|
2001
|
|
|
Bezeroaren kexuen aurrean, hiru egunen buruan hoteleko zuzendariak beste gela
|
batzuk
eman zizkion, eta konpentsazio gisa falta zen egonaldia pentsio osoan egitea eskaini zion, baina bezeroak uko egin zion aukera horri.
|
|
|
Etorkinak lanaren edo jaiotze tasaren arazoa konpontzera datozen aldi baterako bidaiaritzat hartzen baldin badira, Gizarte Segurantza ordain diezagutela eta gero alde egin dezatela eta beharrezko baldin bada kreditu txiki
|
batzuk
emango dizkiegu bueltako bidaiarako, bada, politika hori bada, oker daude; ghettoz eta talde estankoz osaturiko gizartea sortuko da eta bakoitzak berea egingo du.
|
|
|
Lurrak sustraiak ongi bildu eta ukitzen gera dadin, aski izango da lorontziari lurrean kolpetxo
|
batzuk
ematea.
|
|
|
adina, sexua, altuera, osaera, herentziazko faktoreak… Gehiegizko pisua zure gorputzak behar baino kaloria gehiago hartzen dituenean gertatzen da. Gantzak gure organismoak behar dituen elikagaietako
|
batzuk
ematen dizkigu, baina kaloria iturri kontzentratuena ere bada. Beraz, zure janariren bat bereziki koipetsua bada, altxa ezazu irentsi arinagoekin.
|
|
|
Krisi horretan, gaineratu zuen haragi irinen kontsumoa debekatzen zuen araudia ez zela bete, eta behi aziendaren elikadurarako produktuak egiteko teknologian akatsak zeudela. Douglas Powell Guelp eko Unibertsitateko irakasleak (Kanada) eta krisi kudeaketan adituak antzeko egoeretan jarraitu beharreko oinarrizko jarraibide
|
batzuk
eman zituen. Haren ikuspuntutik, krisi egoerak gertatzen direnean, zaintza sistema azkar eta eraginkorrak behar dira, arriskuari buruzko “komunikazio sinesgarria” izateaz gain.
|
|
2002
|
|
|
AVACUk kontsumitzaileei gomendatzen die denda batetik bestera prezioak konpara ditzatela, horrela %25 eta %45 artean aurreztu baitezakete, eta horrek diru kopuru handia suposatzen du, jostailuetan haur bakoitzeko egiten den gastua 90,15 eta 120,20 euro bitartekoa baita (15.000 eta 20.000 pezeta bitartekoa), azterlan honetako datuen arabera. Elkarte horrek, halaber, aholku
|
batzuk
ematen ditu Errege Magoen etorreraren aurrean, haurraren beharretarako jostailurik egokienak eros daitezen, “haurren nortasunaren alderdi bakoitza garatzeko funtsezko elementua” baita. Hala, prezioak alderatzea gomendatzen du erosi aurretik, izan ere, “jostailurik garestiena ez da beti onena”, eta publizitatean eraginik ez izatea.
|
|
|
Ricardo Jarquek (74 urte ditu eta hiriko ile apaindegi ezagunenetako 3 nagusi izan ditu) dio beti eman ahal izan diela irtenbidea kaltetutakoei. " Bezero batek esaten zidan ilea oihartzuna zuela nire lan baten ondorioz, galdu edo haserretu baino lehen, tratamendu bat eta saio
|
batzuk
eman dizkiogu beti, ileak eskatutako testura berreskuratzeko". Bere karguaren arabera," ile apaintzaileek ez dute bezero bat gustura utzi nahi; beraz, ile apaintzailearen lanaren emaitzekin pozik ez dagoenean, konpontzeko eska diezaioke".
|
|
|
Ekimen hori, bere garaian Espainian aitzindaria izan zena, Donostiako Udalak jarri zuen, eta kopuru handia jarri zion. Izakinak Asteburu honetan, hiriko kioskoek “pipeleroen” lehen partida jasoko dute; Asteazken Santuan, berriz, Zamorako Udalak poltsa horien beste ale
|
batzuk
emango dizkie, ostegun eta ostiral santuak banatzeko nahikoak izan daitezen. Horiek dira, hain zuzen ere, tradizioz pertsona gehienek ikusi ohi dituzten egunak.
|
|
|
Ondoren, paletina leun batekin, ogi xafla bat altxatzen da eta kontu handiz jartzen da apaindu nahi den objektuaren gainean. Pintzel berarekin, ukitu txiki
|
batzuk
ematen dira xaflan, azalean itsats dadin. Zoko asko baditu, xaflak zatitu eta sekzio txikitan aplikatuko dira.
|
|
|
Sakoneko garbiketa egin nahi bada, hezetu trapu bat trementinan eta igurtzi altzaria leuntasunez. Zikinkeria gehien itsatsita dagoen lekuetan, produktuaren tanta
|
batzuk
eman eta zenbait minutuz uzten dira lanean. Ondoren, igurtzi aldea kotoiarekin.
|
|
|
Patina emateko belaki bat erabiltzen badugu, gela jakin bat nabarmentzea lortuko dugu. Pintura geruza
|
batzuk
emango ditugu, eta, ondoren, belaki heze baina xukatuarekin, ukitu txikiak emango ditugu horma osoan. Patina orraziaren bidez lantzen da.
|
|
|
Ohiko odol analisiarekin bakarrik jakin daiteke pertsona baten tipajea eta, beraz, gaixoekin duen bateragarritasuna. Horretarako, datu pertsonalen txartel
|
batzuk
emango dira, eta Salamancako Ospitale Klinikoko Hematologia Zerbitzuak bere gain hartu eta koordinatuko ditu. Dohaintzaren datuak Informazioa eta txartela Valladolideko ikastetxeetako guraso elkarteetan emango dira eta informazioa telefonoan ere jaso daiteke.
