|
2001
|
|
|
Horrenbestez, Bidea udan egiteko asmoa duenak jakin
|
egin
behar du zer aurkituko duen.
|
|
|
Artxibo konprimatuek gutxiago okupatzen dute baina egoera horretan ezin erabil daitezke: aplikazio egokiaren bidez, deskonprimatu
|
egin
behar ditugu aurretiaz.
|
|
|
Orain, botere ekonomikoaren aurka
|
egin
behar dute mugimenduek.
|
|
|
Horrek esan nahi du elikabideko kaloriak murriztu
|
egin
behar ditugula, pisu handiagorik hartu nahi ez badugu, bederen.
|
|
|
Zinemak ere, bizirik irauteko, pertsonok bezala aurrera
|
egin
behar du, itxura aldatuz noski.
|
|
|
Kontsumitzaile elkarteek defendatu
|
egin
behar lituzkete igarle eta astrologoen iruzurra jasan dutenak
|
|
|
Zer
|
egin
behar du kontsumitzaileak gai esoterikoen eta mirarizko produktuen arrakasta handiaren aurrean?
|
|
|
Kontsumitzaile elkarteek defenditu
|
egin
behar lituzkete igarleen, aura garbitzen dutenen eta antzekoen iruzurra jasan dutela sentitzen duten kontsumitzaileak eta ezertarako balio ez duten mirarizko produktuak erosi dituzten bezeroak.
|
|
|
Hori guztia zer den jakin
|
egin
behar du jendeak eta zientziaren dibulgazioa hortxe sartzen da: herritarrek, eragiten dieten gaien inguruan iritzi oinarritua izan dezaten lortzea da.
|
|
|
Batzuk eta besteak gure elikabidearen osagarri hobezinak izanik, ondo egokiak gertatzen dira iraupen luzeko kirol ariketa edota biziki esfortzu fisiko nekagarriak
|
egin
behar ditugunean.
|
|
|
Batzuk eta besteak gure elikabidearen osagarri hobezinak izanik, ondo egokiak gertatzen dira iraupen luzeko kirol ariketa edota biziki esfortzu fisiko nekagarriak
|
egin
behar ditugunean.
|
|
|
Kontsumitzaileari zor zaion informazioa hobetu
|
egin
behar dute.
|
|
|
Ordu batzuez etxetik alde
|
egin
behar baduzu, jaitsi termostatoa 15 gradura.
|
|
|
Telefonia mugikorreko oinarri estazioa bere ardurapeko eraikinean instalatzeko eskaintza hartzean, zer
|
egin
behar du jabekideen presidenteak?
|
|
|
Zorion absolutu eta iraunkorraren helburu horrek menpean harturik, zenbait pertsonak bere egoerak hobetu
|
egin
behar duela uste du, dauden bezala ongi sentitzeko adina arrazoi eduki arren, beste pertsona batzuek dagoeneko lortu duten goragoko maila bat, intentsu eta hobea lortzeko aukera dagoelakoan.
|
|
|
Horrela, beste egoera batera salto
|
egin
behar genuke,
|
|
|
Bidaiak egin eta beste leku batzuetako teknikak bere sukaldera, bere lurrera egokitzen ditu, baina teknikoki ere oso jantzita egon behar du eta horretarako, ezagutu eta dastatu
|
egin
behar du beste leku batzuetan egiten dena.
|
|
|
Bezero bat nire etxera badator eta azken urteko sormenez osatutako festibal gastronomiko bat eskaini nahi badiot, plater bakoitza txikitu
|
egin
behar dut, guztia gozatuko badu.
|
|
|
Zein garaitan bizi den jakin
|
egin
behar du sukaldariak.
|
|
|
Laburbilduz, Batzorde horrek, legezko betebeharrei jarraiki, baimendu
|
egin
behar du instalazio hori, baldin eta eraikinean telekomunikazio azpiegitura komunik ez badago edo, egonda ere, eskatzaileak eskuratu nahi duen zerbitzua betetzeko egokia ez bada edo berririk instalatzen ez bada edo une horretan dagoena hiru hilabeteren epean egokitzen ez bada.
|
|
|
Eztul edo doministiku
|
egin
behar baduzu, eraman mukizapia edo eskua ahora edo sudurrera.
|
|
|
Gainera, liburuak nola aukeratu irakasteko balio dute eta irakurle txikiak erantzukizuna barneratzen hasten dira, maileguan hartutako liburua itzuli
|
egin
behar baitute.
|
|
|
Horren truke, enpresak kontagailuaren mantentze lanak eta konponketak
|
egin
behar ditu.
|
|
|
Herrialde pobreek ez bakarrik nahi dute globalizazioaren karrera honetan parte hartu, baizik eta gainera esan diezaietela jakintza berriro orekatu
|
egin
behar dugu eta garatzeko aukera eman behar diegu.
