|
2001
|
|
|
Atletak, entrenatzaileak bezala, atletismoan parte hartzen lagunduko dieten nutrizio osagarriak bilatzen arituko dira beti, eta, beraz, abantaila nabarmena emango die beste lehiakide batzuei. Hala ere, lehenik jakin
|
behar
dute zein oinarri biokimiko eta fisiologikotan hobetzen diren laguntza ergogenikoek kirol errendimendua, haren mitoak eta errealitateak, eta nola aplikatzen diren kirol jardueran.Atleta askok uste dute elikagai, prestakin edo gehigarri jakin bat kontsumituta nabarmen handituko dela haien errendimendua.Hala ere, konposatu horiek kontrako eragina izan dezakete elikadura plan egoki bat ordezten dute... Zein dira eskuragarri dauden substantzia ergogenikoak?
|
|
2005
|
|
|
Zuhurtasun printzipioan oinarritutako planteamendua aplikatzeko, Komunikazioak berak xedatzen duenaren arabera, ebaluazio zientifiko ahalik eta osatuenarekin hasi litzateke, eta bideragarria balitz, fase bakoitzean ziurgabetasun zientifikoaren maila identifikatu litzateke. Erabakiaren arduradunek jakin
|
behar
dute zein den eskura dagoen informazio zientifikoaren ebaluazioaren emaitzak berez duen ziurgabetasun maila. Izan ere, azaldu den bezala, gizartearentzat arrisku maila «onargarria» zein den epaitzea erantzukizun politiko nabarmena da.
|
|
2006
|
|
|
Gaixotasuna nola hasten den askoz gehiago jakitea zen garrantzitsua. ...ikertzaileek helburu gisa hartu dute lehen sintomak zein diren jakitea, edo glutaminaz gain zer beste faktorek eragiten duten gaixotasunaren agerpen berantiarrean —normalean, zenbat eta errepikapen gehiago agertu, orduan eta azkarrago agertzen dira sintomak, baina araua ez da beti betetzen— «Oinarrizko ikerketan mekanismo patogenikoak aurkitzen jarraituko dugu, baina oraindik ere jakin
|
behar
dugu zein den lehenengoa, besteek eragiten dutena. Baina, asaldura horietako batzuen aurka botikak entseatu baditzakegu, nahiz eta bigarren mailakoak izan, oso interesgarria baita», dio Lucasek.
|
|
2007
|
|
|
Erabiltzaileak bideo-kontsola erostera doanean kontuan hartu
|
behar
du zein jokok balio duten modelo horretarako.
|
|
|
Osasun arloko profesionalei bisita bakoitzean galdetzeko pertsona bakoitzaren ikaskuntza eta motibazioa aldian aldian indartzea oso garrantzitsua da gorputz adarra gehiago ez hondatzeko. Pazienteek jakin
|
behar
dute zein garrantzitsua den tratamendua jarraitzea, eta eguneroko errutinan gluzemia zifren kontrol ezin hobea sartzea, konplikazioak saihesteko. Adituen gomendioetako asko hauek dira:
|
|
|
Bilatzailearen orri nagusia berregitea bezain erraza dirudien arren, bideoak, irudiak eta albisteak ikusteko moduan egon daitezen,' Universal Search' bilaketa modua makinen bat egite konplexua da, eta, beraz, makinek bilaketa bakoitzean jakin
|
behar
dute zein den interesgarriena.
|
|
2009
|
|
|
Onddoek eragiten dituzten infekzio azalekoak ez dira larriak, baina kremak erabili behar izaten dira horiek desagerrarazteko, eta medikuak esan
|
behar
du zein komeni zaion bakoitzari
|
|
|
Nahitaez adierazi
|
behar
dute zein ezaugarrik egiten dituen light (gantz gutxiago edukitzeak, adibidez).
|
|
|
Bezeroak jakin
|
behar
du zein ordutan duen eragiketarik egin, eta erakundeak zein ordutan orekatzen dituen kontu balantzak (maizenik, gauez egiten dute), ordu horietan ez saiatzeko deus egiten.
|
|
|
Haurrak erabaki
|
behar
du zein instrumentu jo nahi duen.
|
|
|
Horrez gain, hornigailuetan adierazi
|
behar
du zein erregai edo errekin mota aukeratu duen bezeroak, eta hornigailua bera nola erabiltzen den.
|
|
|
Antzeko zerbait gertatzen da lekale, pasta edo arrozarekin. Urdaiazpiko, txorizo, hirugihar, odolki edo zenbait plateretan gazta gainerre ugari erabiliz gero, bezeroak galdetu
|
behar
du zein osagai zituen aukeratzeko. Plater bat dastatzean ustekaberik ez izateko modu seguru bakarra da.
