|
2001
|
|
|
Motorrentzako olio ona aukeratzea funtsezkoa da gure ibilgailuak behar
|
bezala
funtziona dezan, marruskadura arindu, igurzketa eta errekuntzaren ondoriozko beroa suntsitu, hondakinak kendu, mugitzen ari diren piezen arteko atxikipena bermatu eta korrosioaren aurrean babestu egiten duelako motorra.
|
|
|
Motorrentzako olio ona aukeratzea funtsezkoa da gure ibilgailuak behar
|
bezala
funtziona dezan, marruskadura arindu, igurzketa eta errekuntzaren ondoriozko beroa suntsitu, hondakinak kendu, mugitzen ari diren piezen arteko atxikipena bermatu eta korrosioaren aurrean babestu egiten duelako motorra.
|
|
|
Kasu horietan, beharrezkoa da gehikuntzak modu sistematikoan egitea, betiere profesionalen ikuskaritzapean. Aldaerarik zorrotzenei dagokienez, bistan da nekez ase ahal izango dituztela organismoaren beharrak, nahiz eta elikadura osagarriak erabili, gure gorputzak egunero behar
|
bezala
funtziona dezan beharrezkoak diren oinarrizko elikagaiak ez baitituzte. Dieta obo lakto begetarianoan sartu beharreko elikagaiak Dieta osoa izan dadin, hauek sartu dira egunero:
|
|
2002
|
|
|
Massimo Somma Etxeko segurtasunean instalazio elektrikoa berrikustea sartzen da. Behar den arreta jarri behar zaio istripurik gerta ez dadin eta aparatu eta etxetresna guztiek behar
|
bezala
funtziona dezaten. Horretarako, osagai hauek berrikustea komeni da:
|
|
2003
|
|
|
Horren ondorio nagusiak hauek dira: purinen eta pirimidinen sintesia eta dietan soberan dauden aminoazidoak kopuru txikiagoan baina gure organismoak behar
|
bezala
funtziona dezan beharrezkoak diren beste batzuetan bihurtzea. Azido folikoaren urritasuna oso larria izan daiteke gure organismoarentzat, eta DNA sintetizatzeko ahalmen zelularra murriztu eta, ondorioz, erreplikatzeko gaitasuna galarazi dezake.
|
|
2004
|
|
|
Haurtzaroan eta erditzearen ondoren amak izaten duen anemia ferropenikoarekin lotzen da gabezia hori. Iodoa Iodoaren eskakizunak ez dira bereziki handiak haurdun ez dagoen emakumearekiko; hala ere, ezinbestekoa da fetuaren hazkundean, garunaren garapenean eta beste funtzio metaboliko batzuen erregulazioan parte hartzen duten hormona tiroideoek behar
|
bezala
funtziona dezaten, hala nola gorputz tenperaturari eustea. Beraz, iodo urritasunak fetuari kalte handia egiten dio, eta neonatoak minusbaliotasun fisiko edo intelektualen bat izan dezake.
|
|
|
Horrela, turismoari buruzko lege orokorren helburua turismo jarduerak egiten diren establezimendu guztien araubide juridikoa arautzea da; zerbitzu mota horien erabiltzaileentzat oinarrizko estatutu juridikoa ezartzen da. Eta denak behar
|
bezala
funtziona dezan, gainera, jarduera turistikoaren kalitatea eta eskaintza turistikoaren modernizazio eta kalitate planen figura sustatzeko araudia ezartzen da. Amaitzeko, ezin falta ikuskapen arloko administrazio ekintza eta zehapen araubide egokia ezartzea.
|
|
2005
|
|
|
Oxigenazioa blokeatzea Auzitegiko medikuaren arabera, CO luzaroan edo denbora laburrean baina kontzentrazio handian arnasteak zelulen oxigenazioa blokeatzen du. “Globulu gorrietan molekula bat dago, hemoglobina, oxigenoa odoletik zeluletara garraiatzen duena, organismoak behar
|
bezala
funtziona dezan. Hala ere, monoxidoa gorputzean sartzen denean, hemoglobina bera da, zeinak, gainera, oxigenoarekin baino afinitate handiagoa baitu monoxidoarekin, oxigenoa garraiatzen baitu.
