|
2001
|
|
|
Espinakaren atzean, kaltzio gehien duen barazkia da, eta magnesio gutxi du. Bitaminei dagokienez, folatoak, bitamina eta edo A probitamina (organismoak A bitamina bihurtzen du
|
behar
duen neurrian). Zerba gordinak egositakoak baino askoz bitamina gehiago du, eta, beraz, entsaladan bitamina horren iturri ona da.Kanpoko hosto berdeak bitaminatuagoak dira (kasuan, 50 aldiz gehiago).
|
|
|
Kasu horietan, birerabili beharreko markoa duen koadroa edo ispilua desmuntatu behar da. Gero, panelak izan
|
behar
dituen neurri eta forma espezifikoak hartu behar dira, arreta berezia jarriz angeluzuzena ez bada. Ondoren, moztu forma hori kortxozko panel batean.
|
|
2002
|
|
|
Hain zuzen ere, landareek bertan aurkitzen dituzte bizitzeko behar dituzten elikagai gehienak. Beste edozein elikagai landareek
|
behar
duten neurrian jaten denez, komeni da aldian behin gure lorategiko zoruetan manteloa zabaltzea. Udaberriaren amaieran ematen da garairik onena, baina lur bustiaren gainean egitea komeni da, xurgapena hobea izan dadin.
|
|
2003
|
|
|
Bitamina hori duten elikagaiak esneki osoak, gaztak, gurina, arrautza gorringoa dira. Kolore horia, laranja edo gorrixka duten landareak (kalabaza, melokotoia, abrikota, mandarinak, laranja…) beta karotenoaren iturri dira, A bitamina bihurtzen den substantzia,
|
behar
duen neurrian. Gantz azido esentzialak (linoleikoa eta linolenikoa):
|
|
|
Tratu txarrak jasaten dituzten emakumeentzako gida praktikoa”. Horren bidez, Administrazioak etxeko indarkeria kasuetan eskaintzen dituen legezko baliabideen berri eman nahi da, bai eta emakume batek horrelako egoera batean hartu
|
behar
dituen neurrien berri ere. Gida batez ere juridikoa da, eta atzo aurkeztu zuten Begoña Fernándezek, IAMeko zuzendari nagusiak, eta Ángela Alemanyk, Themiseko lehendakariak.
|
|
|
Arauak jabeei ezartzen dizkien murrizketak, beren ustiategiei dagokienez, Erkidegoak akuikulturaren merkatuaren antolaketa komunaren esparruan lortu nahi dituen interes orokorreko helburuei erantzuten diete. Justizia Auzitegiak dioenez, 93/ 53 Zuzentaraua onartzean, EBko legegileak zehaztu zituen EBko estatuek beren lurraldeko arrainen zenbait gaixotasun prebenitu eta ezabatzeko hartu
|
behar
dituzten neurri sanitarioak eta profilaktikoak. Hala ere, Europar Batasuneko arauetik ez da kalte ordainerako eskubiderik ondorioztatzen neurri horiek aplikatzearen ondorioz suntsitu edo hil diren arrainen jabeen alde.
|
|
2004
|
|
|
Era berean, legez jarri beharreko beste kartel bat ere ez zen ikusi sei zentrotatik batean: izpi ultramoreen saioan hasi aurretik erabiltzaileak hartu
|
behar
dituen neurriak (botikak hartzen ari bada, haurdun baldin badago edo orin nahiz tita asko badauzka, kabinan ez sartzea) jasotzen dituena.
|
|
2005
|
|
|
Gaur egun, intsektuak elikagaitzat hartzea eztabaidaezina bada ere, EBn nabarmen kontsumitu ez izana «elikagai berrien» kategoria konplexuan sar liteke, nahiz eta milaka urteko elikagaitzat hartu. EBn merkaturatzeko abenturarekin batera, zorrotz bete behar da elikagaien segurtasunari eta produktuen etiketatzeari buruzko araudia, eta ez litzateke komeni produktuaren izaerari eta hura prestatzeko, kontserbatzeko eta irensteko hartu
|
behar
dituen neurriei buruzko informazio egokia ematea.
|
|
|
Arduradun politikoek ez zuten batere erraza, eta etengabe egiten zioten aurre gizabanakoen, industriaren eta enpresen askatasunaren eta eskubideen eta ingurumenerako eta gizakien, animalien edo landareen osasunerako ondorio kaltegarriak murrizteko beharraren arteko orekari. Eta orain arteko informazio zientifikoa aztertu ondoren, oreka aurkitu
|
behar
zuten neurri proportzionatuak, ez diskriminatzaileak, gardenak eta koherenteak hartzeko. Egia esan, onartu aurreko zenbait gertaerek frogatzen zuten iritzi publikoa askoz sentsibilizatuagoa zegoela biztanleria edo bere ingurumena arriskuan egon daitekeela.
