|
2001
|
|
|
Felipe Gonzalezekin harreman zuzenak izan dituzte, Bizkaian beraien arteko bilerak egin dira eta hainbat burukidek arlo pribatuetan hala adierazi digu, hauteskunde ostean ituna PSOErekin egingo da. Jeltzaleen borondatea halakorik ez bada, alderdi abertzaleek
|
egin
dezagun ariketa praktiko bat: esan dezagun hauteskunde aurretik norekin egingo genukeen itunik eta norekin ez.
|
|
2002
|
|
|
Eta azterketa gehienak garraiobide horretan oinarritzen diren arren, gaixotasun hori autoko edo autobuseko bidaiarietan ere gertatzen da, denbora luzean ibilgetuta egoten baitira leku murriztuetan eta mugitzerik ez dagoenean. Espainiako konpainiek ez dakite, hala ere, bidaiariek ez dutela sindrome hori jasan, eta, hegaldian zehar, beren sintomei aurre egiteko
|
egin
ditzaketen ariketen berri ematen diete bidaiariei. Konpainia batzuek aholku orri bat dute ontziko aldizkarian, bidaiariari laguntzeko, eta informazio bideoak ere ematen dituzte kabinan.
|
|
2003
|
|
|
Hurrengo taulan, Urdaibaiko Biosfera Erreserbaren gai garrantzitsuak eta aldemakalak aurkeztu dira. Taula hau ere ariketa modura osa dezake nork bere erara.Gure eskualde, herri, edota auzoan ere
|
egin
dezakegu ariketa bera.
|
|
2007
|
|
|
«Badakigu adina ere ez dela kontraindikazioa ariketa modu erregularrean eta paziente bakoitzaren egoerara egokituta egiteko», zehaztu du Aguilerak. «Denok
|
egin
dezakegu ariketa maila batean edo bestean, hasi oinez arin samar ibiltzetik edo korrika egitera, astean gutxienez hiru egunetan eta gutxienez ordu erdian». Jarduera fisikorik eza arrisku faktore garrantzitsua da, eta gaixotasun ugari garatzen ditu.
|
|
2011
|
|
|
CONSUMER EROSKI Hurrengo aldeak haur eta nerabe batek mantendu behar duten bizitza aktiboa erakusten du. Errutinatzat hartzen da, eta adin banatan berez
|
egin
dezakete ariketa. Hori bilatzen da behintzat.
|
|
2012
|
|
|
Haurrei galdetzeak gogoeta eginarazten die, eta irtenbideak bilatzera bultzatzen ditu. Planeta Ciencia Museum erakundearen web orrian, galdera eta erantzunei eskainitako gune batek era askotako galdera txikiak argitzen ditu; esate baterako, busti ezin den material berri bat aurkitzea, zergatik irauten duten pinguinoek oso murgilaldi sakonetan, zergatik kantatzen duten txoriek egunsentian edo nola
|
egin
dezaketen ariketa euliek. Zientziaren helburua “mundu fisikoa behaketaren, esperimentazioaren eta arrazoiketaren bidez ezagutzea” da.
|
|
2013
|
|
|
Egungo taldea osatu duten enpresetako kode etikoak batuz lortu da dokumentu hori. Azter ezazu, eta
|
egin
itzazu ariketa hauek: a) Adierazi zer interes talde agertzen diren dokumentuan.b) Alderatu ezazu dokumentuaren egitura unitate honetan proposatu denarekin, eta adierazi antzekotasunak eta desberdintasunak.c) Aztertu Telefónicaren kode etikoak langileekiko proposatzen dituen harremanak, alderatu unitate honetako ETEen kode etikoaren adibidekoekin, eta azaldu desberdintasunak.5·· Multinazional b...
|
|
|
Ea,
|
egin
dezagun ariketa hau, umeak. Nik Arturo, gogoratzen duzu hilerrira joateko gonbitea?
|
|
2014
|
|
|
1 Aztertu teoria atomiko molekularrari buruzko informazio testua eta Ekigunean dauzkazunak, eta
|
egin
itzazu ariketa hauek.
