|
2002
|
|
|
Baso ustiakuntzak eta transformazioak egonkortasunezko irizpide argi eta zuhurren arabera egin direla bermatzen
|
du
egun FSC markaren ikurrak zintzoen.
|
|
|
Pertsona bakoitzak kilo bat hondakin baino gehiago sortzen
|
du
egunean
|
|
|
Kontuan hartzekoa Pertsona bakoitza mundu bat da, eta adina, sexua edo dieta bezalako faktoreek ardo onaren kopa baten onura kalte nabarmena izan dezakete. Kontsumoa kontraindikatzen duen faktorerik ez badago ere, janariak ez
|
du
egunean bi edalontzi baino gehiago hartu behar, eta jatorduetan beti. Hobe da beltza eta, ahal dela, kalitatezkoa.
|
|
|
Horiek dira, hain zuzen ere, tradizioz pertsona gehienek ikusi ohi dituzten egunak. Zamorako Udalak hartutako ekimenak ekidin egingo
|
du
egun hauetan biltzen diren pipa azalen 50.000 kilogramo baino gehiagok sakabanatuta egon behar izatea, horrek garbiketa zerbitzuko langileentzat dakarren lan gehitzearekin. Pipelerak banatzeaz gain, Zamorako Udaleko Ingurumen Zinegotzigoak zabor bilketa indartu du Aste Santuan.
|
|
|
Halaber, edari energetikoen kontsumoa apala da herrialde guztietan (%4 eta %7 artean). Espainian, kafe kontsumoa neurrizkotzat har daiteke, eta horrela, kafea edaten dutenen %20k ez du egunero hartzen; %26k katilu bakarra hartzen
|
du
egunean, eta %31k dio egunean bi katilu kontsumitzen dituela, nahiz eta beste %26k hiru katilu edo gehiago hartzen dituen. Txostenaren arabera, kafe kontsumitzaileen %30ek dio funtzionatzeko behar duela, eta horrek —OKren iritziz— nolabaiteko mendekotasuna erakusten du, eta gutxien harrapatzen duena, berriz, kola edariak dira”.
|
|
|
botiken konbinazioak bilatzea, txertatutako organoaren errefusatzea saihesteko, immunosupresore eskuragarrien erabilera ezin hobea lortzeko, eta, are, eraginkorragoak eta seguruagoak diren ekintza mekanismo desberdinak dituzten sendagai berriak bilatzea. Aurrerapen horien erakusleiho zientifikoa Estatu Batuetako Transplanteen Kongresuak (CET) jarri
|
du
egunotan. Kongresuak munduko aditu nagusiak biltzen ditu Washingtonen, eta horien artean ez dago Espainiak arlo horretan duen garrantzi handia erakusten duen ordezkaritza zabala.
|
|
|
Landare batzuk garatu eta eguzkiaren zeharkako argiarekin bizi daitezke, beste batzuk zuzeneko argia behar dute ordu batzuetan eta beste batzuk egun osoan. Zuhaitz baten adaburuaren azpian edo horma baten ondoan dagoen eremu batek itzala izango
|
du
egunaren zati handi batean; beraz, bertan landatu dira faktore horretara egoki daitezkeen aleak. Bestalde, eguzki izpien eragina funtsezkoa da inguruneko hezetasuna zehazteko:
|
|
|
Arancetak eta laguntzaileek fruten eta barazkien kontsumo txikia erakutsi dute, bitamina horren iturri nagusitzat jotzen diren elikagaiak baitira. Gure populazioaren %35ek ez
|
du
egunean 2 fruta jaten (1995eko datuak). Bereziki zaurgarria den populazioa 10 urte bitartekoa da.
|
|
2003
|
|
|
Hala, segundoko 15 metroko abiaduran igo da, mila metroko dorre handian barna dabilen haize beroa bezala (60 gradu), baina aurretik 32 turbina zeharkatu ditu, material ultrarinen bidez diseinatuak, eta horiek dorrearen behealdean sortuko dute elektrizitatea. Instalazioa 2006an hasiko da funtzionatzen, eta energia emango
|
du
egunean 24 orduz, metagailu sistema bati esker. Sistema horrek gauez goranzko haize fluxu konstantea bermatzen du.
|
|
|
Prezioak Aseguruen prezioak, batez ere, kontratatutako estaldura denboraren arabera aldatzen dira. Hala, Europe Assistance k, adibidez, hamar eurotik gorako estaldura eskaintzen
|
du
egun batetik hirura, 21 eurotik hamar egunera artekoa eta 46 eurokoa denboraldi osorako. Bestalde, Europako Aseguru Etxeak “Ski Star” paketea eskaintzen du:
|
|
|
Beheko taula ikusten badugu, baietz pentsa dezakegu. Taulan ikusten ditugu Espainiako balio nagusiak, eta, adibidez, ENDESAren akzioak erosiz gero, urtean jasotzen dugun dibidendua ordaintzen dugun prezioaren %6, 2koa izango litzateke, eta enpresaren irabaziak zortzi urtean konstante irauten badu (handitu edo txikitu gabe), enpresak berak sortuko
|
du
egun ordaintzen dugun dirua. Datuak ikusita, bakoitzak jakingo du zer erabaki hartu.
|
|
|
Denborak aurrera egin ahala, ikusi ahal izan genuen haurrek immunitate armarri bat zutela, azalpen zailekoa”, zioen atzo Galesko Printzea ospitaleko pediatra batek, Hong Kongen. Bien bitartean, Txinako egoerak okerrera egiten
|
du
egunez egun. “Pneumonia atipikoaren aurkako borroka Gobernuaren lehentasun bihurtu da” esan zuen lehen ministroak, Wen Jia Baok. Txinako hildakoen kopurua 105ekoa da, eta, are okerragoa, gaixotasuna herrialde osoan zabaldu da, Pekin barne.
|
|
|
Zehatzak izateko, 60 aldiz txikiagoa: Europako heldu ertain baten dietak ez
|
du
egunean fitoestrogeno miligramo bat (edo 1.000 mikrogramo) baino gehiago. Fitoestrogeno gehiago kontsumitzeak ordezko hormona tratamenduen ondorio negatiboak arindu ditzake.
|
|
|
Oporretako hilabete batean," txipa itzali" eta lan arazoak ahazteaz gain," errealitate batetik atera eta beste ondasun batean sakonki sartzeko" esan du Rosa Gonzálezek. Horregatik, psikologoak aholkatzen
|
du
egun batzuk “kontzientziatzen” ematea maletina hartu eta bulegora itzuli aurretik, “oporren osteko sindromea” izateko joera handiena duten lanbideen esparrua. Izan ere, nahasmenduaren eraginpean gehien dauden lanak intelektualak dira, kontzentrazioa behar dutenak, eta ohiko lanak, hala nola administrariak eta eskuliburuak.
