|
2001
|
|
|
Ardo ozpina da gehien kontsumitzen dena eta,
|
bera
lortzeko, ardo zuri, gorri eta beltza baliatzen da.
|
|
|
Egoera horiek zaildu egiten dute zenbait elikagai xurgatzea, batez ere aminoazidoak eta zenbait bitamina eta mineral.Ardoa edaten ohituta daudenek jakin behar dute ez dela osasungarria egunean bi baso baino gehiago hartzea (125 cc baso bakoitzeko). Jaten ez dutenentzat, onura
|
bera
lortzen da barazkiak eta fruta freskoak (besteak beste, mahatsa) biltzen dituen askotariko elikadurari esker. Ez da ahaztu behar ardoa edo edozein edari alkoholiko neurriz gain kontsumitzeak zuzeneko arriskua dakarrela osasunarentzat.
|
|
2002
|
|
|
Prozedura horrek lagundu egiten du giroaren lehortasunaren arazoari aurre egiten. Hezegailu bat erabil daiteke (lurruna dagoen lekuko airera sartzeko ura irakiten duen gailua), edo soilik ontzi bat jar daiteke urarekin, bero iturriren batetik hurbil, emaitza
|
bera
lortzeko, baina etxean. Ura ere lainoztatu daiteke egunean hainbat aldiz landarearen inguruan, baina aldaera hori ez da hain eraginkorra.
|
|
|
Jardunbide Egokien Kodeak, gainera, publizitate materialaren elementuak arautzen ditu, baita eskainitako informazioa ere, hartzaileari nahasmena eragin ez diezaion; gainera, ezkutuko sustapena debekatzen du. Azkenik, farmazia konpainietako langileei eta, zehazkiago, bisitatzaile medikoei dagokienez, Kodeak zenbait agindu jasotzen ditu profesional horiek arduraz lan egin dezaten, eta ez dute pizgarririk erabiltzen medikuekin elkarrizketak lortzeko, ez eta helburu
|
bera
lortzeko dirurik ordaindu edo eskaini ere. Hala, bisitariek ziurtatu dute “osasun profesionalei, administrazio langileei eta osasun agintariei eta antzekoei egindako bisiten maiztasunak, uneak eta iraupenak, egiten diren moduarekin batera, ez dutela eragozpenik sortzen”.
|
|
|
Beste aukera interesgarri bat elikagaien aurre tratamendurako tenperaturak erabiltzea da, batez ere pasteurizaziorako. Tentazio bat kontserbatzaile kimikoak erabiltzea litzateke, baina ez lirateke desiragarriak izango beste tratamendu teknologiko batzuekin efektu
|
bera
lortzen bada. Ozpina, deskribatutako funtzioetarako ez ezik, fruta produktuetan, arrain produktuetan eta okintzako produktuetan ere erabiltzen da.
|
|
2003
|
|
|
Produktu horiek hainbat tonalitatetan saltzen dira, merkatuan dagoen zur barietateari egokitzeko. Lurzoruaren kolore
|
bera
lortzen ez denean, argizari batzuk nahasi daitezke antzeko tonalitatea lortu arte. Nolanahi ere, komeni da tonu argiagoa erabiltzea eta, ondoren, gainazal osoari aplikatzen zaion berniz geruza batekin iluntzea.
|
|
|
Parte hartzaileek esnea edaten zuten bitartean txokolate beltza jaten zuten ere aztertu zen. Hala, egiaztatu zen boluntarioek txokolate esnedunaren eta beltzaren bikoitza jan behar zutela ahalmen antioxidatzaile
|
bera
lortzeko. Zehazki, txokolate mikatzak %20 hobetzen zuen odoleko antioxidatzaileen maila, flabonoideen xurgapena hobea baitzen.
|
|
2004
|
|
|
Diru gehiago hartzeak onura baino kalte handiagoa dakar. Eta egunero ardoa hartzeko ohiturarik ez dutenentzat, jakin behar dute onura
|
bera
lortzen dutela askotariko elikagaiei esker: barazkiak eta fruta freskoak, besteak beste, mahatsa, guztiak ere gai antioxidatzaile ugarikoak.
|
|
|
Produktu desberdinak direla pentsatzen den arren, antzeko funtzioak dituzte. Biek ere ondorio
|
bera
lortzen dute: lurzoruaren eta landareen hazkuntza eta nutrizioa bultzatzea.
|
|
|
Labore eremuak babesteko metodoek ere aurrerapen nabarmenak izan dituzte, eta, neurri handi batean, izurrite horiek uztetan eragiten dituzten ondorio kaltegarriak arintzeko aukera eman dute. Hala ere, oraindik ere zailtasunak daude elikagaien industriari eragiten dioten beste mota bateko izurriteen kontrolean eraginkortasun
|
bera
lortzeko: hegaztien izurriteak.
