|
2001
|
|
|
Zakurrak jautsi zirenei hurbildu zitzaizkien, arroparen xoko guzietan eta oinetakoetan usainka, goitiago bizi ziren zakur jendeen berri ikasi nahizik, eta ostatuko bezeroek burua bueltatu zuten, behientzat belarraren parekoa baitzen haientzat jendearen joan etorria. Guardia zibilak tente jarri ziren, euren zapel oker, fusil eta kaparekin, fotografo ikusezin batek, dena eta denak
|
behar
bezala hartzeko, egin behar zuen erretratuan agertu nahi balute bezala.
|
|
2002
|
|
|
" Gure asmoa pazienteei laguntzea da, beren medikazioa
|
behar
bezala har dezaten", dio Marisa Martinek, aipatu saileko arduradun batek. " Normalean horrelako unitateetako gaixoek zortzi edo hamar botika hartzen dituzte egunero, gutxienez.
|
|
|
Hori dela eta, ezinbestekoa da etxe osoa margotzea denbora jakin batean. Hezetasuna kentzea Horma bat pintatzen hasi aurretik, hezetasuna desagertu egin behar da, pinturak
|
behar
bezala har dezan. Paretak hezetasuna badu, fokua aurkitu eta matxura konpontzea komeni da.
|
|
|
Ezustekorik ez izateko, farmazietan erosten dituzten sendabelarren bidez argaltzeko terapia bat hasi behar duten guztiei gomendatzen die aditu horrek, baita profesional baten kontrolpean hartzeko ere. Gaur goizean, INFITOK egindako “Farmaziagehiegizko pisua tratatzeko dietak eta sendabelarrak” liburuaren aurkezpenean, Navarrok nabarmendu zuen zientifikoki frogatu zela zenbait sendabelarrek eraginkortasun handia zutela zenbait gaixotasun eta gehiegizko pisua tratatzeko,
|
behar
bezala hartuz gero, espezialisten aholkupean. Sendabelarrek pisua kontrolatzen laguntzen dute, baina zenbait parametro hartu behar dira kontuan, eta, horretarako, komeni da botikariarengana jotzea, hark egokiena zein den esan diezaien, Granadako Unibertsitateko Farmakologiako irakasleak ere adierazi zuen.
|
|
2003
|
|
|
Neurri zuzenak Arestian aipatu bezala, lurzoruaren pH a zehazki ezagutzeko ezinbestekoa da analisi ekipo batera jotzea, lorezaintzako edozein zentro espezializatutan aurki daitekeena. Erabiltzeko jarraibideak ekipoak berak emango ditu eta oso errazak izaten dira, baina garrantzitsuena laginak
|
behar
bezala hartzea da. Lurzati zabala bada, komenigarria da zenbait hartune egitea toki desberdinetan, eremu batetik bestera aldaketarik dagoen zehazteko.
|
|
|
Azterketa horien arabera, ez da beharrezkoa espermatozoideak zero izatea kontrazepzio eraginkorra lortzeko. Adituek diotenez, zentimetro kubiko bakoitzeko hiru milioi espermatozoide baino gutxiago, gizon bat pilula
|
behar
bezala hartzen duen emakume bat bezain lasai egon daiteke. Kontrazepzioa lortzeko testosterona erabili zen.
|
|
2007
|
|
|
Horrela, pixkanaka murriztu egingo da dietaren gantz edukia, eta, aldi berean, elikadura ohitura egokiak hartuko dira. – Koipea
|
behar
bezala hartzea: Hartzen den gantz kantitatea egokia denean, ez da beharrezkoa esne osoaren ordez gaingabetua hartzea, baldin eta profesional batek ezer adierazten ez badu.
|
|
|
“Paziente bakoitzak nortasun agiri bat du onuradun gisa frogatzeko, eta osasun tratamenduko zerbitzuetarako eta ugaltze osasunari eta artsenikoa hartzearekin zerikusia duten gaixotasunen prebentzioari buruzko informaziorako sarbidea ematen dio”, dio Intervidak. Sendagile batek tratatu ondoren, zentrora doan pazienteak sendatzeko behar dituen botikak hartzen ditu, bai eta horiek
|
behar
bezala hartzeko jarraibideak ere. Haurdun dauden emakumeek jaio aurreko kontrol erregularra egiten dute, eta bertan erditzeko prozesua eta jarraitu beharreko urratsak erakusten zaizkie etxean edo ospitalean.
