|
2001
|
|
|
Irtenbiderik zuhurrena, gidagailuari sendo eustea da, traiektoria desbideraketak ahal
|
den
neurrian zuzenduz, bat batean azeleratu edo gelditu gabe, inolaz ere.
|
|
|
Isuna ez da galdatu ahal izango Bruselak onartutako errekurtsoak Gortean epaia izan arte eta hori ez da 18 hilabete baino lehen gertatuko; horrenbestez, estatuko agintariek denbora gutxi dute ahal
|
den
neurrian egoera hori konpondu eta isuna saihesteko.
|
|
|
Ahal
|
den
neurrian, haien lana erraztea komeni izaten da, altzariak baztertuz edo koadroak kenduz, laneko denbora (eta, horren ondorioz, fakturako munta) murriztu egingo delako.
|
|
|
Etxeko gastuak ahal
|
den
neurrian murriztea erabakitzen dugunean, horietan zenbait menderaezin direla ohartzen gara, adibidez elektrizitate, ur, gas eta telefoniarena.
|
|
|
Etxeko gastuak ahal
|
den
neurrian murriztea erabakitzen dugunean, horietan zenbait menderaezin direla ohartzen gara, adibidez elektrizitate, ur, gas eta telefoniarena
|
|
|
Haurraren beraren ikuspuntua kontuan izan behar da beti eta, ahal
|
den
neurrian, atsegin izango duen jarduera bat bilatu.
|
|
|
Ahal
|
den
neurrian, beste norbaitek ordezka zaitzala alde egiteko unea iristen denean
|
|
|
Alde horretatik, Zuricheko Unibertsitateak egindako azterlan bat argitaratu du, eta bertan azpimarratzen du haurrak «heldu txikitzat» hartzen direla maiz. Azterlanak argitzen du haurrek arreta berezia behar dutela eta, ahal
|
den
neurrian, garapen bidean dauden herrialdeetara joan ez daitezen gomendatzen du. Nolanahi ere, prebentzio eta tratamendu neurriek gai ordenan egon behar dute, eta ondo ezagutu behar dira.
|
|
|
Sistema hori arrisku larri eta berehalakoen aurrean premiazko arrazoiengatik hartzen da, eta informazioa idatziz eta ahalik eta azkarren helarazten dio Europako Batzordeari, eta Batzordeak gainerako estatu kideei helarazten die. Informazio horretan, eta ahal
|
den
neurrian, fabrikatzailearen edo banatzailearen informazioa behar da produktuaren identifikazioari, arriskuari, egindako proben emaitzei eta merkaturatze kateei buruzko informazioari buruz. Kasu honetan, transmisioa elikadura produktuei buruzko alerta egoerako sarearen bidez egin da.
|
|
|
Ur lurrunaren kontzentrazioak orban beltzaxkak eta lizunak sortzen ditu gainazaletan Batzuetan, berogailuak kondentsazioa eragiten du, eta kristal, ate eta hormetan lurrun gehiegi sortzen da. Ahal
|
den
neurrian, etxebizitzaren barrualdearen eta kanpoaldearen arteko tenperatura aldaketa bortitzak saihestu behar dira. Eraikinaren isolamendu termikoa ere garrantzitsua da hezetasunaren ondorioak arintzeko.
|
|
|
Gaur egun, giza generoaren zoriona bilatzen duen filosofia bat izendatzeko balio du hitzak, askatasunaren eta justiziaren bidez lortu ahal izateko zenbait arau ezartzen dituena. Jarraitzaileek beren elikaduraren orientazioan oinarritutako bizi arauei jarraitzen diete, naturarekin harmonian, eta, ahal
|
den
neurrian, ez dute jaki aizundurik hartzen. Sarritan, atzerapena izaten da horrela elikatutako haurren altueran, pisuan eta mineralen eta bitaminen gabezian.
|
|
|
Hala ere, paziente gutxi batzuek metabolismoaren sortzetiko alterazioa izaten dute, eta horrek oxalatoen hiperprodukzioa (eta, ondorioz, gernu hipersekrezioa) eragiten du. Elikaduraren bidez, ahal
|
den
neurrian, azido oxalikoaren eta kaltzioaren gernu kontzentrazioa murriztuko da. Beraz, saihestu egin behar dira azido oxaliko asko duten elikagaiak, nahiz eta gutxitan narritatu egiten diren gernubideak, baita azido oxaliko gutxi duten elikagaiak irentsi ondoren ere (tomateak, zainzuriak, lekak).
|
|
|
Bestalde, Seteko lehendakariak espainiarren “gizalegezko portaera” ere aipatu zuen, autobusetan edo dendetan gatazkak saihesteko. Ahal
|
den
neurrian, garraio publikora zenbateko zehatzarekin igotzeko eskatu zuen, eta kiosko batek behar adinako aldaketarik ez ote duen ulertzeko. Azken finean, guztiek argi dute merkataritzak ahots abeslaria eramango duela moneta berri bakarrarekin praktika egiteko orduan, batez ere euroaren eta pezetaren arteko bizikidetza aldia hasi eta egun gutxira beherapenak daudenean.
|
|
|
– Ale solteak lortzeko, arroza gordinik berotzen da eta koipe kantitate txiki batean frijitzen da (oliotik gurinera izan daiteke), eta su motelean egosten da, behar den ur kantitatean (normalean, arroz bolumenaren behin eta erdian), egosi gabe edo gordinik gelditu gabe xurga dezan. – Beste prestakin batzuetan, berriz, arrozaren izaera krematsua areagotu egiten da, biratu egiten da egosten den bitartean, ura edo salda gehitzen zaio behar
|
den
neurrian, eta, azkenik, gazta birrindua nahasten da. Risottoak prestatzeko erabiltzen den sistema da.
