|
2003
|
|
|
Azkenean mojak eskuzapi goxo bana ekarri zien, eta ondo ondo txukatu ziranean, alkoholez erdi betetako ontzi handi bat ekarri zuan. Han hiru edo lau bider sartu zituan eskuak eta besoak ukondoraino Etxeberriak, larrutik irrist
|
egin
osteko alkohola ontzian erortzen utzirik.
|
|
2004
|
|
|
Edari isotonikoak dira ariketa amaitu bezain laster behar diren hidratoak irensteko modurik egokiena, eta, ondoren, karbohidrato ugari duten elikagaiak sartuko dira dietan, aurre lehiaketakoen antzekoak. Proteinak ere garrantzitsuak dira ariketa
|
egin
osteko dietan, glukogenoa errazago berreskuratzen laguntzen baitute eta esfortzu handiaren ondoren muskulu proteinak galtzea eragozten baitute.
|
|
2006
|
|
|
Erosketak. Opor aurreko egoera asteko erosketak
|
egin
osteko egoerarekin alderatzen nuen. Etxera iritsi, eta gauza guztiak euren tokietan uzterakoan lortu ohi dudan bakea edo antzekoa sumatzen dut esku artean erabilitako arazoei buruzko txostenak euren tokietan uztea lortzen dudanean oporretara joan baino lehen.
|
|
2009
|
|
|
Jakinarazpena egiteko ordua edozein izanda ere, notarioak bere esku izan behar du letra, jakinarazpena
|
egin
osteko bigarren egun baliodunaren arratsaldeko ordu biak arte, ukandunari letra bera edo protestoaren inguruko lekukotzarik eman gabe. Bien bitartean, eta, betiere, bulego orduetan, interesdunek letra aztertu ahal izango
|
|
|
tenple onean laga ninduen. Igeri
|
egin
osteko baretasunaren antzeko zerbait. Ur haietan, onartu nion neure buruari, intereseko arrain gutxi harrapatu nuen arren.
|
|
2011
|
|
|
Erditu behar eban egunean edo aurretxuan oiloa hilten zan eta oilo saldie gertetan zan, eta haxe emoten jakon amari umea
|
egin
osteko zortzi egunetan, bularrerako ona zala eta. Horreetan egunetan etxekoandrearen beharrak gizonak edo auzokoren batek egiten zituan.
|
|
|
Etxe ba tzuetan akordua daukie, sasoi baten ohitura zala, amari oilo bat eta txokolatea opari egitea. Oilo hori, oilo saldea egiteko izaten zan, seina
|
egin
osteko janari gomendatua hori izaten zan eta.
|
|
|
gaixoen gernua eta gorozkiak? kaka
|
egin
osteko higiene eskasagatik uretara eta elikagaietara sartzea
|
|
|
Elikagaien digestioa
|
egin
osteko azken hondakin solidoak dira gorozkiak. Digestio aparatuko prozesu fisiologiko eta patologiko ugarien datu iturri oparoa izan ohi dira.
|
|
2012
|
|
|
Aurrerago, honako hau dio: «Tribunalak azpimarratzen du, auzitegi nazionalek ezin dituztela delitua
|
egin
osteko lege aldaketak aplikatu, atzerako eraginez eta pertsonen kalterako direnean». Onerako direnean bakarrik aplika daitezke.
|
|
|
zergatik da garrantzitsua dietarekin asmatzea? Ariketa
|
egin
osteko dietak galdutako elikagai guztiak berreskuratu eta orekatu behar ditu Ariketa fisikoa egiten dugunean, gure organismoak karbohidratoak eta gantzak erretzen ditu esfortzuak behar duen energia sortzeko. Gorputzeko tenperatura erregulatzeko ere balio du, bestela energia sortzean igo egingo bailitzateke eta ez bailitzateke egonkor mantenduko.
|
|
|
Bere minaz hitz egin zidan arte hiriko burrundarak besterik ez zuen betetzen nire gogoa. Amodioa
|
egin
osteko ezaxola hustuan, aratinik geunden, gorputza laxo, izerdia lehortzen. Euli tematien hegaldi baldarretan kiribilka zebilkidan begirada.
|
|
2013
|
|
|
Eskolarteko infantilen partiduaren ostean jokatu zuten Euskal Ligako neurketa Beltzak Gure Etxea taldeko mutil indartsuek.Partiduari ezin hobeto ekin zioten etxekoek, 10 minutuan Patxi Gabilondok lehen uztartzea egin eta 30 minuturako beste bi ere lortuak baitzituzten Ander Rekondoren lanari esker. Xabi Prietok eduki zuen uztartzea
|
egin
osteko kolpe gehigarria gauzatzeko ardura eta 17 0eko markagailua lortua zuten dagoeneko.Lehen zatia bikain amaituko zela zirudienean, azken jokaldian Baztanek Beltzaken defentsa lerroak hautsi eta uztartzea gauzatu zuen, kolpe gehigarriaren bi puntuak gehituta, 17 joan ziren aldageletara mutil guztiak.Ander Rekondo Beltzak taldeko jokalaria baloia eskutan duela, entsegua gauzatzear.Bigarren zati... Bosgarren minutua betetzerako uztartze bat egina zuten eta nafarren moralak aparra bezala egin zuen gorantz hortik aurrera.
