|
2001
|
|
|
Formatua
|
berez
ez da legez kanpokoa, baina formatua bidez kontra baliatzeak izena duten diskoak munduko jende guztiarekin partekatzeko aukera ematen dio egile eskubide guztiak sistematikoki urratu izan dituen kolektibo zabal zabalari.
|
|
|
Zilioek mikroorganismoak arnas sistema osatzen duten zelulen gainazalean itsastea galarazten dute. Bestalde, mikroorganismoak
|
berez
ez du arnas sistema kolonizatzeko gaitasunik. Euskarri solidoa behar du biriketako albeoloetan sartu ahal izateko pisua emango dion finkatzeko.
|
|
|
Haren iritziz, kontuan hartu behar dira elikagaiak egoki manipulatzea eta oinarrizko higiene neurriak. Izan ere, batzuetan, desinfekzioa eta garbiketa izen berean biltzen dira, baina
|
berez
ez. Informazioa bilatzea, kalitatea lortzea Teknologiek, kasu honetan Internetek, aurrera egin dute, eta, horri esker, informazio hornitzaile bat dugu, pixkanaka ikus entzuleen kuota irabazten ari dena.
|
|
2002
|
|
|
Sentsazio horrek 10 minutu irauten du gutxi gorabehera, baina horietako batzuek sentsazio hori hauteman dute aplikatu eta ordubetera. Viacreme erabiltzeak sexu jolasekin batera joan behar du,
|
berez
ez baitu eraginik. “Ez da afrodisiakoa”, Andorrako farmazietan agertzen diren publizitate karteletan nabarmentzen da, aspalditik saltzen baitute.
|
|
2003
|
|
|
Beste aldetik, estraktu lehorra
|
berez
ez da kalitatea neurtzeko parametrorik, baina lozioaren edukiak materia organiko eta mineraletik zenbat daukan eta ur hutsa zenbat den adierazten du.
|
|
|
Emozioak
|
berez
ez dira onak edo txarrak, non eta gure abileziarik ezagatik guretzat edo beste inorentzat kaltegarri gertatzen ez diren.
|
|
|
Eta Europako Batzordeak gaiari buruzko arau aldaketak eta ebidentzia zientifikoak eskatzen zizkion Italiari; Giza Elikaduraren Batzorde Zientifikoak, berriz —kafeinari eta edari «energetiko» deritzenen osagai gisa erabilitako beste substantzia batzuei buruzko 1999ko urtarrilaren 21eko irizpenean—, ondorioztatu zuen umeentzat kafeinaren eguneroko esposizioa areagotzeak, kontsumo jakin bat eragiten duenak, nerbio aldaketak ekar ditzakeela, Helduentzat, haurdunentzat izan ezik, ez zen kezkagarria izan edari «energetiko» horiek kafeinaren kontsumo osoari egiten dioten ekarpena, gainerako kafeina iturriak ordezten baitituzte. Irizpen horren emaitza erabakigarria izan zen, Batzordeak zehaztu zezan kontsumitzaileari argi eta garbi adieraziko zion elikagaietan kafeina egon zitekeela; horretarako, substantzia horren edukiaren berri emango zuen, kafeina
|
berez
ez dagoen edarietarako dosi jakin batetik abiatuta. Bibliografía ARAUDIA Batzordearen 2002/ 67/ EE Zuzentaraua, 2002ko uztailaren 18koa, kafeina duten elikagaiak eta elikagaiak etiketatzeari buruzkoa.
|
|
|
Elkarrizketa intrigenteek eta ondorio emozionalik gabekoek irratia entzutea bezain eragin txikia dute gidatzean, eta, ondorioz, ia ez da gutxitzen arreta. Autoreek frogatu dute, halaber, esku libreko sistema duen mugikor batetik hitz egiteak
|
berez
ez duela gidatzeari arrisku gehigarririk. Horretarako, pezetak eurotara bihurtzeko eta oroitzapenak birsortzeko probak egin zituzten, esku librekoaren bidez. Hala ere, telefono bidezko hitzaldi batek eragin txikia zuen gidatzean, bidaiakidearekin antzeko elkarrizketa bat bezain gutxi.
|
|
|
Eskariaren oinarria Eskaeraren funtsezko oinarria ideia hau zen: Danonek Lehia Desleialaren Legean aurreikusitako ez zilegitasun bat izan zuen, kontsumitzaile espainiarra engainatzera eraman baitzuen, «jogurt greko» izenarekin merkaturatutako produktuaren jatorriari zegokionez, eta sinetsarazi zion produktua herrialde hartakoa zela,
|
berez
ez zenean. Engainatzeko erabili ziren tresnak, alderdi demandatzailearen arabera, produktuaren izena, produktuaren etiketan irudiak eta koloreak erabiltzea eta produktua merkaturatzeko kanpaina izan ziren.
