|
2001
|
|
|
Horregatik, sarri sarri edan
|
behar
du ura, beroaren eta hezetasunaren arabera beti ere, baina egarria sentitu baino lehen.
|
|
|
Horrek aitzakia gisa balio digu egiten diren kontsumo publikoko eta kontroleko edateko uren kontzeptuaren azterketan sartzeko. Edateko uraren arauzko kontzeptua aldez aurretik ezarritako parametro batzuen araberakoa da, eta bat etorri
|
behar
du ur osasungarri eta seguruarekin. Uraren edangarritasuna kontrolatzeko, bildutako ur laginen analisiak “gehienezko kontzentrazio onargarriak” izeneko gutxieneko kalitate parametro batzuekin kontrastatzen dira, eta ez da onartzen balio horiek kopuru esanguratsuetan edo sistematikoki gainditzea.
|
|
2002
|
|
|
Aukeratutako sistema gorabehera, helburua beti bera da: landareak
|
behar
zuten ura irentsi eta erabili ondoren, lurrundu dutenaren bestekoa sustraiei itzultzea.
|
|
|
– Oso instalazio sinplea behar dute, eta mantentze lanek ere ez dute arreta berezirik eskatzen. Beira zuntzezko urmael bat eskuratu nahi badugu, jakin
|
behar
dugu urarekiko nahiz izpi ultramoreekiko bereziki erresistenteak direla urmael horiek; are gehiago, fabrikatzaile gehienek 20 urte arteko bermea eskaintzen duten bezain sendoak dira. Bestalde, plastiko indartuko estaldurak daude, oso zurrunak baina beira zuntzezkoak baino meheagoak eta erresistentzia txikiagokoak.
|
|
|
Buztinezko edo terrakotazko lorontziei dagokienez, barruan beiraztatuta egon behar dute. Gainera, aukeratutako errezeptakuluaren paretek lodiak izan
|
behar
dute uraren tenperatura konstantea bermatzeko. Tamaina erreala baino handiagoa den elementu urtar bat instala daiteke, ontzi gehigarriak jarriz.
|
|
|
Lurzoru horien konposizio kimikoak ur asko pilatzen du partikulen artean, eta, ondorioz, puztu egiten da. Horrek guztiak esan nahi du lurzoru heze horrek denbora asko
|
behar
duela ura xurgatu eta lehortzeko, eta horrek, euri garaian, lurra asetzea eta istiltzea eragiten du. Drainatzearen prekarietatearen ondorioz, lurzoru buztintsu mota desberdinak ezartzen dira, dagoen ur asetasunaren arabera, eta 24 ordutik astebetera bitarte iraun dezake.
|
|
|
Lehortu ondoren, teknika lantzeko akabera geruza zabalduko da. Pinturak %40 disolbatuta egon
|
behar
du uretan edo uhaletan, eta modu irregularrean banatu behar da azalean. Geruza hau lehortu aurretik, gainazala husteko brotxa lehor batekin errepasatzen da.
|
|
2003
|
|
|
egunean bizpahiru aldiz koilarakadatxo bat hartu, edalontzi handi batekin batera. Infusioan hartzeko, 30 g hazi gehitu
|
behar
ditugu ur litro bakoitzeko, 5 bat minutuz irakin, 10 bat minutuz egonean utzi eta iragazi, galdagailu baten laguntzaz. Kasu horretan, egunean 2 katilu hartzea gomendatzen da.
|
|
|
Garbigailua ez dugu erabiliko hura betetzeko behar beste arropa izan arte (galdaldi handi bat eginda, bi erdibitzaile eginda baino gutxiago gastatzen da); horrela, etxetresna elektrikoa behin baino gehiagotan pizteak dakarren energia gastua aurreztuko dugu. Era berean,
|
behar
dugun ur bolumena arropa kopuruaren arabera doitu dezakegu, horrela ez dugu alferrik gastatuko ura eta gure jantziak lehenago garbituko ditugu. Aurrezteko beste modu bat da lehortze programak ekiditea eguraldi ona egiten duenean, arropa eguzkiak eta aireak lehortu dezaten.