|
|
2006
|
|
|
Hondatutako taula zatia arotz lan batera eraman dezakegu, eta zabalera eta tamaina bereko xafla bat ebakitzeko eskatu. Kaxaren hondoa eta zirrikituaren tamaina neurtu ezin baditugu, hondo berriak izan
|
behar
dituen neurriak lortzeko. Egurra daukagunean, kaxa desmuntatu dugu, gutxienez aldeetako bat, hondoko perimetro osoa kolatu eta arteketan sartu, behar bezala ahokatuta gera dadin.
|
|
2007
|
|
|
Haurrentzako jakak alokatzen dituzten establezimenduak ere badaude, baina eskaera handiena ezkongaien eta aitabitxien eskutik dator. Jakak alokatzen dituzten dendetatik ezkontza edo gertaera eguna baino hilabete lehenago joatea gomendatzen da; izan ere, erreserba garaiz egitea erabakitzen bada, erabiltzaileak
|
behar
dituen neurriak eta modeloak ‘blokeatu’ ahal izango ditu, eta azken unean ezustekorik ez izateko. Erabakia atzeratzen bada eta azken astean dendara joaten bada, bezeroak “presako” errekargua ordaindu du, hau da, balio osoaren %20 Jakak alokatzeko negozioek jantziaren zenbateko osoa itzuliko dute, erabiliko den ekitaldia baino astebete lehenago eskatzen bada.
|
|
2009
|
|
|
Lurrean jarri eta gora eta behera ibiltzen da sistema hori; norberak
|
behar
duen neurrian jartzen da, komunean eseri edo handik jaikitzeko.
|
|
|
Hegazkin konpainiek ez ezik, turismo operadore guztiek ere hartu
|
behar
dituzte neurri horiek, derrigorrean.
|
|
|
Iragazki horiek 0tik 4ra aldatzen dira, inguruneko eguzki argitasun handiagora, eta altuagoa izan behar du lentearen iragazkiak. Eguzki iragazkia aukeratzean, begiaren koloreak ere eragina du, eta begi urdinak dituzten erabiltzaileek hartu
|
behar
dituzte neurri gehien. Zeroa argi gutxi dagoen lekuetan, neguan edo zeru oso kapotatuetan erabiltzen da.
|
|
|
Batzordeak helburu hauek ditu: EBk animalien ongizatearen arloan hartu
|
behar
dituen neurriak argi eta garbi zehaztea. Esparru honetan arau hobetuak sustatzen jarraitzea.
|
|
2010
|
|
|
Prestasun osoa Kredituak aukera ematen dio bezeroari bankuak edo aurrezki kutxak ematen dion dirua
|
behar
duen neurrian eta nahi duen zenbatekoan eskuratzeko. Kontratuan gehieneko kopuru bat ezartzen da, titularrak erabil dezakeena eta zein epetan dagoen indarrean.
|
|
2011
|
|
|
Aurrekontu hitza gehitzen badiogu (aurrekontu defizita), krisi honetan oso aipatua, termino horrek herrialde batek egindako gastuak bere diru sarrerak baino handiagoak diren egoera adierazten du. Egoera hori konpentsatu eta leheneratzeko, gobernuek zor tituluak jaulki
|
behar
dituzte neurriz kanpo (letrak, bonuak eta obligazioak), inbertitzaileek (partikularrek eta erakundeek) erosten dituztenak. Hala ere, Estatuak ordaindu behar duen kostua oso handia da.
|
|
2012
|
|
|
Behin zorra eginda, ordaindu beste aukerarik ez da izaten; kontsumitzaileek, beraz, aurretik hartu
|
behar
dituzte neurriak.
|
|
|
Bi ezkontideek horiek aldatzea erabakitzen dutenean, beharrezkoa izanen da neurriak aldatzeko eskaera egitea, egin nahi diren aldaketak ezartzen dituen hitzarmen arautzailearekin batera, epaileak onets dezan. Adostasunik ez badago, pentsioa ordaintzen duen pertsonak eskaria egin
|
behar
du neurriak aldatzeko. Ordaintzaileari dagokio inguruabarrak aldatu direla frogatzen duten proba eta agiri guztiak aurkeztea.
|
|
|
Tratamendua lasaitzeko eta tentsioak arintzeko tratamendu bat da, baina baita mina arintzeko metodo eraginkor bat eta haurdunaldiko gaixotasun ohikoenetako batzuen ondorioak ere. Artikulu honetan azaltzen dira masajeak haurdunaldian dituen onurak, gomendatutako masaje motak haurtxo bat itxaroten denean, eta baita etorkizuneko amek alde horretatik hartu
|
behar
dituzten neurriak ere. Gogoan izan, halaber, etxean, bakarrik edo bikotekidearekin, haurdunaldian perineoko masajea egin daitekeela, eta horrek erditzean kirurgiak saihesten laguntzen duela.
