|
2001
|
|
|
Azken batean, mundu guztiko lur idorretan eragina duten prozesuei egin behar litzaieke aurre eta prozesu horien barruan sartzen dira urak eta haizeak eragindako erosioa, agente
|
bi
horiek sortutako sedimentazioa, epe luzera berezko landaretzaren aniztasuna gutxitzea eta lurzorua gazitzea.
|
|
|
Gaztetasunaganako kultua txeke eta ebakuntzetan adierazia Estatu espainiarrera orain dela hogei bat urte arte iritsi ez bazen ere, egun Italiakoek bezainbeste ebakuntza nozitzen dituzte espainiarrek,
|
bi
horien aurretik Estatu Batuak eta Brasil baino ez doazelarik.
|
|
|
Arlo
|
bi
horietan egiten dugunak balio izatea espero dugu, kontsumitzaileek elikagaien segurtasunari buruzko konfiantza berreskura dezaten.
|
|
|
Nutrizio balioa: Letxugak kaloria gutxi ematen ditu, ur asko (%90), bitaminak (folatoak, A probitamina edo beta karotenoa) eta bitamina ugari (azken
|
bi
horiek eragin antioxidatzailea dute, gaixotasun kardiobaskularren prebentzioarekin eta baita zenbait minbizi motarekin ere), mineralak (potasioa, magnesioa) eta zuntza (hesteen funtzionamendu egokirako beharrezkoa). Kolore ilunagoko kanpoko hostoak barrualdekoak baino elikagarriagoak dira.
|
|
|
Mineralen artean, burdina, fosforoa, zinka eta selenioa dira nagusi. Azken
|
bi
horiek dira antioxidatzaileak. Arrautzaren gantz edukia% 11koa da.
|
|
2002
|
|
|
Bere konposizioan ugariena karbohidratoak dira. Gantz kantitate txikitan (batez ere asegabeak), proteinak eta mineralak ere badaude, hala nola magnesioa, fosforoa, kaltzioa eta burdina; azken
|
bi
horiek animalia jatorrikoek baino xurgapen okerragoa dute. Behi esnearen itxura izan dezakeen arren, haren nutrizio balioa oso bestelakoa da.
|
|
2003
|
|
|
Argi horri, ordea, argi orokor batek lagundu behar dio, eta
|
bi
horiek etengailu desberdinak izango dituzte eta, ahal dela, bereizita, bata edo bestea aukeratu ahal izateko.
|
|
|
Era berean, fosforoa, potasioa, magnesioa, kaltzioa eta burdina ere baditu. Azken
|
bi
horiek gure organismoak animalia jatorriko elikagaietatik datozenak baino aprobetxamendu okerragoa dute. Zehazki, 335 kaloria ematen ditu 100 gramoko, 12 g proteina, 60 g karbohidrato, 6 g zuntz, 7,1 g gantz, 79,6 mg kaltzio, 5,8 mg burdina eta 0,52 mg tiamina.
|
|
2004
|
|
|
Egoera bereziki larria da Valentzia, Zaragoza eta Murtziako ikastegietan, zentro horien %17, %13 eta %12k aste
|
bi
horietan bat ere arrainik eskaini ez dutelako.
|
|
|
Bi laginon azterketa, nabarmen dezagun, produktuak iraungi baino lau egun lehenago egin zen (gainerako laginek epe luzeagoa zuten) eta, arraina zahartu ahala oinarri lurrunkorren eta histaminen metaketa areagotu egiten denez, logikoa da hein batean
|
bi
horiek agerturiko emaitza txar hori.
|
|
|
Burdina (lekaleak, zerealak eta ale aberastua), fruitu lehorrak (pikuak, aranak, datilak…) eta fruitu lehorrak dira ugarienak. Azken
|
bi
horiek neurriz jan behar dira, kaloria asko baitituzte.C bitaminarekin elkartuz gero, landare burdina gehiago xurgatuko da, eta, beraz, jaki nagusiak bitamina ugari duten elikagaiekin lagundu dira, eta horrela, bitaminaren ekarpena ere bermatuko da. Ugari dira zitrikoak, fruta tropikalak (kiwia, guaiaba), piperrak, kruziferak (brokolia, azalorea…), tomatea, marrubia, meloia.