|
|
|
Deshidratatu ez zedin, egarri izan baino lehen edatea gomendatu zuen aditu horrek, “gorputzak %60ko ura duenez eta %2 eta %3 bitartean ur hori galduz gero, deshidratazioa dago”. Haren iritziz, egunean bi litro likido edan behar dira gorputzak
|
behar
duen ura ez galtzeko, nahiz eta kopuru hori aldatu egin daitekeen gorputzaren baldintzen, jarduera fisikoaren eta ingurumenaren arabera. Izerditzea termorregulaziorako giza gorputzaren mekanismo naturala den arren, kontrola daiteke aldaketa emozional baten (nerbioak, disgustuak, arrisku egoerak), elikagai jakin batzuen (azidoak, minak) eta hormona desoreken edo gaixotasunen ondorioz gertatzen denean.
|
|
|
Txosten horrek adierazten du 4 eta 6 urte bitarteko haurren %70ek “egunean ur gutxi hartzen dutela”, eta zaharrak, berriz, ia ez direla iristen egunean litro bat ur hartzera, 800 mililitro soilik edaten baitituzte, eta are gutxiago. Gainera, helduek ere ez dute edan
|
behar
luketen ur guztia, egunean litro bat ur batez beste hartuta; beraz, BRITA txostenaren ondorio nagusia da espainiarrek, oro har, ez dutela behar adina ur edaten. Datu horiek ez datoz bat adituen gomendioekin.
|
|
2004
|
|
|
Irtenbide errazena lurzoru hareatsuak dira. Izan ere, landareek
|
behar
duten ura metatzeko materia organikoaren geruza garrantzitsu bat gehituz gero, nahikoa izango litzateke alerik ez lehortzeko. Hala ere, lan hori neketsua da, geruza hori aldian aldian aldatu behar baita, batez ere eguzkia indar handiagoz estutzen den urteko hilabeteetan.
|
|
|
Kokalekurik onena eguzkia izatea eta eguzkiarekiko zuzeneko esposizioa bermatzea izango da. Eguzkiaren behar handiak,
|
behar
duen ur eskasiak eta hezetasun maila txikiko klima leunak Afrikako hegoaldeko eskualdeetan dagoen dimorfotekaren jatorria azalduko luke.
|
|
|
aho hortzetako higienearen ohiturak, azukre kontsumoa, kaltzio eta mikronutriente falta eta tabakismoa. OMEren iritziz, herrialdeek zaindu behar dute fluorra egoki erabiltzen dela hortzetako txantxarrari aurrea hartzeko, eta, horrez gain, kontuan hartu
|
behar
dituzte uraren osasungaiztasuna edo higienerik eza. Gainera, uste du aho hortzetako osasun sistemak osasun arloko oinarrizko osasun laguntzara eta prebentzio zerbitzuetara bideratuta egon behar dutela.
|
|
|
Udan astean behin ureztatu da, eta neguan, berriz, 15 egunean behin. Aukera bat da hidrokultiboko loreontzietan landatzea,
|
behar
duen ura berak dosifikatzeko. Solairu honen zainketan arreta jarri behar duen beste alderdi bakanetako bat argi kokapena bermatzea da.
|
|
|
Ur prestatuak: Baimendutako tratamendu fisiko kimikoak
|
behar
dituzten urak dira, araudiak ezarritako ezaugarriak bete ditzaten. Horien artean, mota hauek bereizi behar dira:
|
|
|
Kafe makina horrek ez du betetzen lurruna ur ontzian ateratzeko segurtasun gailua, Merkataritza eta Kontsumo Zuzendaritza Nagusiak dioenez, Valentziako Erkidegoan gertatutako istripuen aurkako bi salaketa jaso ditu, eta CECUren arabera, Espainian beste ezbehar bat gertatu dela jakin du. Konfederazioak gogorarazi du, gaur egungo araudiaren arabera, bero iturri independentea duten etxean erabiltzeko kafe makinek segurtasun gailu bat izan
|
behar
dutela uraren ontzian, eta, horri esker, kafea ateratzeko ohiko prozesuak funtzionatzen ez duenean, atxikitako ur lurruna askatzen dela. Gainera, artikulu horrek ez ditu arauak betetzen erabilera jarraibideak eramateari, fabrikatzailearen eta banatzailearen datuei, etiketatzeari, produktuaren materialaren osaerari eta ezaugarri engainagarriak emateko debekuari dagokienez.
