|
2001
|
|
|
Beste aldetik, bularra ematen duen ama esnea ekoizteko haurraldian metaturiko gantz erreserbetatik ari da gastatzen: pittinkako galera horrekin batera behar bezalako elikabidea jarraitzeak, haurraldian baino lehenago zuen pisua berreskuratzen lagunduko
|
dio
emakumeari.
|
|
2004
|
|
|
Harvardeko Unibertsitateko ikerketa batek
|
dio
emakume gizenek garaiz aurretik hiltzeko aukera gehiago dutela.
|
|
2006
|
|
|
Interbenitutako gizonen vo2 aren batezbestekoa 11,5 mL/ kg/ min izan zen, 12tik behera, hertsiki, baina emakumeek, batez beste 10ekin, biziraupen hobea lortu zuten», erantsi du ikertzaileak. Tamainak badu garrantzia «Bihotz gutxiegitasunaren larritasuna oso desberdina da gizon baten eta emakume baten artean» Emakumeen aldeko abantaila hori azaltzeko, Kaok
|
dio
emakumeen organismoak muskulu masa txikiagoa duela, baita txikiagoa ere; beraz, oxigeno kontsumoa ere txikiagoa izango litzateke. «Ez dugu, egia esan, azalpen fidagarririk, baina gure ikerketaren asmoa transplanteetako programen klinikoei eta kudeatzaileei mentalizatzea besterik ez da.
|
|
2007
|
|
|
Azterlan berri batek
|
dio
emakumeek elikaduraren bidez asimilatzen duten kaltzioa gehigarrietatik datorrena baino onuragarriagoa izan daitekeela.
|
|
2011
|
|
|
Behin medikuaren kontsultara joanda, medikuak edo ginekologoak miaketa fisiko bat egingo
|
dio
emakumeari, eta horrela ikusi ahal izango du ahaleginagatiko jarioa duen edo premiagatikoa.
|
|
|
Adituek aholkatzen dute zenbait hilabetez egunez eguneko tenperatura apuntatzea. Horrela, ugalkortasun aldien mapa egin ahal izango da, eta horrek lagunduko
|
dio
emakumeari gehiago ezagutzen eta etorkizuneko obulazioak hobeto aurreikusten. Badira termometro bereziak —edozein farmaziatan saltzen dira— neurketa horiek errazago egiteko, graduazio berezi batzuei esker.
|
|
2012
|
|
|
Agente nagusia bikotea da. Nahiz eta, oro har, emakumea izan ama izateko erabakia hartu duen lehena, Clearblueko ikerketak emandako datuen arabera, kasuen %22tan gizonak eskatu
|
dio
emakumeari ume bat izateko. Erantzuna ia aho batekoa da:
|
|
|
Yogaren onurak adimenarentzat Haurdunaldian yoga egitea onuragarria da haurdunaldiaren etapa guztietarako, baina baita erditze unerako eta puerperioan indarberritzeko ere. Janet Balaskas ‘Yoga, haurdunaldia eta jaiotza’ eskuliburuaren egileak dioenez, diziplina horrek “etapa honetako barne eta kanpo aldaketetara malgutasun handiz egokitzeko gaitasuna ematen
|
dio
emakume haurdunari”. Yogak dituen onura psikiko nagusien artean, Balaskasek nabarmendu du emakumeari “haurdunaldian sakonago kontzentratzen” laguntzen diola.
|
|
|
Espezialistak dio, halaber, “gorputz orekari laguntzen diola, eta prestakuntza bikaina ematen duela erditze unerako, haurdunaldi osoan pixkanaka erlaxatzeko modu eraginkor bat lantzen baita”. Erditzeko prestakuntza Adituek diotenez, haurdunaldian yoga egiteak ez du bermatzen erditze laburra eta minik gabea izango denik, baina laguntzen
|
dio
emakumeari unea iristen denerako prest egoten: Yoga bidezko entrenamenduari esker, uzkurduren artean erlaxatzeko gaitasuna lortzen du, eta arnasketa bideratzen eta kontrolatzen du erditzean.
|
|
|
Gida oso honetan, eguneroko dieta osatzen duten elikagaiei arreta jartzea proposatzen da, haurdunaldian kaltegarriak edo gomendagarriak izan daitezkeen elikagaiak saihestea eta haurdunaldian neurri handiagoan diren mantenugaiak pixkanaka pixkanaka sartzea. 6 Egin ariketa Haurdunaldiari egoera fisiko onean aurre egiteak lagundu egiten
|
dio
emakumeari etapa hori gainditzen eta haurdunek baino baldintza hobeetan erditzen, bizimodu sedentarioa erabiliz. Horregatik, haurdunaldia planifikatzen denean, ohitura berrien artean muskulatura indartzeko, malgutasuna areagotzeko eta, oro har, motrizitatea hobetzeko ariketak egin daitezke.
|
|
|
Alde batetik, konplikaziorik gabeko haurdunaldiaren sorreran edo garapenean eragina izan dezaketen arrisku faktoreak ebaluatzeko aukera ematen du. Bestetik, arrisku horiek ezabatzeko edo murrizteko balio duten estrategiei eta jarraibideei buruzko beharrezko informazio guztia ematen
|
dio
emakumeari. Haurdunaldiaren aurreko bisita hori gomendagarria da, batez ere, egoera jakin batzuetan dauden emakumeentzat, hala nola, gaixotasun kroniko bat (diabetea, hipertentsioa edo obesitate morbidoa) izatea, lehenago haurdunaldi arazotsuak edo abortoak izatea, edo ikusmena lortzeko arazo luzeak izatea.
