|
2002
|
|
|
Osasun ministroak Espainiako dohaintzen balantzea aurkeztu zuen Malagan joan den urtean. ...eta Estatu Batuek, 21 edo 22 Hamargarren urtea jarraian Espainiak, hamargarren urtez jarraian, munduko erreferentzia izaten jarraitzen du dohaintzetan eta transplanteetan; izan ere, herrialde horretan egiten dira gibeleko ebakuntza gehien, ez bakarrik zaindutako biztanleriari dagokionez, baita kopuru absolutuetan ere; hala ere, 4.000 paziente daude giltzurruneko transplanterako (kopuru hori pixka
|
bat
murriztu zen aurreko urtearekin alderatuta). Bestalde, egonkortu egin zen urteko heriotza tasa globala %7 edo %8 artean, nahiz eta oraindik ere %20ko negatiboa izaten jarraitzen duen.
|
|
|
Arratsaldeko eskaintza Bartzelonako Unibertsitate Autonomoko irakasle Nuria Garcíak (“Haurrak eta telebista” azterlanaren koordinatzailea) ikusten duenez, eskolaz kanpoko jarduerek protagonismoa kendu diete arratsaldeko haurrentzako guneei. Ordu horretan, badirudi kanalek isileko hitzarmen bat hitzartu dutela eskaintza
|
bat
murrizteko: talk showak eta bihotzeko programak.
|
|
2003
|
|
|
Ikertzaile estatubatuarrak boluntario heldu osasuntsuekin esperimentua laster egin ahal izatea espero du. Ikuspegi fisiopatologikotik, badirudi A bitaminaren urritasunak iruzurraren tamaina pixka
|
bat
murrizten duela, hori baita linfozitoak sortzen dituen organo nagusia. Horren ondorioz, bitamina defizita linfozitoen gutxitzearekin lotzen da; osagarritzeak, berriz, mesede egiten dio linfozitoen berreskuratzeari eta linfozitoen ekintza koordinatuari, makrofagoekin eta killer zelula naturalekin.
|
|
|
Konparazioaren emaitza da eiakulazio gehien 20 eta 50 urte bitartean izan dituztenek arrisku gutxiago dutela minbizi hori garatzeko, eta babes hori nabarmenagoa dela eiakulazioak 20 eta 30 urte bitartean gertatzen direnean. Azterlanaren arabera, adin horietan astean bost eiakulaziok heren
|
bat
murriztu lezakete minbizi erasokorra izateko aukera. Ikerketaren egileak Victoria Minbiziaren Kontseilukoak dira, Melbournekoak, eta haien ondorioak ez datoz bat beste azterlan batzuekin.
|
|
|
Uraren eta lekaleen proportzioak 3 zati/ lekale izan behar du. Egoste denbora aldatu egingo da lekale motaren eta erabiltzen den eltzearen arabera; presio eltzea erabiltzen bada, prestatzeko denbora heren
|
bat
murrizten da. Lekale guztiek, dilistek eta ilar lehorrek izan ezik, beratu egin behar dute aurreko gauetik.
|
|
|
43 ebakuntzak egitean, ospitaleak bost abantaila nabarmen aurkitu ditu: ebakuntza orbaina heren
|
bat
murriztean hobekuntza kosmetikoa lortu du; ebakuntza ondoko mina nabarmen gutxitu da, eta, horri esker, pazienteak kirurgia egin eta hurrengo 6 orduetan altxa dezake; ebakuntzaren ondoren, odol galera gutxiago izan ditu, ia erdira murriztu baita; pazienteak gehiago gogobetetzen dira kirurgia tradizionalarekin alderatuta, eta ospitaleko prozedura kirurgikoak kostu txikiagoa izan du, doktorearen ar... Bestalde, Espainian neurri txikiagoan aplikatzen den beste teknika bat MIS izenekoa da.