|
|
|
Merkatuan horrelako produktuak agertzea kontsumitzaileen eskariari erantzuteko sortu da, eta industriak salmenta aukerak handitzeko duen beharragatik. Kontsumitzaileen eskaria landare produktuen beharrean oinarritzen da, haien koipearen kalitatea hobea izaten baita, zuntza, mineral interesgarriak eta bitamina
|
batzuk
ematen baitituzte, besteak beste. Osagai horiek guztiak funtsezkotzat jo dira dieta orekatuetarako eta Mediterraneoko dieta ezagunera berriro hurbiltzeko.
|
|
|
Legezko oinordeko horiek ondorengoak edo, halakorik ez bada, aurrekoak eta, bi kasuetan, ezkontide alarguna dira, legez banandua ez badago. Haiei ondasunak geldituko zaizkie, jaraunspenik gabe uzten ez badira, eta hori ez da erraza, arrazoi objektibo
|
batzuk
eman behar baitira. Testamentua egiteak gauzak aldatzeko aukera ematen badu ere, ez da erraza senipartearen zurruntasunari ihes egitea.
|
|
|
Garrantzitsuena animalia aldizka parasitatzea da», adierazi du Guadalupe Miró doktoreak, azterketa zuzendu du eta Madrilgo Albaitaritza Fakultateko Parasitologia eta Gaixotasun Parasitarioetako irakasle titularra da. Desparasitazioa – konprimitu
|
batzuk
emanez – urtean lau aldiz egin behar da, gutxienez. Hala ere, asko ohartzen da animalia zein ingurutan moldatzen den:
|
|
|
Kontsumoak gomendio
|
batzuk
ematen ditu udan elikagaiak kontserbatzeko
|
|
|
Andaluziako Osasun Zerbitzuak aholku
|
batzuk
eman ditu oporretan dauden emakumeentzat.
|
|
|
«Lehen sintomak agertu bezain laster gelditu behar da, eta, beharrezkoa bada, jaitsi, deshidratazioa saihesteko likido ugari edan behar da eta, 3.000 metrotik aurrera, poliki igo», esan zuen Díaz Peñak. Jon Armentiak, Euskal Mendizale Federazioko mediku aholkulariak, oinarrizko jarraibide
|
batzuk
eman zituen, bidalketako botikina antolatzeko, eta garrantzitsuena, hau da, «txikia eta aldakorra» izatea. Botikinak, Armentiaren arabera, bendajeak eta josturak, analgesikoak, antitermikoak eta antibiotikoak, kolirioak eta pomadak eduki behar ditu goi mendiko arazo ohikoenei aurre egiteko:
|
|
|
Zaintzen ez bada, bere lanaren kalitatea hondatzeko eta denborarekin kalteak izateko arriskua dago. Horregatik, ontzi garbigailuaren garbiketa zaintzeko aholku eta gomendio
|
batzuk
emango ditugu jarraian. 1) Hondakinak kentzea.
|
|
|
DGTk dibulgaziozko web bat du, e jakinaren gainean jartzeko, jendea alkohol kontsumoak gidatzean dituen arriskuez kontzientziatzeko. Orrialde honetatik, organismoak aholku
|
batzuk
ematen ditu. Zirkulazio istripu bat eragiten duten arrazoietako bat alkohola da.
|
|
|
Udan zehar euriak nonahi egon dira, nahiz eta, seguruenik, datozen hilabeteetan izango den ura. Terraza irekietako landareez gozatzen duten guztiei aholku
|
batzuk
emango dizkiegu datozen euriteei begira: – Komenigarria litzateke loreontziak lurraren arrasean ez jartzea, sustraiek are hotz gehiago jasan ez dezaten gaueko izozteekin.
|
|
|
Pintura lehortu ondoren, mundruna duen asfaltozko oihala pinturarekin kontaktuan jartzen da, eta beroa ematen zaio soplete batekin, mundruna urtu eta asfaltozko oihala gainazalera finkatzeko. Ondo finkatzeko, asfaltozko oihalaren gainean kolpe txiki
|
batzuk
eman dira. Goiko aldean morteroa edo morteroa eta baldosak aplika daitezke.
|
|
|
Era berean, enpresak egoera berean itzuli behar ditu ibilgailua eta haren osagai finko eta banaezinak, eta atera daitezkeen objektuez (irrati kaseteak, telefono mugikorrak…) arduratu behar du, berariaz eta prezio osagarri bat aplikatu ondoren ibilgailua zaintzea onartu denean. Nafarroako Kontsumitzaileen Elkarteak gomendio
|
batzuk
eman ditu aparkatzean kalteak edo lapurreta gertatu zirela frogatzeko egin behar diren urratsei buruz. Horiek frogatzen badira, aparkalekuaren titularrak hura benetan zaintzen dela frogatu du.
|
|
|
Eta hori guztia, nahitaez eremu mugatua gainditu gabe. Komeni da, halaber, xehetasun konplexuak ez baztertzea (“pazienteak kontraindikaziorik ezin duela ulertu uste izatea ez da hori ez egiteko arrazoia”), eta administrazioak jarraibide garrantzitsu
|
batzuk
eman ditzakeela iradokitzen du. Era berean, 2 eranskinean adierazten du konpainia fabrikatzaileak bere prospektua 20 kontsumitzailek aztertu behar dutela, eta gutxienez 16k galdera batzuei erantzun behar dietela, prospektua interpretatzean egiten dutena behatu eta erregistratzeaz gain.
|
|
|
Armarri berriak erroska jarriko dira zentrikoaren gainean. Txorrota berria muntatu aurretik, komeni da tefloi zintako bira
|
batzuk
ematea eszentrikoaren kanpoko hariaren gainean, baina hori ez da guztiz beharrezkoa, txorrotek gomazko juntura bat baitute, ihesak saihesteko. Tefloiak segurtasun handiagoa emango du etorkizunean iragazketarik gerta ez dadin; izan ere, gerta daiteke junturaren goma hondatzea, dilatazioak edo azkoinak behar bezala ez egokitzea.
|
|
2003
|
|
|
Eta azkenik, beste galdera bati erantzunez, orain emaile ez diren baina organoak emateko prest leudekeen artetik %93k organo guztiak emateko prest leudeke; gainerakoek soilik organo jakin
|
batzuk
emateko prest agertu dira, batez ere giltzurrunak eta bihotza.
