|
2011
|
|
|
Laburbilduz, ariketarekin gaixotasunari eta haren tratamenduari lotutako asaldurei (fisikoak eta psikikoak) aurre egin diezaiekegu, eta egoera emozional positiboa lortu. Adituen gomendioak Minbiziaren aurkako Espainiako Elkarteak (AECC) zenbait aholku eman
|
ditu
jarduera fisikoa minbiziaren tratamendurako planean sartu aurretik. Lehenik eta behin, onkologoarekin hitz egitea gomendatzen da, eta, batez ere, haren aholkuei jarraitzea.
|
|
|
gai sentitzen diren gizabanakoek, erabakiak beren kabuz har ditzaketela pentsatzen dutenek, aukeratzeko askatasuna dutela eta gizartearekin lotuta sentitzen direnek jarduera fisikoa barne esperientzia batekin eta kirola egiteko motibazio modu ez hain kontrolatuekin lotzen dute”, azaldu du. Motibazio modu hori, autozehaztu gabeko kanpo motibazioarekin zerikusirik ez duena, jarduera fisikoa epe luzera mantentzearekin lotuta dago, eta horrek ere hobetu egiten
|
ditu
jarduera fisikoak bai gorputzari bai ariketa fisikoa egiten duenaren buruari ekar diezazkiekeen ondorio positiboak lortzeko aukerak. “Orain, adinekoen artean ariketa fisikoa egiteko motibazioa areagotzeko programa egituratu bat garatu eta probatzen dugu, gaur egun ikertzaileen artean babes handiena duten teorietan oinarritua”, dio Lindwall ek.
|
|
2015
|
|
|
Mundua gero eta hiritartuagoa eta digitalizatuagoa dago, eta aukera gutxiago eskaintzen
|
ditu
jarduera fisikoa egiteko.
|
|
2018
|
|
|
Proba horien bidez, espezialistek pazienteak ezagutzen ez zituen eta bat bateko hiltzeko arriskua izan lezaketen patologiak detektatzen dituzte. Kasu horietan, osasun profesionalak aholkuak emango
|
ditu
jarduera fisikora segurtasun handiagoz hurbiltzeko. 2 Lehiaketak pizgarri plus bat gehitzen du, eta bereziki gomendagarria da.
|
|
2019
|
|
|
Imagen: Guy Basabose Egoera emozionala eta errendimendu akademikoa hobetzen
|
ditu
Jarduera fisikoak ere eragina du garunaren plastikotasunean eta malgutasunean. Epe luzeko ariketak garuneko odol fluxua, konexio neuronal berriak, hipokanpoko transmisio neuronala eta nerbio hazkuntzako faktoreekin lotutako geneen adierazpena bultzatzen ditu dokumentuan.
|
|
2021
|
|
|
Izan ere, jarduera fisiko guztiak dira onuragarriak, eta lanaren, kirolaren, aisiaren edo garraioaren zati gisa egin daitezke, baina baita dantzaren, jolasaren eta etxeko lanen zati gisa ere, hala nola lorezaintza eta garbiketa. Horregatik guztiagatik, OMEk munduko herrialde guztiak animatzen
|
ditu
jarduera fisikoari buruzko Munduko Ekintza Planarekin bat egin dezaten. Helburua da ariketa fisikoa sustatzea planetako biztanle guztien artean; izan ere, gaixotasunak prebenitzeaz gain, gorputz pisu osasuntsua mantentzen eta bizi kalitatea eta ongizatea hobetzen laguntzen du.
|