|
|
|
Air Nostrumek eragin du igoera hori, Iberiaren frankizia erregionala baita. Izan ere, bai Iberiak bai British Airways haren aliatuak Espainiako merkatuaren %1 eta %15 galdu dute, hurrenez hurren, azken lau urteotan; hau da, 550.000 bezero gutxiago
|
bi
horien artean. Sektoreko gainerako aliantzek, Sky Team ek (Air France eta KLM fusionatuekin) eta Star Alliance k (Spanair eta Lufthansarekin), ez dute ia aldaketarik izan.
|
|
|
Espainian, Iberia, Air Europa eta Air Plus Cometen ordezkariak izan dira lan saio horietan. Azken
|
bi
horiek, Pullmantur eta Air Madrilekin batera, Txinara itzuliko dira maiatzetik aurrera, hitzarmen hau ofizialki sinatu ondoren. Eguneko hegaldia “Hiru maiztasunekin hasiko gara astean Madrildik Pekinera, baina merkatua finkatu bezain laster hegaldi bat egitea da gure helburua”, adierazi zuen atzo Francisco Ocañak, Air Europako aholkulari juridikoak.
|
|
2005
|
|
|
Auzokideen komunitateetan oztopo arkitektonikoak gainditzeko igogailuak edo plataforma jasotzaileak instalatu behar direnean maizen harrotzen diren kezkak
|
bi
horiek dira.
|
|
|
Teobromina, izan ere, nerbio sistema estimulatzen duen substantzia da, kafearen kafeina edo tearen teinaren antzekoa, baina eragin kitzikagarri ahulagoa du,
|
bi
horiek baino.
|
|
|
bitaminan bereziki aberatsak dira andere mahats beltzak eta gorriak, zitriko batzuek baino kantitate handiagoak baitituzte. Oro har, basamahatsondoak zuntz iturri onak dira; hesteetako igarotzea eta potasioa, burdina eta kaltzioa (azken
|
bi
horiek animalia jatorriko elikagaietatik datozenak baino aprobetxamendu okerragoa dute), ekintza astringenteko taninoak eta zenbait azido organiko hobetzen dituzte. Hala ere, fruta horien ezaugarri nagusia pigmentu natural ugari izatea da (antozianoak eta karotenoideak).
|
|
2006
|
|
|
Are eta eraginkorrago gertatzen dira
|
bi
horiek larruazal garbian aplikatuz gero.
|
|
|
Oraingoz, dena den, kontu
|
bi
horien inguruan ez da egin behar bezainbeste azterketa.
|
|
|
Goikoa laginean, lotea eta iraungitze data bilduki gardenean oso oso tinta ahularekin idatziak daudenez, datu
|
bi
horiek ezin irakur daitezke.
|
|
|
Esan du identifikazio genetikoa bi genetan oinarritzen dela. Zergatik
|
bi
horiek. Bat mitokondrioetan adierazten da.
|
|
2007
|
|
|
Kasu honetan baldintza
|
bi
horiek betetzen direnez, alferrik egingo zenuke erreklamazioa erakunde horren edo Espainiako Bankuaren aurrean.
|
|
|
Ez gara inoiz jabetuko
|
bi
horiek gizataldeen eta, zehazkiago, familiaren bizimoduan duten eraginaz.
|
|
|
Esate baterako, maionesak edo all i oli saltsak, batez beste, ehun gramoko 600 kaloria dituzten bitartean(
|
bi
horiek dira gantzatsuen eta energetikoenak), gaztadun saltsaren edukia 365 kaloriaraino jaisten da eta barbakoa, mostaza eta ketchupa (tomate frijituarekin batera) energia gutxienekoak dira: horietako bakar bat ere ez da iristen 100 kalorietara ehun gramoko.
|
|
|
Aparatuok jendetza bildu ohi den espazio publikoetan ipin daitezela eskatu izan dute asko askotan elkarte
|
bi
horiek.
|
|
|
Atal
|
bi
horietan Krups laginak kalifikazio txarrena eraman du baina nahasketak egiteko ontzirik onena dauka.