|
|
|
Gobernuak errege dekretu bat onartu du, ozono troposferikoaren ondoriozko kutsaduragatiko egungo alerta atalasea heren
|
bat
murrizten duena, substantzia horrek giza osasunean eta, oro har, ingurumenean dituen eragin kaltegarriak saihesteko, prebenitzeko eta murrizteko. Arau berriaren helburua da ozono kontzentrazioaren zenbait balio betetzea 2010 eta 2013 urteen artean, pertsonen osasuna babesteko, eta bosturtekoan, landaredia babesteko.
|
|
2004
|
|
|
Gaur egun, ikusmen arazo arinak dituzten pazienteak optiketara bideratzeko akordioak dituzten Espainiako bost autonomia daude. Hala, Euskal Autonomia Erkidegoa, Andaluzia, Aragoi, Kanariak eta Madril Oftalmologiako kontsultak arintzen eta itxaron zerrenda handienetako
|
bat
murrizten saiatzen dira. Administrazioek bi aldiz irabazi dute, optikek ez baitute kobratzen gaixo horiei laguntzeagatik, eta beren oftalmologoek denbora gehiago dute kirurgiarako.
|
|
2005
|
|
|
CLAz elikatutako arratoiak kontrol taldea baino txikixeagoak izan dira, baina alde hori oso arina da eta ez dago alde estatistikoki esanguratsurik. Hala ere, pentsu gutxiago kontsumitzen da, eta horrek justifikatzen du pisua pixka
|
bat
murriztea. Argi eta garbi ikusten da ondorio hori eta haren sekuentzia jateko gogo gutxiago izatea dela, bai eta gutxiago jatea eta, azkenik, pisua galtzea ere.
|
|
2006
|
|
|
Aurrerapauso handia iruditzen zait, orain arte inor ez zen ausartu EBk egin duena egiten. Baina jatorrizko eskakizun mailak apur
|
bat
murriztu dira, niri gehiago gustatzen zitzaidan Europako Batzordeak aldezten zuen REACH. Orain Parlamentura itzultzen dena REACH' ertaina' da.
|
|
|
Ohiko tratamenduak, beraz, ez dira guztiz eraginkorrak. Elikagaia kontserbatzen laguntzen duten sistemekin tratatzen bada (adibidez, eskura dagoen ura pixka
|
bat
murriztea, gatza edo kontserbatzaile batzuk gehitzea), mikroorganismoak ere babestuta egongo dira, mugatu egiten baita substantzia horiek zuzenean ukitzea. Bibliografía Brandl MT, Rosenthal BM, Haxo AF eta Berk SG.
|
|
|
Ingurumen Ministerioaren azken datuen arabera, penintsulako zingiretako ur erreserba zortzigarren astean jaitsi da jarraian, puntu
|
bat
murriztuta. Azken asteko euriteek azken urteotako batez bestekoa gainditu zuten arren.
|
|
|
Sistema horrek badu eragozpen bat: altzariaren sakonera pixka
|
bat
murriztea eta ahalik eta gehien irekitzen denean alboetara iristea zaila izatea. Azkenik, ate gidaridunak dira kontsumitzaileek gehien aukeratzen duten aukera; izan ere, ez dute altzariaren edo gelaren lekua hartzen, eta ispilu batez estalirik, errazago integratzen dira ingurunean.
|
|
|
Kalitatea eta segurtasuna Europar Batasuneko Erregelamenduak kalitateari, tolerantziei, aurkezpenari eta produktuaren markaketari buruzko arauak ezartzen ditu, baita haren segurtasunari eragiten dioten alderdiak ere. Hala ere, baimena ematen da espedizioaren ondorengo faseetan produktuek, arauetan ezarritakoaren kontra, freskotasun eta turgentzia maila apur
|
bat
murrizteko, bai eta haien bilakaerak eta izaera gutxi asko galkorrak eragindako aldaketa txikiak ere. Egoera freskoan merkaturatzen diren meloiek, egokitu eta ontziratu ondoren, kalitate baldintzak bete behar dituzte, hala nola, ukiezinak (neurketek eragindako pitzaduretarako salbuespenen bat izan ezik), osasungarriak (fruta ustelduak edo hondatuak baztertu egiten dira); garbiak eta ageriko gorputz arrotzik gabeak; freskoak; ia izurriterik gabeak; irmoak, kanpoko hezetasun anormalik gabeak eta usain eta zapore arrotzik gabeak.
