|
2003
|
|
|
Nola haurtzaroan hala haurdunaldian, bi etapa fisiologikootan, energia eta elikagaien beharra emendatzen da bizitzako
|
beste
uneetako aldean.
|
|
2004
|
|
|
Adinekoek, batez ere, egunero ardoa edatearen egokitasunaren auzia oso ezaguna dute dietistek, hitzaldi bat ematen duten aldiro edo kontsulta dietetikoan elikadura ohiturei buruz hitz egitean errepikatzen baita. Janariarekin eta afariarekin edo eguneko
|
beste
une batzuetan ardoa hartzea gure herrialdean hain sustraitua dagoen ohitura da, eta ohitura duenak ez du planteatzen ardoak bere osasunean eraginik izateko aukerarik. Aspalditik, mahatsondoak lantzen eta saldak egiten aritzen dira herrialde horretan, eta horietako askok ospe handia eta zapore hobea dute.
|
|
|
Gatazka sakonak familia guztietan, eta, egun horietan, kideek elkarrekin egoteko denbora gehiago ematen dute. Urtean zehar indarrean dauden arazo horiek ez dira agertzen edo
|
beste
une batzuetan kontziente bihurtzen dira. " Urrutirago joan gabe —azaltzen du Berastegik—, baliteke bikoteak komunikatzen eta akordioetara iristen ez jakitea, baina, urteko gainerako sasoietan bizimodua arautuago eta ordenatuago dagoenez, ez dira konturatzen elkarrekin denbora gehiago igaro behar duten arte familiarekin Gabonetako ekitaldiak prestatzeko".
|
|
2006
|
|
|
Horrela, kaloria gutxiko txokolate irabiakia lortzen da. Hala ere, denboraldi honetako protagonistak frutak dira, bereziki urteko
|
beste
une batzuetan aurkitzen ez direnak, eta, beraz, aprobetxatzea komeni da. Hona hemen etxean egiteko iradokizun batzuk (eta fruta soberakinak ez galtzea):
|
|
|
Horrela, arkumeen haragia leunagoa da, samurra eta urteko beste garai batean baino koipe gutxiagokoa. Beraz, udaberriko hilabeteetan pieza hobeak eros daitezke prezio ona eta haragia izoztu,
|
beste
une batean jateko. Arkumea erosterakoan kontuan hartu behar da aleen haragia dela.
|
|
2008
|
|
|
Eta sasoi betean zein produktu dauden jakiteko, CONSUMER eroski ko elikagaien gidak arrainen eta itsaskien, fruta eta barazkien eta barazkien egutegiak eskaintzen ditu. Beste aholku interesgarri bat denboraldiko produktu batzuk izoztu edo ontziratzea da, urteko
|
beste
une batzuetan erabili ahal izateko. Bestalde, kontsumitzailea ekoizle bihur daiteke, gutxienez bere elikagai batzuen ekoizle.
|
|
|
Izan ere, ikerlarien arabera, azterketa beraren emaitzak beste ugalketa arazo batzuetara estrapolatu litezke, hala nola, beheratu gabeko barrabilen eragina, kalitate eskaseko semena eta testikuluko minbizi mota batzuk. Paul Elliott Inperial College Londoneko Epidemiologia eta Osasun Publikoko Saileko buruaren arabera, “hipospadiak bizitzako
|
beste
une batzuetan arazoak sor ditzake, hala ez bada”. Gaineratu du ezen, nahiz eta kirurgia zuzentzailearekin normalean emaitza onak lortzen diren, traumatikoa izan daitekeela haurrarentzat eta haren gurasoentzat.
|
|
2009
|
|
|
Hori bizilagunei ere aplikatzen zaie: litekeena da eragozpenak urteko
|
beste
une batzuetan baino txikiagoak izatea. 2 Aurrekontuak eta bermeak.
