|
2004
|
|
|
Etxebizitza baten teilatuan leihoak jartzea dirudiena baino errazagoa da, eta asteburuetan jar daitezke. Argi eduki
|
behar den
lehenengo gauza etorkizuneko leihoaren kokapena eta neurriak dira. Egokiena ekialdera begira jartzea da, ahalik eta eguzki-argi gehien izateko.
|
|
|
Bidaiaren iraupenaren arabera, ekipajea prestatzean egin
|
behar den
lehenengo gauza behar den guztiak hartuko duen bolumenaren balorazio laburra egitea da, maleta kopuru eta tamaina zehatzak aurreikusi ahal izateko. Alferrik ez ibiltzea bezain garrantzitsua da.
|
|
2006
|
|
|
Zer egin daiteke? Bitamina-eta mineral-gabeziak betetzeko egin
|
behar den
lehenengo gauza Tabakoak elikadura osasungarria-askotarikoa, orekatua izatea eragiten du. eta esker onekoak-, eta arreta berezia jarri elikagai nagusienei tabakoaren kontsumoak eragindakoak.
|
|
|
Nola prestatu? Arrain honekin egin
|
behar den
lehenengo gauza minutu batzuetan sartzea da. irakiten dagoen uretan, azala kentzeko eta ondoren ur hotzetan garbitzeko.
|
|
2007
|
|
|
Haurrak daudenean, ez da komeni lanlekua giltzaz ixtea, hobeto segurtatzeko, eta, gainera, tresna horiek sartzea eta ukitzea. Lehen gomendatutako segurtasun-neurri guztiez gain, kontuan hartu
|
behar den
lehenengo gauza da tresna batzuk erabiltzeak duen arriskuaz jabetzea. Arreta eta kontzentrazio handia behar da lanean, manipulatzen diren bitartean.
|
|
|
Kaleratze egoera bat aztertzean kontuan hartu
|
behar den
lehenengo gauza kaleratzea bidegabea edo bidezkoa den da, horrek erabakiko baitu langileak jasoko duen kalte-ordainaren oinarria. Kaleratzea bidezkoa bada, lan egindako urte bakoitzeko 20 eguneko soldata jasoko da.
|
|
2010
|
|
|
Eta beti dago inbertitutakoa galtzeko arriskua. Inbertitzailearen arrisku-maila hartu
|
behar den
lehenengo gauza da eskualdatzea erabakitzean Inbertitzailearen arrisku-maila da lehenbizi kontuan hartu behar dena eskualdaketa erabakitzean. Espainiako parketa hondoz gainezka dago.
|
|
|
Hodi-zabaltzaileak erabiltzen dira, arrazoia gutxiegitasun baskularra bada, zahartzearen aurkako botikak eta, batzuetan, baita goragaleak tratatzeko botikak ere. Baina bertigoa tratatzeko egin
|
behar den
lehenengo gauza bertigoaren arrazoiak detektatzea da. Zein dira hauek?
|
|
2012
|
|
|
Gehiegizko pisua edo loditasuna duen haur baten atzean, okerreko elikadura eta jarduera fisikoen hutsunea daude. Hori da argi izan
|
behar den
lehenengo gauza. Horren ondoren, gehiegizko pisua ez da osasunaren adierazgarri, eta haurtzaroan kilo batzuk gehiago izateak nerabezaroan gantza gehitzea eta helduaroan errai arteko gantza ugaltzea esan nahi du.
|
|
|
Salatzea: atzerrian dokumentazioaren lapurreta edo galera gertatzen denean egin
|
behar den
lehenengo gauza hurbilen dagoen polizia-etxean demanda jartzea da. Bertan, agenteek laburpen bat eman behar dute, Espainiako enbaxadan pasaportea edo salbatzailea eskatzeko eta, immigrazioko agintarien aurrean, sarrera-zigilua falta dela justifikatzeko.
|
|
2017
|
|
|
Eta zer gertatzen da fruta baztertzen baduzu? Ez al da eskaini
|
behar den
lehenengo gauza, 6 -7 hilabetera arte behar ez duelakoan gaude. Bada, ez da ezer gertatzen.
|
|
2019
|
|
|
Osasungarrienak aukeratzen jakitea Baina nola bereizi nutrizio aldetik interesgarriak diren industria-prozesatuak eta ez direnak? Laura Saavedra dietista-nutrizionistarentzat, “prozesatutako produktu bat osasungarri gisa identifikatzeko begiratu
|
behar den
lehenengo gauza (eta ia bakarra) osagaien zerrenda da. Prozesatutako produktu on bat ontziratuta aurkeztu ohi da, eta osagai bat baino gehiago izan ditzake, baina ez du gatz, azukre erantsi, irin findu edo landare-olio findurik izaten.
|
|
2021
|
|
|
Pertsona maite baten zaintza iraupen-lasterketa bat da: burnoutaren sindromea zer den azalduko dizugu, zaintzaileari nola eragiten dion eta zer egin
|
behar den
lehenengo metroetan ez hondatzeko.
|