|
|
2010
|
|
|
Epai judizialak ezgaitasun egoera egiaztatzen du. Epaileak erabaki
|
behar
du zein egintza zehatz egin ditzakeen berak bakarrik eta zein ez. Azken horietarako, berarekin doan hirugarren baten esku hartzea da.
|
|
|
Haurrek ikasi egin
|
behar
dute zein diren portaera egokiak eremu eta egoera desberdinetan.
|
|
|
Outlet, factory izeneko dendak dira, edozein hiritako kaleetan gero eta ohikoagoak direnak. Saldoak saltzen aritzen diren saltoki mota horiek argi eta garbi adierazi
|
behar
dute zein den beren jardueraren izaera establezimendutik kanpo, beste mota bateko saltokiak ez bezalako erregulazioa izan baitezakete. Likidazioagatiko salmenta Dendetako erakusleihoetan maiz zintzilikatzen dira “likidazio osoa” irakur daitekeen kartelak.
|
|
|
Udal kudeaketa guztia Sarean sartu behar da ala hau gehiegikeria da? Nik uste dut oso argi izan
|
behar
dugula zein den helburua eta zer bitarteko erabili hori lortzeko. Teknologia berriak udalek zerbitzu hobea emateko bitarteko bat dira, eta hori da helburua.
|
|
2011
|
|
|
Zikinak geratzen badira, desinfektatu egin behar dira. Garbiketa eta desinfekzio egokirik gabe, ezin da elikagai segururik prestatu Garbiketaren arduradunek zehatz mehatz jakin behar dute zer eremu eta azalera garbitu behar diren, zer erabili behar den horretarako, eta argi eta garbi zehaztu
|
behar
dute zein diren sarbide zaileko eremuak. Garbigarri eta desinfektatzaileek erabiltzeko behar den kontzentrazioa eta nahasketaren tenperatura adierazi behar dituzte.
|
|
|
Erabiltzeko baldintzak Tresna horien erabilera eta aplikazioak erabiltzaile bakoitzaren beharrek eta ezaugarriek mugatzen dituzte. Irakasle bakoitzak egiaztatu
|
behar
du zein aplikazio egokitzen diren gehien bere lan egiteko moduari eta ikasleen berezitasunei, bere eskolarako eraginkorrenak eta erabilgarrienak direnak zehazteko. Zenbait baldintza bete behar dira Web 2.0 aplikazioen erabilera didaktikorako Pere Marquès Bartzelonako Unibertsitate Autonomoko Hezkuntza Teknologiako eta Hezkuntzari aplikatutako Teknologia Berrietako irakasleak eta arlo horretako gure herrialdeko ikertzaile nagusietako batek bere web orrian zehazten duen bezala, beharrezkoa da zenbait baldintza betetzea hezkuntzaren arloan Web 2.0 aplikazioak didaktikoki erabiltzeko.
|
|
2012
|
|
|
Kortxoaren abantailak erreproduzitzen saiatzen dira biak.’ Askotariko botilak daude, kolore ikusgarriko tapoiak erroska metalikoak dituztenak, edo ardoak, kortxoa kendu ondoren, ixteko plastikozko tapoia dutenak. Harizko kapsula metalikoak eta beste tapoi sintetiko batzuk kortxozko tapoi naturalaren ordezko batzuk dira Aukera sorta berri horren aurrean, industria bakoitzeko adituek erabaki
|
behar
dute zein den beren produkturako onena. Azken produktuaren segurtasuna eta kalitatea bermatzen duten emaitza zientifikoetan oinarritzen da erabakia.
|
|
|
Oro har, langileek geroago hartuko dute erretiroa, eta batez besteko pentsioak %15 inguru murriztuko dira. Hala ere, langile bakoitzak bere kalkuluak egin
|
behar
ditu zein prestaziotarako eskubidea duen jakiteko.
|
|
|
Irudia: Lars Plougmann Haurrentzako jatetxea ondo aukeratzea Gurasoek ezagutzen dituzte ondoen seme alabak eta haien ohiko portaerak, eta, haien arabera, aukeratu
|
behar
dute zein jatetxe mota den egokiena haurrekin bazkaltzera joateko. Haurrak oso urduriak badira eta denbora eserita eta lasai egoteko gai ez badira, otordu lasterreko establezimenduak aukeratzea komeni da, edo, bestela, haurrek jolas egin dezaten, gurasoek bazkaltzen bukatzen duten bitartean.
|
|
|
Hori dela eta, zerbitzu eta produktuen kontratuak argi eta garbi idatzita egon behar dira, denek uler ditzaten, eta errazago irakurtzeko moduko letra multzo bat izan behar dute (letra txikirik gabe). Halaber, argi eta garbi adierazi
|
behar
dute zein den indarraldia, zein baldintza bete behar diren eta noiz deuseztatu daitekeen, zalantzarik gabe.