|
|
2004
|
|
|
Gogoan izan gai beltzarangarriek ez dutela melanina estimulatzen, hau da,
|
berez
ez dute kolorea sortzen (horixe da babesten gaituena).
|
|
|
Produktu horiek
|
berez
ez dituzte lortzen horrelako emaitzak; areago, xede horrekin luzaro baliatzen diren hortzetako pastek hortza eta hobia kaltetu egin ditzakete.
|
|
|
Izoztu aurretik mikroorganismo baten egoera fisiologikoari buruz gehiago jakitea ere kontuan hartu litzateke. Mikroorganismoak
|
berez
ez suntsitzeko aukera, baizik eta lesio subletalen bidez gelditzeko aukera, eta horrek gaur egun ongi baloratzen ez den arriskua ekarriko luke. Bibliografía Archer D.L. 2004 Freezing:
|
|
2005
|
|
|
Sony, Ipod Shuffle eta Oregon laginek ez dute ahotsik grabatzen eta Ipod Nano izenekoak aukera hori eskaintzeko ekipoak
|
berez
ez dakarren mikrofonoa baliatu behar da.
|
|
|
Enpresariak bakarrik ordaindu behar ditu ibilgailuak funtziona dezan modu finko eta banaezinean gehitu zaizkion zatiak, ohikoak eta arruntak direnak: gurpil bat jarri egin da, baina sakelako telefono bat edo irratikasete eramangarri bat ez,
|
berez
ez direlako autoarenak.
|
|
|
Sortzen ari den zientziak ere lagundu lezake konposatu osasungarriak identifikatzen, elikadura produktu funtzionaletan erabiltzeko. “Adibidez, ikusi dugu obesitatea
|
berez
ez dela hain txarra, baina bai patologia bihurtzen den hanturazko osagaia”, dio Ommenek. Gaur egun, elikagai enpresa handienek bakarrik babesten dute ikerketa hori, dio Nutraingredientsek.
|
|
|
Berritu edo hil. Bizirik irautea, askotan, espezie horrek
|
berez
ez dituen dietetara egokitzean datza, organismoari behar dituen bizi mantenugaiak ematen baitizkio.
|
|
|
Hala ere, globalizazioa garatzeari uko egiten diotenek ziurtatzen dute gertaera historikoa dela, merkataritza askeak eta eraginkortasuna hobetzeak bultzatutako ekoizpena handitzeak baliabideen kontsumo handiagoa ekarriko duela, eta, itxuraz, aberastasun mailarekin batera handitzen ari direla hondakinak sortzea eta co2 emisioak bezalako arazoak. Merkataritza askearen “abantailei” dagokienez, kritikariek aurpegiratzen dute merkatuak
|
berez
ez dituela hautatzen egungoak baino produktu eta jarduera garbiagoak, baldin eta zuzeneko errentagarritasun ekonomikoa ematen ez badio, eta hori ez da beti gertatzen. Ingurumen arazoak konpontzeko formula neoliberalei jarraituz, “merkatu berdearen” ideiak ere gorakada handia izan du azken urteotan.
|
|
2006
|
|
|
Bereizketa hori eginik, airearen eta imanen egintzei esker, kate horretakoak
|
berez
ez diren hondakinak bereiziko dituen tromel batetik igaroko da zarama.
|
|
|
Ipar ekialdeko Atlantikoko uretan aurki daiteke, Ipar Itsasokoa, Baltikokoa eta Mediterraneokoa. Arrandegietan, sarritan, arrain zapalen hainbat espezie aurkitzen ditugu, eta horiei mihi arrain ere esaten zaie, nahiz eta
|
berez
ez diren hala, Europako mihi arrainaren edo mihi arrain arruntaren genero berekoak direlako. Acedia da nahasteko erabiltzen den arrainetako bat, nahiz eta begien ondoan dituen sei orbanek argi eta garbi bereizten duten benetako mihi arrainetik.
|
|
2007
|
|
|
Adituek diotenez, IKT horiek,
|
berez
ez dira onak, ez txarrak ere.
|
|
|
Zuntz iturri natural hauetatik kanpo, dendetako apalategiek eta telebistako iragarkiek kontsumitzaileari zuntz erantsia daukaten (hots,
|
berez
ez daukaten) produktu ugari eskaintzen dizkiote; elikagai industriak sorturiko produktu horiek berak osasuna iradokitzen duen etiketapean saltzen ditu.
|
|
|
Kopuru horiek
|
berez
ez dira bat ere esanguratsuak: kontua da aholkatzen zaigun zuntz kopuru hori bermatzea ez dela bat ere zaila.
|
|
|
Substantzia horiek gainerako gizakientzat arriskutsuak ez direnez (beren eginkizuna produktua usain onaz apaintzea baita), behar bezala adierazita badago, horrelakoen presentzia
|
berez
ez da kaltegarria.
