|
2001
|
|
|
Gure organismoak 40 mantenugai behar ditu osasuntsu egoteko. Elikagai guztiek ez dituzte, beraz, ez da
|
beti
gauza bera jatea komeni. Gozatu zure bazkariez senitartekoen eta lagunen lagun artean, eta erreparatu besteek jaten dutenari.
|
|
2002
|
|
|
Labore mota bakoitzak belar txarra du. Leku berean
|
beti
gauza bera lantzen bada, litekeena da belar antzeko bat puntu berdinean finkatzea. Laborea aldatuz gero, hori gertatzeko aukera gutxiago egongo da.
|
|
2008
|
|
|
Agian, baina merkatuko logikak
|
beti
gauza bera dio: igo, agian bai; jaitsi, segur aski ez.
|
|
2010
|
|
|
Hori saihesteko, barazkiak, lekaleak, frutak edo arrainak elikaduran eta osasunean duten garrantziaz ohartarazten du medikuak. “Ez da
|
beti
gauza bera eskatu behar, denetarik jaten saiatu behar da eta osasuntsu dagoenari heldu”, azpimarratu du. HKFk jatetxe egokia aukeratzea gomendatzen du lehenik; izan ere, establezimendu askok dituzte “menu berdeak”, lerroa eta osasun kardiobaskularra mantendu nahi dituztenentzat.
|
|
2014
|
|
|
Mineralen artean, burdina eta zink maila haragi gorria baino txikiagoa da, baina fosforoaren eta potasioaren iturri garrantzitsuagoa da. Oilaskoa gustukoa ez badu, edo
|
beti
gauza bera jaten badu, indioilarra aukeratu daiteke. Azken urteotan, gero eta gehiago sartzen ari da dietan.
|
|
2015
|
|
|
Aldatu kontsumitzen den fruta eta barazki mota. Ez da
|
beti
gauza bera jan behar.
|
|
2016
|
|
|
Aniztasuna funtsezkoa da lasterketa iraunkorra eta iraunkorra izan dadin. Horregatik,
|
beti
gauza bera ez egitea gomendatzen da. Entrenamenduaz aldatzea, aldapak, serieak, ariketak, erritmo aldaketak, lur aldaketak eta desnibelak egitea da onena.
|
|
2018
|
|
|
zure babesa ez da betiko Hipoteka mistoa ere ez da irabazten aterako, tasa finkoko mailegu batekin alderatuz gero. Bigarren produktuaren eskatzaileak
|
beti
gauza bera ordaintzeko segurtasuna nahi du. Baina interes mistoarekin, kuota egonkorrak ordainduko dira lehenengo 5 urteetan bakarrik.
|
|
2020
|
|
|
“Akuikulturakoak txikiagoak eta helduagoak izaten dira, eta horrek eragina du haien zaporean, arrainek jaten dutenaren araberakoa baita hein handi batean. Izan ere, arrain haztegikoek ez dakite gutxiago,
|
beti
gauza bera jaten dute eta zaporea estandarra da. Arrain basatiek dagoena jaten dute”.
|
|
2023
|
|
|
Ez da harritu behar batzuetan besteek baino gutxiago hartzen duelako, eta inoiz ez da saiatu behar hura bortxatzen. Bularrean hazita, ez dute
|
beti
gauza bera egiten. Ez da biberoiak akabatu behar.
|
|
|
Ausartu zaitez Gabonetan light menu batekin Eguberrietan
|
beti
gauza bera jan izan baduzu, proba ezazu light menu batekin! Askoz arinagoa eta originalagoa, frutekin, barazkiekin, arrainekin eta haragiekin egina, modurik osasungarrienean.
|