|
2001
|
|
|
3 Gluzemia, 180 mg: Ariketa hasi baino lehen, ezer hartu gabe 2 orduz egin daiteke ariketa, eta, hala
|
egin
behar bada, 10 g azukre hartu orduro. 10 g azukre dituzten elikagai gomendatu batzuk:
|
|
2002
|
|
|
Taldeko argazki bat
|
egin
behar bada, argiak zuzenean ez emateko eran jartzea komeni da, jendeak keinu arrarorik egin ez dezan; oso argi bizia badago, itzal argitsua bilatu behar da, adibidez zuhaitz batena, taldean bertan kontrasterik egon ez dadin.
|
|
|
deaftak, mina eta maiztasuna. Bistan denez, lehenbizi arazoa behar bezala identifikatu behar da, tratamendu mediko bat
|
egin
behar bada. Dietari dagokionez, ez dira falta behar elikagai hauek:
|
|
|
Kabinan bidaiatuz gero, bidaiariaren ondoan joango da tripulazioak esleitzen dion tokian. Bidaia itsasontziz
|
egin
behar bada, etxeko animaliak konpartimendu berezi batean egon du, sotoaren ondoan. Bidaia luzeetan, bisita egin dakioke, baita paseatu ere, kapitainaren baimena izanez gero.
|
|
2003
|
|
|
Antza denez, kontserbazioko nekazaritza konbentzionala bezain errentagarria da, hasieran ereiteko makineria berezia erosteko gastua
|
egin
behar bada ere.
|
|
|
Jabetzaren agenteak arduratuko dira tasazioa egiten duen teknikariari etxebizitza irekitzeaz, zeina beharrezkoa baita bankuak erosleari kreditua eman diezaion. Beti beharrezkoa ez den salerosketa kontratua
|
egin
behar bada, profesional horiek egingo dute kontratua. Azkenik, bezeroarekin joan dira notariotzara, eta han aurkitu du higiezinaren jabea, sinatu aurretik.
|
|
|
Azken finean, akuikulturaren helburuetako bat eskura dauden baliabideak gehiegi ez ustiatzea da. «Arrain haztegietako arrainak elikatzeko arrantza
|
egin
behar bada, akuikultura ez da jada akuikultura».
|
|
2004
|
|
|
enpasteak, garbiketak, endodontziak eta erauzketak. Azterlan horren arabera, hiri berean prezioak alderatzeak kontsumitzaileari %289ra arteko aurrezkia ekar diezaioke pieza bat atera nahi badu, %233ra endodontzia behar badu, %220 garbiketa
|
egin
behar bada eta %150 dentista nahi badu enpaste baterako. Bartzelona da dentista garestienak dituen hiria, Las Palmas Kanaria Handikoa eta Palma Mallorcakoa.
|
|
|
Etxe aldaketa
|
egin
behar bada eta garraio enpresa baten zerbitzuak ez kontratatzeko erabakia hartzen bada, ezinbestekoa da kutxa ugari izatea lekualdaketa egiteko. Zinta itsasgarria eta grapak aliatuak dira paketatzeko unean.
|
|
|
Gainera, erraz lortzen dira, bai dendek beren hornidurak jasotzen dituztenak aprobetxatzen badira eta gero baztertzen badira, bai erosi behar badira, kostu txikia baitute. Hori dela eta, etxe aldaketa bat
|
egin
behar bada eta norberak egin eta enpresa espezializatu baten zerbitzuak ez kontratatzea erabaki bada, lehenengo urratsa izango da garraiatu beharreko gauzen kopuruaren arabera beharrezko kaxa kopurua lortzea. Behar baino kaxa gehiago lortzea komeni da, hausturarik gerta ez dadin.
|
|
|
Ale alea, gutxiago kontsumitzen dena, maltakoarekin nahasten da, horrela nahasketako whiskia lortzeko. Eskoziarrek whiskia edari nazional izendatu zuten, eta horretarako “whisky” edo “scotch” hitzak agertzean botila batean whiski hori Eskoziako lurretan
|
egin
behar bada, edari hori bere kulturaren ikur bihurtuz.