|
|
|
Pintura mota horiek uretan disolbatzen dira eta ur oinarriko beste batzuekin nahas daitezke tonalitate desberdinak lortzeko. Koloratzaile unibertsalak edo koloratzaile akrilikoak erabiliz ere tindatu ditzake, nahiz eta beti izaten den egokiagoa pototik ateratzen den kolorea aukeratzea; izan ere, gero oso zaila izango zaigu tonalitate
|
bera
lortzea prestatu dugun pintura kantitatea bukatzen bazaigu edo gure etxeko beste gela bat kolore horrekin pintatu nahi badugu. Gainera, beste abantaila garrantzitsu bat ere badute:
|
|
|
Bere helburu nagusia Decepzio uharteko uhin sismikoen egitura eta abiadura xehetasunez zehaztea da, hamasei metro koadrokoa eta hamalau metro koadrokoa, sumendiaren azpian zortzi kilometro inguruko sakoneraraino eta 400 kilometro koadroko azalera hartuz, itsas hondoko 160 sismometroren bidez. Horretarako, ekipoetan aztertuko dituzte uharte bolkanikoaren barruan eta inguruan gertatzen diren lurrikara naturalak, baita aire konprimituko kanoi baten bidez Hesperidesek artifizialki eragindakoak ere. Guztira, 5.000 lurrikaren baliokidea simulatuko da, eta, beraz, bi astetan modu naturalean eginez gero hogei urte luzatuko litzatekeen informazio
|
bera
lortuko da. Bi proiektu horiez gain, beste bi talde ere laster hasiko dira Espainiako kanpainaren barruan.
|
|
|
Normalena da hematologoak sendagaia aldi baterako etetea eta pazienteari heparina izeneko botika bat ematea. Botika horrek “Sintrom” aren efektu
|
bera
lortzen du, baina ez du odolusten.
|
|
2005
|
|
|
GIF ez bezala, konpresio algoritmoak irudiari buruzko informazioa ezabatzen du; beraz, zenbat eta gehiago konprimitu, orduan eta gehiago nabaritzen da kalitatearen galera (konpresio maila doitu daiteke). JPG formatua galduz erabiltzen den ulermen algoritmoari esker, irudi bat deskonprimitzean ez da konpresioa egin aurretik genuen gauza
|
bera
lortzen. Eta galera hori metatu egiten da:
|
|
|
Ondoren, lehenengo pintura geruza aplikatzen da kaltetutako gainazalaren barruan. Pintura lehortu ondoren, pintatutako gainazalaren maila
|
bera
lortzeko behar diren geruzak ematen dira. Oso ohikoa da gainazal bat pintatzean brotxen edo pintzelen ile berean itsatsita geratzea.
|
|
|
Behatokiaren iritziz, herri administrazioen politika globalak bermatu luke ondo kokatutako lurzoru publikoaren nahikotasuna prezio tasatuko (publikoa nahiz pribatua) etxebizitza babestuetarako. Hala ere, ohartarazi du, aldi baterako hartzen ez badira, lurzoruaren lagapen ehunekoak handituz gero, etxebizitza garestitu egingo dela; izan ere, sustatzaileak, Administrazioari lurzoru gehiago laga behar dionean, prezioa igo egingo du, lursail osoarekiko irabazi marjina
|
bera
lortzeko. Gomendio horrek Lurzoruaren Legearen etorkizuneko erreformari egiten dio erreferentzia, eta, horren ondorioz, eskualdeetako gobernuak lurzoruaren %25 gutxienez babes ofizialeko etxebizitzak eraikitzeko erreserbatzera behartuko ditu; gaur egun, ordea, autonomia erkidego batzuetan ehuneko hori txikiagoa edo nulua da.
|
|
2006
|
|
|
Mendekotasunaren oinarri neuronalak identifikatzea izan zen, garai batean, mendekotasunen beste interpretazio bat egiteko atea, entitate kliniko diagnostikatu eta tratagarri gisa. Zoritxarrez, ospitaleetan substantziekiko mendekotasunak behin eta berriz agertu zirenez, medikuek ikusi ahal izan zuten drogak modu jarraituan erabiltzeak garunean egokitze aldaketak eragiten dituela, eta aldaketa horiek azaltzen dituztela tolerantzia fenomenoak (gero eta dosi handiagoak behar dira efektu
|
bera
lortzeko), mendekotasun fisikoa, kontsumo konpultsiboa, garuneko sari mekanismoak aktibatzea eta abstinentzia sindromea. Dopamina, geneak eta zigarrotxoak Adikzioa sor dezaketen substantzia guztiek, hala euforizatzaileek, lasaigarriek, estimulatzaileek, lasaigarriek, indargetzaileek, desinhibitzaileek edo indargetzaileek, bai naturalek, bai diseinukoek, badute nolabaiteko gaitasuna garuneko accumbens nukleoan dopamina askatzea sustatzeko.
|
|
|
Gatzaren alternatibak OMEk egunean bost g gatz baino gutxiago hartzea gomendatzen du Lehenengo aukera gatzaren ordezkoak erabiltzea da, besteak beste, potasio kloruroa (KCl), elikagaiak prozesatzeko erabiltzen dena. Hala ere, adituek diote ordezko horretatik lortutako elikagaiek gustu «mikatza eta ez hain gazia» dutela, eta, beraz, kopurua handitu litzatekeela gustu
|
bera
lortzeko. Gaur egun erabiltzen diren beste ordezko batzuk magnesio sulfatoa dira.
|
|
|
Hala, demokraziak eta garapenak elkarrekin joan behar dute errealitate beraren elementu gisa. " Demokraziak eta garapenak elkarrekin joan behar dute errealitate beraren elementu gisa" bata bestearen gainean eraginez, helburu
|
bera
lortzeko: guztion ongizatea eskubideen berdintasunean.
|
|
|
Are gehiago, gatz asko kontsumitzeak gazitasun sentsazioa handitzea dakar, hau da, zenbat eta gatz gehiago izan, orduan eta ahalmen gutxiago gatza detektatzeko. Ondorioz, gehiago kontsumitzen da sentsazio
|
bera
lortzeko, eta, azkenean, eragindako hipertentsioa garatzen da. Arteria presioa murrizteko bideetako bat gatz gutxiago hartzea da, horrela zikloa eten eta kopuru normaletara itzultzen baita.