|
|
|
Horrez gain, janariak manipulatu behar direnean eskuak ondo garbitzeko gomendatu zuen, eta produktu gordinak eta dagoeneko prestatuta daudenak nahasteak duen arriskuaz ohartarazi zuen; izan ere, kutsadura gurutzatu bat egon daiteke, eta, horren ondorioz, “elikagai gordin baten samonela dagoeneko prestatuta dagoen beste batera pasatzen da”. Neirak, halaber, aholkuak eman zizkien oporretara joango diren guztiei, eta azpimarratu zuen garapen maila jakin bateko eremutik atera behar duten herritarrek kontuz ibili
|
behar
dutela urarekin, eta beti botila izan behar dutela. Azkenik, gogorarazi du komeni dela janaririk ez irenstea baimenik gabeko lanpostu ibiltarietan, eta lokaletan kontuan hartu behar direla elikagaien segurtasunaren baldintzak.
|
|
|
Hurrengo lerroetan, bigarren kasua gertatzen denean, gehiegizko ureztaketa gertatzen denean, konponduko da. Landare batek
|
behar
duen ur kopurua bikoiztuta eman denean, aukera asko daude aleak kalte konponezinak jasateko. Hori gerta ez dadin, azkar jardun behar da, eta landarea neurri handiagoko beste ontzi batera eraman.
|
|
2005
|
|
|
Ur deposituek likido mailaren adierazlea daukatenez, erabiltzaileak badaki kafetera noiz bete
|
behar
duen urez.
|
|
|
garrantzitsua da egarri den guztietan edatea, egoera batera ez iristeko deshidratazioa. Hala ere, haurrek ez dute jateko gogorik izaten
|
behar
duten ur kantitatea; beraz, moldatu egin behar dira honetarako: hori lortzea.
|
|
2006
|
|
|
Helly Hansen laginak 25 minutu behar izan zituen, Online k 30 minutu eta The North Face k 70 minutu, hau da, ur gutxien xurgatzen dutenek lehortzeko denbora gutxien behar dutenak dira eta alderantziz: Grifone eta Duofold laginek 330 minutuko tartea
|
behar
dute ur guztia galtzeko.
|
|
2007
|
|
|
Igerileku denek eduki
|
behar
dute Ur kalitatearen kontrol eta erregistro liburua, eskatzen duten erabiltzaile guzti guztien eskura.
|
|
|
Prozesu honetan silikonazko moldea 200 °C ko tenperaturan jartzen da lau orduz, materia lurrunkorrak kentzeko. Prozesu hori behar bezala egiten ez bada, azken produktuaren kalitatean eragina izango luke, eta, horregatik, molde horiek nahitaez bete
|
behar
dituzte urarekin eta elikagaiekin kontaktuan jartzeko materiei buruzko araudiak. (BfR XV; FDA 177.2600, KTW eta WRAS).
|
|
|
Suaren aurkakoak dira eta bero iturrietatik oso gertu instala daitezke. Hala ere, ez dute hezetasuna onartzen eta babes xafla bat
|
behar
dute urarekin kontaktuan dauden kokalekuetarako. Zuntz mineralak etxebizitzaren edozein zati isolatzeko erabiltzen dira, zorupetik ganbararaino.
|
|
|
Badira plafoi oso aurreratuak, edozein musika erreproduzitzaileren seinalea (CDa, mp3a, irratia, hi fi) dutxan dagoen hartzaileari haririk gabe igortzeko. Bi kasuetan, erosi aurretik, komeni da jakitea zein izango den fokuen kontsumo elektrikoa eta sistema bakoitzak
|
behar
duen ur emaria. Bitarteko irtenbide bat kromoterapiako LED lanparak instalatzea da.
|
|
|
Lehenengo hiru hilabeteetan modu tradizionalean ureztatzea komeni da, ur askaren sistema erabili gabe. Beren luzeragatik, landarearen sustraiak oraindik ez daude biltontziarekin kontaktuan eta ezin da
|
behar
duten ura jaso. Denbora hori igaro ondoren, tanga hodiaren bidez bete behar da.
