|
2001
|
|
|
Txosten hori AECOC elkarteak egin zuen, eta merkataritzaren segmentu osoan lan egiten duten 17.000 enpresa espainiar baino gehiago biltzen ditu, ekoizpenetik banaketara. Delitu txikietan galdutako 240.000 milioiak sektoreko salmenten %1, 1 dira, eta aurreko urtean kontzeptu beragatik erregistratutakoa (%1, 25)
|
baino
pixka bat gutxiago dira. Jordi Querol txostengilearen arabera,% 1,1eko galera ezezaguna Europako Batasuneko (EB) saltoki handiek jasaten duten proportzioaren baliokidea da.
|
|
2002
|
|
|
La Manga eta El Mar Menorren (Murtzia) ostatu turistikoen okupazioa jaitsi egin zen abuztuan, aurreko urteko hilabete berarekin alderatuz. Hala ere, hilabete amaierako joera uste
|
baino
pixka bat positiboagoa izan zen, uztailaren 31n egindako aurreikuspenen aldean %11 igo baitzen, La Manga eta El Ángel Mar Minorreko (Etano Mauka) hotel eta ostatu turistikoetako enpresaburuen elkarte profesionaleko presidentearen arabera. Ostalarien buruzagiak azaldu du apartamentuen okupazioa izan zela jaitsiera handiena izan zuena 2001eko abuztuan baino:
|
|
|
Gurpila biraka dabilenean, ez du egiten angeluaren arabera legokiokeen norabidean. Kautxuaren elastikotasunak, aire ganberaren presioak eta gainazalaren marrazkiak deformazio txiki bat eragiten dute, eta, horren ondorioz, gurpilak behar
|
baino
pixka bat gutxiago birarazten du. Teknikariek deriba angelu deitzen diote, eta zenbat eta distantzia handiagoa egon hagunaren mugaren eta gurpilak lurrarekin duen kontaktu puntuaren artean, hau da, profil deritzo horri.
|
|
2004
|
|
|
Bestalde, ez dago ziurtatuta erabiltzaileak energia berdeagatik ordaintzen duen gainprezioa iturri berriztagarriak erabiliz elektrizitatea egiteko berriro inbertitzen denik (CONSUMER en suposamenduaren arabera, Iberdrolan urtean ia 33 euro eta Endesan 6,5 euro
|
baino
pixka bat gehiago).
|
|
|
Gainera, horiei beste hiru faktore gehitu behar zaizkie: bat, etxebizitza errentan hartzean Administrazioak ematen duen laguntza urria (askoz ere dedukzio fiskal gehiago dago etxebizitza erosteagatik errentan hartzeagatik baino, Europan gertatzen denaren kontrako); bi, gaur egungo testuinguru ekonomikoan eskaintzen ari diren interesak oso baxuak dira (hipoteka maileguen kuotak hileko errentak
|
baino
pixka bat altuagoak baino ez dira); hiru, gizarte laguntzako etxebizitzak edo akurako etxebizitza babestuak oso urriak dira (hori dela eta, errekurtso gutxien duten taldeak ere beren baliabideen gainetik zorpetzera behartuta daude).
|
|
|
Behar baino kaxa gehiago lortzea komeni da, hausturarik gerta ez dadin. Kaxak lortu ondoren (beti komeni da kalkulatutakoak
|
baino
pixka bat gehiago izatea objektu guztiak gordetzeko, hausturarik gerta ez dadin), garrantzitsua da paketatzeko material batzuk ere izatea, hala nola zinta itsasgarria eta grapagailuak. Askoz hobeto, eskuzko zinta itsaskorreko banatzaile bat, kirten bat eta ardatz bat dituen tresna bat badugu, horren inguruan jartzen baita zinta biribilkia (haren formak arrabolarena gogorarazten du).