|
|
|
egin da; azterketa genetiko baten tankerako proba honek egiaztatu duenez, fabrikatzaile bakar batek ere ez du iruzur egin, hots, eztiak
|
berez
ez duen azukrerik ez dio gehitu.
|
|
|
Hala, EQO, antzeko beste lehiakide batzuekin batera, hala nola Nimbuzz, aukera ona da Europan gozatzeko, eta Ipar Amerika (zonak funtzionatzen duen une honetan) IP telefoniako deskontuetatik, atzerrira telefonoz deitzea. EQOren aukera handienetako bat da bateragarria dela 3G telefono mugikor moderno gehienekin Ez bahitura EQOk Espainian duen eragozpen handia ez dago
|
berez
ez, baizik eta benetako datu tarifa finkorik ez batez besteko kontsumitzailearentzat arrazoizko prezioa, beste batzuentzat ez bezala Europako herrialdeak. Baina, gutxienez, eskaintzen dira tarifa “lau” batzuk, baina murrizketak dituztenak hileko zenbat megabyte transmititu diren.
|
|
|
Libragarrien abusua Laxanteen erabilera eta abusua, batez ere, uste oker herrikoiaren ondorio da, zeren eta, kolonaren makineria martxan jartzen ez bada, egun bakoitzean kolonak ez baitu funtzionatzen. Sendagai horiek ondoeza arintzen badute ere, akats bat da medikuaren agindurik gabe erabiltzea, hesteetako muskuluekiko mendekotasuna eta mendekotasuna sor baitezakete eta, horiek gabe, digestio aparatuak
|
berez
ez funtzionatzea. Medikuak baloratu behar du noiz behar den libragarria, zein den beharrezko dosia eta hartzeko modurik onena.
|
|
|
Txerria jateak hainbeste gizentzen du? Elikagai batek
|
berez
ez du gizentzeko gaitasunik; dieta bere osotasunean aztertu litzateke Txerriaren koipearen kalitatea alde batera utzita, pertsona batzuek ez dute hori kontsumitzen, gantz eta kaloria gehiegi ematen dituela uste baitute. Egia esan, txerritik zati gihartsuak lor daitezke, hala nola azpizuna eta solomo zentroa, eta oso zati koipetsuak, hala nola urdaia, txuletak eta deribatuak (hestebeteak).
|
|
|
Baliteke dieta, dibertikuluen tratamendu gisa, nahikoa ez izatea; beraz, medikuak edo dietistak baloratu egin du dietari zuntz kopuru gehigarria emango dion osagarri bat hartzeko beharra, bai eta lasaigarriak ere. Zuntza
|
berez
ez bada eraginkorra, zahiarekin osa daiteke edo bolumena sortzen duen agente bat har daiteke. Gari zahia edo olo zahia konprimitu gisa har daiteke, baina gosariko zerealei edo gailetei ere gehitzen zaizkie.
|
|
2008
|
|
|
Beste banketxe batera joateko mehatxua egitea edo beste eskaintza lotesleren bat aurkezteak balio dezake inoiz maileguari
|
berez
ez dagozkion, ordaintzea galaraz dezaketen eta bezeroa nahiz kontra bankuarekin estekatzen duten eskakizun horiek uxatzeko.
|
|
|
Adibidez, komeni da jakitea eskuzko sistema urtean 1.300 eta 2.400 euro bitartekoa izan daitekeela bizikleta bakoitzeko, eta automatikoa, berriz, 1.400 eta 3.900 bitartekoa. Gaur egun, hainbat finantziazio formula garatu dira, hala nola esponsorizazioa, nahiz eta sistema gehienak
|
berez
ez diren errentagarriak. Horregatik, EDAIk eta eskualdeko energia erakundeek laguntza lerroak eskaintzen dituzte, eta, hain zuzen, tokiko zenbait proiektu ari dira diruz laguntzen.
|
|
|
Araudiak dio haiek izango direla erantzukizun solidarioa izango dutenak gizarte betebeharrez, bai beren artean, bai gizartearekin. Horregatik, beharrezkoa da prozedura begiratzea eta desegitea erabakitzea,
|
berez
ez baita sozietatea iraungitzea, baizik eta likidazio aldia hasteko aldez aurreko urratsa. Likidazioa Desegitearekin batera likidazio aldia irekitzen da eta, hura egiten den bitartean, sozietateak bere nortasun juridikoa gordetzen du, nahiz eta izendapenari" likidazioan" adierazpena gehitu behar dion.
|
|
|
Medikuak adierazi zuen bizkar zorroak haurraren adinera eta tamainara “egokitu” behar direla, eta ez erabili hainbat urtez. Ildo horretatik, esan zuen “motxila bat
|
berez
ez dela txarra, eramateko moduagatik txarra dela”. Gurdiak Merkatuan dauden gurdi edo motxila gurpildunei dagokienez, adituak esan zuen ez dutela pisua bizkarrean kargatzen, baina kontuz ibili behar dela horiekin, eta “altueran erregulagarriak izan daitezen, haurraren altuerara egokitzeko”.