|
|
2007
|
|
|
Ate handienak beiraz hornituta egin daitezke, barrualdea ikusteko. Emaitza
|
bera
lortzeko irtenbide erraz bat kristalezko ate lerragarri batzuk jartzea litzateke, baita leiho batzuk ere, zaharberrituak. Kristalak jarri nahi badituzu, haien neurria eta lodiera erabaki duzu, altzarien markoa baino txikixeagoa izan behar baitu, eta kristal denda batean erosi.
|
|
|
Bi urte geroago, kostu txikiko gai aktiboen lehia zela eta, prezioak nabarmen jaisten hasi ziren. Gaur egun, konbinazio
|
bera
lor daiteke bere bertsio generikoan 130 dolarren truke, eta erregistratutako bertsioa 550 dolarrera jaitsi da. “2001ean, munduko liderrek Dohako Adierazpenean, Munduko Merkataritza Erakundearen barruan (MME), pertsonen osasuna onura ekonomikoen aurretik jartzea erabaki zuten.
|
|
|
Energia Berriztagarrien Europako Kontseiluak eta Nazioarteko Greenpeacek egin dute azterketa. “Energia berriztagarriaren merkatu globala bikoiztu egin daiteke 2050era arte, eta erregai fosilen egungo industriaren tamaina
|
bera
lor daiteke. Merkatu eolikoaren eta eguzki merkatuaren balioa 38 mila milioi dolarrekoa da, eta hiru urtean behin bikoiztu egiten da.
|
|
|
beherakoak, flatulentziak eta goragaleak. Ez zen aldaketa nabarmenik hauteman odoleko elektrolitikoetan, batez ere adineko pazienteetan, ez eta sendagaiarekiko tolerantziarik ere (ez zen gehiago erabili behar efektu
|
bera
lortzeko). Aldi bereko beste bi azterlanetan emaitza osoak aurtengo martxoan argitaratuko dira The Canadian Journal of Gastroenterology eta Alimentary Pharmacology and Therapeutics enpresetan, idorreria kronikoa oso arazo arrunta dela herritar guztientzat, eta sintomak sarritan larriak eta oso gogaikarriak direla ondorioztatu da, eta horrek eragin handia duela ukituen eguneroko bizitzan.
|
|
|
Hala, Bigarren Hezkuntzan informatika irakasgaiaren presentzia eta kalitate handiagoa eskatzen dute, “oinarrizko gaitasun digital beharrezkoak garatzeko edozein herritarri”. “Hezkuntza Ministerioaren erantzuna bat dator Erakunde Goren irizpidearekin —kasu honetan, CRUE —, eta betiko emaitza
|
bera
lortu du, irizpide horrekiko mespretxua”, errektoreen testuaren arabera. Batxilergoko Errege Dekretuaren zirriborroan hainbat ikasgai ageri dira:
|
|
|
Boluntarioak sei urtez aztertu ziren, eta denboraldi horretan 349.282 hil ziren bihotzekoak jota eta 67 iktus hilgarri baten ondorioz. Estatu Batuetako adituak azpimarratu du babes efektu hori 65 urte bete ondoren agertzen dela, eta indibiduo gazteagoetan edo hipertentsio egoeran ez dela babes maila
|
bera
lortzen. Greenberg en arabera, kafeak, teak, txokolateak edo kola edariek, kafeinaz gain, konposatu antioxidatzaileak eta flavonoideak dituzte, eta horiek eragin dezakete hautemandako efektua.
|
|
|
Finantza taldeak eskaintzen duen beste aukera bat" SCH Solidaridad" delakoan inbertitzea da. Parte hartzaileak antzeko ezaugarriak dituen beste funts baten errentagarritasun
|
bera
lor dezake, eta, gainera, pozik dago inbertsio horrekin gehien behar dutenei laguntzen zaiela jakitearekin. Kasu horretan, kudeaketa batzordearen %1, 25aren %40 inbertitzaileak nahi duen GKEari ematen dio.
|
|
|
Inbertsio txikiena: Hozteko efektu
|
bera
lortzeko, osagai merkeagoak behar dira; gainera, ekipo horiek aire bidezko kondentsadoreek baino 4 aldiz handiagoak eta astunak dira. Era berean, korrosioarekiko erresistenteak diren materialak erabiliz, balio bizitza luzatzea lortu da.
|
|
|
Kokainaren beste efektu bat ohiko erabilerarekiko tolerantzia garatzea da: denbora baten buruan ez da efektu
|
bera
lortzen dosi berarekin. Hori dela eta, mendekotasuna dutenak gero eta gehiago eta maizago joaten dira.
|
|
|
Baina aztertutako premisa garrantzitsuenetako bat plantillaren gogo aldartea hobetzeko ekimenak ezartzea da. Estatu Batuetako edo Ingalaterrako enpresa batzuek, adibidez, pizgarri planak aplikatzen dituzte langileen motibazioa eta leialtasuna areagotzeko, eta talde lanaren ikuspegia sustatzen dute helburu
|
bera
lortzeko. Horrela antolatzen dira urteko bidaia korporatiboak, txangoak, elkartruke kolektiboko bilerak edo ekitaldi bereziak sariekin.
|
|
|
Bidaia bat antolatzeko orduan, kontuan hartu behar da istripu bat edo gaixotasun bat bezalako egoerak gerta daitezkeela, laguntza medikoa behar dutenak; beraz, Europako Osasun Txartela eskatzea gomendatzen da, bidaia EBn, Europako Esparru Ekonomikoan eta Suitzan bada. Tratu
|
bera
lortzeko, bidaia munduko beste leku batera baldin bada, kontratu pribatua sinatu da.