|
|
2007
|
|
|
Tratamendu oldarkorrak Tumore mota ez da beti behar bezala sailkatzen, oinarrizko adierazleetan soilik oinarrituta, hala nola, linfa gongoilen egoeran edo patologoak egiten duen analisian. Kimioterapiak eta hormona terapiak heren
|
bat
murrizten dute metastasia agertzeko arriskua. Baina tratamendu oldarkor horiek jasotzen dituzten pazienteen %70 eta %80 artean bizirik atera zitezkeela uste da.
|
|
|
Tasa altuena da Trafiko Zuzendaritza Nagusiak (DGT) kopuruak zenbatzen dituenetik. Gidabaimen berriak ere eragina izan du gidatzean, batez besteko abiadura pixka
|
bat
murriztuta, baina ez da eraginkorra izan zehapen prozesuan. Duela sei urte, 2000ko uztailetik 2001eko ekainera, 4.219 lagun hil ziren errepidean.
|
|
|
Horregatik dira egokiak logela eta atseden geletarako. Halaber, egokiak dira, batez ere tonalitate ilunenetan eta ez hain distiratsuenetan, eguzkiak beroegi jotzen duen lekuetan, non hobe baita argi naturalaren efektua pixka
|
bat
murriztea. Koloreen intentsitatea Tonu neutro eta leunak (beis a, krema, marroia edo arrosa) hormetarako apustu segurua dira, beti ondo geratzen direlako eta beste edozein tonalitaterekin konbinatzen direlako.
|
|
|
NMFk ohartarazten du, halaber, Espainiako etxebizitzaren balio dezelerazioa areagotu egin daitekeela, eta, mundu mailako kreditua murriztearen ondorioz, onibarren prezioak jaitsi egin daitezkeela. Simon Johnson Nazioarteko Moneta Funtsaren ekonomialari buruak esan zuenez, “prezioak pixka
|
bat
murriztu daitezke”. Finantza gorabeherek likidezia murriztu dute, eta horrek, Funtsaren arabera, zuzenean eragingo die enpresen inbertsioei eta Espainiako higiezin jarduerari, eta, gainera, barne eskaria hoztu egingo da.
|
|
|
Horregatik, populazio horiek ez dute pelagra garatzeko arriskurik. Ingurunearen alkalinotasunagatik, uretan disolbagarriak diren B taldeko zenbait bitamina pixka
|
bat
murrizten diren arren, azido fitikoa ere neutralizatzen da. Konposatu hori kaltzioarekin eta magnesioarekin lotzen da, eta hesteetako xurgapena murrizten du.
|
|
2008
|
|
|
Kozinatu ondoren, iragazi eta egosteko likidoa gorde. Forma eman Sukaldeko robot batean, egoskaria eta egoste likido pixka
|
bat
murriztuko ditugu. Ontzeko osagaiekin nahastu, brounoisse eran moztua (oso xehe xehatua, baita robotean ere), nahi dena (tipula, porrua, piper berdea edo baratxuri gorria, perrexila, ezkaia, piperbeltza edo gatza, besteak beste), eta eskuak pixka bat bustita, orea eskuz itsats ez dadin, bolak egin eta, ondoren, zanburgesa forma lortu arte zapaldu.
