|
2002
|
|
|
Behar bezala atseden hartuko badugu, funtsezkoa da gauero gauero koltxoi on
|
batean
lo egitea.
|
|
2004
|
|
|
Bestalde, OCUk auto gidariei gogorarazi die, inguruabarrak kontuan hartuta, arreta handiz jokatu behar dutela abiadura mugak errespetatuz eta ibilgailutik jaitsi behar izanez gero behar diren neurriak hartuz”. Ildo beretik, Espainiako Kontsumitzaileen Konfederazioak (CECU) adierazi du posible diren faktura guztiak eskatu behar direla garabi zerbitzu pribatu batera jo behar izan dela edo hotel
|
batean
lo egin behar izan dela, tailer bat ordaindu behar izan dela eta abar frogatzeko. Gainera, gogorarazi dute “erabiltzaileak poliziari egoeraren berri eman diola, eta argi eta garbi adierazi duela eragindako ibilgailua ez dagoela abandonatuta, eta atestatu bat irekitzeko eskatu duela, non adierazi behar baita egoera hori aseguru etxeak kontratua betetzeari uko egitearen ondorio dela”.
|
|
2007
|
|
|
Gureek behin ere seme alaba izateari utziko ez dioten modu berean, beste etxe
|
batean
lo egin eta bazkaltzen, beste inorekin bizi, edo beste herri batera ezkontzen badira ere.
|
|
2009
|
|
|
Joan etorriko bidaia, eserleku etzangarrian, 94,40 euro kostatuko litzateke; 134,15 euro literan (lau literako kabinak, gizonek eta emakumeek bereizita). Lehentasunezko ohe
|
batean
lo egin nahi bada (banakako gela), 242,60 euro ordaindu behar dira, 325,40 euro banakako gela lehen klasean badago. Aldeko eta kontrako elementuak Bidaia egiten den bitartean lo egiteak duen abantaila nagusia denbora eta dirua aurreztea da.
|
|
|
Desabantailen artean, deserosotasuna eta bidaiariaren atsedenean duen eragina nabarmentzen dira. Ohe bagoi bat edo litera bat eserleku bat baino erosoagoak dira, baina ohantze horietako
|
batean
lo egitea ez da gauza bera etxean edo hotel bateko gelan egitea, zaratarik eta mugimendurik gabe. Gela pertsona ezezagunekin partekatzeak behartu egiten ditu batzuk zaintzapean egotera, norberaren gauzak zaintzeko.
|
|
|
Europan, zentro neuralgikoak Parisen, Vienan, Nizan eta Munichen daude. Gomendioak Tren
|
batean
lo egitea aurreikusten duten turistek hainbat gomendio bete behar dituzte. Lehenengoa ibilbideekin lotuta dago; izan ere, lotura guztietan oheko edo literako ibilgailurik ez dagoenez, ibilbidea aurreikusi behar da abenturari ekin aurretik.
|
|
2010
|
|
|
Aurkikuntza horien arabera, ikertzaileek aldez aurretik emandako datuen arabera, bela gauek ia %40 murrizten dute datu berriak atxikitzeko gaitasuna, lo gabezian garuneko eskualdeak desaktibatzen direlako. Ikerketaren egileek bi taldetan banatu zituzten 39 heldu gazte osasuntsu, siesta
|
batean
lo egiten zutenak eta ez zutenak. Lanaldiaren erdian, parte hartzaile guztiak hipokanpoa aktibatzen zuen ikaskuntza lan batetik pasatzen ziren, gertaeretan oinarritutako oroitzapenak gordetzen laguntzen duen garuneko eskualde batetik.
|
|
|
Etenaldi horrek informazioa gordetzen laguntzen dio garunari. Artikulu honetan, siesta ordu
|
batean
lo egiteak dakartzan onurak deskribatzen dira, bai eta haurrei indarrak berritzen nola laguntzen dien ere. Beste aholku batzuk ere ematen dira, haur batek siesta lo egin dezan, atseden hartzeko errutina bihur dadin.
|
|
|
Erromara etortzen diren turistentzako egonaldi tasa antzekoa izatea aurreikusten da, eta Erromako Udalak aurki onar dezake. 5 euro ordaindu dira “betiereko hiriko” luxuzko hoteletan ostatu hartzeagatik, eta euro bat, kanpinetako
|
batean
lo egiten bada. Printzipioz, neurriak Italiako kapitalari bakarrik eragingo lioke.