|
|
|
Amodioa
|
egin
ostekoa ez dut faltan izango.
|
|
2014
|
|
|
Kautak Agerre diskoa (Baga Biga) aurkezten jarraitzen du. Entseguetarako erabiltzen duten baserriaren izena hartu duen lan hau taldearen laugarren diskoa da, hirugarrena (Isladak, 2008) argitaratu zutenetik bost urteko etena
|
egin
ostekoa. Lan honekin hamargarren urteurrena ospatu arren, euren esentziari eutsi diote:
|
|
2015
|
|
|
39 Dantzaren ondoren, amodioaren goraldia eta heriotza beste lau pausotan gauzatzen da, egitura klasikoari jarraiki: lorategiko enkontrua (ezkongai bihurtzen direnekoa), ezkontzarena (elizako zeremonia), maitasuna
|
egin
osteko oheko enkontrua (eta horren osteko banaketa derrigortua), eta, azkenik, hilerriko enkontrua (heriotzaren unea).
|
|
2016
|
|
|
azken kasuan, kanpoko objektu eta gertaeretan jartzen da arreta; aldiz, begiak puntu zuri batean finkaturik dituzunean, zuregandik ez beste inorengandik ekarri beharra dago hizpidea. Monsieur Desseinek gugandik alde
|
egin
osteko isilunerik laburrenak ere ezbeharren bat ekarriko zukeen egoera hartan; ziurrena, emakumea bestaldera jiratuko zen; hortaz, hitzetik hortzera hasi nintzen hizketan.
|
|
|
Gero nirekin egon ziren psikiatrikoko hilabete luzeetan, eta CD hura era konpultsiboan entzun nuen, entzutearen entzuteaz erabat hondatu zen arte. Han barruan egindako lagunak diskoko kantekin lotzen ditut, eta CDaren kaxa Enarari oparitu nion, psikiatrikoko neska lagunari, aurreneko aldiz txortan
|
egin
osteko egunean, bere mutil laguna izateko eskatu zidanean.
|
|
2017
|
|
|
Nahita, neure burua horretara bortxatuta, hasi nintzen pentsatzen X rekin amodioa
|
egin
osteko barre algaretan. Neure buruari esan nion gogoratzeko zure berbak, laztanak, eskuak, ama.
|
|
|
Izan ere, azken hauek izango ziren ugarienak eta zantzu gehien utzi zituztenak. Analisia
|
egin
osteko ondorioei begira, historiaurreko talde desberdinen nabigatzeko gaitasuna guztiz egiaztatuta gelditzen da.
|
|
|
Eskritura
|
egin
osteko izapideak
|
|
|
Zurekin. Zure zigarretak arnasten, bizarra
|
egin
osteko zure lozioa usaintzen. Baina aski da, On Manuel.
|
|
|
Hortzak estutu zituen malkoei eusteko. Oka
|
egin
osteko askatasun sentipenak minutu pare bat besterik ez zion iraun. Orain tripa handituta zeukan eta zerri bat bezala sentitzen zen.
|
|
2018
|
|
|
Telefonoa utzi, eta anaiei esan nien berriro ere hasi behar nuela. Anaiek baietz, Jose Ramonentzako omenaldirik onena hura zela, berriro ere hastea.Zer izan da ibilbide honetako gauzarik gogorrena. Markak
|
egin
osteko hurrengo eguna. Dena amaitu dela ematen du, izugarrizko hutsunea nabaritzen da.
|
|
|
Haren albo ondorioak honako hauek dira: gernu
|
egin
osteko hondar altua, zeinak norberak egindako zundaketa behar izan dezakeen denbora batez, eta bakteriuria (1 EM). Horrexegatik teknika hau saihestuko dugu gernu egin osteko hondar altua izateko arriskuan dauden pazienteetan (baldin eta norberak egindako zundaketa egiteko prest ez badaude) eta gernu infekzio errepikakorrak dauzkaten pazienteetan (11).
|
|
|
gernu egin osteko hondar altua, zeinak norberak egindako zundaketa behar izan dezakeen denbora batez, eta bakteriuria (1 EM). Horrexegatik teknika hau saihestuko dugu gernu
|
egin
osteko hondar altua izateko arriskuan dauden pazienteetan (baldin eta norberak egindako zundaketa egiteko prest ez badaude) eta gernu infekzio errepikakorrak dauzkaten pazienteetan (11).
|
|
|
5.1.4.6 Gernu
|
egin
osteko hondarra (GEOH). Txiza egin ostean puxikan gelditzen den gernu kantitatea da.