|
|
|
Gauzak hola, beste bi negu pasa ziren familia areagotu zenetik, Pettani, gogoratu zitzaiolarik azken bidaiaz artatu behar zuela, bere munduko pasaia ttipitzen ari zaiola aitortuz" azken zapetak preparatzen dituk holako horietan, oi zortea! " eta deliberatu zuen hil kutxa baten egitea, berari egokia zitakena, hau ez baitzitaken beretzat nihun ez zeneko lan bat, neurriak
|
behar
bezala hartzen baziren. Bazakien mahasturiak hil-kutxa berriak saltzen zituela, kebide sahetsean, agerian, egun oroz orhoitzeko lur huntako bizia laburtua zuela eta noiz nahi joateko prest zela.
|
|
2008
|
|
|
On Rafael Quiñones kalonjeak arratsaldeko lau eta erdietarako iragarri zuen bere bisita, eta hala, markesa andereak mila agindu eman zituen egun hartan, kalonjea
|
behar
bezala hartzeko: patena baino garbiago nahi dut egongela; zuek, prestatu zamauak eta mahai tresnak; eta zuek, sukaldera, ea kalonjea datorrenerako Guadacantoko pasta almendradun horiek egiten dituzuen, hainbeste gustatzen zaizkio bere eminentziari; txokolatea, berriz, trinko trinkoa; eta ez ahaztu ardo gozoa, markakoa, jakina:
|
|
|
Ohiko proba analitikoez gain, autoreek diote, pazienteen pronostikoa optimizatzeko, “hezur dentsitometria egin behar dela, betiere hipogonadismoari, tratamendu esteroideo kronikoari edo haustura osteoporotikoen aurrekariei buruzko datuak badaude”. Zientzialariek gomendatzen dute, osteoporosia prebenitzeko, ariketa fisikoa egitea, kaltzioa eta bitamina
|
behar
bezala hartzea eta arrisku faktoreak (alkohola, tabakoa) ezabatzea. Halaber, gogorarazten dute osteoporosia diagnostikatutako pazienteen tratamendu farmakologikoa bisfosfonato izeneko sendagaiak erabiltzean oinarritzen dela normalean.
|
|
|
Gizarte zerbitzuetan har ditzakegu maila baterainoko buruko gaixotasuna duten pertsonak, baina ez gaude prestatuta gaixotasun larriak dituztenak artatzeko. Eta ez dago azpiegiturarik pertsona horiek
|
behar
bezala hartzeko eta artatzeko. Administrazioak ulertu eta barneratu du erronka hori eta borondatea du beharrezko azpiegiturak sortzeko.
|
|
|
On Rafael Quiñones kalonjeak arratsaldeko lau eta erdietarako iragarri zuen bere bisita, eta hala, markesa andereak mila agindu eman zituen egun hartan, kalonjea
|
behar
bezala hartzeko: patena baino garbiago nahi dut egongela; zuek, prestatu zamauak eta mahai tresnak; eta zuek, sukaldera, ea kalonjea datorrenerako Guadacantoko pasta almendradun horiek egiten dituzuen, hainbeste gustatzen zaizkio bere eminentziari; txokolatea, berriz, trinko trinkoa; eta ez ahaztu ardo gozoa, markakoa, jakina:
|
|
2009
|
|
|
Andre edadetu batek zabaldu zion atea. Filby bera ere oso gazte egokia zen eta
|
behar
bezala hartu zuen Mr. Flechsig egongela txiki batean.
|
|
|
Alderdi hori funtsezkoa da desnutrizio kasuetan. Koipeak
|
behar
bezala hartuz gero, gorozkiek eragindako galerei aurre egin diezaiekegu, eta karbono dioxidoaren sorrera murriztu, energia bera karbohidratoekin hornituz gero sortuko litzatekeena.