|
|
|
Izoztu nahi diren elikagaien kalitatea, higienea eta manipulazioa zaintzea. Gorde erosketa txartel guztiak, erreklamazioren bat
|
egin
behar bada ere.
|
|
2005
|
|
|
Substratuaren pHa 7tik beherakoa bada, lurzoru azidoa da, eta handiagoa bada, lurzoru alkalinoa. Landare espezieek azidotasun edo alkalinotasun maila desberdinak behar dituzte, eta horiek oso test errazen bidez egiazta daitezke, paper adierazleen edo tanta erreaktiboen bidez. pH-a altua bada eta jaitsi
|
egin
behar bada, azal zatiak eta pinu orratzak sartzen dira lurrazalean. Aldiz, igo behar izanez gero, substratua kentzea komeni da, lorontzi ertain bakoitzeko kare katilu batekin nahastea eta egun batez uztea pausatzen.
|
|
|
CONSUMER eroski ko sukalde taldeak ziapearen erabileraren araberako hainbat aholku proposatzen ditu. Saltsa bero bat
|
egin
behar bada, bukaeran eranstea gomendatzen da, gatz puntuan jartzeko unean bertan, beroak desbirrindu eta jatorrizko aroma lurruntzen baitu. Krema edo ziape pasta frantsesa ozpin ukituarekin eta haragien akonpainamendu gisa eta beste saltsa batzuk, hala nola ozpin olioa eta maionesa, prestatzeko ehota erabiltzea proposatzen du.
|
|
|
Debekatua dago, halaber, deskontuetan artifizialki garestia den erreferentzia prezioa ezartzea, eta, hala, prezio onuragarria ematen zaio kontsumitzaileari. Ordainketa
|
egin
behar bada, ezin izango da “opari” edo “doako” gisa iragarri (bidalketa gastuengatiko ordainketa izan ezik). Era berean, esplizituki debekaturik daude salmenta piramidaleko planak, baldin eta konpentsazioa beste kontsumitzaile batzuk planean sartzearen ondorioa bada, produktuak saltzearen ordez.
|
|
|
Zurezko artisau erako Gabonetako zuhaitz bat Eguberrietako artisau zuhaitza
|
egin
behar bada, kontuan hartu behar da haren neurriak merkaturatzen diren modeloenak baino txikiagoak izan behar dutela. Hala, erraz manipulatu eta fabrikatu ahal izango dira.
|
|
2006
|
|
|
Hezur hausturak egonkortzeko, tratamendu desberdina behar da, talde zoologikoaren arabera, bakoitzak egonkortze modu desberdinak behar baititu. Animaliak gaixotasun infekziosoa izan dezake; beraz, ez harrapatzea gomendatzen da, erabili eta botatzeko eskularruak erabiltzea, edozein manipulazio
|
egin
behar bada, eta oharrak eta argazkiak ateratzea, Euskal Autonomia Erkidegoko Fauna Babesteko eta Abeltzaintzako Osasun Zerbitzuei jakinarazteko. Gaixotasun infekzioso baten sintomak hauek dira:
|
|
|
Ekialderantz joanez gero, ordubete aurreratu da, bai lotara joateko unea, bai esnatzekoa. Mendebalderantz hegan
|
egin
behar bada, ordea, ordua atzeratu da. Egokitzapena errazteko, janarien ordutegiak pixka bat aldatzea komeni da, helmugako herrialdeko ohituretara egokituz.
|
|
2007
|
|
|
Faltsutzea berresten bada, zirkulazio txartela kenduko da, baina jabeari ez zaio balioa itzuliko. Azterketa sakona
|
egin
behar bada, bezeroari ordainagiri bat emango zaio, entrega egiaztatzeko, hiru asteren buruan egiazkotasuna egiaztatu arte. Billeteak postaz ere bidal daitezke Espainiako Bankura (BE) formulario bat betez.