|
|
|
Hormari itxura horretako akabera emateko, beharrezkoa da: –tapoi hautsak –ura –latexa –kolore pigmentuak (okre, zuri eta itzal natural eta txigortuak nahasiko ditugu) –brotxa biribil bat – espatula bat –ur lainoztagailua, dekorazio prozesuan ilunegi geratu den eremu baten kolorea argitzeko) – ale xeheko lixa –berniz akrilikoa edo argizari koloregabea azken emaitza babesteko Lehenengo masilla ondo nahastu
|
behar
dugu urarekin, pikorrik gabeko pasta lortu arte, eta gauza bera egin latexarekin, baina beste ontzi batean. Bi nahasteak tamaina handiagoko ontzi batean elkartuko ditugu, nahasteko.
|
|
|
Horretarako, osasun zaintzaz arduratzen da, eta herritarren osasunarekin bateragarriak diren uren kalitate parametroak lortzeko sistemak sustatu eta hobetzen ditu. Bestalde, osasun arloko agintariek parte hartu
|
behar
dute urari buruzko legedia prestatzen eta gauzatzen. Legeria horren esku hartzean, zehaztapen teknikoetan jaso ez diren eta osasunerako arriskutsuak izan daitezkeen urak berrerabiltzeko alderdiak mugatzen dira.
|
|
2008
|
|
|
Etxebizitzak ez du elektrizitaterik eta ur korronterik; beraz, goizero Mariamak etxetik hurbil dagoen putzu bateko ura hartu behar du. Putzurik ez zegoenean, haurrak bi kilometro egin
|
behar
zituen ura lortzeko, eta horrek oso denbora gutxi uzten zion eskolako lanak egiteko. Orain, ordea, Mariama ongi prestatua eta ikasteko irrikaz dago eskolara.
|
|
|
Bestalde, WWF/ Adenak nabarmendu du garrantzitsua dela arroko erakundeek beren erantzukizuna beren gain hartzea eta funtsean nekazaritzako laboreek okupatutako ibai eremua ibaira itzultzeko konpromisoa hartzea. Era berean, erakunde ekologista horrek ezinbestekotzat jotzen du emari ekologikoak definitzea ibaiak bere eginkizun guztiak betetzeko
|
behar
dituen ur eta sedimentuen ekarpena bermatzeko.
|
|
|
Hala, gaur egungo kalkulu metodoen doitasuna handitu eta beste aldagai batzuk sartu behar dira, hala nola alderdi kualitatiboak.Era berean, gogorarazten da ur birtualaren salerosketak herrialde batzuei mesede egin badiezaieke ere beste batzuei kalte egin diezaiekeela, azkenean baliabide hori nonbait gastatzen delako. Horregatik, aztarna ekologikoaren kasuan bezala, herritarrek argi izan behar dute erabat jasanezina dela dagoen mundua baino ur gehiago kontsumitu nahi duena.Eta, jakina, kontsumitzaileek aholkuak ematen jarraitu
|
behar
dute ur gastua murrizteko, bai etxean, bai bainugelan eta sukaldean, bai lorategian, bai ohiko batean, bai ur gutxi kontsumitzeko berariaz diseinatutako lorategian (xerolorategiak).
|
|
2009
|
|
|
Beraz, marmoka bat ikusi badugu, ez dugu ikaratu behar, eta poliki poliki atera
|
behar
dugu uretatik, mugimendu zakarrik egin gabe, garroak ez erakartzeko.
|
|
|
Lehen egunetan, haurra poliki eta goxo sartu eta atera
|
behar
dugu uretik, ez izutzeko.
|
|
|
Horrek esan nahi du 70 kilo pisatzen dituen pertsona batek 35 litro ur inguru dituela gorputz osoan. Organismoak
|
behar
duen ur kantitatea orekan mantentzeko, pertsona osasuntsu batek egunean bi litro eta erdi ur behar ditu, eta hiru iturritatik lortzen du ura: hartzen duen likidotik (1.200 ml inguru), kontsumitzen dituen elikagaietatik (1.000 ml inguru) eta metabolismoaren ondorioz organismoaren barruan sortzen duenetik (350 mililitro inguru).