|
|
|
maiz txokolate beltzaren kantitate neurritsuak hartzen dituen jendeak C proteina erreaktiboaren maila nabarmen txikiagoa du odolean” esan zuen Romina di Giuseppek, ikerketaren egileak. Txokolate beltzak hantura jaitsarazten zuen, “batez beste %17 murriztuta”, adituak esan zuenez, “ehuneko txikia dirudien arren, ez da hala”, nahikoa baita gaixotasun kardiobaskularra izateko arriskua heren
|
bat
murrizteko emakumeetan eta laurden bat gizonetan. Di Giuseppek azaldu zuenez, txokolate beltzezko ohizko tableta bat 100 gramokoa da, eta onuragarria, berriz, sei baino gehixeago da, izan ere, “kopuru horietatik haratago, efektu onuragarria desagertu egiten da”.
|
|
2009
|
|
|
Jarduera fisikoaren neurketak nabarmen txikiagoak izan ziren lau eta bost urteetan, hiru urteetan baino. Rachel Taylorrek, Otagoko Unibertsitateko (Zeelanda Berria) Edgar National Centre for Diabetes Research zentroaren azterlanaren egile eta ikertzaile nagusiak, dioenez, ikerketa hori “umeentzako ohitura osasungarriak sustatzeko adin tarte
|
bat
murrizteko aukera” da. Hasteko, aldaketa nagusietako bat pantailatik korrika, jauzi edo jolasteko jardueretara pasatzea izan behar da.
|
|
|
Ostatu berrien erdiak baino gehiago ekimen pribatukoak dira, eta horrek berretsi egiten du aurreko urteetan erromesentzako ostatu pribatuak handitzeko joera. Aterpetxe berriak abian jartzeari esker, batzuen eta besteen arteko batez besteko distantzia pixka
|
bat
murriztu da, 2008an 3,5 kilometrotik 2009an 3,4ra. Hala ere, datu hori zehaztea komeni da, hiri eta herri estrategiko asko biltzen baitituzte (Gares, Lizarra, Burgos edo Astorga).
|
|
|
Baina kopuruak gero eta handiagoak izan daitezke: krisi ekonomikoak itsasontziak desegitera eraman ditu enpresak, beren flotaren zati
|
bat
murrizteko. Espainia ez da salbuespena; izan ere, dozena bat ontziola txikik baino ez dute desegite lanak egiten, batez ere aisialdirako ontzi eta itsasontzietan.
|
|
|
Hegats urdineko atunaren harrapaketak heren
|
bat
murriztuko dira.
|
|
|
Atlantikoko hegats urdineko atunaren erauzketa kuota (sushiaren kontsumitzaileek asko baloratzen duten arrain erraldoia) heren
|
bat
murriztuko da, Atlantikoko Atuna Kontserbatzeko Nazioarteko Batzordeko (ICCAT) 48 estatu kideek lortutako akordioaren arabera. Hala ere, erabaki hori “desegokitzat” jo zuten ingurumena babesten duten erakundeek, zero kuota eskatzen baitute eta atun mota hori arriskuan dauden espezieen zerrendan sartzea eskatzen baitute.
|
|
2010
|
|
|
Europak laurden
|
bat
murriztuko du pobrezia tasa 2020rako, eta %17tik %12ra pasatuko da. Europako Batzordeko (EB) Enplegu, Gizarte Gai eta Gizarteratze Zuzendaritza Nagusiko ordezkari Esteban Lozanok aurreratutako aurreikuspena da, eta Madrilen parte hartu zuen “Desabantaila egoeran dauden gizarte taldeak lanean sartzea” Europako konferentzian.
|
|
|
Horrez gain, desabantaila egoeran dauden pertsonak lan munduan sartzeari begira jarri zituen helburuak. Bruselak, hala, 2020rako %70 eta %75 bitarteko enplegu tasa aurreikusten du, eta pobrezia laurden
|
bat
murriztea. Neurri handi batean, estrategia horretan ezarritako koordinazio esparruaren ondorio da hori; izan ere, “gizarte babesari eta gizarteratzeari eragiten dio”, eta, gainera, “pobreziaren aurkako borroka da, guztientzako pentsioak eta osasun laguntza ziurtatzen ditu”, azaldu zuen Erkidegoko Gobernuaren ordezkariak, eta adierazi zuen EBk lau edo bost milioi euroko aurrekontua duela arlo horretan.