|
|
|
Veneziako Turismoa Sustatzeko Agentziaren web orriak bisitariei buruzko informazioa eskaintzen du, ingelesez eta italieraz. Informazio horren artean Gondola Kontserbatzeko Erakundearen webgunea eta telefonoa aurki daitezke, erreserba aldez aurretik
|
egin
behar bada ere. Beldurgarrienentzat, iruzurretatik ihes egiteko modu segurua izan daiteke.
|
|
2008
|
|
|
Arbitraje elektronikoa Errege Dekretuak kontsumo elektronikoko arbitrajea ere arautzen du. Horren bidez, jarduketa guztiak, jakinarazpenak barne, baliabide telematikoen bidez egin ahal izango dira, ekintzaren bat baliabide tradizionalen bidez
|
egin
behar bada ere. Arbitraje elektronikorako, Ministerioak aplikazio informatiko bat sortu du, eta, horren bidez, arbitraje mota horri atxikitzen zaizkion arbitraje batzordeak erabiliko ditu.
|
|
|
Notarioak aktaren kopia bat eman eta herentziaren partizioa egin dezake, sinatzen denetik 20 egun baliodun igarotzen direnean. Notarioaren aurreko Oinordekoen Deklarazioaren kostua hirukoiztu egin daiteke testamentuaren prezioa; epaile baten aurrean
|
egin
behar bada, alboko ahaideekin gertatzen den bezala, gastuak askoz handiagoak dira, prozedura judiziala beharrezkoa baita. Notarioaren aurreko oinordekoen deklarazioaren kostua hirukoiztu egin daiteke testamentuaren prezioa; epaile baten aurrean bada, alboko ahaideen kasuan bezala, gastuak askoz handiagoak dira.
|
|
|
Etxeko langileak lan erregimen berezikoak dira; beraz, ez dute fakturarik egiten, familiaburuak kontratatzen ditu. Kontuan hartu behar da zerbitzua atzerrian
|
egin
behar bada edo saltzen diren ondasunak Espainiatik ateratzen badira, fakturak ez duela BEZa sartu behar, bezeroak edo ordaintzaileak bere herrialdean ordainduko baitu zerga. Profesional gisa lan egiten bada eta enpresei edo beste profesional batzuei fakturatzen bazaie, oinarrizko prezioa gehi BEZa batuta, PFEZ kendu behar da, taula honetako ereduaren arabera.
|
|
|
zorraren diruaren batura, espedientearen antzinatasuna eta kobratzaileek ez ordaintzeak likidatzeko egin behar dituzten gestioen zailtasuna. Panizoko enpresak"% 20ko portzentajea aplikatzen du zorra adiskidetasunezko bidetik ebazten denean, eta% 35ekoa ekintza judizialik
|
egin
behar bada", argitu du. Ohikoena da zerbitzu horien ordainsariak, %15 eta %50 bitartekoak, bezeroak behar zuena berreskuratu ondoren kitatzea.
|
|
|
Garrantzitsua da, halaber, dokumentuan jaso gabe dauden zenbatekoak zein egunetan jaso diren ziurtatzea, eta ez bakarrik noiz jaso diren. Era berean, komeni da ordainketa txeke baten bidez
|
egin
behar bada, finikitoan haren zenbakia idatzita geratzea. Hala ere, langileak uste badu zenbatekoak edo kontzeptuak egokiak ez direla, agiria erdizka sinatzeko formula erabil dezake.
|
|
2009
|
|
|
Erauzi
|
egin
behar bada, gorantz tira eginez kentzea komeni da, larruazalarekiko perpendikularki.