|
|
2009
|
|
|
“Yo soy Bea”, “Gran Hermano”, “Mujeres y Hombres y Viceversa” eta “Está pasatzen”, Telecincon; “Tal que lo tenemos” eta “Diario de Verano”, Antena; “Caso abierto” eta “Jag, alerta roja”, La Sextan; eta “Amar en tiempos revueltos” Kateek beren programetan egiten duten autosustapena legedia eta jokabide kodeak ez betetzeko beste iturri bat da. “Sustatzen den programa edo filma haur eta/ edo gazteen zerrendakoa ez bada ere, eta
|
berez
ez bada ordutegi horretan ematen, autosustapeneko iragarkiak babes indartuko zerrendan ematen dira, eta adingabeentzat eta gazteentzat gomendatu gabeko edukia dute”, adierazi du ikerketak. Gainera, “autopromozioan serieko edo filmeko alderik morbidoena erabiltzen da kako gisa”.
|
|
|
Ekintza hori kea lehortzearen ondoriozkoa da, bai eta eragin antiseptikoa duten substantziak (fenolak eta azetonak, besteak beste) eta kolorea, zaporea eta usain bereizgarriak ematen dituztenak ere. Keztatzea
|
berez
ez da nahikoa, eta kontserbatzeko beste metodo batzuk ere erabili behar dira, hala nola hoztea. Hala ere, ketuaren kontserbazio ahalmena bigarren maila batera pasatu da, eta haren aroma eta zaporea gehiago baloratzen dira, baita tradizioz tratamendu hori jaso ez duten elikagaietan ere, eta horiei ke aromatizatzaileak gehitzen zaizkie, esentzia berezi hori emateko.
|
|
|
Imagen: rafael rozendaal Hitzak
|
berez
ez dabiltzanean, haiek bultzatzen dituzten metodoak bilatu behar dira. Hizketa adierazia laguntza sistema horietako bat da, eta, gaur egun, adimen urritasuna edo komunikazio mugak dituzten milaka pertsonak erabiltzen dute.
|
|
2010
|
|
|
Alderatu laranja zuku edalontzi baten osaera nutrizionala eta baso bat ur azukrearekin. Analisi bromatologiko baten ondoren, ikus daiteke laranja zukuak, frutaren azukre naturalez gain (batez ere fruktosa), fitonutriente antioxidatzaileak, bitaminak, mineralak eta zuntza ere badituela, eta
|
berez
ez daudela azukredun uretan. Autoreak dio ez duela elikadura interes handiagorik izan behar lehenengoak bigarrenak baino.
|
|
|
Garbitasunak —kanpokoak eta barnekoak—, ordenak eta xehetasunen mimoak zainketa sentsazioa indartzen dute. Bistan da txukuntasunak
|
berez
ez duela eraginik autoaren funtzionamenduan, ez eta motorraren egoeran ere; izan ere, hori erabileraren araberakoa da, baina eroslearen pertzepzioan eragiten du, ibilgailuaren ideia orokor bat egiteko balorazio elementu gutxi baititu. Abian jartzen den mekanismoa dedukzioa da:
|
|
|
Hala ere, bularreko minbizia goiz diagnostikatzeko programek ere badituzte zenbait eragozpen. Horietako bat gaindiagnostikoa da, hau da, bularreko tumoreak atzematea, nahiz eta
|
berez
ez diren horrelakoak. Positibo faltsuak.
|
|
2011
|
|
|
Egoera onean dauden landare ehun freskoetako nitrito kontzentrazioak txikiak dira, baina handitu egiten dira uzta bildu ondoren, nitratoak murriztuz eta ur edukia murriztuz. Nitratoa
|
berez
ez da toxikoa, baina haren ondoriozko substantziek, nitritoak esaterako, ondorio kaltegarriak eragin ditzakete osasunean. Kontzentrazio handietan, nitritoak metahemoglobinemia eragin dezake, oxigeno garraioa murriztearekin lotutako odol nahaste bat, hazkundeari eragiten diona.
|
|
2012
|
|
|
Barazkiak oso elikagai osasungarriak eta oinarrizkoak dira elikaduran, baina batzuk kontrolpean egon behar dute, hala nola espinakak edo zerbak, batez ere haur txikietan, nitrato asko dutelako. Substantzia horiek
|
berez
ez dira toxikoak, baina horien deribatuek, nitritoak esaterako, ondorio kaltegarriak eragin ditzakete osasunean. Saihestu janari lehorrak, hala nola piperrautsa edo fruitu lehorrak, hezetasuna garatu bada, onddoetatik (mikotoxinetatik) eratorritako toxina gune bat.
