|
2001
|
|
|
Elikagaiak mastekatzeko eta irensteko zailtasuna. Janarirako beharrezkoak diren eskuzko ekintzetako zailtasunei murtxikatu eta irenstekoak gehitu
|
dakizkieke
. Egin ezazu baliabide erraz hauek erabiltzeko proba:
|
|
2002
|
|
|
Erakunde horrek hala uste badu, artxiboak datuak aldatu edo, hala badagokio, ezabatu ditu. Erregistroak egiten dituzten eta APDren oharrak betetzen ez dituzten enpresei 100.000 pezetatik 100 milioira bitarteko isunak ezar
|
dakizkieke
. Erregistroren batean agertzen diren datuak zuzenak badira, hau da, zorren ordainketa atzeratzen bada, erregistroak irristaketa ahantzi arte itxaron duzu.
|
|
|
Guardia zibilen arabera, neurri horrek esan nahi du isun gutxiago jartzen dituzten trafiko agenteek produktibitate plusa gal dezaketela hileko soldatan, eta zehapen handiena duten agenteek bakarrik jasoko dutela. Gainera, lekurik txarrenak eman
|
dakizkieke
edo asteko egun okerrenak esleitu libratzeko. Errepideetako laguntza lanek zigor ekonomikoek baino “puntuazio” txikiagoa izango lukete.
|
|
|
Pinturek, hormen eta sabaien kolorea aldatzeaz gain, gainazalei efektuak eta testura eman
|
dakizkieke
. Hori aplikatzeko, nolabaiteko trebetasuna behar da, erliebeak sortzeko, espatulak eta zainak bezalako tresnak erabili behar baitira.
|
|
|
Alde horretatik, esan zuten goizetan kirola egiten duten jendeak ez duela hori egiteari utzi behar; hori bai, «modu kontrolatuan eta gehiegikeriarik gabe egitea» aholkatu zuten. Hala ere, lortutako datuak kirolari profesionalei aplika
|
dakizkieke
, eta haientzat txostenak aholkatzen du «entrenamendu ordutegiak egokitzea, infekzioen eta hotzeriaren arriskua saihesteko».
|
|
|
Stirling eko Unibertsitateko Moore eta Kenneth Wilson. Eskoziako zientzialariek arratoien, saguen, tximinoen, baleen, venatuen eta antilopeen bizitza aztertu zuten arren, eta ez gizakiena, haien emaitzak, hasiera batean, gizakiei aplika
|
dakizkieke
gizonen eta emakumeen arteko bizitza luzeraren desberdintasunak azaltzeko. Ian P.F. doktorea Owens ek, Londresko Eskola Inperialekoak —argitalpen artikulu bat argitaratu zuen aldizkari berean—, froga gisa adierazten du Estatu Batuetan, Erresuma Batuan eta Japonian gizakiak bi aldiz errazago hiltzen direla parasito gaixotasunengatik.
|
|
2003
|
|
|
Nolanahi ere, igerilekuek bete behar dituzten osasun, higiene, teknika eta segurantzia alorretako baldintzak, gehien gehienetan erabilera publikokoei bakarrik aplika
|
dakizkieke
.
|
|
|
Arazo horiez gain, argi eta garbi ekoizpen sistemari lotuak, pentsuen kalitate kontrol eskasari lotutakoak ere aipatu behar dira. Alde horretatik, bereziki kezkagarria da mikotoxinak egotea; izan ere, kontsumitzaileei transmiti
|
dakizkieke
, eta hepatitisa duten pertsonentzat bereziki arriskutsuak diren toxikoak dira. Arrisku mikrobiologikoak Ekoizpen intentsibo eta integratuko sistemek animaliei eragiten dieten infekzio prozesuak kontrolatzen laguntzen dute, txertatze mekanismoen edo patologia desberdinek eragindako animalien tratamendu espezifikoaren bidez. Ezarritako kontrol sistemei esker, mikroorganismo patogenoak eta gaixotasuna duten animaliak ezabatzen dira.
|
|
|
* Kafearen, kafeinagabearen eta tearen ordez, menda edo kamamila bezalako infusioak erabil daitezke. Horiei anis berdeko, mihiluko edo kuminoko ale batzuk gehitu
|
dakizkieke
, digestioari laguntzen baitiote, eta mendafinekoak, koloneko (heste lodia) muskuluak erlaxatzen baitituzte. Horrek gehiegizko gasen gogaikarritasuna arintzen laguntzen du.
|
|
|
Proteinak digeritzen laguntzen duen entzima baten, papainaren, kantitate txikiak ditu. Freskoa da hartzeko modurik onena; xerratan zatitzen da, eta horiei azukrea eta lima zukua gehitu
|
dakizkieke
, zaporea indartzeko. Entsaladetan ere erabiltzen da, irabiatua hartu eta jeleak egiten dira… Oso ondo konbinatzen da itsaskiarekin, hegaztiekin, urdaiazpikoarekin, haragiarekin eta arrainarekin.
|
|
|
Beste ongailu batzuekin nahasita, hala nola ozpinarekin edo limoiarekin, gatzarekin edo tamariarekin, gantz osagaia aprobetxatu eta olio gutxiago eransten zaie plater horiei. Pipak edo fruitu lehorren nahasketa arroz, kuskus eta pasta errezetei ere gehitu
|
dakizkieke
, dieta begetarianoa egiten duten pertsonentzat oso gomendagarria den neurri gisa. Keinu erraz horrekin, landare proteinak osatu egiten dira, plater berean zerealak eta fruitu lehorrak elkartzen baitira.
|
|
2004
|
|
|
gehitu
|
dakizkieke
.
|
|
|
Behi esneari alergia diotenak ahuntz esneari edo ardi esneari ere bai, baina ez animalia horien haragiari edo epitelioei. Mihi arrainari alergia diotenak, adibidez, beste arrain espezie batzuei izan
|
dakizkieke
, baina ez nahitaez itsaskiei (moluskuak edo krustazeoak). Erreaktibotasun gurutzatu bat ere ikus daiteke lekadunen (dilistak, garbantzuak, babak, ilarrak) eta gramineoen (gari irina, zekalea, garagarra edo artoa) artean.