|
|
2011
|
|
|
Zerrendako mendia da, garaiera aldetik xumea, eta arratsalde batean lanetik irten ondoren igoko nuela erabaki nuen. Oinez hasi eta ordu batean tontorrean nintzen, baina jaitsieran bidea ez nuen
|
behar
bezala hartu eta sasi artean zulo batean bukatu nuen. Saiatu nintzen atzera egiten, baina ez nuen asmatzen.
|
|
|
Beheko konjuntiboa kanpoko angelutik barrukora igurzten da lagina hartzeko; ondoren, laborategira bidaltzen da. Lagina
|
behar
bezala hartzeko, aldez aurretik kolirio edo antibiotiko tratamenduren bat ezarri behar da.
|
|
|
Azaldu dutenez, arazo hori haurtzaroan gainditzeko eta helduaroan garatu ez dadin, elikadura orekatua izan behar da, zereal integralak, lekaleak eta egunean bost fruta eta barazki anoa erabiliz. Gogoan dute, halaber, ura
|
behar
bezala hartuz gero, hesteetako igarotzeak behar bezala funtzionatzen duela. Horretarako, dietan ere bifidusez hartzitutako esnekiak sartzea gomendatzen dute.
|
|
|
Zerbait aipatzekotan, adibidez, kale garbiketaren auzian egin genuen kudeaketa aldatuko genuke. Orduan hartu genuen erabakiaz ez gara damu, zerbitzua munizipalizatu behar zela garbi daukagulako, baina pentsatzen dugu ondoren hainbat erabaki ez genituela
|
behar
bezala hartu.
|
|
|
Etagaineratu du kokapena aztertzerakoan udalak olaztiarrendako onena den aukeran pentsatu duela. Zufiaurrek azaldu digunez, aurreko ostiralean La Burundesako enpresako Igancio Otxoa autobus batekin egon zen eta bihurguneak
|
behar
bezala hartzen zirela ziurtatu zuen. Alkateak azaldu digunez, autobus konpainiako buruak" ez du inolako eragozpenik jarri".
|
|
|
Nola ezagut, arta horiek ez direlakotz
|
behar
bezala hartuak izan, zorri eta kukusoak sartuak dituzula zure oiloetan?
|
|
2012
|
|
|
Baina berehala konturatu nintzen nuela ezer egin, itsasoa ikusi bainuen gainera zetorkidala mendi erraldoi baten erara eta etsai bat bezain amorratua, nik, berriz, hari aurre egiteko ez baliabiderik eta ez indarrik ez nuelarik. Egin nezakeen gauza bakarra zen arnasari eutsi, eta ahal banuen neure buruari uretan sartzen ez utzi, igeri egin, arnasa
|
behar
bezala hartu, eta neure burua, nola edo hala, itsasbazterrerantz gidatu; baina orduan kezkarik handiena nuen aurrera egitean itsasoak, itsasbazterrerantz eraman ninduen bezala, atzera egitean, berriro barrualdera eramango ninduela.
|
|
|
2.Hitzarmenek eta Protokolo honetako 85 artikuluko 1 paragrafoak ezarritako eskubide eta betebeharrei kalterik egin gabe, eta inguruabarrek ahalbidetzen dutenean, alderdi kontratugile gorenek lankidetzan jardungo dute estradizio arloan.Alegatutako arau haustea zein lurraldetan gauzatu eta bertako estatuaren eskaera
|
behar
bezala hartuko du kontuan.
|
|
|
1.Herri interesdunei nazio legeria aplikatzen zaienean,
|
behar
bezala hartu dira kontuan euren ohiturak eta ohiturazko zuzenbidea.
|
|
|
Neguko frutekin batera kolorezko ukituak eman (gelatinak, laranja zukuak eta beste zitriko batzuk), ahosabaia estimulatu eta hidratazioa areagotu. Neguko gorputza hotzari aurre egiteko prest izateko azken gakoa da jakitea, likidoak
|
behar
bezala hartuz gero, azala hidratatzen laguntzen dela, batez ere finena, airean jartzen dena. Ondo hidratatuta egoteak ez ditu ordezkatzen eskularruak, txanoa edo kakaoa, baina ura, zopak edo infusioak edateak, gatza mugatzeak eta bitaminan aberatsak diren neguko frutak aprobetxatzeak, hori da formularik onena hatzek, belarriek eta ezpainek beroa eta uhertasuna egoki berreskura ditzaten, zauriak, jakintsuak eta pupak saihesteko.
