|
2006
|
|
|
15 kg baino gutxiagoko objektu arinak leku finko batean esekitzeko, “X” formako kakoak, plastikozko larako arruntak, tulipak edo autoperforanteak erabil daitezke, baldin eta plakek 19 mm-ko lodiera edo handiagoa badute eta bi geruza edo gehiago badituzte. Objektuaren pisuak zehazten du zenbat finkapen erabili behar diren Kargak
|
beti
egon behar du banatuta. Horregatik, objektuaren pisuak zehazten du zenbat finkapen erabili behar diren.
|
|
2007
|
|
|
Barazkiak: otordu nagusietan
|
beti
egon behar da zerbait “berdea”, bai lehen plateretan osagai gisa, bai bigarrenetan hornigai gisa. Hobe da entsaladak ondu gabe eskatzea eta, horrela, olio eta gatz kopuru egokituagoarekin ontzea.
|
|
2009
|
|
|
Hartunea airekoa, lurrazpikoa edo mistoa izan daiteke, baina
|
beti
egon behar du babestuta eta segurtasun arau batzuk bete behar ditu.
|
|
2010
|
|
|
Sektoreko gainerako fabrikatzaile eta aktoreentzat, ordea, ez. dena galduta dago, terminalak garatu baitituzte, biztanleria taldeentzako aplikazioak eta zerbitzuak berariazkoak, hala nola gazteak eta
|
beti
egoteko beharra konektatuta daude, eta bizitza gainerako lagunekin eta kontaktuekin partekatzen dute. Bai produktu nagusia mugikor sozialak dira.
|
|
2011
|
|
|
“Nutrizio coaching”aren bidez, elikadura ohiturak hobetu daitezke, eta, ondorioz, nutrizio egoera optimizatu, pisua maneiatuz, gluzemia kontrolatuz, kolesterola murriztuz, hezur dentsitateari eutsiz edo arteria presioa murriztuz. Hobekuntza hori
|
beti
egon behar da “coach” edo entrenatzaile gisa diharduten profesional sanitarioek (dietista nutrizionistek, besteak beste) iradokitako balio egokietan oinarrituta. Ez da harritzekoa, beraz, mundu osoko medikuntza eskola batzuek “health coaching” edo coaching delakoa sartzea osasunean, osasuna sustatzeko eta gaixotasun kroniko batzuk tratatzeko praktika gisa.
|
|
2012
|
|
|
Hala ere, «ez» bakoitzak errefortzu positibo bat izan behar du. «Ezezko baten atzean
|
beti
egon behar du «oso ondo» batek, ohartarazi du txakurren portaeran aditua denak. «Txakur batek ez du ulertuko zergatik debekatzen zaion zerbait egitea, gero ez badiogu esaten zer egiten duen ondo».
|
|
|
Etengabeko hobekuntza bidea da, ez helburua. Erakundeek
|
beti
egon behar dute prest aldaketak atzemateko eta haiei erantzuteko, baita aldaketak gertatu aurretik ere. Ikuskapenen emaitzei dagokienez, dokumentatuta egon behar dute; aldiz, kudeaketa sistemari buruzko dokumentazio guztia eskuragarri egongo da erakundearen ibilbidea eta betetze maila erraz egiaztatzeko.
|
|
2013
|
|
|
Kalorien kontsumo hutsari eusteko ideia praktikoak Azukrea eta haren eratorriak elikagai osatu gabeak dira, eta murriztu egin behar dira karbohidrato konplexuak eta nutrienteak (proteinak, bitaminak edo mineralak, adibidez) dituzten beste batzuen mesedetan, organismoak ongi funtzionatzeko ezinbestekoak baitira. Hori dela eta,
|
beti
egon behar da adi kaloria hutsen kontsumoari, bereziki nutrizionistek (haurrak, nerabeak, haurdun daudenak, bularreko haurrak eta zaharrak) dituzten arrisku talde nabarmenen aurrean. Kasu horietan, funtsezkoak dira mantenugai egokiak.
|
|
|
Helburua da haurrak plano inklinatu batean mugitzen ikastea. Zurezko ohol batekin eta kuxin batzuekin arrapala txiki bat egin daiteke. «Aldapak» altuera txikia izan behar du, eta haurrak
|
beti
egon behar du zainduta, igotzen edo jaisten den bitartean. 7 Gora eta behera Horietako bat haurtxoari eragiten dioten arriskuak Izan ere, azalera altuagoetara igo daiteke, eta, batzuetan, ez daki ondo nola jaitsi.
|
|
|
Botikina: Tiritak, bendak, analgesikoak, termometroa eta antiseptikoa
|
beti
egon behar dira maleta guztietan. Kontua ez da farmazia bizkarrean eramatea, baina botikin txiki bat eduki behar da, funtsezkoa dena erabat ateratzeko.
|
|
2014
|
|
|
Simon_ music Lehen laguntzetatik haratago, itotzen badira funtsezkoak, adin txikikoak igerileku batean itotzeko neurri nagusia prebentzioa da. Horretarako, oinarrizko araua da helduek
|
beti
egon behar dutela heldu baten zaintzapean. Ez da gomendatzen zeregin hori beste haur bati edo nerabeari fidatzea, erraz distrai baitaitezke.