|
|
|
Horrela, autoa edo motozikletak gidariarentzat interesgarriak diren datuak eguneratu ahal izango ditu, eta arazoren bat izanez gero, larrialdi zerbitzuak. Helburu nagusietako
|
bat
murriztea da gidatzean sortzen diren ezustekoak.
|
|
|
Dieta orekatua ez da nutrizio aldetik osasungarria soilik, hau da, beharrezko elikagai guztiak eta neurrian hartzen ditu, baizik eta toxiko gutxi izango duela bermatu behar du. Orain arte uste zen egoste prozesu batzuek substantzia horien zati
|
bat
murrizten zutela, hala nola metal astunak. Hala ere, Katalunian kontsumo orokorreko elikagaiei buruz egindako ikerketa sakon baten ondoren, egiaztatu da ez dagoela “modu adierazgarrian eta ebaluatutako elikagai guztientzat, kutsatzaileen edukia aldatzen duen” sukalde modurik.
|
|
|
Epe luzeko obligazioetara jo litzateke, 15 eta 30 urteko obligazioetarako, hurrenez hurren, Kataluniako bonuen% 4,541 eta% 5,070 ordaintzeko. Zergak eta komisioak deskontatu ondoren, haien errendimendua ia puntu portzentual
|
bat
murriztuko litzateke. Inbertsiogileek Kataluniako bonuak aurtengo azaroaren 12ra arte eros ditzakete, egun horretan bukatzen baita harpidetza epea.
|
|
2011
|
|
|
Save the Children taldeak emakumeen lana goraipatzen du osasun arloan. Azaldu duenez, duela gutxi Bangladeshen egindako azterlan baten arabera, sei astez osasun langile gisa trebatutako emakume talde batek “jaiotzean bizia galtzen duten haurren kopurua heren
|
bat
murrizten lagundu zuen”. Aipatzekoa da, halaber, Nepalen lortu duen lorpena, Milurtekoko laugarren Garapen Helburua lortzera bideratuta dagoena (haurren heriotza tasa murriztea).
|
|
|
Era berean, ez da asmatzen zenbat galleta diren txokolatezko hiru galleta. Bidezkotzat jotzen den kopurua bosten
|
bat
murriztea gomendatzen da. Hazkunde garaietan kopuru handiagoa behar da, baina, halaber, komeni da ondo proportzionatutako eta osasungarriak diren elikagai errazioetan heztea, ariketa fisikoa egiteaz gain.
|
|
|
Bero ponpak dituzten klimatizagailuak oso erabilgarriak dira hondartzako etxebizitzetarako; izan ere, batzuetan, ez dute berogailurik, eta sasoika bizi dira neguan. Energia kostu txikia dute, eta oso eraginkorrak dira, kanpoko beroa erabiltzean kaloriak hirukoiztu egiten direlako eta elektrizitate kontsumoa heren
|
bat
murrizten dutelako. Energia aurreztea Bai ingurumenari kalterik ez egiteko, bai urte amaieran faktura elektriko txikiagoa izateko, komeni da kontsumo txikiko produktuak aukeratzea, hala nola A kategoriakoak, eraginkorrenak.
|
|
|
Bertan, munduko herrialde guztien hazkunde aurreikuspenen murrizketa orokorra egiten da, baita Europakoena ere. Alde horretatik, erakundeak hamarren
|
bat
murriztu ditu munduko ekonomiaren hazkunde aukerak 2011n, %4, 2raino, eta beste bi hamarren 2012rako; horrek hazkunde ekonomiko globalaren aurreikuspena %4, 3koa izatea dakar. Euroguneari dagokionez, NMFk uste du 2011n espero baino hamarren bat gutxiago haziko dela, %1, 9raino, eta 2012an hazkunde ekonomikoa %1, 4koa izango dela, aurreko aurreikuspenek baino hiru hamarren gutxiago.
