|
2007
|
|
|
Prestaketa Salda zuriaren eraginkortasunerako funtsezkoa da prestatzeko ordena. Salda hori egitea oso erraza da, baina ordena
|
bat
errespetatu behar da prestatzeko orduan. Barazkiak egosi behar diren ontzian, gehitu uraren erdia (litro bat), limoi zukua eta irina.
|
|
2012
|
|
|
Haurraren lehen asteak dira zailenak etxean. Lasaitasuna (ezta bikotekidea ere) ez galtzeko, garrantzitsua da ulertzea haurrak errutina apur
|
bat
errespetatuko duela. Aldi horretan bikotearen komunikazioa bultzatzea eta ulertzea, halaber, haur baten etorrera etxe aldaketa batekin konpara daitekeela:
|
|
|
‘lehenbiziko zortzi asteak horrelakoak dira’.’ Eta batek galdetzen du nola lortuko duen horrela zortzi aste oso bizirik irautea». Haurrak errutina apur
|
bat
errespetatuko duela ulertzea Emakumearen aldaketa fisiko eta hormonalak, hainbeste lan berriren aurrean ezjakintasuna, lo falta eta nekea. Bat batean sartzen diren elementu guztiak dira, eta bikoteak ahal duen ondoen egin behar die aurre.
|
|
2013
|
|
|
Telefonoz deitu eta zera eskaini zidaten: ADSLa eta telefono mugikorra elkarrekin kontratatzen banituen hamar euroko deskontua egingo zidatela, eta iraupen aldi
|
bat
errespetatu nuela.
|
|
|
erdia baino gehiago oxitozinarekin estimulatzen dira eta %42an episiotomia egiten da. Ondoren, erditze naturala zer den azalduko dugu, hori gauzatzeko beharrezkoak diren praktikak eta Espainian ospitale bat non dagoen, hain instrumentalizatu ez den jaiotza
|
bat
errespetatzen duena.
|
|
|
Urdai gehien duten pateen nutrizio profila okerragoa da, kaloria eta gantz gehiago ematen baitituzte, nahiz eta, bi kasuetan, noizbehinka jaten diren eta eguneroko dietan baztertzen diren elikagaiak izan. Elikagaien zatiak kontrolatzea Printzipioz, dietarako ekarpena azukreak, koipeak edo gatza deskribatutako elikagai batzuena ez da kezkagarria arrazoizko kontsumo zati
|
bat
errespetatzen bada. Hala ere, arazo bihur daiteke elikagai horiek menuetan ohikoak badira, oinarrizkoagoak diren beste batzuen ordez erabiltzen direnean, naturalagoak, ez hain prozesatuak eta osasungarriagoak baitira. Baina, zer da zentzuzko zatia?
|
|
2014
|
|
|
5 Denbora ahalik eta gehien aprobetxatzea. Haurtxoaren lehen asteetan, lo egiteko eta atseden hartzeko denbora aprobetxatzea gomendatzen da, eguna edozein dela ere, eta horrelakoetan antzeko zerbait gertatzen da. Ia ezinezkoa da lanegun jakin
|
bat
errespetatzea: gauez lan egiteko prest egotea komeni da, goizean goiz, siesta egitean eta haurrak entretenituta dauden gainerako une guztietan, bere gauzak eginez.
|
|
2020
|
|
|
Gainera, kontuan izan behar da ezen, alarma egoeraren adierazpenaren ondoren bidaiari kopurua nabarmen jaitsi den arren, garraio publikoak emandako zerbitzuaren erregulartasunari eragiten dion gutxieneko gorabehera orok (autobusak, metroa, aldiriko eta distantzia ertaineko trenak, ferryak…) jende pilaketak eragin ditzakeela itxarotean edo bidaian. Horrek, osasun alertaren aurretik, deserosotasuna eragiten zien bidaiariei, baina orain, bizilagunarekin arreta handia jarri eta gutxieneko distantzia
|
bat
errespetatzean, urduritasun handia eragiten du erabiltzaileen artean. Osasun Ministerioak gomendatzen die, batez ere, talde ahulei (60 urtetik gorakoak, hipertentsio arteriala, diabetea, gaixotasun kardiobaskularrak, biriketako gaixotasun kronikoak, minbizia edo immunoeskasiak eta haurdun daudenak, arreta printzipioaren arabera) garraio publikoa hartzea saihesteko.
|
|
|
Hala ere, botika horiek erabiltzea debekatuta dago aspalditik. Gaur egun, beharrezkoa denean bakarrik erabil daitezke (gaixotasunak tratatzeko), eta, hala eginez gero, denbora
|
bat
errespetatu behar da animaliak metaboliza ditzan eta azken produktuetan (esnea, haragia edo arrautzak) egon ez daitezen. Hori betetzen dela egiaztatzeko egiten diren ohiko azterketek adierazten dute Europako Batasuneko animalia jatorriko elikagaien% 99,7k legeriak ezarritako mugak betetzen dituztela; beraz, ez genuke kezkatu behar.
|