|
|
|
bakarrik dauden helduen kopurua handitu egiten da udan eta lagun egiteko prest dauden pertsonak behar dira. Arratsalde bat nahikoa da errutina hausteko eta
|
beste
une bat haiekin partekatzeko. Berezia.
|
|
|
Erakundeek ezartzen dituzten data zehatzak dira, erabiltzaileak dirua erreskatatu dezan epemugara arte itxaron gabe. Erakundeak markatutako egun horiek errespetatzen ez badira eta aurreztaileak
|
beste
une batean dirua aurreztu nahi badu, erakundeek %3 inguruko komisioak ordaintzera behartzen dute. Gordailuak produktu seguruak dira maiz, baina ez oso likidoak.
|
|
2010
|
|
|
“Larrialdi oso mediatikoetan, biztanleek oso ondo eta azkar erantzuten dute”, onartu du IOk. “Hala ere, oso garrantzitsua da konpromisoa urteko
|
beste
une batzuetan”, gogoratu du.
|
|
|
Proiektua burutu ondoren, beste baldintza batzuk bete behar dira. GKEak azken txosten teknikoa eta ekonomikoa eman behar du, eskuratutako ondasunak transferitu edo AECIDri baimena eskatu beste irteera bat emateko eta aurkeztu behar ez diren frogagiriak gordetzeko,
|
beste
uneren batean erreklamatzen bada ere. Eman beharrik ez duen informazio bakarra hauxe da:
|
|
2012
|
|
|
Eta, era berean, aukera ematen digu gure maskotarekiko harremanaren etapa saihestezin horri lasaiago aurre egiteko. Heriotza bizitzaren
|
beste
une bat da, eta horretan ere txakurrak ez dira salbuespena. Janak abisatzen digu txakurraren heriotza iristen ari dela Zakurraren gorputzak zenbait seinale erakusten ditu heriotzaren unea hurbiltzen denean.
|
|
|
ukazioa, haserrea eta negoziazioa. Baina ez da engainatu behar, eta pentsatu behar da ez dela minik izan txakurra galtzeagatik; izan ere,
|
beste
une batean, dolua egoera normaletan bezala zeharkatu da.
|
|
|
Erosten diren osagarriek edo jostailuek behar diren kalitate baldintzak betetzen dituztela bermatzeko, arriskuak eta ustekabeak saihesteko eta, beharrezkoa izanez gero, erreklamatu ahal izateko, produktuak kalitate bermea duten establezimendu baimenduetan erosi behar dira. Bainuaren ordua Jolaserako egokia izan daitekeen
|
beste
une bat bainuaren ordua da. Haurrak txakurra bainatzen eta denbora dibertigarria pasatzen ikas dezake, helduen begiradapean.
|
|
|
Uste baino askoz sena handiagoa dute haurrekin jolasteko, eta haurra ezkutatu egin dela ikusten badute eta deitzen badie, haren bila joango dira. Jolaserako egokia izan daitekeen
|
beste
une bat bainu ordua da Biak dibertituko dira, eta hobeto ezagutzen ikasiko dute.’ Jokoaren klasiko honekin, txakurra saritzeko aprobetxa daiteke, haurraren bila bere ordenara joaten denean. Hala, oinarrizko obedientzia ere egiten da txakurrarekin.
|
|
|
Eta orain? Haurrentzako
|
beste
une handi bat iritsi da, eta gailetei itxura eman diete.’ Orea mozteko, moldeak erabiltzea da onena (hobe plastikozkoak metalezkoak baino, ahoan kalterik ez egiteko). Supermerkatu eta gozogintza dendek aukera ugari eskaintzen dituzte, forma geometrikoak, panpinak edo animaliak dituztenak.
|
|
|
Eta adorea eman behar zaion arren, ez zaio inoiz behartu behar; are gutxiago haurrak nekea edo narritadura adierazten badu, horrek arbuio sentsazioa sortuko bailuke. Nekatuta badago, utzi eta
|
beste
une batean jarraitu da. Ibiltzeko gogorik ez badu, motibazioak eta estimuluak bilatu dira, nahi hori senti dezan.