|
|
|
Komeni da zenbait jarraibide kontuan hartzea maskota berri bat hartzeko erabakia asmatzeko. Erabakia
|
behar
bezala hartu behar da, bi maskotak zergatik izan behar diren galdetu, ahaleginak eta arreta bikoizteko prestatu, eta egungo txakurraren nortasuna eta adina kontuan hartu.
|
|
2013
|
|
|
–Bada, lehengo astean lagun arkitektoari deitu eta berriro eskatu nion etor zedila, duda batzuk nituela-eta. Zer hoberik, baina, hura
|
behar
bezala hartzeko, opari bikain bat baino?. Lehenik, bere abizenari dagokion armarri dotore bat egitea otu zitzaidan, baina opariak ez ninduen erabat betetzen, eta ideia hobe baten zain gelditu nintzen.
|
|
|
Arrain kontsumo segurua 2012an, Elikadurarako, Ingurumen Osasunerako eta Lanerako Osasunerako Frantziako Agentziak (ANSES) arrain kontsumoarekin lotutako arrisku eta onurei buruzko azterketa baten emaitzak aurkeztu zituen. Orduan, helduek «181g/ 2113 g arrain koipetsu (ezpata, izokin freskoa, sardina edo berdel kontserbak)»
|
behar
bezala hartzea erabaki zuen. Moluskuek eta krustazeoek 26 eta 72 g/ aste artean hartu behar lukete, behar adina mantenugai emateko adina, baina ez dute gainditu behar artseniko ez organikoa, kadmioa, dioxinak edo PCB.
|
|
|
24 orduko gernu analisia Gernuaren bidez kanporatzen diren substantzia batzuk interferentziak eragin ditzakete eta emaitza okerrak eman ditzakete; adibidez, eztula egiteko sendagai batzuk Giltzurrunaren funtzionamenduaren alderdi batzuk modu osoagoan aztertu behar direnean, 24 orduz jasotako gernua aztertzen da. Lagina
|
behar
bezala hartzeko, goizeko lehen mikzioa bota behar da, eta, ondoren, hurrengo 24 orduetan mikzio guztiak ontzi egoki batean jaso. Ontzi horrek osasun zentroa hornitzen du edo, bestela, farmazia batean erosten da.
|
|
|
–Bada, lehengo astean lagun arkitektoari deitu eta berriro eskatu nion etor zedila, duda batzuk nituela-eta. Zer hoberik, baina, hura
|
behar
bezala hartzeko, opari bikain bat baino.... Lehenik, bere abizenari dagokion armarri dotore bat egitea otu zitzaidan, baina opariak ez ninduen erabat betetzen, eta ideia hobe baten zain gelditu nintzen.
|
|
|
—Inorrezko, ene nini hura, hain milika eta han gartxua zenez gero jarraitu zuen Tesai Atsoantzuak, titia
|
behar
bezala har zezan etxetik atera eta kanpora edo mendi aldera eraman behar izaten nuen, eta halaxe abiatu nintzen orduko hartan beste askotan bezala. " Goazen apapa, Inorrezko, ene seme kuttun hori" esanda, Otxateko leize aldera abiatu ginen besoetan neraman umea eta biok bakarrik.
|
|
2015
|
|
|
erromatarren galtzada zela, kontrabando istorioak zirela, artzainen ohiturak, mendiko landaretzaren berezitasunak... Mendian gora eta denboran aurrera egin ahala, ordea, kontu haiek denak nahaspilatzen ari zitzaizkiola ohartu zen, eta, handik pixka batera, bere lagunek paisaiari edo beste zernahiri erreparatzeko geldialdi bat noiz egingo beste pentsamendurik ez zuen Estebanek gogoan, tarte horretan arnasa
|
behar
bezala hartu eta hauspoa bere onera ekartzeko.
