|
2005
|
|
|
Dietan jartzen garenean elikagai jakin batzuen aurrean tentazio ia gaindiezin hori zergatik sentitzen dugun ulertzeko, jateko kontuek karga sinboliko eta emozional handia dutela, karbohidrato, proteina eta horrelakoez gainera beste zerbait ere badutela, hartu behar
|
dugu
kontuan.
|
|
2007
|
|
|
Nolanahi ere, interes tasa handiagoak gertatuko balira merkatu horrek krisia nozitu eta, ondorioz, beheraka has litekeela izan behar
|
dugu
kontuan.
|
|
|
Birtopatze hori prozesua dela hartu behar
|
dugu
kontuan; halakotzat, beraz, geuk adieraziko dugun denbora eman zaio.
|
|
2008
|
|
|
Guk, berriz, lantokian jakinarazi
|
dugu
kontu korrontea aldatu dugula, eta aurrerantzean soldata han sartzea nahi dugula.
|
|
2009
|
|
|
tramite bakoitza egiterakoan jaso dugun informazioa hartu
|
dugu
kontutan (ziurtagiri digitala eskatzen ote zaigun, ze dokumentazio eskatu eta baldintza jartzen diguten, ze epe ematen zaigun, Datuen Babeserako Legearen berri jakinarazten zaigun eta tramite hori egiteko araudiaren berri, Udalaren erantzuna zein izan den).
|
|
|
Datorren urtean gehiago ordaindu
|
dugu
kontu korronte batekin lortzen ditugun irabaziengatik, eta berdin gordailu batek, inbertsio funts batek, akzio batek edo higiezin bat saltzeak ematen dizkigun etekinengatik.
|
|
2012
|
|
|
Ingurumenaren alde jarduten duten GKEen ustez, erosketak egiteko garaian, gehienok ez
|
dugu
kontuan hartzen gure kontsumo moduek zer nola eragiten dioten planetari.
|
|
|
Haurrentzako kanpina: zer hartu behar
|
dugu
kontuan
|
|
|
Zein da akatsa? Zer hartu behar
|
dugu
kontuan horrelako ezer gerta ez dadin. Urrats guztiak zaintzea funtsezkoa da asmatzeko, osagaiak prestatzetik hasi eta olioaren masa eta tenperaturaraino.
|
|
2013
|
|
|
GMI (kilogramotan adierazia metro karratuko) 25 kg/ m2 baino txikiagoa bada, gure pisua normala da. Ez
|
dugu
kontuan hartu behar «normopeso» 18,5 kg/ m2 eta 25 kg/ m2 artean dagoela; horrek esan nahi du pertsona batek pisu normala izan dezakeela 15 kilotik gorako tartean. Pisu normala duten pertsonek, pisua galtzea adierazi ez arren, funtsezkoa da dieta osasuntsua egitea eta egunero ariketa egitea, batez ere, goiko mugatik gertu badago (25eko GMI) edo hurrengo sei puntu hauetakoren bat betetzen bada:
|
|
|
Horri dagokionez, gomendio zentzuzkoena ekarpena aipatutako Pediatria Akademia Amerikarra: zalantzarik gabe, amagandiko edoskitzeak babestu egiten du haurtxoa eritasun zeliakotik (besteak beste, haurraren nahiz amaren patologia askoren artean), ez
|
dugu
kontuan hartu behar glutena noiz dagoen, ez eta oso garrantzitsua dela sei hilabete arte bularra bakarrik ematea eta amagandiko edoskitzearekin jarraitzea nahi duten denbora guztian. Hala, glutena haurraren dietan agertuko da, amaren esnea jasotzen ari den bitartean.
|
|
2014
|
|
|
Erraza da eta oso zapore marinela du. Gatza izan behar
|
dugu
kontuan. Oro har, komeni da ur epeletan antxoak kentzea, 15 minutuz; izan ere, behin gainerreta eta gaztak pizzaren azalean gorrituta, gehiago gazituta gera daitezke.
|
|
2015
|
|
|
Zer hartu behar
|
dugu
kontuan tratamendu bat hasi aurretik?
|
|
|
Zuntzarekin, penalizazioaren kostua 200 eurotik gorakoa da. 2 Zigorra instalazio aldian Ikuspegia izan badugu eta irauteko konpromisoari buruzko kantua eman badugu, klausula berri bat hartu behar
|
dugu
kontuan: instalazio aldia.
|
|
2016
|
|
|
Irudia: Ervus Strauhmanis Zibersegurtasuna, zer da eta zergatik izan behar
|
dugu
kontuz. Ziber segurtasuna ziberinguruneko enpresei eta erabiltzaileei aplika dakizkiekeen erreminta, politika, ekintza eta teknologien multzoa da.
|
|
2018
|
|
|
Zer hartu behar
|
dugu
kontuan?
|
|
|
Aurrezkiak Espainiatik kanpo ateratzea: zer hartu behar
|
dugu
kontuan?