|
|
|
Ibiltzeko gogorik ez badu, motibazioak eta estimuluak bilatu dira, nahi hori senti dezan. Umea nekatuta badago, hobe da utzi eta
|
beste
une batean jarraitzea. Ikasteko prozesuan, normala da haurrak oreka galtzea eta nahiko maiz erortzea.
|
|
|
Izan ere, giza kontsumorako sortutakoen herena alferrik galtzen da, eta munduko zazpi pertsonatik bat gosez joaten da ohera. Alferrik galtzen den janaria ezin da beste herrialde batzuetan aprobetxatu, baina kontserbatzen bada,
|
beste
une batean kontsumitu daiteke. Horrek, familiaren gastua ez ezik, berotegi efektua eragiten duten gasen emisioak ere murrizten ditu, elikagaien ekoizpena murrizten baita.
|
|
|
8 Lan baldintza jakin batzuei uko egin? Gaur egun lan merkatuaren egoera berezia dela eta (langileen murrizketak, berregituraketak eta kaleratze masiboak), litekeena da enplegatuek berriz planteatu behar izatea enpresaren zenbait eskarirekin,
|
beste
une batzuetan pentsaezinak ziren eskariekin. Si el objetivo es tratar de hacer lo que sea necesario para resultar indispensable dentro de la compañía, los empleados han de valorar qué les compensa más.
|
|
|
Osagai guztiak nahastu behar dira, makila koilara baten laguntzaz, eta oratu ore homogeneoa lortu arte. Nahastura bost zatitan banatzea eta lau zatitan banatzea da asmoa, izozkailuan gordetzeko
|
beste
une baterako. Eskuekin galleta itxura ematen zaie gorde diren masaren frakzio txikiei.
|
|
2013
|
|
|
550 kilo astean Ikerketa hori egiteko, 413 etxetako arduradunei proposatu zitzaien zehatz mehatz kontrolatzea zer botatzen eta botatzen zuten zaborretara zazpi egun jarraian eta eguneko lau unetan: gosaria, bazkaria, afaria eta
|
beste
une batzuk. Azterketan, kontuan hartu ziren zuzenean kontsumi zitezkeen elikagaiak, eta, beraz, ez ziren kontuan hartu patatak, frutak edo barazkiak, hezurrak edo zuzeneko kontsumorako ez den beste edozein osagai.
|
|
|
Gainerako herena prestatutako edo aurrez prestatutako haragia eta janaria da (%6, hurrenez hurren), hestebeteak (%5), zizka mizkak (%4), kontserbako elikagaiak (%4), arrainak eta itsaskiak (%3), arrautzak (%3) eta edariak (%7). Bazkalorduan botatzen dira elikagai gehien (%35); ondoren, afaria (%27), gosariak (%20) eta eguneko
|
beste
une batzuk (%19). Botatzen duguna Badakigu zenbat elikagai erabiltzen ditugun zaborrontzirako?
|
|
|
Espainiako 413 etxek, ausaz aukeratuak, kontrolatu egin zituzten jatordu bakoitzean edo egunean zehar botatzen zituzten elikagaiak. Erreferentzia gisa gosaria, bazkaria, afaria eta eguneko
|
beste
une batzuk hartu ziren (horniduren berrikuspena, hozkailuko ikuskapena, etab.). Ez dira sartu ongarritarako, animaliak elikatzeko edo antzeko helburuetarako diren hondakin guztiak. Ez patata, fruta edo barazkien azalak, ez hezurrak, ez zuzeneko kontsumorako ez den beste edozein osagai.