|
|
|
Zartagin bat erabiliz gero, olioa ez da busti behar, osagaiak hondatzen ari direla adierazten baitu. – Olioarekin kontaktuan jarriko diren elikagaiek ahal
|
den
neurrian lehorrak egon behar dute, urak olioaren deskonposizioa errazten du – Frijitu ondoren, olioa iragazi egin behar da, flotatzen geratzen diren eta oxidatzen eta deskonposatzen laguntzen duten elikagai hondarrak kentzeko. – Komeni da frijitzeko olioa nolabaiteko maiztasunarekin aldatzea.
|
|
2002
|
|
|
Guraso edo irakasleek ere aukeraketan eragin dezaketen arren, musikaren pedagogiako adituek diotenez tresnaren lehen aukeraketa ikaslearen beraren zaletasunek eragin behar dute ahal
|
den
neurrian; erakargarri gertatzen zaion tresna aukeratzea komeni da.
|
|
|
Ahal
|
den
neurrian, beti egoitza berera eraman animalia; horrela, bigarren aldian ez zaio hain gogorra egingo hara joatea.
|
|
|
Natura atseden, jolas eta gozamenerako toki egokia
|
den
neurrian gustatzen zaie, besterik gabe.
|
|
|
Ahal
|
den
neurrian ez erabili botatzeko produkturik, hala nola paperezko mukizapi, sukaldeko paper, kartoizko edalontzi eta plater, plastikozko mahai tresna eta abarrik.
|
|
|
Diagnostiko zuzena ahalik eta bizkorren egitea komeni da, tratamendua jartzeko eta ahal
|
den
neurrian gaixotasunak aurrera egin ez dezan.
|
|
|
Oso garrantzitsua da urteko ordainketak ahal
|
den
neurrian doitzea, kenkari fiskalak aprobetxatzeko eta zergen ordainketan aurrezteko.
|
|
|
Kasu guztietan kenkari horiek mugatzen dituzten legezko mugak daude. Horregatik, oso garrantzitsua da, erosketa hipoteka mailegu baten bidez finantzatuz gero, urteko ordainketak ahal
|
den
neurrian doitzea, abantaila fiskal horiek ahalik eta gehien aprobetxatzeko eta, azken batean, zergen ordainketa aurrezteko. Ikus dezagun, orain, zein abantaila fiskal izateko eskubidea duzun zure ohiko etxebizitza erosteko.
|
|
|
Hemen bai, garrantzitsua da zuhurrak izatea; izan ere, hilero kopuru bat jarri behar da egoera horri aurre egiteko eta Ogasunaren ordainketari aurre egiteko zorpetze egoeran ez egoteko. Aurretik azaldutako urrats guztiak egin ondoren, sobratzen den dirua bazkari, arropa, aisia eta bestelakoen gastuei aurre egiteko erabiliko da, ahal
|
den
neurrian familia aurrezteko kopuru txiki bat erreserbatzeari kalterik egin gabe.
|
|
|
Sistemaren su proba maiatzean gertatuko da, eroale batzuk “kopilogile teknologiko” (TCD, ingelesezko siglak) deritzonaren ohartarazpenen mende jartzen direnean. Logurak eta nekeak istripu ugari eragiten dituztenez, INTAko ikertzaileek akordio aitzindari bat sinatu dute Trafiko Zuzendaritza Nagusiarekin, ahal
|
den
neurrian horrelako ezbeharrak saihestuko dituen prototipoa diseinatzeko. Izan ere, kalkulatzen da errepideko istripuen %30 gidaria kontzentratu ez delako gertatzen direla.
|
|
|
Baina ingurumenean modu naturalean edo gizakiaren eraginez, elikagaien bidez gure esposizioa nekez saihets daiteke. Hala ere, minimizatu egin daiteke, ahal
|
den
neurrian eta zentzuz elikatze katean sartzea murriztuko duten ekoizleak eta gainerako teknikariak saiatuz eta kontsumitzen duguna ahalik eta gehien dibertsifikatuz. Azken hori egitea ez da soilik dietistek egiten duten gomendio zentzuzkoa, ez baitago elikagai osorik gure eguneroko nutrizio behar guztiak estaltzen dituen elikagairik, baizik eta toxikologoen aholkua ere bada; izan ere, badakigu (eta jakiten saiatzen gara) zenbait elikagaik ezustekoak ezkutatzen dituztela maiz, metal jakin batzuen gehiegizko edukiagatik, baita kopuru kezkagarriagatik ere.
|
|
|
“Hobe da haur batek ez jatea bere xantaiari uztea baino”, dio aditu horrek, uste baitu ez dela zigortu behar haurra opilak eta litxarreriak kenduz. Izan ere, horiek, freskagarriekin batera, ez diote kalterik egiten haur baten hazkundeari, baldin eta dosi txikitan eta esnea, fruta, barazkiak eta abar barne hartzen dituen dieta orekatu baten barruan eskaintzen bazaie, behar
|
den
neurrian.
|
|
|
Zer da indize gluzemikoa? Odoleko azukre mailari (gluzemia edo glukosa maila) nola eragiten dioten kontuan hartuta kontsumitzen diren elikagaiak sailkatzeko erabiltzen
|
den
neurria da. Indize horrek, batez ere, jan eta bizpahiru ordura odolean gehitzen den azukre kantitatearen erlazioa ezartzen du.
|
|
|
15 edo 30 minutuz irradiatuz, larruazalaren gainerakoa babestuz, larruazaleko lesioak agertuko dira. Baina, «prebentzio onena dio doktoreak – kontrolik gabeko esposizioa gutxitzea eta ahal
|
den
neurrian substantzia fotosentsibilizatzaileak saihestea da». Gainera, eguzki bainuak 11:00etatik 16:00ak arte saihestea gomendatzen da.