|
|
|
NBEren Urari buruzko Ikaskuntza Birtualaren Zentroaren bidez. Erakunde horrek doan gaituko ditu garatze bidean dauden herrialdeetako zientzialari, ingeniari eta profesional asko, arazo hori konpontzen saia daitezen. Ralph Daleyk, NBEko Uraren, Ingurumenaren eta Osasunaren Nazioarteko Sareko zuzendariak, azaldu du helburua 2015erako edateko urik ez duten pertsonen kopurua erdira murriztea dela, eta horrek esan nahi
|
du
egun horretara arte 250.000 pertsonak zerbitzu berriak jaso behar dituztela. Helburu hori lortzeko beharrezkoa da profesionalen belaunaldi oso baten hezkuntza, trebakuntza eta eguneratzea.
|
|
2004
|
|
|
Dentsitate txikiko kolesterola [el «malo»] 20 g baino gutxiago irenstea gomendatzen da. Sodio kopuruak ez
|
du
egunean 480 mg baino handiagoa izan behar. Gainera, egunero irentsitakoaren %10 elikagai horietako bakoitzari dagokio:
|
|
|
“Zure ordenagailua sorginduta dago”, eta beste batzuek CD ROMa etengabe irekitzea eta ixtea eragiten dute; jokalari “ikusezin” batek “bakar jokoa” hastea eta argazki pornografikoak agertzea; gero, automatikoki desagertzen da, eta fitxategi guztiak ixten dira. Era berean, konpainiak ohartarazi
|
du
egun horretan beste eraso batzuk egin daitezkeela, mezuaren gaian Halloween ospakizuneko abisu edo zoriontzeak barne.
|
|
|
Ureztatzeko beharrei dagokienez, nahikoa izanen da ureztaketa neurritsuak izatea eta istilak saihestea. Nahiago
|
du
egunaren zati handi bat itzalean egon, baina eguzki izpien zuzeneko eraginak ez dio kalterik eragiten.
|
|
|
Batek elikagaiei buruzko informazioa ematen du produktua erosi aurretik, eta besteak, prestatu edo kontsumitzeko unean. Jatetxe arloko informazioa Etiketatzearen kontuak, oraingoz, jatetxe arloko operadoreei eragiten ez dien arren, herritarrak gero eta gehiago erabakitzen
|
du
egunean otordu bat edo gehiago etxetik kanpo egitea, eta osasun egoera kontrolatzeko behar den nutrizio informaziorik ez duen esparru batera hurbiltzen da, bihotzeko gaixotasun koronarioa izateko arriskuari dagokionez behintzat. Alde horretatik, nutrizio alderdiei buruz trebatutako kontsumitzaile batek jatetxe batean eska dezakeen informazioa gero eta egokiagoa izan behar da kontsumitzen duenaren errealitatearekin, eta, agian, behar bezala egiaztatua.
|
|
|
Azken horri dagokionez, ikerketak dio egunean 30 minutuz kirola egiten duten haur eta nerabeek %30 murrizten dutela nutrizio arriskua. Era berean, adierazi
|
du
egunean lau otordu baino gehiago hartzeak %40 murrizten duela malnutrizio arriskua. Autore horien esanetan, dietak elikagai ugari izan behar ditu nutrizio eskakizun guztiak asetzeko.
|
|
|
Sektore batzuk, hala nola turroia, cava eta jostailua, Gabonetako kanpainaren menpe daude ia erabat; beste batzuk, berriz, elektronika, diskoak edo kosmetikoak, fakturazioaren zati handi bat biltzen dute. Ekologistak Martxan taldeak, besteak beste, kanpaina bat egin
|
du
egun horietan, munduko beste leku batzuetan oinarrizko gauzarik ez dagoela gogorarazteko, eta, aldi berean, baliabide naturalak xahutzen laguntzeko. Adibiderik zuzenena Gabonetako izeia da.
|
|
|
" Urrutirago joan gabe —azaltzen du Berastegik—, baliteke bikoteak komunikatzen eta akordioetara iristen ez jakitea, baina, urteko gainerako sasoietan bizimodua arautuago eta ordenatuago dagoenez, ez dira konturatzen elkarrekin denbora gehiago igaro behar duten arte familiarekin Gabonetako ekitaldiak prestatzeko". Ikertzaileak adierazi
|
du
egun horietako arazo nagusiak oso lotuta daudela familiarekin. Azken batean, familiek beren kultura, ohiturak eta errituak sortzen dituzte, eta horiek, Gabonetan, gatazkan jartzen dira jatorrizko familia kulturekin.
|
|
2005
|
|
|
Lariaren kalkuluen arabera, balea duela 10 bat egun hil zen, nahiz eta tenperatura baxuei esker egoera onean egon. CEPESMAko lehendakariak azaldu
|
du
egun horietako ekaitza kostaldera iritsi zela. Orain, CEPESMAk duen arazo nagusia, Lariak azaldu duenez, eremuak handik ateratzeko duen zailtasuna da.
|
|
|
“enpresarialean egindakoa eskola eremura eramatea, eskolan ordenagailua erabiltzen duen haurrak, etxera iristen denean, ordenagailu bat izan dezan”. Bestalde, estatu idazkariak jakinarazi
|
du
egun gutxi barru Gobernuak “Internet ikasgelan” izeneko programa berria aurkeztuko duela. “Internet eskolan” programaren jarraipena da, eta hedatutako azpiegiturak “modu eraginkorrean” erabiltzearen aldeko apustua egingo du, “hezkuntza komunitatearen eskura jarriz edukiak eta zerbitzuak, eta beharrezko prestakuntza”.
|
|
|
Kokapenaz gain, arreta berezia jarri behar zaio etxearen orientazioari, iparraldetik hegoaldera. Hala, eguzkiak etxea berotzen
|
du
egun osoan, eta energia aurrezten laguntzen du. Espazioen banaketari dagokionez, gomendagarria da gutxi erabiltzen diren gelak jartzea, hala nola, bainua, biltegia, garajeak… iparraldean.