|
|
|
Ohitura bat apurtzeak ez du urratzailea izan behar osasunaren zerbitzuan bazaude. Otordu oparoen eta gehiegikerien aurrean, ez legoke birplanteatzerik «gozotasunaren» zerbitzua eguneko
|
beste
une batera, eta, bere tokian, arinagoa eta freskagarriagoa eskaintzen du, sorbetea, fruta mazedonia, jogurt eta fruta irabiaki arina, infusio apur bat, etab. Gozo hori merendatzeko hartzen bada, nahiz eta kaloriak berdinak izan, digestioak eskertu egiten du, eta, ondorioz, hantura gutxiago, gas gutxiago eta urdaileko pisu gutxiago izaten du.
|
|
|
Eguzki orduak giza jarduerarekin bat ez badatoz, energia berriztagarri hori ez da poluitzen. Eguzkiaren energia gertatzen denaren arabera kontsumitzen da, gordetzeko metagailuak edo bateriak erabiltzen direnean izan ezik, eta eguzkirik ez dagoenean
|
beste
une batzuetan erabiltzeko, baina praktikan ez dira erabiltzen oso garestiak direlako. Argi poluzioa:
|
|
|
Bertan gure orri gogokoenen markatzaileak gordetzen ditugu, baita bisita ohikoenak ere, klik baten eskura eduki nahi ditugunak izango baitira. Gure nabigazio esperientzia aberasten duten luzapenak ere baditugu, marketin konpainiek arakatu ez ditzaten, interesgarriak iruditzen zaizkigun artikuluak gordetzeko, eta
|
beste
une batean irakurtzeko edo zerbitzu desberdinetan erabiltzen ditugun pasahitzak metatzeko. Nola gorde dezakegu gure profila gure senarrarekin, emakumearekin, arrebarekin edo semearekin nahastu gabe?
|
|
|
Gizakiari berez dagokio gantz eta azukre ugariko elikagaiak aukeratzeko joera; izan ere, historiaren
|
beste
une batzuetan bizirik irautea izan da horren arrazoia
|
|
|
Itsaskiak erosteko aholkuak Irudia: CONSUMER EROSKI Erosteko unea funtsezko
|
beste
une bat da dirua aurrezteko, mahaiaren gozotasunik jasan gabe. Zer aukeratu?
|
|
|
Beren energia ekologikoa ekoizten duten etxebizitzak, eta, gainera, soberan sortzen dituztenak,
|
beste
une batean erabiltzeko edo sarera banatzeko. Energia positiboko eraikinen proposamena da, Frantzian eta beste herrialde batzuetan eraikitzen baitira.
|
|
2014
|
|
|
Baina beste errezeta batzuetan ere erabil daitezke, baita eguneko
|
beste
une batzuetan ere.
|
|
|
Ikasturteak aurrera egin ahala, gero eta zailtasun handiagoak daude irakaskuntza mailaren eskakizunagatik, eta txikiek ez dute estrategia erabakitzaile gutxiago, eta horrek ikasturtea arrakastaz ez gainditzea ekar dezake, hasieratik erremediorik jartzen ez bada. «Bigarren Hezkuntzaren hasiera (DBH) funtsezko
|
beste
une bat da arazoa detektatzeko» behar da. Ikasketetarako galdetutako familien ia laurdenak adierazi zuen seme alaben eskolako zailtasunak Lehen Hezkuntzako lehen ikasturteetan hasi zirela.
|
|
|
Jaioberriak oso delikatuak dira eta haur zainketa bereziak behar dituzte. Udan are gehiago indartu behar dira, beroak urteko
|
beste
une batzuetan ez dauden arriskuak sortzen dituenean, hala nola deshidratazioa, bero kolpea, erredurak, intsektuen erasoak eta lo egiteko arazoak. Hona hemen udan jaioberriak babesteko aholku batzuk:
|
|
2015
|
|
|
Aldiz, menuak ugariak eta astunak izango badira,
|
beste
uneren baterako utziko dugu gozoa, arratsaldeko kafearekin hartzeko, adibidez (gozo bat egunean).
