|
2003
|
|
|
Batez ere kirola praktikatzea zaila daukan jendea horretara bultzatzeko. Eta bide hori hartzen duen jendeak,
|
egin
dezala kirola garantia batzuekin. Hots, medikuak, teknikariak, monitoreak, eta instalazioak izango dituen garantiarekin.
|
|
2010
|
|
|
EBko herrialdeetako kirolari guztiek Europako banderadun besokoa janzteko proposatu zuen, baina ideiak ez zuen nahikoa babes lortu. Pekingo Joko Olinpikoak aspaldi bukatu ziren, baina hiru aste besterik ez dira falta hari itzal
|
egin
diezaiokeen kirol ekitaldi bakarra hasteko: Hegoafrikako Munduko Futbol Txapelketa.
|
|
|
Igeriketa pertsona gehienek
|
egin
dezaketen kirola da, adin bereizketarik gabe; izan ere, uraren barruan, gorputzaren atal desberdinen gaineko eragina txikia da, eta hezurren eta artikulazioen tentsioa ahalik eta gehien murrizten da. Azken urteotan, jarduera terapeutiko ugari egin dira ariketa mota hori egiteko:
|
|
|
Pareta horiek naturalak zein artifizialak izan daitezke, eta, horren arabera, eta baita duten zailtasun mailaren arabera, eskalada mota ezberdinak daude: ...); izotz eskalada (izotzak estalitako hormetan praktikatzen dena); eskalada klasikoa (klasiko edo askearen helburua, bidea ahalik eta finkatze puntu artifizial gutxien erabilita egitea da); eskalada artifiziala (horma artifizialean egiten den kirol eskalada); bouldering a (modalitate hau atletikoa eta oso segurua da); eta big wall a (izenak dioen bezala, horma handietan praktikatzen dena). Edonork
|
egin
dezakeen kirola da, baina komenigarria da hasi aurretik eskaladaren ezaugarriak behar den bezala ezagutzea. Izan ere, teknika menderatzea oso garrantzitsua da kirol honetaz gozatzeko.
|
|
|
Hizkuntzaren erabilerari, eta hartzen duen adin tarteari erreparatuta, guretzat lehentasunezkoa da. Oso argi eduki behar da bitartekoak kudeatzen ari garela, eta berdin berdin
|
egin
genezakeela kirol lanketa bat, edo kultur jarduera bat. Egunerokoan normal jarduteko aukerak eman behar dira.
|
|
2015
|
|
|
Beti iruditu zitzaion bitxia nola ugaldu ziren era horretako dendak eta nolako neurria hartzen zuten, hainbeste metro zertarako behar zituzten ulertu ezinik. Han sartu bezain laster hasiko zitzaion misterioa argitzen, mila eta bat baitziren gizon emakume modernoek
|
egin
zitzaketen kirolak, mila eta bi kirol horietako bakoitzean aukeran zeuden salgaiak. Bere kasa bilatu nahiko zuen Estebanek mendirako gaien atala, baina galdu egin zen windsurf oholen eta zikloturistentzako bizikleten artean, eta Nadia Comaneciren gimnasia taldekoa zirudien dendari pinpirin bati galdetu zion azkenean lo zaku bat non aurki zezakeen.
|
|
2016
|
|
|
Pisu arinekin aritzen da, baina polita gelditzen da. Gainerakoan, ematen du gizonezkoek bakarrik
|
egin
dezaketela kirol hau. Inoiz ez gara ariko neurri berean gizonezkoak eta emakumezkoak, baina marka onak lortzeko aukera ona daukate emakumezkoek.
|
|
2019
|
|
|
nuke alabak pilotariak izatea, izugarri gustatuko litzaidake! Baina ez diet ezer esaten,
|
egin
dezatela kirola, nahi dutena.Emakumeen pilotak jauzi handia egin du azkenaldian... Bai, baina kostatu zaio, alajaina! Gure amak jokatzen zuen umetan, mutilekin.
|
|
2020
|
|
|
Egin ariketa fisikoa etxean. Bideo-jokoen kontsolarekin ere
|
egin
dezakezu kirola! Kontuz, dantza eguneroko ariketa bikaina izan daiteke.
|
|
|
Gasteizko hiri bilbetik kanpoko 54 herrietako batean bizi bazara, udalerri osoan
|
egin
dezakezu kirola, hiri osorako ezarritako ordutegi tarteei erreparatuz. 6:00etatik 23:00etara bitartean ibil zaitezke, ordu tarteen mugarik gabe, etxetik kilometro batera.
|
|
|
• Kirola egiteko muga berriakJaurlaritzak gauerdian argitaratutako dekretuaren arabera, Araba, Bizkai eta Gipuzkoako herritarrek euren udalerriekin muga egiten duten herrietara joateko aukera izango dute, lasterka, bizikletan edo menditik oinez, betiere bidea euren udalerrian hasten badute, ta jatorrizko udalerriko ordu tarteak errespetatuta. “Nerabeek lagunekin batera
|
egin
dezakete kirola, elkarren arteko tartea lagata, baina dira batu plazan, parkean edo lonjan elkarrekin egoteko”. Era berean, paseatzeko ezarrita zegoen kilometro bateko muga indargabetu dute eta etxe berean bizi diren lagun guztiek batera kalera irteteko aukera dute.
|
|
|
Bai. 14 urtetik gorakoek 06:00etatik 10:00etara eta 20:00etatik 23:00etara bitartean
|
egin
dezakete kirola, baita paseatu ere. 70 urtetik gorakoek edo ezintasunen bat dutenak 10:00etatik 12:00etara eta 19:00etatik 20:00etara irten daitezke kalera.
|