|
|
|
1 Energiaren eraldaketa informazio testua arreta handiz irakurri ondoren, jarri binaka, eta
|
egin
itzazue ariketak:
|
|
2015
|
|
|
1 Binaka,
|
egin
itzazue ariketak, Ekiguneko argazkiak eta Piximetre aplikazioa erabiliz. Zelulen forma
|
|
|
1 Jarri binaka eta
|
egin
itzazue ariketa hauek.
|
|
|
Taulan jaso diren datuak aztertuz,
|
egin
itzazu ariketa hauek.
|
|
|
1 Ikusi arretaz ekiguneko Eredu atomikoak denbora lerroa, eta, ondoren,
|
egin
itzazu ariketa hauek:
|
|
2016
|
|
|
1 Ikusi arretaz Eredu atomikoak denbora lerroa, eta, ondoren,
|
egin
itzazu ariketa hauek:
|
|
|
dira inportanteak. Irakur ezazue berria, eta
|
egin
itzazue ariketak.
|
|
|
1 Aztertu arreta osoz Lavoisierren legeari buruzko informazioa, eta
|
egin
itzazu ariketak.
|
|
|
Ariketa ebatzian egindako urratsei jarraituz,
|
egin
ezazu ariketa hau. Hiru pilotarekin poteak betetzeko prozesu bat automatizatzea da helburua.
|
|
|
1 Binaka,
|
egin
itzazue ariketak, Ekiguneko argazkiak eta Piximetre aplikazioa erabiliz. Zelulen forma eta tamaina informazio testua aztertu lehenik.
|
|
|
1 Jarri binaka eta
|
egin
itzazue ariketa hauek.
|
|
|
2 Erantzun iezaiezu galdera hauei, eta, gaiari buruz informazio egokiena jaso ondoren,
|
egin
itzazu ariketak.
|
|
|
1 Gas kantitate jakin batek hainbat presiotan zer bolumen duen neurtu da laborategian, tresna zehatzak erabiliz, gasaren tenperatura konstante mantenduz. Taulan jaso diren datuak aztertuz,
|
egin
itzazu ariketa hauek.
|
|
|
1 Ikusi arretaz ekiguneko Eredu atomikoak denbora lerroa, eta, ondoren,
|
egin
itzazu ariketa hauek:
|
|
2017
|
|
|
Pauta eta joko errazetatik eta sinpleetatik abiatutako metodologia erabiliko dugu. Edozeinek
|
egin
ditzakeen ariketak izango dira. Guztiok barnean dugun jakinduriatik hasita, kreatibitatea landuko dugu.
|
|
|
ohea, liburuak, kartazalak, komuna, arropak... zure esparru geografikoa hiru bider bi metrora mugatuta dago. Orain
|
egin
dezagun ariketa begiak irekita. Nork izan ote zuen halako gelak eraikitzeko ideia?
|
|
|
2 Dinamometroa eginda duzula,
|
egin
itzazu ariketa hauek:
|
|
|
1 Irakur ezazue berria, eta
|
egin
itzazue ariketak.
|
|
|
Zuk ere jasoko dituzu beste kide batek idatzitako esaldiak:
|
egin
ezazu ariketa bera.
|
|
|
1 Aztertu arreta osoz Lavoisierren legeari buruzko informazioa, eta
|
egin
itzazu ariketak.
|
|
|
1 Naturan, oxidoak dira substantziarik ugarienak, eta, besteren artean, giza gorputzaren funtzionamendurako dira inportanteak. Irakur ezazue berria, eta
|
egin
itzazue ariketak.
|
|
|
1 Printzipioz, ez da beharrezkoa medikuarengana joatea ariketa egin nahi duela esateko, non eta ez duen jarraipena eskatzen duen osasun arazoren bat edo 50 urtetik gorako emakumea edo 40 urtetik gorako gizonezkoa. Gomendatzen da, halaber, jarduerarik gabeko denboraldi luzea izatea, garrantzitsua baita
|
egin
dezakezun ariketa karga kontsultatzea. 2 Aukeratu zure errealitatera egokitzen den eta zailtasun handirik gabe egin dezakeen ariketa bat.