|
|
|
Hauek dira autonomia erkidego kaltetuenak: Andaluzia (244), Valentziako Erkidegoa (229), Murtzia (200), Gaztela Mantxa (191), Katalunia (144), Gaztela eta Leon (119), Aragoi (112), Balearrak (88), Madril (70), Valentziako Herrialdea (35), Extremadura (34) eta Errioxa Kaltetutakoen kopuruak gora egiten jarraitzen
|
du
egun batetik bestera, eta 141ek ospitaleko arreta jaso behar izan dute. Patogenoa salmonela da, eta elikadura infekzioaren arrazoi nagusietako bat izaten jarraitzen du.
|
|
|
Kontsumo produktuetan substantzia kimikoak egotearekin lotutako arriskuak garrantzi berezia hartu
|
du
egun hauetan. Produktu kimikoekiko esposizioari buruzko arazoak direla eta, gaur, azaroak 17, Europako Parlamentua produktu horien erregistroari, ebaluazioari eta baimenari buruzko REACH lege paketearen aldeko botoa ematera behartuta dago.
|
|
2006
|
|
|
Merkatuak, aztura eta premia berrietara beti so, kontsumitzeko prest dauden entsaladetan ere aukera handia eskaintzen
|
du
egun: multzo horietako bat, kristalezko flaskoan edo latan komertzializatzen dena da.
|
|
|
Harremana oso garrantzitsua da kontuan hartzeko eta Osasunaren Mundu Erakundearen aholkuei jarraitzeko. Erakunde horrek gomendatzen
|
du
egunean 600 g fruta eta barazki kontsumitzea helduetan eta 480 g haurretan. Baina ez da joera hori gaur egungo dietetan, non, pixkanaka pixkanaka, gantzak eta karbohidratoak gehitzen diren barazkien kalterako, batez ere herri gazteenetan:
|
|
|
“Sorpresako imanen etxea”, “ezusteko imanen edertasun institutua”, “hondartzako taberna”, “boutique quik clik”, “quik clik hiri moda”, “quik clik kirol moda” eta “quik clik ekialdeko moda”. Konpainiak zehaztu
|
du
egun horren ondoren egindako jostailuei ez diela eragiten erretiratze kanpaina horrek, 4,2 milioi osagarri merkatutik ateratzea aurreikusten baitu. AEBko Kontsumitzailea Babesteko Batzordea. salatu zuen hiru haurrek bi, zazpi eta zortzi urtekoak heste zulaketak izan zituztela, panpina horiek miniaturan dituzten iman txikiak eta haien osagarriak ustekabean irentsi zituztelako.
|
|
2007
|
|
|
roaminga, garraioa, telekomunikazioak, energia sektorea... Kontsumitzailearen eskubideak geroz eta garrantzi handiagoa hartzen ari direnez, alor guztietan duten presentzia egunetik egunera areagotuz doa.Area askotan, Batzordea aitzindari da kontsumitzaileen eskubideen gaineko arauak egitean.Lehendabizi, Europar Batasunaren mailan; ondoren, eskubide horiek estatu kideetan indartzeko sustapenean.Nola handitu edo hobetu daitezke kontsumitzailearen informazioa eta konfiantza. Ondo hausnartu eta taxuturiko legeria baten bitartez.Esate baterako, ene ustez, Espainian jabetza anitzaren sektorea arautuko duen legerik ez dago eta alor horretan, aspaldion, arazoak izan dira.Egun, Europa osoan jabetza anitzeko zerbitzuak eskaintzen dituzten enpresa guztien %35 Espainian daude.Espainiak daukan turismoa aberatsa da eta ez du horrelako zailtasunen eraginik nozitu behar.Adieraz dezagun, nolanahi ere, jabetza anitzeko zerbitzuak eskaintzen dituzten enpresa problematiko asko Espainian finkaturiko erakunde atzerritarrak direla.Larrialdi biziko afera horri aurre egin diogu eta, halakotzat, gure agendan datza.Maiatzaren amaiera baino lehenago, izan ere, jabetza anitzari buruzko arteztarau bat onestea aurreikusia dugu.Dena dela, arazoak sortzen direnean badago ordaintze kolektiboko sistemetara jotzea, jarduera bateratuak sustatzea, etab.Eta hori aurreikusia du Espainiako legeriak.Ene ustez, dena den, egokia litzateke Europa osoan neurri berdinak edukitzea.Esan bezala, kontsumitzailearen konfiantza maila altxatzen saiatuko gara eta jabetza anitza dugu horren adibide baliagarria.Halaz ere, beste hainbat gaik ere kezkatzen gaituzte, hala nola Interneten erabilerarekin loturiko zerbitzuak musika deskargatzea, adibidez, finantza zerbitzuak eta, bereziki, kontsumorako kreditua.Azken hau biziki garrantzitsua da, egun kreditua hitzarturik ez duten herritarrak gutxi gutxi direlako.Adiera horretan, Kontsumo Kredituaren Arteztaraua taxutzen ari zarete, ezta. Hala da.Maiatzaren hasieran lantalde batek gai horri buruzko negoziazioari ekingo dio, kontsumorako kredituen sistema harmonizatzeko jomugaz.Afera horren gaineko Arteztaraua sortze horrek zazpi urte bete ditu eta hori, egiari zor, ez da eraginkortasunaren eredu egokia.Hala eta guztiz, akordio batera iritsi eta gai hau arautu behar dugula uste dut: kontsumoak berebiziko garrantzia
|
du
egun, familien zorpetze maila biziki handia baita.Jendeak askotan ez daki nolako konpromisoak hartzen ari den eta egiaz zer egiten ari den, kontsumorako kreditu bat kontratatzean.Hori ez da ona.Nola ikusten duzu kontsumitzaileen elkarteen betekizuna 27en Europar Batasunean. Espainian, bereziki, erakunde arras indartsuak dituztela uste dut.Horietako batzuen arduradunekin bilerak izan ditut eta hor... 2003 urteaz geroztik, adibidez, kontsumoko produktuen erabileraren ondoriozko arriskuen gaineko informazioa azkar trukatzeko Rapex sistema dugu martxan; horren bitartez, estatu kideetako merkatuetan horrelako produktuak daudela jakinarazten da.Iaz produktu arriskutsuei buruzko komunikazioak bikoiztu izanak zerbaitek funtzionatzen duela adierazten du.Sistema horrek erakusten duenez, adibidez, Txinako produktuak dira ohartarazpen gehien jaso dituztenak.Orain bertan ahaleginetan gabiltza Txinarekin akordio zenbaitetara iristeko, haiek ere gureak bezalako arauak aplika ditzaten.Gure ustez, Prezio onak erdieste hutsa ez da aski; Europako balioen eta arauen alde egin beharra dagoZer egin daiteke kontsumitzaileak online merkataritzan duen konfiantza hobetzeko. Batasuneko ondarea berrikusteko proposamenak bete behar ditugu, botila lepoa hautematen den areak egunera daitezen lortzeko.Orduan lortuko dugu Europako kontsumitzaile guztiek estatu kide denetan babes maila berdina izatea.Bestela esateko, online merkataritzari dagokionez, Europar batasuneko toki guztietan neurri berdintsuak aplika daitezen lortzeak garrantzi handia du.Lehen lehenik, Interneten bidez produktu edo zerbitzu bat erosten duenean, adibidez, garrantzitsua da kontsumitzaileak nolako eskubideak gauza ditzakeen ezagutzea.Erositakoa itzultzeko eskubidea ote duen, emaniko dirua berreskuratuko duen, noiz itzuliko zaion... jakin behar du.Merkataritza elektronikoa darabilenean ere nolako eskubideak dauzkan ezagutu behar du kontsumitzaileak, oso inportantea da hori.Kontsumitzaileentzako Europako Zentroak, hain zuzen, horretarako daude hor:
|
|
|
Horrek horrelaxe segitzen
|
du
egun ere.