|
|
|
Erradiadoreek 5 litro inguru dituzte, txikienek 8 eta 10 artean, ertainak badira, eta 15 litro bitarte, modelo handienak. Erradiadoreei eskuairak edo paretara torlojuz lotutako antzeko euskarriak edo kakoak jar
|
dakizkieke
. Lehenengo kasuan, nahikoa izango da torloju horiek desdoitu eta kentzea aparatua kentzeko; bigarrenean, errazagoa da:
|
|
|
zerealak, gailetak zatitxotan edo ogi mamia ere bai. Ideia ona da askarirako etxean egindako irabiakiak prestatzea zenbait fruta erants
|
dakizkieke
, eta, nahi izanez gero, jogurta ere bai. Horrela, askariak kopuru handia du esnea eta fruta; beraz, gozoa izateaz gain, osasuntsua eta orekatua da.
|
|
2005
|
|
|
Ikasleei umorezko testuak entrega
|
dakizkieke
, adibidez, hasieran.
|
|
|
Irudiak (disko gogorretan, CD ROM nahiz DVDetan, paperean inprimaturik, dispositibo mugikorretan, Interneten...) gordetzeko gaitasuna biderkatu egiten da eta, horrekin batera, zeinahi tokitan direla ere, senitarteko eta adiskideei kopiak berehala bana
|
dakizkieke
, posta elektroniko edo web orrien bitartez.
|
|
|
Horren aurrean, udal agintaritzak zehapen espedientea ireki besterik ez du falta larriagatik, bai estatuko araudian, bai bere udal ordenantzetan, edariak eta janariak kontsumitzen diren establezimenduetan baldintza higieniko sanitarioak eta kontsumitzaileen babesa arautzen dituena, edo, oro har, kontsumitzaileen eta erabiltzaileen osasuna eta defentsa babesten dituena, Madrilen gertatzen den bezala. Lokalen titularrei ezartzen zaizkien zehapenak, kasu batzuetan, establezimendu horietako kudeatzaile arduradunei ezar
|
dakizkieke
, bai eta kontsumoaren arloko araudia betetzen dela bermatzea zegozkienak ere. Bibliografía Kontseiluaren 1576/ 89 (EEE) Erregelamendua, 1989ko maiatzaren 29koa, edari espiritutsuen definizioari, izendapenari eta aurkezpenari buruzko arau orokorrak ezartzen dituena (EO L 160, 1989ko ekainaren 12koa).
|
|
|
tipikoa, pasta, arroz, lekale edo patata plater batez osatua, eta ondoren haragi gihar edo arrain zuri errazio bat, goarnizio batekin patatak, ilarrak edo artoa. Haragia edo arraina, zerbitzatu beharrean bigarren plater gisa, lehenengoei gehi
|
dakizkieke
, plater konbinatua, non proteinak ez baitu esnatzen karbohidratoen gainean karbonoa. Adibidez:
|
|
|
tipula elikagai ezin hobea da gordinik eta kozinatuta jateko. Gordinik kontsumitu nahi izanez gero, entsaladei gehi
|
dakizkieke
beste barazki batzuekin batera. Oro har, barietate gozoak dira horretarako gehien erabiltzen direnak, nahiz eta barietate indartsuagoak ere kontsumi daitezkeen beratzen minutu batzuk eman badituzte limoi zukuarekin, horrela bitaminei eusteko.
|
|
|
Zuhurtasun printzipiora jotzen duten neurriek jarduteko orduan zerbait egitea edo ez egitea ekar dezakete, eta neurri horiek behar bezala ez aplikatzearen erantzule izan daitezke. Neurri horiek estatu kideei, haien kudeaketa orokorrari eta administrazio agintari eskudunei ere aplika
|
dakizkieke
. Izan ere, horri buruzko edozein jarduketa berrikusi ahal izango dute epaimahaiek, eta zuhurtzia printzipiora jotzeko oinarrizko baldintzak betetzen ez dituen agintarientzako kondena ezarri ahal izango dute.
|
|
2006
|
|
|
Opil industrialen ordez etxean eginiko produktuak ere har daitezke: hauek, kaloria asko dauzkaten arren, gantz osasuntsuekin (oliba edo ekilore olioarekin, adibidez) presta daitezke eta, gainera, fruta, fruitu lehorrak, esnekiak eta antzeko osagai osasuntsuak erants
|
dakizkieke
.
|
|
|
2015 aldirako aurreikuspenek adierazten dute 1996 eta 2005 bitartean behatutako goranzko joerari euts dakiokeela, eta lau laborantza transgeniko nagusiak hartzen dituzten herrialdeen kopuruak ere gora egin dezakeela. Elikagai tradizionalei, bazka eta zuntzei produktu berriak erants
|
dakizkieke
, hala nola botikariak, kimikoak eta ahozko txertoak. Transgenikoen laborantzari lotutako punturik ahulenetako bat labore konbentzionalekin batera bizitzea izan da.
|
|
|
Arrautza produktuak dira arrautza freskoari edo haren zati batzuei tratamendu bat aplikatzearen ondorioz sortzen diren produktuak, bai nahasita bai bereizita, eta oskola eta mintzak kendu ondoren sortzen direnak. Horiei beste elikagai edo gehigarri batzuk gehitu
|
dakizkieke
, baimena badute eta etiketan adierazten badira. Era askotakoak izan daitezke:
|
|
|
Horrek ez du eragozten, noski, isunak jartzea. Espainian emandako baimena duten atzerritarrei puntuak ken
|
dakizkieke
. 10 Puntukako gidabaimena indarrean sartu aurreko isunek badute eraginik?
|
|
|
Bere konposizioagatik, fregatu, igurtzi eta garbiketa produktu arruntenei eusten die. Akabera leuna izan ohi duen arren, kolore sorta zabala dago, eta horiei beste material batzuetako ertzak gehitu
|
dakizkieke
. Abantaila gisa, espazioetara egokitzeko gaitasun handia du, eta, horregatik, sukalde txikiak egokitzeko material gogokoenetako bat da.
|
|
2007
|
|
|
Etxeko taloak egitean, opilen azken kolorea arto irin bereziekin egiten diren jatorrizko taloena baino argiagoa da, eta, beraz, kolore horixkagoa dute. Hainbat utilitate Taloei hainbat erabilera eman
|
dakizkieke
eguneko orduaren eta horiekin batera doazen elikagaien arabera. Ogi masa hori oso ondo konbinatzen da zapore eta testura desberdinekin.