|
|
|
Lan horretan, gatzaren iodotze unibertsalaren estrategiak arrakasta izan duela egiaztatu du OMEk; hala, orain, 54 herrialdek dituzte gabeziak —40, arinak, eta 14, neurrizkoak edo larriak—, eta 1993an 110 ziren gabeziak. 126 herrialdetako OMEk dituen datuen arabera, gaur egun nahikoa da iodoa hartzea horietako 43tan, eta behar
|
baino
pixka bat gehiago edo, are gehiago, beste 29tan. Ildo horretatik, osasun erakundeak ohartarazi du eguneroko segurtasun maila baino iodo handiagoa hartzeak disfuntzio tiroideoa eragin dezakeela pertsona zaurgarrietan.
|
|
2005
|
|
|
25.000 turista Hala, Espainiak zortzi edo hamar aldiz handitu nahi du gure herrialdera iristen diren turista txinatarren kopurua, Pedro Mejía Turismo eta Merkataritzako estatu idazkariak gaur esan duenez, Air Europaren Madril Pekin hegaldian. Urtero, 25.000 turista txinatar inguru joaten dira Espainiara, Asiako herrialdera joaten diren espainiarrak
|
baino
pixka bat gutxiago; Italia edo Frantzia bezalako herrialdeek, berriz, kopuru hori hamar aldiz biderkatzea lortu dute. “Hegaldi zuzenen bidez, Espainia, Europako zirkuitu zabalago baten zati bat izateaz gain, helmuga nagusi bat izatea nahi dugu, eta Espainiatik beste herrialde batzuk bisitatzea lortu nahi dugu”, adierazi du Mejiak.
|
|
|
Nolanahi ere, kontuan hartu behar da toaila erradiadorearen gainean dagoen bitartean beroak gutxiago eragiten diola ingurumenari. Horregatik, komeni da erabili
|
baino
pixka bat lehenago jartzea, eta lehortzen denean kentzea. Horrela, beroa eta, beraz, energia hobeto aprobetxatzen dira.
|
|
2006
|
|
|
Exceltur aliantzan bildutako ostalaritza enpresa nagusiek, beren ustez, Espainiako kostek azken urteotan jasaten duten “gehiegizko” eraikuntzak dakartzan arriskuez ohartarazi zuten ostegun honetan, epe ertainera errentagarritasuna arriskuan jartzen baitu. Hala ere, sektore horrek sortutako aberastasuna Barne Produktu Gordinarekin (BPG) homologa daitekeen adierazle propio baten arabera neurtuta, urteko bigarren hiruhilekoan estatuko ekonomia
|
baino
pixka bat gehiago hazi zen, %3, 4ko eta %3, 3ko tasekin, hurrenez hurren. Itsasertzeko etxebizitzen hazkunde neurrigabeak Espainiako turismo ereduaren bideragarritasunerako dakarren mehatxuak dagoeneko gainditu ditu mugak.
|
|
|
Kutxan Yahoo! Answers ek galderak bakarrik idatz ditzake 110 karakterekoa, SMS mezu batean
|
baino
pixka bat gutxiago. Trukean, galdetu doan da, eta edozein erabiltzailek erantzun dezake.
|
|
|
“Normaltasunera itzultzea” Erregistratzaileen Elkargoak hirugarren Biltzar Nazionala egin zuen Granadan, herrialde osoko hipoteken erregistro estatistikoa aurkezteko. Elkargoko dekano lehendakariak, Eugenio Rodríguezek, datu horiek erabili zituen “hirigintza sektorearen normaltasunera itzultzea” iragartzeko, non etxebizitzaren eta interesen prezioak KPIa
|
baino
pixka bat gorago geldituko baitira. Rodríguezek nabarmendu zuenez, “ez zen normala etxebizitzaren prezioak bi digitu baino gehiago igotzea, igoera hori beste sektore batean gertatzen ez denean”.