|
|
|
Gomendatzen da, halaber, jarduerarik gabeko denboraldi luzea izatea, garrantzitsua baita egin dezakezun ariketa karga kontsultatzea. 2 Aukeratu zure errealitatera egokitzen den eta zailtasun handirik gabe
|
egin
dezakeen ariketa bat. Ez da beharrezkoa korrikalari bihurtzea.
|
|
|
Entzule: zure etxean eta inguruan
|
egin
dezakezu ariketa, ea zenbatetaraino dauden zure senideen eta lagunen hesteak kolonizatuak. Alderatu zer kozinatzen zen orain dela 50 urte sukaldean eta gaur egun zein elikagai diren nagusi.
|
|
2018
|
|
|
Baina zirudiena baino konplexuagoa zen kontua. Edonork
|
egin
dezake ariketa: irudikatu zure burua oholtza batean eta 14.000 pertsona parean, mutu.
|
|
|
Hori dela eta, atsedeneko bihotz maiztasunari gure atsedeneko bihotz maiztasun maximoaren eta kalkulatutako bihotz maiztasun maximoaren arteko diferentziaren% 60 eta% 80 artean batuz lortzen den intentsitatean egin behar da ariketa. Kirola egiteko ohitura izatea ere garrantzitsua da, kirola
|
egin
dezagun ariketa, astero. Osasunaren Mundu Erakundeak (OME) gomendatzen du 5 eta 17 urte bitarteko haur eta nerabeek egunean gutxienez 60 minutu egin ditzatela intentsitate ertaineko jarduera fisikoan, intentsitate aerobikoan batez ere. Helduentzat, astean gutxienez 150 minutuko jarduera fisiko aerobikoa egitea gomendatzen da, intentsitate ertainekoa, edo 75 minutuko jarduera bizia.
|
|
|
(Irun); Urola BHI (Azpeitia); Lekeitio BHI (Lekeitio); Larramendi ikastola (Mungia); Lauro Ikastola (Loiu); Urretxu Zumarraga ikastola HLBHIP (Urretxu Zumarraga); La Salle Azitain (Eibar); Asti leku ikastola (Portugalete); Zaraobe BHI (Amurrio); Santo Tomas Lizeoa (Donostia). Hautaturiko ikastetxe guzietan eskatu zaie 6na irakaslek
|
egin
dezatela ariketa (irakasleak izan zitezkeen hizkuntzakoak edo bertze ikasgaietakoak, erabaki hori ikastetxeko kideen gain utzirik). Erantzuleen kopurua garrantzitsutzat jotzen dugu, nahiz eta ez den lortu hasieran nahi zen adina kolaboratzaile.
|
|
2019
|
|
|
Aurtengo esperientzia ordenagailu geletan aurrez aurre burutu bada ere, aurrera begira, gela birtualean jardaitezke software a erabiltzeko oinarrizko aginduak eta ikasleek beraien kabuz
|
egin
ditzakete ariketak.
|
|
2020
|
|
|
Belarriprest gutxi egoteak ez du kutsatze efektua sustatzen eta belarriprest izan daitekeen komunitatea parte hartu gabe gelditzen da. Ados, baina era berean irakurketa korporatibista egiten du,'
|
egin
dezagun ariketa ondo, nik jarritako irizpideen arabera'."
|
|
|
Jaio gabeak ginenok ere
|
egin
dezagun ariketa: 69an gaude betean, ezen ez batean.
|
|
|
Behin aurrekoa esanda,
|
egin
dezagun ariketa bat: Demagun AEBko lehendakari ohia den Jimmy Carterrek 2012an Venezuelako hauteskunde sistema «munduko onena18» dela baieztatu zuenean ez zuela gezurrik esan (bozka digitala eta paperekoa izatean eskaintzen duen berme bikoitza dela-eta).