|
|
|
Hori da beste herrialde batzuetan, bereziki AEBn, agerian jartzen ari diren arazo batzuen jatorria. Inolako tratamendurik gabeko ongarri organikoa erabiliz gero, mikroorganismo patogenoak transmiti
|
dakizkieke
, gaixorik ez dauden animalia eramaileen gorozkietatik elikagai biologiko horien kontsumitzaileei. Kasurik argiena Escherichia coli O157: H7 barazkietan da, eta horrek dozenaka pertsonari eragin die herrialde horretako hainbat estatutan.
|
|
|
Osagai bakoitzaren proportzioa kirolari bakoitzaren gustuaren eta beharren araberakoa izango da. Irabiaki horiei azukrea, karamelua, marmelada, eztia edo txokolatea ere gehitu
|
dakizkieke
, nahi izanez gero zapore gozoa emateko. Proteina kantitatea are gehiago handitzeko, koilarakada bat esne hauts edo zuringo bat gehitu daiteke.
|
|
|
Gainera, Picasarekin eta Flickr, integrazioaren ondorioz, irudiaren izena, aldaketa automatikoki bi zerbitzu horietara. Oinarrizko ondorioak doan Ukitzen dituen irudiak gorde ditzake erabiltzaileak sareko formatu ezagunenetan, JPEG, GIF edo PNG, eta gainera, BMP, PDF eta TIFFn, inprimatze lanak; beraz, hainbat erabilera eman
|
dakizkieke
argitaratzen diren argazkiei. Flickr, Picasa, Facebook edo Photobucket bezalako zerbitzu herrikoiekin osatzeko diseinatu da gune hau.
|
|
|
Txitxarroaren ezaugarriak Nola identifika dezake alderanzgailuak balio horietako bat? Burtsako inbertsioan gutxien bizi direnei arazo larriak sor
|
dakizkieke
ekintza horiek identifikatzeko. Baina haien nortasun ezaugarriak, nahastezinak egiten dituztenak, argiak dira:
|
|
2008
|
|
|
Enpresa Aurrezkiko Gordailuak, Espainiako finantza erakunde nagusiek merkaturatuak; horien kontratazioa eta ezaugarriak ez datoz bat bezero partikularrentzat egiten direnekin. Horiei beste gordailu batzuk ere gehitu
|
dakizkieke
, enpresaburu txiki eta ertainek beren kapitala modu seguruan errentagarri bihurtzeko pentsatuak. Bi modalitateak bereizten dira:
|
|
|
Sitecna enpresa txiletarrak ontzi sistemen mantentze eta konponketa sektorean duen espezializazioa baliarazi du, etxebizitza flotatzaileen ereduak asmatzeko. Espainian, Construcciones Especiales konpainia katalanak zenbait izen adierazgarri jarri ditu, hala nola “Amsterdam” edo “Mississippi”, eta apartamentu bat ez ezik, bezero izan daitezkeen taberna edo jatetxe txiki bat ere nahi dutenei egokitu
|
dakizkieke
. Hala ere, etxebizitza flotatzaile horien ezarpen orokorra heltze fasean dago.
|
|
|
(660.000 erabiltzaile egunean): Maskotak balira bezala eros eta sal
|
dakizkieke
lagunei joko honetan. Owned (510.000 erabiltzaile egunean) antzeko jokoa da.
|
|
|
Giza Herentziaren eta Medikuntza Molekularraren saileko ikertzaileek teknika bat garatzea lortu dute laborategian, giza ehunetik abiatuta, intsulina sortzen duten beta zeluletatik eratorritako zelulak landatzeko. Zelula horiek I. motako mellitus diabetea duten pazienteei transplantatu
|
dakizkieke
, eta, teorian, giza organismoan intsulina sortzeko gai izango lirateke. Intsulina sortzen duten zelulak ordezkatzea da etorkizuneko ikerketen giltzarrietako bat Shimon Efrat ikerketaren arduradun nagusiaren arabera, prozedura hori odol transfusioa bezain erraza izan liteke etorkizunean.
|
|
|
" Eguneko menua" eta" tupperra" txandakatuz gero egun bat kanpoan janda eta hurrengoa bulegoan, hilean 100 euro inguru gastatzea saihestuko duzu. Bi keinu sinple horiekin (askoz gehiago ere gehitu
|
dakizkieke
), pertsona batek 1.500 euro aurreztuko ditu urtean; diru hori nahikoa izango da irailean eskolara itzultzearen gastuak edo udako oporren zati bat ordaintzeko. Ildo horretatik, erretzaileek arrazoi bikaina aurkituko dute krisian tabakoa uzteko edo, gutxienez, kontsumoa murrizteko.
|
|
|
Polifenolak, fruituaren hazietan eta azalean modu naturalean agertzen direnak, erabakigarriak dira ardoaren ekoizpenean, antioxidatzaileak baitira. Mahatsei beste landare batzuk ere gehitu
|
dakizkieke
, polifenolen “konposatu fenolitikoaren egiturak” zehazten baititu propietate kimikoak eta biologikoak, eta, beraz, baita haien ahalmen antimikrobianoa ere. Uretan ere bai Nahiz eta hegazti gordinaren edo gutxi prestatuaren haragia kontsumitzea eta higiene desegokia (kutsadura gurutzatua gertatzeko arriskua dakar horrek) izan kutsaduraren arrazoi nagusiak, gizakiak Campylobacterren eraginpean daude uraren bidez ere.
|
|
2009
|
|
|
Iradokitako menuek gutxienez bi errazio esne edo elikagai baliokide izaten dituzte, nutrizio ekarpen egokia lortzeko. Dieta eredu horretan mantenugai horien edukia handitzeko, soja esnea edo soja deribatuak (misoa, adibidez) gehitu
|
dakizkieke
platerei, sesamoaren hazietatik egindako produktuak, hala nola gomasioa eta algak. Hartzituak eta ernamuinduak Ernetzea eta hartzitzea bi prozesu desberdin dira, jatorrizko elikagaia entzima naturalen (ernamuinduak) edo organismo ñimiñoek (lizunak, bakterioak eta legamia) sortutako hartzigarrien bidez eraldatzen dutenak.
|
|
|
Zenbait barazkik (aza, brokolia, zerbak eta espinakak) kaltzio gutxi dute. Kaltzio askoko lehen platera lortzeko, entsaladei zenbait osagai gehitu
|
dakizkieke
, hala nola soja, tofua, sesamoa edo seitana. Osoko pastarekin eta arrozarekin batera osagai ugari erabil daitezke, hala nola sesamoa, misoa edo sojarekin edo fruitu lehorrekin egindako saltsak.
