|
2010
|
|
|
Asebetetze eta asetasun eraginkorragoak lortzeko kudea daitezke, ingestak optimizatu eta doitzeko ikuspuntutik. Ez da gauza
|
bera
irenstea eta jatearen plazera. Ez da gauza bera mokokada egitea edo janarien banaketa egokia egitea, gose eta asetasun seinaleak doitzeko eta jateko, jateko bizi izan beharrean bizitzeko eta gozatzeko”.
|
|
|
Ez da gauza
|
bera
irenstea eta jaterakoan sentitzen den plazera, ez baita berdina mokaduz jatea eta irensteak egoki banatzea. Obesitateari eta gehiegizko pisuari aurrea hartu eta aurre egiteko, zientzialariek gosea eta gosea bereizten ikasi beharra dagoela ohartarazten dute.
|
|
2012
|
|
|
Konposatu horiei ondorio antiinflamatorio eta arazgarriak esleitzen zaizkie, hala nola gereziak kontsumitu ondoko bost orduetan urato serikoaren kontzentrazioa nabarmen murriztea. Gereziak kontsumitu ondoren urato serikoa ez da murrizten mahats, marrubi edo kiwi kopuru
|
bera
irenstean. Saiakuntza berean egiaztatu zen beste fruta batzuen antzeko dosiekin (mahatsa, marrubia eta kiwia), eta azido urikoaren plasmako eta gernuko kontzentrazioak ez zirela aldatu.
|
|
2013
|
|
|
Greziako mitologian Saturno zen denboraren jainko zaharra eta bere umeak jatera zigortuta gertatu zen, umeek bera ez bazuten irentsiko. Izan ere, denborako une bakoitzak aurrekoa jaten du, ondorekoak
|
bera
irentsi eta ezabatu aurretik. Beti orainak irabazten dio lehenari, geroak orainari irabaziko dion bezalaxe.
|
|
2014
|
|
|
Edo herrixkarik ez zegoen, edo jendea etsai zuten, edo zuzendariak, guk denok bezala latak eta, aldian behin, eskupeko aker zaharren bat jaten zuenak, ez zuen baporea gelditu nahi, ageriko nahiz ezkutuko arrazoiren bategatik. Beraz, non eta alanbrea
|
bera
irensten ez zuten, edota laxo modura moldatzen arrainak harrapatzeko, ez dut ikusten soldata arlote hark zertarako balio ziezaiekeen. Esan beharra dago merkataritza konpainia handi eta ohoragarri baten dinako erregulartasunez ordaintzen zitzaiela.
|
|
2016
|
|
|
Askatu egin dut, pauso pare bat egin dut atzera, bizkarra paretaren kontra irristan erortzen joan da, sukaldeko lurra
|
bera
irensten ariko balitz bezala, kamera geldoan ikusi dut ipurdiz erortzen, lurrean eserita gelditu arte, arnasestuka, arnasa berreskuratzen, dardarka. Ni ere dardarka eta arnasestuka nengoen, berari begira.
|
|
2017
|
|
|
Baina esaten du Espiritu Santuak. Esan dezagun, beraz, guk ere, behin bekatua konfesatu, ahotik egotzi eta berriz hartara bihurtzea bere oka egina
|
bera
irenstea bezala dela, zeren oka hura zein lizun eta urde den, are baita lizunago eta urdeago bekatua.
|
|
|
Hor ere, beraz, barneko ezeztapena, munduaren aurreko presentziaren kasuan bezala, izatezko lotura bateratzailea da: beharrezkoa da Bestea kontzientziari presente izatea alde orotatik, eta baita osorik zeharkatzea ere, kontzientziak ihes egin ahal izan diezaion, ezer ez delarik, hain zuzen,
|
bera
irents dezakeen Beste horri. Kontzientzia bat batean zerbait izango baldin balitz, norberaren eta Bestearen arteko bereizketa desagertu egingo litzateke berdintasun erabatekoan.
|
|
|
Egoera horretara ailegatu ondoren jatorrizko hizkuntza baztertu egiten da, ez baitu" balio" ez eta nortasuna mantentzeko ere. Gizarte hori berriz ere elebakarra da, baina orain
|
bera
irentsi eta desnaturaldu duen hizkuntz komunitatearen partaide gisa. Euskaldunak desagertuz gero onenean vascos/ basques mantenduko lirateke, espainol eta frantses hizkuntz komunitateen partaide gisa.
|
|
2019
|
|
|
Gau horrek, zeinak gizona irensteko mehatxua egiten baitu eta emankortasunaren ifrentzua baita, izutu egiten du. Gizonak zerua nahi du, argia, gailur eguzkitsuak, urdinaren hotz aratz gardena; eta oin azpian amildegi heze, epel, ilun bat du,
|
bera
irensteko prest; kondaira askok erakusten digute nola galtzen den heroia betiko, amazko ilunpeetan erorita: leize, amildegi, infernu.
|
|
2020
|
|
|
bizarginak, Artola lasaitu nahian edo Lasaitu zaitez! Duela bi egun, Narrika kaleko Joxemari Arruek ere intxaur
|
bera
irentsi zuen ustekabean. Atzo gauean obratzean atera zuen, nekez, baina atera zuen.
|
|
|
Hasieran lainoak
|
bera
irentsi arte ez zuen aterki jauzirik gozatzen, baina gerora bere burua gandu ehiztari bihurtu zuen: etxeko ezkaratza utzi eta lurrari itsatsitako hodei bila aritzen zen etenik gabe.
|
|
2021
|
|
|
Hura nazka! Eta hori al zen
|
bera
irensten ari zena. Pentsatze hutsak goragalea eragiten zion.
|
|
|
Eta puntu honetatik dago horren ikuspegirik onena. Laster, errepidea
|
bera
irenstearekin mehatxatzen duten artasoroetan galduko naiz, paisaia oro ezabatuta. Hemendik, ordea, soroak ez ezik, haietan mugitzen diren nekazariak, traktoreak eta bestelako makinak ikusten dira, koreografia xehe neurtuan mugitzen diren zomorro nekaezinen antzera.
|
|
2022
|
|
|
Putin horrek, haatik, badirudi ez duela bakerik izenpetu nahi denak irentsi arte. Nun ez den noizbait
|
bera
irentsia! Anartean, gizon bakar baten eta haren morroiengatik, zer masakreak!
|
|
2023
|
|
|
Eta merkatu eremua zabaldu. Parisen zuen egoitza nagusia, baina, taldea handitu ahala, Europa osora zabaldu zituen tentakuluak, eta, enpresa hartatik, Laetitiak Nemo kapitaina
|
bera
irents zezakeen gisako olagarroa eraiki zuen. Tinta beltzez –eta kolorezko argazkiz– edertzen dituzte Levallois Constructions SAren proiektuak.
|