|
|
2008
|
|
|
Azterturiko autopistetan hirugarren garestiena Madril Guadalajara Radial 2 izenekoa da, garestienak diren
|
bi
horietatik zentimo bakarrera.
|
|
|
Horrelako egoerak prebenitzeko neurriak ez hartzekotan, faktore
|
bi
horien batuketaren ondorioz, koadro patologikoak osatu eta ama umeak kalteturik gerta bailitezke.
|
|
|
Laranjazko freskagarrietan, Fanta eta Schweppes bereizi dituzte besteen artetik, eta
|
bi
horien light bertsioak geratu dira azken tokian.
|
|
|
Herri esaera horrek badu aski zentzu lehen ere, baina are gehiago du kronobiologiari eta elikadurari egokitzen badiogu, eta
|
bi
horiek gorputzaren pisuan zer eragin duten aintzat hartzen badugu.
|
|
|
Elikadura ikuspegitik begiratuta,
|
bi
horien arteko alderik nabarmenena ez dago kaloria kopuruan (biek ere asko dauzkate: 450 kaloria 100 gramo bakoitzeko), gantzen kalitatean baizik.
|
|
|
Eta gaixotasuna zein fasetan dagoen ere ikus liteke proba horri esker: hasieran dagoen, edo aurreratu samarra, hepatitis edo hepatonekrosi bihurtzeko bidean(
|
bi
horiek dira gaitzaren ondoriorik larrienak).
|
|
2009
|
|
|
Alkoholik gabekotzat saltzen dituztenak agertu ziren lehenik, eta 0, 0% motakoak gero (legeak ez ditu bereizten
|
bi
horiek, baina 0, 0% izenarekin datozenek alkohol gabeek baino are alkohol gutxiago daukate).
|
|
|
Guk aztertu ditugun hamar konpainietan, ibilgailuak urtebete baino gutxiago edukiz gero, haren balioa oso osorik ematen diote asegurudunari, salbu Groupama k eta Balumba k;
|
bi
horietan, ibilgailua berria erosi bada edo merkealdiko prezioan, erosi zen unean zeukan prezioa hartzen dute aintzat.
|
|
|
Gainerako izozkiak tartean geratu dira: Ben & Jerry' s etxekoak% 72 eduki ditu gantz saturatuak,% 84 Carte D' Or stracciatella k, eta
|
bi
horien tartean ibili dira besteak.
|
|
|
Leungarriek, berriz, tentsioaktibo kationikoak dituzte, batik bat, eta tentsioaktibo anionikoek prezipitarazi egiten dituzte tentsioaktibo kationikoak, eta eragin kaltegarriak sor ditzake
|
bi
horien (produktu hondarrak gera daitezke arropan, adibidez).
|
|
|
Hiru kopia izaten dira: bat tindategiak hartuko du, eta beste biak erabiltzailearen esku geratuko dira;
|
bi
horietako bat bere erkidegoko Kontsumo Zerbitzuei helaraziko die.
|
|
|
Honek eduki du azidotasun gutxien(% 0,19) eta esterolak, berriz, askok baino gehiago (1293 mg/ kg); ezaugarri onak dira
|
bi
horiek.
|
|
|
Argal egoteko obsesioa eta alkohola edateak gizartean duen onarpen edo irudi ona,
|
bi
horiek daude nahasmendu larri horren jatorrian.
|
|
|
Azukre erantsia, sakarosa,% 15 da Dhull etxeko flan arrautzadunean, eta% 6 La Lechera ko banillazkoan; gainerakoak
|
bi
horien tartean dabiltza.
|
|
|
Aldiz, zilegi da zenbateko hori baino karga tasa txikiagoa aplikatzea. Gainera, judizialki hitzartutako zenbatekoa likidazio oinarri orokorra baino txikiagoa bada, karga eskala bereizita aplikatuko zaie
|
bi
horiei, eta horrek aurrezki fiskala ekar dezake, batez ere errenta handiak dituzten pertsonentzat. Elikagaiengatiko pentsioaren onuradun diren adingabeek ez dituzte aitortu behar diru sarrera horiek aitorpenean, eta zaintzapean duten ezkontideek ere ez dute egin behar beren zaintzapeko seme alabekin batera egindako aitorpenean.