|
|
|
Espazioa optimizatzea Era berean, lorezaintzan, zale batek ez dio etekin bera aterako lorategiko txoko bakoitzari, lorezain ondu batek egin dezakeen bezala. Hala ere, hurrengo lerroetan ideia
|
batzuk
emango dira benetan ahaztuta dauden baina erabilera asko izan ditzaketen berotegiko hutsuneak aprobetxatzeko. Normalean, erabiltzen ez diren espazioak anakelen behealdean egoten dira, eta, beraz, eremu ilun eta hotzak izaten dira neguko hilabeteetan.
|
|
|
Acínek azpimarratu du Oinarrizko Osasun Laguntzan paziente bakoitzari arreta pertsonalizatuagoa eta dedikazio handiagoa emateak sendagaien kontsumoa nabarmen murrizten lagunduko lukeela. Somniferoen kasuan, adibidez, errezeta zabaldu aurretik, medikuek gomendio ez farmakologiko
|
batzuk
ematen dizkiote pazienteari, lo hobeto egiten laguntzen dutenak. Funtsean, neurri higienikoak dira, hala nola gehiegi ez afaltzea, azken unean ariketarik ez egitea edo oheratzeko erritmo normalizatuari eustea.
|
|
|
Zein dira haien propietate elikagarriak? Proteinak, koipeak (gariaren ia bikoitza), karbohidratoak, B1 bitamina edo tiamina (nerbio sistemak ongi funtzionatzeko beharrezkoa) gehien dituen zerealetako bat da oloa, eta, proportzio txikiagoan, B multzoko beste bitamina
|
batzuk
ematen ditu. Era berean, fosforoa, potasioa, magnesioa, kaltzioa eta burdina ere baditu.
|
|
|
Galerak handiak izan daitezke. Adibidez, Telefónicak bi urtetan %50 kotizatu badu eta duela bi urte 10.000.000 pezeta inbertitu baditu, Telefónicaren titulu
|
batzuk
emango dizkidate, 5.000.000 pezetakoak. Arazoa are larriagoa da, kaltetuak adin nagusikoak izaten baitira.
|
|
|
Oporrak hastearekin batera, kardiologoek aholku
|
batzuk
eman dituzte gaitz hori saihesteko.
|
|
|
Energia Dibertsifikatu eta Aurrezteko Institutuak (IDAE) aholku
|
batzuk
eman ditu aditzera automobila gidatzeko moduari eta bidaietan erabiltzeko moduari buruz. Hona hemen gomendio batzuk:
|
|
|
Azpibatzordeak azaldu zuenez, kode hori Giza Eskubideen 1948ko deklarazio unibertsalaren interpretazio baimendu eta egiaztatua da, “etengabe aldatzen ari den mundu bati egokitua, non enpresek funtsezko papera jokatu baitute pertsonen eta herrien oinarrizko eskubideei eragiten dieten jarduketekin”. Dokumentuak jarraibide
|
batzuk
ematen dizkie gatazka eremuetan lan egiten duten edo pertsonen eta langileen eskubideak etengabe urratzen dituzten enpresei. Era berean, ustelkeria, eroskeria, kontsumitzaileei eta ingurumenari kalte egiten dieten jarduerak aipatzen ditu.
|
|
|
Pérez Mellado jaunak azaltzen duenez, duela 2.000 urte inguru desagertu zen “sugandila balearra” uharte nagusietatik, gizakia kolonizatzeko prozesuengatik eta harrapari berriak sartzeagatik. Ordudanik, espezie hori bakartuta bizi da, eta uhartetxo bakoitza ekosistema “bakarra” da, non beste kontserbazio kontzeptu
|
batzuk
ematen baitira “eta bakoitza desberdina da”. Ikerketa proiektu horri esker, irakasleak eta bere taldeak populazioen ezaugarri demografikoak, dna sekuentziak eta espezie horrek bere ingurunearekin dituen elkarreraginak aztertzen dituzte, eta, ondorioz, ondorioztatu dute ezinezkoa izango litzatekeela narrastiaren eta polinizatzen dituen landareen biziraupena bi espezieen arteko interakziorik gabe.
|
|
|
Mertxika edo decoupagea bezalako tekniken bidez, loreontziei forma eder eta originalak ematen ahal zaizkie. Diseinu landuago eta zehatzagoen kasuan, hondo gisa funtzionatzen duen pintura zuriko geruza bat (edo beste kolore argiko geruza bat) aplika daiteke, ondoren beste tonalitate
|
batzuk
emateko. Hala, tanpoi txikiak egin daitezke, gero haien forma lorontzi batean erreproduzitzeko.
|
|
|
Delitu horiek EB osoko prozesu judizialetan aurkeztu ahal izango dira. Ekimen honen helburu nagusia da ikertzaileei tresna
|
batzuk
ematea delitu informatikoak identifikatzeko eta frogak biltzeko. Halaber, internautak babesteko balioko du, beren datuak iruzurrez erabiltzeko hirugarrenek egiten dituzten ahaleginetatik.
|
|
|
Hasiera batean, jarrera horrek mesede egiten die bai etorkinei, bai orain arte argitaratu gabeko merkatu hobi batean hasten diren erakundeei. Hala ere, komeni da kanpotik etorritakoei aholku erabilgarri
|
batzuk
ematea: a) Beren egonaldia arautu ez duten etorkinei dagokienez, gogoan izan behar da kontu korronteak ireki ditzaketela, baina kontuan izan behar dute beren egoera erregularizatzen ez badute kontuak eraginkortasuna galduko duela.
|
|
|
Azterketa horren arabera, madrildarrak alkohola kontsumitzen hasten dira 13 eta 14 urte bitartean, Europako gainerako erkidegoetakoen antzeko adina, Atenasen izan ezik, han haurrak 12 urterekin hasten baitira edaten. “Megapoli Proiektuak”, halaber, gomendio
|
batzuk
ematen dizkie Europar Batasuneko (EB) estatu kideei, prebentzio ekimenak indartzeko eta eskolak erantzukizuneko balioak transmititzeko duen zeregina indartzeko.