|
|
|
Kare bizia erabiltzen zen, eta pasta bat ematen zitzaion, nahi zen kolorearekin tindatuta ere. Gaur egun beste prozedura batzuk erabiltzen dira emaitza
|
bera
lortzeko. Lehenik eta behin, berariazko desugertzaile kimikoa erabili behar da, altzaria apaintzen duen pintura edo berniza kentzeko.
|
|
|
Formatu horrek audio artxiboak asko konprimitzen dituen arren, prozesu horretan kalitatea galtzen du. Errealitatean, artxiboek hartzen duten espazioa murrizteko aukerak daude, baina leialtasunik galdu gabe, jatorrizko diskoaren soinu
|
bera
lortzeko, eta horietako bat FLAC da. Banda zabalera gero eta handiagoa izateak eta disko gogorrek ahalmen handiagoa izateak zure alde joka lezakete.
|
|
|
Sykes ek azaltzen du etxeen diseinuak bero galeraren ekuazioan oinarritzen direla, non erresistentziaren (R faktorea) eta tenperatura galeraren (Delta T) aldagaiak kontrolatzen baitira. Etxe konbentzionalek R faktorea handitzen dute, eta, horregatik, material isolatzailez estali behar dira; etxe geoeguzkitarrek, berriz, garrantzi handiagoa ematen diote bigarren faktoreari, eta eraginkortasun termiko
|
bera
lortzen dute, baina modu naturalean. Hala, eguraldi txarrenean ere, etxea gai da apopiloak egoera atseginean edukitzeko.
|
|
|
Barruan, hostoetatik galtzen duten ura kondentsatu egin daiteke, eta berriro ere likido egoeran bota. Lorontziak hartxintxarra duen plater batean ere jar daitezke, eta urez beteko dira emaitza
|
bera
lortzeko.
|
|
2008
|
|
|
Ameriketako Estatu Batuetan ere antzeko erabakia hartu dute helburu horixe
|
bera
lortzeko: interes txiki txikiko maileguak ematea.
|
|
|
enbrioietatik zelula amak lortzea. Ikertzaile horiek 2005ean Hego Koreako Woo Suk Hwang zientzialariak lortu zuen gauza
|
bera
lortu dute. Baina hura harago joan zen, eta esan zuen enbrioi klonatuen zelula amak ere lortu zituela.
|
|
|
Era berean, Zerga Administrazioak jakinarazi duenez," ekarpenak egin dituzte pertsona ezgaituen ondare babestuei, pentsio planei, aseguratutako aurreikuspen planei, gizarte aurreikuspeneko mutualitateei, enpresen gizarte aurreikuspeneko planei edo mendekotasun aseguruei, zergaren zerga oinarria murrizteko eskubidea badute". 2010ean ohiko etxebizitza erosteko 9.015 euro inbertitzen dituen zergadun batek erosketagatik ordaindu behar izan dituen gastu eta zergak barne 1.352 euro arteko desgrabazioa egin ahal izango du, eta kopuru
|
bera
lortuko du etxebizitza kontua badu. 2010eko apirilaren 14tik aurrera energia eraginkortasuna hobetzeko obrak egin izan balitu etxean edo eraikina dagoen eraikinean, 400 euro arteko desgrabazioa egin liteke.
|
|
|
Estatu Batuetako zientzialariek bi gene aztertu zituzten, p16 eta FHIT gaixotasunaren agerpenean inplikatuak, eta urteetan erre zituzten 125 pertsonen zeluletan kalte espezifikoak bilatu zituzten. “Gauza
|
bera
lortzen dugu ahoan igurtziz eta bronkoskopiaz igurtziz”, adierazi du Manisha Bhutan adituak. Metilazio izeneko prozesu baten bidez, boluntarioen %23ren biriketako p16 genea eta kasuen %17ren FHIT desagerraraztea lortu zen.
|
|
|
Emaitza ona izan da, dieta bertsio klasikoa bezain zorrotza izan gabe, non energiaren %80 elikagaien koipetik baitator. Bertsiorik malguenean, azukre eta proteina gehiago erants daitezke, eta zetosi maila
|
bera
lortzen da; horri esker, janariak askotarikoagoak eta erakargarriagoak dira. Kontrol dietetiko zorrotza Dieta zetogenikoa Mediterraneoko dietatik oso bestelakoa da.
|
|
|
Ohar batean, CSICek dio ahalmen handiagoko eguzki zelula berri horiek eskala handian fabrikatzeak ohikoek adinako kostua izango lukeela. Gainera, energia kantitate
|
bera
lortzeko material erdieroale gutxiago behar da. Eguzki zelula berri horretan, bi dimentsioko kristal fotonikoa egin da nanoteknologia prozesuen bidez. Kristal hori 200 nanometroko diametroa duten nanozuloek osatzen dute.