|
|
|
Bitaminei dagokienez, kopuru txikitan ematen dituzte B taldeko bitaminak eta liposolubleak, hala nola A eta bitaminak. Azken
|
bi
horiek eragin antioxidatzailea dute. Motak eta kategoriak Oliba beltzak, berdeak, hezurdunak edo hezurrik gabeak, beteak, osoak edo zatituak, entsaladak eta entsaladillak, pasta eta arroz platerak, haragikiak, pateak eta saltsak dira.
|
|
2010
|
|
|
Hiririk merkeenak Sevilla eta Valentzia izan dira:
|
bi
horietan 3 euro kosta dira krispetak eta 2,90 euro freskagarriak.
|
|
|
Hiriz hiri zer gertatu den esaten hasita, Iruñea eta Kordoba nabarmendu beharra dago:
|
bi
horietan ez dugu antzeman gisa horretako gabeziarik; Oviedon, A Coruñan eta Sevillan ez bezala: haur parkeen erdiek baino gehiagok eduki dituzte halakoak.
|
|
|
Baina biderik eraginkorrena, ustez, eta dietari dagokionez, sodio eta animalia proteina gutxiago hartzea dela pentsatzen da,
|
bi
horien gehiegizko kopuruak badu-eta zerikusia hezurrak kaltziogabetzearekin.
|
|
|
Probintziaka aztertuta, batez besteko notarik apalenak Valentzian (7koa) eta Araban (7,4koa) izan dira, eta iritzirik onena, berriz, A Coruñako eta Malagako erabiltzaileek eman dute (8,6ko nota jarri diete
|
bi
horietan).
|
|
|
Datuak Babesteko Espainiako Agentziak (AEPD) egindako azterlan baten ondorioa da. Azterlan horrek informazioa eskatu die Ospitaleen Katalogo Nazionalean erregistratutako 600 ospitale publiko eta pribaturi baino gehiagori, eta autonomia erkidego guztietako zentroak biltzen ditu, Katalunia, Madril eta Euskal Autonomia Erkidegokoak izan ezik (azken
|
bi
horietatik ospitale pribatuek baino ez dute parte hartu). Lagin horretako 562 ospitalek onartu zuten AEPDk eskatutako datuak ematea, eta, horietatik, 202 ospitalek “betetze akatsak” erregistratu zituzten legearen punturen batean, eta horiek sei hilabeteko epean “konpondu” dituzte, berriz ez ohartzeko.
|
|
|
Elxeren misterioa, Bergaren Patuma, Silbo Gomero, Ureztatzaileen Auzitegiak eta, 2010az geroztik, baita Flamenkoa, Sibila kantua, Castellsak, Mediterraneoko dieta eta falkoneria ere. Azken
|
bi
horiek herrialde gehiagorekin partekatzen dira. Espainia, munduko bigarrena Italiaren atzetik, 42 Ondasun kultural eta naturalekin Irudia:
|
|
2011
|
|
|
Lotuta daude
|
bi
horiek.
|
|
|
Onura eta zigorra,
|
bi
horiek ditu eguzkiak.
|
|
|
Badira gehiago ere, baina
|
bi
horien hedadurak eta bolumenak bermatu egiten du, arazorik izanez gero, zerbitzuak erantzun egingo duela edo eztabaidak argitzen lagunduko duela, beren izen onari eusteko, besterik ez bada ere.
|
|
|
Hondamendiak eta kalteak areagotu egin dira EIAren “Hondamendi naturalek eta istripu teknologikoek Europan eragindako inpaktuen mapa” txostenak aldiaren errepaso zehatza egiten du, eta hainbat datu grafiko eta mapa ematen ditu, hala nola,
|
bi
horiek hilgarriei buruzkoak. Azken kasu horretan, herrialdeek eragin desberdina dutela ikus daiteke:
|
|
|
lehenengo laurak, 2, 4, 6 eta 18 hilabeterekin, eta bosgarrena 6 urterekin, hizkuntzaren aurkako eta tetanoaren aurkako txertoekin batera. Hala ere, eta beste
|
bi
horiek ez bezala, eztul ferinoaren aurkako txertoa ez da errutinaz gomendatzen 6 urtetik gorakoentzat. Kontrako erreakzioak, batez ere, tokikoak dira.