|
|
|
Gainera, fruta eta barazkien kontsumo handia errazten duten ebidentziak daude pisua galtzeko eta pisu galdua mantentzeko. Hala ere, ez dago eguneko
|
beste
une batean baino kaloria gehiago edo gehiago gizentzen duenik adierazten duen ebidentziarik. Hain zuzen ere, frutak eta barazkiak pisua galtzen lagun dezaketen mekanismoetako bat asetasunaren gaineko eragina da.
|
|
|
Batzuetan, artikulu horiek lasaiago sentitzeko balio dute, esperientzia berrien aurrean edo nolabaiteko antsietatea sor dezaketenen aurrean. Askok bainurako edo
|
beste
une batzuetarako «ikaskide» horiek hartzen dituzte. Gainera, sei hilabeterekin, haurrek badakite objektuak oraindik ere existitzen direla, ikusten uzten dutenean ere.
|
|
|
Ahoskera ez da beti argia, baina aitzineko urpekariez haratago – orduan esan daiteke hizketaren etapa hasten dela. Pixoihala uztea,
|
beste
une garrantzitsu bat Trebetasun horiek beste batzuekin batera (psikomotrizitate xehearen kontrola garatzea. Haurra beste jolas mota batez gozatzen hasten da, ipuinak irakurriz.
|
|
2016
|
|
|
Haurtxoekin kontu handiagoz ibili behar da, eta bi edo hiru egunerako esnea eta potutxoak eduki behar dira. Dena den, adin txikiko batzuek jaten dute, eta oso ongi, baina ohikoa da ez eramatea leku guztietara, eta jatetxe erromantikoak eta jatetxeak
|
beste
une baterako uztea. Beti jaten dut, eta arraina jan daiteke, xerra bat patatekin edo pastarekin lur orotako lekuetan, familiakoekin.
|
|
|
ostatua doakoa da. Bidaiariak gau asko irabazten ditu, NightSwapping eko kide bati ostatu ematen badio, beste edozein kideren etxean
|
beste
une batean truka baitezake. Gainera, apartamentu oso batean lo egitea bermatzen da – taldean bidaiatzeko aukera ematen du – edo gonbidatu gela zabal batean.
|
|
|
Batzuetan, batez ere oso txikiak direnean, haurrak ez dira konturatzen jasotzen dituzten opari guztiez. Kasu horretan, horietako batzuk gorde daitezke, eta
|
beste
une batean eman, haien balioa hautematen dutenean.
|
|
2017
|
|
|
Irudia: filea Bideko elikadura zuloak murriztea Julio Basultto dietista nutrizionistak artikulu honetan azaltzen duen bezala, gantz eta azukre ugariko produktuak aukeratzeko joera gizakiari dagokio, izan ere, horien mende egon da historiaren
|
beste
une batzuetan, jarduera fisikoa konstantea zenean eta elikagaiak eskasak zirenean. Gaur egun ez dago ezer esaterik:
|
|
2018
|
|
|
Eta etxeko gainerako iturrietatik? Trebatze erraz hori eguneko
|
beste
une batzuetan ere aplika daiteke: eskuak garbitzean, bizarra kentzean edo platerak garbitzean.
|
|
|
Zurrunga, gorriuneak, erresumina… Udan maizago ikusten dira arazo hori duten haurrak urteko
|
beste
une batzuetan baino. Orain, osasun zentroetan, ohikoa da azalean zurrunga txikiak dituzten haurrak eta lesio dermatologikoak aurkitzea, minutu batzuk edo ordu batzuk irauten dutenak, nahiz eta kasu batzuetan egun batzuk iraun dezaketen.
|
|
2020
|
|
|
Eskaintzen dituen funtzioen artean, hauek nabarmentzen dira: profilean irudi eta bideo iraunkorrak partekatzeko aukera, irudi publiko bat eraikiz; aldi baterako
|
beste
une batzuk partekatzeko istorioen bidez (storieak); bideoak zuzenean emititzeko aukera, edo “etiketak”, “atsegin dut”, hashtag ak eta Interneteko gomendioetarako estekak (produktuei, bestelako informazioei eta abarri buruzkoak). ).