|
|
|
Aire sarrera errazten duten haizagailuak leihoaren markoaren goiko aldean jartzen dira, eta erauzgailuak, berriz, hormen goiko aldean edo sabaian bertan. Instalazioak behar
|
bezala
funtziona dezan, beharrezkoa da airearen sarrerako eta irteerako emariak berdinak izatea, desorekarik sor ez dadin. Eragozpen handiena haizagailu zentralak sortzen dituen soinu eragozpenak dira.
|
|
|
Neguan erlojua ordubete atzeratuz eta udan aurreratuz lortu nahi den helburu nagusia eguneko argia aprobetxatzea da, energia aurrezteko. Gainera, Europako Batzordeak ezinbestekotzat jotzen du ordutegi bateratua izatea Europar Batasuneko herrialdeetan, barne merkatuak, garraioak eta telekomunikazioek behar
|
bezala
funtziona dezaten, eta, hartara, herrialde batzuen eta besteen arteko denbora desfaseak saihesteko. Britainia Handia eta Irlanda izan ziren udako ordutegia hartu zuten lehen herrialdeak, ikatza alferrik ez gastatzeko eta argi elektrikoa aurrezteko.
|
|
2006
|
|
|
Lotura guztiak ondo estututa geratu behar dira; beraz, berriro estutu behar dira hustubidea muntatuta dagoela. Hustubideak behar
|
bezala
funtziona dezan, altuera erregulatzeko zainzuria hustubidea hermetikoki ixteko eta zailtasunik gabe irekitzeko moduan jarri behar da. Nahikoa da zainzuria goiko eta beheko aldearen artean jartzea, eta ongi funtzionatzen duela egiaztatzea.
|
|
|
Bihotzak behar
|
bezala
funtziona dezan, odolak arteria koronarioetan zehar zirkulatu behar du. Batzuetan, zirkulazioa oztopatu egiten da, eta erabat blokeatu ere egiten da, bai arteriak estutu egiten direlako, tronboak daudelako, bai konbinatu egiten direlako.
|
|
|
Energia, glukosa gisa, odoletik hartzen dute glia zelulek, eta laktato bihurtzen dute. Gliak laktatoa neuronara ponpatzen du behar
|
bezala
funtziona dezan. Goiko plano batean, garunak gorputzeko ehun edo organo bakoitzaren energia beharrak integratzen ditu, eta ordena ematen du kasu bakoitzean behar diren ekarpenak proportzionalki emateko.
|
|
|
Izoztuko diren elikagaiek goraino betetzen ez den ontzi batean egon behar dute, hotzak dilatatu egingo baititu, bai saltsa badute, bai ez badute. Izozkailuan sartu aurretik, giroaren antzeko tenperatura dutela egiaztatu behar da; izan ere, beroak sartuz gero, izozkailuaren motorra hondatu egin daiteke, behar
|
bezala
funtziona dezan, eta izoztutako gainerako elikagaiak hondatzeko arriskua dago. Saltsak izozteko onena poltsatxoetan sartzea da, ez ontzietan.
|
|
2008
|
|
|
Zehazki, Byangyel Investments Partners Inbertsio Kluba ondasun erkidego gisa dago eratuta juridikoki, eta hala ageri da klubaren eraketa aktan. Gainera, klub batek behar
|
bezala
funtziona dezan, estatutu batzuk idatzi behar dira, eta horiek izango dira arautuko dituen xedapenak, itunak edo klausulak. Baloreen salerosketako eragiketak egiteko burtsako bitartekaria zein den adierazi behar da.
|
|
|
Mineral horrek pazienteetan duen nutrizio egoera neurtzen da, eta magnesio osagarriek atal mingarri horien arteko ongizatea luzatu dezaketen egiaztatzen da. Magnesioa kaltzioarekin, sodioarekin eta potasioarekin orekan mantendu behar den minerala da, sistema neuromuskularrak behar
|
bezala
funtziona dezan eta muskuluen nahi gabeko uzkurdurak saihesteko. Magnesio urritasuna arazo horien kausa ezaguna da.
|
|
2009
|
|
|
“Orain arte, haurtxo baten loa arautzeko modu bakarra haren ohiturak arautzea zen”, esan zuen aditu horrek “Krononutrición, alimentación y sueño” mahai inguruan, Farmazien Europako bederatzigarren Biltzarrean. Krononutriizioaren azterketaren helburua da eguneko eta gaueko une bakoitzean irensten diren elikagaiak aukeratzea, organismoaren erritmo biologikoek behar
|
bezala
funtziona dezaten, hala nola loaren zikloak eta esnaldiak. Erakundearen mekanismo horiek ezagutzeak konponbideak eman ditzake zahar eta haurren lo arazoei aurre egiteko, Santiago Dexeus Unibertsitate Institutuko Estivill Doktore Loaren Klinikako arduradunak adierazi zuenez.