|
|
2004
|
|
|
Fruta zukuek egarria ase, organismoa hidratatu eta frutaren bertute
|
batzuk
ematen dizkigute eta, 200 mililitroko baso bakoitzeko 90 kaloria badute ere, osasungarriak dira.
|
|
|
Afariak aldez aurretik planifikatuz eta gomendatutako errazioak kontuan hartuz, modu erraz eta praktikoan lortzen dira haurrentzako menu orekatuak. Afariak diseinatzen minutu
|
batzuk
ematea, afariak askotarikoagoak izaten eta ahaztuta zeuden platerak sartzen laguntzea. Nahikoa da orri batean hainbat plater idaztea, bakoitzari jakietatik bururatzen zaizkionak.
|
|
|
Endesaren kanpainari dagokionez, esan du Iberdrolak baino akats gutxiago eragiten duela, baina azpimarratu du ematen den informazioa, egia izan arren, agian ez dela osoa edo nahikoa kontsumitzaileek jakin dezaten zer ekarpen egingo dioten ingurumenari “energia berdea” erosita. Lehia desleiala Bestalde, CNEk txostena LDZri igortzea erabaki du, uste baitu publizitate engainagarria lehia desleialeko ekintza bat izan daitekeela, “energia berde” hori iragartzen duten enpresei lehiatzeko abantaila
|
batzuk
ematea. Hala, adierazi du jokabide desleialak bezeroak erakartzeko mekanismo gisa erabiltzen ari direla, sektore elektrikoko beste enpresa batzuen kalterako.
|
|
|
Prebentzio eta zuhurtzia premisen arabera, Trafiko Zuzendaritza Nagusiak (DGT) udaberrian gidatzeko aholku
|
batzuk
ematen ditu, egoera meteorologikoa ustekabean aldatu ohi baita. Prebentzio neurri gisa, errepidean aurreikus daitekeen edozein gorabehera saihesteko neurriak hartu behar dira, ibilgailua berrikusiz eta bidaia prestatuz.
|
|
|
Diagnostikoaren ondoren, loaren apneak ez du beti tratamendu berariazkorik behar. Kasu bakoitzaren intentsitatearen arabera, baina, batzuetan, nahikoa izaten da oinarrizko gomendio
|
batzuk
ematea, hala nola pisua erabat galtzea edo tabakoaren, alkoholaren eta lasaigarrien kontsumoa murriztea. Batzuetan, arazoa desagertu egiten da, ahosabai errezelaren edo ubularen edo ezkilatxoaren kirurgia zuzenketa txikiekin, edo sudur buxadura nabarmen batekin.
|
|
|
Hori dela eta, txostenaren helburua Badakigu jaten? dieta orekatua egiteko gomendio
|
batzuk
ematea da, jan beharreko elikagairik interesgarrienak eta zein kopurutan jaso behar diren adierazita. Marcosek ohartarazi duenez, “gero eta kezka handiagoa dago elikadurari dagokionez eta zer jan behar den, baina, egia esan, ez dugu behar bezala aztertzen dieta, eta, hori egiteko gai izango bagina, ziur gaude gaitz asko saihestuko liratekeela”.
|
|
|
Iazko uda beroegia izango delakoan, Kontsumitzaile eta Erabiltzaileen Konfederazioak (CECU) egiaztatu du nabarmen handitzen ari dela aire girotuko aparatuen erosketa. Hori dela eta, CECUk aholku batzuk eta ohar
|
batzuk
ematen ditu, eta ez da komeni horiek ezagutzea aire girotuko aparatuak instalatu aurretik. – Erosketa garaiz egitea.
|
|
|
Osasun agintariek aholku
|
batzuk
eman dituzte sendagaiak ongi erabiltzeko, tenperatura altuek jarraitzen badute ere.
|
|
|
AEBetako zientzialari talde bat.' koipea biltegiratzeaz arduratzen den PAT proteina baten lehen egitura aurkitu du, eta aurkikuntza horrek beste gako
|
batzuk
ematen ditu obesitateari aurre egiteko botikak ikertzeko, “Structure” aldizkarian argitaratutako artikulu baten arabera. “PAT proteina baten lehenengo egitura atomikoa aurkitu dugu, TIP47, zelula mota gehienetan agertzen dena eta kimikoki beste proteina batekin, gantz zeluletan dagoen peripilinarekin, lotuko litzatekeena”, dio James H.Hurley ikertzaileak, Marylandeko Osasun Institutukoak.
|
|
|
biziak salbatzeko modu bat’ ikastaroa koordinatu baitzuen. Bide Segurtasuneko katedradunak beste zifra txundigarri
|
batzuk
eman zituen: Espainian, egunean 15 heriotza gertatzen dira trafiko istripuen ondorioz, eta 450 zauritu baino gehiago.
|
|
|
Espainiako Dermatologia eta Benereologia Akademiak aholku
|
batzuk
eman ditu opor osasungarriak izateko
|
|
|
Galderen bidez jakin nahi da ea arau horiek debekatu egiten dieten estatu kideei edarien ontzi berrerabilgarriei lehentasuna ematea, balorizagarrien ordez, edo egoera jakin batzuetan, azken mota horretako ontzietan freskagarriak saltzea galaraztea. Europako justiziak duela urte
|
batzuk
eman zuen Batzordearen eta Danimarkako erresumaren arteko auziaren berri, debekatu egin baitzuten garagardoa eta freskagarriak latetan inportatzea. Oraingoz, fabrikatzaileen alde dago balantza.
|
|
|
Azpimarratu behar da, halaber, tratamendu horri lotutako toxikotasun arriskua “txikia” dela. Hala, gaixoari erabilera gomendio
|
batzuk
ematen zaizkio, eguzkitan ez egoteko, adibidez, gai aktiboak larruazala eguzki izpiekiko sentikorragoa bihurtzen baitu. Onkologo horrek azaltzen duenez, “pazienteak ez du arrisku gaindiezinorik”.