|
|
|
WiFi konexio esklusiboa duten iPad 2 tabletak kontratuetatik kanpo saltzen dira operadoreekin, eta gehienez ere 700 euro balio dute. Ehun euro gehiago ordainduta, eta kontratu bat Espainiako operadore nagusietako edozeinekin, eredu
|
bera
lor daiteke, baina sare mugikorren bidezko konektagarritasunarekin. Tableta fabrikatzaileek bi aukera izaten dituzte maiz saltzeko:
|
|
2009
|
|
|
Mikroskopio hau UPMko Montegancedoko Campuseko Teknologia Biomedikoaren Zentroan jarriko da eta ekainean hasiko da erabiltzen. “Hori erabiltzeak berrikuntza teknologiko nabarmena dakar, ez bakarrik mikroskopia elektronikoak ez duelako uzten garun zelulen azterketan xehetasun maila handia lortzen, baizik eta garun ehunaren bidez bi ordutan laginak lortzeko aukera ematen duelako, beste teknologia batzuen bidez emaitza
|
bera
lortzeko urtean zehar bi teknikarik parte hartu behar dutenean”, azaldu du UPMk ohar batean. Espainiak “Blue Brain” proiektuan duen parte hartzeak bi alderdi ditu ardatz:
|
|
|
Appleren aplikazio dendak lortuta iPhonerako edo iPod desberdinak, BlackBerry k gauza
|
bera
lortu du teklatu osoko terminal ezagunekin, baina ñimiñoekin. Ekialdea Mugarria izan da ordenagailuen munduan erabiltzaileak ohitu dira doako aplikazioak erabiltzen, software librearen eta zerbitzuen komunitatearen bultzadari esker Web 2.0 Orain, Nokiak OHEren aldeko apustua egin du, hainbat denda eskaintzen dituen sare soziala tresna interesgarriak eta doakoak.
|
|
|
Bisita bakoitzean edari bat hartzea zen esperimentua: 500 ml ur te beltzez egosita, kantitate bera, baina% 10 esne gaingabetuarekin eta errazio berarekin, baina% 10 ur gehituta (te esnedunaren diluzio
|
bera
lortzeko). Emaitzek erakutsi zuten kontsumoak nabarmen hobetu zuela parte hartzaileen “fluxuaren bidezko dilatazioa”, ura edatearekin alderatuta; esnea gehitzeak, berriz, tearen ondorio baskular positiboak arindu zituen.
|
|
|
Ikerlanean jasotzen denez, hartzaileen proteinetan alde genetiko txiki batek azal lezake zergatik botatzen dituen pertsona batek lau koilarakada azukre kafean eta beste batek bat bakarrik: " Lehenengo pertsonaren hartzaile gozoek azukre gehiago behar dute estimulu
|
bera
lortzeko". Horrek ere justifikatuko luke zapore (atalasea) desberdina izatea gustu gozoen artean.
|
|
2010
|
|
|
Baina, batzuetan, batzuek eta besteek hori lortzeko egiten duten bidea nabarmen aldatzen da, eta kontraesankorra da. Helburu
|
bera
lortzeko, ikastetxeak gurasoen parte hartzea bultzatu behar du, eta hezkuntza komunitateko kideekin harremanak estutzeko behar diren bitartekoak eman. Lankidetza funtsezkoa da ikaslearen garapen akademikoa koherentea izan dadin.
|
|
|
Irakasleek lantzen dituzte, landu nahi duten irakasgaiaren edo eduki akademikoen arabera. WebQuest ak irakasleek egiten dituzte, ikasleekin landu nahi duten irakasgaiaren edo eduki akademikoen arabera, eta metodologia kooperatiboan oinarritzen dira; izan ere, lana, oro har, ikasle talde bati esleitzen zaio, eta taldean lan egin behar du helburu
|
bera
lortzeko. Irakasleak, halaber, jardueraren iraupena definitzen du.
|
|
|
Kameretarako osagarriak Horregatik, hainbat fabrikatzaile argazki kamerek zenbait proposamen aurkeztu dituzte 3Dko irudiak osagarri berriekin hartzea erraztea, edo argazki kamerak jarri dituzte salgai funtzioa. Sentsore bikoitza eta lenteak erabil daitezke, edo efektu
|
bera
lortzeko modu panoramikoa aplikatzea. Sony konpainiak NEX eta NEX ereduetan 3Dko irudiak sortzeko funtzio bat sartu du “firmwarea” (kameraren mekanismoak arautzen dituen softwarea) eguneratzeari esker.
|
|
|
pilatu dezaketen elektrizitate kantitatea txikia da pisuaren arabera. 400 kiloko bateriaren energia elektriko kantitate
|
bera
lortzeko, zortzi tonako metagailua behar da. Pisu gehiegi auto elektriko batentzat.
|
|
2011
|
|
|
Kalitatezko txerri haragia arrosa kolorekoa da eta koipe zaina du. Zerra xehetik lortzen da, ez bakeroak ez sabeleko zerrak ez dute emaitza
|
bera
lortzen. Haragi hori freskoa da, edo hainbat elaborazio aplikatu ondoren, hala nola gazitzea, ketua eta urdaitegiko produktu guztiak lortzeko bestelako eraldaketak.
|
|
|
Pneumatiko eraginkorrek erregaiaren %4 eta %5 bitartean aurrez dezakete Neurria ez da nahikoa sektorearentzat, urtean 18 milioi unitate saltzen baititu. Bestalde, Michelinek dio ohiko pneumatikoek 20 euroko aurrezpen
|
bera
lor dezaketela presio egokia izanez gero. Arduradunek diote Espainiako pneumatikoen %40k gomendatutakoa baino presio txikiagoa dutela.
|
|
|
% 33tik gorako ezgaitasuna duen eta 65 urte bete dituen zergadunak berak 179 euroko kenkaria izan dezake. Zenbateko hori
|
bera
lortzen du, halaber, bere kargura 65 urtetik gorako aurreko ahaide bakoitzagatik, baldin eta% 33ko ezgaitasun psikikoa edo% 65eko ezgaitasun fisiko edo sentsoriala edo handiagoa badute. Gurasoek kenkaria egin dezakete ezgaitasun fisiko edo psikikoa duen seme edo alaba bakoitzeko.
