|
2006
|
|
|
Horrela, arkumeen haragia leunagoa da, samurra eta urteko beste garai batean baino koipe gutxiagokoa. Beraz, udaberriko hilabeteetan pieza hobeak eros daitezke prezio ona eta haragia izoztu,
|
beste
une batean jateko. Arkumea erosterakoan kontuan hartu behar da aleen haragia dela.
|
|
2009
|
|
|
bakarrik dauden helduen kopurua handitu egiten da udan eta lagun egiteko prest dauden pertsonak behar dira. Arratsalde bat nahikoa da errutina hausteko eta
|
beste
une bat haiekin partekatzeko. Berezia.
|
|
|
Erakundeek ezartzen dituzten data zehatzak dira, erabiltzaileak dirua erreskatatu dezan epemugara arte itxaron gabe. Erakundeak markatutako egun horiek errespetatzen ez badira eta aurreztaileak
|
beste
une batean dirua aurreztu nahi badu, erakundeek %3 inguruko komisioak ordaintzera behartzen dute. Gordailuak produktu seguruak dira maiz, baina ez oso likidoak.
|
|
2010
|
|
|
Proiektua burutu ondoren, beste baldintza batzuk bete behar dira. GKEak azken txosten teknikoa eta ekonomikoa eman behar du, eskuratutako ondasunak transferitu edo AECIDri baimena eskatu beste irteera bat emateko eta aurkeztu behar ez diren frogagiriak gordetzeko,
|
beste
uneren batean erreklamatzen bada ere. Eman beharrik ez duen informazio bakarra hauxe da:
|
|
2012
|
|
|
Eta, era berean, aukera ematen digu gure maskotarekiko harremanaren etapa saihestezin horri lasaiago aurre egiteko. Heriotza bizitzaren
|
beste
une bat da, eta horretan ere txakurrak ez dira salbuespena. Janak abisatzen digu txakurraren heriotza iristen ari dela Zakurraren gorputzak zenbait seinale erakusten ditu heriotzaren unea hurbiltzen denean.
|
|
|
ukazioa, haserrea eta negoziazioa. Baina ez da engainatu behar, eta pentsatu behar da ez dela minik izan txakurra galtzeagatik; izan ere,
|
beste
une batean, dolua egoera normaletan bezala zeharkatu da.
|
|
|
Erosten diren osagarriek edo jostailuek behar diren kalitate baldintzak betetzen dituztela bermatzeko, arriskuak eta ustekabeak saihesteko eta, beharrezkoa izanez gero, erreklamatu ahal izateko, produktuak kalitate bermea duten establezimendu baimenduetan erosi behar dira. Bainuaren ordua Jolaserako egokia izan daitekeen
|
beste
une bat bainuaren ordua da. Haurrak txakurra bainatzen eta denbora dibertigarria pasatzen ikas dezake, helduen begiradapean.
|
|
|
Uste baino askoz sena handiagoa dute haurrekin jolasteko, eta haurra ezkutatu egin dela ikusten badute eta deitzen badie, haren bila joango dira. Jolaserako egokia izan daitekeen
|
beste
une bat bainu ordua da Biak dibertituko dira, eta hobeto ezagutzen ikasiko dute.’ Jokoaren klasiko honekin, txakurra saritzeko aprobetxa daiteke, haurraren bila bere ordenara joaten denean. Hala, oinarrizko obedientzia ere egiten da txakurrarekin.
|
|
|
Eta adorea eman behar zaion arren, ez zaio inoiz behartu behar; are gutxiago haurrak nekea edo narritadura adierazten badu, horrek arbuio sentsazioa sortuko bailuke. Nekatuta badago, utzi eta
|
beste
une batean jarraitu da. Ibiltzeko gogorik ez badu, motibazioak eta estimuluak bilatu dira, nahi hori senti dezan.
|
|
|
Ibiltzeko gogorik ez badu, motibazioak eta estimuluak bilatu dira, nahi hori senti dezan. Umea nekatuta badago, hobe da utzi eta
|
beste
une batean jarraitzea. Ikasteko prozesuan, normala da haurrak oreka galtzea eta nahiko maiz erortzea.
|
|
|
Izan ere, giza kontsumorako sortutakoen herena alferrik galtzen da, eta munduko zazpi pertsonatik bat gosez joaten da ohera. Alferrik galtzen den janaria ezin da beste herrialde batzuetan aprobetxatu, baina kontserbatzen bada,
|
beste
une batean kontsumitu daiteke. Horrek, familiaren gastua ez ezik, berotegi efektua eragiten duten gasen emisioak ere murrizten ditu, elikagaien ekoizpena murrizten baita.
