta otordu artean (ahal dela, ura, zuku naturalak), gorozkiak kanporatzean esku hartzen duten pareta abdominaleko muskuluak sendotzen lagunduko duen ariketa fisikoren bat
|
egitea
ahaztu gabe. Kontuan hartu behar da zuntz gehien pixkanaka sartu behar dela elikaduran, eta hori pertsona bakoitzaren tratamenduaren aurreko dietaren ezaugarrien araberakoa da.
|
|
|
... Josten
|
egitea
ahaztu, ordea...
|
|
|
Hasieran bezala, biluzik bazaude eta, bat batean, josten
|
egitea
ahaztu zaizula konturatzen bazara, zatoz etxera eta jantzi zeure aurretiko norbaiten jantzia. Baliteke arropa horrek larrua babesteaz gain soinean eraman duenaren izpiritua ere eranstea.
|
|
2002
|
|
|
Ez, emakume hura ez zegoen blokeatuta, ez guztiz behintzat, inola ere. Irri
|
egitea
ahaztu zitzaiola esan zidan egun gutxi batzuk lehenago, baina geroztik behin baino gehiagotan egin zidan irri eta, irri ez ezik, bizipozaren iturritik isuritako barre algara haiek ere bai... Handik gutxira, agurrerako orduan, segundo luze batez egon ginen, ene soa harenean iltzaturik, harena enean, biak ere sorgindurik bageunde bezala, hitzik egin gabe...
|
|
2005
|
|
|
Goiza aurrera, hori sentimentuori apurkaapurka gorpuztuz joan zan, arineketan egiteko gogo bizia bihurtuz. Niretzako ulergarria bazan be, batetik, etxeratzeko neukan irrika bizia adierazoten ebalako eta, bestetik, herren
|
egitea
ahaztu gurean hanka normalduek arineketan zelan egiten eben frogatu gura izango nebalako, baegoan oraindino guztiz argitu ezin neikean susmoren bat. Ingurukoek be zerbait susmagarri nabaritu behar izango eben, euren aurpegietan larridura pittin bat ikusi neikean eta begiratzen eustienean.
|
|
|
Zertarako balio nuen? Nik neuk sorturíko malkoz beteríko putzu sakon bakartiaren harnean pasa tzen nituen orduak, bertatik aterako ninduen nor baiten zain, ni ez bainintzen gai bakarrik irteteko, igerían
|
egitea
ahaztu zitzaidan. Eztarriko korapiloa irensteko ahaleginak egiten nituen, baina ezinez koa zitzaidan.
|
|
2006
|
|
|
Dena dela, eginbeharra amaitu baino lehen presazko beste eginkizunen bat gogoratu zuen, dirudienez, eta bere laguntzaileari eman zion amaitzeko agindua. Laguntzailea fin aritu zen lanean, baina begietako ikur babesleak
|
egitea
ahaztu zitzaion.
|
|
2009
|
|
|
Alzheimerra berba ezaguna da, eta Euskadiko Alzheimerdun Gaixoen Senitartekoen Elkarteen Federazioko lehendakariak esan digunez, sarritan arinkeriaz erabili ohi da gure gizartean. Hau edo bestea
|
egitea
ahaztu zait! Alzheimerra edukiko ote dut?; honelakoekin gaixotasunari garrantzia kentzen diogu.
|
|
|
Asko haserretzen zen aita nirekin, edozer gauzagatik: babarrun zakuren bat hautsi zitzaidalako edo kontu bat
|
egitea
ahaztu nuelako. Antxoa poto bat erori eta lurra lorrindu nuen batean, atzetik etorri eta zaplaztekoa eman zidan dendako bezeroen aurrean, amorruz eman ere.
|
|
|
–Zer arraio zabiltza, hmmm hmmm eta hmmm hmmm? Hitz
|
egitea
ahaztu zaizu ala??
|
|
|
–Kontzentrazio esparru batera eraman zuten aita, eta gauero akordatzen naiz harekin?. Bosniako gerraren garaian bizi izandakoak ez ditu ahaztu oraino, eta amesgaiztoak izanagatik, ez zaio amets
|
egitea
ahaztu. –Hori da munduan gehien gustatzen zaidana:
|
|
|
Filmak berak ez hotz ez bero utzi gaitu. Komunetik osteratxoa
|
egitea
ahaztu zaigu...
|
|
|
Jada ez zion horrenbeste min egiten kontrarioari. Besteari min egin nahiaren min egin nahiaz, berea ongi
|
egitea
ahaztu zitzaion Irujori. Gonzalezek pausu bat egin zuen atzera, baina berak lehen aurrera egindakoarekin jarraitu zuen.
