|
2002
|
|
|
Dena den, dieta aberatsak murrizketa horiek orekatzen dituenez, arriskurik ez dago baina, halaz ere, horien kontsumoa kontrolatzea komeni izaten da nutrizio alorreko premia handiak dituzten pertsonen kasuan: hazten ari diren haurrak eta nerabeak, emakume haurdunak eta umea edoskitzen ari diren amak, digestio aparatuan arazoak nozitzen dituzten pertsonak, elikagaien hainbat nutriente
|
behar
bezala aprobetxatzea galarazten duten egoerak, etab.
|
|
|
Un Sol Món Fundazioaren txosten baten arabera, Espainia osoko 200 GKE ingururi egindako elkarrizketetan oinarrituta, informazioaren eta komunikazioaren teknologia berriak nola erabiltzen dituzten egiaztatzeko, horietako %85ek bere web orria du, nahiz eta “Internetek eskaintzen duen interaktibitatea
|
behar
bezala aprobetxatzen ez duten”. Bere iritziak helaraztea eta bere proiektuen berri ematea, erakundeak modu gardenean zer egiten duen azaltzea eta Sarearen bidez boluntario eta funts ekonomiko gehiago erakartzea dira Espainiako erakundeek dituzten erronketako batzuk.
|
|
2006
|
|
|
Epe luzera, eraikin baten jabeentzat errentagarriagoa da eraikinaren narriadura prebenitzea, ikuskapen baten ondoren eta mantentze lan txiki batzuen ondoren, kalteak konpontzea baino. Hiri lurzorua urria da eta ordezkaezina; horregatik,
|
behar
bezala aprobetxatu behar da, eraikinak baldintza onenetan mantenduz. Jakina denez, higiezinen jabeek" segurtasun, osasungarritasun eta apaindura publikoko" egoeran gorde behar dituzte.
|
|
2007
|
|
|
Iragazi ura soropilaren sustraietara Garrantzitsua da ureztatzeko ura soropilaren sustraietara iristea, behar bezala elikatu ahal izateko. Landarearen lurperatutako zatietara iristen ez bada, ez da ureztaketa
|
behar
bezala aprobetxatzen, baizik eta ondorio kaltegarriak ditu. Aspertsioa goizez egiten bada, azalaren gainean geratzen diren tantek lupa efektua eragin dezakete eguzki izpietan, eta izpi horiek soropila intentsitate handiagoz erre dezakete.
|
|
2008
|
|
|
Portuko arduradunek behin baina gehiagotan esan dute edukiera ahalmenak goia jo duela eta Jaizkibelgo kanpo portua egitea beharrezkoa dela. Aitzitik, zenbait informeren arabera portua bera ez da
|
behar
bezala aprobetxatzen eta infraerabilia legoke: " Oso erraza da dio Jose Ignacio Elortegik, ontzia etortzen da, kamioia betetzen du eta txatarra eramaten du hemendik, ez dago zertan moilan eduki beharrik".
|
|
|
Ausardia faltaren adibide nabarmenena Ibarrola zutabearen jokaera dugu. Izan ere, Maroto, Albertia eta pinudia hartu ondoren ez ziren gehiago mugitu, nahiz eta inguru horretako borroketan kemen handia erakutsi42 Cueto-k Legutio eta Gasteiz arteko errepidea mozteko aukera izan zuen eta ez zuen
|
behar
bezala aprobetxatu. Are gehiago, Legutioren aurkako eraso zuzenek helburuak ez lortzeaz gain, ehunka hildako eta zauritu ekarri zituzten.
|
|
|
suminkor egotea, izaera aldatzea, beti haserre egotea eta, batez ere, hazkuntza kurba gelditzea, hau da, normal ez haztea. Izan ere, haur horiek beren adinerako dagokien bezala jan arren, gaixotasunaren ondorioz, jaten dutena ez dute
|
behar
bezala aprobetxatzen, eta horrek elikatu gabeko haurren itxura ematen die. Gainera, beherako edo gorakoak izan ditzakete, eta gorotzak distiratsuak, ugariak eta usain txarrekoak izan ohi dira.