|
|
|
4 Jarrerak axola du Bularra bularra emateko bularrean jartzeko modua funtsezkoa da edoskitzea eraginkortasunez ezartzeko. Gorputz jarrera egokia izateak, haurrak bularra
|
behar
bezala har dezan, saihestu egiten du etorkizunean arazoak izatea, adibidez, arrailak, mastitisa, mina eta mina xurgatzean. 5 Laguntza bila dezakegu Emagina, edoskitze taldeak eta beste ama batzuk dira lehen izebek laguntza, aholkularitza eta aholkuak bilatzeko dituzten aukeretako batzuk, edoskitzea normaltasunez garatzeko edo aldian zehar gertatzen den edozein arazo edo zailtasun konpontzeko.
|
|
2016
|
|
|
–Nolanahi ere, poliziak ez zuen kontua
|
behar
bezala hartu, erran zuen?. Galdetu zidaten ea gogoz kontrako desagerpen bat susmatzeko arrazoirik al neukan.
|
|
2017
|
|
|
Kasik erran nezake ez nintzela eskolatzeko egina. Edo bestela, irakasleek ez nautela
|
behar
bezala hartu?! Hori ere izan daiteke.
|
|
|
Odol guztia, burura joana zitzaidan. Eta zintzurraren erditsutan, gorgoilari hurbil, halako korapilo tinki batek, amasaren
|
behar
bezala hartzera ere ez ninduen uzten.
|
|
|
Barthélemy Aguerre eta Aldalur jaunak, elkar konpondurik, zoazte berriz diskretuki zuen urruneko notarioaren ikustera kontseilu
|
behar
bezala hartzeko. Saltzapen hori ezabatu behar duzue, mespretxu gutiago erakusten duten hipotesi batzutara joaiteko.
|
|
2018
|
|
|
«Ahotsa berreskuratu nuen; fisikoki eta emozio aldetik ondo nengoen. Baina [agertokietara itzultzean] ahotsa zakartzen hasi zitzaidan, ezin nuen
|
behar
bezala hartu arnasa. Gorputza akitua baduzu, kantatzeak are gehiago nekatzen zaitu, nahiz eta minik ez sentitu».Gertaera horren ondoren, are indar handiagoa hartzen du Costelloren ahotsak Look Now lanean.
|
|
2019
|
|
|
Gaurkoa izan da bi' play off' etan lehena, eta Zarauzko traineruak erakutsi du bi postu horien artean egoteko aukera handiak dituela. Lehen ziabogan ezbeharra izan du Enbatak, izan ere, aurrekalaria erori eta ezin izan du ziaboga
|
behar
bezala hartu. Lehen luzearen amaieran gertatuagatik segundo batzuk galdu badituzte ere, burua hotz mantentzen jakin dute arraunlariek, eta borobil egin dituzte beren lanak hurrengo hiru luzeetan.
|
|
2020
|
|
|
Dieta osasungarria egitea funtsezkoa da konfinamenduan. SER arauak dioenez, “garrantzitsua da proteinak
|
behar
bezala hartzea, bai hezur osasunerako bai muskulu masari eusteko. Era berean —jarraitzen du—, frogatu da dieta mediterraneoak babes efektua izan dezakeela, hanturaren kontrako propietateak dituelako, ahalmen antioxidatzailea duelako eta obesitatean eta sindrome metabolikoan duen eraginagatik”.
|
|
|
Praktika horiek ez dute kontuan hartzen kontsumitzaileek erabaki informatuak hartzeko duten eskubidea, beren portaera joerez abusatzen dute edo erabakiak hartzeko prozesuak desitxuratzen dituzte, hala nola eredu ilunak edo ezkutuko publizitatea. Gainera, kontsumitzaileen interesak
|
behar
bezala hartu behar dira kontuan ekonomia digitalaren arauak eta adimen artifizialaren baldintzak ezartzerakoan. Egungo arauak uneko digitalizaziora eta konektatutako produktuen handitzera egokitzeko, Batzordeak produktuen segurtasunari buruzko Zuzentaraua ere berrikusiko du.
|
|
2021
|
|
|
51 gizartearekilako dituen harremanak
|
behar
bezala hartu zituen kondutan K. Mitxelenak, batez ere sorkuntza prozesuan.