|
|
|
Uda etxean bizitzeko modu bat da espazioak aprobetxatzea, txikiak izan arren, kanpoaldearekin harremanetan egoteko. Artikulu honek aholku
|
batzuk
ematen ditu terraza edo balkoian aire libreaz gozatzeko, espazio hori eguzkitik babestea eta trasteak pilatzea saihestea, ordena jakin bat mantentzeko, landareek betetzen duten zereginera eta argiztapen egokira. Adierazi, gainera, zein diren espazio horietarako altzari egokienak.
|
|
|
Pentsamendua muturreko tenperaturekiko eta izurrite eta eritasunen erasoarekiko oso erresistentea den landarea da, baina, hala ere, beti komeni da arreta jartzea ezustekoak saihesteko. Hurrengo lerroetan, izurriteak eta gaixotasunak garaiz detektatzeko apunte
|
batzuk
emango ditugu, baina, oraindik zalantzak badituzu, kontsultatu espezialista bati eta erabili beti intsektizida sistemikoak etsaiei aurre egiteko. Harrapari nagusietako bat barraskiloak dira, hostoen zati bat jaten baitute zulatuz.
|
|
|
Jakina, gauza guztiak egoera ezin hobean iristea ere kezkatzen du, bereziki hauskorrenek hausturarik, marrarik edo bestelako akatsik ez izatea. Edozein jaberen urduritasuna eta arriskua areagotu egingo dira tresnak enpresako biltegi eta altzari gordelekuetan egun
|
batzuk
eman behar badira. Hala ere, etxe aldaketak egiten dituzten enpresak behartuta daude legez garraiatutako ondasunen galera edo kalteengatiko estaldura ematera.
|
|
|
Baina markak edo kalteak sakonegiak ez badira, badira horiek konpontzeko oso prozedura sinple batzuk, Judeako betuna, zuretarako argizaria, berniza eta baita elementu naturalak ere, hala nola baratxuria edo fruitu lehorrak. Artikulu honetan marradurak ezkutatzeko trikimailu eta teknika
|
batzuk
ematen dira.
|
|
|
Ikasle horiek beren ohiko programarekin jarraitu ahal izango dute, nahiz eta higiene neurriak zorrotz hartzea eskatu den. Gomendioak Osasun Publikoaren Zuzendaritza Nagusiko teknikariek eta Hezkuntza, Kultura eta Kirol Departamentuko zuzendari probintzialak, Felipe, k, besteak beste, gurasoei eta seme alabei higiene pertsonalerako gomendio
|
batzuk
eman dizkiete, komunera joan ondoren eskuak garbitzeko, gauzak ez trukatzeko eta txupatzeko. Era berean, haurrengan sukarra, buruko mina eta goragalea bezalako sintomak antzematen badituzte, zerbitzu medikoekin harremanetan jartzeko gomendatu diete.
|
|
|
Orain arte, Erresuma Batuko giza kasuen kopurua txikia izan da (141), herrialde horretako animalia kasuen kopuruarekin alderatuta (37.001), baina ez dakigu zehatz mehatz zer bilakaera izango duen etorkizunean. Erresuma Batuan egin berri diren ikerketa batzuek beste ebidentzia
|
batzuk
eman dituzte, eta horrek, agian, gizakietan infekzio horrek etorkizunean izango duen bilakaera aztertzeko aukera emango du. Aldatutako proteinaren formak Lau dira proteina prionikoaren (PrP) forma nagusiak Ae), infekzio ahalmenarekin, Creutzfeldt Jacob gaixotasuna duten pertsonen garun ehunean deskribatuta.
|
|
|
Ondoren, ur ugariz garbitu eta trapu batekin lehortu, kare orbanak saihesteko. Galdutako distira berreskuratu nahi bada, ur berotan disolbatutako limoi edo ozpin tanta
|
batzuk
eman eta zapi leun batekin igurtzi. Orban gogorrenak kentzeko, eskuila bat erabil daiteke nailonezko zurdekin.
|
|
|
Hori dela eta, hilaren 25ean Kislev en (abendua kristauak), Hanukah ren eguna hasten da. Ohiturak eta tradizioak Ospakizunak irauten duen zortzi egunetan, eta ondoren eguzkia sartzen denean, minutu
|
batzuk
ematen dituzte pizte zeremoniarako. kandelak.
|
|
2005
|
|
|
American Psychiatric Asociation elkartearen Trastorno Mentalen Diagnosi eta Estatistikako Liburuak, errito konpultsiboekin loturiko nortasunaren trastorno obsesibo konpultsiboa diagnostikatzeko irizpide
|
batzuk
ematen ditu.
|
|
|
Pneumologoek akaroek eragindako asma kasuak saihesteko aholku
|
batzuk
eman dituzte
|
|
|
Antzina, gaur egun ere, ohikoa zen gurasoek edo aitona amonek banku kontu bat irekitzea jaiotzen zirenean. Praktika horri esker, dotazio asegurua sortzen da, eta finantza erakundeek ematen dioten publizitate urriagatik oso ezaguna ez den arren, finantza eta hezkuntza abantaila
|
batzuk
ematen ditu. Ekipamendutarako asegurua, funtsean, onuradunari kapital bat data jakin batean, normalean adingabea, edo onuradunak kontratuan hitzartutako adina betetzen duenean, ematen zaiola bermatzea da.
|
|
|
Kontsumitzaileen elkarteak gomendio
|
batzuk
eman ditu adingabeek jasotzen dituzten elikagaien kalitatea baloratzeko.
|
|
|
Eskola jantokiak, beraz, funtsezkoak dira haur askoren garapenean, Espainiako Kontsumitzaile eta Erabiltzaileen Konfederazioaren (CECU) arabera. Konfederazio horrek, ikasturtearen hasieraz baliatuz, gurasoek seme alabek jasotzen dituzten elikagaien kalitatea baloratzeko kontuan hartu beharreko oinarrizko gomendio
|
batzuk
eman nahi ditu. CECUk ezinbestekotzat jotzen du adingabeek eskolan hartzen dituzten elikagaiak egokiak izatea maila guztietan behar bezala garatzeko eta haurren obesitatearen eta gehiegizko pisuaren arazoa saihesteko.