|
|
|
Azterketa horren arabera, gainera, onartzen du kobreak mikroorganismo patogeno horiek giro tenperaturan nahiz hozteko Berezitasun hori azaltzen da germenak “itotzeko” eta, beraz, haien jarduera geldiarazteko gai delako. Bakterioen gaineko eragina Askotan, elikagaiak ukitzen dituzten altzairu herdoilgaitzezko eta aluminiozko gainazalek garbiak dirudite begi hutsez, baina
|
berez
ez daude eta patogenoak ezkutatu ditzakete. Horregatik da garrantzitsua elikagaiak manipulatzeko erabiliko diren gainazalak eta tresnak garbitzea eta desinfektatzea.
|
|
|
Txakurrak ez dira jaiotzen, katuak bezala, beren beharrak behar den tokian eta unean egiten jakitearekin. Jabeek erakutsi behar diote, txakurrari
|
berez
ez dagokion portaera baten parte baita, baizik eta giza ingurunean ohitu dituen gizarte arauen ondorio. Pazientzia eta irmotasuna funtsezkoak dira txakurrak ikas dezan modu egokian, eta animalian berezkoak diren jokaerak aprobetxa daitezke, hala nola gordelekua garbi eduki nahi izatea edo txakurrari gauzak ondo egiteagatik saria jasotzea eragiten dion motibazioa.
|
|
|
Espainian, urtean 100.000 dibortzio baino gehiago sinatzen dira, eta, INEren datuen arabera, ezkontzek batez beste 15 urte irauten dute. Banantzeak
|
berez
ez dira prozesu errazak, eta askotan korapilatzen dira seme alabak daudenean. Lehen, haurrak amarekin gelditzea zen ohikoena, baina gero eta guraso gehiagok eskatzen dute haurren hazkuntzan eta heziketan duten zeregina eta presentzia.
|
|
|
Krisi ingurune batean, operadore tradizionalek Movistar, Vodafone, Orange eta Yoigo bezeroak galtzen dituzte operadore mugikor birtualen aurrean. Horrenbestez, telefono garestiak= »http ://www.movilzona.es/2012/ 02/ 08/ las operadoras estatubatuarrak analizan la rentabilidad deliE 4s/ »“bihurtzen dira errentagarria ez den estrategia eta operadoreei sufriarazten diela, ia mugikorraren herena ordaindu behar dute lehiakideen lehiakideen aurrean, lehiakide horiek eramangarritasun onuragarriagoak, nahiz eta
|
berez
ez diren sektoreko aktorerik ez. Operadoreek dirua galtzen dute eta erabiltzaileak, askatasuna, tarifa altuegiak dituztenak.
|
|
|
Zergatik lapurtu du txakurrak janaria? Hainbat arrazoik eraman dezakete maskota bat janaria lapurtzera, baina
|
berez
ez dago horretarako prestatuta. Ohikoa ez den elikagairen bat ahora eramatearen sentsazio atseginak, hein batean bederen, txakurren portaera azal dezake.
|
|
|
3 Gasolinaren gastua murriztea Ez joan gasolina gutxirekin: nahiz eta autoak gutxiago kontsumitzen duela dirudien erregai gutxirekin,
|
berez
ez du eraginkortasun handiagoz funtzionatuko. Pneumatikoen presioa berrikusi.
|
|
2013
|
|
|
Askotan sinesten den bezala, haurraren sukarra
|
berez
ez da arazo bat. Adin txikikoen gorputzeko tenperatura igotzeak ondorio onuragarriak ditu haurrengan, zenbait infekzioren aurka egiten laguntzen baitu.
|
|
2014
|
|
|
7 Larrialdi plan bat aintzat hartzea, txartel batek huts egiten badu (galdu, lapurtu eta abar). ), «plastiko» batekin baino gehiagorekin bidaiatuz, nahiz eta
|
berez
ez izan erabiltzeko asmorik. 8 Dirutan diru asko eramaten bada, hoteleko kutxa gotorrean gordetzea komeni da.
|
|
2015
|
|
|
Azken batean, hondartzak aisialdirako leku bat baino gehiago dira, sentsibilitate eta pertsona ezberdinen topagunea ere badira, eta horiek eguneroko bizitzan dauden errealitateak ikas daitezke, beti ez baikara jabetzen. Horregatik, uda honetan hondartza batera hurbiltzen bagara, begiak ongi irekita edukitzea komeni da gure inguruan gertatzen dena behatzeko eta jardunaldi seguru eta solidario bat
|
berez
ez dela ikasteko, baizik eta pertsona askoren ahaleginagatik.
|
|
|
Zaborraren zaborraren %80 plastikoa da, 3,5 milioi tona baino gehiago pisatzen du eta 3,43 milioi km2 ko azalera du. Tamaina hori garbitzeko,
|
berez
ez da aukera bideragarria. Orban handi hori ez da existitzen den bakarra.