|
|
|
Andres eta Fátima, Bigarren Hezkuntzako ikasleak, robotentzako lehiaketa pista bat diseinatzen ari dira egunak. Bakoitzak bere ideiak eta ezagutzak ematen ditu, behar
|
bezala
funtziona dezan. Orain arte, dena normala izango litzateke maila bereko bi ikasleren artean, biek jarduera bera egiten badute; bereziena da ikasle horietako bat Madrileko institutu bateko ikaslea dela eta bestea Palentziako institutu batekoa.
|
|
|
karbohidrato gramo bakoitzak 4 kcal inguru ekoizten ditu, proteinek bezala, baina gramo bat gantzekin baino gutxiago, 9 kcal. Hiru mantenugaiak ezinbestekoak dira organismoak behar
|
bezala
funtziona dezan. Karbohidratoak dira gorputzerako energia iturri nagusia.
|
|
2011
|
|
|
Ia mundu guztiak uste du gantzek gizentzen dutela, azukreek energia ematen dutela, proteinak zelulak eraikitzen dituzten adreiluak direla eta bitaminek multzo osoak behar
|
bezala
funtziona dezan balio dutela. Baieztapen horiek guztiak egiazkoak dira, baina ñabardurekin, metabolismoa konplexua baita eta pertsona bakoitzaren araberakoa.
|
|
|
Herrialde garatuetan, pertsona gehienek behar baino proteina gehiago kontsumitzen dute gorputzak behar
|
bezala
funtziona dezan. Elikadura arloko Segurtasunaren eta Nutrizioaren Espainiako Agentziak (AESAN) berriki egindako inkesta batek frogatzen du hori, Espainiako populazioa Mediterraneoko dietatik urruntzen ari dela, haragi gehiegi eta fruta eta barazki gutxi jaten baitira.
|
|
|
Neurri egokian hartutako azukreak glukosa ematen dio odolari, zeluletara berehala iristen baita energia azkar gisa. Garunak glukosa erabiltzen du behar
|
bezala
funtziona dezan, eta horrek esan nahi du burua garbi duela, aktiboagoa dela eta gauzak egiteko gogoa duela. Baina gehiegi irentsiz gero, eta elikagai nagusi gisa, diabetea dutenek hipogluzemia izan dezakete (odoleko glukosa maila baxua), garunak eta zelulek azkar erabili dutelako glukosa.
|
|
|
Auzo komunitate batean, postontziek bezain baltsamoa den osagai batek eztabaida handia eragin dezake. Beraz, komeni da zehaztasunez ezagutzea indarrean dagoen legedia eta elementu horiek arautzen dituzten araudiak, posta zerbitzuak behar
|
bezala
funtziona dezan eta sor daitezkeen eztabaidak saihesteko.
|
|
2012
|
|
|
Eta, bereziki, atleten zakurretan. Txakur atletari dietaren bidez sartzen zaizkion molekula txiki horiek animaliaren metabolismoak behar
|
bezala
funtziona dezan laguntzen dute. Atleta txakurrak hartzen duen proteina gramo bakoitzak lau kilokaloria inguru ematen dizkio gorputzari.
|
|
2013
|
|
|
Burdinazko osasuna, bistan da, ez du burdinak soilik ematen, baina mineral hori funtsezkoa da immunologia sistemak eta nerbio sistemak behar
|
bezala
funtziona dezaten.
|
|
|
Google Lehenespenez Google Now ek zerbitzuen informazioa aztertzen du, adibidez, erabiltzailearen Gmail posta elektronikoa, hegaldien datuak, jatetxeen erreserbak eta hotelak aurkitzeko. Batzuetan, informazio pertsonal gehigarria gehitu behar da, zerbitzuak behar
|
bezala
funtziona dezan. Ezinbestekoa da erabiltzailearen etxea edo lana adieraztea, Google Now beste leku batzuetarako bideak proposa ditzan.