|
|
|
Karkasak kitina izeneko substantzia du, txakurrek ez dute ondo hartzen, eta gonbitoak eta beherakoa sortzen dute. Kandelarako janari berezia eta osasungarria Gabonetako gonbidatuek argi eduki
|
behar
dute zein diren etxeko arauak txakurraren elikadurarekin, hau da, familiako afarien edo janarien janari hondarrik ez eskaintzeko. Indioilarrak, labean eginda, Gabonetako afaria egiten du txakurrarentzat Hala ere, egun berezietan, dastamena ere dasta daiteke, beti modu egokian.
|
|
2013
|
|
|
«Eguberrien ondoren, ez da ariketa hasi behar, ez arautu gabe, ezta aholkatuta ere. Pertsona bakoitzak bere gaitasunak eta mugak ditu, eta, edozein entrenamendu egin aurretik, ezagutu egin behar ditu eta jakin behar du gaixotasun kardiobaskularrik, birikarik, endokrinorik edo metabolikorik duen, mediku ebaluazio baten bidez. Aholkularitza kliniko hori baliagarria da kirol instalazio batera joateko, eta jakin
|
behar
du zein den profesional independentea, gero ekipoen erabilerari buruz aholkatuko duena», azaldu du Salvador Pitarch Valentziako Biomekanikako Institutuko fisioterapeutak (IBV). Makinekin erabiltzea baliagarria da behar bezala erabiltzen badira, baina kaltegarria da karga gehiegi altxatuz gero edo jarrerak okerrak badira Halaber, ez da komeni makinekin bakarrik edo bakarka erabiltzea; entrenamendu hori beste ariketa batzuekin konbinatu behar da emaitza onak lortzeko, aditu horren informazioaren arabera.
|
|
|
2 Trilero jokoa txakurraren kontzentrazioa indartzeko Trilariaren jokoa da janaria kubilete baten azpian ezkutatzea, zeina beste bi godaleteren ondoan jartzen baita. Horrela, usaimenaren bidez eta behatzeko duen gaitasunaren bidez, txakurrak jakin
|
behar
du zein lekutan dagoen jateko saria. Joko honen bidez, txakur txakurkumea jabearekin dibertitzen da, usaimena erabiltzen ikasten duen bitartean, arreta garatzen eta zenbait jarraibide betetzen.
|
|
2014
|
|
|
Baina, hala ere, administrazio formatu hori egokia da familia enpresen kasuan edo langile gutxi dituzten langileen kasuan. Nominak egiteko abantailak eta eragozpenak Langileen nominen kudeaketa horrek hainbat abantaila sortzen ditu, eta horiek jakin
|
behar
dute zein diren administrazio formatu horren alde egiten dutenak, baina baita eragozpen batzuk ere. Aldekoak:
|
|
|
Gorputzak ezin du behar adina ur kendu sodioari maila seguruan eusteko, eta horrek oso problematikoa izan daiteke. Adituak esan du hidratazioa oso pertsonala dela, eta bakoitzak ikasi
|
behar
duela zein den protokolorik onena, baita entrenatu ere. Hori dela eta, gorputza entrenatu behar da egarria mutua ez izan dadin, eta, horrela, entzun eta behar diren kantitateak entzun eta irentsi ahal izateko.
|
|
2015
|
|
|
Syda_ Productions Bankura joan eta produktu bat sinatu edo eragiketaren bat egiten bada, informazioa jaso behar da. Erakundeak saihestezina den bezeroaren eskubidea da, eta adierazi
|
behar
du zein komisio eta gastu kobratuko dituen, Espainiako Bankuak zehazten duen moduan. Halaber, gehien erabiltzen diren zerbitzuen prezioen eta ezaugarrien berri eman behar dute:
|
|
2016
|
|
|
Maskotarentzat leku bero eta lasaia egon behar du, konfiantza sentitzen lagunduko diona. Txakurrak jakin
|
behar
du zein den bere tokia, non atseden hartu ahal izango duen, traba egin gabe, non dagoen janaria eta edaria, eta paseotik irteteko eta beharrak betetzeko ordutegiak. Giro lasaiak lasaitu egingo zaitu etxera iristen zarenetik.
|
|
|
Nola egin jakiteko, ez dago kasu guztietan aplika daitekeen errezeta edo formularik. Pertsona bakoitza eta historia bakoitza desberdinak dira, eta gurasoek pentsatu
|
behar
dute zein den familiarentzako modurik egokiena. Zenbait autorek haurren kontakizunak eta ipuinak erabiltzea proposatzen dute gaia sartzeko eta, gero, haurraren beraren historia erabiltzeko.