|
|
2009
|
|
|
Kaltzio beharrak asetzeko egunero 3 esneki hartzea ezinbestekoa izango da baso bat esne, jogurt bat edo gazta zati bat dira esneki bat; kaltzioa lekale, arrain eta fruitu lehorretan ere agertzen da. Gatz mineral hori
|
behar
bezala aprobetxatzeko bitamina beharrezkoa da. Eguzkia bitamina horren iturri garrantzitsua da, baina arrain urdinean eta esneki oso edo erdigaingabetuetan ere agertzen da gaingabetu aberastuetan ere bai.
|
|
2010
|
|
|
Kazetaria: Ba hiru orduak
|
behar
bezala aprobetxatu hemen, Santurtzin.
|
|
2011
|
|
|
Partida hasi eta berehala heldu ziren Irurtzungoen golak. Zaragozakoak harritu antzera zebiltzan, baloiaren jabetza izanik, baina jabetza hori
|
behar
bezala aprobetxatu gabe. Atsedenaldira 0 irabaziz eta partida bideratuta joan ziren Irurtzungoak, eta bueltan antzeko egoerak jarraitu zuen, 1 gailendu baitziren.
|
|
2012
|
|
|
Hala ere, txakur diabetiko guztiek ez dute arazorik bizitzeko behar duten intsulina hormona kantitatea sortzeko. Diabetesa duten txakurrek ez dute egiten gorputzak behar duen intsulina guztia Batzuetan, animaliaren pankrea ondo dabil, eta gorputzak ez du ikasi hormona baliotsu hori
|
behar
bezala aprobetxatzen. Bi kasuetan, emaitza antzekoa da:
|
|
2013
|
|
|
Parisko egonaldian, obra interesgarriak margotu zituen Menchu Galek, baina ez dira gorde, zoritxarrez. Hala ere, esperientzia hura
|
behar
bezala aprobetxatu ez izanaren arantza geratu zitzaion sartuta, gazteegia zelako eta zeukan frantses maila ere nola halakoa zelako. «Gazteegi joan nintzela uste dut; han bete nituen 15 urte.
|
|
|
Beste eskakizun bat hizkuntzarekin lotuta dago. Oro har, unibertsitateko ikasleek ingeles edo frantses maila izatea eskatzen da, ikastaroa
|
behar
bezala aprobetxatu ahal izateko. Hori dela eta, ikastetxeek eskatzen dute ezagutzak egiaztatzeko edo mailaketa proba bat egiteko, ikasleek atzerriko hizkuntza menderatzen dutela egiaztatzeko.
|
|
|
Onura guztiak izan arren, ez dakigu zer kantitate hartu litzatekeen ondorio onuragarriak lortzeko bigarren mailako ondoriorik gabe. Ez dakigu, halaber, organismoak
|
behar
bezala aprobetxatzen dituen substantzia horiek. Azterketa batzuen arabera, kafea edateak areagotu egiten du gaixotasun kronikoen arriskua; beste azterketa batzuek, berriz, kontrakoa edo ez dute elkarterik aurkitzen.
|
|
|
Gipuzkoan instituzio ezberdinetako ordezkariek turismoa sustatzeko garaian naturari garrantzia emateko erabakia hartu dugu. Gastronomia beti izan da garrantzitsua Gipuzkoan, baina naturguneak
|
behar
bezala aprobetxatzen jakiteak gure ondarea indarrean jartzea ekarriko digu. Gipuzkoan naturgune ikusgarri ugari ditugu eta hori ezagutarazten asmatu behar dugu, gipuzkoarrengandik hasita.
|
|
|
Iberoko aurrelariaren falta asko nabaritu zen, nahiz eta Retegi Bi huts nabarmenik egin gabe aritu. Pilota bakar bat ez zuen galdu Retegik, baina soilik tanto bat egin zuen eta ez zuen emandako aukera
|
behar
bezala aprobetxatu. Jokoan protagonismo gehiago hartzea falta izan zitzaion Retegiri, erritmo gehiagorekin aritzea, arerioa gehiago nahastea, errematatzera sartzea, eta ezker gantxoz gehiago ausartzea.