|
|
|
Osagai guztiak nahastu behar dira, makila koilara baten laguntzaz, eta oratu ore homogeneoa lortu arte. Nahastura bost zatitan banatzea eta lau zatitan banatzea da asmoa, izozkailuan gordetzeko
|
beste
une baterako. Eskuekin galleta itxura ematen zaie gorde diren masaren frakzio txikiei.
|
|
2013
|
|
|
Ohitura bat apurtzeak ez du urratzailea izan behar osasunaren zerbitzuan bazaude. Otordu oparoen eta gehiegikerien aurrean, ez legoke birplanteatzerik «gozotasunaren» zerbitzua eguneko
|
beste
une batera, eta, bere tokian, arinagoa eta freskagarriagoa eskaintzen du, sorbetea, fruta mazedonia, jogurt eta fruta irabiaki arina, infusio apur bat, etab. Gozo hori merendatzeko hartzen bada, nahiz eta kaloriak berdinak izan, digestioak eskertu egiten du, eta, ondorioz, hantura gutxiago, gas gutxiago eta urdaileko pisu gutxiago izaten du.
|
|
|
Bertan gure orri gogokoenen markatzaileak gordetzen ditugu, baita bisita ohikoenak ere, klik baten eskura eduki nahi ditugunak izango baitira. Gure nabigazio esperientzia aberasten duten luzapenak ere baditugu, marketin konpainiek arakatu ez ditzaten, interesgarriak iruditzen zaizkigun artikuluak gordetzeko, eta
|
beste
une batean irakurtzeko edo zerbitzu desberdinetan erabiltzen ditugun pasahitzak metatzeko. Nola gorde dezakegu gure profila gure senarrarekin, emakumearekin, arrebarekin edo semearekin nahastu gabe?
|
|
|
Itsaskiak erosteko aholkuak Irudia: CONSUMER EROSKI Erosteko unea funtsezko
|
beste
une bat da dirua aurrezteko, mahaiaren gozotasunik jasan gabe. Zer aukeratu?
|
|
|
Beren energia ekologikoa ekoizten duten etxebizitzak, eta, gainera, soberan sortzen dituztenak,
|
beste
une batean erabiltzeko edo sarera banatzeko. Energia positiboko eraikinen proposamena da, Frantzian eta beste herrialde batzuetan eraikitzen baitira.
|
|
2014
|
|
|
Ikasturteak aurrera egin ahala, gero eta zailtasun handiagoak daude irakaskuntza mailaren eskakizunagatik, eta txikiek ez dute estrategia erabakitzaile gutxiago, eta horrek ikasturtea arrakastaz ez gainditzea ekar dezake, hasieratik erremediorik jartzen ez bada. «Bigarren Hezkuntzaren hasiera (DBH) funtsezko
|
beste
une bat da arazoa detektatzeko» behar da. Ikasketetarako galdetutako familien ia laurdenak adierazi zuen seme alaben eskolako zailtasunak Lehen Hezkuntzako lehen ikasturteetan hasi zirela.
|
|
2015
|
|
|
Aldiz, menuak ugariak eta astunak izango badira,
|
beste
uneren baterako utziko dugu gozoa, arratsaldeko kafearekin hartzeko, adibidez (gozo bat egunean).
|
|
|
Gainera, fruta eta barazkien kontsumo handia errazten duten ebidentziak daude pisua galtzeko eta pisu galdua mantentzeko. Hala ere, ez dago eguneko
|
beste
une batean baino kaloria gehiago edo gehiago gizentzen duenik adierazten duen ebidentziarik. Hain zuzen ere, frutak eta barazkiak pisua galtzen lagun dezaketen mekanismoetako bat asetasunaren gaineko eragina da.
|
|
2016
|
|
|
Haurtxoekin kontu handiagoz ibili behar da, eta bi edo hiru egunerako esnea eta potutxoak eduki behar dira. Dena den, adin txikiko batzuek jaten dute, eta oso ongi, baina ohikoa da ez eramatea leku guztietara, eta jatetxe erromantikoak eta jatetxeak
|
beste
une baterako uztea. Beti jaten dut, eta arraina jan daiteke, xerra bat patatekin edo pastarekin lur orotako lekuetan, familiakoekin.
|
|
|
ostatua doakoa da. Bidaiariak gau asko irabazten ditu, NightSwapping eko kide bati ostatu ematen badio, beste edozein kideren etxean
|
beste
une batean truka baitezake. Gainera, apartamentu oso batean lo egitea bermatzen da – taldean bidaiatzeko aukera ematen du – edo gonbidatu gela zabal batean.