|
|
2016
|
|
|
Mito eta falazien artean, ospe txarra duten elikagaiak daude. Oro har, hori gertatzen da, uste delako gaixotasunak eta arazoak sortzen dituztela edo substantzia kaltegarriak dituztela,
|
berez
ez direnak. Iruzurrezko itxaropenak ere elikatzen ditu fama txarrak, haien ustezko jabetzek errealitatetik asko urruntzen direnean.
|
|
|
abantailak dituen arren, ezin dira elikagaiak izozkailuan behin betiko gorde, kalitatea ere murriztu egiten baita denbora handitu ahala. Izozteak elikagaiek eragindako intoxikazioetatik babesten gaitu, baina kontuan hartu behar da metodo horrek
|
berez
ez dituela bakterioak suntsitzen, baizik eta haien jarduera eta ugaltzea moteltzen dituela. Elikagai bat izozten denean, barruan duen ura izoztu egiten da, eta izoztea ondo egiten ez bada edo oso motela bada, ura izotzezko kristal bihur daiteke, elikagaien zuntzak suntsitu eta kalitatea galarazteko.
|
|
|
Sun Friend. Eguzkitan egotea
|
berez
ez da txarra; eguzki izpien eraginpean egoteak kalte handia egiten dio. Oso gomendagarria da egunero eguzkitan egotea, organismoan bitamina gehiago izateko.
|
|
|
Sintoma horiek gaixotasun onberak ere ager daitezke. Horietako edozein medikuarekin kontsultatu da, ahal bada urologoa, baina
|
berez
ez dira minbizi zeinu segurua. Gaixotasun larria duela onartu aurretik, proben emaitza ezagutu arte itxaron behar da.
|
|
|
Irudia: dani el el 1 Burtsako eragiketetan minusbaliotasunak bultzatzea Mugimendu kontraesankorra dirudien arren,
|
berez
ez da hori. Galera eragiten duten errenta aldakorrean posizioak desegiteko egokienak dira aste horiek.
|
|
|
«. Erretratua Juan bera da, noski, baina, askotan, haurrak ez dira iristen erantzun horretara, eta, egiten dutenean, liluratuta sentitzen dira tranpa antzeko horrekin(
|
berez
ez da hori), asmakizuna planteatzeko. Web gune askok zailtasun maila desberdinetako arazoak dituzte.
|
|
2017
|
|
|
Ez dute arazorik adierazten. AEPak hainbat ekintza biltzen ditu, gurasoengan nolabaiteko kezka sor dezaketenak, hipo eta doministikuekin batera, eta
|
berez
ez dute inolako garrantzirik. «Haurraren behaketa lasai bat, bere ongizateaz ziurtatuz, nahikoa da», adierazi dute pediatrek, eta argi utzi dute, kasu horretan, ez dela inolako esku hartzerik behar.
|
|
|
Elikagai iruzurra etekinak lortzeko nahita egindako ekintza bat da, elikagaien legeria urratzen du eta kontsumitzaileari akatsa eragiten dio. Kasu askotan, engainuak zerikusia du osagaiak ordeztearekin, etiketa akastunarekin, produktu konbentzionalen salmentarekin edo logotipoen erabilerarekin,
|
berez
ez diren jatorri edo kalitate jakin batekin. Beraz, aizundutako elikagai bat etiketan edo publizitatean adierazi ez diren substantziak dituena da; ez da beharrezkoa toxikoak edo legez kanpokoak izatea, baina kontsumitzailearen osasunarentzat kaltegarriak izan daitezke.
|
|
|
Orduan, erakargarritasuna lau hankaren lagunarentzat hazten da! Bradshaw ek esan duenez, «txakurrarentzat hain ezaguna den animalia batentzat,
|
berez
ez den jostailu bat, berez, dibertigarria bihur daiteke, pertsona maiteago batek jokoan parte hartzen duenean». Jarraitu Eva San Martini Twitter en.