|
|
|
Orain arte, neurri uniformeak ezarri ditugu oso herrialde ezberdinetan eta edozein herrialde izanda ere, funtzionario kopurua gutxitu
|
egin
behar duela esan diogu; eta hori herrialde batzuetarako ondo dago, baina beste zenbaitetan, zeuden maisu apurrak ere desagertu egin dira.
|
|
|
Pribatizatu
|
egin
behar dutela esan diegu eta, bai, herrialderen batzuetan horrela botere ekonomikoa berriro banatzea lortzen da, baina beste zenbaiti bere baliabideak ustiatzeko zituen azken aukerak galtzea eragiten dio pribatizatzeak.
|
|
|
Azkenik, gurasoek jakin
|
egin
behar dute otordua amaitu eta eskolara itzuli bitarteko denboran haurrek zein alternatiba duten, norbaitek zainduko dituen, instalazioak (liburutegia, gimnasioa...) erabili ahal izango dituzten, ekintza alternatiborik eskaintzen den...
|
|
|
Eta, gainera, unibertsitateek ere saritu
|
egin
behar dituzte ikasle eta irakasleak erakartzeko politika inteligenteak dituzten departamentuak.
|
|
|
Zuzenean edo erakunde artekariaren bidez eskabidea aurkeztu ondoren, adoptatzaile izateko egokitasun agiria
|
egin
behar du erakunde publikoak.
|
|
|
Horrenbestez, organismo ofizialek nazioarteko adopzio eskaerak NAEL horietara bideratzen dituzte eta erakunde hauek izango dira, hortik aurrera, adopzioa
|
egin
behar duten pertsonen gidari.
|
|
|
Agiria eskuratu ahal izateko gizatalde psikosozial batek aldeko txostena
|
egin
behar du.
|
|
|
Itxi leihoak etxetik irteten duzun bakoitzean, ordu erdiz alde
|
egin
behar baduzu ere.
|
|
|
Kaliforniako City of Hope Cancer Centerreko zientzialariek egindako ikerketa txiki baten emaitzen arabera, telomerasari buruzko probek zelula talde bat benetan kantzerigenoak diren zehazten lagun dezakete. Gaur egun, medikuek prostataren biopsia eta ondeste azterketa
|
egin
behar dituzte, pazienteak guruin horretako antigenoaren maila altuak erakusten dituenean (PSA ingelesez). Gehienetan, pazienteak negatiboa ematen du proba horietan.
|
|
|
ez jarri uretan, ez egosi denbora askoan, ez ur askorekin, eta, ahal dela, egosi edo prestatu bere azalarekin, eta presio eltzea erabili. Zati berdeak dituen patata zaharregiak baztertu
|
egin
behar ditugu, solanina izeneko alkaloide toxikoa baitute.
|
|
|
Nahitaez, prozesuak izan behar du, eta horrek lagundu behar du pertsonentzat arriskutsuak diren mikroorganismoak barreiatzen. Lan baldintzen egiaztapena albaitari ofizialek
|
egin
behar dute, produkzio gune guztietan hiltegiak ikuskatzeaz arduratzen direnek. Ikuskapen hori egokia bada, gainera, kanaletan lesioak izanez gero (animalia, hil ondoren, errairik gabe, gehienetan bururik gabe eta larrurik gabe, behi, ardi eta ahuntz aziendaren kasuan eta esekita), parasitoak edo bestelako anormaltasunak ikusiz gero, lerrotik kenduko dira, eta dira merkaturatu.
|
|
|
Haragiak, osasun arrazoiak direla medio, inolako debekurik ez duen ustiategia edo jatorrizko eremua duten animaliena izan behar du. Bat albaitari ofiziala azterketa
|
egin
behar du hil aurretik eta ondoren. Haragiak hiltzeko eta giza kontsumorako duen gaitasuna albaitaritzako ikuskapenaren bidez egiaztatzen da.
|
|
|
Zuzeneko lagapenaren oinarria da untxi ekoizle txikiek haragi freskoaren kantitate mugatuak eskaintzea haien ustiapenetik gertuen dauden merkatu txiki edo noizbehinkako merkatuetan edo xehekari bati, azken kontsumitzaileari zuzenean saltzeko. Xehekariak ekoizlearen herri berean edo inguruko herri batean
|
egin
behar du lan. Ez da aukera hori eskaintzen kalez kaleko salmentarako, posta bidezko salmentarako eta, xehekariari dagokionez, merkatu bateko salmentarako.