|
|
|
Ekonomia Ministerioak erreforma bat prestatzen du hipoteka kredituei buruzko informazio gardentasuna arautzen duen araudiari buruz; izan ere, aurrera eginez gero, erabiltzaileek babes handiagoa izan dezakete hipotekak kontratatzeko orduan. Altxorraren eta Finantza Politikaren Zuzendaritza Nagusiak egindako hipoteka maileguen gardentasunari buruzko Ministerio Aginduaren proiektuaren zirriborroan agertzen
|
den
neurrietako bat da finantza erakundeek maileguaren baldintzei buruz eman behar duten eskaintza loteslea nahitaez kentzea, eta horrek arriskuan jarriko luke erabiltzaileak babesteko zenbait mekanismo. Eskaintza lotesleetan, bezeroak finantza erakundearekin negoziatu dituen mailegu baldintzak jasotzen dira, eta gero eskrituran formalizatzen dira.
|
|
|
Era berean, ondorio hau ateratzen dute: “norbaitek sistema bere osotasunean berrikusi luke” eta, ahal
|
den
neurrian, “jatorrizko kutsadura” saihestu. Beste era batera esanda, zuzenean ibaietara materia organikoaren isurketa mugatzea, eskuarki gizakiena eta animaliena.
|
|
|
Beraz, giza osasunari buruzko datu fidagarrienak istripu kimikoren baten ondoren lortutakoak dira, hala nola Seveso, Bhopal, Vietnamgo gerra, Yhuso edo Yu Cheng. Arazo hori ahal
|
den
neurrian saihesteko, Munduko Osasun Erakundeak (OME) zifra batzuk ezarri ditu dioxinen, furanoen eta dl PCBen toxikotasun baliokidetasunerako, ugaztunak (gizakiak barne), arrainak edo hegaztiak diren. Hala, OMEren (WHO TEF), nazioartean onartutako balioen (ITEF) edo, oraindik ere, Europako zenbait herrialdek bereziki erabilitako balioen (Suedia, esaterako) araberako balioak dituzten taulak lortzen dira.
|
|
|
Kongresuan araua behin betiko egiteko hurbiletik zeuden iturriek ziurtatu zuten hasierako planteamenduek aldaketa handiak ekarriko dituztela Kongresuan, zuzenketen bidez. Orain arte bezala, langileen prerrogatibei eustea izango da adierazgarriena, krisi prozesu batean enpresarekin zuten soldata zorra kobratzeko orduan. Nolanahi ere, Konkurtso Legearen espiritua, ahal
|
den
neurrian, enpresaren jarduerari eta lanpostuei eustea ahalbidetuko duen hitzarmena lortzea da, likidazioa azken baliabide posiblea izango delarik. Izan ere, enpresaren egoera konpontzeko epea ahalik eta gehien murriztea da alderdi garrantzitsuenetako bat, narriadurak are okerrera egin ez dezan.
|
|
|
Apartamentua izanez gero, erreserba bakoitzeko eska daitekeen gehieneko zenbatekoa prezio osoaren %40 da hilabete baino gutxiagorako egiten denean; %25 hilabete baterako erreserbetan; eta %15 gehiago egiten denean. Bidaia egiterik ez dakarren ezbeharren bat gertatzen bada, bertan behera utzi da, ahal
|
den
neurrian, ostatua hartzeko finkatutako eguna baino astebete lehenago. Bestela, seinale gisa emandako zenbatekoa enpresaren esku geldituko da.
|
|
|
Adituen arabera, espainiarren %90 ez dago gustura bere fisikarekin. Denborak aurrera egin ahala, beren gorputzetan akats txiki edo handiak aurkitu dituzte, eta horiek ahal
|
den
neurrian zuzentzen saiatzen dira. Astebete baino gutxiagoan bost kilo galtzea, liposukzioak edo ebakuntza kirurgiko errazetan bularra handitzea agintzen duten dieta miragarriak dira, besteak beste, gorputz perfektua lortzeko aukeratutako metodoak.
|
|
|
Horregatik, aurrena normaltzat hartzea da garai batzuetan lorategiaren itxura beste batzuetan bezalakoa ez izatea. Bai, belar espezie batzuetara jo daiteke, batez ere, ahal
|
den
neurrian, kolore berdearen intentsitatearen galera arintzeko urte osoan zehar. Zein dira espezie horiek?
|
|
2003
|
|
|
Era berean, bizimodu erlaxatuagoa egiten ikasi behar da, ahal
|
den
neurrian estresari saihets eginez.
|
|
|
Elementu eragileak identifikatu eta gero, horiek ahal
|
den
neurrian ekidin behar dira.
|
|
|
Horiek identifikaturik, kontrolatu, objektibatu, paper batean idatzi eta, ahal
|
den
neurrian, pentsamendu horiek sortu ziren gorabeherekin lotu ditugu, gorabehera horiez hausnartzeko.
|
|
|
Hortaz, pertsona heldu, arduratsu, orekatu eta, zergatik ez, ahal
|
den
neurrian, zoriontsu bihurtzeak geure sentimenduak bereiztea, azaltzea eta zaintzea ere agintzen digu.
|
|
|
Gaur egun hainbat immunosupresore daukagu, immunitatea errefusa ekiditeko behar
|
den
neurrian baino murrizten ez dutenak, pazientea infekzioen arrisku horretan jarri gabe.
|
|
|
Espainian, saihestu daitezkeen heriotzen %15 eragiten ditu ohitura horrek. Eta orain, azkenik, estrategia formal bat erabaki da gure herrialdeko kontsumoarekin ahal
|
den
neurrian amaitzeko. Osasun Sailaren estrategia, kontsultatutako iturri ofizialen arabera, erretzaileen kopurua %6 murriztea da, hau da, 600.000 pertsona baino gehiago.