|
|
2013
|
|
|
Hobe da zerrendan idatzita ez dagoena ez erostea eta ez joatea gosez dendara, alferrikako tentazioak saihesteko. Erosi frutak eta barazkiak piezaka,
|
behar
duzun neurrian. Egiaztatu iraungitze data, denbora gutxian gal daitezkeen elikagaiak ez erosteko.
|
|
|
Baina oporrek ere aukera bikaina ematen diete bere jostailuak egitea, «hezkuntza jarduera oso bizigarria», Jostailuaren Institutu Teknologikoko adituek diotenez. Edozein eskulanekin bezala, haurrekin jostailuak egin aurretik, jarduera bere adinera egokitzen dela eta erabilitako materialak seguruak izatea. Horren arabera, helduek
|
behar
duten neurrian emanen diete laguntza. Halaber, garrantzitsua da jarduera egiten den bitartean adineko pertsona bat zaintzea, adingabeek materiala egoki erabiltzen dutela ikuskatzeko eta, hartara, istripurik edo lesiorik gerta ez dadin.
|
|
|
Ospitaleetako protokoloak oso garrantzitsuak dira. Erditzearen ondoren amak eta haurrak bereizteko behar den denbora ahalik eta txikiena izatea, neonatologiako gelak irekitzea, 24 orduetan, haurtxoak eskariaren arabera elikatzeko edo ospitaleetako sakelakoak eskura jartzeko, ikastetxeek haur anitzeko haurtxoen edoskitzea errazteko hartu
|
behar
dituzten neurriak dira. 5 Sakalarien eta biberoien erabilera mugatzea «Sakaletxoa hirugarren umea da, eta bularrean jarri behar da».
|
|
|
Horretarako, organismoaren defentsak murriztu egiten dira, erasorik izan ez dezaten, eta, horren ondorioz, pazienteak sentikorragoak dira. infekzioak. Hala, bada, ikastaroaren beste helburu bat izan da kaltetuak sentsibilizatzea horiek saihesteko hartu
|
behar
dituzten neurriei buruz. Immunosupresoreek beste botika batzuekin dituzten elkarreraginak ohikoak ez diren arren, hepatologoari kontsulta egitea gomendatzen da.
|
|
2014
|
|
|
Guztiok hartu
|
behar
genituzke neurriak gatz gutxiagorekin jateko, eta, batez ere, hipertentsioa dutenek eta bihotz hodietako arazoak izateko arrisku gehien daukatenek.
|
|
|
Beraz, elikadura katearen (prestaketa, manipulazioa, izozketa eta garbiketa) faseetan egindako kontrolak funtsezkoak dira. Kontuz E. coli rako E. coli ren kutsadura gurutzatua prebenitzeko modu nagusietako bat da inguruak fisikoki bereiztea FSaren gida britainiarrak, E. coli O157 enpresak intoxikazio arriskuaren aurka kontsumitzaileen babesa bermatzeko, elikagaien enpresek aplikatu
|
behar
dituzten neurriak ezartzen ditu. Neurri horiek ekoizpen sektore guztiei zuzenduta daude, Lehen Hezkuntzakoak izan ezik (nekazaritza).
|
|
2016
|
|
|
Zer nolako elikagaiak jan
|
behar
genituzke neurrian?
|
|
2018
|
|
|
hacia una buena formación y autonomía en el consumo’ txostena (Madrilgo Unibertsitate Konplutentsea), berresten du gero eta guraso gehiagok ematen dietela dirua seme alabei eskariz. Zehazki, %62
|
behar
duten neurrian ari dira eskatzen. Francis Blascok, lan honen egilekideak, dioenez, «gastatzen dutenaren benetako pertzepziorik ez izateagatik amaitzen dira:
|
|
2020
|
|
|
“Gaur egun uste dugu ez litzatekeela beharrezkoa izango, eta garrantzitsuena hori saihestea dela, ondorio ekonomikoengatik eta osasun mentalean, eta oinarrizko osasun zerbitzuak emateari uzten diotelako. Oso estrategikoak eta taktikoak izan
|
behar
dute neurri horiek aplikatzeari dagokionez”, esan zuen berriki María Neirak, OMEko Osasun Publikoko eta Ingurumeneko zuzendariak, Efe berri agentziari. Bigarren konfinamendua:
|
|
2021
|
|
|
Katalogoak kontsulta ditzakezu, kalitatezko argazkiak, jantziekin, osagarriekin, jantziekin, jakekin eta abarrekin. Haur bakoitzak
|
behar
duen neurria identifikatzeko neurri gida izaten dute. Interesatzen zaizkizun jaunartze jantziak aukeratu ondoren, denda fisikoan (halakorik bada) edo zure etxean bertan proba ditzakezu.
|