|
|
|
Odolaren ur bolumena nahiko txikia da, eta funtsezkoa da gorputzak behar bezala funtzionatzeko, eta konstante mantendu behar da. Osasun baldintza normaletan, organismoak
|
behar
duen ur kantitatea gorputzeko likidoek funtzio biologikoak bermatzeko behar den bolumena eta kontzentrazio osmotikoa izateko beharrak baldintzatzen du. Ura digestio hodiaren zati batzuetan xurgatzen da organismoan, xurgatze mekanismo konplexuen bidez, eta giltzurrunek kanporatzen dute gehiegizko gernua.
|
|
|
Denbora hori igarotakoan, apar batekin kendu eta ur hotzeko zorrotada eskuzabal baten azpian garbitzen dira. Egostea Tripakiak egosteko, lehenik eta behin, salda arin bat prestatu behar dugu, eta, horretarako, kazola bat jarri
|
behar
dugu ur hotzarekin. Han, berriro sartuko ditugu galdarraztatutako tripakiak baratxuri ale batekin, porru baten zuriarekin, kipula zuritu batekin eta erdibituta, perrexil sorta batekin, gatzarekin eta piperbeltz ale batzuekin.
|
|
|
Lur azpiko pasabideak eta bidezubiak eraikiko dira katamotzetarako eta beste ugaztun handi batzuetarako. WWF erakundearen azterketa baten arabera, Doñanak
|
behar
duen uraren %20 baino ez du jasotzen, eta lehortzeko aukera dagoela uste du. Ez dakit nola iritsi diren ondorio horretara, baina badira zenbait zantzu, urte euritsuetan padurak ur gehiegi hartzen duela eta maila hidrikoak hegaztiak elikatzea galarazten duen altuera hartzen duela.
|
|
|
“Kostatu egiten da azaletik distantzia horretara halako bizi oparotasuna dagoela sinestea”, zientzialariak nabarmentzen dira. Oraindik ere, biologoek sakon aztertu
|
behar
dituzte ur ilunak esploratzeko proiektu nagusiek katalogatutako espezie berriak —ertz kontinentalak, mendikate atlantikoa, itsaspeko mendiak, lautada abisaletako hondo lohitsuak—, Itsas Bizitzaren Erroldan sartuak. Hala ere, argi dago espezie askok egokitu eta bizirautea lortu dutela iluntasunak eta fotosintesirik ez izateak asko mugatzen dituztela elikatzeko baliabideak.
|
|
2010
|
|
|
Hala erakusten dute ingurumen alderdi horri buruzko zenbait azterlanek; izan ere, milioika pertsona joaten dira hondartzetara, ibaietara eta lakuetara udako beroak baretzeko. Kontsumitzaileek kontrol eta hobekuntza handiagoak eska ditzakete eta eskatu
|
behar
dituzte uretan bainatzeko.
|
|
2011
|
|
|
Garestiago izan
|
behar
luke ura?
|
|
|
Nola kobratu
|
behar
lituzkete ura eta energia?
|
|
|
Kontsumoa gutxitzeko, sua bera baino hondo handiagoa duten ontziak erabil daitezke, eltzeei tapa jarri, A motako labeak erabili eta behar denean baino ez ireki horien atea, espres ontzietan prestatu jakiak; plaka elektrikoak dituenak, irakiten hasi baino lehentxeago itzal dezake sua, eta gasa duenak, berriz, sua apaldu
|
behar
du ura irakiten hasten denean.
|
|
|
Behin behineko kokalekuetan dauden pertsonek ez dute ur hornidurarako sarbiderik. Hori dela eta, udal sareetara konektatuta daudenek baino berrogeita hamar aldiz gehiago ordaindu
|
behar
dute uragatik. Kasu batzuetan, familiako diru sarreren %30 eta %40 arteko inbertsioa da.