|
|
|
Ortodoxia apaingarriak hormaren altuera hirutan banatzen duten irudimenezko lerroetatik hurbil egon luketela adierazten badu ere, sarritan lurzorutik (zokaloak gainazaleko gainerakoarekin lotzeko) edo sabaitik hurbil ere erabiltzen dira. Diseinu batzuk zerrenda monokromatiko soilak edo laukitxoekin egindako konbinazioak (eskoziarrak)
|
baino
pixka bat landuagoak dira, eta loreen, paisaien edo beste motibo batzuen marrazkiak dituzte, baita haurren gelarako haurrentzako marrazkiak ere. Zenefa modernoak eta deribazio berritzaileak Azkenaldian, hainbeste berritu da diseinuetan, ezen pentsa baitaiteke eredu klasikoen oso antzekoak ez diren cenefetan.
|
|
2007
|
|
|
Zer egin behar da? Hasteko, dena
|
baino
pixka bat gutxiago jan eta barietatea aukeratu. Elikadura nahasteak (anorexia eta bulimia) dituzten pazienteen kasuan izan ezik, batzuek eta besteek platerean dagoen kantitatea lehenesten dugu kalitatearen kalterako.
|
|
|
Familien indarra BBVAren Azterlan Zerbitzuak gehitu duenez, Espainiako familiek “indarguneak dituzte”, eta, horiei esker, aurre egin ahal izango diote egungo egoerari, bai ondare egoeraren ikuspegitik, “oso urriak” diren aberastasun zorren ratioetatik, bai enplegua sortzeko agertokian errenta sortzen jarraitzeko duten gaitasunetik. Ikuspegi positibo horren arabera, jarduerarako espero diren hazkundeak “BPG potentziala
|
baino
pixka bat txikiagoak dira”, eta ekonomiak maila horietan “enplegua sortzen du lasai lasai”. Gainera, txostenaren arabera, aurreikusitakoa bezalako egoera batean, pertsona batek lana galtzeko duen probabilitateak “oso neurriz” egingo du gora.
|
|
|
Egoera horren aurrean, ezinbestekoa da gobernu eta estrategia aldeaniztunen “borondate politikoa”, esan zuen De Boer ek. Ez jardutea —esan zuen— “kriminala eta arduragabea
|
baino
pixka bat gutxiago” litzateke, eta planetako pobreenen aurkako “eraso” bat. Bestalde, Yan Hong Munduko Meteorologia Erakundeko (OMM) idazkari laguntzaileak nabarmendu zuen hondamendi naturalen %90 muturreko fenomeno klimatikoen ondorio direla, berotze globalak eragindakoak, hein handi batean.
|
|
|
Horri dagokionez, Vodafone talde britainiarrak negozio aukera giltzarri gisa nabarmendu du Indiako merkatua, eta urte hasieran% 13 igotzea espero du. Gaur egun, telefonia mugikorreko erabiltzaileen kopurua altena
|
baino
pixka bat txikiagoa da, erabiltzaileen laurdenak telefonia zelularreko bi edo hiru txartel baititu. Hala ere, harpidetzen datua, hots, operadore bati konektatutako terminalen eta, beraz, aktiboen kopurua, industriak merkatuaren egoera ikusteko erreferentzia gisa hartzen duena da.
|
|
2008
|
|
|
Etxebizitzaren prezioak urteko %4, 8 hazi ziren urte amaieran, eta horrek %5, 8ra igo zuen ekitaldiko batez bestekoa; 2006an, berriz, %10, 4 igo zen batez beste. Zehazki, Espainiako Bankuak adierazi du barne eskariaren osagai guztiek 2006koak
|
baino
pixka bat hazkunde txikiagoa izan zutela 2007an; hala ere, etxebizitza inbertsioak “dezelerazio nabarmenagoa” izan zuen, eta ekipo ondasunetan egindako inbertsioak, aurreko urtean izandako “hazkunde erritmo bizia” areagotu baitzuen. Institutu jaulkitzaileak aditzera eman du aurrezkia handituko duela, kreditua moteldu egingo delako, eta horrek berak etxeko zorpetzearen aurrerapena geldiaraziko duela.