|
|
|
Haren iritziz, interesgarria litzateke frutak, galletak, zerealak edo azukre gutxiko edariak sartzea, baita ur minerala, zukuak edo edateko jogurtak ere. Gomendioak Eskolan jaten duten haur kopuru handia ikusita, CECUk aholku
|
batzuk
ematen ditu, eskolako jantokiak kontrolatzeko oinarriak garatzerakoan kontuan hartu beharrekoak. Lehenik eta behin, adierazi du ikastetxeak gurasoei informazioa eman behar diela eta ikasleei gida bat eman behar diela asteko edo hileko menuekin.
|
|
|
Gordinik kontsumitu nahi izanez gero, entsaladei gehi dakizkieke beste barazki batzuekin batera. Oro har, barietate gozoak dira horretarako gehien erabiltzen direnak, nahiz eta barietate indartsuagoak ere kontsumi daitezkeen beratzen minutu
|
batzuk
eman badituzte limoi zukuarekin, horrela bitaminei eusteko. Tipula oso barazki aldakorra da.
|
|
|
Landare hori loreontzitik kentzea lan erraza da, baina kontuz ibili behar da, garrantzitsua baita sustraiak inguratzen dituen lur multzoa osasuntsu eta osorik edukitzea. Horretarako, kolpe txiki
|
batzuk
eman dakizkioke ontziari, edo labanaz lagundu. Artikulu horrek landare bat lorontzi batetik nola kendu zehazten du, eta jarraibideak ematen ditu landare hori landare handiago batera eramateko edo gehiegizko ureztatzea saihesteko.
|
|
|
Ahalik eta etekin handiena atera nahi zaio beti, eta, ahal bada, biderkatu. Eguzki izpiek ematen duten argia etxean aprobetxatzeko ideia
|
batzuk
ematen ditu artikulu honek. Koloreen garrantzia azaltzen du, eta honako hauek nabarmentzen ditu:
|
|
2006
|
|
|
Toki jakin bat ezagutzeko kilometroak egiteko premia akaso ez du sentitzen ijitoak baina senide baten etxean egun
|
batzuk
ematekoa, aitzitik, bai.
|
|
|
Ekoetiketen eta arrisku ikurren kontzeptua azaltzen duen atala ere agertzen da. Azkenik, ingurumenarekin lotutako web orri interesgarri
|
batzuk
ematen dira. “Batzuetan, zentzu komuna aplikatu baino ez da egin behar, eta, era sistematikoan gauzatuta, lehengaiak eta energia aurreztea lor dezaketen neurriak hartu behar dira kontuan, bai eta poluzioa eta ingurumenean nahiz pertsonen osasunean eragina izan dezaketen arriskuak murriztu ere”, esan dute gidaren egileek.
|
|
|
Laukitxoan sartu ondoren, ‘Amaitu’ botoian klik egin, eta leiho berria amaituta egongo da eta sarrera berriak eskaintzeko prest. Netvibesek eskaintzen dituen beste zerbitzu batzuk. orri hau ez da sartzeko aukera eskaintzera mugatzen edukiak sindikatzeko leihoak; beste zerbitzu
|
batzuk
ematen ditu interaktibitate handia ematen diote. Adibidez, Netvibesen lehenespenez agertzen diren leihoak ‘Bilatzaileak’ dira.
|
|
|
Samuelek eta Jeffrey Gordonek karraskariekin esperimentuak egin dituzte.' Jakina da hesteetako flora osatzen duten mikroorganismoek hestea kolonizatzen dutela bizitzako lehen asteetan. Kolonizazio hori emulatzeko, ikertzaileek karraskari taldeak hartu zituzten, eta lehen etapan bakterio talde
|
batzuk
eman zitzaizkien. Bi taldek B.thetaiotaomicron bakterioak inokulatu zituzten, M.smithii rekin edo gabe.
|
|
|
Aire girotuak energia asko kontsumitzen du, eta, gehienetan, ez da beharrezkoa aholku ekologiko
|
batzuk
ematea.
|
|
|
Berehala eskolara itzuli behar dela aprobetxatuz, Kontsumitzaileen eta Erabiltzaileen Konfederazioak (CECU) gomendio
|
batzuk
eman zituen atzo haurren osasunari kalterik egiten ez dion motxila bat erosteko. Hala, konfederazioaren prentsa oharraren arabera, motxila ideala dortsal ornoek osatzen duten bihurgunera egokitzen da, eta beheko zatia gerritik bost bat zentimetro gorago geratzen da.
|
|
|
«Azterlanaren bidez zehaztu nahi dugu energia informazioak eragin zuzena ote duen elikagai jakin baten hautaketan», onartu du Wills ek. Azterketa horrek lau urteko berrikuspen zientifiko eta sistematikoarekin amaitzen da, eta nutrizio etiketatzea indartzeko ideia
|
batzuk
ematen ditu, hala nola informazio kalorikoa erosketa tiketan gehitzea, prezioarekin batera «erosi» diren kaloria kopurua ere ager dadin. Urmaelak Kontsumitzaile gutxik irakurtzen dituzte etiketak, eta, irakurtzen dituztenean, oso gutxitan begiratzen diote informazio txikienari Nahiz eta kontsumitzaileek saiatu etiketen informazioa irakurtzen eta ulertzen, eta light edo kaloria gutxiko terminoei ondo erantzuten dietela, gehienek ez dute behar adinako prestakuntzarik elikagai hutseko informazioan oinarritutako erabakiak hartzeko.
|
|
|
Leku bakoitzeko baliabideak giza baliabideekin soilik kapitalizatuz lor daitekeen proiektu handia da hau. Horrela, urrats
|
batzuk
ematen ari gara pertsonen arteko bakea eta berdintasuna lantzeko, haien jatorria berdin emanez. Espainian denbora banku asko dago?