|
|
2019
|
|
|
Baina posible da? Zer hartu behar
|
dugu
kontuan. Sistema batetik bestera aldatzea posible da.
|
|
|
Baina bidaia hura porrot egin zuen, erremediorik gabe. Zer dokumentazio hartu behar
|
dugu
kontuan hegazkinez bidaiatzean. Artikulu honetan azaltzen dugun bezala, zertarakoaren, airelinearen politikaren, bidaiariaren adinaren edo bakarrik edo norbaitekin joanez gero egongo da guztia.
|
|
|
Hipotekek oso interes txikiak dituzte Lehenik eta behin, hipoteken interesak inoiz baino txikiagoak direla hartu behar
|
dugu
kontuan. Euriborra, Espainian indarrean dauden tasa aldakorreko higiezin mailegu gehienak jasotzen dituen indizea, %0tik beherakoa da 2016 urtetik.
|
|
2020
|
|
|
Dena den, dena adingabeen adinaren eta pedalei eragiten ohituta daudenen araberakoa izango da. Zer gehiago hartu behar
|
dugu
kontuan? — Familiarekin irteten denean, Bide Berdeetatik helburu zehatzik gabe joatea gomendatzen dute, haurrak bidean aurkitzen duten gauza bakoitzarekin entretenituko baitira ziurrenik.
|
|
|
Lotura horietako batzuk bereziki garrantzitsuak dira dieta begetarianoetan, organismoak ehunak konpondu eta egitura berriak sortzeko behar dituen proteinen kantitatea eta kalitatea arazorik gabe lor baititzakete. 4 Nola egosi lekaleak Osagaiez gain, erabilitako egoste mota ere hartu behar
|
dugu
kontuan. Alde horretatik, Sònia Garcia Ribera Vall d’Hebrón Ospitaleko Nutrizio Euskarriko Unitateko elikaduran aditua da, eta zauritua eta salteatua (lekale egosiekin) dira prestakin osasungarrienak.
|
|
|
Garrantzitsua da kontuan hartzea Radar COVID dela Gobernuak onartu eta onartu duen aplikazio ofizial bakarra, eta bere instalazioa guztiz borondatezkoa dela. Beraz, ez
|
dugu
kontuan hartu behar mota honetako beste edozein aplikazio, iruzur informatikorik jasan ez dezaten, eta azken hitza guk dugula jakin behar dugu. Teknologia horren abantailak eztabaidaezinak dira, eta Fernández Muñoz oso argia da horri dagokionez:
|
|
|
“Nabarmena dirudi izango duela”, dio José Pedreirak, Espainiako Zerga Aholkularien Elkarteko (AEDAF) PFEZko Aditu Taldeko koordinatzaileak. Baina, langileak fiskoarekiko betebeharretan nola eragin dezakeen ikusi aurretik, legearen edukia hartu behar
|
dugu
kontuan: Urrutiko Lanari buruzko irailaren 22ko 28/ 2020 Errege Lege Dekretua.
|
|
2021
|
|
|
Azken aukera horrek denbora eta dedikazioa eskatzen dituenez, jabe gehienek higiezinen agentzia bat kontratatu nahi dute. Baina zer hartu behar
|
dugu
kontuan etxea saltzeko agentzia bat aukeratzean. Artikulu honetan azalduko dizugu.
|
|
2022
|
|
|
Garbia ematen du, baina bai? Elikagaiek transmititutako gaixotasunei buruz ari garenean, produktu landuekin edo taberna eta jatetxeetan sortutako agerraldiekin lotutako elikadura alertetan pentsatzen dugu, baina ez
|
dugu
kontuan hartzen gertaera horiek gure sukaldean bertan ere sor daitezkeela. Ideia bat izateko, 2020an, Europako Batasunean erregistratutako elikagai agerraldien ia% 40 etxeetan gertatu ziren.
|
|
|
Eroski Consumer Nutri Score sisteman lortutako balorazioa E da, batez ere azukre kantitateagatik. Oharra kalkulatzeko ez
|
dugu
kontuan hartu zuntz kopurua, ez baitago etiketan adierazita. Laburbilduz, hau da azukre askeko edari handia fruta zuku kontzentratuetatik datozenak.
|
|
|
Hala, Osasun Ministerioak dio elikagai batek gatz asko duela elikagai horren 100 gramoko 1,25 gramo gatz baino gehiago baditu, baina patata tortilla askok kopuru hori gainditzen dute. Hartzen den gatz kopurua murriztea beti izan behar
|
dugu
kontuan. Zer da okerragoa, azukre asko edo gatz asko hartzea?
|
|
2023
|
|
|
Ekialdeko fideoetan, Maggi bi eratara adierazten da. Zorionez, horietan guztietan nutrizio informazioa kontsumorako prest dagoen produktu errazio bati buruzkoa ere bada, eta hori hartuko
|
dugu
kontuan gida honetan datuak interpretatu eta alderatu ahal izateko. Hori bai, muga handiak ditu.
|