|
|
|
Mikrouhin labean arraina gisatzea oso erraza da, eta emaitza arina eta zaporetsua da. Arrain freskoa prestatzeko denbora izoztuarena
|
baino
pixka bat luzeagoa da, eta garrantzitsua da egosten eta atsedenean ontzia estalita edukitzea. Izoztutako arrain xerrak izozkailutik atera berriak presta daitezke, baina pieza handiak badira, aldez aurretik desizoztea gomendatzen da.
|
|
|
Gero eta maizago geratzen dira bankuak pisuekin, eta orain arte jabea zena erakundearen maizter bihurtzea, azaldu du Miguel Villarroya Higiezinen Kudeaketarako Elkarteko (AEGI) lehendakariak. Horretarako, hileko errenta finkatzen da, hipoteka kuota
|
baino
pixka bat txikiagoa, eta uste dugu krisia gertatzen denean etxebizitzaren erosle naturala izango dela berriz ere lehengo jabea izan zen maizterra. Koiuntura dagoen bezala, banketxeek ez dute higiezinik izan nahi, une honetan etxebizitzak ez baitira aktiboak.
|
|
|
Saiatu jarrera erlaxatu baina sendo batean egoten. Kameraren posizioari dagokionez, hobe da aurpegia
|
baino
pixka bat beherago egotea (gorantz begira egotea), eta pertsona bularretik gora behatzeko bezain gertu egotea, desfokatu gabe. Edukia:
|
|
2009
|
|
|
Artxipelagoak Balearretan, Mallorcak %65etik %80ra bitarteko batez besteko okupazioa izan zuen, Palmako Hondartzan izan ezik, han %85era iritsi baitzen Alemaniako turismoari esker. Datu hori Ibizan erregistratutakoaren antzekoa da eta Menorcan
|
baino
pixka bat txikiagoa. Kanariar Uharteei dagokienez, Kanaria Handiko Las Palmasen batez bestekoa %70ekoa izan zen eta %80ra igo zen jaiegunetan, %5 txikiagoa 2008koa baino; Lanzaroten, establezimenduen %80k bete zituzten plazak, eta Fuerteventuran, %70ek.
|
|
|
Inkestatuek aurreko hilabetearekin alderatuta, azaroan adierazi zuten inflazio aukera handiagoa izango zutela eta interes tasak handitu egingo zirela datorren urterako, eta, aldi berean, aurrezteko eta ondasun iraunkorrak kontsumitzeko aukerak hobetu egin direla. Kreditu Ofizialeko Institutuaren arabera, kontsumitzaileek ikusten dute egoera ekonomiko orokorra eta etorkizunean izango duten bilakaera aurreko bi hilabeteetan
|
baino
pixka bat baikorragoa dela, eta hori bat dator Kontabilitate Nazionaleko datuek hirugarren hiruhilekorako erakusten duten jardueraren beherakadarekin eta berriki argitaratu diren ELGAren aurreikuspen makroekonomikoen goranzko berrikuspenarekin.
|
|
2010
|
|
|
Aurten, oro har, %1eko igoera iragartzen zuen gutunak. Itxura guztien arabera, 2010eko lehen paga, gutxienez, jasotako azkena
|
baino
pixka bat eskuzabalagoa zen. Hala ere, askok primeran ikusi dute, iragarritako igoera gorabehera, pentsioaren zenbatekoa ez zela hazten, jaitsi baizik.
|
|
|
Bideo-jokoen merkatua %16 jaitsi zen 2009an, 1.200 milioi euroraino, Europako batez bestekoa (%12, 9)
|
baino
pixka bat handiagoa. Hala ere, gure herrialdea produktu horiek kontsumitzen dituen kontinentearen laugarren potentzia da.
|
|
|
EBn, erretiratzeko benetako adina 61,4 urtekoa da, batez beste. Espainia Europako batez bestekoa
|
baino
pixka bat gorago dago, 62,6 urtean. Bruselako kalkuluen arabera, mendekotasun tasak egonkor iraun dezan, EBko batez besteko erretiro adina 67 urte arte atzeratu litzateke 2040an, eta beste hiru urte 2040tik 2060ra bitartean.