|
|
2012
|
|
|
Azken urteotan, albo ondorioetako baten goranzko joera hauteman da: posizio plagiozefalia (grekozko plagi tik, zeiharra esan nahi duena, eta zefalia, jarrera bakar
|
batean
lo egitean umeek izaten duten garezurraren deformazioa). Ahoz gora edo alde beretik etengabe lo egiten duten haurrek zanpatu egin dezakete garezurraren atzealdea, eremu hori laudu egin dezakete belarriaren aldearekin batera, eta, gainera, aurrez aurreko sabela ere izan dezakete, Vanessa Millán Plagiozefalia duten haurren gurasoen elkarteko lehendakariak azaldu duenez.
|
|
|
Txakurrentzako oheen aukerak ez dira hemen amaitzen. Zakurren sofak alternatiba egokia dira, batez ere zakurrari zorutik altuera jakin
|
batean
lo egitea gustatzen zaionean. Badira zumezkoak, polietilenoz eginak eta terraza edo lorategietarako pentsatuak, eta, diseinuagatik, batzuk jabearen sofarekin lehiatu daitezke.
|
|
|
Hala ere, hotel prezioen indize berri batek zenbatekoen beherakada nabarmena egiaztatzen du, oro har, eta, bereziki, alokairuaren aldeko lehentasunaren ondorioak jasan ditzaketen zenbait tokitan. Hala, zifrek adierazten dute Espainiako establezimendu
|
batean
lo egitea 105 euro kostatzen dela, batez beste, eguneko, maiatzean baino %5 gutxiago. Baina prezioen jaitsiera hori desberdina da.
|
|
2014
|
|
|
2 Maleta zakurrarentzat ondo prestatu Txakurrak, jabeak bezala, etxeko tresnak (eskuila, ohea, lepokoa) eta dokumentazioa ditu, baina ohiko pentsua eramatea komeni da, arazo gastrointestinalak gerta ez daitezen. Eta ez da gehiegi kargatu behar, baina animaliak koltxoneta
|
batean
lo egitea eskertuko du; ondo biribildu daitezke, leku gutxi har dezaten. Maletan lekua aurrezteko trikimailu bat da garraiatzaile bat edo bidaia kutxa zabala izatea, kanoiak atseden hartzeko puntuan erabil dezakeena atseden hartzeko eta lo egiteko.
|
|
|
Abdomenaren igoera, batez ere hirugarren hiruhilekotik aurrera, beharrezkoa da haurdunek albo
|
batean
lo egitea ezkerreko aldean lehentasunez
|
|
|
Geltokitik batez beste dagoen distantzia batean ostatu hartzea: geltokira egunero joan behar bada ere (ia geltoki guztietan egin daiteke, pistan uzten duten autobusetan), gertu dagoen herri bateko hotel
|
batean
lo egiteak asko murrizten du elurretako egonaldiaren prezioa. Materiala alokatzea:
|
|
2015
|
|
|
Gainera, Mellimamá blogeko Carolina Cerinik dioenez, familiako bileretan «haurtxoak estimulu asko ditu». Haurra haserre edo haserre dagoela konturatzen bada, lasaitu eta aparteko gela
|
batean
lo egin daiteke. «Nekatuta badaude, eurek lo egitea eskatzen dute», dio Gonzálezek.
|
|
|
Ekialdeko Europan, iturri beraren arabera, hotelak 2014an baino% 15% 16 merkeagoak dira Polonian eta Errumanian. Poloniara joateko, gainera, hegaldi merkeak daude, eta Krakovia, Gdansk (Baltikoan) edo Varsovia hirietan lau bat euroren truke jan daiteke menua, eta bost izarreko hotel
|
batean
lo egin daiteke 50 euroren truke. Errumanian, Poloniaren antzeko kostuekin, Transilvania da ezagunena, bere gaztelu eta basoekin.
|
|
|
Normala denez, aldaketa ez da une jakin batean gertatzen: ez da gertatzen haurrak gau
|
batean
lo egitea, eta hurrengo goizean haur bat dela esnatzen da. Prozesu bat da. Eta urrats hori ez dago hain lotuta kronologiarekin —hau da, adin txikikoarekin—, baina garapenaren eta ikaskuntzaren etapek ez dute hainbesteko loturarik, baina trantsizio hori bizitzako lehen urtera hasten da.
|
|
2016
|
|
|
Tamaina gorputzera egokitu behar da. Helburua da albo
|
batean
lo eginez gero, sorbaldaren gainean bermatuta, burua lerro zuzenean mantentzea gorputzaren luzera ardatzarekin; hau da, lepoa zuzen egotea, burua erorita eta altxatuta egon gabe.