|
|
|
Alderdi interesgarri bat da informazio desberdina bidaltzeko aukera ematen dutela, zer kokalekutatik sartzen den, eta horrek erabilera berriak ekar ditzake. Hau da, datuak ezkerraldetik irakurtzen dituzten pertsonei bidal
|
dakizkieke
. beste batzuk, zuzenbidearen bidez egiten ez dituztenak.
|
|
2010
|
|
|
“16 urtetik beherakoei ez zaie gomendatzen” kalifikazio berria gehitu da, eta “13 urtetik beherakoei” ordez “12 urtetik beherakoei” jarri zaie. Ikus entzunezko obrei kategoria hauek eman
|
dakizkieke
: bereziki haurrentzat gomendatua, adin guztietarako egokia, 7 urtetik beherakoentzat, 13 urtetik beherakoentzat, 18 urtetik beherakoentzat edo X filmarentzat gomendatzen ez dena.
|
|
|
Puntukako gidabaimena martxan jarri zenetik, DGTk 11,8 milioi puntu kendu ditu guztira, 3,8 milioi zehapen irmo direla eta. Horiei beste 9,3 milioi puntu gehitu
|
dakizkieke
gaur egun izapidetze fasean dauden hiru milioi zehapenetatik. Izapidetzeko dauden zehapen horietatik,% 42,5 baino gehiago gehiegizko abiadurari dagozkio;% 19,2, berriz, segurtasun uhala edo kaskoa ez erabiltzeagatik;% 12,8, gidatzen den bitartean sakelako telefonoa erabiltzeagatik;% 10,4, alkoholemia kasuetan; eta% 15,1, beste arau hauste mota batzuengatik.
|
|
|
Errezeta originalagoak dira osagai nagusia, baina aurkezteko eta egiteko modua aldatzen dute, hein batean, zapore ahula leuntzeko. Errezeta horien bidez, zapore nabarmenenak dituzten arrainak erakargarri gerta
|
dakizkieke
haurrei eta jaki hori jatea kostatzen zaienei. Antxoekin erraz, azkar eta merke prestatzen da pastel gozo gozoa, krema elikagarria, txikienen bazkari eta askarietan ogitartekoak igurzteko, edo makarroiekin nahasteko saltsa.
|
|
|
Ohiz kanpoko osagaiak erabiltzea oso baliabide erabilgarria da errezeta tipiko baten zaporea, testura eta kolorea nabarmentzeko. Ernamuinak erants
|
dakizkieke
entsaladei, tortillei, zopei eta plantxan egindako haragi edo arrain baten gainean zabaldu, haien presentzia nabarmentzeko. Ohikoak ez diren landare bitxiak gehitzeak, hala nola errukula, kanonigoen belarra edo espinaka gordinak, zapore aberatsa ematen die entsaladei.
|
|
|
Pipen desabantaila da horietako asko gaziak direla, eta, beraz, gehiegi kontsumitzea ez da osasungarria, oro har, eta are gutxiago hipertentsioa, likidoen atxikipena eta zenbait gaitz kardiobaskular daudenean, mineral horren dieta txikiak behar baitituzte. Hala ere, aperitibo gisa ez ezik, ogiari, entsaladei, kremei, jogurtei edo muesliei ere gehitu
|
dakizkieke
pipak. Mitxoleta.
|
|
|
Baita horrelako billeteak eta txanponak Espainiako Bankuari ematen ez badizkiote ere. Gainera, arau hausleei milioi bat eurorainoko zehapenak ezar
|
dakizkieke
. Espainiako Bankuaren webgunean, erabiltzaileak bere kabuz egiazta dezake txartela faltsua den.
|
|
|
Hala ere, bereizketa bat dago: kredituak beti pertsona juridikoei lotuta dauden bitartean, maileguak pertsona fisikoei eska
|
dakizkieke
.
|
|
2011
|
|
|
Hala ere, deskribatutakoaren moduko egoerek prebentzio neurri berriak onartzera behartzen dute, batez ere kontuan hartzen bada basurdea txerritik oso gertu dagoen espeziea dela, eta, beraz, oso litekeena da gaixotasunak kutsatzea kontaktua estutzen bada. Salmonelosia, bruzelosia edo toxoplasmosia dira arrisku nagusietako batzuk, eta katu edo zakurrei ere transmiti
|
dakizkieke
, infestazio gurutzatuen bidez. Horrek prozesu zoonotikoen arriskua areagotzen du, batez ere zerri izurri klasikoaren gisako gaixotasunena. Hiriguneetara sartzen diren basurdeen haragia ez da kontsumitu behar Basurdeak zaurgarriak dira, bereziki parasitoen eta bakterioen gaixotasunengatik, eta horietako batzuk pertsonei transmiti dakizkieke.
|
|
|
Salmonelosia, bruzelosia edo toxoplasmosia dira arrisku nagusietako batzuk, eta katu edo zakurrei ere transmiti dakizkieke, infestazio gurutzatuen bidez. Horrek prozesu zoonotikoen arriskua areagotzen du, batez ere zerri izurri klasikoaren gisako gaixotasunena. Hiriguneetara sartzen diren basurdeen haragia ez da kontsumitu behar Basurdeak zaurgarriak dira, bereziki parasitoen eta bakterioen gaixotasunengatik, eta horietako batzuk pertsonei transmiti
|
dakizkieke
. Arriskuak areagotu egiten dira animalia horiek, omniboroak baitira, zabor poltsetan dauden hondakinen mende jartzen direnean; izan ere, zabor poltsetan hondakin organikoak ez ezik, toxikoak edo botika hondarrak ere gordetzen dituzte.
|
|
|
Araudi berriak aldaketak sartu ditu etxebizitza kooperatiboen araubidean, malgutasun handiagoa emateko. Orain arte, merkataritza lokalak eta bere jabetzako instalazio eta eraikin osagarriak besterendu edo errentan eman
|
dakizkieke
bazkide ez direnei, baina ez etxebizitza bera, eta horrek mugatu egiten zuen jabeen eta oinordekoen erabakitzeko ahalmena. Aukera hori orain etxebizitzetara zabaltzen da, kooperatiba bakoitzaren batzar orokorrak aldez aurretik adostu behar dituen baldintzetan.