|
|
2018
|
|
|
Dibertigarria izan daiteke haiei uztea pestoa egiten.Italiar erako egiazko gutizia bat egiteko.Napolitar klasikoa, haragi xehatuarekin eta ricottarekin: gainerako guztiak baino benetakoagoa da.Geure buruari oparitxo bat egiteko, nahiz eta kilo batzuk sobera eduki.Genovarra, pestoarekin, patatatxoekin eta lekekin, pestoaren zaporeagatik bereziki; pestoa
|
berez
ez da argaltzeko dietetan sartzen, baina berduratxoekin arindu egiten da kontzientziako zama.Aukera hoberenaErosi eta kito: gero eta ohikoagoa den zaletasuna.Zaila da jakitea zenbat lasagna jaten duten Espainiako Estatuko herritarrek, batez ere etxean egina ere izaten delako edo jatetxeetan ere eskatzen delako, eta datu horiek ez dira islatzen salmenta zifretan.Ezinezkoa da asmatzea.Ez dago datu ofizial hain zehatzik, baina seguru denek jan izango dutela lasagna bizitzan behin edo bitan, adierazi du Nicoletta Negrinik.Kontsumoaren arloko joera berrien inguruan bai, baditugu datuak, eta analisiek esaten dute gure etxeetan gero leku gehiago hartzen ari direla aurrez prestatuta datozen platerak, jateko prest datozenak alegia.Halaxe dio Espainiako Osasun eta Kontsumo Ministerioak egindako txosten batek:
|
|
|
beste abantaila batzuk Txartel horiek finantzaketa tresna bat baino askoz gehiago dira. Bere ezaugarri nagusia erosketak epeetan ordaintzea da, baina
|
berez
ez dira produktu horiek interesgarriak diren abantaila bakarra. Kreditu txartel askok bidaia aseguruak barne hartzen dituzte, hegaldietan, erreserba galeretan edo ekipajea galtzeagatik konpentsatu edo bertan behera uzteko.
|
|
|
EROSKI CONSUMER aldizkarian galdera hauek eta beste batzuk egin ditugu zer duten, zer kopurutan eta nola aurkezten zaizkien kontsumitzaileei jakiteko. Izan ere, osagai guztiek paketean zehaztuta egon behar badute ere,
|
berez
ez dira denak berdin irakasten: batzuk, esaterako, zuntza, nabarmentzen dira; beste batzuk, gantzak, esaterako, ez dira hain erraz aurkitzen.
|
|
|
«Ez da horiek metodoak ez dira funtzionatzen, baizik eta engainua erabiltzen dute; honela saltzen dute: sendagarria
|
berez
ez den zerbait gehiago da ilusioa, itxaropena edo desira. Hori, farmakologiatik abiatuta, ondo dakigu:
|
|
|
Greenwashing a marketin teknika bat da, eta kontsumitzaileari
|
berez
ez diren produktu naturalak iruditzen zaizkio.
|
|
|
Hala, marka batek %1 izan dezake oliba olio ekologikoa, eta etiketan «oliba olio ekologikoaren hidratatzailea» jar dezake, nahiz eta gainerako osagaiak kimika hutsa izan: greenwashing, teknika bat marketina kontsumitzaileari
|
berez
ez diren produktuak naturaltzat hartzea eragiten dio. Ideia zehatzagoa izateko, nahikoa da osagaien zerrenda begiratzea eta edozein osagai non agertzen den egiaztatzea:
|
|
2019
|
|
|
Izan ere, egunean hiru katilukada kafe hartu eta koilara bat edo bi azukre gehituz gero, gozagarri horren 10 gramo kontsumitzen ariko zara, Osasunaren Mundu Erakundeak (OME) ezarritako ia muga: 25 gramo egunean, egunean behar den energia guztiaren %5 Gainera, kafeak
|
berez
ez dituen kaloriak edo balio energetikoa handitzen ariko zara. Premisa horrekin eta ez gainditzeko, Andrea Calderón SEDCAko idazkari zientifikoak kafetik azukrea ateratzen ikastea gomendatzen du:
|
|
|
“Oso animalia ugaztun gutxi daude, bikote egonkorrak dituzten animalietan bakarrik gertatzen baita. Kasu honetan, saguak ez dira animalia perfektua konparatzeko,
|
berez
ez baitute loturarik ezartzen. Nik nahiago ditut primateak, batez ere titia”, dio Martínez Garcíak, Biologia Zelularreko katedradunak.
|
|
|
Erosketak egitera joaten garenean, hozkailuan zer dagoen galdetzen dugunean edo mahaian esertzen garenean, askotan, existitzen ez diren elikagaiez ari gara. Jaten ditugu, bai, baina
|
berez
ez dira horrela izendatzen. Adibidez, Yorkeko urdaiazpikoa, esne begetalak edo txokolate beltza.
|
|
2020
|
|
|
Irudia: Victoria_ Borodinova Insurrekzioak ito egin daitezke, baina ez da errekañinarik edo zigorrik jarri behar, tentsioa
|
berez
ez den giro lasaian altxatuko baitute. “Desagertzea nahi dugun jarrera disruptiboak sortzen direnean, hobe da haiei arreta ez ematea”, azaldu du psikologoak.
|
|
|
Ez da hitz jokoa, zeliakia duten edo zeliakoa ez den glutenarekiko sentikortasuna duten pertsonen osasunari eragin diezaiokeen errealitatea baizik. Nola azaltzen da landare proteina hori
|
berez
ez duen lekale batean egotea. Zer neurri hartu behar ditu elikagaien industriak?