|
|
2015
|
|
|
Artikulu honetan deskribatzen dira Ohiko bost gezur umea guraso batzuek uste dute: esterilizatu egin behar da, infekziorik ez izateko; haurrek
|
beti
egon behar dute babestuta, ez zaie besoetan asko hartu behar, negar egiten dutenean gosea dute eta haurrek jarraibideen eskuliburua dute. . Aholkuak ere ematen dira, jakiteko nola jokatu egoera horietan.
|
|
2016
|
|
|
Hala berresten dute azterketatik ateratako datuek. Izan ere, felidoak dituzten pertsonen% 83k dio bere maskota konpainia konstanteko iturria dela, eta hamarretik ia zazpik diote katua
|
beti
dagoela behar dutenean eta une zailak gainditzen laguntzen diela. Baina ez hori bakarrik.
|
|
2017
|
|
|
Gainera, kanpamentua kudeatzen duen erakundeak istripu aseguru bat kontratatu behar du, edozein mutil kanpakidek ezbeharren bat jasaten badu ere. Eta, atzerrian bada,
|
beti
egon behar du antolatzen duen enpresaren ordezkari bat, adingabekoek arazoren bat izanez gero harekin harremanetan jar daitezen. Puntu horietakoren bat betetzen ez bada, erreklamazioa egin behar da.
|
|
2019
|
|
|
Igor Cieker ek adierazi duenez, «telefonoko faktura ordaintzean, adibidez, arduragabekeria hutsa eginez gero, horrelako fitxategietan sar daiteke». Baina
|
beti
egon behar du zor zehatza, galdagarria eta mugaeguneratua«, ordaindu ez izanaren erantzukizuna fitxategian sartuko den pertsonarena denean. Hartzekodun batek fitxategietan sartzea aipatu behar du zorra epe jakin batean ordaintzen ez bada Gainera, bezero bat zerrendan sartzeko kontratuan sartzeko aukera horretaz ohartarazi behar da Alberto Zurrón adituak adierazi duenez, Erregistroan alta eman aurretik ordainketa egin beharra dago, «zorra epe jakin batean ordaintzen ez bada fitxategi horietan sartu behar dela aipatzera behartuta».
|
|
|
Horretarako, oinetakoez eta arropa erosoaz gain, hondartzako pilota edo paletak eraman daitezke, sedentarismoa saihesten laguntzeko. 4 Larruazalarentzako babesa Bizkar zorroan
|
beti
egon behar da eguzki babesgailu bat, SPF 30 faktorea edo goragokoa duena, erredurarik eta eguzki orbanik ez izateko. 2 orduz behin edo bainuaren ondoren aplikatu behar da.
|
|
2022
|
|
|
. Eta inoiz ez manipulatu dutxa edo bainuontziaren barrutik! Berogailua
|
beti
egon behar da lurrean, egonkor dagoen tokian. Zer egin dezakezu (eta zer ez) berogailu elektriko batekin?
|
|
|
Ukatutako eskaera baten aurrean erreklamatzeko, nahitaezkoa da «administrazio bidea agortzea» auzibidera jo baino lehen, Andrés Ruvira de la Fuentek, Casa de Ley abokatuak eta abokatuak, dio. Lehenik eta behin, argi izan behar da eskaeran
|
beti
egon behar duzula eskatzailearen zaurgarritasun egoera frogatzen duten agiriak barne. Erantzuna aldekoa ez bada, aurretiazko erreklamazioa bide jurisdikzional sozialera.
|
|
2023
|
|
|
Azkenik, lehortu azkar, tolesturak alde batera utzi gabe, aldatu uretako pixoihala eta jarri arropa lehorra. Itsasoan, igerilekuan edo Haurrak
|
beti
egon behar du babestuta. Neoprenozko jantzia (oso tailu txikietatik dago) bere gorputzeko tenperatura mantentzen du.
|
|
|
belchonock Berdin dio barietatea edo kolorea: sasoiko fruta funtsezko elikagaia da, eta
|
beti
egon behar du dietan. Hainbat fruta eros ditzakegu, eta zatitxotan (mazedonia, adibidez) edo brotxetetan (osoak edo likidotuak, esne pixka batekin) konbinatuta aurkeztu.
|
|
|
Horrelako txakur batean, proteinak funtsezkoak dira muskuluak mantentzeko, eta mineralak (kaltzioa, fosforoa, magnesioa edo potasioa), hezurrak eratzen eta indartzen laguntzeko. Ura elikagai askotan dagoen arren, neurri handiagoan edo txikiagoan,
|
beti
egon behar du eskura ontzi batean, deshidrataziorik gerta ez dadin. Elikagaia fabrikatzailea, lehorra edo hezea izan daiteke, baita etxekoa ere.
|
|
|
Gure mahaiaren aukerak hobetzeko, freskagarrien eta alkoholaren presentzia murriztu genuke, eta, betiere, edari gozatuak eta graduazio alkoholiko txikikoak aukeratu. Gainera, urak
|
beti
egon behar du bertan. Oso aspergarria iruditzen bazaigu, ura modu erakargarrian zerbitza dezakegu, pitxer polit batean, eta frutaren batekin edo usain belarrekin apaindu.
|