|
|
|
Gainera, ongarri bihurtuta, PLA osagai organiko bihur daiteke. Garapen berri horien erronka nagusietako bat beste ontzi batzuen erresistentzia maila
|
bera
lortzea da, adibidez, polipropilenoarekin egindakoak. 2010ean, AEBetako Nekazaritzako Ikerketa Zerbitzuko (ARS) aditu talde batek beroarekiko erresistentea den artoarekin plastiko biodegradagarria garatzeko ikerketak hasi zituen.
|
|
|
Kontrol Programa Nazionalak aplikatuz, helburu hori lortu behar dute estatu kideek. Programa horiek malguak izan behar dute herrialde bakoitzaren egoerara egokitzeko eta helburu
|
bera
lortzeko. Salmonellako kontrol programak Programen helburua osasun publikoa babestea da, ezarritako helburuak lortuz.
|
|
|
Horregatik, Industria Ministerioak (MITYC) 20 euroko Renove Plana jarri du abian unitate bakoitzeko, eta 60.000 ibilgailuri onura ateratzea espero du. Ohiko pneumatikoek 20 euroko aurrezpen
|
bera
lor dezakete presio egokiarekin. Hala diote, behintzat, Michelinen arduradunek.
|
|
2012
|
|
|
Joan den udan, Ezgaitasun Fisiko eta Organikoa duten Pertsonen Espainiako Konfederazioak (COCEMFE) lanean integratzeko zerbitzuak (SIL) enplegu agentzia bihurtzeko prozesuari ekin zion, erakunde horiek arautzen dituen abenduaren 30eko 1796/ 2010 Errege Dekretuari esker. Urte amaieran, Ijitoen Idazkaritza Fundazioko Sartu programak (FSG) baimen
|
bera
lortu zuen. Ezgaitasuna duten pertsonentzako enplegua Baimena jaso zuenetik, COCEMFEk Estatuko Enplegu Zerbitzu Publikoarekin (SEPE) lankidetzan dihardu ezgaitasuna duten pertsonak laneratzen.
|
|
|
Ezkontidea hiltzean urtebete baino gutxiago daramatelako alargun pentsiorako eskubiderik ez duten pertsonek aldi baterako prestazioa jasotzen dute. Kasu horietan, onuradunek alarguntasunagatik dagokien prestazio
|
bera
lor dezakete, baina bi urtez bakarrik.
|
|
|
Farjasek gogorarazi zuen kimika izaerako produktuetan braillea botiken etiketatuetan eta erliebeko piktogrametan sartu beharra aurrerapen handia izan zela, segurtasun arau horiek betetzen ez dituzten produktuak merkatutik kentzeko aukera eman baitu. Ildo horretatik, esan zuen “gauza
|
bera
lortu nahi genuke elikagaien alorrean. Eta ahalegintzen jarraitu behar dugu, elikagaiei buruzko Europako Erkidegoko araudiak informazio garrantzitsuenaren etiketak braillez idatzita egon daitezen”.
|
|
|
Finantza establezimendu batek gordailu ordainduak baditu (%3, 5), baita urteko %4 ere, eta uneko bankuan %1, 5 ematen badu, zergatik ez aldatu? 10.000 eurorekin 400 eskuratu daitezke urtebetean eta, hurrengo urtean, beste entitate batekin lan egin eta kopuru
|
bera
lortu. Hipoteka merkeagoak Interes gehien ordaintzen dituen produktua da, denbora luzeagoan ordaintzen dena.
|
|
|
Zenbait aukeraren artean, garrantzitsua da elikagaiak aukeratzea, zenbait ikerketaren arabera; izan ere, ikusi dute indibiduo lodiek gantz gehien duten elikagaiek baino gogo handiagoa dutela. Ikerketatik ondorioztatzen denez, koipe gehien kontsumitu duten pertsonak ez dira horren sentikorrak, eta gehiago kontsumitu behar dute, gogobetetasun
|
bera
lortzeko. Arratoi eta saguen aurreko ikerketen arabera, CD36 proteinak kodetzen dituen generik gabeko karraskariek ez dute koipe askoko elikagaiekiko lehentasunik, eta, gainera, koipea digeritzeko gaitasun handiagoa eta hobea hautematen da.
|
|
2013
|
|
|
Gisatuen eta egoste luzeen munduan (ragoutak, oilasko gisatuak, etab.) txokolate mikatz pixka bat erabili ohi da jakiak ilundu eta ñabartzeko, baita azken saltsari nortasuna emateko ere. Gauza
|
bera
lor daiteke txokolatea kafe superkontzentratuzko tanta batzuekin ordezkatzean, perfume ona balitz bezala erabiliz. Tanta gutxi batzuk aski dira ñabardura eta zaporeak ixteko errezeta bati.
|
|
|
Markatzaile batzuk ere aurkitu dituzte, ganaduak belar freskoa jan duen ala ez adierazten dutenak. Adituen arabera, lortutako esnearen nutrizio profila osasuntsuagoa da, giza organismoarentzat ondorio fisiologiko positiboak dituzten gantz azido gehiago dituelako, eta, beraz, ondorio
|
bera
lortzen da hartatik sortutako gaztatik. Era berean, ardiek belar freskoa jan duten ala ez egiaztatzeko modua ere identifikatu dute, eta hori modu objektiboa litzateke jakiak artzaintzatik datozela ziurtatzeko.
|
|
|
Orain arte, ez dago eskuragarri elikagaien barneko geruza analizatzeko antzeko metodorik. Ikertzaileek adierazten dutenez, egungo sistemek (izpiek bezala) ez dute sartze maila eta zehaztasun
|
bera
lortzen. Metodo horien kanpoko itxura irudi tekniken bidez baino ezin da ikuskatu, eta, ondoren, hondakinen presentzia aztertu, hala nola metala edo beira, gainazalean edo barruan.