|
|
|
2 pertsonarentzako autokarabanak: 150 euro gau bakoitzeko, goi denboraldian; 100 euro gau bakoitzeko, urteko
|
beste
une batzuetan. 4 pertsonarentzako autokarabanak:
|
|
|
4 pertsonarentzako autokarabanak: 180 euro gau bakoitzeko, goi denboraldian; 130 euro gau bakoitzeko, urteko
|
beste
une batzuetan. 6 lagunentzako autokarabanak:
|
|
|
6 lagunentzako autokarabanak: 200 euro gau bakoitzeko, goi denboraldian; 150 euro gau bakoitzeko, urteko
|
beste
une batzuetan. Kostu horri erregaiaren gastuak gehitu behar zaizkio (autokarabanaren kontsumoa 15 litro/ km ingurukoa da), eta lurzatiarena, oporrak kanpin batean pasatzeko asmoa badugu.
|
|
|
Salbuespenezko egoeretan aparteko neurriak har daitezke, baina ez da ahaztu behar pixkanaka portaera horiek normaltasunera itzuli behar direla. Orain ez dago zurruntasunik eta
|
beste
une batzuen euspena; malgutasuna behar da. Zein adinetan gertatzen dira?
|
|
|
Hegazkin konpainiak billetearen dirua itzuli behar du Koronabirusa mundu osoan zabaldu zenetik eta hegaldiak bertan behera geratu zirenetik, bidaiari askok truka zitekeen bonu bat jaso zuten bidaia kontratatua zuten airelineatik, hegaldia
|
beste
une batean egin ahal izateko. Hala ere, kasu askotan ez zieten dirua berreskuratzeko aukerarik eman.
|
|
|
Eta denbora gehiagoz bagoaz (edo ez) eta, gure seme alabak bezala, ingurukoei erreparatzen badiegu eta haiei laguntzen badiegu? Poltsatan kargatuta dagoen amonak ezin du atariaren atea ireki, bankuaren sarreran limosna bat eskatzen duen sintaxia, eskuetan ogi barra bakarra duen isatsean itxaroten duen gaztea, noranzko bat bilatzen duen desorientatua… Keinu bat, txanpon bat (edo billetea), leku bat, elkarrizketa bat… Gure denbora eta adibidea emanda, txikienek ere horretan arreta jartzea lortuko dugu,
|
beste
une batean egingo dugu. Hezkuntzaren alde, baina baita elkartasunaren alde ere.
|
|
|
Kolunpioa (guztiona) libre uztea, beste batzuek goza dezaten, txandaka ibiltzea da. Jostailuak beste haur batzuekin truka ditzakete, eta
|
beste
une batean itzuli, edo beren snack gogokoenaren pakete osoa eman. Hori sustatzeko, ez dago mehatxurik; errefortzu positiboa beti da onargarria eta eraginkorragoa.
|
|
2021
|
|
|
GHa siestetan ere aska daiteke. Hala ere, substantzia hori adingabeen bizitzako
|
beste
une batzuetan sortzen da, hala nola kirola egiten dutenean, dieta ona egiten dutenean eta bizimodu osasungarria dutenean. Gauza bat bai segurua:
|
|
|
Neska nerabeetan, oligomenorrea (hilekoaren zikloak ohi baino gehiago irauten du) edo amenorrea (hilekorik gabe). Hipotiroidismoaren sintomak Tiroideak behar adina hormona tiroideorik sortzen ez badu, jaiotzean agertzen den beste asaldura bat da (sortzetiko hipotiroidismoa), edo haurraren bizitzako
|
beste
une batean sortzen dena (hartutako hipotiroidismoa). Sortzetiko hipotiroidismoan, baliteke haurrak ohi baino hizkuntza handiagoa izatea.