|
|
|
aulkietan kuxinak alda daitezke (edo baita zorroa bakarrik ere), edo mahai gainean kristal bat jarri, eta itxura berria eman. Horiek berritzeko beste modu bat beste funtzio
|
batzuk
ematea da: arropa edo jostailuak gordetzeko balio izan zuen zumezko kaxa bat fruta saltzaile edo loreontzi bikain bihur daiteke, hautsaren metaketa hobeto jasaten duten objektuak.
|
|
|
2003ko familia ugarien legea garatzera zetorren araudia. Bi testuen bidez eguneratu zen 1971ko araua, onura
|
batzuk
ematen zizkiena. Araudia bi urte geroago iritsi zen, zaharkituta eta hutsune handiekin.
|
|
|
. Txirristetan, zabuetan, etab. aldizkako azterketak egin behar direla adierazi behar da, aldeen segurtasuna bermatzeko. Etiketatzeak gutxieneko datu
|
batzuk
eman behar ditu nahitaez. Kimika esperimentuei buruzko jostailuak 10 urtetik gorakoentzat bakarrik izango dira, eta ohar hau izan dute: “Kontuz!
|
|
|
Prebentzioa “Internetera konektatzean adingabeentzat arriskutsuak eta desegokiak diren edukien aurka jarduteko modurik onena da”, Optenet Gurasoen Segurtasun eta Kontrolerako Konpainiako gomendioen arabera. Konpainia horrek aholku
|
batzuk
ematen dizkie gurasoei eta hezitzaileei adingabeak eduki desegokietara sar ez daitezen eta sarean seguru nabiga dezaten. Izan ere, 11 urtetik beherakoen %64k ez du tutoretzarik, eta %12k baino ez du eduki iragazki batekin nabigatzen, Nafarroako Unibertsitateko irakasleek Espainiako hainbat hiritako 4.000 ikasleren artean egindako azterlan baten arabera.
|
|
2007
|
|
|
Bestalde, Ecologistas en Acción en arabera, Abelbideei buruzko 3/ 1995 Legea “lehenaldia eta geroa” izan da. Lege horrek autonomia erkidegoetara (autonomia erkidegoetara) hedatzen du altxonbideen kudeaketa eta administrazioa, nahiz eta Ingurumen Ministerioari eginkizun jakin
|
batzuk
ematen dizkion haiek zaintzen laguntzeko. Horregatik, Ingurumen Ministerioak, autonomia erkidegoekin lankidetzan, 3.000 km inguruko indarberritze prozesua du. abelbideena, urtean 800.000 euro inguru, eta Sare Nazionala sailkatzeko, mugatzeko, mugarriztatzeko eta seinaleztatzeko proiektuak gauzatzeko programa bat du.
|
|
|
benetan eragiten dituzte infekzioak ZIU baten barruan eta kanpoan? Fernando Barcenillak, Vilanova de Lleidako Arnau ospitaleko Infekzio Nosokomialaren Unitateko arduradunak, medikuntza intentsiboak aurre egin behar dien erronka terapeutikoak azaldu ditu, eta irtenbide
|
batzuk
eman ditu.
|
|
|
Aldaketa horren arrazoia konposatuak plastikotik uretara migratzea da. Orain, Heidelberg eko Unibertsitateko (Alemania) Ingurumen Geokimikako Institutuko ikertzaile batzuek datu
|
batzuk
eman dituzte konposatu horien artean antimonioa ere badela erakusteko, elementu toxikoa. Nahiz eta aurkitutako mailak oso txikiak izaten jarraitzen duten osasunerako arriskua sortzeko, espero baino askoz handiagoak dira.
|
|
|
Bidaia bakoitzak, batez ere garraiobidearen arabera, bere berezitasunak ditu: autobusetan oso pertsona altuak ia ez dira eserlekuan sartzen, oro har, pertsona bat jaikitzea debekatuta dago, geralekuetan eta komunera joateko izan ezik, etab. Hala ere, bidaiariari aholku
|
batzuk
ematen zaizkio bidaia luzea erosoagoa izan dadin: arropa eta oinetakoak erosoak eta lasaiak izan behar dute, arreta galarazteko elementuak eskura izatea komeni da:
|
|
|
Teknika egokia Iltzeak behar bezala txertatzeko, funtsezkoa da mailuari kirtenaren muturretik eustea, erremintaren burutik gertu egin beharrean. Ondoren, iltzea sartu nahi den tokian sendotasunez bermatzen da, eta, hatzen artean, kolpe lehor
|
batzuk
ematen zaizkio, zurean sar dadin. Finkatzen denean, eskua kendu eta kolpatu egiten da, erabat giltzapetu arte.
|
|
|
Adierazpen mota hori gero eta ezagunagoa da, eskaintzen dituen abantailengatik. PCA (Patient Controled Analgesia) farmako
|
batzuk
ematean datza, normalean morfina, pazienteak mina sentitzen duenean eragin dezakeen infusio ponpa baten bidez. Gainera, perfusio jarraitua ere eman dezake, batez ere ebakuntza kirurgiko baten ondorengo lehenengo 24 orduetan, orduan izaten baita min handiena. Zenbait ikerketak frogatu dute ebakuntza ondoko analgesia sistemarik onena dela.
|
|
|
oinarria eta goiko egitura. Gainera, urteko garai bakoitzera egokitzeko aholku
|
batzuk
ematen dira.
|
|
|
NATOk 150 kasu inguru izan zituen Afganistanen 2005ean eta 12 inguru iaz, erakundeko bozeramaile baten arabera. NATOko kanpamentuak babestu egin dira intsektu horiek atxilotzen saiatzeko, eta soldaduei aholku
|
batzuk
ematen zaizkie horri aurrea hartzeko, hala nola, maindireekin estaltzea, intsektuen aurkako uxagarria erabiltzea eta pikaduren bila erne egotea. Hala ere, herrialdeko biztanle txiroak dira gaixotasunaren aurrean ahulenak.