|
|
|
Halaber, adinean aurrera egin ahala, muskulu masa galtzen da (sarkopenia), eta are gehiago desnutrizio kasuetan. Beraz, proteinak
|
behar
bezala hartzen direla bermatu behar da, eta lekaleak, arraina, arrautzak eta haragia kontsumitzea lehenetsi (ordena horretan). Hidratazioari arreta Irudia:
|
|
|
Jarduera fisikoa da 65 urtetik gorakoen hezur osasunean eragin handiena duen faktoreetako bat. Hala ere, ezinbestekoa da tabakoa eta alkohola ez kontsumitzea eta kaltzioa eta bitamina
|
behar
bezala hartzea bermatzea. Alde horretatik, esnekien kontsumoa gure gizarteko kaltzio iturri onenetakotzat hartzen da, eta eguzki esposizioa, bitamina iturririk onena, nahiz eta adinarekin bitamina horren ekoizpena ere kaltetu daitekeen.
|
|
|
Noiz bota behar da gatz iodatua? Osasunaren Mundu Erakundeak (OME) iododun gatzaren kontsumoa gomendatzen du iodoa
|
behar
bezala har dadin, batez ere haurdunentzat eta haurrentzat, mineral horrek garunaren garapenean duen zereginagatik. Kozinatzeko teknikek iodo galera handiak eragiten dituzte, eta, beraz, gatz iododuna gehitu behar dugu egostearen amaieran, eta berotik eta hezetasunetik urrun gorde.
|
|
|
Janaria ere logelara igo ziguten, eta ez zen izan guk halako egun batean jan behar izaten dugun kantitatea. Atseden ere ezin izan genuen
|
behar
bezala hartu. Gero, esan ziguten ziurrenik genuela parte hartu.
|
|
2022
|
|
|
Arabako, Bizkaiko eta Gipuzkoako Euskomer Merkataritza Federazioak —18.000 saltoki inguru ordezkatzen ditu—, berriz, erakundeei eskatu die arau berriak «malgutasunez» indarrean jartzeko, eta «denbora epe bat» emateko, negozio bakoitzaren ezaugarriak kontuan harturik. Agintariei euren mezuetan «argiak» izateko eskatu die, «neurriak
|
behar
bezala hartu ahal izateko». Energia aurrezteko egitasmoekin bat egiten dutela azpimarratu du merkatarien elkarteak.
|
|
|
Horren ondoren, eta nola gertatu zen oso ondo ulertzen ez bazuen ere, euskaldunak zapaltzen igaro zituzten milurtekoak Lur planetako belarrimotzek. Azkenean, Lehen Bisitarien erreleboa
|
behar
bezala hartu zutenean, bizkarrera igo zitzaizkien, inongo lotsarik gabe. " Lur planetakoak eta baita unibertso osokoak ere...".
|
|
|
Hiru eguneko epea eman zidan. Denbora tarte egokia etxea ongi garbitzeko eta bera
|
behar
bezala hartzeko.
|
|
2023
|
|
|
Gomendio horiez gain, AESANek astean patatak eta beste tuberkulu batzuk neurriz kontsumitzea gomendatzen du, eta hori ale osoko zerealekin eta lekaleekin txandakatzea komeni da, karbohidratoen iturri orekatuak izateko. Era berean, ura izan behar da edari nagusia likidoak
|
behar
bezala hartzeko, nahiz eta tea, kafea, infusioak eta azukrerik gabeko ur karbonatatuak hidratazioari eusten lagundu dezaketen. Elikadura atsegina eta duina Imagen:
|
|
|
Kreditu eragiketak organo kontrolatzaile baten aurretiazko baimena behar duenean, erabakia hartu aurretik baimena behar izango da, bestela kreditu eragiketari dagokion ebazpenak zuzenbide osoko deuseztasuna izango luke. Kontrolatzaileak erabakia hartu aurretik baimena eman behar du eta toki erakundeak baimenari itxaron behar dio erabakia
|
behar
bezala hartu ahal izateko eta kreditu emailea edo kreditu eragiketaren hartzekoduna aukeratu ahal izateko.
|