|
|
|
6 Bizilagun bati edo atezainari eskatu behar zaio modu erregularrean jaso ditzala publizitatea, gutunak eta etxean ez dagoela adierazten duten zeinu guztiak. 7 Etxebizitzako giltzak finkako atezainei utz
|
dakizkieke
, eta horiek leku seguruan gorde dituzte, inoiz ez eraikinera sar daitekeen edonoren aurrean. Finkan bizi ez badira, bizilagunen komunitateko lehendakariaren etxean edo giltzapean dagoen kutxatila batean uztea da egokiena.
|
|
|
Horrela, langilearen eta haren familiaren bizi maila bermatzen da. Poliza on batek izan behar dituen gutxieneko prestazio horiei zerbitzu gehiago gehitu
|
dakizkieke
. Hori bai, ez da ahaztu behar prestazioak handitu ahala ordaintzen den primaren zenbatekoa handitzen dela.
|
|
|
Ez da komeni haurra jostailu askorekin asetzea; hobe da arrazoizko muga bat finkatzea. Konfiantzazko senide eta lagunei umeak behar dituen beste gauza batzuk eska
|
dakizkieke
(pijama bat, oheko arropa dibertigarria, kirol zapatilak, motxila bat, etab.).). Hasieran, haurrek ilusio handia dute jostailu guztiekin, baina, ondoren, bati edo biri bakarrik ematen diote arreta.
|
|
2012
|
|
|
Almendra xaflak, hautsa edo zati txikiak erants
|
dakizkieke
entsaladei, berdurei, kremei, bizkotxoei, mueslie edo gosariko edo askariko arroz esneari.
|
|
|
Doakoa da. Instaplus efektuak eta iragazkiak aplika
|
dakizkieke
argazkiak, eremuak bereiz aukeratu baitaitezke tratatu. Itzulera:
|
|
|
bai, hirugarrenei informazio pertsonala saldu eta partekatuko die. erabiltzaileek erabaki dezakete zein datu pertsonal dituzten Googlek biltegiratuta, hirugarrenei transferi
|
dakizkieke
eskaintza eta zerbitzu pertsonalizatuak jasotzea. Besteak beste, erabiltzaileak baimena eman dezakete Dou. Click publizitate zerbitzua, hainbat= »https ://www.consumer.es/tecnologia/ internet/ son malas las cookies.html»“cookie ak erabiltzailearen ordenagailuan, Interneten nabigatzean, Googlek erabiltzaileari buruz dituen datuekin konbinatu.
|
|
|
Rushika Pererak zuzendutako lana Purdueko Unibertsitateko Bindley Biozientzia Zentroko ikerlariekin eta Estatu Batuetako Ipar Pazifikoko Laborategi Nazionalekin lankidetzan egin zen. Emaitzak dengearen antzeko birusei aplika
|
dakizkieke
, besteak beste, Mendebaldeko Niloko birusari, sukar horiari eta hepatitisari. Dengeak urtean 50 milioi infekzio eragiten ditu, eta, beraz, munduan eltxoek transmititutako patogeno oldarkorrenetako bat da.
|
|
|
Ehuneko hori %100era igo da 18 eta 30 urte bitarteko gazteei etxea alokatu eta ondorio askotarako errentaren adierazle publikoaren (OAEAP) zenbatekoa gainditzen duten laneko etekin garbiak dituztenentzat (7.455,14 euro). Kenkari horiei autonomia erkidego bakoitzak egiten dituenak gehitu
|
dakizkieke
. Kenkariak dohaintzengatik Irabazi asmorik gabeko entitateei egindako dohaintza eta ekarpen kengarrien ondoriozko desgrabazioak entitate onuradunak emandako ziurtagiriaren bidez frogatu dira.
|
|
|
Egoera horren ondorioz, ahulak dira, eta erretzeari utzi dioten pertsonak berriz hasten dira. Zer aholku eman
|
dakizkieke
erretzaile ohiei berriro gerta ez daitezen? “Uda erretzeko ohitura suspertzeko testuinguru egokia da” Lehenengo aholkua da inork ezin duela ordezkatu erretzaile ohi bat bere bizitzari buruzko erabakia hartzen.
|
|
|
Hori gertatu denean, termostatoa pixka bat jaitsi daiteke, beroa egiten jarraituko baitu. 10 Opari eraginkorrak egiteak aukera ematen du Gabonak baino gehiago aurrezteko Papa Noeli edo Errege Magoei ere led bonbilla batzuk erants
|
dakizkieke
. Bonbilla horien kontsumoa oso txikia da, eta goritasunek baino askoz ere gehiago irauten dute, dagoeneko fabrikatzeari utzi baitiote.
|
|
|
Ondoren, itsasten dira formari eusteko, eta gero oihalezko lazekin biltzen dira. Adinaren arabera, haurrei zeregin konplexuagoak edo zailagoak eslei
|
dakizkieke
(ebakitzea, itsastea, kaxak apaintzea). Kutxatxoak zuhaitzetik zintzilikatzen dira inguruan lotu diren loturen bidez. Are bereziagoak dira familiako gainerako kideentzat benetako opariak gordetzen badira, hala nola gozokiak edo bestelako objektuak, nahiko txikiak eta arinak.
|
|
2013
|
|
|
Nola harritu gure lagunak aperitibo landuago eta originalago batekin, sukaldean diru asko xahutu gabe? Ondoren, ezaugarri horiek dituzten aperitibo batzuk zerbitzatzeko ideiak eskaintzen dira, eta horiei barazki gordin gozo eta ikusgarriak gehitu
|
dakizkieke
.
|
|
|
Jatorrizko Deitura Babestua (JDB) eta Adierazpen Geografiko Babestua (IGP). Ardo, edari espiritutsu eta bestelako elikagaiei aplika
|
dakizkieke
. Jatorrizko Deitura Babestua (JDB).
|
|
|
Gizakiek kontsumitzeko egokiak diren haragiekin egindako produktuei dagozkie, behi, zerri, ardi, ahuntz, oilo, oilo, ahate, ahate, untxi, basa ehiza eta landetxeetatik datozenak. Prestakin horiei ongailuak edo gehigarriak gehitu
|
dakizkieke
, haragiaren egitura zelularra aldatu gabe eta haragi freskoaren ezaugarri organoleptikoak kendu gabe. Haragiaren ekoizle, banatzaile eta merkatariek legeak ezartzen dituen baldintza asko bete behar dituzte baldintza higienikoei, lokalen baimenari, markatzeari eta etiketatzeari, ontziratzeari, biltegiratzeari eta garraioari dagokienez.