|
|
|
Sistema osagarria martxan jartzen da plakek ematen duten energia nahikoa ez denean, bai tenperatura oso baxuak daudelako, bai urteko garai jakin batzuetan eguzkiak etxebizitzan eragiten ez duelako, sistemak modu autonomoan lan egiteko adina. Kontuan hartu behar da, halaber, Eraikuntzaren Kode Teknikoa aplikatuz, eraikin berri guztiek eguzki plakak eraman
|
behar
dituztela ur bero sanitariorako. Garai batean Etxebizitza Ministerioak emandako datuen arabera, eraikuntzaren kostu gehigarria %1ekoa da; beraz, etxe berri horiek erostea garestiagoa izango da, baina epe luzera konpentsatuko du.
|
|
2012
|
|
|
Iturririk aurkitzen badugu,
|
behar
dugun ura hartu eta itxita utzi behar da, eta saihestu egin behar da xaboia erreketara, aintziretara edo itsasora hel dadin, kutsatu egingo lituzkete eta.
|
|
|
Ura funtsezkoa da, era guztietako substantziak garraiatzen baititu organismoaren barrutik kanpora (toxinak), eta funtsezko zeregina betetzen du gorputzaren tenperatura erregulatzeko. Horregatik guztiagatik, txakurrak beti izan
|
behar
du ur garbia eta tenperatura egokian (ez oso hotz, ez beroegi). Ura beroegi edo zikinegi badago, animaliak ere edan egingo du, eta behar baino gutxiago kontsumituko du.
|
|
|
Txakurrari bainua gustatzen bazaio, bere lagun txikiak garbituko du. Helduek kontrolatu egin
|
behar
dute ura tenperatura egokian dagoela. Egokiena 39 gradu dira, zakurrek gureak baino gorputz tenperatura altuagoa dutelako.
|
|
|
Laboreek
|
behar
duten ur bolumena arrazionalizatzeko ureztatze teknika berriak aplikatzen ditu Murtziak
|
|
|
Murtziako Eskualdea hasi da aplikatzen nekazaritzako ustiategietan “REDSIM” proiektu europarraren emaitzak. Proiektu horren bidez, ureztatzeko teknikak hobetu nahi dira eta “laboreek
|
behar
duten ur bolumena zehaztu eta arrazionalizatu” nahi da, Murtziako Gobernuko Nekazaritzako Elikagai Industriako eta Trebakuntzako zuzendari nagusiak, Ángel García Cartón andreak, “Produktibitatea hobetzeko irtenbideak” mahai ingurua inauguratzean. García Lidónek eskualdeko baliabide hidrikoen aprobetxamenduaren eraginkortasun maila azpimarratu zuen.
|
|
2013
|
|
|
2 Zakurrak ur freskoa izan behar du beti Haurdun dagoen emeari gorputzaren tenperatura erregulatzen laguntzen dio hidratazioak Hidratazio egokiak haurdun dagoen emeari gorputzeko tenperatura erregulatzen laguntzen dio. Txakur ernari batek
|
behar
duen ur guztia edan dezake. Gainerako harburuak bezala, ur garbia eta freskoa izan behar du beti (hotza baino epelagoa).
|
|
|
Elikaduran adituak direnek ezetz diote. «Astean behin, kalitate oneko jaki lata bat eskaini behar zaio katuari; katuaren gutiziak egiteaz gain, giltzurrun sendoei eusteko
|
behar
duen ur kantitatea hartzen lagunduko dio», gehitu du Gonzálezek. Ur nahikoa edateak katuaren giltzurrunak erritmo egokian lan egitera behartzen ditu sasoian egoteko.
|
|
|
Ur nahikoa edateak katuaren giltzurrunak erritmo egokian lan egitera behartzen ditu sasoian egoteko. Hala ere, katuek ez dute berez
|
behar
duten ur kantitatea hartzen, eta latek beharrezko kantitate hori osatzen laguntzen diete. Giltzurrunak zaintzen dituzten katuentzako lata latak Katuentzako janari latek aho-sabaia atsegin dute, eguneko bolatxoak baino zaporetsuagoak eta usaintsuagoak baitira.