|
|
2019
|
|
|
Ondorio bezala, Auzoko kontzeptua laburtuko dugu eskematikoki landa lana
|
egin
osteko prismatik:
|
|
2020
|
|
|
Martinek interes handia du bertsoaren sortze unean gugan ematen diren prozesuekiko, eta yogarekin lot litekeen galdetu diot: “Yoga
|
egin
osteko argitasun mental hori, nahiko egokia izan daiteke bertsotarako, nahiz eta erlaxatuegi izan zenezakeen gorputza, agian. Orekan asmatuz gero, txapelketetarako eta prestakuntza ona izan daitekeela uste dut.
|
|
|
Zure arrakastak itzalean uzten ditu horra iritsi arteko zailtasunak: doktoretza
|
egin
osteko Suediako egonaldia, gela baten neurriko etxe batean; Euskal Herrian bat batean lanik gabe geratu zinen garaia; Marylandera (AEB) joateko erabakia...
|
|
|
Alkohola neurotoxikoa da, ez da ona gure nerbio sistemarako ezta digestio aparaturako ere. Are, kirola
|
egin
osteko zerbeza freskoaren mitoa okerra da: emozionalki oso ondo sartzen da garagardoa, baina metabolismoarentzat oso txarra da.
|
|
|
Dena matrikula
|
egin
osteko hilabete luzeetan pentsatu bezala ateratzeko desioan: eskolara heldu, semea, alaba edo biloba agurtu eta, egun osoa inongo negar edo ezbeharrik gabe igaro ostean, bere bila itzuli.
|
|
|
Azaldu dutenez, erroldatuta dagoen eta irakurtzen eta idazten dakien 70 urtetik beherako edozein pertsonak jaso dezake hauteskunde mahai bat osatzeko deia; beti ere, adinez nagusiak badira. Izendapena
|
egin
osteko hiru egunetan jakinaraziko zaie hautatutako pertsonei.
|
|
|
korrika
|
egin
osteko nekea
|
|
|
“Zein izan da zuretzat inoizko larru jotzerik onena? ”. Pentsatzen jarri eta ohartu nintzen, niretzat, sexurik onena kirol gogorra
|
egin
ostekoa dela: Aneto igo ostean, Behobia Donostia egin ondoren… Kirolak piztu egiten nau, kirola egin ostean ondo sentitzen naiz nire gorputzean.
|
|
|
15 urte (16 urte elkarrizketa
|
egin
osteko egunean)
|
|
2021
|
|
|
Kirola egiteak dopamina eta serotonina jariatzea dakar, eta ongizatea sentitzen omen da. Ariketa fisikoa
|
egin
osteko ongizate eta poz horrek kirola egiten jarraitzeko motibazioan laguntzen ei du. Horregatik dabil jendea hara eta hona korrika, bizikletan eta igerian.
|
|
|
paseatu egiten dut. Abiaduran arnasa estutzen zaidalako edota kirola
|
egin
osteko ongizateaz ahaztuta nabilelako izango da, baina oinez egiten ditut besteek korrika egiten dituzten bideak. Denak ditu bere alde onak eta txarrak, noski.
|
|
|
bi ordu lo
|
egin
osteko igande goizean.
|
|
2022
|
|
|
Natasha izeneko pertsonaia da kontakizunaren motor nagusia, eta, batez ere, herritik alde
|
egin
osteko unibertsitateko lehen uneak kontatzen ditu komikiak. Baina garrantzi berezia dute haren inguruan dabiltzan pertsonaiek ere:
|
|
|
Lehena hasiera baino ez da. Ziur nago zenbait kontutan kale egingo dugula, baina aztertuko ditugu lasterketa
|
egin
osteko egunetan, eta apuntatu 2023ari begira, akats horiek errepika ez daitezen. Lasterketa herrikoi bat antolatzeak elkartu gaitu, eta segida emateko asmoarekin gaude.
|
|
|
Rakelena da irribarrerik zabalena. Migelek lotsatua dirudi, txantxaren bat
|
egin
osteko aurpegiera bihurria ageri du. Deitu lioke noizbait, aspaldian ez dauka bere berririk.
|
|
2023
|
|
|
Ana izan da bi musu ematera hurbiltzen lehena; atzean geratu dira Iñaki eta Irati, motxilak soinean, kirola
|
egin
osteko aurpegi zurrupatuak berari begira.
|
|
|
45 urte inguruko gizon garaia, ile zuri beltza ondo tolestua albo bietara, arropa garestiak soinean, gorbatarik eta jakarik ez. Bizarra
|
egin
osteko lozioari diru usaina zerion. Kiratsa.
|
|
|
Neguko eulondoetan ortzi ikusgarriak eratzen omen dira Oñatin: ez dago euria
|
egin
osteko ordu edo egunak bezalako zeru aratz eta gardenik. Izarratu ederra egoten denean, Iruizarrak ezin hobeto ikusten dira, Oriongo Ainitak, Alnilam eta Mintaka; beste zenbaitetan, berbadun askok bost izar ikusten dituzte, Bostoilluak.
|