|
|
|
azukreak, gantzak edo landare olioak eta gatza izateak produktu osasungarria den produktu baten nutrizio balioa indargabetzen du. Muesliri dagokionez, barietate komertzial ugari daude, eta horiei gehitu
|
dakizkieke
etxeko errezetak, gustuen eta lehentasunen arabera eginak: hiru zereal, mahaspasaz eta almendraz betetako maletak, hiru zerealeko edo muesli tradizionala, jogurtarekin eta frutekin nahastuak.
|
|
|
Hilkutxa xume bat nahikoa da. Hilkutxei irizpide berberak aplika
|
dakizkieke
, gero eta gehiago erabiltzen diren hileta kutxei. Hilarria:
|
|
|
Katalunian bakarrik, Kataluniako Lagundutako Ugalketari buruzko Informazio Sistemaren bidez datu hori ofizialki erregistratzen den erkidego bakarrak 85.300 enbrioi kriokontserbatu inguru ditu. Enbrioi izoztuak hartzea alternatiba merkeagoa da guraso izateko, lagundutako ugalketa in vitro baino Lagundutako giza ugalketarako teknikei buruzko maiatzaren 26ko 14/ 2006 Legeak ezartzen duenez, beste tratamendu baterako erabiltzeaz gain (kasu guztien %37an aukeratzen den alternatiba), izoztutako enbrioiak ikerketara (%10) edo ugalkortasun arazoak dituzten beste bikote batzuei laga
|
dakizkieke
(%10). Eta zer gertatzen da gainerako enbrioien% 39rekin?
|
|
2014
|
|
|
Entziklopedia zaharkitua edo erabiltzen ez den liburu zaharra argazki album bihur daiteke Lehenengo neurria obra horietan interesa duten irakurle berriak bilatzea da. Liburuak eduki nahi dituenari edo liburutegiei eman
|
dakizkieke
liburuak. Bigarren eskuko liburu denda askok erosten dituzte bilduma horiek, eta saltzailearen etxean ere jasotzen dituzte.
|
|
|
Jim Kelly Beste zakur batzuei eraso edo eraso egiten dieten txakurrak Hamar txakurretatik hiruk beste txakur batzuekin arazoak dituzte, baina arazo hori konpon daiteke Genero arazoak dituzten pertsona batzuek arazo bat dute, eta lehenbailehen tratatu eta konpondu behar da. Arazo horren ondorioak larriak izan daitezke, beste zakur batzuekin aurkitutakoak ere pertsonei lekualda
|
dakizkieke
. Kantxa baten hozkek, gainera, zauri larriak eragin ditzakete.
|
|
|
hesteak parasitatzen dituzten zizareak geldiarazten dituzte, hala nola, tentsioak (bakartiak) eta askariak. Intxaurrei eta pipei beste fruitu lehor batzuk gehitu
|
dakizkieke
, hala nola anakardoak, almendrak, makadamia intxaurrak, pistatxoak, gaztainak… 6 Oliba olio birjina estra edo aguakatea. Bikote hau ez da baztertzailea, baina interesgarria da elkarrekin ikustea, bat zuku bat baita eta bestea fruta.
|
|
|
Leiho gehien dituen fatxadak hegoaldera begira egon luke, berogailuaren kontsumoa murrizteko. Udan eguzki kontrolerako eguzki oihalak, hegalak edo beirak jar
|
dakizkieke
. Kontsumo txikiko argi artifiziala erabiltzea.
|
|
|
Horrela, elikagaiaren autokontrola erakutsi nahi zaio. Zakurrak beste zakur batzuekin jaten duenean, tentsioak jabeei eragin
|
dakizkieke
, eta, beraz, komeni da, hasiera hasieratik, txakurrak haien elikadurarako mehatxutzat ez hartzea. Hori lortzeko, funtsezkoa da jabeen jarrera, eta zenbait arau bete behar dira, hala nola janari platera txakurrari ez kentzea, jaten hasi ondoren, eta janlekua ez jasotzea, hutsik egon arren, txakurra bere aurrean axolagabe agertu arte eta platerarekiko lurralde jarrera eten arte.
|
|
|
Munduko estrategia horrek diziplina arteko jarduera bultzatzen du gizakien, animalien eta ingurumenaren osasunean, hirurak zuzenean lotuta daudela uste baitu. Elikagaietatik datozen zoonosiak zuzenean edo zeharka transmiti
|
dakizkieke
animaliei. Kutsadura horretan, patogenoak, bakterioak, toxinak eta parasitoak daude, gehienetan animalien heste traktuan daudenak.
|
|
|
Bihotzeko gaixotasun gutxiago eragiten dituzte, baita gaixotasun koronarioak eta garuneko hodietako istripuak ere, minbizia eta beste gaixotasun kroniko batzuk barne. Frutek eta barazkiek osasunean duten eragin onuragarriak osagai askori egotzi
|
dakizkieke
: bitamina eta folato ugari eta potasioa eta magnesioa bezalako mineralak.
|
|
|
Ez da kudeatzaileen engainua, funts bakoitzak ordainketa horiek esleituak ditu, eta ordainketa horiek informazio dokumentuetan kontsulta daitezke. Ohikoei, kudeaketa edo gordailu gisa, beste batzuk gehi
|
dakizkieke
(banaketa, harpidetza…). Non daukat dirua inbertituta?
|
|
|
Laugarren eta azken abantaila dirua aurreztea da; izan ere, etxe askotan bai ordenagailu eramangarriak bai tabletak daude eta, sarritan, biek bikoiztu egiten dituzte beren funtzioak eta horietako bat ez da erabiltzen. 4G eta 128 gigabyteko edukierako Ipad Air bat 800 euro balio du, eta kanpoko teklatuaren 80ak gehi
|
dakizkieke
. Kilo bat baino gutxiago pisatzen badu, ezin hobea da, etxetik ateratzen bagara.