|
|
|
Gatz iodatua, ez arrunta edo itsasokoa erabili. Gatz mota hori kontsumitzeak esan nahi
|
du
egunean 150 eta 200 mikrogramo bitarte ematen dituela iodoak.
|
|
|
Baina elikatze bidea ezinbesteko bihurtzen da, kontuan hartzen badugu, pertsona zahartu ahala, eguzki esposizioak ez duela halako eraginik izaten. Alde horretatik, Autierrek bitamina gehigarrien 400 eta 600 ale arteko tartea proposatzen
|
du
egunean. «Ez dago gehiago hartu beharrik, eromena litzateke», esan zuen.
|
|
2008
|
|
|
Horregatik, gehigarri horiek (bakarrik edo beste kontserbatzaile azidoekin batera) produktu azidoetan edo zertxobait azidoetan erabil daitezke, hala nola edari freskagarriak azidotzaileekin, zukuak, txikleak, ozpinetan onduak, produktu hartzitu, marmelada eta konfitura jakin batzuk, eta saltsak, gozagarriak eta ongailuak, besteak beste. Elikagai gehigarrietako adituen FAO/ OMS Batzorde Mistoak (JECFA), zenbait herrialdek emandako informazioa oinarri hartuta, dietan batez beste zenbat bentzoato hartzen diren ebaluatu ondoren (besteak beste, Espainiak), onartutzat jotzen
|
du
egunean 0 miligramo azido bentzoikoa eta sodio bentzoatoa hartzea kilo eta egun bakoitzeko. Hala ere, gaur egun, gero eta gutxiago erabiltzen dira, eta horien ordez, zapore neutroko eta arazo gutxiagoko beste kontserbatzaile batzuk erabiltzen dira, hala nola sorbatoak.
|
|
|
Azterketa baten arabera, garun hodietako istripu baten errekuperazioak hobera egiten
|
du
egunean bi orduz musikarekin
|
|
|
. Ogia (marroi bat). Elikadura lau edo bost otordutan banatzen
|
du
egunean zehar. Ordu artean gosea edo urdaila hutsik dagoela ez sentitzeko eta odoleko glukosa maila egokia izateko egunean zehar.
|
|
|
Pertsona txirotzat hartzeko baremo berriak ezartzen
|
du
egunean 1,25 dolar baino gutxiagorekin bizi dena dela. Orain arte, hesia dolar bat baino gutxiago zegoen egunean; beraz, zifra berrien arabera, pobreen kopurua 1.900 milioi zen 1981ean, eta 1.400 milioi, 2005ean.
|
|
2009
|
|
|
Amak jakin behar
|
du
egun gutxi batzuetako kontua dela, eta bularrarekin segituz, hartualdiak berriz ere gutxitu egingo dituela haurrak, aldian aldian gehiago jango baitu.
|
|
|
Madrilen autoa 24 orduz uztea, ordea, orain lau urte halako bi kostatzen da (34,4 euro balio
|
du
egun, eta 17,12 euro 2005ean).
|
|
|
Herritar guztien eta, bereziki, haurren elikadura ohiturak hobetzeko asmoz, 2005 urtean okindegiko sektorearekin akordio bat egin zen, Espainiako Okintza Erakundeen Konfederazioak (CEOPAN) ordezkatua, eta Masa Izoztuen Fabrikatzaileen Espainiako Elkarteak (ASEMAC) ere bat egin zuen, gatzaren elaborazioan erabilitako ehunekoa pixkanaka murrizteko. OMEk gomendatzen
|
du
egunean 6 g gatz ez gainditzea (2,4 g sodio inguru). Hasierako helburua orduko gatzaren %2, 2tik %1, 8ra pasatzea izan zen, hau da, irin kilo bakoitzeko 18 g gatz (sodio kloruroa).
|
|
|
Egun batean, pertsona bakoitzak bere pisuaren baliokidea kontsumitzen du gutxi gorabehera. Batez besteko kolonia baten zati txiki batek 2.500 pertsonak adina elikagai kontsumitzen
|
du
egunean. Hodeiak 16 kilometro orduko abiaduran mugitzen dira, eta egunean 200 kilometro baino gehiago egin ditzakete, nekazaritzan ondorio suntsitzaileak eraginez.
|
|
|
Gainera, gutxiago zahartzen dira, oxidazioarekiko erresistenteagoak dira eta ekoizpen kostuak merkatzen dituzte. OMEk gomendatzen
|
du
egunean trans gantzak kaloria guztien %1era mugatzea. Trans koipeei buruzko zalantza liluragarria da.
|
|
|
Horrelako lanetan, ohiko elikadurarekin irensten diren konposatu fenolikoak kuantifikatzen dira. USDAk gomendatzen
|
du
egunean 3.000 eta 5.000 ORAC unitate hartzea.
|
|
|
Beraz, bezero asko kontzienteak ez diren publizitate zerbitzuak erabiltzen ari dira kontratatutako hornitzaileari dagokion ilegaltasuna. Trend en arabera Micro, segurtasunean eta antibirusean espezializatutako enpresa, botnet Munduko bigarren handiena da Pushdo, eta 7.700 milioi spam mezu baino gehiago bidaltzea lortzen
|
du
eguna. Hau da, bidalitako 25 spam mezutik batek sare gaizto horretatik iritsi da.