|
|
|
Azterketa arruntaren kasuan, banaketa sareko hartualdien kasuan, aldizkakotasuna urtebetekoa da 2.000 biztanle arteko biztanleentzat, sei hilabetekoa 5.000 biztanle arteko biztanleentzat, hilabetekoa 100.000 eta 150.000 biztanle bitarteko biztanleentzat, eta lau egunekoa 500.000 pertsona baino gehiagoko populazioentzat. Azterketa osoaren kasuan, 300.000 biztanletik gorako herriek hilean behin
|
egin
behar dute, eta 2.000 biztanle arteko herriek, berriz, bost urtean behin, eta 5.000 biztanle arteko herriek hiru urtean behin, baldin eta ez badira erabiltzen elikagai industriak hornitzeko; kasu horretan, urtean bat izango da. Arauak xedatzen du egunero egin dela analisia hondar kloroa edo baimendutako beste agente desinfektatzaile bat zehazteko, bai tratamendu instalaziotik irtetean eta bai banaketa sarean sartu aurretik.
|
|
|
Gantz edukia eta bitamina (antioxidatzaile naturala) dituenez, arrisku kardiobaskularra duten pertsonei kontsumitzea gomendatzen zaie; baina kaloria asko dituenez, neurriz jan behar da gehiegizko pisua edo obesitatea izanez gero. Bestalde, potasio ekarpena oso handia da, eta, beraz, giltzurrun alterazio handiak dituzten pertsonek kiskali
|
egin
behar dute beren elikaduratik, potasioa kontrolatzen duen dieta egiten badute. Nola aukeratu:
|
|
|
Era berean, ahuntz esnea eraginkorra da behi esnearen ordez, behi esnearen proteinekiko alergia duten haurren kasuan. Behi esneari alergia dioten bularreko haurrak amagandiko edoskitzearekin bakarrik elikatu behar dira, eta amak esneik eta deribaturik gabeko dieta
|
egin
behar du, amaren esneari alergia diolako. Bestalde, kontuan hartu behar da fabrikatzaile askok beren produktuak egiteko erabiltzen dituztela osagai landuak, osagai alergenikoak izan ditzaketenak eta azken produktuen etiketetan zehazten ez direnak.
|
|
|
“Ez da erraza frogatzea medikamentuaren kontsumoaren eta mundu osoko 52 pertsonaren heriotzaren artean lotura zuzena dagoenik”, esan zuen Bayer ek Madrilen duen agentziako ordezkari batek. “Hil egin dugu
|
egin
behar dugunean, ez beste batzuek hala erabakitzen dutenean”, esan zuen Flores indignatuak, eta esan zuen erakundeak ez duela utziko GIBak kutsatutako hemoderibatuekin gertatzen dena gertatzen. Orduan Espainian 1.600 pertsona hil ziren eta kaltetuek “lau pezeta jaso zituzten”.
|
|
|
Produktuaren arriskua kontrolatzeari dagokionez, arazoa da “ustezko” baimenak edukitzailea produktuarekin merkaturatu ahal izateko legitimatzen duela, eta “azterketa fakultatiboaren” bidez espeziearen identitatea eta jangarritasuna bermatzen dituela. Arauak ez du zehazten nork
|
egin
behar duen azterketa fakultatiboa, nork bere gain hartu behar duen azterketa eta nork ematen dien baimena saltzaileei (administrazio eskuduna dela uste da). Azterketa fakultatiboa nahitaezko baldintza da salmentarako baimena lortzeko, baina ez du ematen produktua aldez aurreko baimenik gabe saltzeko aukerarik.
|
|
|
2 Hartu frutak eta barazkiak Frutek, barazkiek eta barazkiek gaixotasunak prebenitzen laguntzen dizuten elikagaiak dituzte, egunero zure dietan sartzea ahaztu gabe. Elikagai horiek osagarri ezin hobeak izan daitezke egunean zehar
|
egin
behar dituzun bost otorduetako bakoitzean (gosaria, bazkaria, askaria eta afaria). 3 Higienea, funtsezkoa zure osasunerako Ez ukitu janariak garbitu aurretik.
|
|
|
Aipagarrienen artean, mamitisa dago, baina egia da, halaber, modu desegokian erabiltzen edo erabiltzen direnean, batzuetan arduragabekeriagatik eta beste batzuetan ezjakintasunagatik, esnearen eta esnekien hondakinen ondoriozko kutsadura eragin dezaketela, eta horrek osasun arazoak ekar ditzakeela. Antibiotiko guztiek, batetik, hondakin aktiboak utz ditzakete esnean, eta, bestetik, itxaron
|
egin
behar dute, tratamendua egin ondoren, animalia organismoak metaboliza ditzan. Gutxieneko kontrol neurririk behar ez bada, hondakinak gizakien elikadura katera igaroko dira.
|
|
2002
|
|
|
Hiru datu horiek ezagutuz gero kontuak
|
egin
behar ditugu, zer erosiko dugun eta zein preziotan eurotan orain kalkulatzeko.
|
|
|
Sormen alderdia eta alderdi industriala bereizten hasi dira, orain ez du jostunak erabakiko zer
|
egin
behar duen, moda sortzen duen diseinatzailearen lana horren aurretik dagoelako.