|
|
|
Batzuetan, batez ere oso txikiak direnean, haurrak ez dira konturatzen jasotzen dituzten opari guztiez. Kasu horretan, horietako batzuk gorde daitezke, eta
|
beste
une batean eman, haien balioa hautematen dutenean.
|
|
2020
|
|
|
Hegazkin konpainiak billetearen dirua itzuli behar du Koronabirusa mundu osoan zabaldu zenetik eta hegaldiak bertan behera geratu zirenetik, bidaiari askok truka zitekeen bonu bat jaso zuten bidaia kontratatua zuten airelineatik, hegaldia
|
beste
une batean egin ahal izateko. Hala ere, kasu askotan ez zieten dirua berreskuratzeko aukerarik eman.
|
|
|
Eta denbora gehiagoz bagoaz (edo ez) eta, gure seme alabak bezala, ingurukoei erreparatzen badiegu eta haiei laguntzen badiegu? Poltsatan kargatuta dagoen amonak ezin du atariaren atea ireki, bankuaren sarreran limosna bat eskatzen duen sintaxia, eskuetan ogi barra bakarra duen isatsean itxaroten duen gaztea, noranzko bat bilatzen duen desorientatua… Keinu bat, txanpon bat (edo billetea), leku bat, elkarrizketa bat… Gure denbora eta adibidea emanda, txikienek ere horretan arreta jartzea lortuko dugu,
|
beste
une batean egingo dugu. Hezkuntzaren alde, baina baita elkartasunaren alde ere.
|
|
|
Kolunpioa (guztiona) libre uztea, beste batzuek goza dezaten, txandaka ibiltzea da. Jostailuak beste haur batzuekin truka ditzakete, eta
|
beste
une batean itzuli, edo beren snack gogokoenaren pakete osoa eman. Hori sustatzeko, ez dago mehatxurik; errefortzu positiboa beti da onargarria eta eraginkorragoa.
|
|
2021
|
|
|
Neska nerabeetan, oligomenorrea (hilekoaren zikloak ohi baino gehiago irauten du) edo amenorrea (hilekorik gabe). Hipotiroidismoaren sintomak Tiroideak behar adina hormona tiroideorik sortzen ez badu, jaiotzean agertzen den beste asaldura bat da (sortzetiko hipotiroidismoa), edo haurraren bizitzako
|
beste
une batean sortzen dena (hartutako hipotiroidismoa). Sortzetiko hipotiroidismoan, baliteke haurrak ohi baino hizkuntza handiagoa izatea.
|
|
2022
|
|
|
Munduaren Ordua mundua elkartzeko eta pertsonak eta mundua babesteko sortu zen, gizakien eta naturaren arteko bakea eta harmonia lortzeko. Eta aurten
|
beste
une bat eskaini nahi du elkartasunerako eta partekatzen dugun etxea elkartu eta zaintzeko. Mugi gaitezen mundu osoan etorkizun seguruagoa, bidezkoagoa eta iraunkorragoa eskatzeko.
|
|
|
Jakintzak lekua hartzen du. Gure burmuinean, memoria biltegi batekin konpara daiteke; biltegi horretan ideiak sar ditzakegu, gero
|
beste
une batean erreskatatzeko. Egoera horretan,, mnemoteknia, grekotik datorrena Mnemon (memoria) eta Tekhne (teknika), paper nabarmena du, ideia konplexuak erraz gogoratzen laguntzen duten estrategiak.
|
|
2023
|
|
|
Eman 10 minutu elkarrekin, hotzik har ez dezan eta ez dadin trukatu. Negar egiten badu, utzi
|
beste
une baterako. Azkenik, lehortu azkar, tolesturak alde batera utzi gabe, aldatu uretako pixoihala eta jarri arropa lehorra.
|
|
|
hozkailuak gehienez ere 4 ºC tan egon behar du; kontsumorako prest dauden elikagaiak —prestatuak edo erosiak, hala nola poltsako entsaladak, xerratuak edo aurrez prestatutako platerak— hotzean eduki behar dira, eta, bero egonez gero, 70 ºC tik gora berotu behar dira; tenperatura hori sukaldean egiten denean lortu behar da. Arrautza gordinarekin egiten diren prestakinak, hala nola etxeko maionesa, kontsumitu baino lehentxeago prestatu behar dira, eta ezin dira
|
beste
une baterako gorde. Aukera ona da pasteurizatuta dauden oproduktuak erabiltzea, maionesaren bizitza erabilgarria luzatzeko.
|