|
|
|
“Lurrikarak kaltetutakoen beharrak dira gure lehentasun nagusia; beraz, datozen egunetan ukondoarekin lan egingo dugu, ahal bezain laster konpontzeko”, esan zuen Ian Bray Oxfam Internacionalen inguruko bozeramaileak. Oxfam Internacionalek dei berezia egin
|
du
egun hauetan Asiako hego ekialdean izan diren hondamendi naturalak estaltzeko. Erakundeko langile humanitarioek Kanbodian eta Vietnamen “Ketsana” tifoiak eta Samoan Sumatrako bi lurrikarek eragindako tsunamiak eragindako beharrei erantzuteko ere lan egiten dute.
|
|
|
“Biztanleriaren sektore oso zabala da. Gainera, jende askok ez daki gaueko miopia duela, oso ondo ikusten
|
du
egunez eta gaizki gauez. Horregatik uste dugu gailu hau seriekoa izan daitekeela ibilgailuetan”, esan du Celia Sánchez Ramos ikerketa taldeko zuzendariak.
|
|
2010
|
|
|
Izan ere, espedientea klementzia programa indarrean sartu zen egun berean sortu zen, lehia babesteko Espainiako legerian lehen aldiz arautua. CNCk azaldu
|
du
egun horretan kartelean parte hartu zuten enpresetako bik Henkel eta Sara Lee Batzordeari aitorpen bana aurkeztu ziotela, kartelaren existentzia eta parte hartzea salatzeko, bai eta Puig, Colgate eta Colomerren esku hartzea ere. Hori dela eta, eta klementzia programa aplikatuz, ikuskaritzak egin ziren kartel horretan parte hartzen zuten enpresa guztien egoitzetan, “aldez aurretik Henkeli baldintzapeko salbuespena eman ondoren; izan ere, enpresa horrek eman zizkion CNCri aipatutako kartelarekin zerikusia duten ikuskapenak egiteko aukera eman zuten proba elementuak”, adierazi du erakundeak.
|
|
|
Herrialde kaltetuenak FAOk kalkulatu du 1.020 milioi pertsonak baino gehiagok desnutrizioa dutela. Acción contra el Hambrek (ACH) gogorarazi
|
du
egun hauetan Nigerren bakarrik “goseak zazpi milioi eta erdi pertsona baino gehiago jotzen dituela”, eta elikagaien segurtasun gabezia larria hirukoiztu egin dela urtebetean. GKEak dioenez, pertsona ahulenek urtarrilean amaitu zituzten elikagaien erreserbak, eta ez dute janaririk uzta txarren, elikagaien prezioaren igoeraren edo larre urritasunagatiko transhumantziaren ondorioz, eta horrek handitu egin du familien zaurgarritasuna.
|
|
|
Izan ere, osasunean izan ditzakeen ondorioak batez ere kontsumo ereduekin, kontsumitutako produktu motarekin eta horien kontsumo maiztasunarekin lotuta daude, eta ez hainbeste azukre kontsumo osoarekin. EFSAk adierazten
|
du
egunean 25 g zuntz dietetiko kontsumitzea egokia dela helduentzat, heste lodiak normal funtziona dezan. Gainera, ebidentziak erakusten du helduen artean zuntz dietetiko asko kontsumitzeak beste onura batzuk dakarrela, hala nola bihotzeko gaixotasunak edo 2 motako diabetea izateko arrisku txikiagoa eta pisua hobeto kontrolatzea.
|
|
|
Ikerketaren arabera, kontsultatutako haurren %3, 18k bakarrik aitortu zuen gosari osoa hartzen zuela, esnekiz, frutaz eta zerealez osatua; %43k esnekiak hartzen ditu eta %38k esnekiak eta zerealak. Doktoreak adierazi zuenez, fruta naturalak “gutxienez hiru aldiz egon behar
|
du
egunean, eta gosaria da jateko aukera ona, nahiz eta goiz erdirako utz daitekeen”. Kongresuan, halaber, 16 eta 19 urte bitarteko Kataluniako 160 nerabek egindako beste azterketa bat ere aztertu zen.
|
|
|
Bestalde, tearen kontsumoa ez zen lotu buruko eta lepoko minbizia izateko arriskuarekin. Elkartea fidagarriagoa zen kafea erregulartasunez kontsumitzen zutenen artean, eta horrek esan nahi
|
du
egunean lau katilu baino gehiago hartzen zituztela. Kafe kontsumoa hain zabalduta dagoela eta minbizi mota horien biziraupen tasa nahiko handia eta txikia dela kontuan hartuz gero, “emaitza horiek ondorio garrantzitsuak dituzte osasun publikoan, eta sakonago ikertu behar dira”, esan zuen lan horren egile nagusiak, Mia Hashibe Utuntahko Unibertsitateko Familia eta Prebentzio Medikuntza Saileko irakasle laguntzaileak eta Huntan Cancer Institutuko ikertzaileak.
|
|
|
Gizarte Segurantzaren kontuek 6.134,77 milioi euroko saldo positiboa eman zuten 2010eko lehen zazpi hilabeteetan, hau da, Barne Produktu Gordinaren (BPG) %0, 58, eta %28, 7 txikiagoa da aurreko ekitaldiko epe berean lortutako 8.611,84 milioi euroekin alderatuta, Lan eta Immigrazio Ministerioaren datuen arabera. Celestino Corbachok zuzendutako sailak zehaztu zuen aurrekontuan egozteko zeuden gastuak 1.000 milioi euro ingurukoak izango zirela, eta horrek esan nahi
|
du
egun horretan superabita murriztuko dela. Bestalde, Gizarte Segurantzako estatu idazkari Octavio Granadok esan zuen Gizarte Segurantzak uztailera arte lortutako superabita 2010eko aurrekontuetan aurreikusitakoa baino “askoz handiagoa” dela, eta berriro esan zuen urtea superabitarekin itxiko dela.
|
|
|
Ikasle ijitoak sartzea Azken asteetan, ijito errumaniarrak eta bulgariarrak herrialdetik kanporatu ondoren, Frantzian gertatutakoak beste arrazoi bat izan dira sentsibilizazio kanpaina berriak abian jartzeko eta indarrean dauden beste batzuk indartzeko. Idazkaritza Ijitoa Fundazioak “De mayor quiero ser” kanpaina aurkeztuko
|
du
egun gutxi barru. Kanpainaren helburua bikoitza da.