|
|
|
Geure lizentziak
|
egin
behar ditugu guk.
|
|
|
Hainbat elikagai funtzionaltzat hartzeko unean erabiltzen diren funtsak sendoak diren arren, funtsezko galdera
|
egin
behar dugu: ez ote da bidezkoagoa elikagai berezko edo deribatu askok enpirikoki frogatuak dituzten ezaugarri mesedegarriak jakinaraztea, argudio baliotsurik gabe kategoria berriak, anbiguotasunak edo funtzionaltasunaren trena harrapatuko duten produktuak sustatzeko alegazio zalantzazkoak sortzen aritzeke?
|
|
|
Aurrekontuaren pusketa handiena haurra jaio ondoren gastatzen bada ere, bistan da emakume haurdunak aparteko gastuak
|
egin
behar dituela barne arropa eta neurri handiko janzkiak erosteko (nahiz, kasu anitzetan arropa horiek ez diren armairutik berriro irtengo, umea jaiotakoan): soineko, galtza, atorra, gona edota beroki horien prezioa bestelako arropenaren tankerakoa da, astungarri batez:
|
|
|
Halaber, elikagaiak ez dira hozkailuaren barruan nola hala kokatu behar: aireak zirkulatu
|
egin
behar du elikagaien artetik, hozkailuak bere hozte funtzioa beteko badu.
|
|
|
Haurrak musika tresna bat aukeratu aurretik, aukera desberdinak ezagutu
|
egin
behar ditu, ikusi eta entzunda, eta orkestra bateko kide izateko aukerarik izango duen, kamerako talderen batean parte hartu ahal izango duen eta abar aurrez jakinda.
|
|
|
Horregatik, aditu batek txostena
|
egin
behar du obraren egoeraz, kalteez eta garrantziaz.
|
|
|
2002ko Tourrean dauka burua, izan ere, Glandon, Madaleine, Izoard... eta antzeko portu mitikoz osaturiko ibilbide zailaz gain, faborito gisa abiatzearen erantzukizuna daukat bizkarrean; ia ez du astirik entrenatzeko beste ezertarako: emakume txirrindulari baten bizitza oso laburra izaten da eta urte onak aprobetxatu
|
egin
behar ditugu.
|
|
|
Zer
|
egin
behar dute Europako Batasunak eta munduko herrialderik aberatsenek?
|
|
|
2000ko urte amaiera aldera notarioaren gutun bat jaso genuen, jabeek etxea semearentzat behar zutela eta urtebeteko epean etxea utzi
|
egin
behar genuela esanez.
|
|
|
Etxeko txikiek ere deskonektatu
|
egin
behar dutelako
|
|
|
Bidaia berezi bat
|
egin
behar badugu, beharbada da diapositiba film bat eramatea, reflex kamera batean konpaktuan baino gehiago antzemango den arren.
|
|
|
Behar den beroketa egitera ohitu behar da haurra,
|
egin
behar duen ekintzarako gorputza prestatzeko eta amaitzean giharrak erlaxatu eta luzatzeko ariketak egin ditzala.
|
|
|
Horrenbestez, lizundurik agertzen den ontzia errefusatu
|
egin
behar dugu, besterik gabe.
|
|
|
Profesionalek badakite nola jokatu horrelako egoeratan; eta beharrezkoa balitz, anbulantzia edo mediku bat igorriko dizute eta, gainera, etxera iritsi bitartean zer
|
egin
behar duzun esango dizute.
|
|
|
Galerak gainditzen ikasi
|
egin
behar dute, lehenago edo beranduago iritsi egiten dira eta.
|
|
|
Gurasoek lasaitu
|
egin
behar dute haurra arazoari buruzko galderak egiten baditu, eskolaz kanpoko ekintza gehiegitara ez eramaten saiatu behar dute, eta autokritikoa eta perfekzionista ez izaten lagundu.
|
|
|
Aseguratuak bere beharretara ongien egokitzen den eta bere aurrekontura hobekien egokitzen den produktuaren alde
|
egin
behar du
|
|
|
Kolpeak edo zati bigunak edo ilunak dituztenak eta ukitzean zimurrak dituztenak baztertu behar ditugu. – Kalitate oneko meloiak “pisatu”
|
egin
behar du, eta ez bigun. Ez du kolperik, ebakirik edo orbanik izan behar.
|
|
|
“Beharbada, informazio gehiago egon daiteke obesitateari edo arazo psikosomatikoei buruz, hala nola bulimiari edo anorexiari buruz”, ohartarazi du Anteparak. Bilatu behar ez dena Interneteko erabiltzaileak “inoiz ez, inolaz ere ez”
|
egin
behar duena bere osasun arazoei irtenbidea bilatzea da. Internet ez da familiako medikuaren edo espezialistaren ordezkoa.