|
|
|
Hala ere, ur irensketaren zifra horiek erlatiboak dira, egoeraren arabera aldatzen baitira; esaterako, katuak pentsu hezearen bidez ura hartzea edo tenperatura altuek egarri gehiago izatea eta gehiago edatea. Nola lortu katuak
|
behar
duen ura edatea Udako tenperatura altuak eta katuak irenstea. pentsu lehorra bi arrazoi izan daitezke:
|
|
2014
|
|
|
Kontsumitzaileek gehiago ordaindu
|
behar
lukete uraren fakturan zerbitzu horren kostu guztiei aurre egiteko, halaxe dio Ur Hornikuntzaren eta Saneamenduaren Espainiako Elkartearen azterketa batek (AEAS).
|
|
|
Herritarrek zenbat ordaindu
|
behar
lukete ura?
|
|
|
Felino baten gorputza %60 baino gehiago da, oinarrizko likido bat, eta horrek lagundu egiten dio organoei egoera onean mantentzen eta janariaren bidez hartzen dituen elikagaiak behar dituzten muskuluetara eta zeluletara eramaten. Janaria katuak
|
behar
duen uraren proportzio bat hartzen laguntzen dion arren (neurri batean), ez da nahikoa. Felinoaren pentsuak %6 eta %10 artean baino ez du hezetasuna, eta felinorako latako latak, berriz, eduki likidoaren %75 inguru.
|
|
|
Funtsezkoa da, halaber, ateak eta goma hermetikoki ixten direla egiaztatzea; hala ez bada, goma berritu egin behar da. Gainera, hozkailuak aldian aldian garbitu
|
behar
du ura eta xaboia, arreta berezia jarriz horma, apal eta tiraderetan, baita kondentsazio espiraletan ere. Garrantzitsua da, halaber, elikagaiak hozkailuan gordetzen diren ontziak garbi, lehor eta ongi itxita egotea, hezetasunik, poluziorik edo hormetan lizunik ez izateko.
|
|
|
Irudia: hugabub Amaren esneak haurtxo jaioberriei hidratatzen die Amaren esneak haur jaioberriek
|
behar
duten ur kantitatea ematen du Gurasoengan, batez ere tenperatura altuetan, sortzen den zalantza ohikoenetako bat honako hau da: haur jaioberriek har dezakete ura?
|
|
|
Save the Children konturatu da familia askok haur txikiekin ihes egin dutela gazte, eskola edo elizetan babesteko, gutxienez aldi baterako. Ez dute ia lanposturik, eta, batez ere, behar biziko artikuluak
|
behar
dituzte ura, elikagaiak eta babesa, koltxoiak eta mantak. Lekualdatutako familiak milaka dira.
|
|
2015
|
|
|
Bisitatu
|
behar
zenituzkeen ur gezako hamar hondartza
|
|
|
Ura. Felido asko errezelak dira
|
behar
duten ur guztia edateko: egunean 250 mililitro inguru.
|
|
2018
|
|
|
Orduan, zer egin? «Berogailua erregulatu
|
behar
dugu ur hotza ireki gabe ur beroa epel atera dadin, guztion gustura», azaltzen dute Nergiza atari espezializatuan. Estrategia horrekin, gasa aurreztea lortzen da, ez baita ahalik eta gehien ireki behar, eta soberan altxatzen da.
|
|
|
Jaki hori, gainera, erraz eramaten da tagper txiki batean poltsan, txakurrarekin paseatzen denean. Horrela, laranja sari osasungarri gisa erabil daiteke, eta, ikusten duzunez, animaliak irteeretan
|
behar
duen ura edaten duela ziurtatzen du. ‘Hiru zuku txakurrarekin partekatzeko’.’ Laranjak jaten dituzten zakurrak:
|
|
|
Garai horretan, kirola egiten badugu edo giro bero eta hezean bizitzeko asko transpiratzen badugu, bi litro edo gehiago edan ditzakegu, egarriak hala adierazten badigu. Pertsonok mekanismo erregulatzaile bat dugu, edan
|
behar
dugun ur kantitatea erregulatzen duena (edo modu solidoan hartu behar duguna, uretan aberatsak diren elikagaiak irenstean). Mekanismo horrek milaka milurteko darama martxan, eta «sedestato» perfektua esan diezaiokegu, tenperatura erregulatzen duten termostatoak dauden bezala.