|
|
2016
|
|
|
Albertok esan dit ez duzula denbora
|
behar
bezala aprobetxatzen. Eta ez duela ulertzen.
|
|
|
Lantegia modernizatzeko asmoak jakinarazi zizkion, eta segurtasunaren kudeaketa eraberritzea ere plan horien barruan sartzen zen: laster segurtasun enpresa bat arduratuko zen lantegiaren zainketa lanaz, orain eskura zeuden teknologia eta aurrerapen guztiak
|
behar
bezala aprobetxatuta.
|
|
2017
|
|
|
Zer da gaixotasun hori? Diabetesa duten txakurrek ez dute behar adina intsulina sortzen pankrean, edo gorputzak ez die
|
behar
bezala aprobetxatzen. Intsulina oso garrantzitsua da txakurraren gorputzarentzat, elikagaien glukosa zeluletan sartzeko aukera ematen baitu, eta horrek organismoak modu egokian funtziona dezan ahalbidetzen baitu.
|
|
2018
|
|
|
Baina ez zegoen prest etxean geratzeko. Hura azken gaua zen eta Beyonce eta Andrearekin
|
behar
bezala aprobetxatuko zuen. Bai horixe!
|
|
2020
|
|
|
Ikaraturik nago denborak hartu duen martxarekin. Hau ziztu bizian doa, hobe denbora
|
behar
bezala aprobetxatzen badugu.
|
|
|
Zuetako bakoitza bere gelan gordeta egongo ote zinen beldur ginen. Antzeko interesak dauzkaten pertsonez inguratuta eskaintzen dituen aukerak
|
behar
bezala aprobetxatzen dituzuen baieztatu nahi genuen.
|
|
|
Atsedenaldia
|
behar
bezala aprobetxatzen jakitea oso garrantzitsua da nire  tzat. Lehenengo eginbeharra, arnasa bere onera ekartzea da eta hidratatzea.
|
|
2021
|
|
|
Baina, hala ere, beharrezko ordenantza dela iritzi dio: " Etxebizitza eskuragarriaren eskaintzak murritzegia izaten jarraitzen du eta beheko solairuetan eraikitako ondareak
|
behar
bezala aprobetxatu gabe jarraitzen du hainbat gunetan", azpimarratu du.
|
|
2022
|
|
|
Esparru sozioekonomikoan euskara indartu eta bultzatu nahi badugu, jabetu beharra daukagu aldaketez, gaur egungo egoera zein den eta zer datorkigun, eta etorkizunean muga eta zailtasun adina aukera eta erraztasun izango ditugu. Horiek guztiak aintzat hartu ditugu,
|
behar
bezala aprobetxatzeko.
|
|
|
familian denek ez dakitelako, lagunartea ez delako euskalduna... Askorentzat lantegia da edo izan daiteke euskaraz egiteko leku bakarra, eta aukera hori ez dugu
|
behar
bezala aprobetxatzen. Egunaren herena lanean pasatzen dugu, eta euskara ikasteko edo hobetzeko euskaltegi handi edo txiki bihur daiteke, euskarari arnasa emateko eta batzuen hizkerari herdoila kentzeko.
|
|
|
Txia, lihoa, sesamoa edo bestelako haziak, adibidez, geroz eta gehiago jartzen dira entsaladetan; baina ez beti luketen eran: «Haziak osorik daudenez,
|
behar
bezala aprobetxatzeko, hesteek lan handia egin behar dute, eta askotan ez daude horretarako prestatuta», esan du Diaz de Monasteriogurenek. Hortaz, osorik jan ordez, txikituta jan behar direla azaldu du.
|
|
2023
|
|
|
Behin baino gehiagotan pentsatu dut, ordea, txapelketaren atarian geratu nintzen uneaz. Hain zuzen ere, Japoniako Olinpiar Jokoetan parte hartzeko kanporaketa jokatzeko aukera izan nuen, baina nire ustez, ez nuen
|
behar
bezala aprobetxatu; ez nintzen oso ondo prestatu, oso gaztea nintzen orduan eta.
|