|
|
|
Argia itzaltzen denean, paladio partikulek pixkanaka askatzen dute pilatutako karga, urarekin erreakzionatu eta eragile aktibo gehiago sortzen baititu. Horrela, fotokatalizatzaileak eraginkortasun handiz desinfektatzen
|
du
egunez eta gauez funtzionatzen du, baita ebaketa elektrikoko aldietan ere. Gainera, sistema azkar desinfektatzen denez, fotokatalizatzaile hori ur bolumen handiak garbitzeko gai da.
|
|
2011
|
|
|
Herpes sinpleak hobera egiten
|
du
egun gutxiren buruan, eta berez desagertzen da, sendabide beharrik gabe.
|
|
|
Gozoak hartzeko ohitura duenak erraz gaindituko
|
du
egunean hartzea komeni zaion azukre kopurua
|
|
|
Afariak osatu egin behar
|
du
egunean zehar jan dena, eta elikagai hauek eduki behar ditu:
|
|
|
Haurren Lanaren Aurkako Nazioarteko Eguna dela eta, Lanaren Nazioarteko Erakundeak (LANE) 2009an argitaratutako txosten baten arabera, munduan 100 milioi neskatila baino gehiago daude haurren lanean. Espainiako Planaren zuzendari nagusiak, Concha Lópezek, adierazi
|
du
egunean 18 ordu lan egiten dutela, eta, beraz, “ezin dira eskolara joan, edo ezin dira harremanak izan etxearen jabeak ez diren beste pertsona batzuekin”. Hala, egoera ahulean geratzen dira, laguntzarik gabe eta enplegatzaileekiko mendekotasun argian, “batzuetan haien abusu fisikoa, emozionala edo sexuala egiten baitute”.
|
|
|
Gatza, bidezkoa; olioa, oliba olioa eta neurrian Badakigu gehiegizko gatza sehaskan hasten dela. OMEk gomendatutako kantitateak ez
|
du
egunean 400 miligramo sodio baino gehiago izan behar urtebetetik beherako haurretan. Hala ere, bularra emateari uzten diotenei edo elikagaiak gehitzen zaizkienei gatz gehiago ematen zaie produktu manufakturatuekin, saltsekin eta 12 hilabete baino lehen emandako behi esnearekin.
|
|
|
etxeko eta familiako laguntza Adineko askok dute bakardadea, batez ere emakumeek, bikotekidea galdu ondoren. %63k baino gehiagok betebehar gutxi edo ezer ez
|
du
egunean zehar. Baina, gizonei dagokienez, denbora gehiago ematen dute etxean eta familian.
|
|
2012
|
|
|
OMEren gomendioak esaten
|
du
egunean 25 gramo hartu behar direla, baina Espainian 22 gramo hartzen ditu pertsona bakoitzak egunean.
|
|
|
Appleren gailu berri batek beti sortzen duen ikuspenaren eta jaurtiketa berrien aurrean konpainiak duen hermetismoaren ondorioz, Tim Cook-en aurkezpena, joan den martxoaren 7an, 2012ko lehen hilabeteetan gehien espero zena izan zen. iPad berriak Retina Display pantaila berria du, Appleren A5X txip berria, lau nukleo dituena, eta bost megapixeleko iSight kamera, argazkiak eta bideoa 1080p an ateratzeko optika aurreratua duena. Gainera, 10 ordu arteko bateria autonomia eskaintzen
|
du
egun oso baterako, konpainiaren arabera. Aurkezpenean, merkaturatze datak ere azaldu ziren, martxoaren 16an eta 23an, herrialde bakoitzean.
|
|
|
216 litro freskagarri urtean, eta batez beste %58 azukre. Horrek esan nahi
|
du
egunean 600 kcal baino gehiago kontsumitzen direla azukreetatik, Espainian kontsumitzen denaren bikoitza baino gehiago. Elikagai edo edari prozesatuetatik eratorritako azukre kontsumoak ez du dietako kaloria guztien %10 gainditu behar.
|
|
|
Txakurkume batek salto egin, korrika egin eta jolastu egiten
|
du
egunaren zati handi batean. Horregatik, berariazko nutrizio beharrak ditu.
|
|
|
Txakurkume baten alde egiten badugu, gure txakurrarekin 14 urte inguru biziko gara, baita gehiago ere, adin horretatik gorako txakurrak baitaude. Horrek esan nahi
|
du
egunean hiru ibilaldi egin behar direla, 30 minutu ingurukoak, elikadura gastuak eta osagarriak (paseatzeko uhala, jostailuak…) eta osasun laguntza. “Tamaina ertaineko txakur osasuntsu bat edukitzea batez beste 500 euro kostatzen da urtean; beraz, argi izan behar da diru hori ordaindu nahi dela eta egin daitekeela”, azaldu du José Luis Torresek, Madrileko Animaliak eta Landareak Babesteko Elkarteko San Francisco de Asís aterpetxeko albaitariak.
|
|
|
“Prestasun handiagoa izateak ez du esan nahi dieta hobetzen laguntzen duenik; izan ere, ona izan daiteke ondo aukeratzen bada, baina ez hain ona elikagaien aukeraketa egokia egiten ez bada”, adierazi du katedradunak. Izan ere, katedradunak kritikatu
|
du
egun 30.000 produktu inguru daudela gure eskura, “gure amonek 100 bat elikagai erabiltzen ez zituztenean”. Varelaren arabera, horrek “oharkabean” aldatu ditu gure elikadura ohiturak, Espainian barazkien eta fruten kontsumoa gutxitu delako (320 eta 300 gramo inguru egunean, hurrenez hurren) eta, aldiz, okelen eta deribatuen taldea nabarmen hazi delako (180 gramo inguru egunean).
|
|
|
Aguakate zatitu batekin entsalada energetikoagoa eta oso elikagarria egin daiteke. Aguakateak, ale artoarekin, tomatearekin eta tipularekin eta atun xehatuarekin batera, nahasketa original bat sortzen
|
du
egun horretarako pasta platera ontzeko. 8 Azenarioak eta tipulak.
|
|
2013
|
|
|
NAOS estrategiak esaten
|
du
egunean 2 errazio jatea komeni dela esnekietatik (gaztak neurrian, betiere), baina SENC eta semFYC erakundeek gehiago zehazten dituzte kopuruak: haurrek 2 errazio egunean, nerabeek 4, emakume helduek 2, haurdunek 3 eta 4 artean...
|
|
|
Egunero fruta freskoak hartu. Zukuei dagokienez, AICR erakundeak gomendatzen
|
du
egunean baso bat baino gehiago jatea, nahiz eta %100 naturala izan, EROSKI CONSUMEren artikulu honetan zehaztutakoarekin bat etorriz. Barazkien kontsumoa lehenestea (tomateak, hosto berdeko barazkiak, piperrak, azenarioak, etab.). Azken inkestaren arabera, Espainiako herritarrek ez dituzte betetzen fruta edo barazki hartzeak.