|
|
|
Espainiako langileek ahalegin fiskala Europako Batasuneko (EB) herrialdeen batez bestekoaren gainetik dute, Italia eta Portugalek bakarrik gaindituta, Ogasun Ministerioko (Gestha) teknikariek ELGAren datuetatik abiatuta adierazi dutenez. Elkarteak zehaztu zuenez, nahiz eta Espainiako lan errenten gaineko zerga presioa Europako batez bestekoa
|
baino
pixka bat txikiagoa izan, gure batez besteko soldata oraindik txikiagoa da euroguneko herrialdeena baino. Gaur egun, espainiarrek batez beste 22.802 euro gordin irabazten dituzte urtean; gure inguruko herrialdeen batezbestekoa, berriz, 34.000 euro ingurukoa da.
|
|
|
Gero, Zamora dator, eta batez beste 168,5 euroko lurzorua du. Apiriletik ekainera bitartean, 5.997 lurzoru transakzio egin ziren; kopuru hori 2009koa
|
baino
pixka bat handiagoa da, eta %1, 7ko igoera adierazten du. 2010eko lehen hiruhilekoko datuekin alderatuta, salerosketa eragiketak %4, 2 igo ziren.
|
|
|
Seihileko berrikuspenaren hipoteka kontratatua duten partikularrek ere ez dute interesik izango. Hipoteka horrek gora egingo du, baina urteko berrikuspena
|
baino
pixka bat beherago, adierazlea ekainean% 1,2ko kotan baitzegoen. Krisi honen ondorioz interes tasak igo ahal izateak, bereziki, kreditu pertsonalak emateari eragingo dio.
|
|
2011
|
|
|
Guztira, sarietako nazioarteko epaimahaiak urrezko 8 domina, zilarrezko 25 eta brontzezko 77 eman zituen, bai bitarteko inprimatuetan argitaratutako lanetan, bai on line hedabideetan. Lehiaketara aurkeztu ziren 29 herrialdetako 151 komunikabideren 1.356 lan, lehiaketaren aurreko edizioan
|
baino
pixka bat gutxiago, Society for News Design (SNDE) erakundearen Espainiako Kapituluak aditzera eman zuenez. SNDren nazioarteko edizioak EROSKI CONSUMER aldizkariaren lanak saritu ditu hainbat ediziotan.
|
|
|
Termometro digitalak praktikoak, azkarrak, zehatzak eta egokiak dira pieza handietarako. Termometro digitalak ez daude diseinatuta jakia prestatu bitartean elikagaian egoteko; beraz, kalkulatutako egoste denbora amaitu
|
baino
pixka bat lehenago erabili behar dira, lortutako azken tenperaturak egiaztatzeko. Labeetarako kablea duten termometroei esker, elikagaien tenperaturak egiazta daitezke labeko atea ireki beharrik gabe.
|
|
|
Umea beso bakarrarekin ere har daiteke. Horretarako, praktika pixka bat egiteaz gain, gorputza jarri besterik ez da egin behar, burua ukondoaren okerduran egon dadin, enborra
|
baino
pixka bat tente. Gauza gehiago:
|
|
2012
|
|
|
Baita txakurrarentzat ere. Saiatu zure eta zure maskota luzaroago ateratzen, eta pasatu elkarrekin egunero egiten dutena
|
baino
pixka bat gehiago, baina arnasketa behatuz; ez dadila agortu. Zakur lodiek arnasteko arazoak izaten dituzte.
|
|
|
Guztira, iPad 2 baino lau aldiz pixel gehiago eta HD telebista bat baino milioi bat gehiago. Egia esan, iPhone 4S aren pantaila
|
baino
pixka bat gutxiago bada ere, pixel dentsitate hori ezin zaio begi hutsez ikusi, baina erabiltzailearen esperientzia hobetuko du liburu elektronikoak irakurtzeko —gutxiago nekatuko du ikuslea— eta bideojokoetan aritzeko. Xbox eta PSP bideo-kontsolekin nahiz Kindle eta beste gailu batzuekin lehiatu nahi du Applek.
