Emaitzak: 4
| 2003 | ||
| Indar kiroletan, oro har, egunean 1,5 g arteko proteinak hartzea gomendatzen da kilo bakoitzeko (adibidez, 75 kg pisatzen duen pertsona batek 120 g proteina inguru hartu lituzke). Eguneroko elikaduran sartzen diren elikagai proteikoak aski dira | behar horiek asetzeko, adibidez: Elikagaia Proteina kopurua 150 g haragi 33 g 150 g arrain 25 g 2 arrautza 12 g 300 ml esne 9 g 50 g gazta 14 g 80 g lekale 16 g 100 g ogi 9 g 100 g pasta 12 g 100 g arroz 7 g 50 g fruitu lehor 10 g Indar kirolariekin egindako azterketetan, gomendio horiek baino askoz proteina gehiago hartzen direla ikusi da, eta 6 g proteina ere har daitezke kilo eta egun bakoitzeko. | |
| 2007 | ||
| Baina horrek ez du esan nahi gela gaizki argiztatuta dagoenik. Funtsezkoa da gela bakoitzeko argi beharrak argi izatea eta | behar horiek asetzen saiatzea, hori egiteko ardura duten lanparek pantailak izan ala ez izan. Gela bateko argi nagusiaren kasuan, argiztapen orokorraren metodoa erabiltzen da, hau da, gela osoa hartu nahi duen argiztapen mota, leku berezirik nabarmendu gabe. | |
| 2011 | ||
| Beraz, ezein elikagaik, ezta elikagai talde jakin batek ere, ez ditu bilduko gizakiak mendekotasun osoa duen funtsezko elikagai guztiak. Bistan da dieta edo elikatze estilo baten egokitasuna | behar horiek asetzen dituzten elikagai mota aski batetik abiatuta egin behar dela. Eskakizun horiek, funtsean, hiru funtzio organiko orokor betetzeko behar dira: | |
| 2015 | ||
| Erabiltzaile bakoitzak bere informazio iturriak sortuko ditu eskaintzen dizkieten prestazioen arabera, bai eta erabilgarritasun irizpideen eta sartzeko erraztasunaren arabera ere. Zeregin hori errazteko, | behar horiek asetzeko zer iturri erabil ditzaketen jakitea baino ez dago: 1 Funtsen kudeatzaileak: | |
Emaitza gehiago eskuratzen...
Loading...
Aldaerak
| behar | 4 (0,03) |
Lehen forma
| behar | 4 (0,03) |
Argitaratzailea
| Consumer | 4 (0,03) |
Konbinazioak (2 lema)
| behar horiek | 4 (0,03) |
Konbinazioak (3 lema)
| behar horiek ase | 4 (0,03) |
Urtea
Bilaketarako laguntza: adibideak
| Oinarrizko galderak | |
|---|---|
| katu | "katu" lema duten agerpen guztiak bilatu |
| !katuaren | "katuaren" formaren agerpenak bilatu |
| katu* | "katu" hasiera duten lema guztiak bilatzen ditu |
| !katu* | "katu" hasiera duten forma guztiak bilatzen ditu |
| *ganatu | "ganatu" bukaera duten lema guztiak bilatzen ditu |
| !*ganatu | "ganatu" bukaera duten forma guztiak bilatzen ditu |
| katu + handi | "katu" eta "handi" lemak jarraian bilatu |
| katu + !handia | "katu" lema eta "handia" forma jarraian bilatu |
| Distantziak | |
| katu +3 handi | "katu" eta "handi" lemak 3 elementuetako distantzian bilatu |
| katu +2 !handia | "katu" lema eta "handia" forma 2 elementuetako distantzian bilatu |
| katu +2 !handi* | "katu" lema eta "handi"z hasten diren formak 2 elementuetako distantzian bilatu |
| Formen konbinazioa desberdinak | |
| bero + handi | asko | "bero" lema eta jarraian "handi" edo "asko" lemak bilatu |
| bero +2 !handi* | !asko* | "bero" lema eta jarraian "handi"z edo "asko"z hasten diren formak |
| !bero + handi|asko|gutxi|txiki | "bero" forma eta jarraian "handi", "asko", "gutxi", "txiki" lemak |
| Ezaugarri morfologikoekin | |
| proba + m:adj | "proba" lema eta jarraian adjketibo bat |
| proba +2 m:adj | "proba" lema eta bi hitzetako distantziak adjektibo bat adjketibo bat |
| bero + handi|asko + m:adi | "bero" lema jarraian "handi" edo "asko" eta jarraian aditz bat |
| proba + m:izearr-erg | "proba" lema eta ergatibo kasuan dagoen izen arrunta |
Ezaugarri morfologikoak
KATEGORIA
| adb | adberbioa |
|---|---|
| adi | aditza |
| adilok | aditz-lokuzioa |
| adj | adjektiboa |
| det | determinatzailea |
| ior | izenordaina |
| izearr | izen arrunta |
| izepib | pertsona-izena |
| izelib | leku-izena |
| izeizb | erakunde-izena |
| lbt | laburtzapena |
| lotjnt | juntagailua |
| lotlok | lokailua |
| esr | esaera |
| esk | esklamazioa |
| prt | partikula |
| ono | onomatopeia |
| tit | titulua |
KASUA
| abs | absolutiboa |
|---|---|
| abl | ablatiboa |
| ala | adlatiboa |
| ban | banatzailea |
| dat | datiboa |
| des | destinatiboa |
| erg | ergatiboa |
| abz | hurbiltze-adlatiboa |
| ine | inesiboa |
| ins | instrumentala |
| gel | leku-genitiboa |
| mot | motibatiboa |
| abu | muga-adlatiboa |
| par | partitiboa |
| psp | postposizioa |
| pro | prolatiboa |
| soz | soziatiboa |
MUGATASUNA/NUMEROA
| mg | mugagabea |
|---|---|
| ms | mugatu singularra |
| mp | mugatu plurala |
| mph | mugatu plural hurbila |
ADITZ MOTA
| da | da |
|---|---|
| du | du |
| dio | dio |
| zaio | zaio |
| da-du | da-du |
| du-zaio | du-zaio |
| dio-zaio | dio-zaio |
| da-zaio | da-zaio |
| du-dio | du-dio |
| da-zaio-du | da-zaio-du |
| da-zaio-du-dio | da-zaio-du-dio |