|
2001
|
|
|
Barazki platerak eta entsaladak indartu behar dira plater nagusi gisa edo bigarrenaren goarnizio gisa, lekale eltzeak barazkiekin nahasita, arrainak bigarren plateren parean eta fruta freskoa, heldua, mamitsua, zaporetsua eta hainbat aurkezpenetan txandakatua (piezak, mazedoniak, brotxetak, irabiakiak…). Horregatik, elikagai guztiek,
|
batzuek
besteak baino gehiago, protagonismoa hartzen dute egunero. Ehunak eta hezurrak eratzeko funtzioa duten elikagaiak funtsezkoak dira hazteko adinean dauden haurrentzat.
|
|
2002
|
|
|
Elektrizitateari dagokionez,
|
batzuek
besteek baino %40 gehiago kontsumitzen dute.
|
|
2005
|
|
|
Aire egokituko aparatua erosteko unean izan gogoan: prestazio berdinak emateko, aparatu
|
batzuek
besteek baino %60 energia gehiago kontsumitzen dutela.
|
|
2010
|
|
|
Horren aurrean, aholku batzuk ere eman daitezke: leihoak ahalik eta gehien ireki, hormak eta sabaiak kolore argiz margotu (marka
|
batzuek
besteek baino bi aldiz gehiago islatzen dute argia), behar ez badira argiak itzali, tulipak eta bonbillak garbi eduki edo energia aurrezteko sistemak instalatu. Kontsumo txikiko bonbillek energia gutxiago behar dute, eta ohiko bonbillek baino denbora gehiago irauten dute.
|
|
2011
|
|
|
Artikuluak “Molekular Genetics and Metabolism” eta “Journal of Nutrigenetics and Nutrigenomics” aldizkarietan argitaratu dira. Geneen irakurketa Bi lanek erakusten dute kaloria guztiak ez direla berdinak, eta
|
batzuek
besteak baino gehiago gizentzen dutela. Ondorio horretara iristeko, zientzialariek bi karraskari talde elikatu zituzten bi dieta desberdinekin.
|
|
|
Hori irtenbide egokia izan daiteke, baina, gainera, gaur egun badira lurrunetan egosteko, olio gutxirekin frijitzeko eta abarretarako aparatuak. Gomendagarria da profesionalaren aholkua eskatzea, ekipamendu
|
batzuek
besteek baino prestazio gehiago eta hobeak baitituzte. Despentsan agertzeak eta ordenatzeak duen garrantzia azpimarratzen du.
|
|
2012
|
|
|
Kontuan izan, gainera, txakur arraza guztiak ez direla gauza bera lapurrak etengabe emititzeko. Txakur
|
batzuek
besteek baino gehiago zaunkatzeko joera dute, eta arraza batzuek urduriago egoteko joera dute. Albaitariak, nolanahi ere, aholku eman diezaioke.
|
|
2013
|
|
|
4 Atmosferaren berotegi efektuari aurre egiten diote Zuhaitzek karbono dioxidoa (CO2) harrapatzen dute, berotegi efektua eragiten duen berotegi efektua eragiten duen gasa. Zuhaitz
|
batzuek
besteek baino gaitasun handiagoa dute xurgatzeko; datu garrantzitsua da ale berriak landatzeko, berotze globalaren aurka borrokatzeko. Horrela egiten dute Andaluziako Juntak eta Sevillako Unibertsitateak «Basoak hiriz hiri» proiektuarekin.
|
|
|
Arazorik gabeko haurren loa garrantzitsua izateaz gain, ordu kopuru egokian egitea ere garrantzitsua da. Indibiduoen artean desberdintasun naturalak badaude ere (pertsona
|
batzuek
besteek baino lo gutxiago egin behar dute ondo sentitzeko), adituek diotenez, adin tarte desberdinentzat komeni da lo denbora. Estatu Batuetako Loaren Fundazioak ezartzen duenez, Egunean 12 ordu lo egin behar dute haurrek. Urte batetik hirura bitartean, gomendagarria da 12:00etatik 14:00etara lo egitea.
|
|
|
Zer eraman daiteke Garbigune batera Garbiguneak ez dira denak berdinak:
|
batzuek
besteek baino gaitasun handiagoa dute, beste batzuek baino mota gehiago onartzen dituzte, etab. Nolanahi ere, ideia bat egiteko, honako hondakin hauek onartu ohi dira: beira, ontzi huts kutsatuak eta plastikoak, txatar metalikoa, kartoia eta papera.
|
|
2014
|
|
|
CONSUMER EROSKI Bat tomate saltsa oinarrizkoa da mota guztietako plateretan erabiltzea, hala nola pizzetan, pastetan, arrainetan, itsaskietan edo lasagnetan. Baina, zer errezeta egin nahi den, espezia eta osagai
|
batzuek
besteek baino hobeto funtzionatzen dute (bolognesa batek haragia du, pastarako erabiltzen da, baina ez arrainerako). Hori dela eta, zenbait jakiren aldaera espezifikoak daude merkatuan.
|
|
2016
|
|
|
Faktore kognitiboek ere eragiten dute (plazera, ikusmina edo asperdura, besteak beste), faktore aurreeragileak (urdaila betetzeko sentsazioa, LGP, CCK, lepina eta serotonina bezalako hormonen ekoizpena) eta absortzio osteko faktoreak (adibidez, odoleko glukosa mailak). 2 Zergatik elikagai
|
batzuek
besteek baino gehiago asetzen dute. Elikagai guztiek dute asetzeko nolabaiteko ahalmena, energia baitute.
|
|
|
Katuentzako janari paketeek gomendatzen dituzten janari errazioak gutxi gorabeherakoak badira ere, ez dute guztientzat balio. Felidoak
|
batzuek
besteek baino energia gutxiago gastatzen dute eta, ondorioz, kaloria gutxiago behar dituzte. Katu esterilizatuentzako otordu on bat aukeratzea da gakoa, elikagai honek kaloria gutxiago eta gehiago asetzen baititu.
|
|
2021
|
|
|
Jakina, beste faktore batzuk ere kontuan hartu behar dira, hala nola obesitatea, bizimodu sedentarioa edo loaren apnea. Hipertentsioan eragina duten arrisku faktore guztietatik,
|
batzuek
besteek baino pisu handiagoa dute. Nagusia adina da.
|
|
2022
|
|
|
Ibilgailu guztiek kutsatzen dute, baina
|
batzuek
besteek baino gehiago. Eta bai, baita auto elektrikoek hau kutsatzen dute:
|
|
2023
|
|
|
Formatu desberdinetan saltzen dira eta osagai desberdinak dituzte. Landarezkoak eta haragizkoak daude, eta horietako
|
batzuek
besteek baino haragi gehiago dute. Betegarriaren saltsak eta proportzioak ere aldatu egiten dira, eta horrek eragina du produktuaren nutrizio profilean.
|