|
|
|
Sarea atzematea posible izan da, neurri handi batean, tartean diren kontrol agenteak hainbat mailatako abere instalazioetan ezustean egiten ari diren ikuskapenen ondorioz, baita pentsuen kontsumoa eta tratamendu farmakologikoen jarraipena kontrolatzeko bisitak ere. Sistema horren bidez, pentsuen jatorria edo osaera egiazta daiteke, eta, ahal
|
den
neurrian, animaliak elikatzeko debekatutako substantziarik ez dago. Elikatzearen garrantzia.Pentsuetan debekatutako substantziak egiaztatzea gero eta garrantzitsuagoa da, abeltzaintza sektoreak uste baitu animaliak ekoizteko edozein sistematan elikadurak duen eginkizun nagusia.
|
|
|
Osasunerako Mundu Erakundeak (OME) Hong Kong erako eta Txinako Guangdong probintziarako bidaiak atzeratzea gomendatu zuen berak egin zuena aurrekaririk gabeko neurria da, Arnas Sindrome Akutu Larria (SRAS) ez zabaltzeko. OMEko adituek Asiako hego ekialdera joateko asmoa zuten pertsonei gomendatu diete, ahal
|
den
neurrian, “bidaia geroagoko data batera atzeratzeko”. “OMEk horrelako gomendio bat egiten duen lehen aldia da”, esan zuen David Heymann osasun erakundeko gaixotasun kutsakorren programako zuzendari exekutiboak.
|
|
|
Lan hori ahal
|
den
neurrian errazteko behar diren alderdi guztiak biltzen ditu.
|
|
|
Prozedura horretan, administrazioek eta elikagai industriako segmentu eta sektore guztiek parte hartzen dute. Elikagaien kontrolaren helburua ez da, ahal
|
den
neurrian, zero arriskutik hurbil dauden balioetan kalterik egiten ez dutela bermatzea. Populazioaren osasuna hobetzearekin, herrialdearen garapen ekonomikorako potentzialarekin eta elikagaien narriadura eta galera gutxitzearekin ere lotuta dago.
|
|
|
5 Maldak igotzea: ahalik eta martxa luzeenean, azeleragailuaren pedala abiadura mantentzeko behar
|
den
neurrian zapalduz. Abiatze aldaketak lauan baino biraketa abiadura handiagoan egin behar dira.
|
|
|
Martxora arte, %3, 7 igo zen, inflazioa, elikagaiak, edariak eta tabakoa kontsumitzen dituzten familien batez bestekoa barne, eta gainerako gastuak %0, 15 baino ez ziren igo. Ziklo ekonomikoen beheko etapen eredua da, behar den gastua handitzen denean, eta etxeetan, berriz, beharrezkoa ez
|
den
neurrian gerrikoa estutzen denean. Autonomiei dagokienez, pertsonako batez besteko gastuaren aldeak nabarmenak dira.
|
|
|
Teknikoki, kontsumitzaileak ez daki elikagaien higiene eta osasun baldintzez, eta alderdi horiek oso garrantzitsuak dira, horiek ez betetzeak pertsonen osasunean eragin handia izan baitezake. Horregatik, ahal
|
den
neurrian, produktuaren ezaugarri fisiko kimikoak, mikrobiologikoak eta sanitarioak arautzen dira, ekoizten denetik kontsumitu arte. Arestian aipatutako printzipioak eztiaren kasuan aplikatzekoak dira.
|
|
|
Gaixotasuna zabal ez dadin, Nekazaritza eta Abeltzaintza Ministerioak 25 kilometroko erradioan isolatu du kaltetutako animalien granja. Oraindik ez dakigu noiz aplikatuko
|
den
neurri hori. Gobernuko arduradunek, gainera, jakinarazpena bidali diote Panaftosa eskualdeko erakundeari, egoera egiaztatzen duten teknikariak bidal ditzan.
|
|
|
sexu eritasunen aurkako babesik eza, bular uhertasuna izateko aukera, goragalea, oka egitea, depresioa eta, hartualdiak egunerokoa izan behar duenez, betetze txikia(% 20 gaizki). Kontrazepzioari dagokionez, AEPAPek gogorarazi du ez dagoela horri buruzko lege argi eta zehatzik, baina “etika medikoaren espirituaren arabera jokatu behar dela eta, ahal
|
den
neurrian, nerabeen arrazoizko eskaerei erantzun behar zaiela”. “Mediku garen aldetik, lagundu egin behar diegu gizarteari ulertzen haurdun geratzeko adina duen nerabeak antisorgailuak jasotzeko adina duela”, nabarmendu zuen elkarteak.
|
|
|
Erabateko berritzea Biombo bat berritzea lan erraza da. Ahal
|
den
neurrian, ez desmuntatzea komeni da, torlojuetako zuloak handitu egin baitaitezke, eta horrek zaildu egingo luke gero muntatzea. Hala ere, bisagrak herdoilduta badaude, berriak jarri dira.
|
|
|
Erabili behar den hatza aldez aurretik xaboituz saihets daiteke. Bigarren aukera silikonari forma ematea da, behar
|
den
neurrian ebakitako patata erabiliz, arazorik gabe lan egiteko; izan ere, tuberkulu hori beti dago hezea, eta, hala, silikona ez da bere gainazalean itsasten. Bi trikimailu erraz horiek erabil daitezke jarri berri den silikona zerrenda bati itxura eman nahi zaionean.
|
|
|
. Egia da etxebizitza behar beharrezko ondasuna dela pertsona guztientzat, baina ez edozein preziotan. Ondasun higiezin baten jabegoa bere kopuruagatik komeni ez den moduan eskuratu baino lehen, beste bide batzuk erabil daitezke, hala nola alokairua, etxebizitza babestu bat emateko zain egotea, etab.. Ahal
|
den
neurrian, etxebizitzaren zati bat aurrezki propioarekin ordainduz egin behar da erosketa, banku finantziazioaren mende egon gabe. . Erosi behar den etxebizitza aukeratzeko unean, komeni da errealistak izatea egungo eta etorkizuneko aukerei dagokienez.