|
|
|
Garrantzitsua da, halaber, erreklamazioaren kopia, zuria, zuzenean entregatzea gure inguruan eskumen hori duen administrazioan. Ahalegin handia
|
egin
behar bada edo, besterik gabe, ezinezkoa bada, posta ziurtatuaren bidez bidaltzea gomendatzen da, bidalketa egin dela nolabait jasota gera dadin. Gainera, erreklamazioan froga gisa balio dezakeen dokumentazio guztia kopia honekin batera helaraztea komeni da:
|
|
|
Jakina, aulkiak, ergonomikoak, aurrerantz mugitzen dira eta belaunikatze osoa eskaintzen dute. Etxean bezala lo egitea 10.000 metroko altueran hegan egiten duen bitartean lo egitea ez da beti erraza; are gutxiago eserita
|
egin
behar bada. Konponbidea, eserleku etzangarrietan edo ohean egoteaz gain, konpainia batzuek “kizkurra kizkurtu” dute eta lehen klaseko bidaiariei 180 graduko aulki oheak eskaintzen dizkiete.
|
|
|
Begiaren azaleko ehunaren kantitate txiki bat (milimetro bat baino gutxiago) lortu behar da. Gaixotasun mota horren tratamendua hirugarren munduko herrialdeetan
|
egin
behar bada ere, kirurgialari bat eta laborantza zelularra egiteko laborategi bat behar dira”. Prozedura gaixo dagoen begi bakarra duten pertsonentzat egokia den arren, pazientearen begitik lortutako zelula amak erabiltzen direlako, espezialistak dio bi begiak kaltetuta dituzten gaixoekin ere funtzionatzen duela.
|
|
|
Helburua Gizarte Segurantzako Autonomoen Erregimen Berezian merkataritza sozietate bateko bazkide kapitalista gisa lan egitea bada, Gizarte Segurantzako kotizazioen diru-laguntzarako hileko ordainketen modalitatera bakarrik jo daiteke. Autonomoen Araubide Berezian jarduera bat
|
egin
behar bada, alta frogatzen duen dokumentazioa aurkeztu da.
|
|
|
Beti saiatzen gara. Baina benetan hitz
|
egin
behar bada, esango dut material berriak aurkitzea (presiopean) eta ingurumen baldintzetan erabiltzeko modua lorpen handia izango litzatekeela, eta hori lortzeko lan egiten dugu. Baliteke horietako batzuk etorkizunean energia iturri gisa erabiltzea (nitrogeno ez molekularra eta hidrogenoa edo konposatuak beste elementu batzuekin) edo tenperatura altuko supereroale gisa (hidrogeno metaliko ez molekularra).
|
|
2010
|
|
|
Gabonetarako aholkuak Gomendio interesgarriak egin ditu Amerikako Dietetika Elkarteak, mahai inguruko ospakizunak ezaugarri dituen jaialdi batean pisua handitzeko arriskuari dagokionez, herritarren behar eta beldurrez jabetuta baitago. Pisua galtzeko ahalegin handia
|
egin
behar bada edo horri eutsi nahi bazaio, aholku horiek oso erabilgarriak izan daitezke. Egoera horietan ez daudenek ospakizunei modu osasungarriagoan aurre egiteko balio dezakete, baina Gabonetako plater eta prestakin tipikoen gozamenari uko egin gabe:
|
|
2011
|
|
|
Ibilgailuan behar den tokitik sartu edo ateratzean, ibilgailuarekin kontaktu zuzenean nahiz eta zoruarekin eduki ere eta ibilgailuaren ekipajea eman edo berreskuratzean gertatutako istripuak. Gertatzen diren ezbeharrak, baldin eta ibilgailuaren sarbidea edo ebakuazioa salbuespenezko egoeran
|
egin
behar bada, eta egoera horrek ohiko egoerak baino arrisku handiagoa badakar. Aseguru honek talka, iraulketa, irismen, bide edo galtzadatik irtetea, haustura, leherketa, sute, erreakzio, kanpoko kolpe edo ibilgailuari eragiten dion beste edozein matxura edo anormaltasunengatik bidaiariek jasandako gorputzeko lesioak estaltzen ditu.