|
|
|
Txokolatearen kontsumoak eritasun kardiobaskularrak garatzeko arriskua heren
|
bat
murriztu lezake.
|
|
2012
|
|
|
Dena den, potasioa heren
|
bat
murriztu dakioke patatari, zuritu, ordu batzuetan uretan jarri eta ur hori aldatuz gero prestatzen hasi aurretik.
|
|
|
Antolaketa egitura berri bat ezarriko da, sektore publikoko enpresetako kontseilari kopurua ehun
|
bat
murriztuko duena.
|
|
|
Elikagai mota hori ohiko kroketak baino erakargarriagoa da txakurrarentzat. Saiatu jaki hori belarraren gainean pixka
|
bat
murrizten. Horretarako, txakurra geldirik eta lasai egon dadin saiatzea komeni da.
|
|
|
Bestalde, Kontsumoko Prezioen Indize Harmonizatuaren (IPCA) adierazle aurreratuaren urteko aldaketa %1, 8koa izan da ekainean. Datu hori berresten bada, IPCAren urteko tasa hamarren
|
bat
murriztuko da aurreko hilabetearekiko. EINek gogorarazi du KPIaren adierazle aurreratuak gutxi gorabeherako informazioa baino ez duela ematen eta, beraz, ez duela zertan bat etorri uztailaren 13an argitaratuko diren azken datuekin.
|
|
|
Gainera, berriki egindako ikerketen arabera, edari ez alkoholdunen kontsumoa handitu egin da, eta oinarrizko elikagaiak gutxitu egin dira, hala nola zerealak eta lekaleak. Izan ere, ogia bezalako oinarrizko elikagai batek (duela 50 urte, batez beste, 360 gramo jaten ziren egunean) ia heren
|
bat
murriztu du kontsumoa (134 gramo egunean), eta olio kontsumoa, dieta mediterraneoan funtsezkoa den elikagaia, erdira murriztu da. Varelaren arabera, “SOS bat behar dugu”, eta deitoratu egiten du Europa mediterraneoak elikagai eredu “oso aldakorra” izatea, dieta mediterraneoari esker.
|
|
|
nola atera etekina sukaldean Gordinik jateak esan nahi du frutak hobeki aprobetxatzea eta, udareen kasuan, are gehiago azalarekin jaten badira. Baina oparotasun garaian, fruta interesgarri horien kontsumoa monotonorik ez egiteko, hainbat modutan presta daitezke, baita jakiten baduzu ere, haien nutrizio balioa pixka
|
bat
murriztuko dela. Erreak.
|
|
|
Estali bola txokolateak inguruko elikagaien usainak xurgatzen dituelako. Almibar moduko bat prestatuko dugu urarekin, marmelada koilarakadekin eta azukrearekin, eta 15 minutuz prestatuko dugu, pixka
|
bat
murriztu arte. Hozten utzi eta gorde.
|
|
2013
|
|
|
Hipotekak Teorian, interes tasen jaitsiera hipoteketan islatu litzateke, euriborra erreferentziatzat hartuta. Eta, hasiera batean, puntu laurden
|
bat
murriztuz gero, finantzaketa bide horiek murriztu egin lirateke, eta produktu hori kontratatuta duten pertsonak aurreztuko lirateke; beraz, albiste positiboa litzateke egoera horretan dauden Espainiako familientzat. Hala ere, kreditua sinatzean erakundearekin hitzartutako baldintzen araberakoa da beherapen horren zenbatekoa, eta, gaur egun, bankuek eta aurrezki kutxek %4ko diferentzialekin eskaintzen dituzte.
|
|
|
Hala ere, erreforma hainbat ingurumen eta erakunde esparrutan kritikatu da. Asunción Ruiz SEO/ BirdLife ko zuzendari exekutiboak dioenez, «ondasun publiko
|
bat
murriztu, emakida pribatuak blindatu eta arrisku finantzarioak eta juridikoak gehitzen dizkio Estatuari». Juan Carlos del Olmo WWFko idazkari nagusiaren ustez, «40 urteko atzerakada, Espainiak kostaldeko hirigintza garapenaren unerik txarrenak jasaten zituenean».