|
|
|
ugalkortasun tasa murriztu gabe eta etorkizunean emaileen obuluetara jo beharrik gabe ume bat edukitzeko unea atzeratzea. Obuluak beiraztatzeak, hau da, obozito kopuru jakin bat ateratzea eta bitrifikazio teknikaren bidez izoztea, obozitoen kalitateari eustea ahalbidetzen
|
dio
emakumeari, obozitoak oraindik zahartu ez diren unean, eta kriopreserbaturik edukitzea, amatasunari aurre egitea egokien iruditzen zaion unean. Zenbait azterlanetan frogatu denez, obulu bitrifikatuak erabiltzeak freskoen ernalketa aukera berak eskaintzen ditu, eta are gehiago, erantzun obariko txikia duten emakumeen haurdunaldi tasa handitzen du.
|
|
|
Espainian, berriz, 80 txikitatik batek du gaixotasun hori. Eta, gainera, maizago eragiten
|
dio
emakume generoari: glutena onartzen ez duen haur bakoitzeko bi neska zeliako daude.
|
|
|
Horrekin guztiarekin batera, noski, konpainia eta amari etengabe laguntzea. Euskarri emozional horrek ongizatea ematen
|
dio
emakumeari, eta, gainera, modu naturalean transmititzen zaio sabelean hazten den haurrari. Bikotearen arteko komunikazioa haurdunaldian Elkarrizketa funtsezkoa da amak bere beharrak adieraz ditzan, eta aitak rol aktiboa har dezan haiei erantzuteko.
|
|
|
Estrogenoak gutxitzeak baginako paretak mehetzea eragiten du, baginako lubrifikazioa gutxitzen du eta erditze osteko tristura egoeran eragiten du. Testosterona maila, bestalde, sexu erantzunari lotuta dago, eta, beraz, haurtxoa iritsi eta berehala hormona hori murrizteak zuzenean eragiten
|
dio
emakumeen libidoari. Koitoa zailtzen duten aldaketa fisikoak Tras el parto se producen distintos cambios físicos en la mujer que pueden influir también, de forma directa o indirecta, en su respuesta sexual.
|
|
2013
|
|
|
Ikuskera hori lortzeko ez ezik, ikerketa honek arrakasta izateko ere balio du. Ohiko sexuak mesede egiten
|
dio
emakumearen sistema immunitarioari semena agertzera Horrela, emakumearen sistema immunitarioa ohitu egiten da gizakitik datozen proteina arraroak egotera. Ikerketa horretako zuzendariaren arabera, Gustaaf Deker ek, Adelaideko Unibertsitateko (Australia), sexu askotan «bere sistema immunitarioa» haurdunaldia baino errazago onartzen du, bere bikotekidearen espermatoideak familiakotzat hartzen dituelako.
|
|
|
. obuluak beiratzea zer da? obozito kopuru jakin bat atera eta izoztu. Teknika honek obuluen kalitatea zaintzeko aukera ematen
|
dio
emakumeari, obuluak oraindik zahartu ez direnean, eta egokitzat jotzen duen unean gordetzeko. amatasunari aurre egitea. Ikerketen arabera, obulu beiraztatuen erabilerak freskoen ernalketa aukera berak eta, are gehiago, emakumeen haurdunaldi tasak gora egiten duela obulutegi erantzun txikia.
|
|
2015
|
|
|
Ia denak hotz izugarria pasatzen ari dira bulegoan! 40 urteko gizonentzako eta 70 kiloko pisurako pentsatutako aire girotuaren graduak igo nahi izateak ez
|
dio
emakumeen gutizia bati erantzuten, metabolismo basalari baizik. Hori eta beste arrazoi batzuk, bai eta, lanean, emakumeek “izoztu” ez daitezen konponbideak ere, artikulu honetan azaltzen dira.
|
|
2017
|
|
|
Arriskuen balorazioaz gain, aurrekontzeptuzko kontsultak «bultzatu egiten ditu bikoteak guraso izateko duen erantzukizuna kontuan hartzera, eta hori gure inguruan ezartzea bultzatu litzateke», adierazi du SEGOk. Epai kapitain eta Cabrera Vélez jaunak erantsi duenez, espezialistak «prebentzio jarduerei eta osasunerako eta osasunerako sustapenari buruzko informazioa eman behar
|
dio
emakumeari, gomendioak emakume bakoitzaren baldintza partikularrei egokituta». Aurrekontzeptuzko kontsultaren onurak Haurdunaldiaren bila ari den emakumeari ematen zaion informazio horrek, bere osasunaren heziketarekin eta sustapenarekin lotuta, zenbait onura dakartza, kapitain Juradok eta Cabrera Vélez jaunak artikuluan aipatuak.
|
|
|
Ezagutu ama ezkongabeentzako laguntzak. Justiziak, 2016ko uztaileko epai honekin, arrazoia eman
|
dio
emakume bati, hain zuzen ere, 11.679 euroko amatasun prestazioa jasotzean PFEZ kontzeptuan ordaindu zuen 3.135 euro itzultzeko eskatu zuen emakumeari. Alegatzen du ez duela lanaren errenta gisa tributatzen ordaintzailea izaera publikoko erakundea delako.
|
|
2023
|
|
|
Zer da estrogenoa eta nola eragiten
|
dio
emakumeari. Emakumeen sexu hormona nagusia da, eta neskatotik emakumera igarotzeaz arduratzen da —bularren hazkuntza, bilo pubikoa eta hilekoaren hasiera— Gizonek ere badute, baina emakumezkoek baino askoz gutxiago.
|
|
|
Generoa medikuntzan: horrela eragiten
|
dio
emakumearen osasunari Osasunaren Mundu Erakundearen (OME) datuen arabera, 190 milioi emakumek jasaten dute gaixotasun hori. Kopuru hori planetako ugalketa adinean dauden emakume guztien% 10 da, eta bat dator gure herrialdean kaltetutakoen ehunekoarekin.
|