|
|
2021
|
|
|
Argi indartsuak Amagandiko edoskitzeak txantxarra eragiten du? Amagandiko edoskitzea da haurrarentzako elikagairik onena, eta
|
berez
ez du txantxarrik sortzen (are gehiago, prebenitu egiten du, amaren esneak kariesa sortzen duten bakterioen hazkuntza eragozten duten entzimak eta immunoglobinak baititu). Hala ere, haurra elikadura osagarriarekin hasia denean, edoskitzearen ondoren higiene gutxi edo batere ez egoteak egin dezake.
|
|
|
Botikak hartu eta gidatzeko aholkuak “Ez gara larritu behar: botikak
|
berez
ez dira istripuen errudunak, gidarien portaera baizik; beraz, arduraz kontsumitu behar ditugu”, dio Mar Agarrek. Nola?
|
|
|
produktuaren izena (adibidez, “oilasko zopa” edo “txahal zopa”), prestatutako plateraren eta osagairen baten irudia. Izenarekin eta irudiekin bakarrik gelditzen bagara, pentsa dezakegu produktu horietako batzuk haragiz osatuta daudela nagusiki (adibidez, oilaskoarekin edo txekorrarekin), baina
|
berez
ez da hala. Ontzi horien aurreko aldeari erreparatuz gero, arrasto bat aurkituko dugu, prestatutako plateraren irudi bat erakusten duena.
|
|
|
Etiketatzearen beste zati garrantzitsu bat nutrizio informazioa da. Irakurtzen dugun ia gauza bakarra kaloriak eta koipeak dira, batez ere, baina
|
berez
ez da beti baliagarria eta interpretazio txarrak eragin ditzake. Adibidez, Garden Gourmet Veggie Lovers eta Buitoni American Style XtraCheese pizzek karbohidratoen proportzio bera dute gutxi gorabehera(% 25 inguru), baina, lehenengo kasuan, zati handi bat barazkietatik dator, eta, beraz, karbohidrato konplexuak dira, gomendagarriagoak.
|
|
2022
|
|
|
Gainerako osagaien artean, aromak, koloratzaileak eta azukreak edo gozagarriak. Bestelako edari freskagarriak. Horien artean, zukuen itxura dutenak nabarmentzen dira, baina
|
berez
ez dira zukuak. Hau da, hasieran zukuen antzera egiten diren edariak, baina osagai erantsiak dituztenak, izen horrekin merkaturatzea galarazten dietenak (adibidez, koloratzaileak edo gozagarri eztia bezala).
|
|
|
Izan ere, espezie horien bilakaerak antzeko bideak erabili zituen. Horregatik, askotan, landare horiek beste kaktus mota batzuk bezala hartzen dira,
|
berez
ez badira. Ezagunenetako bat Etxeberria edo Aloe Vera.
|
|
2023
|
|
|
Nekea gaixotasun askotan ager daitekeen sintoma bat da, besteak beste giltzurrun gaineko gutxiegitasunean. Baina
|
berez
ez da gaixotasuna, ez du diagnostiko klinikorik”, dio Felicia Alexandra Hanzu doktoreak, Espainiako Endokrinologia eta Nutrizio Elkarteko (AdrogenSEEN) Patologia Adrenaleko taldea koordinatzen baitu. Nekea beste patologia batzuek eragin dezakete Espezialistak gogorarazten du nekea eta nekea giltzurrun gaineko gutxiegitasunaren bi ezaugarri direla.
|
|
|
Soba Gari sarrazenoa edo alforfoia izendatzeko erabiltzen da(
|
berez
ez da zereal hutsa), eta ale horrekin egindako fideo finak izendatzeko erabiltzen da. Fideo finak izendatzeko ere erabiltzen da, gari irinez egindako tagliatelatxo lodiekin alderatuta; horiei udon deritze.
|
|
|
AIJUko familiekin egindako beste inkesta baten emaitzen arabera, belaunaldi berriak ez daude aurrez aurreko harremanetara ohituta(% 30), eta lagunekin egoteko denbora murriztu egin da gehienentzat(% 70). Joko sedentarioak Azkenik,
|
berez
ez da arrazoi bat, baina kalean gutxiago jokatzearekin lotuta dago. Zertan jolasten dute haurrek?
|
|
|
1965ean aurkitutako gozagarri sintetikoa da, azukrea baino 200 aldiz gozoagoa, eta beste gozagarri batzuekin ere baditu abantailak, hala nola kaloriarik ez ekartzea eta kariogenikoa ez izatea. Sintetikoa izateak pentsaraz diezaguke haren osaerak zerbait arraroa duela, baina
|
berez
ez da hala. Aspartamoa bi aminoazidok osatzen dute:
|
|
|
Kirol edarien alderdirik garrantzitsuena osaera da (gomendatutako irizpideekin bat datozen ala ez), baina kontuan hartu behar dira hutsalak diruditen eta
|
berez
ez diren beste alderdi batzuk, hala nola zaporea eta kontsumo tenperatura. Garrantzitsua da edaria erakargarria izatea edo, gutxienez, haren zaporeak ez ukitzea.
|