|
|
|
Horregatik, felido batek astean behin jan behar ditu latak, batez ere, edan beharreko felido nagienak. Lataren eduki kalorikoa felinoaren ohiko pentsuarena baino handiagoa izaten denez, garrantzitsua da aparteko irenste hori kontuan hartzea eta egun horretan lagun ilunari janari anoa osatzeko ematen zaion pentsua pixka
|
bat
murriztea. Katua elikatzea:
|
|
2015
|
|
|
Bero handiko egunetan, bizikletaz goazen abiadura murriztu behar dugu, gutxienez, %15ean. Beroak tenperatura egokia mantentzeko gehiago lan egin behar duenez, erritmoa pixka
|
bat
murriztu eta gure organismoaren gehiegizko ahalegina konpentsatu behar dugu. Gaizki ez pasatzeko gakoa da lurrun gehiago ez sortzea, lurrundu ahal izateko.
|
|
|
Jende asko lanera autobusez, metroz edo trenez joaten bada ere, beste zenbaki handi batek autoz egitea aukeratzen du. Kasu honetan, aukerak pixka
|
bat
murrizten dira, garrantzitsuena arreta errepidean finkatzea baita. Hala ere, teknologiari esker, hainbat modutan girotzeko aukera dago, gidatzean noranzko guztiak jarri gabe.
|
|
|
Osasun adituak kezkatzen ditu datu horrek; izan ere, gure herrialdean, 10 pertsonatik 4 sedentarioak dira. Aitzitik, eguneroko errutinan kirola sartzea gure bizi kalitatea luzatu eta hobetu dezake, eta arrisku kardiobaskularreko faktore nagusietako
|
bat
murriztu. Ondoren kirolak medikuntza gisa zergatik funtzionatzen duen azaltzen da, eta bihotzeko ariketak egiteko jarraibideak ematen dira.
|
|
2016
|
|
|
Higiezinen eskaintza hori aukeratzeko interes nagusia da kontratazio baldintzak abantailatsuagoak direla auzi jartzaileentzat: interesak pixka
|
bat
murrizten dira eta itzultzeko epeak malguagoak dira, 40 urtera arte iristen baitira. Higiezin aktibo horiez libratzeko asmoz, erakundeek gabezia aldi nahiko zabalak sartzen dituzte beren eskaintzetan, horrela, beren eskatzaileen eragiketa errazteko, arinago arinago.
|
|
2017
|
|
|
Baina bada modu bakar bat Ogasunari ordaindu beharrik ez izateko lurzoru klausula deuseztatzeagatik. Kontsultatutako aholkulari fiskalak adierazi duenez, «dirua itzuli beharrean, maileguaren printzipalari (maileguaren printzipalari) dagokion zati
|
bat
murriztea eskatzen dio bankuari. Hala egiten ez bada, Zerga Agentziari ordaindu behar zaio beti… edo dagokion zigorra jasotzen saiatu behar da.
|
|
2018
|
|
|
B6 bitamina eta azido foliko ugari daukate, arteriak gogortzea saihesteko. Era berean, LDL (dentsitate baxuko lipoproteinak) eta potasio kantitate handi
|
bat
murrizten dituen likopenoa dute. Zerbitzatzeko errezeta eta barietate asko daude.
|
|
2019
|
|
|
Zenbait azterlanen bidez, honako hau dakigu: horrelako iragarkirik ez balego, haurren obesitatea heren
|
bat
murriztuko litzateke. Mezu engainagarriak ere nabarmenak dira:
|
|
2022
|
|
|
gutxienez 35 urtez kotizatu behar dira. Kasu honetan jasoko den pentsioa “ehuneko
|
bat
murriztuko da, kotizatutako urteen arabera”. Garrantzitsua!