|
|
|
disolbatu eta uraren kolorea mantentzen duen koloratzaileren bateko 12 tanta inguru isurtzen ditu tankean, ez utzi komun ontzia 15 minutuan erabiltzen edo husten, eta, ondoren, kontu handiz begiratu behar dio urari. Koloregabetzen badu, ur balbulak likidoari ihes egiten uzten dio, eta aldatu
|
egin
behar du. Bainugelan, normalean, etxean erabiltzen den ur guztiaren %75 inguru kontsumitzen da; beraz, hobe da dutxa tina bainuarekin erabiltzea, giltza ixtea xaboitu bitartean.
|
|
|
Horregatik, bere ustez, zigorra “maniobra” ezagutzen den unean aplikatu behar da, “jardunbide monopolista horiek berriro ez egiteko adinako isunarekin”. Azkenik, nekazaritza antolakundeak dio administrazioak “erraztu eta arindu”
|
egin
behar duela ekoizleen arteko enpresa aldaketa, praktika horrek “lehia sustatzen duela eta merkatuaren egoera bultzatzen duela” uste baitu.
|
|
|
Prozesu horrek hainbat zailtasun sortzen ditu eguneroko lanak egiteko, eta zailtasun horiek areagotu egiten dira gaixotasunak dirauen bitartean. Hala, gaixoak ahazten hasten dira objektu jakin batzuk non gorde zituzten edo une horretan zer
|
egin
behar zuten, eta, pixkanaka pixkanaka, oroimen galera hori areagotu egiten da, maite dituzten pertsonen izenak gogoratzeko gai ez izan arte, eta, gaixotasuna aurreratuago dagoenean, baita hizkuntza bera ere. Alzheimerrak mugitzeko trebetasunei ere eragiten die, eta, aldi berean, izaera aldatu eta pertsona suminkor eta ezegonkorrari itzultzen zaio, gogo aldarte handiarekin.
|
|
|
Esnekien Enpresaburuen eta Ekoizleen Federazioak (FEPLAC) sektoreko zenbait enpresaren aurka egindako salaketen aurrean, ustez iragazkorrak (esnea berreraikitzeko substantziak) eta kalitate txarreko esneak ezkutatzeko beste substantzia batzuk erabiltzeagatik, Nekazaritza Sailak kontroletan sakontzea erabaki du, kontsumora saltzen den esnearen iruzurra saihesteko, sail horretan funtzionatzen duen batzordean hartutako erabakiaren arabera. Kontrol horiek administrazio autonomikoetan nahikoak ez direla uste denean, ministerio horrek horrelako jarduketak
|
egin
behar ditu, arlo horretako eskumenak autonomia erkidegoei transferituta egon arren. Miguel Arias Cañete Nekazaritza Saileko titularrak, Senatuan esnearen sektorean iruzur egiteko aukerari buruz egindako galdera bati erantzunez, aitortu zuen ez dagoela metodo fidagarririk UHT esnea edo iraupen luzeko esnea egiteko iragazkortuak, kaseinatoak edo laktosueroak detektatzeko.
|
|
|
Oro har, debeku da elikagaia ez da segurua. Segurtasun kontzeptua, beraz, “legezko gaikuntzaren” funtsezko elementua da elikagaiak zirkulazioan jartzeko, eta ekoizleak aldez aurretik ebaluazioa
|
egin
behar du jakiak segurtasun baldintza legalak betetzen dituen zehazteko, ez baitira soilik higieniko sanitarioak. Aipatutako Erregelamenduaren arabera, elikagai baten segurtasuna funtsezko bi elementuren mende dago:
|
|
|
Gainera, egiten utzi behar dute, eta agintariekin lankidetza aktiboa izan behar dute, hornitzen edo hornitzen duten elikagai batek izan ditzakeen arriskuak saihestu edo murrizteko. Estatu kideek zaindu
|
egin
behar dute betebehar horiek kontrol ofizialen sistema baten bidez betetzen direla. Elikagaien segurtasunaren arloko arauak ez betetzearen aurkako neurriek zehapen sistema eraginkorra eta disuasio sistema izan behar dute operadore arau hausleentzat, bai eta neurrizkoa ere, konpondu beharreko inguruabarrak kontuan hartuta:
|
|
|
Legeak ibilgailua kargarik eta akats ikusezinik gabe entregatzera behartzen du saltzailea. Horregatik, arazoak sortzen badira, saltzaileak erantzun
|
egin
behar du. Kode Zibilak dio erosleak sei hilabeteko epea duela auzi errekurtsoa jartzeko, erositako ibilgailuan akatsen bat atzemanez gero, eta ordaindu duen prezioa merkatzeko, akatsak konpentsatzeko edo saltzaileak konponketaren kostua bere gain hartzeko.