|
|
|
Informazio zehatza izanez gero, interesatzen ez bazaie, ez dira etxera joango; bisita birtuala bezalakoa da. Kontaktua saltzailearen telefonoaren bidez
|
egin
behar bada, gomendagarria da zenbaki esklusibo bat izatea negozio honetarako; bestela, interesatuak etengabe jarriko dira harremanetan mugikorrarekin edo ohiko telefono finkoarekin, eta horrek eragozpenak sortuko ditu eguneko ordu jakin batzuetan edo lanean ari direnean. Agentzia batean delegatuz gero, zerbitzatzen diren bitartekoak ez dira askoz zabalagoak edo berriagoak.
|
|
|
Espainiako etxeetan kontsumitzen den elektrizitatearen ia %19 hozkailu eta izozkailuek behar dute. Denboraldi luze bat etxetik kanpo
|
egin
behar bada, hobe da itzaltzea edo gutxieneko hotzari erreparatzea ahalik eta gutxien gastatzeko. Azken kasu horretan, ez da elikagai galkorrik utzi behar.
|
|
|
Isolamendu ona izatea Eraikin bateko isolamenduak barnealdeko tenperatura mantentzen du eta kanpoaldekoa saihesten du. Erreforma bat
|
egin
behar bada, inbertsiorik onena leihoetatik eta atikotik edo sabaitik hasten da, beroak gehien eragiten duen lekutik. Zuhaitzak modu estrategikoan landatzea Eraikinaren ekialdean eta mendebaldean hosto erorkorreko zuhaitzak izateak itzala emanen du udan; neguan, berriz, adar biluziek ez dute eguzki berorik geldituko.
|
|
|
Tratamenduaren prezioa Obesitatearen tratamenduari lotutako kostuak asko aldatzen dira, dagokion profesionalak paziente bakoitzarentzat egokitzat jotzen duen aukera terapeutikoaren arabera. Tratamendu farmakologikoaren kasuan, urteko kostua 70 ingurukoa izan daiteke; ebakuntza kirurgikoa
|
egin
behar bada, berriz, prezioa bider 100 egin daiteke. Aparteko aipamena merezi dute" mirari produktuak", ez eraginkortzat jotzen direnak eta, batzuetan, ez oso seguruak.
|
|
|
Ospitaletik etxerako bidaia autoz egiten bada (baita taxia bada ere), haurraren segurtasun asentua. Bikotearentzat edo erditzean amarekin egon behar duenarentzat Arropa hozka bat, ospitalean denbora asko eman behar badu etxera itzuli gabe, eta aldatu
|
egin
behar bada. Eta oinetako erosoak.
|
|
|
Jaioberrien %4 inguruk eta goiztiarren %20k baino gehiagok izaten dute hori. Batzuetan arazoak bere horretan jarraitzen badu ere eta tratatu
|
egin
behar bada ere, eskroto poltsa batekin edo biekin jaiotzen diren lau haurretik hirutan, testikuluak berez jaisten dira bizitzako lehen hiru hilabeteetan. Aldakako displasia Haur batzuk, oso gutxi, aldakako luxazio batekin jaiotzen dira, hau da, izterraren goiko muturra pelbisaren barrunbetik kanpo, non kateatuta egon lukeen.
|
|
2012
|
|
|
Galarazitako leku batean hotel bat eraiki eta bota
|
egin
behar bada, primeran.
|
|
|
Lehenengo sei hilabeteetan erreklamatu behar bada, merkatariak frogatu behar du erreklamatzen den produktuaren akatsa ez dela fabrikaziokoa. Gorde ordainagiriak, erosketa tiketak eta bermeak Erosketaren frogagiriak, fakturak eta tiketak berme bakartzat gorde behar dira aldaketa, itzulketa edo erreklamaziorik
|
egin
behar bada. Berme ziurtagiriek beteta egon behar dute.