|
|
|
Eltzeari tapa jartzea komeni da, energiarik gal ez dezan, horrela elikagaiak azkarrago egiten baitira. Egostean, amaitu
|
baino
pixka bat lehenago itzali daiteke sukaldea eta aprobetxatu hondar beroa. Irakiten hasi ondoren, ahalik eta gutxien jaitsi sua.
|
|
|
Espainia, 28 postuan ELGEren txostenak 6,6rekin kalifikatzen du Espainiak ingurumenaren arloan duen batez besteko nota, eta aztertutako 36 herrialdeetatik 28 postuan kokatzen du. Espainiako biztanleen %13k uste du ez duela berdeguneetarako sarbiderik, Europako batez bestekoa (%12)
|
baino
pixka bat handiagoa. PM10 partikula poluitzaileen emisio mailak 27,6 µg/ m3 koak dira, Europako batezbestekoa (22 µg/ m3) baino handiagoak.
|
|
|
Oilasko xehatua eta urdaiazpiko zatitu oso txikia bota, eta gatz puntuan eta intxaur muskatua jarri (aukeran). Urdaiazpikoa gehitzean, masak gatz zaporea hartuko du (batez ere, jaten denean), eta, beraz, kontuan hartuko dugu gatz puntua jartzean, bexamel masa ohi
|
baino
pixka bat sosatuagoa utziz. Bota dezagun kroketen orea film paperez estalitako eta zulatutako iturri batean, azala gogortu ez dadin, eta utzi hozten bi orduz hozkailuan.
|
|
2014
|
|
|
Haur eta haurrentzako arropek, askotan, prezio handiak izaten dituzte. Eta oso litekeena da, halaber, haurra hazi
|
baino
pixka bat lehenago erabiltzeko arriskua izatea. Orduan, zer egin haurrentzako jantziak aurrezteko?
|
|
|
Ahuntz gazta urtzen hasi aurretik, ogitartekoa aterako dugu. Zerbitzatu
|
baino
pixka bat lehenago tenplatzen uzten dugu. 5 Txerri azpizuna eta sagarra eta ardi gazta.
|
|
|
Mugako adimena edo mugako funtzionamendu intelektuala 71 eta 85 arteko zatidura intelektuala (KI) izatea eskatzen du, batezbestekoa
|
baino
pixka bat txikiagoa, baina ez du adimen atzerapenik eragiten. Garaiz detektatzea funtsezkoa da ikasleek behar duten arreta jaso dezaten eta haien ikaskuntza erritmoa alda ez dadin. Ondoren azaltzen den bezala, Zaragozako Unibertsitateak berriki egindako azterlan bat errealitate hori aztertzen du, eta proposamenak egiten ditu kaltetuak gizarteratzeko eta bizimodu autonomoagoa izateko.
|
|
2016
|
|
|
Baina, horretarako, obrak egin behar dira, eta herritar askok ez dituzte egingo OHZn gutxieneko jaitsiera lortzeko. Bai, merezi du etxean erreformak egiteko asmoa dutenak konpentsatzea, beren kalifikazioa igo dezaketelako hasieran pentsatutakoa
|
baino
pixka bat gehiago gastatuz. Etxebizitza baten kristala hobetzen badute leihoak aldatzean (300 euro inguru), kondentsazio galdara bat eta termostato modulatzaile bat jartzen dituzte (bi gauzak 400 euro ingurukoa), F ziurtagiria duen etxe batek C kalifikazioa izatera pasa daiteke.
|
|
|
Behin betiko hortzak agertzeko ordena denboralariena bezalakoa da, eta aldi berean haien denborak ere erlazionatuta daude. Hau da, esne hortzak ateratzeko batez bestekoa
|
baino
pixka bat gehiago behar izanez gero, pieza iraunkorrekin gauza bera gertatzen da (eta alderantziz: lehen hortzaldia berehala gertatu bada, berehala iritsiko da bigarrena).