|
|
|
Farmazialarien Elkargo Ofizialen Kontseilu Nagusiko lehendakariak, Pedro Capillak, atzo esan zuen, 118 produktu dietetiko eta argalgarriren merkatutik erretiratzeari dagokionez, kontsumitzaileek farmazietan saltzen ez diren botika guztiez eta farmaziako profesional baten eskuez zalantza
|
egin
behar dutela. Gainera, produktu naturalen alorrean ordena handiagoa eta enpresa fabrikatzaileen zaintza handiagoa eskatu zituen.
|
|
|
Valentzian, Trafiko Delegazioko iturrien arabera, gutxieneko irizpidea 1,2 da, nahiz eta Udalaren zifretan ez den metro bat baino gehiago segundoko. Euskal Herrian, dekretu baten arabera, udalerri guztiek segundoko 0,7 metro baino gehiago
|
egin
behar dituzte. Bartzelonan, metroaren erreferentziazko abiadura jaitsi egin da segundoko (orain Valentzian bezala), 0,9ra.
|
|
|
Honela jokatuko da: Lehenik eta behin, marrazkia
|
egin
behar dugu. Horretarako, apaindu nahi dugun objektuaren neurriak hartuko ditugu, eta hartutako neurriekin landare paperean eredu bat egingo dugu.
|
|
|
Horregatik, Hezkuntza Ministerioak Lanbide Heziketako ikasleen programan dermopigmentazioa sartu izana deitoratu zuen. “Norbaitek hori
|
egin
behar badu, noski, medikua da”, esan zuen. Bestalde, SEMeko idazkari nagusia harremanetan dago gaur egun Celia Villalobosek zuzentzen duen sailarekin eta Hezkuntza Ministerioarekin, Gobernuak trebakuntza espezifikoko eremu bat abian jar dezan, mediku horiei MIR sistematik kanpo prestakuntza arautua jasotzeko aukera emango diena, bai eta Lanbide Eskurantzei buruzko Lege bat bultza dadin ere, mediku orokorrek SEME arduradunaren aburuz, estetika medikuen prestakuntzaren arazoa zera da:
|
|
|
kareleko artikulazioen hantura, horrek dakarren mina, kuxina hatz lodiaren azpian handitzea, juanikoteak larriagotzea, oinplanoko eta atzamarretako neuralgiak, tripakiak, aurpegiko azazkalak, atzaparrak, atzapar moduko puntan konprimitzean atzaparrak… Era berean, ez da tapoia galtzeko arriskurik handiena kendu behar. Juan Daniel Tovío traumatologoak lunbalgiak, belaunetako mina eta Akilesen tendoia ere aipatzen ditu… ‘Zenbat eta altuagoa izan takoia, orduan eta zuzenketa gehiago
|
egin
behar ditu gorputzak. Orpoaren kurba askoz handiagoa da, eta gorputzak kontrakurbekin egin behar du aurre; beraz, bikiek eta bizkarrezurrak nahiko sufritzen dute.
|
|
|
Juan Daniel Tovío traumatologoak lunbalgiak, belaunetako mina eta Akilesen tendoia ere aipatzen ditu… ‘Zenbat eta altuagoa izan takoia, orduan eta zuzenketa gehiago egin behar ditu gorputzak. Orpoaren kurba askoz handiagoa da, eta gorputzak kontrakurbekin
|
egin
behar du aurre; beraz, bikiek eta bizkarrezurrak nahiko sufritzen dute. Gerrialdean, lordosia, bizkarraren behealdeko kurba, handitu egiten da.
|
|
|
Bulkada bat edo biko deiak egitea da egokiena. ·Distantzia luzeko deiak
|
egin
behar badituzu, ebaluatu zein den merkatuko tarifarik baxuena. ·Jakin ezazu zer zerbitzuk balio duten; izan ere, zuk uste duzun dei edo zerbitzu batzuk doakoak dira eta kostua dute.
|
|
|
bitaminaren ekarpen gehigarria: haurdun dagoen emakumeak atsedenaldi luzea
|
egin
behar badu eguzki izpien eraginpean egon gabe, komeni da gehigarri bat erabiltzea. Likidoak:
|
|
|
Gainera, solidarioa izan behar du, eta ziur egon behar du hautatu ondoren ez dela atzera egingo. Bestalde, VIVE del Campo de Gibraltar elkarteak laguntza kanpaina bat hasiko du Zaida Sánchez Madueño neskatoarentzat, 11 urteko Concepción (Cádiz) lineako bizilaguna, Iruñeko Klinika Unibertsitarioan presako operazioa
|
egin
behar duena, muin aplasia baitu. Horretarako, 72.500 euro behar ditu.