|
|
|
Neurri batzuek ez diote zaporeari eraso egiten, eta ez dute testura aldatzen; hala ere, balio kalorikoa murrizten dute, eta sodio abusuak eragindako likidoen atxikipena saihesten dute. Nahiz eta hotzak egarri sentsazioa geldiarazten duen, are gehiago jarduera fisiko bat amaitutakoan berotu
|
egin
behar bada, udan adina ur edo gatz prestakin edatea proposatu behar da. Lehen sorboak beroa egiten duenean duen plazer bera sortzen ez badu ere, premia berdina da, eta, beharrezkoa bada, nahitaez edan behar da.
|
|
|
Emeen kasuan, baginaren zulotik ere har daiteke tenperatura. Gorputz tenperaturaren jarraipena egun batzuetan
|
egin
behar bada, gomendagarria da termometroa sei zortzi ordutik behin eta beti bazkaldu baino lehen jartzea, digestio prozesuak eragiten dituen aldaketak emaitzak ez daitezen nahasi. Beroaren arriskua Gorputzaren tenperatura beroaren ekoizpenak eta galerak zehazten dute.
|
|
|
Emeei gorputzeko tenperatura baginaren zulotik har dakieke. Xarabeak orratzik gabeko xiringa baten bidez eman daitezke Egun batzuen jarraipena
|
egin
behar bada, sei edo zortzi orduan behin eta bazkaldu aurretik egitea komeni da. Digestioan, gorputzaren tenperatura aldatu egiten da.
|
|
|
Aldez aurretik erreserbatzea komeni da; izan ere, erreserba aurreratuagatik edo haurrentzako deskontuagatik eskaintzen diren kabinen kopurua mugatua da, eta, eskaera handiko helmugetan, ontzi konpainiek ibilbidearen prezioa igo dezakete hasiera data hurbildu ahala. Gainera, ontziratze portura hegan
|
egin
behar bada, aire tarifak garestitu egiten dira denborarekin. Hobe da bidaiatu baino lau edo sei hilabete lehenago itsas bidaia bat erreserbatzea.
|
|
|
Zenbat eta handiagoa izan GMI, orduan eta arrisku handiagoa izan zen berriro gaixotzeko edo hiltzeko. Oraindik ez da jakiten dieta osasungarri batean oinarritutako tratamendua hasi behar den, eta diagnostikoa egin ondoren pisua jaisteko ariketa
|
egin
behar bada, errepikatzeko arriskua gutxitu egin daiteke, eta bigarren mailako onura eman, gaixotasun kardiobaskularra murrizteari esker. Obesitatea eta minbizia La relación entre obesidad y cáncer ha sido ya estudiada en muchos trabajos científicos.
|
|
2013
|
|
|
Soldatak apalak badira eta haurtzaindegi zerbitzua ordaindu
|
egin
behar bada lanean ari garenean, ez da harritzekoa uneren batean emakumeak pentsatzea ez duela merezi lanera joatea eta lan egiteari uztea.
|
|
|
Ezin bada eta kopuru handiagoetan
|
egin
behar bada, hozkailuan 48 orduz eduki behar da gehienez ere, eta izozteko bada, errazio txikietan egitea komeni da, gero banan banan ateratzeko.
|
|
|
1.3 Eskaeraren xede den deskribatzaile orokorra: Deskribatzaile generikoa, tradizioz erabili den hizkuntzan edo hizkuntzetan erabiltzen den bezala (deskribapena ingelesez
|
egin
behar bada). Deskribatzaile generikoa erabiltzen den estatu kideak.
|
|
2014
|
|
|
Teklatuak eta tentsio desberdinak Oso kontuan izan behar da aparatua erosten dugun herrialdeko tentsioak ez duela zerikusirik gurearenarekin; beraz, ordenagailua zuzenean entxufatzen badugu, zuzenean erre dezakegu, transformadorearen funtzioak betetzen dituen transformadore edo kargagailu bat erabiliz, Apple ren kasuan bezala. Dendan ez dago telefonoa zer herrialdetara eramango dugun adierazterik; izan ere, entregaren aurretik aldaketarik
|
egin
behar bada, helburuko tentsiora egokitu behar da. Ez da komeni, halaber, entxufeak ahaztea eta egokitzaileak erostea, behar izanez gero.
