|
2003
|
|
|
Elikagai gabeziaren arriskua, elikaduran jatorria duten alergiak, zenbait patologia edo elikagairen baten aparteko laguntza beharrezkoa deneko egoerak salbuetsita, esne horiek ez dira inondik inora ezinbestekoak dietan; berau osasungarri eta askotarikoa bada, geure gorputzak
|
behar
dituen substantzia guztiez hornituko baikaitu.
|
|
|
Kolazko freskagarri lata batek 40 miligramo kafeina inguru ditu. Beraz, kolazko freskagarriak oso kalorikoak izateaz gain, kafeina iturri garrantzitsua dira, eta hori kontuan hartu
|
behar
dute substantzia estimulatzaile horrekiko sentikorrak diren pertsonek. Era berean, txikienen kontsumoa ere murriztu behar da, kafeinaren eragina handiagoa baita gorputz pisu txikiagoa duelako.
|
|
2005
|
|
|
Nitrogenoa, fosfatoa eta potasioa dira landareek
|
behar
dituzten substantzia elikagarri nagusiak.
|
|
|
Landareek
|
behar
dituzten substantzia elikagarrien artean, oligoelementuak daude. Horiek beharrezkoak dira, baina oso kantitate txikitan, landareek beren funtzio fisiologikoak egoki bete eta behar bezala haz daitezen.
|
|
2006
|
|
|
Giro tenperatura, argia, ongarria eta ureztatze egokia emateaz gain (ez da beti erraza izaten), zurtoinak zulatu eta sustraien muturrak moztu ahal izango ditugu, zenbat eta zurtoin gehiago izan, orduan eta lore gehiago izango ditu, baina txikiagoak izango dira. Hala ere, kontuan izan sustrai sistema murriztean landareak elikagai gutxiago hartuko dituela, eta, beraz, eragin geldoko ongarri likidoen bidez aplikatu dituela,
|
behar
dituen substantziak arazorik gabe lor ditzan. Beste aukera ohikoago bat da aireko zatia ere modu proportzionalean moztea eta zati zimelduak kentzea, landareak energia xahutu ez dezan haiek suspertzen saiatzeko.
|
|
2007
|
|
|
Argia funtsezkoa da landareentzat. Landareek eguzki izpiak erabiltzen dituzte bizitzeko
|
behar
dituzten substantzia elikagarriak egiteko. Itzal eremu batean luzaroan egoten direnez, sufritu egiten dute eta hazkunde eskasarekin adierazten dute.
|
|
2009
|
|
|
Eta han joaten dira erleak nektarra biltzera, larbak elikatzeko, baina uzta bildu ez ezik, zabaldu ere egiten dute: basa espezieek eta landareek fruitua emateko
|
behar
dituzten substantziak barreiatzen dituzte erleek, eta bioaniztasunari arnasa ematen diote era horretan.
|
|
|
perretxikoena. Betidanik landaretzat hartu izan diren onddoek ez dute klorofilarik eta, beraz, ez dira gai bizitzeko
|
behar
dituzten substantzia organikoak sintetizatzeko. Horregatik, mikologia modernoak jada ez ditu halakotzat hartzen, “fungi” izeneko erresuma berri bat sortu du.
|
|
2015
|
|
|
Iraupen luzeko amagandiko edoskitzearen onurak Amaren esneak une bakoitzera egokitzeko gaitasuna du. Erditu ondorengo lehen egunetan, sortzen duena kalostroa da, oraindik esnea ez den substantzia bat, baina haurtxoak etapa horretan
|
behar
dituen substantzia guztiak dituena. Urtebete igaro ondoren, esneak koipe gehiago du, eta hori egiten du, AEP ren arabera, «elikagai osoa eta elikagarria, bularreko esneak baino kalitate hobekoa eta kalitate hobekoa».
|
|
2016
|
|
|
Pertsona horrek desira iraunkorra eduki
|
behar
du substantzia kontsumitzeko edo ezintasun nabarmena agertu behar du substantzia horren erabilera murriztu edo kontrolatzeko.
|
|
|
Pertsona horrek desira iraunkorra eduki behar du substantzia kontsumitzeko edo ezintasun nabarmena agertu
|
behar
du substantzia horren erabilera murriztu edo kontrolatzeko.
|
|
|
Norbanakoak denbora asko gastatu
|
behar
du substantziaren bila edo hura kontsumitzen, edo hark gorputzean sortzen dizkion eraginetatik lehengoratzen.
|
|
|
Beraz, fruta eta barazkiak nutrizioaren ikuspegitik balio handiko elikagaiak direla ondoriozta daiteke, dietan egunero sartu behar direnak, zeren eta, hartzeari esker bakarrik, oinarrizko nutriente batzuen beharrak ase egiten baitira. Baina elikagaiek ez dituzte gorputzak irentsi
|
behar
dituen substantzia guztiak, eta frutak eta barazkiak ez dira salbuespena. Hori dela eta, otordu bat ahalik eta osasungarriena izan dadin eta nutrizio egoera egokia izan dadin, dieta beste elikagai batzuekin osatu behar da, hala nola zerealak, haragia, arraina, arrautzak edo esnekiak, organismoaren funtzionamendu normala eta osasun egoera egokia mantentzen laguntzeko.
|
|
2018
|
|
|
SEICAPek azaltzen duenez, pertsonei alegiak sortzeko, harremanetan egon
|
behar
dute substantzia jakinekin.
|
|
2023
|
|
|
Hormonen beherakada hori apalagoa eta motelagoa da menopausiaren ondoren emakumeek pairatzen dutena baino. Barrabilek, obarioek ez bezala, hormona maskulino hori sortzeko
|
behar
dituzten substantziak hartzen dituzte etengabe. Horregatik, gizon osasuntsu baten gorputzak 80ko hamarkadatik aurrera esperma sortzen jarrai dezake.
|