|
|
|
Errezela alde bakoitzean 5 eta 10 zentimetro artean izatea komeni da, argiaren sarbidea behar bezala itxi eta blokeatu ahal izateko. Gortina veneziarraren hedadura erregulatzeko, xaflak kendu behar dira, behar
|
den
neurrira iritsi arte. Nolanahi ere, komeni da pertsiana bat behar baino zabalagoa erostea, estua izan daitekeen pertsiana baten ordez.
|
|
|
Beste ongailu batzuekin nahasita, hala nola ozpinarekin edo limoiarekin, gatzarekin edo tamariarekin, gantz osagaia aprobetxatu eta olio gutxiago eransten zaie plater horiei. Pipak edo fruitu lehorren nahasketa arroz, kuskus eta pasta errezetei ere gehitu dakizkieke, dieta begetarianoa egiten duten pertsonentzat oso gomendagarria
|
den
neurri gisa. Keinu erraz horrekin, landare proteinak osatu egiten dira, plater berean zerealak eta fruitu lehorrak elkartzen baitira.
|
|
2004
|
|
|
Ahal
|
den
neurrian, badia itxietan eta balio ekologiko handiko sistemetan (hala nola itsas angiospermen zelaiak) hobe isurketarik ez egitea.
|
|
|
Sedimentazio prozesuetan eragina izan dezakeen aldaketarik ez da egingo, ahal
|
den
neurrian.
|
|
|
Akabera perfektua lortzeko, lixatu gainazal osoa 000 zenbakiko altzairuzko lanilla alkoholez blaituta. – Prozesua amaitutakoan, desugertzaileko hondakinak lurrundu baino lehen eta, ahal
|
den
neurrian, usaina etxe osoan edo, behintzat, desugertzeko erabiltzen den gelan ez inpregnatzeko, trapu heze baten hondar kendu.
|
|
|
Hala, N errepideak adierazten du errepide nazionala dela, 6 errepide nazionaletik (Madril Coruña) abiatzen dela, Madrildik 300 kilometrora baino gehiagora, eta zeharkako errepidea dela. Berriki, Gobernuak zenbait aldaketa onartu ditu nomenklaturan, ahal
|
den
neurrian Peña Planak ezarritako irizpideak errespetatuz. Batez ere hiri nagusien ingurabideei eta autobian bitan banatu diren errepide nazionalei eragiten diete, baita antzinako zenbait bideren lotunetik sortutako korridore berriei ere.
|
|
|
Ontzi horrek ez die uzten likidoei irteten. Etorkizuneko ontziak Etorkizuneko ontzien ikertzaileen artean, ontziratutako produktuaren segurtasuna eta kalitatea bermatzea da onena, eta, ahal
|
den
neurrian, iraungitze data handitzea. Etorkizun hurbilean, elikagai jakin batzuen etiketek erreakzionatu egingo dute ontziaren barruan tenperatura aldatzen denean.
|
|
|
gure ibilgailuekin zenbat eta energia gehiago gastatu, orduan eta emisio poluitzaile gehiago egingo ditugu, eta erregai gehiago kontsumituko dugu eta diru gehiago gastatuko dugu. Horregatik, garrantzitsua da zenbait neurri hartzea gure ibilgailuen energia kontsumoa ahal
|
den
neurrian murrizteko; ingurumenak eta poltsikoek eskertuko dute. Lehenik eta behin, beharrezkoa ez bada, ez dugu autoa erabili behar.
|
|
|
Era berean, testuak azpimarratzen du ainguraketa sistemaren talkaren energia xurgatuko duen materiala erabili behar dela aurrealdeko talketan. Ildo beretik, RACCek erabiltzaileei gomendatzen die aurrerantz eta albotik ahalik eta gutxien mugitzea; ibilgailuaren uhala jarlekua irekitzean inolako oztoporik gabe sar daitekeela ziurtatzea; arnesaren bizkarreko tiranteak haurraren bizkarraren erditik gora egon behar duela; gerrikoaren sekzioak haurraren gorputzetik ahalik eta beheitien buelta eman behar duela egiaztatzea, ahal
|
den
neurrian.
|
|
|
Aurrekontu partikular bat gastuak kontrolatzeko plan bat da, gure ordainketak antolatzeko eta dirua aurreztu ahal izateko geure buruari ezartzen dioguna. Horrela, egiten ditugun gastuak kontrola ditzakegu eta, ahal
|
den
neurrian, diru kopuru handiak ordaintzea aurreikus dezakegu. Aurrekontua beharrezko gauzetarako dirua eskuragarri izateko modu bat da, eta ez da beharrezkoa ez den dirurik ordainduko.
|
|
|
Kalitate arauaren helburua da eztia zer den definitzea eta produktu horrek barne merkatuan aurkeztu, merkaturatu eta kontsumitzeko bete behar dituen baldintzak eta ezaugarriak finkatzea. Eztia berez merkaturatzen denean, edo giza kontsumorako den edozein produktutan erabiltzen denean, ezin izango zaio elikagaibat gehitu, ezta eztia ez den beste edozein osagai ere, eta, ahal
|
den
neurrian, salbuetsita egon behar du bere osaeratik kanpoko materia organiko eta ez organikoetatik. Industrian erabiltzeko eztiari dagokionez, ez du zapore edo usain arrarorik izan behar, ez du hartzitzen hasi behar, artifizialki eraldatutako azidotasun maila izan behar, ezta entzima naturalak suntsitzeko edo aktibo ez izateko moduan berotu ere.
|
|
|
Gurasoen baimena Errege dekretu berria ez da behin betikoa izanen. Elena Salgadoren Ministerioa Lagundutako Ugalketaren Legea malgutzeko abian jartzen ari
|
den
neurrietako bat da, legeria berria egin arte. Etorkizuneko legeak aurreko gobernu taldeak ezarritako murrizketa asko ezabatuko ditu.