|
|
|
Erleek bakterio eta patogeno kaltegarrien elikagaiak kontserbatzeko erabiltzen dute. Helburuetako bat gizakiek kontsumitzeko elikagaietan kontserbatzaile
|
bera
lortzea da. Kolonbiako Unibertsitateak in vitro probak egin zituen, patogenoen hazkuntza txorizoetan inhibitzeko eta nitritoekin beste tratatu batzuekin alderatu ondoren.
|
|
|
Zenbait kasutan adibidez, udareak ardotan, cava sorbetea edo entrekota Pedro Ximenez, ezinezkoa da alkohola ordezkatzea, errezetaren funtsa galduko bailuke. Beste plater askotan, ordea, posible da osagai hori alde batera uztea eta emaitza
|
bera
lortzea. Ondoren, alkoholik gabeko hainbat ideia emango ditugu, eta lau iradokizun espezifiko egingo ditugu flanbeatu ahal izateko.
|
|
|
Oraingoz, ekimen berri hau gas konpainiaren eskaintzara mugatzen da, baina ez du esan nahi gainerako enpresa lehiakideek bi energien ordainagiria merkatzeko irtenbide zehatzik ez dutenik. Tarifa batzuk ere sartzen dituzte helburu
|
bera
lortzeko: hilabete bakoitzaren amaieran gutxiago ordaintzea hornikuntzagatik.
|
|
2014
|
|
|
Energia gehiena erregai fosiletatik datorrenez, CO2-aren emisioak kontrolik gabe geratzen dira. Hori eragozteko, energia eraginkortasuneko sistemek gauza
|
bera
lortzen dute kontsumo txikiagoarekin. Bestalde, energia berriztagarriek CO2 emisioak eta erregai fosilen gastua ere saihesten dituzte.
|
|
2016
|
|
|
7 Kanila hedatzaile bat xanpu pote batekin Denda espezializatuek txorrota hedatzaileak saltzen dituzte, konketako zurrusta normaletik urrunago irits dadin, eta, bestela, txikienen eskueran geratzen dira. Baina, irudi honetan ikusten denez, gauza
|
bera
lor daiteke xanpu, xaboi edo antzeko beste substantzia bat birziklatuz. Irtenbide erraza, praktikoa eta, batez ere, ekonomikoa.
|
|
2018
|
|
|
5 Garbigarri eraginkorrak hondakin gutxiago uzten ditu inguruan «Hautsa zapi heze batekin garbitzea eta etxea egunean bitan aireztatzea garbiketa produktuen erabilera murrizteko modu bat da», adierazi du De Santosek Garbigarri bat aukeratu behar denean, hobe da errendimendu handiko garbigarri bat aukeratzea, ahalik eta eraginkorrena izan dadin. Hala, produktu gutxiago erabili da emaitza
|
bera
lortzeko; beraz, uraren poluzioa murriztea eta hondakin gutxiago uztea lortuko da. Gainera, garbigarri eraginkorrek aurrezteko aukera ematen dute:
|
|
2019
|
|
|
2 Bada oztoporik izatezko bikoteentzat? Senar emazteak eta bikotekideak desberdinak dira, eta gauza
|
bera
lortu nahi dute: bizikidetza.
|
|
2020
|
|
|
Ez adituek diotelako bakarrik, baizik eta arrazoia bere pisuagatik erortzen delako. Zenbat eta urte gehiago izan, orduan eta ahalegin txikiagoa egin dugu aurrezte helburu
|
bera
lortzeko, eta handiagoak izango dira etekinak. Hala ere, inoiz ez da berandu hasteko, eta 50 urterekin finantza plan on bat egiten badugu, ezer ez da galduko.
|
|
2021
|
|
|
Oliba olioari buruzko gomendioen oinarri dira oliba olioak osasunean eta, bereziki, gaixotasun kardiobaskularren prebentzioan duen eragina argi frogatzen duten saiakuntzen emaitzak. Koltza olioak ez ditu propietate horiek berak, baina oliba olioaren sailkapen
|
bera
lortzen du. Nola azaltzen da?
|
|
|
Hau da, horietako bat nahikoa izanez gero, aitorpen hau sar daiteke. Esne horren 100 ml erreferentziatzat hartuta, A bitamina kopuru
|
bera
lor dezakegu 5 g azenario bakarrik janda; bitamina, 3 g hegalabur; B12, 100 ml esne gaingabetu konbentzional edo 3 g sardinarekin; B6, 24 g pistatxo zinkarekin; B9, 15 g babarrun, eta selug, 7 Nutrizio informazioa Proteinak. 100 ml bakoitzeko, proteina ekarpena 3,2 g koa da, edozein esne arruntena bezala.
|
|
|
Produktua zertxobait zigortzen dute azukre sinpleek, baina esneari berez dagokion laktosak bakarrik eragiten du. Ohiko esne gaingabetuaren kalifikazio
|
bera
lortzen du. Bitaminak eta mineralak gehituta, “zure immunitate sistemari laguntzen dio” adierazpena egin dezakezu.
|
|
|
Produktu honek betetzen du, nahiz eta bi bitamina horietako bakar bat ere ez datorren erabilitako lehengaietatik, osagai gisa gehitzen baitira. bitamina kopuru
|
bera
lor dezakegu: 5 g ekilore pipita.