|
|
|
Araudi berriak, Erkidegoko arduradunen arabera, pentsuak arautu beharra du, nekazaritzaren produktibitatea eta iraunkortasuna bermatzeko. Gainera, baldintza berriek bermatu
|
egin
behar dute animalien osasun publikoa, osasuna eta ongizatea eta ingurumenaren kalitatea, produktu jakin batzuek nahi ez diren substantziak izan baititzakete, animalien osasunari edo giza osasunari kalte egiteko gai direnak. Kontrol zorrotzak egin behar zaizkien produktuetako bat da animaliek kontsumitzen duten ura.
|
|
|
Bere ondorio nabarmenenen artean, enpresek adierazi zuten «kontsumitzaileen galderei erantzuten diela», «entzule gehienengana iristen ez diren argudio teknikoak direla eta», adierazi zuen Alfredo Ruizek, Latinoamerikan «Crop Life» eko arduradunak. Ruizek dioenez, industriak ahaleginak
|
egin
behar ditu azken urteotan garapen bidean dauden herrialdeetan proiektu garrantzitsuak egin direla hedatzeko, horietako asko Latinoamerikan, fitosanitarioen erabilera arduratsua sustatzeko, hala nola ontzien kudeaketa edo iraungitako produktuen bilketa. «Industriak bere berrikuntzak kontsumitzaileengandik hurbilago dagoen hizkuntza batekin defendatu behar ditu», gehitu zuen.
|
|
|
guayaba, kiwia, mangoa, anana, kakia, zitrikoak, meloia, marrubiak, baiak, piperrak, tomatea, brasikazeoak (azaren familiako barazkiak) eta espinakak. Laranja zuku natural batek ez du bitamina galtzen, uste bezala, denbora bat igaro ondoren Elikagaien bitamina ahalik eta gehien aprobetxatzeko, babestu
|
egin
behar ditugu airearen argitik, tenperaturatik eta oxigenotik, faktore horiek suntsitu egiten baitute. Lehen uste zen laranja zuku natural batek bitamina galdu egiten zuela hura prestatu eta 15 edo 20 minutura; hala ere, azterketa berriek frogatu dute konbultsio hori faltsua dela.
|
|
|
Erabat debekatuta dago establezimenduek komisioak edo errekarguak kobratzea titularrei txartelarekin ordaintzeagatik. Baina saltoki batek bere ezarpena azpimarratzen badu eta erosketa hori
|
egin
behar badu, gehien kobratutako errekargua fakturan jasotzea lortzen du. Horrek ez dizu lagunduko bidegabe kobratutako zenbateko hori berreskuratzen, zure erakunde jaulkitzaileari jakinarazita, baizik eta erreklamazio horren bidez frogak aurkeztu ahal izango dira neurriak hartzeko eta iruzurrezko jarduketa horiek desagerrarazteko.
|
|
|
Kasu batzuetan, Hidalgok dio bide penaletik eraman daitekeela, eta, orduan, epailea da prozesua garestitzen duena, ikerketaren eta Administrazioak emandako txostenen ondorioz. Hala bada, arduradun penalak eta are zibilak ere zehazten dira, eta kolektiboak
|
egin
behar duen gauza bakarra abokatu baten esku jartzea da.
|
|
|
«Hau ez da kasko batekin konpontzen den arazoa» esan zuen Diamantopoulouk. Hori dela eta, Europako Agentziak jardunbide egokien gidak eskaini nahi ditu, laneko estresaren kausak aztertzeko, esate baterako, komunikazio ona eta laneko giroa, eta saihestu
|
egin
behar du Europako Agentzia, langileak kontrolatu eta bere lan erritmoa, enplegatuei lagundu eta beren lan erritmoa erabaki, langileei lagundu eta beren lan erritmoa erabaki eta langileen artean funtzioak argi eta garbi banatzea.
|
|
|
Hutsune horiek konpontzeko, zenbait neurri proposatzen ditu azterketak. Lehenik eta behin, elkarteek barne hausnarketa handiagoa eta autoanalisia
|
egin
behar dute, eta kideen barne parte hartzea eta parte hartzea hobetu behar dira. Era berean, lan horretan parte hartu zuten adituek elkarteen arteko lankidetza sendotu behar izan zuten; eskuragarri dauden baliabideak zabaldu, dibertsifikatu eta egonkortu, eta, azkenik, gizarte komunikazioa hobetu eta hirugarren sektorearen inguruko parte hartzea sustatu zuten.
|
|
|
Zentro espezializatuek eta kabinete psikologikoek esperientzia ugari garatu dituzte azken urteetan animaliekin egindako terapiei buruz, bereziki, Kataluniako eremuan. «Ez dugu esaten autista bat edo Down en sindromea izateari utziko dionik, animaliekin terapia bat
|
egin
behar duelako. Ez dugu kasu miragarriez hitz egiten.
|
|
|
Etxebizitza erostea da, normalean, pertsona edo familia batek bizitza osoan
|
egin
behar duen inbertsiorik handiena. Hainbat zerga daude etxebizitzaren azken prezioa igotzeko, berria edo bigarren eskukoa den.