|
|
|
Dokumentu hori datozen asteetan argitaratuko da, eta zazpi konpromiso izango ditu, banaketa sektoreak fabrikatzaileen laguntzarekin ezarriko dituenak. Konpromiso horietako bat da produktuak argi etiketatzea, horietako batzuk hobetzea azukre, gatz eta koipe kopurua murriztuz, eta, ahal
|
den
neurrian, horrelako substantzia gutxi dituzten elikagaiak sustatzea.
|
|
|
“Mugikortasun jasangarria” sustatzeko, erakunde publikoek “erabilera anitzeko” politikaren alde egiten dute. Politika horrek ibilgailu kopuru handiak eragiten dituen arazoei heltzen die, eta, ahal
|
den
neurrian, arazo horiek arintzen saiatzen dira, hainbat esparrutan planteatutako ekimenen bidez. Adibidez, Europako Batasunak hainbat urte daramatza “Europako Mugikortasunaren Astea” deitzen. Aurten irailaren 16tik 22ra egin da, eta leloa, “Kale seguruak haurrentzat”, izan ere, zirkulazioa murrizteak eta hiriko kaleak oinezkoentzat jartzeak pasadizokoen segurtasunerako dituen abantailei buruzkoa izan zen.
|
|
|
Muntaketa sistema baten eta bestearen arteko hautaketa, batez ere, indioilar blokeak jarriko diren eremuaren araberakoa da. Gainazala prestatu ondoren, profil horizontal batzuk moztu behar dira, behar
|
den
neurrian, eta eremu horretan finkatu, torlojuekin eta euste silikonarekin. Ondoren, blokeak eta bereizgailu bertikalak jarri eta itsasgarriz finkatu.
|
|
|
Estatu Batuetako ginekologoek praktika obstetrikoaren maximoetako baten aurka joatea erabaki dute: ahal
|
den
neurrian bigarren zesarea saihestea. Oraingoz, 300 ospitale daude Estatu Batuetan, eta ez dute nahi baginako erditzea, amak lehen zesarea izan badu.
|
|
|
Edukiaren berri ona emango duen gai egoki bat idaztea eta aldatzea, mezuei erantzutean edo birbidaltzean gaia aldatzen bada. HTMLren ordez formaturik gabeko testua erabiltzea (hau da, letra lodia, etzana edo azpimarratua), ahal
|
den
neurrian. Horrek esan nahi du testu hutsezko mezu bati “formatua eman” behar zaiola:
|
|
2005
|
|
|
Ahal
|
den
neurrian, ez ipini ohea hormari itsatsita.
|
|
|
Saiatu, ahal
|
den
neurrian, sukaldean erabili beharreko ontzi eta tresnen (katilu, plater, eltze...) materialak erraz hausteko modukoak izan ez daitezen.
|
|
|
Izan ere, haien kezka elikagaien segurtasunarekin gero eta lotura handiagoa zuten arazoetatik zetorren, hala nola animalien osasunetik eta ingurumenetik. Kaltetutako sektoreetako erakunde adierazgarrienek Administrazioaren erantzuna eskatu izan dute, hildako animalien gorpuak ustiategietan kendu, garraiatu eta solairu espezializatu bihurtzeko kostuak ahalik eta txikienak izan daitezen, eta, gainera, ahal
|
den
neurrian, abereen osasunerako arriskuak saihesteko. Hala, 2004ko irailean, Nekazaritza, Arrantza eta Elikadura Ministerioak, Ingurumen Ministerioak eta Hezkuntza eta Zientzia Ministerioak lankidetza hitzarmen bat sinatu zuten, hiru sailek ustiategietan bertan animalien gorpuak suntsitzeko teknikak ebaluatzeko lankidetza oinarriak ezartzen dituena, teknika horien bideragarritasuna aztertzeko, osasunaren, ingurumenaren eta teknologiaren ikuspegitik.
|
|
|
Dendatik atera gabe, bertako produktuak, freskoak eta arauzko neurrikoak erostea gomendatzen du Greenpeacek. Arrain heldugaberik ez erostea, eta, ahal
|
den
neurrian, “arrantza aparailuekin arrantzatutako espezieak kontsumitzea, hala nola hegaluzea kurrikanera edo artisau flotetako amuko legatza”. Bidaiak Taldeak arduraz bidaiatzea gomendatzen du.
|
|
|
Epaileak apirilaren 29an emandako autoak autoeskola guztien zigilua altxatzea erabaki zuen, “interesdunari kalterik ez egiteko eta bere izen ona arriskuan ez jartzeko neurriak hartzeko”. Erabaki horren bidez frogatzen da “beharrezkoa ez
|
den
neurria izan dela” eta “bere profesionaltasunarekin, etikarekin eta ohorearekin zerikusia duten autoeskolek jasan dituzten kalte larriak saihestu zitezkeela” adierazi zuen FABk. Ikasleentzako arreta Bestalde, erakunde horretako lehendakari Joan Font Kataluniako Kontsumo Agentziako (ACC) zuzendari Enric Aloyrekin bildu zen, eragindako autoeskoletako bezeroen edozein kontsulta ahalik eta arintasun eta zehaztasun handienarekin erantzuteko.
|
|
|
Puntu hori garrantzitsua da kontuan hartzen bada arraina fresko mantentzen dela denbora gutxian, eta epe laburretan merkaturatu behar dela. Beraz, ahal
|
den
neurrian, arrainaren kutsaduraren, bilakaeraren eta detekzio sistemen ebaluazio egokiak produktuaren itxaropen komertziala eta segurtasuna ezagutzeko aukera eman dezake, baita aplikatu beharreko kontserbazio sistema egokienak aurreikusteko aukera ere. Mikrobioen hazkundean duen eragina Tenperatura aldaketek eta atmosferaren osaerak eragina dute arrainaren konposizio biokimikoan Duela gutxi, ikerketa lanak argitaratu dira, eta bereziki azpimarratzen da arrainaren bizitza komertzialaren ebaluazioa.