|
|
|
–Zer arraio zabiltza, hmmm hmmm eta hmmm hmmm? Hitz
|
egitea
ahaztu zaizu ala...?
|
|
|
oihu
|
egitea
ahaztu
|
|
2010
|
|
|
Galdera zehatz bat
|
egitea
ahaztu zitzaidan: nork egingo ditu hamaika frogak?, edo hobeto esanda, norengan egingo dituzu?
|
|
2011
|
|
|
Hurrengo bi asteetan lamina berriz agertu ez etxebarru hartan, eta gure Juankruz beti bezain apal. Semeari gizalegearen predikuak
|
egitea
ahaztu gabe, baina apal. Zintzo.
|
|
2012
|
|
|
Gero neure burua prestatu nuen, eta babesean jarri nintzen. Kanoi guztiak, nik esaten nien bezala, bete nituen; hau da, hesi berriaren gainean kokatuak nituen mosketeak eta nire pistola guztiak; eta neure burua babestea erabaki nuen azken arnasa eman arte, neure burua zeruko Jaunaren esku uztea eta Jainkoari basatien eskuetatik salbatzeko adoretsu otoitz
|
egitea
ahaztu gabe. Horrela eman nituen beste bi ordu, baina ezinegona hasi zitzaidan pizten kanpoan zer gertatzen ari zen jakiteko, ez bainuen kanpora bidaltzeko zelataririk.
|
|
|
Egia da, aurkezpenak
|
egitea
ahaztu zait! Ni Gorka naiz, Gorka Garai.
|
|
2014
|
|
|
" Honi eta besteari buruz txutxu mutxuka ibili ginen Euskal Herriko aretoetan", azaldu dute sortzaileek. " Baina konturatu gara ikuskizun hartan geure buruaz berba
|
egitea
ahaztu genuela", azaldu du Aginagaldek, eta horregatik sortu dute, barikuan, Plateruenean eskainiko duten obraren bigarren partea. Ikuskizuna 22:30ean hasiko da.
|
|
|
–Baina etxetik irten ginenean, handik gutxira, atarira ailegatu ahala, nik telefonoz deitu nion diru kontuei buruz hitz
|
egitea
ahaztu genuelako...
|
|
|
Baina atarira iritsi orduko telefonoz deitu behar izan zioten Lukas Montxoni. Artaburu halakoak, bileran diru kontuei buruz hitz
|
egitea
ahaztu zitzaien.
|
|
2015
|
|
|
–Ez dakit hainbesterainokoa den, Joseba, bekainak altxatu zituen, sinesgogor, eskatu bezala hika
|
egitea
ahaztu zitzaiola ohartuz bidenabar.
|
|
|
Horrexetan eduki zuen, eta horrexetan bakar bakarrik, nire ekintzak akatsa. Seinale bat, zigilu bat, nolabaiteko sinaduraren bat
|
egitea
ahaztu zitzaidan Madrilen eta damu nintzen, biziki damu. Aski nuen, leherketa baino lehen, telefonoz beste erakunde edo norbaiten izenean, atentatuaren jabetza erreklamatzearekin.
|
|
|
Kopiak
|
egitea
ahaztu zitzaizula?
|
|
2016
|
|
|
Umeak Paristik dakartzan zikoinari buruz hitz
|
egitea
ahaztu zaigu!
|
|
2017
|
|
|
Bandera gorriz kaleak betetzen zirenekoa, egun horretan inork lanik egiten ez zuen aro hura salbu eta poliziak, kazetariak eta sindikalista prestu ekintzaileen bazkaria prestatzen eta seme alabak zaintzen geratzen ziren emazteak. Orain maiatzaren lehena jai eguna da, eta jai egunetan jendeak zeregin anitz ditu, eta askori tokatzen zaio lan
|
egitea
ahaztu gabe sindikalista berriek ere bazkaltzen dutela eta zaindu beharreko seme alabak dituztela.
|
|
|
Jantokian sartu aurretik oinetakoak ondo garbitu nituen, logelan
|
egitea
ahaztu nuela gogoratuta, oinetako bakoitza aurkako hankako prakaren atzealdean igurtziz eta logelatik honainoko bidean komuneko ispiluan arteztutako gorbata okertuko ez zela espero izanez.
|
|
|
Sarritan entzun izan du “mirari dietak” ez direla existitzen; egia esan pisua galdu nahi bada, pixkanaka egin behar da, osasuntsu jan eta kantitateak gutxitu, ariketa fisikoa
|
egitea
ahaztu gabe. Hori zentzuzkoa iruditzen bazaizu, zergatik ez pentsatu “minbiziaren aurkako dietak” gauza bera?