|
|
2012
|
|
|
Inbertsio funtsak, aldiz, beste
|
bi
horien ondotik gehien eskaini dituzten produktuak, alegia, epe luzeagora begirakoak izan dira: 2 eta 3 urte arteko iraupena eduki dute% 60k.
|
|
|
Dieta osasuntsua eta ariketa dira zahartzaroan osasuntsu zahartzeko eta autonomia mantentzeko prebentzio arau nagusiak. Beste neurri batzuek ere eragina dute etapa honetan, baina
|
bi
horiek dira eraginkorrenak. EROSKI CONSUMER aldizkariko adituek azaldu dute hori, Zahartze Aktiboaren eta Belaunaldien arteko Elkartasunaren Nazioarteko Urtea dela eta.
|
|
2014
|
|
|
Izadia oso jakintsua da, eta Eguzkia biziagoa den lekuetan, hazi egiten dira fruta aberatsenak bitaminan eta antioxidatzaileetan. Fruta tropikalek bitaminaren edukia eta antioxidatzaileak soberan gainditzen dituzte, hala nola guayaba, papaya eta kirtena (azken
|
bi
horiek ere ugariak dira beta karotenoan, larruazalaren erreserba zelularrak berrezartzea bultzatzen duen antioxidatzaile ahaltsua). Izan ere, bitaminak lagundu egiten du gorputzak kolagenoa sor dezan; osagai horrek larruazala sendo eta elastikoa mantentzen laguntzen du.
|
|
2015
|
|
|
Hain zuzen, Gu, a de la alimentaci, n saludable lanak talde berean sartzen ditu haragi gorriak eta hestebeteak, gaur egun gutxiago jatea komeni delako
|
bi
horietatik.
|
|
2016
|
|
|
Nekazaritza eta abeltzaintza sortu baino lehenago izan zen hori (K.a ko 8.500 urtean sortu ziren
|
bi
horiek).
|
|
|
Aurrerago, Mundu Berria aurkitu zutelarik, babarrunak eta lekak erantsi zitzaizkien,
|
bi
horiek Ameriketatik etorri baitziren.
|
|
2017
|
|
|
Ekilore olioa eta oliba olioa izaten dira ohikoenak, eta, hain zuzen,
|
bi
horien nutrizio profila da onena, nutrizio arloko adituen esanetan.
|
|
|
Gainazal horren zatirik handiena Andaluzian eta Extremaduran dago, eta Aragoi dator
|
bi
horien ondotik.
|
|
2019
|
|
|
Oso gutxitan bada ere animalia basatiekin topo egitea, gizakiarengandik ezkutatzen baitira, baliteke hartz arre batekin gurutzatzea, penintsulan bizi den haragijale handienetako batekin, otsoarekin eta katamotz iberikoarekin batera. Azken
|
bi
horiekin elkartzea oso zaila da, oso lotsatiak eta eskiboak baitira. Hartz batekin topo egiten baduzu, segi lasai eta saiatu ihes egiten astiro.
|
|
2021
|
|
|
Infografiak eta ikus entzunezko edukiak ere izango dira, eta gai hauek landuko dira, besteak beste: zer den min neuropatikoa diabetesean eta, oro har, min kronikoa; nola aurre egin
|
bi
horiei edo zenbakiei, Espainiako eta munduko gainerako herrialdeetako min kronikoaren egungo egoera hobeto ezagutzeko.
|
|
2022
|
|
|
ur karbonatatua eta azukrea (edo gozagarriak) Horiei fruta zukuaren(% 8, adibidez) eta beste osagai batzuen (aromak, koloratzaileak eta azidulatzaileak) proportzio txiki bat gehitzen zaie. Laktozumoak. Normalean, mota horretako edariek esnea eta fruta zukua izaten dituzte ontzian, baina, berez,
|
bi
horien proportzio nahiko txikia izaten dute (%10 inguru esne gaingabetua eta %7 eta %35 artean zukua). Gainerako osagaien artean, aromak, koloratzaileak eta azukreak edo gozagarriak. Bestelako edari freskagarriak.
|