|
|
|
kafka 4priz 7 «Ezin da egun bakar bat igarotzen utzi inguratzen gaituen munduan eraginik izan gabe. Egiten dugunak diferentzia markatzen du, eta erabaki
|
behar
dugu zein diferentzia mota egin nahi dugun» Jane Goodall (1934) britainiar primatologoa. 8 «Gizakien kontzientziaren behin betiko froga gaur etorkizuneko belaunaldientzat zerbait sakrifikatzeko borondatea izan daiteke, haien esker oneko hitzak entzungo ez baitituzte» Gaylord Nelson(), politikari estatubatuarra, Lurraren Egunaren sortzailea.
|
|
|
Baina gerta liteke depresiboak alde batera uzteak berekin jarraitzea baino okerragoak izatea. Beraz, azken batean, paziente bakoitzak bere medikuarekin batera ebaluatu
|
behar
du zein den arrisku handiena eta, horren arabera, zer egin.
|
|
|
Ez da ahaztu behar okerreko keinu txiki batek (eskuak ez garbitzea, elikagai gordinak kozinatuekin nahastea edo kontserbatzeko tenperatura ez errespetatzea) bakterio patogenoak agertzea eta sortzea ekar dezakeela. Janaria manipulatzen dutenek edo harekin kontaktuan daudenek gutxieneko higiene jarraibideak bete behar dituzte, eta profesionalak ez badira ere, jakin
|
behar
dute zein diren eta nola aplikatu behar dituzten. Nola egin jaia seguruago Kaleetan jai herrikoiak egitea edo azokak antolatzea elikagai motako jarduerak dira, eta osasun baldintza batzuk bete behar dituzte arriskuak saihesteko.
|
|
2017
|
|
|
Europako CE (Europako Adostasuna) marka daramala ziurtatu behar da, eguzkitik begiak babesteko egokiak direla ziurtatzen baitu eta Europako arteztarauak betetzen dituela ziurtatzen baitu. Halaber, seinalatu
|
behar
dute zein iragazki kategoria daramaten (4 kategoria da babes altuena duena).
|
|
2018
|
|
|
Arduradunek jakin egin
|
behar
dute zein diren larrialdiko mediku arreta abiarazteko bideak eta zer egin behar den gurasoak edo tutoreak jakinaren gainean jartzeko.
|
|
|
Larruazalaren tolerantzia, oro har, kosmetiko tradizionaletan baino hobea den arren, garrantzitsua da gogoratzea naturala edo ekologikoa ez dela kaltegarria. Norberak egiaztatu
|
behar
du zein produktuk funtzionatzen duen hobekien, bere beharren arabera eta alergia edo intolerantzia pertsonalak kontuan hartuta. Paloma Borregón doktorearentzat, Madrilgo Beteré Klinikako Dermatologiako arduraduna, “kosmetika naturala fidagarria da ziurtatuta dagoen bitartean, eta haren eraginkortasuna frogatzen duten azterketak dauden bitartean.
|
|
2019
|
|
|
sasinter Turkiako zentroek diotenez, prezioak askoz txikiagoak dira Istanbulen, otomandar gobernuak jarduera horren potentzial ekonomikoa ezagutzen duelako (2018an, 1.000 milioi dolarretik gorako transplante kapilarraren industria turkiarra), eta klinikei diru-laguntzak eskaintzen dizkie kostuak merka ditzaten. Mila kilometrora jardun aurretik, jakinarazi
|
behar
duzu zein ikastetxetan parte hartuko duzun. Hala eta guztiz ere, Sergio Vañó, Madrilgo Ramón y Cajal Ospitaleko Alopezia eta Alopezia Unitateko zuzendaria, bezalako adituek aholkatzen dutenez, osasuna arriskuan jar dezakeen, eta osasun arriskuan jar dezakeen, pazienteak “interbenitu beharreko zentroaren bermeei buruz informatzen dira”.
|
|
2020
|
|
|
Irudia: geralt Sektorea aztertzea Oso ondo ezagutu
|
behar
duzu zein sektore edo lanbidetan aritu nahi duzun. Informazio publiko asko dago bide guztiei buruz, guztien eskura.
|
|
2021
|
|
|
Autoaren pintura lanean aurreztea ez da aukera gomendagarria. Ondo ezagutu
|
behar
dugu zein material den hoberena eta emaitza iraunkorragoa ematen duena, eta lana ez da erraza: piezak desmuntatu eta muntatzea, lixatzea, pintatzea, bernizatzea, lehortzea… Ez da norberaren lana, Patricia Muñozek dioenez, «materialak bereziak dira eta lana instalazio egokietan egin behar da.
|
|
2023
|
|
|
Imagen: joanferreira Kopak f377 Kopak jartzerakoan, pentsatu
|
behar
dugu zein edari zerbitzatuko diren bazkalorduan. Normalean, kopa bat ur, ezkerrean, eta kopa bat ardo, eskuinean.
|