|
2006
|
|
|
Erritmo zirkadianoa: barne erlojua Organismoak aldizka errepikatzen diren jarraibide finko batzuk ditu, eta argi iluntasunaren eta egun gauaren zikloa da erritmo zirkadianoa zehazten
|
duen
faktore garrantzitsuenetako bat. Barne biorritmo horiek lo esnatze ereduak eta hormona jarioa markatzen dituzte, eta gorputz tenperaturaren oszilazioak kontrolatzen dituzte egunez.
|
|
2008
|
|
|
Kaloria gutxiago, bizitza gehiago Jaki gutxiago jateak bizitza baliagarria luzatzen du espezie askotan Frogatuta dago kaloria gutxiko dieta batek ondorio onuragarriak dituela zahartzearen zenbait biomarkatzailetan, hala nola intsulinarekiko sentikortasuna murriztea, adinarekin lotzen den diabetesaren aitzindari baita. Zahartzeari aurre egiteko dietak duen gaitasunari dagokionez, jakina da gorputz funtzioak murriztearekin zerikusia
|
duen
faktore garrantzitsu bat organismoan “kalte oxidatiboa” metatzea dela, erradikal askeek proteinetan, gantzetan eta DNAn eragiten dutelako. Erradikal askeak ekoizteko modu organikoetako bat elikagaiak mitokondrio izeneko zelula egituretan energia bihurtzen direnean gertatzen da.
|
|
2009
|
|
|
“Ikasleak dakiena da ikaskuntzan eragiten
|
duen
faktore garrantzitsuena. Jakin ezazu hori eta erakuts ezazu horrela”.
|
|
2012
|
|
|
Hala ere, ernaldia planifikatuko bada, espezialistek gomendatzen dute lehenbailehen hastea (hiru hilabete eta hilabete artean) folatoak jaten; izan ere, ikerketa eta saiakuntza klinikoek frogatzen dute haurdun egon baino hilabete lehenago gutxienez azido folikoa hartzeak nabarmen murrizten duela hodi neuronalean, garaia baino lehenagoko erditzeetan edo jaiotzean pisu txikia duten haurtxoen jaiotze arriskua. 2 Tabakoaren kontsumoa uztea edo gutxitzea Tabakoaren gehiegizko kontsumoak, bai gizonenak bai emakumeenak, ikusmena zailtzen
|
duen
faktore garrantzitsua izateaz gain, ondorio kaltegarria du haurrarengan, haurdunaldia lortu ondoren. Zenbait azterketa eta ikerketak agerian uzten dute tabakismoa lotuta dagoela fetuaren hazkunde txikiagoarekin, abortu espontaneoa izateko arriskua handitzearekin eta, are, jaio ondoko osasun arazoekin, hala nola asma edo bat bateko heriotza.
|
|
|
Horiek aldatzeak ahultasuna, suminkortasuna, digestio arazoak, diabetea, osasun mentaleko arazoak edo, are, minbizia ere eragin ditzake. Orain arte ezagutzen zen immunitate sistemak aldaketa zirkadianoak izaten dituela egunean zehar, baina ikerketa berri batek harreman hori indartu du, eguneko ordua infekzio bat hartzeko arriskua areagotzen
|
duen
faktore garrantzitsua dela esaten baitu.
|
|
2015
|
|
|
Hori da Madrilgo Unibertsitate Politeknikoak (UPM) egindako eta Chemosphere aldizkarian argitaratutako ikerketa baten ondorioa. Aurkikuntza hori oso interesgarria izan liteke zenbait eskualdetan (Galizian, adibidez), gehienak azidoak baitira (aluminio kantitate handia lurzoru horien emankortasuna mugatzen
|
duen
faktore garrantzitsua da). Gainera, Galiziako komunitatea muskuilu gehien ekoizten den herrialdeetako bat da, eta bigarrena, berriz, munduan, Txina ondoren.
|