|
|
|
lurruna erabiliz egiten dira. Ondoren, kendu sutatik eta atera labanak lapikotik. Egosketaren ondoriozko likidoa pixka
|
bat
murrizten utzi. Bitartean, txiki erdi txikitu behar da baratxuria eskukada batekin tipulina freskoa eta bizpahiru koilarakada oliba olio birjina estra. Prestakin hori egoste saldaren koilarakada batzuekin nahasten da, eta nahasketa horrekin labanak ondu eta azken ukitua ematen zaio.
|
|
2023
|
|
|
Ibilgailu horiek bateria batez elikatzen den motor elektriko txiki bat dute, eta egoera jakin batzuetan, hala nola azelerazioetan, errekuntza motorrari laguntzea edo ekipo elektroniko batzuen gastu elektrikoa bere gain hartzea dute helburu. Motor horrek emisioak pixka
|
bat
murrizten laguntzen du, eta erregaiaren %20 inguru aurrezten da, baina ez da alternatiba jasangarria gainerako ibilgailu elektrifikatuen aldean. Nola kargatu autoa etxean eta kalean Espainian, 10 ibilgailutik 3k —zortzi milioi baino zertxobait gehiagok— garajeko plaza bat dute, birkarga puntu hori instalatzeko.
|
|
|
Hurrengo pausoa 200 ml esne gain likido bol batean sartu eta pistatxoekin nahastu, xehatzeko. Birrindu ondoren, bota saltsa zartaginean eta utzi gurin pixka
|
bat
murrizten. Orain, nahi den pasta egosi daiteke, poltsako edo paketeko egoste denborei buruzko gomendioei jarraituz.
|
|
|
Bai, baina ez da lan erraza. Kapital handietan bizi bazara —edo gaztea bazara—, zailagoa duzu eta negoziatzeko gaitasun txikia duzu, baina, hala ere, zure errenta pixka
|
bat
murrizten saia zaitezke. Artikulu honetan azaltzen dizugunez, enplegu finkoa izateak eta maizter formala izateak hori lortzen lagun zaitzake.
|
|
|
Light produktuak: osagai
|
bat
murrizten bada, zer erabiltzen da?
|
|
|
Light produktuak arinagoak eta osasungarriagoak dira, gantz, azukre edo gatz gutxiago ematen dutelako, baina ez dira diruditena. Osagai
|
bat
murriztea edo kentzea ez da erraza, eta, oro har, horren ordez beste bat erabiltzea eskatzen du. Artikulu honetan lau produkturen ohiko bertsioak eta bertsio arinak jartzen ditugu ispiluaren aurrean.
|
|
|
Txakurrek bezala, izerdi guruinak baino ez dituzte hanketako kuxinetan. Gainera, ahoa erabiltzen dute (irekiz) gehiegizko tenperatura erregulatzeko eta gorputza laminatzeko, eta listuaren lurruntzea baliatzen dute organismoan berotasuna pixka
|
bat
murrizteko. Katu baten gorputz tenperatura 38 eta 39,5 ºC artekoa da.
|
|
|
Hemen sina dezakezu. OMEren arabera, Garapen Iraunkorreko Helburuen (GJH) helburua lortzeko, hots, gaixotasun ez kutsagarriek eragindako garaiz aurreko hilkortasuna heren
|
bat
murrizteko hemendik 2030era, tabakoaren kontrolak lehentasuna izan behar du mundu osoko gobernu eta komunitateentzat. Hain kaltegarria bada, zergatik erretzen dugu?
|
|
|
artzain alemanak handiagoak direnean, oreka bilatu behar da, eta pisua hartzen ez dutela baina pisua galtzen ez dutela kontrolatu. Oso maiz, pixka
|
bat
murriztu behar izaten dira errazioak, haien metabolismoa mantsoago bihurtzen baita, eta normalena haien jarduera gutxitzea da. f52c Artzain alemanaren gaixotasunak Aldakako displasia:
|