|
|
2018
|
|
|
Suaren Gizon batzuk, asko, guri begira eta gu seinalatzen ari ziren, eta beste asko haitzuloetatik arrastaka ateratzen. Baltsan eseri ginen, begiratzeko, eta arraunean
|
egitea
ahaztu zitzaigun. Ibaiertzean sekulako iskanbila hasi zen.
|
|
|
Sukaldean ontziak herdoilak janak daude. Norbaiti harrikoa
|
egitea
ahaztu zaio. Euliak dantzan dabiltza desertu ilunean.
|
|
|
Pixa egiteko zuloa
|
egitea
ahaztu zitzaizun.
|
|
2019
|
|
|
Arduratzen gintuen. Nolabait esateko, memoria ariketa
|
egitea
ahaztu zaigu. Eta oroimenak garrantzia dauka, gogoratzeko nondik datorren borroka transmaribibolloa.
|
|
|
Izoztuta, urte osoan eduki daitezke prest, hondatu gabe, eta erosotasun handia eta denbora asko aurrezten da. Gainera, baratxuriaren kasuan, zuritzean edo txikitzean eskuak ihes egitea ekiditen dugu, eta tipularekin negar
|
egitea
ahaztu zaigu ebakitzean. Zuzenean zartaginean bota, olio beroarekin.
|
|
|
–Alemanez
|
egitea
ahaztu al zaizu? –harritu zen.
|
|
2020
|
|
|
Eta hala ere, pentsatzen dut garrantzitsua dela orain ere bere lana azpimarratzea, mirestea eta balioan jartzea. Sarritan urrunekoei begira gaudenean, hurbilekoentzat esatea edo
|
egitea
ahazten zaigun hori guztia.
|
|
|
Mate hurrupaldi baten
|
egitea
ahazturik geunden. Biak barrez hasi ginen; gure musikak Bela Bartoken dantza bat zerion arte isildu ginen.
|
|
2021
|
|
|
Askotan gertatzen da idazleak ez duela lan hori ondo egiten eta irakurleok ez dakigula non gauden edo gauden lekuak ze itxura daukan, eta horrek oztopatu egiten du irakurketa. Ikusiko genuke pelikula bat paisaiak lukeen lekuan fondo berde bat balego, zuzendariari kroma
|
egitea
ahaztu zaiolako edo ez zaiolako garrantzitsua iruditu. Idazleak lagundu egin behar die irakurleei ez idatzita dagoena irakurtzen –hori ez da literatura, hori irakurketa da–, baizik eta idatzita dagoena imajinatzen.
|
|
2022
|
|
|
Ur biltzaileak, pegarra pausatu baino lehen, behar zuen benedicamus bat erran, bestela ura ez zen garbi; honen
|
egitea
ahaztu egiten bazitzaion, behar zuen berriro uraren bila joan.
|
|
|
Eta herriaz ahaztu da. Jai batzordea programan sartzea ahaztu zuen, Kaletxikiko danborradari harrera
|
egitea
ahaztu zitzaion... ahaztura gehiegi egun gutxian.
|
|
|
Gainera, egitasmoak jendearen arreta piztu duela ikusarazi zien. Hori gutxi ez, eta hainbatek esan diete bere garaian ekarpena
|
egitea
ahaztu zutela eta laguntzeko interesa dutela. Beraz, aukera hori berriro irekitzekotan dabiltza, beste bide batetik bada ere.
|
|
|
EMAKUME 1: Ja, baina gogoratu nahian pentsatzen hasten haizenean hitz
|
egitea
ahazten zain!
|
|
2023
|
|
|
Karlos III.a errege koroatu berriak iragan kolonialista erreparatzeko asmo onak, hitzez behintzat, adierazi izana baliatu dute Alemayehuren familiaren oinordekoek eta Etiopiako ordezkariek enegarren aldiz eskatzeko printzearen arrastoak jaioterrira itzul ditzaten. Eta enegarren aldiz, eskaera ukatu diete," hildakoen duintasuna zaintzeko erantzukizuna" argudiatuz;" soilik hildako batzuen duintasuna" ñabardura
|
egitea
ahaztu zaie.
|
|
|
Gainera, etxeetako kultura aniztasuna gero eta handiagoa da; gizarte sareen eta norberaren esperientzien bidez hainbat eta hainbat errezeta eskura izateak menuak gero eta nazioartekoago bihurtzen ditu. Hori bai, haurrentzako menuak
|
egitea
ahaztu gabe eta light menuak gero eta gehiago erabiltzen direla kontuan hartuta. Badakizu nola egin?
|