|
|
|
Gibeleko gaitz larrien %70, zirrosia edo minbizia kasu, vhc aren ondorio dira. Norentzat gibela babestea, alkohola edatea ez
|
du
egunean 70 gramo baino gehiago izan behar, hau da, gizonezkoetan 3/ 4 ardo, ezta egunean 30 gramo (350 cm3) ardo ere, emakumearen kasuan, Mur-ek dioenez. El gehiegizko pisua edo obesitatea beste arrisku faktore handi bat da, eta hepatologoek azken urteetan jarri dute arreta, gehiegizko pisuak esteatohepatitis ez alkoholikoa (…) NASH).
|
|
|
Egunean dolar bat baino gutxiagorekin bizi diren pertsonen kopurua murriztea Milurtekoko Garapen Helburuetan lehena argia da: Muturreko pobrezia eta gosea errotik kentzea. Alboan adierazi
|
du
egunean dolar batekin baino gutxiagorekin bizi diren pertsonen kopurua murriztea lortu dela, eta «azkenean herri osoek edateko ura dute». 1990etik, muturreko pobrezia erdira murriztu da.
|
|
|
Udazkena da garairik egokiena, hondartza hartu beharrean: eguraldia beroa izaten jarraitzen
|
du
egunez eta arratsaldeak oraindik luzeak dira. Gainera, estazio horretan, lehen euri handiek lurra prestatzen dute perretxikoak basoetan agertzeko, eta, beraz, onddoen bilatzaileei beren zaletasun gogokoenera bultza egiten diete.
|
|
|
Jamie McCaffrey Galdera erraza da, baina baliteke erantzuna ez izatea hainbestekoa. «Asko katuaren janaria felidoaren eskura uztea erabaki dute jabeek Patricia González albaitariak dioenez, berak administratuko
|
du
egunean zehar». Bat pisu osasungarriari eusten dion katua katilua eta kroketak eskura izan ditzake beti.
|
|
|
Eta zer gertatzen da katu helduekin? Sei hilabetetik goitiko felido batek nahikoa izanen
|
du
egunean bi aldiz jatea, baldin eta eguneko otordu errazioa errespetatzen bada. Gauza bera gertatzen da felido nagusiekin edo seniorra, zazpi urtetik aurrera.
|
|
2014
|
|
|
gosaria, goiz erdia, bazkaria, askaria, afaria eta afalondoko mokadua. Horrek ahoratzearen eta antsietatearen autokontrola errazten du, eta kaloria kontsumoa ere banatzen
|
du
egunean zehar. Otorduren bat ez egitea edo ez afaltzea lagungarria izan daiteke argaltzeko?
|
|
|
Txakur sedentario batek, jarduerarik ezaren ordez, janari platera joan eta etorri. Los txakurrak imitatzen dituzte eta jabearen ohituretara egokitzen dira Beraz, bere giza familia bidezkoa dena bakarrik igarotzen bada edo gehiegi elikatzen bada, baliteke txakurrak gauza bera egitea. Txakur sedentarioaren osasunerako arazoak Txakur batek jarduera fisiko pixka bat egin behar
|
du
egunean, osasuntsu egoteko. Gutxienez, hiru eguneko zakurren ibilaldiak 20 minutu inguru. Eta irteera batetik bestera zerbait egiten badu jarduera etxean, nola jolastu ariketa fisikoa osoagoa izango da.
|
|
|
Beste atal batean karga ez itxurazko izenekoak agertzen dira. Saltzaileak aitortu behar
|
du
egunean dituela etxebizitzaren titulartasuna kargatzen duten zergak eta jabekideen komunitatearen gastuak ordaintzen dituela. Ordaindu ez badu, kontratuan klausula bat sartu behar da, non saltzaileak ordaindu beharreko kopuruak ordaintzeko betebeharra bere gain hartzen duen.
|
|
|
Bisera edo txanoa, zapia edo kuleroa eta eguzkitako betaurrekoak hobeto babesten dira haizetik, eguzkitik edo euritik. Egun bat bakarrik igaro behar badugu ere, motxila batek, oinarrizkoenarekin, arropa, ur edo janari geruzaren batek bezala, eramangarriago egingo
|
du
eguna. Eta telefono adimendun batek, irten aurretik ahalik eta gehien kargatuta dagoenak, larrialdietara deitzeko balio dezake, ezbeharren bat gertatzen bada, eta, are gehiago, orientatzeko ere balio dezake.
|
|
|
Kontua da elikagai oso kalorikoak ahatea izatea, edo goserik gabe betekada txiki bat egitea edo besteen platerak bukatzea. Kaloria gehiegi hartzeak borda botatzen
|
du
egunean zehar. Zerbait txikitzeko gogoa badago, hobe ura edatea edo infusio bat hartzea, eta, ezin bada eutsi, aukeratu kopurua eta bilgarritik atera.
|
|
2015
|
|
|
Elikadura arloko Segurtasunaren Europako Agentziak (EFSA) frogatutzat ematen
|
du
egunean 20 gramo oliba olio hartzeak herdoiltzetik babesten dituela odoleko lipidoak.
|
|
|
Zopako koilarakada bat izango litzateke errazio bat, eta horrek esan nahi
|
du
egunean 45 gramo oliba olio hartzea komeni dela.
|
|
|
Munduko Osasunaren Erakundeak esaten
|
du
egunean 5 gramo baino gehiago hartzea ez dela komeni eta hortik gorago ibili ohi gara, normalean.
|
|
|
Kafeinadun edariak mugatzea Kafeak eta kola freskagarriek kafeina dute, eta, dosi handitan, ondorio negatiboak eragin ditzake haurrean, hala nola suminkortasuna, insomnioa edo dardarak. Horregatik, edoskitzaroan kafeina debekatuta ez dagoen arren, Espainiako Pediatria Elkarteak gomendatzen
|
du
egunean hiru katilukada baino gutxiago hartzea. Eta, betiere, bularra eman eta berehala hartzea.
|
|
|
Hala ere, gama topea 10.000 eurokoa izango da. Oraingoz, Espainian ez da salduko, eta sagarreko enpresak ez
|
du
egun bat ematen gure herrialdean lehorreratzeko. Bestalde, 2007an Iphone iragarkiarekin eta Ipad arekin 2010ean bezala, Apple gailu honekin lehiakidearen gainerako lehiakideekiko aldea markatzea lortu nahi da, nahiz eta kanal berean garatutako eredu ugari erabili.