|
|
|
Hala ere, badirudi hormona ekintza duten molekulek dituztela arrisku gutxien pertsonen osasunerako. Substantzia horiek, besteak beste, gizonezkoen edo emakumezkoen hormona ekintzak dituztenak, animaliei eman behar zaizkie eta beren lana
|
egin
behar dute, baina ezin dugu ahaztu denboraren poderioz metabolizatu egiten direla, eta, ondorioz, haien eragin farmakologikoa galtzen dutela. Baina zein da ondorioa?
|
|
|
Gizakiaren ugalketa sistemaren parte den guruin horrek, testosteronak estimulatzen duenean, semen erako fluidoak sortzen ditu, espermatozoideek garraiatzen duten likidoa. Prostata ere arduratzen da zakilak gernua noiz atera behar duen erabakitzeaz eta semenak noiz
|
egin
behar duen erabakitzeaz, esan zuen Torrecillasek. Patologia prostatikoa oso ohikoa da gizonezkoetan, batez ere 50 urtetik aurrera.
|
|
|
Gainera, errehabilitazio prozesuetan ere laguntza ematen diete, askok ezgaitasunen bat dutelako. Hala ere, badira inoiz boluntario batek
|
egin
behar dituen zenbait jarduera: etxea garbitzea, janaria egitea edo zainketa medikoak egitea.
|
|
|
Gizakiaren ugalketa sistemaren parte den guruin horrek, testosteronak estimulatzen duenean, semen erako fluidoak sortzen ditu. Prostata ere arduratzen da zakilean gernua noiz atera eta semenak noiz
|
egin
behar duen erabakitzeaz. Patologia prostatikoa oso ohikoa da gizonezkoetan, batez ere 50 urtetik aurrera.
|
|
|
Ariketa fisikoa eguneko lehen orduetan egitea mundu osoko kirola maite dutenen artean hedatuenetakoa izan da. Baina, beharbada, gizarte ohitura horrek aldatu
|
egin
behar du etorkizun hurbilean. Bruneleko Unibertsitateak Middlesex en (Britainia Handia) egindako ikerketa baten arabera, «British Journal of Sports Medicine» aldizkari ospetsuak argitaratu du, eta goizetan erabiltzen diren atletak gehiago dira hainbat infekzio eta hotzeria jasateko.
|
|
|
Enpresek beren udalei saltzen diete ura, hornidura eta edangarritasuna bermatuz. Lege erantzukizuna enpresa emakidadunari egokituko zaion arren, kontsultatutako zenbait adituk uste dute enpresa horren zati bat kontrola
|
egin
behar duenari dagokiola, kasu honetan Udalari. Era berean, ondorio hau ateratzen dute:
|
|
|
DGTren aholkuak, bidaia autoz
|
egin
behar baduzu Ibilgailua prest jartzea azterketa baten bidez. Egoera mekaniko ona aztertzea eta, bereziki, balaztak, eskuilak, haizetako garbigailuak eta argiak egiaztatzea. Gainera, ibilgailua, kristalak, argiak, argiak eta atzerako ispiluak garbitzea.
|
|
|
1992az geroztik, indarra duen zirkulazio erregelamenduak bidaiari guztiak behartzen ditu hura erabiltzera, baita hiriko edo hiriarteko edozein ibilbide motzetan ere. Atzeko eserlekuetako bidaiariek eraman
|
egin
behar dituzte, baldin eta ibilgailuak horrelakorik badu (antzinatasun apur bat duten ibilgailuek ez dituzte sartzen). Trafikoko Zuzendaritza Nagusiak gogorarazi du gerrikoa irekitzean hildako eta zaurituen kopurua %40 baino gehiago murrizten dela.
|
|
|
Manuel Luquek uste du bere lankideek ez dutela behar adinako garrantzia ematen ariketa fisikoari; izan ere, arteria presioa zuzenean murrizten du eta pisu arazoak kontrolatzen laguntzen du: «Hipertentsoek kirola
|
egin
behar dute, ohituta geratu gabe. Muskulua tenkatu egiten bada (eskuarekin oso sendoa den zerbait eustean, adibidez) eta gero luzatzen ez bada, igo tentsio altua berehala.
|
|
|
Hala ere, zuzena litzateke «energia eta elikagaigintza ekarpena handitzea, eskeleto masa eta gorputz masa azkar handitzeko». Beste alde batetik, nerabeak egoera berriekin
|
egin
behar du topo, nutrizio egoera alda baitezake (alkohola eta tabakoa, adibidez), eta, gainera, fruta eta barazki gutxiago hartzen ditu, eta, aldi berean, elikadura gabezia ugari eragiten ditu. Era berean, aldaketa psikologikoak ere garrantzitsuak dira, garapen emozional azkarra eragiten baitute.
|