|
|
|
Hala ere, idazle kontrastatuek eta editore tradizionalek zalantzan jartzen dute argitaratzeko helburu bakarra duen sistema hori. Zerbitzuak eta kostuak Idazle anonimoen liburuak argitaratzen dituzten argitaletxe espezializatuek zerbitzu
|
batzuk
ematen dituzte, ordaintzeko prest dagoen kopuruaren arabera. Gutxieneko prezioagatik, 700 euro inguru, galerada liburu bihurtzen dute.
|
|
|
OMEk gomendio
|
batzuk
eman ditu eguzkiaz osasuntsu gozatzeko
|
|
|
Azken enkantean, aktibo horiek %4, 3ko interes tasan jaulki dira. Oso ordainsari interesgarria da, eta, gaur egun, urtetik urtera gordailu
|
batzuk
ematen ari dena gainditzen du, salbuespenak salbuespen. Arriskurik gabeko inbertsioa da, eta likidezia jakin bat izatea eta urtebetean dirurik behar ez izatea besterik ez du eskatzen, epe horretan kontratatzen baitira.
|
|
|
Hori saihesteko, bidaiatu aurretik, komeni da atal hau egiaztatzea, bereziki Internet bidez egindako erosketetan; izan ere, oso ohikoa da bi billeteak konpainia desberdinetakoak izatea, azken prezioa merkeagoa izan dadin. Aholkuak Arazo horietakoren bat sor badaiteke, Aenak (Espainiako Aireportuak eta Aireko Nabigazioa) gomendio
|
batzuk
eman ditu, horiek saihesteko kontuan hartu beharrekoak: Zure bidaia planak okupazio handiko denborarekin bat badatoz, egin zure erreserbak garaiz.
|
|
|
Eta, Esplugues de Llobregat eko (Bartzelona) San Juan de Dios ospitalean egindako adostasun jardunaldian egiaztatu zenez, urtebetetik beherako haurretan plagiozefaliaren eragina hamar aldiz handiagoa izan da azken hamar urteetan. Gaur egun, 30 haurretik bati eragiten dio.' Beraz, sarritan gertatzen den errealitate bat da, hasieratik aurreikus daitekeena, baldin eta, erditu ondoren ospitaleko alta jasotzean, gurasoei prebentzio aholku
|
batzuk
ematen bazaizkie, APNPko lehendakariak azaldu du. Prebentzio neurriak Adituak azaldu duenez, hiru ordutik behin haurraren jarrera aldatzeko aholkatu behar litzaieke gurasoei, eta egin ohi duenaren kontrako aldean jartzeko eskatu.
|
|
|
Gainera, Espainiako Futbol Taldeetako Medikuen Elkarteak (AEMEF), Lehen eta Bigarren Mailako jokalarietan azkenaldian izandako lesio larrien kopurua ikusita, traumatismo kranioentzefalikoen aurrean jarduteko protokoloa prestatu du. Dokumentuak arau
|
batzuk
ematen ditu futbol taldeetako medikuek jokalariari behar bezala kasu egin diezaioten istripuaren kasuan, Antonio Puerta Sevillako zentrokampista hil egin dela 22 urte zituenean. Besteak beste, hauek aztertzen ditu:
|
|
|
IDAEk aholku
|
batzuk
eman ditu energia aurrezteko neguari begira
|
|
|
Espainiako etxeetan berogailuak pizten hasten diren garaian gaude, eta horrek gastu energetiko gehigarria dakar. Dibertsifikaziorako eta Energia Aurrezteko Institutuak (IDAE) gomendio
|
batzuk
eman ditu energia alferrik ez kontsumitzeko. Ildo horretatik, dirua aurrezteaz gain, ingurumen onurak lortzen dira.
|
|
|
Biodibertsitatea galtzea klima aldaketa bezain mehatxu garrantzitsua edo garrantzitsuagoa da, nahiz eta herritarrek ez duten arazoari buruzko kontzientziazio bera, aldaketak errazago antzematen baitira, esan zuen. “Normalean, jendea ohartzen da espezie handiak galtzen direla, hala nola ogiak edo elefanteak, baina kontuan hartu behar da desagertzen diren espezie asko ez ditugun mikroorganismoak direla, baina zerbitzu
|
batzuk
ematen dituztela, hala nola airea edo ura garbitzea”, esan zuen adituak. “Espezieen desagertze erritmoa iraganean baino ehun eta mila aldiz azkarrago ari da gertatzen”, adierazi zuen Loreauk, sinetsita baitago “mendearen amaieran biodibertsitatea galtzea klima aldaketa baino mehatxu handiagoa izango dela”.
|
|
|
Hortza baino 1 milimetro gorago jartzea komeni da. Loturaren paraleloan joan behar duenez, kolpe txiki
|
batzuk
ematen dira goiko aldean, lotunetik pixka bat irten eta lana modu eraginkorragoan egin ahal izateko. Eskuila metalikoa bada, nahikoa da prentsagailua lasaitu eta eskuarekin hortza mugitzea.
|
|
|
Laneko Baldintzei buruzko Europako Inkestak biltzen dituen datuen arabera, langileen herenak baino gehiagok bizkarreko mina du, eta osasun arazo horrek eragiten die kostu handiena langileei, baita medikuarengana joateko bigarren arrazoia eta kirurgien hirugarren arrazoia ere. Herman Miller Group ek, aulkiak diseinatzeaz gain, ergonomiari buruzko azterketak egin ohi ditu, eta azken ikerketetan datu adierazgarri
|
batzuk
ematen ditu: bulegoetako langileen %85 inguruk bizkarreko arazoak izaten dituzte 50 urtetik aurrera.
|
|
|
Informazio hori gero administrazioari helaraz dakioke, irakasleek ikasgelan dituzten arazoak konpontzeko beharrezko neurriak ezar ditzan. Alde horretatik, joan den urtean, ANPEk Irakaslearen Defendatzailearen zerbitzuaren lehen urteko datuak argitaratu zituen, eta datu esanguratsu
|
batzuk
eman zituen: Arartekoarengana jo zuten irakasleen% 65i ez zioten jaramonik egiten irakasten ari zen ikastetxeak, edo% 30ek depresio diagnostikatua zuten.
|