|
|
|
Halaber, ez zaie elkarrekin utzi behar etxetik irtetean, harik eta ziur egon arte gatazkak desagertu egin direla. Nahiz eta normala den felido buferen bat beste batzuk
|
baino
pixka bat estuagoa izatea, katuen arteko borrokak ez dira produktiboak, eta saihestu egin behar dira, bakarrik balioko baitute min hartzeko eta agresibitatea areagotzeko. Felidoen arteko erreferentziak, gertatzen badira, kolpeka gelditu behar dira, hau da, bereizi eta berriro saiatu.
|
|
|
CONSUMER EROSKI Jarduera fisikoa. SENC erakundeak Osasunaren Mundu Erakundea (OME)
|
baino
pixka bat gehiago gomendatzen du: egunean ordu batez modu aktiboan mugitzea.
|
|
2017
|
|
|
Egokia izan ala ez, gurasoen bi herenek(% 65) uste dute beren seme alabek pisu normala dutela beren adin eta neurrirako. Beste herena ia zati berdinetan banatzen da beren zurtoinak pisu normala
|
baino
pixka bat gehiago edo oso gutxi(% 19) baino gehixeago edo oso gutxi dutenak(% 16) direla uste dutenen artean. Hala ere, gurasoen erdiek gutxi gorabehera(% 43) uste dute haurren pisua ez dela egokia adinerako eta altuerarako.
|
|
|
Jokoak mundu osoko erabiltzaileei ausazko denbora ematen die, denbora errealean, teklatuaren bidez azkarrago (eta zehatzago) zein den jakiteko lehian. Entrenamendu modu bat ere eskaintzen du, lehiaketan sartu
|
baino
pixka bat lehenago berotzeko. Typing Games Auto lasterketak motz geratzen badira, mekanografiaren irakaskuntzan oinarritutako joko gehiago topa daitezke Typing Gamesen.
|
|
|
Gero, hozkailuan desizoztu, pare bat egunez. Erbia desizoztu, eta, gero, ahokoa
|
baino
pixka bat handiagoa den zatitxoetan zatitu, gatz pixka batekin hautseztatuz eta irin eta piperrauts gozo batekin irineztatuz. Gero, erbi zatiak lapiko batean jarri sutan oliba olioarekin, eta sueztitu.
|
|
2018
|
|
|
Janaria prestatzeko, eraginkorragoa da etxetresna elektrikoak ordena honetan erabiltzea: mikrouhinak, sukaldea presio eltzearekin eta labea. Kontuan hartu behar da, halaber, ontzien hondoa egoste eremua
|
baino
pixka bat handiagoa dela, gas naturaleko sukaldeetan sugarra ez gainditzeko eta, hartara, sukaldeko beroa ahalik eta gehien aprobetxatzeko. Gainera, garrantzitsua da sukaldean egiteko ohitura batzuk ez ahaztea, emisioak murrizteko.
|
|
|
Hala ere, baldintza horietan, horietako batzuk hazi egin daitezke oraindik, hala nola Listeria monocytogenes, oso arriskutsua izan daitekeen bakterioa; beraz, ez ditugu ahaztu behar aurreko puntuan aipatutakoak. Eta giro tenperaturan kontsumitu nahi badugu haren ezaugarriak hobeki ikusi ahal izateko, nahikoa da jan
|
baino
pixka bat lehenago epeltzea. Azkenik, baina ez garrantzi gutxiagokoa:
|
|
2019
|
|
|
gatza eta piperbeltza, eta plantxan. Horretarako, zehar ebakiak egingo ditugu azalean, eta, alde horretan bertan, olioa gehitu gabe, bularkia xafla beroaren gainean jarriko dugu. Egosten amaitu
|
baino
pixka bat lehenago emango diogu buelta, eta prest egongo da. Trikimailua gutxi eginda uztea da, lehor gera ez dadin.