|
|
|
8 Premia pribatuez abusatu gabe: Jarduera pertsonalik
|
egin
behar bada (medikuarengana joan, kutxazainean dirua atera…), hobe da aisialdian egitea. Ez da inoiz egin behar lan ordutegian, errespetatu egin behar baita.
|
|
|
Izar bakoitzak ºc inguru ditu; beraz, izoztea 18ºC ko tenperaturan
|
egin
behar bada, etxeko izozkailu batek gutxienez hiru izar izan behar ditu.
|
|
|
Beharrezko baimenak izatea: festa irekia ez bada ere, lokal batean egiten bada, herriko udaletxean informazioa ematea komeni da, nolabaiteko baimena eduki behar bada edo jaia egiteko komunikazio bat
|
egin
behar bada. Era berean, ospatu aurretik jakin behar da erantzukizun zibileko aseguru bat kontratatu behar dela, hirugarrenei, langileei eta materialei eragindako kalteengatik.
|
|
2015
|
|
|
Beste batzuk: 2 egun gehiago izango dira honako egoera hauetan (joan etorriren bat
|
egin
behar bada, 4 egun):
|
|
|
3 Arriskutsua da Internet bidez elikagai osagarriak erostea. 4 Dieta bati ekin aurretik, bizi estiloan aldaketa bat
|
egin
behar bada ere, profesional sanitario akreditatu batekin kontsultatu behar da. ArtikuluaElikagai osagarriak:
|
|
2016
|
|
|
Hotelak arazo bat badu eta bidaiaria aldatu
|
egin
behar bada, legeak dio ezaugarri berak dituen gune bat bilatu behar zaiola.
|
|
|
Hona hemen garrantzitsuenetako batzuk: Erditze gelan egin behar da, ebakuntza gela batekin, badaezpada ere larrialdietarako zesarea
|
egin
behar bada. Prozesu osoa ekografiarekin jarraitu.
|
|
|
Nola ordaindu Ogasunari? Kreditu konbentzionala Errenta Aitorpena ordaindu
|
egin
behar bada, Zerga Nekazaritzarekin kontuak doituta, eta aurreztutako dirurik gabe, kreditua eskatu da. Mailegua finantziazio iturri generikoetatik etor daiteke, eta helburu askori erantzuten die, baina erakunde batzuek dagoeneko produktu espezifikoagoak sortu dituzte, zerga hutsetatik ateratzeko.
|
|
|
Horrela, lasai dagoela eta ez dagoela beldurrik izango du. Txakurra gelditu behar bada, beste batekin liskarra duelako, zorutik zerbait jan edo norbaiten gainetik jauzi
|
egin
behar bada, uhalari tinko eutsi behar zaio, tira lehorrik egin gabe, eta lasaitasunez moztu behar da, egoerak horretarako aukera ematen badu. Irudia:
|
|
|
Egun batzuk kanpoan badaude, desodorantea, josteko kita eta abar eraman daitezke, baita xaboi zuria edo hautsa ere, gaueko arropa garbitzeko eta hurrengo egunerako edukitzeko. Lehortu ez bada eta alde
|
egin
behar bada, poltsa batean gorde daiteke, eduki ahal izan arte – garbitu ahal den lekuetan beti, ez kutsatzeko. Irudia:
|
|
2017
|
|
|
Dena den, horiek ere neurrian hartzekoak dira edo guztiz baztertzekoak, baldin eta gantz gutxiko dieta
|
egin
behar bada osasun arrazoiengatik (hori gertatzen zaie, adibidez, gizentasuna dutenei eta gibeleko eta behazuneko nahasmenduak dituztenei).
|
|
2018
|
|
|
, gero, Ostiral Beltzean, iragartzen duten deskontua benetakoa dela egiaztatzeko. Erosketa Internet bidez
|
egin
behar bada, produktu baten kostuari jarraitzen dioten web orriak erabil ditzakegu denda batean. Horri esker, beheratu aurretik bat bateko igoera izan den jakin ahal izango dugu.