|
|
2019
|
|
|
Elefanteek, erleek, jirafek, baleek eta narrastiek gero eta zailagoa dute bizirik irautea. , ondorengoak babestea, baita jateko edo babesteko
|
behar
duten ura edo landareak lortzea ere. Adituek asetasunera arte ohartarazi dute:
|
|
|
erabilera bakarrekoa izaten jarraitzen du, eta desegiteko joera du edaria ukitzen denbora asko ematen badu. Paperak eta kartoiak, gainera, izugarri handiak
|
behar
dituzte ur kantitatea, bai fabrikatzeko bai fabrikatzeko birziklatzeko. Unescoren arabera, A4 paper orria, 10 litro ur gastatzen dira.
|
|
2020
|
|
|
Kasu gehienetan, etxetresna elektrikoak erabiltzearen ondoriozko energia elektrikoa “atmosferara berotegi efektuko gasak isuriz lortzen da”. Etxetresna elektrikoek energia etiketa berria izango dute Baliabide naturalei dagokienez, aipamen berezia
|
behar
du urak; erreserbei eusten jarraitu nahi badugu, “gure ohiturak aldatu behar dira”, dio Beltránek. Hondakinei buruz ere hitz egin behar da.
|
|
2022
|
|
|
Aste batzuetan elikagairik gabe bizi gaitezke, baina ezinezkoa da hiru egun baino gehiago bizirik irautea jariakin hori gabe. Izan ere, zelula, ehun eta gorputzeko organo bakoitzak
|
behar
duen ura behar du behar bezala funtzionatzeko: odolean mantenugaiak eta oxigenoa banatzeko aukera ematen du; azala hidratatzen eta giltzurrunak ondo funtzionatzen laguntzen du; gorputzeko tenperatura erregulatzen du; hondakinak gernuaren, transpirazioaren eta deposizioen bidez disolbatzeko aukera ematen du; artikulazioak ireki eta leuntzen ditu; eta ehun sentikorrak babesten ditu, hala nola hezur muina.
|
|
|
Baina, gainera, dieta lehorrak elikagai hezeekin osatu behar dituzte. «Astean behin edo bitan kalitate oneko elikagai hezeko lata bat eskaini behar zaio katuari», dio Patricia González albaitariak. Janari hezeak, atseginagoa eta usaintsuagoa, osasuntsu egoteko eta urte gehiago bizitzeko
|
behar
duen ur kopurua hartzen lagunduko dio. Zergatik?
|
|
|
Normala da. Baina zenbat denbora
|
behar
du urak hautsi ondoren. Baldin eta likido horixka (ura apurtu ondoren ateratzen den likido amniotikoa), kumea minutu gutxira jaiotzen da. Ez da beldurtu behar baginako likidoaren kolore berdexka nahiko arrunta delako.
|
|
|
Lasaia da, eta denbora luzea ematen du uraren azpian eguzki izpiak jasotzen dituenean. Zer zainketa
|
behar
dituzte ur gezako dortokek. Dortokak erraz zaindu beharreko animaliak dira.
|
|
2023
|
|
|
Berokia Motorraren jaka nahikoa beroki da, martxan dagoen hotza jasateko gai bada, are gehiago paseoan dabilenean. Goretexezkoa ez bada, gainera, beti eskura egon
|
behar
duen uretako jantzia sartu behar da. Higienea Produktu jakin batzuk eduki nahi badituzu, plastikozko ontzi txikietan joatea komeni da.
|
|
|
Kontuz ibili erredurak saihesteko, bota ur kantitate egokia esterilizatutako ontzira eta utzi hozten pixka bat, baina 70 °C tik gora beti. Formula berregin, etiketan adierazitako hautsa 70 °C an egon
|
behar
duen urari erantsiz. Hoztu berehala berreratutako formula, giro tenperaturaraino.
|
|
|
f384 Fruta pixka bat hartu beti postre gozoa baino lehen. f384 Beti egon
|
behar
du ura mahaian, beste edari batzuez gain. Gabon gaueko menuak Imagen:
|