|
|
2020
|
|
|
“2019an, behin behineko alerta kopuruak %14, 34 egin du gora 2018aren aldean. 2018aren aldean, 2019ko igoera azken urteetako batezbestekoa
|
baino
pixka bat handiagoa da, baina ez da nabarmen handiagoa urte arteko beste aldi batzuetan baino. Adibidez, 2017an %14 hazi zen 2016 urtearekiko”.
|
|
|
Espainian, saltzen diren lenteen %95 organikoak dira, eta %5 mineralak, hau da, bizitza osoko beirazkoak. “Kristal organikoko lenteen abantaila da ez dutela pisatzen eta ez direla hausten (nahiz eta delikatuagoak izan); gainera, ez dute hotzari eusten lente mineralek adina, eta, ondorioz, azken horiek
|
baino
pixka bat gutxiago lausotzen dira”, dio adituak. Badago iragazkirik lurruna saihesteko?
|
|
2021
|
|
|
Paziente guztiek bizi ohiturak aldatzen dituzte, baina guztiek ez dute medikaziorik hartu behar. 1 mailako hipertentsioa dutenekin, hau da, normalak
|
baino
pixka bat altuagoak direnekin, lehenengo ebakuntza gatzik gabeko dieta bat da, frutetan eta barazkietan aberatsa, gantz saturatu gutxikoa, haragi gorririk gabea eta arrain eta fruitu lehorren kontsumo erregularra duena. Argaltzea oso garrantzitsua da, eta aldian aldian ariketa fisikoa egitea ezinbestekoa.
|
|
|
Adobo hori oso egokia da haragia parrillan eta labean prestatzeko. Haragia prestatu
|
baino
pixka bat lehenago miazkatu dezakegu, zaporea har dezan, eta, prestatzen den heinean, nahasketarekin «pintatuz» joan gaitezke. Mahaian ere zerbitza daiteke, koilaratxo batekin, mahaikide bakoitza bere gustura ibil dadin.
|
|
2022
|
|
|
Horren adibide dira cakes moda modakoak edo katilu tartak; hau da, katilu baten barruan egindako nahasketa bat, mikrouhin labean sartu eta katiluan bertan kontsumitzen dena, desmoldekatzea saihestuz eta tresna bakar batekin nahastea prestatu eta barruan sukaldatzen dena. Gainera, bizkotxoa ohi
|
baino
pixka bat krematsuago utz daiteke, eta bizkotxo harro eta leun bat jan (desmoldatu egin balitz, seguruenik desegingo luke). Zartagina Baina laberik ez badago, ez dago zertan kezkatu.
|
|
|
Espainia da Europar Batasuneko emaile gehien dituen herrialdea, batezbestekoaren bikoitza. 2021ean, milioi biztanleko 40,2 izan zen dohaintza tasa, 2020an
|
baino
pixka bat txikiagoa, pandemiak eragindako geldialdia zela eta. Ratio bikain hori gorabehera, oraindik egiteke dago:
|
|
2023
|
|
|
afaria, bainua eta lotara joateko ordua hurbiltzen ari dela adierazten duten ohiko beste jarduera batzuk. Oraindik argi natural asko badago, komeni da une horretan pertsianak jaistea, eta goizean esnatu
|
baino
pixka bat lehenago jaikitzea. Pantailak ere zaindu behar dira, loaren etsai baitira.
|
|
|
Gutxienez, irakasleengandik jasotzen duten itzuleraren arabera. “Badakigu Lecxiten parte hartzen dutenak programan parte hartzen ez dutenak
|
baino
pixka bat gehiago hobetzen direla. Horrek ez du esan nahi ikasturtea amaitzen dutenean ikaskideen gainetik daudenik, programan parte hartzen dutenak egoera okerrago batetik abiatzen direla baizik, programak, neurri batean, beren ikaskideekin parekatzen laguntzen diela”, dio Lópezek.
|