|
|
2021
|
|
|
Aisialdi aktiboko bidaiek ere arrasto oso positiboa uzten dute haurtzaroan (eskia, igeriketa, kanpalekuak…). “Eskola irteera
|
egin
behar bada, nesken futbol partida bat ikustera joan gaitezke, laguntzeko, eta, bide batez, pentsamendu taktikoa hobetzera, gure eskoletan lan egiten dugun bitartean”, esan du Germán Ruiz Tenderok. Nola sustatu eta areagotu jarduera fisikoa ikastetxean
|
|
2022
|
|
|
Oro har, nahikoa da albaitariari bisita egitea irten baino astebete lehenago. , bai osasun ziurtagiri bat emateko azterketa klinikoa
|
egin
behar bada, hori eskatzen duten herrialdeetara bidaiatzeko aukera ematen duena, bai animalia osasuntsu dagoela egiaztatzeko edo prebentzio tratamendu bat aplikatzeko. Hala ere, badira salbuespenak, hala nola animaliak amorruz txertatu behar direnean bidaiatzeko.
|
|
|
Erritmoa eta lanpostua egokitzea Lantokiak tenperatura egokia eta hezetasun maila txikia izan behar ditu. Ahalegin fisiko handia
|
egin
behar bada, atsedenaldiak maizago egin behar dira eta atsedenlekuak freskoak. Arropa erosoa, soltea eta kolore argikoa eramatea, baita langile bakoitzak beroarekiko duen tolerantziara egokitzea ere.
|
|
|
Markoak eta ateak profilatzeko, kanabera erdikoak dira aukerarik onenak. Moldura bat
|
egin
behar bada, profilatzeko fresa erabili behar da. Ertza apaingarria denean, laugarren ogitarteko fresa da.
|
|
|
botak, eskiak, kasu bat, elurrerako galtza bat, betaurrekoak, eskularru isolatzaileak, makilak, finkagailuak, galtzerdi transpiragarriak eta eguzki krema behar dituzu. Osagarri horietako batzuk etxean dauzkagu, hala nola eguzki krema, beste batzuk merkeago eros daitezke, hala nola galtzerdiak eta eguzkitako betaurrekoak, baina gainerakoa alokatzea komeni da noizean behin kirol hori
|
egin
behar bada. Esparruaren barruan, hainbat lekutan alokatzen da materiala, prezio hauekin:
|
|
2023
|
|
|
Haurrek pixoihalak erabiltzeari utzi badiote edo erabiltzen ari badira, bi orduz behin gelditu behar da, komunera joateko. Komuneko papera edo erabili eta botatzeko paper zapiak ere eraman behar dira, tabernarik edo gasolindegirik ez dagoen tokietan ezusteko geldialdia
|
egin
behar bada ere. Oraindik ere pixoihalak erabiltzen badituzte, aldian behin gelditu egin behar dira aldatzeko (eta airez aldatzeko), hankak luzatzeko eta atseden hartzeko.
|
|
|
Imagen: Getty Images Desizoztu, izoztu bezain garrantzitsua Hozkailuan desizoztu (hotzak mikroorganismoen garapena babesten du) behar den kantitatea, eta gehienez ere 24 orduko epean kontsumitu edo
|
egin
behar bada, jakiak bere itxura, zaporea eta jatorrizkoa berreskuratzen ditu. Kontuan hartu behar da produktuak gainerakoetatik bereizita egon behar duela, kutsadura gurutzatuak saihesteko.
|
|
|
Sangeeth Sangi 3 Behar adina hornidura Ura, zukuak, ogitartekoak edo barratxo energetikoak bidaia luze batean ere ez dira falta behar. Are gehiago neguan ibilbide bat
|
egin
behar bada, ordu luzez autoan geratu beharra ekar dezaketen ezustekoak sor daitezkeenean. «Menuan» karbohidratoak eta barazkiak (ogitarteko begetalak, ogia, fruta…) eta likido ugari sartu behar dira.
|