|
|
|
Kasu horretan, proteinen kalitatea txikia da, gelatinak funtsezko ez diren aminoazidoak ematen baititu nagusiki, hau da, gure gorputzak berez sor ditzakeenak eta dietarekin batera eman behar ez direnak. Proteina kopuru
|
bera
lor dezakegu, baina kalitate handiagokoa: 45 g jogurt natural edo soja postre, 8 almendra edo 25 g hummus (koilarakada bat).
|
|
|
Bitamina osagarriak eta minbizia Sineste horren arabera, fruta eta barazkietatik datozen antioxidatzaile naturalak hartzeak minbiziaren lesio aitzindariei aurrea hartzen laguntzen du. Kontuan hartu behar da ezen, nahiz eta ikerketek frogatzen duten fruta eta barazkiak jateak lagundu egiten duela elikadura ona izaten, minbizi mota batzuk izateko probabilitatea murrizten duena, ez dagoela inolako ebidentziarik bitamina gehigarriekin emaitza
|
bera
lortzen dela frogatzen duenik. Horregatik, gure gomendioa beti izango da fruta eta barazkien kontsumo aberatsa.
|
|
|
Ohiko bertsioak 2 g ditu 100 g ko. Bost galleten zuntz (1,5 g) kantitate
|
bera
lor daiteke sei intxaurrekin, 12 baba pintorekin, sagar txiki batekin (75 g) edo arbeletxeko lehortuaren (orejoiaren) laurdena. Zer osagai dituzte Tosta Rica gailetek?
|
|
|
Baina kopuru horiek ez dira lehengai nagusietatik lortzen, osagai gisa gehitu dira, eta ez dute konpentsatzen produktu horrek erraz asimilatzen dituen azukre eta karbohidratoen ekarpena. Mikronutriente horien kopuru
|
bera
lor dezakegu, fabrikatzaileak ezarritako errazio bat duena (5 galleta, 30 g), aberastu gabeko elikagaietatik eta elikagai osasungarrietatik abiatuta: Kaltzioa, 10 hurrekin (16 g).
|
|
2022
|
|
|
Fabrikatzaileak gomendatutako errazioak (40 g) 2 g zuntz ematen ditu. Kantitate
|
bera
lor daiteke 15 g almendra edo garbantzu erabilita edo sagar txiki batekin, baina horrek badu abantaila bat: elikagai horiek ez dute ekarpenik egiten.
|
|
|
Fabrikatzaileak gomendatutako errazioak (40 g) 4,6 g gantz asegabe ematen ditu. Kantitate
|
bera
lortzeko, 8 g intxaur (2 unitate), 5 g oliba olio (koilarakada erdia) edo 50 g olio erabil daitezke. aguakate Gainera, abantaila bat dute:
|
|
|
Hau da, horietako bat nahikoa izanez gero, aitorpen hau sar daiteke. Kasu honetan, A, C eta bitaminak. Edari horretatik 100 ml ateratzen bagara, elikagai horien kantitate
|
bera
lor dezakegu beste elikagai batzuekin: A bitamina:
|
|
|
Beste batzuek, ertaina edo bat ere ez dute nahikoa. Zenbat eta gehiago kontsumitu, orduan eta gehiago behar dugu zapore intentsitate
|
bera
lortzeko. Horregatik, osasunaren arloko erakunde arduradunek osagai horien edukia elikagaietan murriztea gomendatzen dute.
|
|
|
Kristalak eskala nanometrikoan aldatzea lortu zuten, zaporea areagotzeko, baina% 50 sodio gutxiago zuten. Horrela, zapore
|
bera
lortzeko, elikagaiek %90 gatz gutxiago izan dezakete. Osagai kritikoetako bat da hori, eta murriztea gomendatzen da, osasun arazorik ez izateko.
|
|
|
). Musika tresnaren neurriak zehatzak (hau da, arroz pakete bat hamar aldiz pisatzen badugu, beti neurri
|
bera
lortuko dugu) eta zehatzak (hau da, balantzak ematen duen neurria ahalik eta hurbilena izatea pisu errealera). Imagen:
|
|
|
, funtsezko aminoazido guztiak dituelako eta oso ondo xurgatzen direlako. Hala ere, kalitatezko proteina kantitate
|
bera
lor dezakegu beste elikagai osasungarri batzuetatik abiatuta ez dute pate errazioa adina gantz saturatu (2,4 g) eta gatz (0,36 g) ematen. Adibidez:
|
|
2023
|
|
|
225 ml-ko anoa batek (48,6 g produktu+ 190 ml ur) 4,5 μg bitamina du. Kantitate
|
bera
lor daiteke 19 g atunarekin (lata baten erdia baino gutxiago). “Burdinarekin, haurren garapen kognitibo normalari laguntzen diona”.
|
|
|
Anoa batek 3,1 mg burdina ematen du. Kantitate
|
bera
lor daiteke 12 g txirla edo berberetxorekin (lata baten erdia ere ez). Zein adinetarako da produktua?
|
|
|
Zergatik? Programa luzeago baten emaitza
|
bera
lortzeko, ura denbora gutxiagoan berotu behar da, eta gehiago gastatzen du. Etxetresna elektrikoen oihartzun programa, elektrizitatea aurrezten du?
|
|
|
15 g ko errazio batean, oso bitamina gutxi dago (mantenugaien erreferentzia balioen %3). Kaltzio kantitate
|
bera
lor daiteke esne sorbo bakarrarekin (20 ml) eta fosforo kopuru bera kalabaza pipa batekin (2 g). Ondorioak Esnea eta hurrak nutrizio fama oneko osagaiak dira, baina krema honetan oso proportzio txikian daude.
|