|
|
|
Orain, beharrezkotzat jotzen du eragindako kontsumitzaileei laguntzeko neurri egokiak hartzea, produktuen osaerari buruzko informazio osatuagoa emanez. Hala ere, ahal
|
den
neurrian, eta kasu batzuetan arreta jarriz, elikagaien fabrikazioari lotutako muga teknikoak, osagaien eta erabilitako beste substantzia batzuen etiketatzean malgutasun pixka bat izatearekin lotuta. Izan ere, elikagaien etiketei buruzko araudian egin diren aldaketa berrienek, gure ordenamendu juridikoan jada jasota dagoenak, bide emango dute, bereziki aurtengo azaroaren 25etik aurrera, zeliakoek egun horretatik aurrera merkaturatzen diren elikagaietan glutenik baduten jakiteko informazio gehiago jaso dezaten, eta luzapen aldi bat utziko dute, izakinak agortu arte, aurretik etiketatuta daudenentzat.
|
|
|
Piezak dituzten kaxek eta paketeek irekita egon behar dute, kortxoa espazioko tenperaturara eta hezetasunera egokitzeko. Estaldura neguan egiten bada eta etxebizitza berria bada, berogailua konektatu behar da, ahal
|
den
neurrian tenperatura eta hezetasun gorabeherak saihesteko. Paretek lehorrak, garbiak eta lauak izan behar dute eta, beraz, beharrezkoa da pitzadurak, hondamenak, koskak eta bestelako kalteak konpontzea eta zuzentzea.
|
|
|
Zirkuitu «garbiak» eta «zikinak» bereizi egiten dira, kutsadurak saihesteko. Zehazki, ahal
|
den
neurrian, gurutzatze hauek saihestuko dira: 1 Elikagaiak dituzten hondakinak.
|
|
|
Gainera, udaldiari dagokionez, igerilekuetan, aldageletan, ikastetxeetan edo bainuetxeetan hartzen diren infekzioak nabarmentzen dira. Gorputz adar horietan arazo berezirik ez duten pertsonentzat gomendagarria da, ahal
|
den
neurrian, hondartzan oinutsik ibiltzea eta ur gaziko bainuak izatea “zirkulazioa eta gogortasuna ezabatzea asko errazten dutenak”, dio Regueirok. Infekzioren bat izanez gero, espezialistarengana joan behar da garbiketa kirurgikoa egin dezan.
|
|
|
Adibidez, LOGSEk Bigarren Hezkuntzan mailaz igotzeko eskatzen zituen baldintzak gogortu ditu, baina aurreko araudiaren alderdi batzuk ere kontuan hartu ditu, LOCE. Ministerioak, alde horretatik, DBHko sustapen automatikoa kentzen du irakasleek eta gurasoek oso kritikatua
|
den
neurria, baina, aldi berean, bi irakasgai edo bat bertan behera uzten dituzten ikasleak mailaz aldatzeko aukera ematen du. Lauk gainditzen ez dutenek errepikatu egin dute eta hiruk gelditzen direnek ikastetxeko klaustroaren erabakiaren zain egon dute.
|
|
|
Biztanleria mugimendua hain handia izaten ari da, ezen auto ilarak areagotu egin baitira gasolina horniduraren gabeziengatik. Houston ingurutik errazago ateratzeko, Rick Perry gobernadoreak estatuarteko 45 errepidearen trazadura birmoldatzea agindu du, eta haren zortzi erreiak gaitu dira, larrialdiko “irteera eragiketa” hori ahal
|
den
neurrian errazteko. New Orleansen ez bezala, baliabiderik gabeko pertsonei ere ematen zaie garraio publikoa, eta arreta berezia jartzen da ospitaleetatik eta zaharren egoitzetatik ateratzean.
|
|
|
Horregatik, ez da komeni postako programek html moduan ematen dizkiguten letra, tamaina eta kolore motak erabiltzea, nahiz eta itxura erakargarria izan kolore moreko idazkera gotikoak kolore laranja berdexkako hondo baten gainean, adibidez. Saihestu fitxategi erantsiak, behar
|
den
neurrian. Ez da arau orokorra:
|
|
|
Hori dela eta, mendekotasun handiegia du kanpoaldearekin. ...125 aldiz gainditzen du bere erreferentziazko eskualdea, Munichek 145 eta Torontok 287 Azken finean, aztarna ekologikoaren kontzeptuak agerian uzten du herrialde aberatsenen bizimodua ezin dela planetaren gainerako eremuetara zabaldu, eta, beraz, munduko ekonomia jasangarri batek herrialde horien kontsumoa murriztea eskatzen du, ekoizpen eraginkortasunaren hazkunde baliokidearekin konpentsatu ezin
|
den
neurrian.
|
|
|
Pisua eta, beraz, kontsumoa areagotzeko beharrezkoak ez diren artikulu edo osagarriekin ez da ibilgailua kargatu behar. Aire girotua oso kontsumo iturri garrantzitsua denez, ahal
|
den
neurrian saihestu egin behar da. Azkenik, berrikusitako eta prest jarritako auto batek erregaian dirua aurrezten du, poluzioa murrizten du eta motorraren higadura minimizatzen du.
|
|
|
Kasu batzuetan, erantzun zuzena izan daiteke ez jarduteko erabakia, edo, gutxienez, nahitaezko neurri juridikorik ez hartzeko erabakia. Ekintza aukeratuz gero, hainbat ekimen egin daitezke, hala nola juridikoki loteslea
|
den
neurri bat, ikerketa proiektu bat edo gomendio bat. Erabakiak hartzeko prozedurak gardena izan behar du, eta interesa duten alderdi guztiek hartu dute parte, ahalik eta lasterren eta arrazoiz bideragarria den neurrian.