|
|
2022
|
|
|
Munduaren Ordua mundua elkartzeko eta pertsonak eta mundua babesteko sortu zen, gizakien eta naturaren arteko bakea eta harmonia lortzeko. Eta aurten
|
beste
une bat eskaini nahi du elkartasunerako eta partekatzen dugun etxea elkartu eta zaintzeko. Mugi gaitezen mundu osoan etorkizun seguruagoa, bidezkoagoa eta iraunkorragoa eskatzeko.
|
|
|
Jakintzak lekua hartzen du. Gure burmuinean, memoria biltegi batekin konpara daiteke; biltegi horretan ideiak sar ditzakegu, gero
|
beste
une batean erreskatatzeko. Egoera horretan,, mnemoteknia, grekotik datorrena Mnemon (memoria) eta Tekhne (teknika), paper nabarmena du, ideia konplexuak erraz gogoratzen laguntzen duten estrategiak.
|
|
|
Urteko zein garaitan? Mozketa apiriletik irailera bitartean egiten da, espeziearen arabera, baina barruko landare batzuetan arrakasta izan dezake urteko
|
beste
une batzuetan ere. Zein landarek errotzen duten uretan Landare guztiak ezin dira moztu eta uretan sustraitu, baina bai hainbat landare, barrukoak, lorategikoak eta zuhaixkak.
|
|
|
Une aproposa da antioxidatzaile, bitamina eta ur ugari dituen fruitu hori aprobetxatzeko eta plater freskoak prestatzeko, hala nola entsaladak edo sarguneak. Baina oparotasun horrek aukera ematen du hura kontserbatu eta urteko
|
beste
une batzuetan gozatzeko. etxeko tomate saltsak izoztu daitezkeela, edo marmelada gure sukaldean egindako tomatearekin erabiltzen dira gehien.
|
|
2023
|
|
|
Eman 10 minutu elkarrekin, hotzik har ez dezan eta ez dadin trukatu. Negar egiten badu, utzi
|
beste
une baterako. Azkenik, lehortu azkar, tolesturak alde batera utzi gabe, aldatu uretako pixoihala eta jarri arropa lehorra.
|
|
|
hozkailuak gehienez ere 4 ºC tan egon behar du; kontsumorako prest dauden elikagaiak —prestatuak edo erosiak, hala nola poltsako entsaladak, xerratuak edo aurrez prestatutako platerak— hotzean eduki behar dira, eta, bero egonez gero, 70 ºC tik gora berotu behar dira; tenperatura hori sukaldean egiten denean lortu behar da. Arrautza gordinarekin egiten diren prestakinak, hala nola etxeko maionesa, kontsumitu baino lehentxeago prestatu behar dira, eta ezin dira
|
beste
une baterako gorde. Aukera ona da pasteurizatuta dauden oproduktuak erabiltzea, maionesaren bizitza erabilgarria luzatzeko.
|
|
|
Hori dela eta, Espainiako Pediatria Elkarteko (AEP) Elikadura eta Amagandiko Edoskitze Batzordeko Amagandiko Edoskitze Arloak zenbait gomendio eman dizkie enpresei Amagandiko Edoskitze Asterako (2023), hala nola atseden aldiak ematea, amek beren seme alabei bularra eman edo esnea atera dezaten, edo beste aukera batzuk ematea, ordutegietan lanaldi partziala eta malgutasuna bateragarri egiteko. f534 Bularra emateko krisia Gainera, amak formula esnearekin osagarriak egiten hasteko edo titia kentzeko
|
beste
une batzuk dira esne gutxiago dutela sentitzen dutenean, bularrarekin arazoak dituztenean edo seme alabek baztertu egiten dutela uste dutenean, Edoskitzeko Ohiturei buruzko Inkesta Nazionalean (2013) adierazten den bezala. Edoskitze krisia deritzona pairatzen dute.
|