|
|
|
Irudia: Kamchatka 2 Irten aurretik txangoa planifikatzea Ez da gauza bera eguneko txangoa, hilabeteko ibilaldia edo dendan edo ostatu
|
batean
lo egiten bada. Kontuan izan behar ez diren pisuak aurreztuko dituzuela edo, bestela, elementuren bat falta dela.
|
|
|
Bidaiariak gau asko irabazten ditu, NightSwapping eko kide bati ostatu ematen badio, beste edozein kideren etxean beste une batean truka baitezake. Gainera, apartamentu oso
|
batean
lo egitea bermatzen da – taldean bidaiatzeko aukera ematen du – edo gonbidatu gela zabal batean. 5 Aldez aurretik erreserbatu Bidaia merkea nahi izanez gero, hegaldia baino aste batzuk lehenago erreserbatu behar da.
|
|
2017
|
|
|
Plan dibertigarriak, hala nola zetazeoak begiztatzea edo haitzulo
|
batean
lo egitea, proposamen interesgarriak dira maiatzaren lehena ikusteko
|
|
|
Eta hori aprobetxatzeko, helmuga merkeak aukeratzea eta beste zerbait egitea baino hoberik ez dago, hala nola artikulu honetan proposatzen diren sei proposamenak. 1 Zuhaitz
|
batean
lo egin. Nafarroan, Galizian edo Extremaduran, Espainiako beste eskualde batzuen artean, egun batzuetan zuhaitz artean bizi daiteke.
|
|
2019
|
|
|
Irudia: Pixabay 3 Logela solidario
|
batean
lo egitea. Alzheimerrarekiko elkartasun hotelen sarea gaixoei eta haien familiei laguntzeko proiektua da. Laguntzea erraza da.
|
|
|
Laguntzea erraza da. Parte hartzen duten establezimenduetako bat aukeratu besterik ez dago (hau ere egin daiteke) online) eta gela solidarioetako
|
batean
lo egitea aukeratzea. Alde batetik, ekimen honek eritasuna ikusarazten du eta informazioa eta sentsibilizazioa ematen ditu, baina, gainera, parte hartzen duenak erreserbaren ehuneko bat ematen du gaixotasunaren aurka borrokatzeko: bi euro egunean.
|
|
|
Espainiako Neurologia Elkartearen (SEN) arabera, lau milioi pertsonak insomnioa dute Espainian, eta hamarretik hiruk diote ez dutela ondo atseden hartzen. Haur bati lo egiten lagundu dion edo mugitzen ari den hamaka
|
batean
lo egiteko gustuaz gozatzen duen edonork susmoa du kulunkak loa eragiten duela. Current Biology (hau eta bestea) aldizkari zientifikoan argitaratutako bi ikerketa berrik berretsi dute uste hori; izan ere, ondorioztatu dute kulunka txiki batek hobeto lo egiten lagun diezagukeela, lehenago Morfeorekin elkartzen baikara eta lo sakonari laguntzen baitigu.
|
|
2021
|
|
|
Bidean, haurdun dagoen emakumea mugitu, zutik egon eta oinez ibil daiteke. Gauez bidaiatzeko aukera ere badago, eta ibilbideak aprobetxatzen dira ohe
|
batean
lo egiteko. Ibilbide luzeetarako, trenek bainugela, kafetegia eta paseatzeko lekua dituzte.
|
|
2022
|
|
|
Tummy time, bai ala ez Haurra lotan jartzeko jarrerarik onena buruz gora, nahiz eta kontuz ibili behar den plagiozefalia posizional, deformazioa garezurrean, haurra ahoz gora etzanda oheratzen baita. Baina albo
|
batean
lo egitea ez da hain segurua, eta ahoz behera egitea (ahoz behera etzanda) arriskua areagotzen du bularreko haurraren bat bateko heriotza. Hala ere, haurra bertan egotea buruz behera, barriguingoan esna dagoenean eta denbora tarte jakin batean (eremu pediatrikoan esaten zaiona) tumm time) oso onuragarria da zure ongizate fisiko eta emozionalerako. Baina, betiere, une horretan gurasoen edo zaintzaileen zaintzapean badago.
|
|
2023
|
|
|
Animatzen zara? Hala bada, egunero beste leku
|
batean
lo egin ahal izango duzu, etxean bezala jan eta oporrak zure ustez hobeto antolatu.
|