|
|
|
Horretarako, behar dituen expiroflex hodiko metroak erosi ditu. Hodi malgu horren eragozpen nagusia da, normalean, bost metroko luzeratik gorako tarteetan baino ez dela saltzen, nahiz eta nahi
|
den
neurrira ebaki ere egin diezaguketen, txikiagoa denean. Hala ere, gure etxebizitzatik gasen irteerarako tartea luzeagoa bada, eskuz lotu behar dira.
|
|
2006
|
|
|
Frantzian eta beste hainbat herrialdetan aplikatzen
|
den
neurri horrekin lortu nahi dena errepideko heriotza istripuen kopurua murriztea da eta, era horretan, gidaritzak dakartzan arrisku eta ardurekin jabetuko da baimenaren titularra.
|
|
|
Ahal
|
den
neurrian,
|
|
|
Ahal
|
den
neurrian, une txiki batez gonbidatu guztiekin hizketaldi txiki bat egitea komeni da, ezagun ez dituenak aurkeztuko zaizkiolarik.
|
|
|
Eskolara egin baino egun batzuk lehenago, ahal
|
den
neurrian, has zaitez bizimodu berrian ohikoak izango duen ordutegi berrira egokitzen: jaikitzeko, bazkaltzeko, siesta egiteko, bainatzeko eta gainerako orduak finkatzen.
|
|
|
Hala ere, erakundearen bozeramaile bat ziur agertu zen norabide horretan akordioa lortuko dela unea iristen denean. Gaur iragarri
|
den
neurri horrek Zortzien Taldeak (G, Estatu Batuek, Kanadak, Italiak, Erresuma Batuak, Alemaniak, Frantziak, Japoniak eta Errusiak osatua) aurreko urtean herrialde pobreenei zorra barkatzea lortu zuen promesa gauzatzen du. MBren akordioa ekimen zabalago baten parte da, eta Nazioarteko Moneta Funtsak (NMF) eta Afrikako Garapen Funtsak ere parte hartzen dute.
|
|
|
Gobernuak Gorte Nagusietara bidali du 1984ko Kontsumitzaile eta Erabiltzaileen Defentsarako Lege Orokorra (LGDCU) aldatuko duen lege proiektu hau, eta hobekuntzak egin ditu kontsumitzaileen eskubideak hobeto defendatzeko. Elkarteek dei egiten diete parlamentuko taldeei lege honen tramitazioa ahal
|
den
neurrian azkartzeko. Baldintzak parekatzea Gehien espero diren lege aldaketen artean, abusuzko zenbait ohitura bertan behera uztea dago; esate baterako, telefonia operadore batzuenak eta beste hornidura zerbitzu batzuenak.
|
|
|
Nazioarteko komunitateak lan bateratua egin behar du egoera hori konpontzeko, esan zuen Veneman ek, nabarmendu ondoren gero eta herrialde gehiagok parte hartzen dutela minak garbitzeko ekintzetan, eta garrantzi handiagoa ematen dietela biktimei laguntzeari eta biztanleria zibilari zuzendutako prebentzio kanpainei. Egoera hori ahal
|
den
neurrian konpontzeko, NBEk 295 milioi dolar eskatu ditu aurten 44 herrialdetako biktimentzako laguntza eta minak kentzeko programekin jarraitzeko; UNICEFek, berriz, 23 milioi gehiago eskatu ditu.
|
|
|
OCUk, adibidez, informazioa emango du bere webguneetan (www.ocu.org eta www.dinero15.com). Aurreztaile txikientzako ohiko aholkuetako bat da produktuak merkatu prezioan eskaintzen dituzten eta inbertsioa ahal
|
den
neurrian dibertsifikatzen duten erakunde finkatuetan inbertitzea. Entitate batek gainerakoen gainetik dagoen interesa eskaintzen duenean, baliteke bere arriskuak handitu behar izatea errentagarritasun hori lortzeko.
|
|
|
· Komeni da galdetzea produktua benetan behar den eta ezetz esateko beldurrik ez izatea. . Hobe da ez fidatzea “egia izateko onegia dirudien”, eta ahal
|
den
neurrian ikertzea erosketa egin aurretik. … (e) k Produktua interesatzen bazaizu, erosketaren erabakia atzeratzea komeni da, lasaiago hartu ahal izateko etxean.
|
|
|
Hagina. Hazkunde moteleko zuhaitza da, 20 metroko altueraraino irits daitekeena, baina inausketarekin nahi
|
den
neurrian mantentzen dena. Izan ere, askotan heskai eta haize babes naturaletarako erabiltzen da.
|
|
|
Iragarritako programaren barruan, hitzaldiak eta mintegiak ere aurreikusten dira, sektoreko izen garrantzitsuen kontura. Ahal
|
den
neurrian, enpresa munduarekin duen harreman estu hori ikasleak lan mundurako sarbidea errazteko baliatuko da. Ikastaroaren zuzendaritzak lankidetza hitzarmen eta aurreakordio batzuk ditu, baita lan poltsa bat ere, sorkuntza azterlan nazional batzuekin.
|
|
|
– Argi fluoreszentea. Ahal
|
den
neurrian, horrelako argiak ez piztea eta itzaltzea komeni da, behin eta berriz eta denbora laburrean, lanpara fluoreszenteek gehiago kontsumitzen baitute piztean. – Labe konbentzionala.
|
|
|
Hala ere, egun haietan ohikoa ez zen klimak ere eragin zituen desberdintasun horiek. Hilarrien eraginak ahal
|
den
neurrian saihesteko, aditu batzuek gomendatzen dute altuera baxuagoetara hegan egin dezaketen hegazkin eraginkorragoak diseinatzea, eta kontuan hartzea aireko ibilbideak egiterakoan izarren iraunkortasunean eragiten duten baldintza atmosferikoak.
|