|
|
2015
|
|
|
Bere lanean irakurtzen da elikadura eredu txar batzuek osasun kostu handia dutela, obesitatearekin duten loturagatik, gaixotasun kronikoekin (diabetea, adibidez), baita garaiz aurreko hilkortasunarekin ere. Izan ere, 2020an heriotzen ia% 75 gaixotasun ez transmitigarriei egotz
|
dakizkieke
, eta horiek dietarekin duten lotura eztabaidaezina da. Laburbilduz, osasun agintariek neurriak hartu lituzkete, herritarrei ulertarazi egin behar zaiela nutrizioak ez duela funtzionatzen kalkulu matematiko sinple baten moduan, zeinean zeinu negatiboa baliogabetzen baita positibo batekin («azenario bat baldin badago, opilgintzako pieza bat jan dezaket»).
|
|
|
Osasunaren Mundu Erakundeak (OME) txosten batean kalkulatzen du ingurumen arrisku faktoreek gaixotasunen% 80an baino gehiagotan eragiten dutela aldizka. Azterketa horren arabera, gaixotze kargaren% 24 (galdutako bizitza osasuntsua) eta funtzio guztien% 23 (garaiz aurreko hilkortasuna) munduko ingurumen faktoreei egotz
|
dakizkieke
. Ehuneko hori %36raino igotzen da 0 eta 14 urte bitarteko haurren kasuan.
|
|
|
Leku espezializatuetan te hosto osoak, birrindu gabeak, erosteaz gain, zapore eta lurrinak hobeto gordetzen dituzte, etxean ontzi hermetiko batean gorde behar dira, airetik eta argitik babestuta, aroma eta testura ezaugarriak gorde ditzaten. Te orriak zuzenean errezetei erants
|
dakizkieke
, baina hobe da infusio gisa gehitzea; horrela, zehatzago kontrolatuko da zenbat gehitzen zaion errezetari, eta, gainera, platerean orri zatirik ez agertzea saihestuko da. Te mota bat errezeta mota bakoitzarentzat Hona hemen errezeta mota bakoitzarekin hobekien konbinatzen den te mota:
|
|
|
Kontserbetako likidoaren motak eta erabilerak Kontserban edo erdi kontserbetan erabilitako likido batzuk almibarra, fruta zukuak, ozpina edo limoia, ura gatzarekin, xarabeak edo olioak dira. Espeziak ere erants
|
dakizkieke
, azken produktuari ukitu bat eman nahi bazaio. 2420/ 1978 Errege Dekretuaren arabera, estaldurako likido batean sartuta dauden produktuek (olioa edo almibarra) etiketan adierazi behar dute pisu garbia eta pisu xukatua.
|
|
2016
|
|
|
2 Jostailuak partekatzea Aukera bat da katuari etxeko gainerako biztanle felinoen jostailuak eskaintzea (eta, horrelakorik balego, txakurrari perrexka ematea), eta alderantziz. Hala, erabili dituenean, jostailuak lankideei itzul
|
dakizkieke
, familiako kide berriaren usaina ezagut dezaten. Katuen arteko usain trukeak lagundu egingo du onartzen eta estresa murrizten; hori ere lortzeko, osagarri bera erabil daiteke felino eskuilatzeko.
|
|
|
Horri esker, bezeroen zorroa zabaldu daiteke Foursquareren gomendioei esker, eta bezeroak gehiago ezagutzen dira eta haiekin harreman zuzenagoa izan daiteke. Hala, errazagoa da jakitea nolakoak diren, zer nahi duten eta zer gustatzen zaien, eta zerbitzu egokienak eskain
|
dakizkieke
. Bestalde, Foursquare enpresak bezero leialenak saritzeko aukera ematen du, leialtasuna errazteko eskaintza eta deskontu bereziekin, eta negozioa sustatzeko aukera ematen du, publizitate kanpainen bidez. Baina, horretarako, lehenik eta behin, Foursquareren negozioa prest dagoela ziurtatu behar da.
|
|
|
Videonarekin, Espainian egindako app bat, bideo-klipak erraz graba daitezke berezitasun batekin: efektu eta iragazki bereziak aplika
|
dakizkieke
, grabatzen ari diren bitartean. Ateratzen diren bideoak zuzenean partekatu daitezke sare sozialetan edo WhatsApp aplikazioan.
|
|
|
Baina hori ez da hor geratzen: jokalariei erronkak ere bidal
|
dakizkieke
eta asteko txapelketetan parte hartu. Gainera, jokoak aurrerapenaren jarraipena egiten du, eta, mailak gainditzen diren heinean, hainbat sari lortzen dira.
|
|
2017
|
|
|
Horrela antola daitezke irudiak, ahaleginik gabe! Puntu horiek guztiak kontuan izanda ere, beti da egokia aparteko aplikazioen laguntza izatea, eta, horri esker, efektu dibertigarriak erants
|
dakizkieke
selfisei, aurpegia bideo laburretan (eta ez irudian bakarrik) harrapatzea, edo, bestela, zimurrak edo pikorrak konpontzea, edo protagonistari makillaje txiki bat aplikatzea. Irudia:
|
|
2018
|
|
|
Laranja beti zuritu behar da txakurrari eman aurretik, eta sari osasungarri hau neurriz eskaini. Laranjaren azala eta azala ez dira toxikoak haientzat (landarea den bezala), baina irentsiz gero, urdailean eragozpenak sor
|
dakizkieke
. Gainera, lau hankako lagunen dietan gertatzen diren aldaketa guztiekin gertatzen den bezala, gogoratu behar da txakurraren janarian elikagai berriak sartzeak urdaileko arazo batzuk ekar ditzakeela hasieran.
|
|
|
Zorpetzeko beldurra. Baina, egia esan, hainbat erabilera eman
|
dakizkieke
. Artikulu honetan horietako hiru azaltzen dira: oso onuragarriak izan daitezke, modu arduratsuan erabiltzen badira:
|
|
|
Soziabilitatea eta talde jolasa ere garatzen dutenez, asko gustatuko zaie elkarrekin komunikatzea, bai aire zabalean, bai barruan, «komunikatzeko gaitasuna garatzen duen walkie talkie» batekin. Lehen mahai jokoak eta magia jokoak Adin tarte horretan, dagoeneko jolas daitezke batzuen artean, eta lehen mahai jokoak oparitu
|
dakizkieke
(itsasontzien gerra, dominoa, karta jokoak, oroimen jokoak, etab.).), garrantzitsua baita «beste batzuekin partekatu ahal izatea sozializazioa sendotzeko, txandak eta arauak errespetatzen ikas dezaten», dio Kostak. Beren gaitasunei egokitutako magia jokoak ere opari onak dira sei urtetik aurrera.