|
|
|
Mexikoko biztanle guztiek bezala, munduko hamar herrialderik populatuenetako bat da. Ekainaren 12an haurren lanaren kontrako Nazioarteko Eguna ospatzen da, eta oroitarazten zaie ezin izan duten haurrei, pobrezia egoeran daudelako, babesik gabe, batzuetan familiarik gabe… Aurten, LANOk kalitatezko hezkuntza eskatu
|
du
egun honetarako, funtsezko faktore gisa haurren lanaren aurkako borrokan.
|
|
|
Une horretatik aurrera, oporretan aurrezteko pentsatutako txarteletakoren bat billetean egotea besterik ez da. Oraingoz, ez dago txartel gehiegi atsedenaldi horretan aurrezteko, baina merezi
|
du
egun hauetan etxean ez gelditzea. «Plastiko» horiek oso ekimen sinple batetik abiatzen dira:
|
|
|
denbora. Herritarren% 23k esan
|
du
egunean lau eta sei ordu libre izaten dituela. Hala ere, batzuek zailtasunak dituzte ordu horiek boluntarioei emateko, informazio falta(% 12,1) edo eragozpen burokratikoak, baldintzak edo prestakuntza falta dituztelako(% 9); aldiz,% 26,3k ez du behar adina denbora.
|
|
|
Esther Campieres Pobreziaren egoera Gaur egun, 836 milioi pertsona bizi dira muturreko pobrezian. Gainera, munduko bederatzi pertsonatik batek ez du behar adina elikagai eta 1.300 milioi baino gehiago irauten
|
du
egunean 1,25 dolar baino gutxiagorekin, batez ere Hegoaldeko Asiako eta Saharaz Hegoaldeko Afrikako eskualdeetan. Horrez gain, gatazka baten ondorioz, 2014an 42.000 lagun etxetik alde egin behar izan zuten babes bila.
|
|
|
janari hindua, grekoa, arabiarra, turkiarra, amerikarra, bagelak, pizza, zuku naturalak… Food truck gehienak «24/ 7» irekita daude, New Yorken esan bezala. Horrek esan nahi
|
du
egunean 24 ordu saltzen dituztela, asteko 7 egunetan. Hori «inoiz lo egiten ez duen hiria» da, turistek gehien bisitatzen duten hiria eta janari azkarra gehien daukana.
|
|
2016
|
|
|
Elikadura arloko Segurtasunaren Europako Agentziak (EFSA siglak ditu ingelesez) berriz aztertu du BPAren eragina, eta murriztu egin
|
du
egunean onar daitekeen dosia: egunean 50 mikrogramokoa zen lehen gorputzak duen kilo bakoitzeko, eta 4 mikrogramoan utzi du orain.
|
|
|
Organismo bizia mantentzen dute, energia sortzen dute, nerbio eta zirkulazio sistemaren funtzionamendua erregulatzen dute, hezurren eta muskuluen egitura mantentzen dute eta beste substantzia batzuen sintesian eragiten dute, hala nola globulu gorrietan edo proteinetan. Hori dela eta, Osasunerako Mundu Erakundeak (OME) gomendatzen
|
du
egunean gutxienez 400 gramo fruta eta barazki hartzea, hau da, bost anoa, eta horrek gaixotasunak prebenitzen laguntzen du, hala nola minbizia, obesitatea, diabetesa eta gaitz kardiobaskularrak. Gizartea eguneroko dietan ohitura osasungarri gisa sartu beharraz kontzientziatzeko helburuarekin, ASEVECek Interneten gune bat jarri du martxanbarazki izoztuen mundua sakon eta zehaztasunez ezagutzeko aukera ematen du.
|
|
|
Arrazoi horiengatik guztiengatik, landare munduak presentzia handiagoa izan luke eguneroko dietan; izan ere, barazkiekin plater askotarikoa, orekatua eta nutrizio gabeziarik gabea presta daiteke. Osasunerako Mundu Erakundeak (OME) gomendatzen
|
du
egunean gutxienez 400 gramo fruta eta barazki hartzea, eta horrek gaixotasunen prebentzioa bultzatzen du. Zer ematen digute barazki izoztuek?
|
|
|
Espainian, haragikiak eta deribatuak dira proteina gehien hartzen duten elikagaiak. Alde horretatik, Nutrizio Komunitarioko Espainiako Elkarteak (SENC) 43 eta 71 gramo bitarteko haragi kontsumoa adierazten
|
du
egunean, eta egunean 179 gramo hartzen ditu; hau da, gomendio horien% 252tik% 416ra. Non aurkitzen ditugu proteinak?
|
|
|
Zaleen komunitateari denbora pixka bat ematea, emankizuna gal ez dezaten. Facebookek esan
|
du
egun bat lehenago dela egokiena. Bideoaren deskribapen ona egin, erakargarria eta, emanaldiari ekin aurretik, klik egiteko eta bideoa jarraitzeko gonbita egiten duena.
|
|
2017
|
|
|
Herritar bakoitzak gehienezko azukre kopuru gomendatuaren %22 hartzen
|
du
egunean (50 gramokoa da) eta eztitzaileentzat onartzen den gehienezko kopuruaren %67 (batez beste, 0,93 gramokoa da kopuru hori 70 kg pisatzen duten helduetan)
|
|
|
FEN erakundeak argitaratu duen Nutrizioaren Liburu Zuriak esaten du Espainiako Estatuko herritar bakoitzak 9,8 gramo gatz hartzen duela egunean, OMEk gomendatzen duena halako bi alegia (5 gramoko muga ezartzen
|
du
egunean).
|
|
|
Kontserbako lekaleen errazio ertain batek bermatu egiten
|
du
egunean hartu beharreko
|
|
|
Baina ordainketa kendu ahal izateko, baliabide telematikoen bidez egin behar dela jakitea komeni da: kreditu txartela, mugikorraren bidezko ordainketa, etab. Gainera, faktura gisa funtzionatzen duen faktura bat egon behar du, eta bertan agertu behar
|
du
eguna, zenbatekoa eta kontsumizioa egin den establezimendua. Gastuak kengarriak izango dira jatetxe eta ostalaritzako establezimenduetan jaten bada.
|
|
2018
|
|
|
Osasunaren Mundu Erakundeak dioenez, pertsona bakoitzak 9,7 gramo gatz hartzen
|
du
egunean, komeni dena halako bi ia.
|