|
|
|
Argi dago pertsonen osasunean, gizartearen ongizatean, ekonomian, ingurugiroan, eta abarrean, eta abarrean eragingo duela. Baina
|
egin
dezagun ariketa xinple bat. Zer da pandemia honek ekarri dezakeen gauzarik okerrena?
|
|
|
Euskaraldiaren bigarren aldi honek badu berritasunik. 2020an belarriprestei eta ahobiziei proposatuko die, 15 egunetan, beren egunerokoan
|
egin
dezaten ariketa. Baina, horrez gain, entitateek (erakunde, merkatari ostalari, enpresa, elkarte…) euskaraz mintzatzeko gai diren hiztun taldeak identifikatu dituzte:
|
|
|
Horrez gain, zer arazoren aurrean aurki gaitezkeen azalduko dut. Era berean, arazo horiei aurre egiteko edo komunikazioa hobetzeko egunerokotan
|
egin
ditzakegun ariketak zein diren azalduko dut, arazo horiek ahalik eta ondoen bideratzea xede. Komunikazio sistemen inguruan hitz egingo dut, izan ere, uste dut gaur egun gure gizartean hutsune handia dagoela arlo horretan.
|
|
|
Behin aurrekoa esanda,
|
egin
dezagun ariketa bat: Demagun AEBko lehendakari ohia den Jimmy Carterrek 2012an Venezuelako hauteskunde sistema" munduko onena18" dela baieztatu zuenean ez zuela gezurrik esan (bozka digitala eta paperekoa izatean eskaintzen duen berme bikoitza dela-eta).
|
|
2022
|
|
|
Topikoetatik ateraz,
|
egin
dezagun ariketa bat Gasteizko bertso ibilbidea zertan izan litekeen Euskal Herri euskaldun eta kantari baterako interesgarri.
|
|
|
Baina
|
egin
dezagun ariketa pierrelotiar paisajistiko bat aurrena. Imajinatu Euskal Herri bat non lautadako galsoroek, mendi malkartsuetako baserriek, hiritxoetako kaleek eta Maritxuren iturriak, denek berdin, euskaldun usaintzen duten.
|
|
|
Ez hasi saioa zakurra urduri badago Txakurra urduri, aztoratuta edo beste estimulu batzuen zain badago, ez dituzu helburuak lortuko. Erlaxatuta egon dadin eta irakatsi nahi diozunari adi egon dadin, entrenamendu saioa hasi aurretik
|
egin
dezakezu ariketa.
|
|
|
Kataluniako liburutegien katalogoan ere errepikatu zuen ariketa, eta han bai, azaldu zitzaizkion Ernauxen katalanezko itzulpenak. «Edozein erabiltzailek etxetik
|
egin
dezakeen ariketa da, eta subjektiboki jasotzen du seinale bat».
|
|
|
Baina Euskaraldiari ere ezin zaio eskatu, ezta Euskaraldian parte hartuko duten herritarrei ere ezin zaie eskatu, euskararen gaitz guztiak 15 eguneko ariketa horrekin sendatzea. Euskaraldiari garrantzia handia eman diogu eta
|
egin
dezagun ariketa hori. Ahal dugun gehienok eta ahal dugun hobekien.
|
|
2023
|
|
|
Errezeta sinplea zen: oso diru gutxi ordainduta (gaur egun, gehienez ere 30,90 euro hilean, BEZ barne, hori baita zentro horiek eskaintzen duten tarifarik altuena), gimnastek, baita hasiberriek ere, oinarrizko zerbitzuetan oinarritutako proposamen batetik abiatuta
|
egin
zezaketen ariketa, hala nola makina gela batetik edo taldeko jardueretatik. Nahiz eta zerbitzua mugatua izan (kostuen murrizketa da negozio eredu honen giltzarria), kirol jardueren eskaintza, instalazioen kalitatea, prezioa eta ordutegi zabalera nahikoa dira bezero asko erakartzeko.
|