|
|
2019
|
|
|
335 milioi tona urtean, eta horietatik 8 milioi inguru ozeanoan amaitzen dira. . Mikropartikulek uharte flotatzaileak eratzen dituzte beren uretan, eta, hitzez hitz, itsas animaliak ito. Izan ere, plastiko horiek gizakiei ere gerta
|
dakizkieke
, azterketa duela gutxi egin da Erresuma Batuan, Italian, Errusian eta Japonian, eta plastiko hondarrak aurkitu ditu aztertutako gorotz ia guztietan. Jaten duguna bagara, jaten duguna garena ere adierazten du.
|
|
|
Eta oso garrantzitsua da haurrek ere egitea. Aparteko zereginak ere ordain
|
dakizkieke
. Eta zer beste modu daude haiek finantzarioki hezteko?
|
|
2020
|
|
|
Nola eska dezaket bidaia itzultzeko? Imsersok ematen dituen jarraibideen arabera, “Mundiplan eta Turismo Sozialaren web guneen bidez edo bidaia horiek kudeatzen dituzten bi enpresei idatziz eska
|
dakizkieke
itzulketak”, adierazi du Alfonso Rodríguez Balear Uharteetako (Consubal) kontsumitzaile eta erabiltzaileen erreklamazioen arduradunak. Pertsona batzuek agentzien bidez erreserbatu zituzten bidaiak; kasu horretan, haietan ordaindutako dirua itzultzeko eska dezakete.
|
|
|
Horien ordez, beste edozein fruitu lehor eta oinarrizko beste materia batzuk erabil daitezke, hau da, “osagai nobleak”, hala nola kakaoa edo arrautza gorringoa. Horiei beste konposatu batzuk ere gehitu
|
dakizkieke
, hala nola azukreak edo arroz harrotua, baina legedian jasotako kopuru txiki baten artean bakarrik aukera daiteke. Printzipioz, turroi guztiek bi osagai dituzte:
|
|
2021
|
|
|
Kétchup saltsa gatzez, ozpinez, azukrez eta espeziez ondutako tomateaz egindako produktua da. Beste osagai batzuk ere gehitu
|
dakizkieke
, hala nola almidoiak edo aromak, legeriak araututakoak. Saltsa hori, gainera, gure herrialdeko ezagunenetako bat da.
|
|
2022
|
|
|
Eta zer gertatzen da sei hilabetetik aurrera haurrei ematen zaizkien pureekin? Adin horiei purean, birrinduta edo erdisolidoan dauden elikagaiak eskain
|
dakizkieke
, baina horrela egiten bada, sendotasuna pixkanaka handitzea gomendatzen da, 12 hilabeteren buruan familiako gainerakoen elikagai mota bera jan dezaten (saihestu egin behar dira kontrako eztarritik eraman dezaketenak eta adin horretarako gomendatu ez direnak). Pureen kontsumoa luzaroan luzatzen ez bada, horietatik datozen azukre libreen eragina ez da oso nabarmena.
|
|
|
Horrela, barruan zukutsu geratuko dira. Gatza, beti amaieran. Oliorik gabeko hegaztiak prestatzea Haragiei eta arrainei buruz aipatu diren ideia gehienek hegaztientzat ere balio dute, eta horiei beste bi gehitu
|
dakizkieke
. Erretzen badugu oilasko oso bat, ondo bustitzeaz gain, saldarekin edo lima zukuarekin, laranjarekin edo limoiarekin, bere karkasaren barruan zaporea eta hezetasuna ematen duten frutak jar ditzakegu (aranak, nektarinak, etab.).), baita labean oso ondo geratzen diren barazkiak ere (adibidez, tipulak).
|
|
|
Marrubiak: noizbehinka, katuei marrubiak eman
|
dakizkieke
, bitamina eta zuntza ematen baitiete. Control de la manera de la manera de la medida.
|
|
|
Gaur egun, alga horien loratze aldiak eragiten dituzten arrazoi zehatzak ez dira ezagutzen, baina «uste da uretan dauden elikagaiek eragina izan dezaketela, bai eta baldintza meteorologikoek eta ontzien zirkulazioak ere, toxina eta mikroorganismo ekoizlea lasta uraren bidez garraia baitezakete». Elika. Nola transmititzen diren biotoxinak pertsonei Itsasoko biotoxinak bide bakar batetik transmiti
|
dakizkieke
pertsonei: barruan metatu dituzten arrain edo itsaskien kontsumoaren bidez. Arrisku handieneko elikagaiak itsasoko biotoxinek kutsatzen dituzte itsasoko organismo iragazleak, molusku bibalbioak (txirlak, muskuiluak, ostrak eta beirak) eta, neurri txikiagoan, gasteropodoak eta krustazeoak.
|
|
|
Beharrezko osagaiak Hauek baino ez dira behar: litro bat ur destilatu xaboi arrasto bat koilarakada bat glizerina puru. oinarrizko osagai horiei olio aromatikoaren tanta batzuk, koloratzailea edo gehigarri apartsua gehitu
|
dakizkieke
. Zer urrats eman Lehenengo urratsa ura lokatz edo kristal ontzi batean botatzea da (metalezko ontziak saihestu behar dira), eta ura duen kazola batean jarri.
|
|
2023
|
|
|
Hala, adituak argitu duenez, “azarotik martxora jaiotako haurrei muskulu barneko injekzio bat jarriko zaie ospitalean alta eman aurretik, lehen tuberkulosiaren edo hepatitisaren txertoa ematen zitzaien bezala”. Birusaren denboraldi honetan sei hilabete baino gutxiago dituzten gainerako umeei “beren osasun zentroan jar
|
dakizkieke
, beste edozeinekin bateragarria baita”. Arnas birus sintzitialaren aurkako txerto gehiago Brikolitisari amaiera emango dion VRSaren aurkako txerto bat sortzeko saiakuntza ugari dago martxan.
|
|
|
Oro har, aurrea har diezaiokegu? Patologia neurodegeneratibo guztiei aplika
|
dakizkieke
gomendioak. Bizimodu osasungarria izatea, ariketa fisiko moderatua egitea, elikadura eta arrisku baskularren faktoreak kontrolatzea eta estimulazio kognitiboa neurobabesleak dira.
|