|
|
|
Egia da hori edozein momentutan eta inguruabarretan gerta daitekeela, baina erregulartasunez etxeko instalazio guztien mantentze eta garbiketa lanak egiten badira, gutxienez arazo horien agerpena atzeratuko da. Egunero garbitu behar dira bainuak, konketak, sukaldea, iturriak, bidetak eta abar, behar
|
bezala
funtziona dezaten. Eta garbiketa sakonagoko beste etapa batekin jarraitu, 15 edo 20 egunean behin egin liteke eta, orduan, hobeto ikusiko litzateke dena ondo baino hobeto.
|
|
|
zeeveiti Katuak, karniboroak naturan» txakurrak baino haragijaleagoak dira katuak Javier Zorriquetak dio, albaitaria da eta katuak ezagutzen ditu. Felinoek haragiak dietan ematen dizkien proteinak behar dituzte beren metabolismoak behar
|
bezala
funtziona dezan. Etxetik kanpo jaten diren katuek animalia txikiak jaten dituzte, hala nola karraskariak edo txoriak.
|
|
|
Elikagai lehorrak edo gama ertainekoak edo hezeak osasuntsu egoteko eta eguneroko jarduera garatzeko behar dituen elikagai guztiak ematen dizkio katuari. Katuentzako kalitate pentsuak beren beharrak betetzeko formulatuta daude, eta horregatik aminoazidoak dituzte, hala nola taurina eta lisina dosi egokietan, animaliek behar duten metabolismoa behar
|
bezala
funtziona dezaten. 3 Katua gehiegi elikatzea osasungarria da:
|
|
|
Ryan Tiran Katuaren diabetesa, gaixotasun arriskutsua Katuaren diabetesa gero eta ohikoagoa da etxeko felidoen artean, ariketa gutxiago egiten baitute eta komeni baino gehiago jaten baitute Katuetako mellitus diabetesa arriskutsua da, baina gero eta ohikoagoa, felidoen gaixotasuna, eta horrek animaliaren bizitza laburtzen du tratamendu egokirik gabe. Katua diabetes Ez du intsulina kantitate osoa sortzeko gaitasunik gorputzak behar
|
bezala
funtziona dezan behar duen hormona. Beste batzuetan, gertatzen dena da sortzen duen intsulinak ez duela modu egokian lan egiten ikasi.
|
|
2014
|
|
|
Zuntz dietetikoa eta urdaileko minbizia Irudia: Jan Fidler Jakina da zuntz dietetikoa beharrezkoa dela digestio sistemak behar
|
bezala
funtziona dezan, baina baliagarria al da urdaileko minbizia prebenitzeko. Hori ebaluatu zuen, 2013ko uztailean, Txinako Nanjing-eko Unibertsitateko ikertzaile talde batek.
|
|
|
Substantzia hori gure gorputzean xurgatu ondoren A bitamina edo erretinol bihurtzen da. Hori funtsezkoa da ikusmenerako, larruazalaren egoera ona izateko eta gure defentsa sistemak behar
|
bezala
funtziona dezan. «20» ko errezeta, bi elikagaiak batzen dituena, brokoli eta kalabaza krema da.
|
|
|
Espainian, batez beste, 9,7 gramo gatz hartzen dira egunean, Kontsumo, Elikadura Segurtasun eta Nutrizioaren Espainiako Agentziak (AECOSAN) azterketa bat egin eta 1.200 elikagai aztertu ondoren sodio edukia zein den jakiteko. Gure gatz kontsumoak bikoiztu egiten ditu Munduko Osasun Erakundeak (OME) gomendatutako bost gramo horiek, 70 kiloko pertsona osasuntsu baten organismoak behar
|
bezala
funtziona dezan. Horregatik, gatz gutxiago hartzea da mediku, nutrizionista, dibulgatzaile zientifiko eta osasun publikoko arduradun askoren erronka.
|
|
2016
|
|
|
haveseen Ezinbesteko mantenugaiak Otordu bat osasungarria izan dadin, hainbat funtzio bete behar ditu. Beharrezko energia eta mantenugaiak eman behar ditu organismoak nutrizio egoera egokia izan dezan eta behar
|
bezala
funtziona dezan. Gainera, malnutriziotik babestu behar ditu bere forma guztiak bai gehiegikeriagatik, bai hutsarengatik, eta zenbait gaixotasun prebenitzen lagundu, hala nola diabetea, kardiopatiak, garuneko hodietako istripuak eta, are, minbizi mota batzuk.
