|
2003
|
|
|
Hala, marrazo gehienek %3 edo %4ko ordezkapen tasa dute urtean, oso txikia populazioak jasaten ari diren galerei aurre egiteko. Nazioarteko Kontserbazio Batasuneko Rachel Cavanagh ek dioenez, Ipar Atlantikoko egoera bada, Australiaren ondoan marrazoz ondoen aztertutako eremua “beste eremu
|
batzuetan
egoera berdina edo are okerragoa izango da”.
|
|
|
jendeak galderak egiten ditu, gogogabetuta dago, takikardiak ditu, hesteetako eragozpenak ditu eta antsietate izugarria du”. Beste aditu batzuen antzera, María José Zoilo psikologo klinikoak esan du nahaste txiki hori langile gehienetan gertatzen dela, nahiz eta kasu
|
batzuetan
egoerak okerrera egin. “Batez ere —zehaztu du Zoilak, lana desilusionatu dien pertsonetan aurkezten da, konfiantzazko krismax batean lan egiten ez dutenetan edo lana giro arinean egiten dutenetan.
|
|
|
Eskuila horrek metalen oxidoa eta estopa edo teflona iturgintzako loturetatik kentzeko ere balioko du. Gainera, pintzelak ordu
|
batzuetan
egoera ezin hobean gordetzeko, atseden hartzen den bitartean edo beste lan batzuk egiten diren bitartean, nahikoa izango da brotxak, pintzelak eta arrabolak film garden batean biltzea, eta horietatik sukaldean erabiltzen dira elikagaiak biltzeko, eta gero plastikozko poltsa batean sartzea. Horrela, pintzeletako zerriak ez dira lehortu behar, eta zailagoa eta garestiagoa da garbitzea.
|
|
2007
|
|
|
Egoera okerrena Afrikan gertatzen da, non hezkuntzaren bat jasotzen duten adin txikiko ezgaituak ez baitira %10era iristen eta %2 baino ez baita joaten erregularki eskolara. Espainian eta beste herrialde garatu
|
batzuetan
egoera ez da hain dramatikoa, baina adin txikiko ezinduak askotan oharkabean pasatzen dira gainerako gizartearentzat. Hala ere, “haiekin harremanetan jartzen zarenean, konturatzen zara haiek gabe adorea, pazientzia, pertseberantzia eta segurtasuna dituztela”, dio Escardók.
|
|
2009
|
|
|
200 milioi pertsonak baino gehiagok praktikatzen dute mundu osoan. Lehen elurra erortzean, zale asko eski pistetara joaten dira,
|
batzuetan
egoera fisiko egokirik eta gomendatutako gutxieneko teknikarik gabe. Zuhurtziagabekeria horien ondorioa zenbait kasutan larriak izan daitezkeen lesioak dira.
|
|
2011
|
|
|
Estresaren hormona haurtxoetan Jaioberriek estresari aurre egiteko gaitasuna dute, gurasoek testuinguru jakin batean nola tratatuko dituzten itxaropenetan oinarrituta. Nahiz eta une jakin
|
batzuetan
egoera estresagarriak onuragarriak izan daitezkeen alerta egoerak eta defentsa mekanismoak garatzeko, horiek errepikatzeak, epe luzera, oso ondorio negatiboak izango lituzke txikienen garapen normalean. Adin goiztiarretan estresa izatea depresioarekin lotu da helduaroan Kanadako haurren garapeneko adituek azterketa bat egin zuten 2010 urtearen erdialdean (“Haurren aurreratory stress”), eta Biology letters aldizkarian argitaratu zen.
|
|
2012
|
|
|
=" https://play.google.com/store/ apps/ details, id= com.sherpa.asistentesherpa&feature= search_ result#, t= W251bGwsMSwxLDEsImNvbS5zaGVycGEuYXNpc3RlbnRlc2hlcnBhIl0">" – Sherpa, joan den urrian Espainiako enpresa baten eskutik agertu baitzen, zehazki Erandiokoa (Bizkaia). Sher.pa Androiderako ahots laguntzaile espainiarra da, eta mezu laburrak eta mezu elektronikoak bidaltzeko edo sare sozial
|
batzuetan
egoera eguneratzeko aukera ematen du. Beste zeregin konplexu batzuk ere baditu, hala nola PayPalaren bidez kontaktu bat bidaltzea edo mugikorraren bidez produktuak erosten laguntzea.
|
|
2017
|
|
|
zigzagmtart Udan, elikagai asko daude kontsumo puntu hoberenean. Eta egoera hori erabil daiteke horiek kontserbatzeko eta hilabete
|
batzuetan
egoera onean egoteko. Hauek dira kontserbatzeko teknikarik ohikoenak:
|
|
2020
|
|
|
Atal garrantzitsu bat estresa arintzeko eta maneiatzeko teknikekin lotuta dago, “hala nola, muskulu erlaxazio progresiboa, arnasketa diafragmatikoa edo mindfulness teknika jakin batzuk”, dio Arabak. Beharrezkoa da, halaber, ditugun pentsamenduekin lan egitea, “askotan antsietate erantzuna eragiten duten ideia irrazionalekin edo
|
batzuetan
egoeren inguruan egiten ditugun interpretazio hain negatiboekin”. Hau da, ezin da egoera aldatu, baina bai egoerari buruz egiten den interpretazioa.
|
|
|
Oro har, jendeak ulertzen du egoeraren larritasuna, eta sortzen duen arriskuaz arduratzen da; beraz, modu proaktiboan laguntzen du. Zoritxarrez, egoera
|
batzuetan
egoerak oso zailak dira arrazoi ekonomikoengatik, ikasketengatik, familia osoagatik eta abarrengatik. Baina garrantzitsua da ulertzea gauza asko daudela jokoan eta ez dela gure osasuna bakarrik, nahikoa arrazoi baita.
|