|
|
2017
|
|
|
Soinu txartela edo txartel grafikoa bezalako osagaiek, hots eta ordenagailuaren irudiaren arduradunek, hurrenez hurren, beren kontrolatzaileak dituzte. Software pieza txiki horiek ezinbestekoak dira sistema osoak behar
|
bezala
funtziona dezan; horregatik da garrantzitsua kontrolatzaile egokiak instalatzea eta beti eguneratuta edukitzea. Nola jakin kontrolatzailearen zer bertsio dagoen instalatuta Periferiko jakin batekin arazoak izanez gero, hauxe da, normalean, lehenengo arrazoietako bat:
|
|
2018
|
|
|
Bakailaoa oso elikagai osasungarria eta aldakorra da, eta balio biologiko handiko proteinak, gantz gutxi (eta kalitate onekoak) eta mineral garrantzitsuak (potasioa edo fosforoa) ematen dizkigu, gure nerbio sistemak eta muskulu jarduerak behar
|
bezala
funtziona dezaten. Gainera, arrain horrek asko egiten du sukaldean, eta hainbat eratara lor dezakegu merkatuan:
|
|
2020
|
|
|
Haurdunaldia hasi aurretik burdin erreserba garrantzitsurik ez duten emakumeek, anemia ferropenikoarekin zerikusia duten arazoak saihesteko, haien osagarriak egin dituzte, betiere medikuaren agindupean. Iodoa Haurdunaldian behar diren iodo mailak ez dira bereziki handiak haurdun ez dagoen emakumeak behar dituenekiko; hala ere, ezinbestekoa da tiroide hormonek behar
|
bezala
funtziona dezaten. Hormona horiek fetuaren hazkundean, garunaren garapenean eta beste funtzio metaboliko batzuen erregulazioan parte hartzen dute.
|
|
|
Konposatu horri esker, gure zelulek modu egokian funtzionatzen dute, gure gorputzeko jariakinak erregula ditzakegu, hainbat molekula garraiatu, muskuluak uzkurtu eta erlaxatu eta nerbio bulkadak transmititu, besteak beste. Egunero 0,5 g sodio (1,25 g gatz) behar dugula kalkulatzen da, gure organismoak behar
|
bezala
funtziona dezan. Europako herritar bakoitzak egunean 6 g gatz hartzen ditu.
|
|
2021
|
|
|
Hesteetan bizi diren mikroorganismoek eta bakterioek zeregin garrantzitsua dute gure organismoak behar
|
bezala
funtziona dezan.
|
|
2022
|
|
|
Artem Podrez Lantegiak zure autoan egin duen lanarekin ados ez bazaude, konpontzera eraman ondoren, edozein arrazoirengatik erreklama dezakezu. Kontuan izan behar da lantegiak “zurekin formalizatzen duela obra errentamendu bat, zure esanbidezko aginduari jarraituz, ibilgailuak behar
|
bezala
funtziona dezan esku hartze batzuk egiteko”, CONEPAko adituek gogoratzen dutenez. Emaitzarekin ados bazaude, ez dago arazorik, baina “zure lanean, lantegiak hitzartutakoa bete ez duela uste baduzu”, dagokion erreklamazioa egin dezakezu, betiere aplikatu beharreko lege esparrua kontuan hartuta.
|
|
|
zer den eta zer zati dituen Gure gorputzeko organo nagusietako bat da birika. Airea hartzeko eta oxigenoa sartzeko arduraduna, gure organismoak behar
|
bezala
funtziona dezan motorra dena. Birika kaxa torazikoaren barruan dago (kaxa horrek babesten du), eta bi mintz oso finek estaltzen dute:
|
|
2023
|
|
|
Izen ia ahaztezinetatik, elikagai batzuen efektu horiek funtsezkoak dira gure gorputzak behar
|
bezala
funtziona dezan. Hori horrela da bere funtzioa behazun jarioa erregulatzea eta behazun xixkua hustea estimulatzea delako.
|
|
|
Karbohidratoak kendu behar dira GEZURRA. Karbohidratoak funtsezkoak dira organismoak behar
|
bezala
funtziona dezan, baina denak ez dira berdinak. Hidrato sinpleak, irin finduekin prozesatutako edo egindako elikagaien bidez irensten ditugunak, hala nola ogia eta pasta zuria, opilak edo freskagarriak, oso azkar eta kantitate handiagoan xurgatzen dira, kate laburragoz osatuta daudelako eta zuntza (zahia) kentzen dietelako.
|