Testuinguruan

dist.

non

lema/forma

nola

bilaketa

kategoria

Mota/Gaia

Euskalkia

Itzulpena

Erregistroa

Ordena

2002
	‎Haragiari dagokionez, adituak esan du behar dugunaren bikoitza baino gehiago jaten dugula. “Horren ondorioz, behar	baino askoz proteina gehiago sartzen ditugu organismoan, eta nabarmen handitzen da gaixotasun kardiobaskularren arriskua”. Gomendioa:
2003
	‎Eguneroko elikaduran sartzen diren elikagai proteikoak aski dira behar horiek asetzeko, adibidez: Elikagaia Proteina kopurua 150 g haragi 33 g 150 g arrain 25 g 2 arrautza 12 g 300 ml esne 9 g 50 g gazta 14 g 80 g lekale 16 g 100 g ogi 9 g 100 g pasta 12 g 100 g arroz 7 g 50 g fruitu lehor 10 g Indar kirolariekin egindako azterketetan, gomendio horiek	baino askoz proteina gehiago hartzen direla ikusi da, eta 6 g proteina ere har daitezke kilo eta egun bakoitzeko. Proteina gehiegi hartzeak arazo hauek sor ditzake:
2008
	‎Ez da, ordea, irtenbide erraza. Nietok azaltzen duenez, «M2 H eta N	baino askoz proteina txikiagoa da, askoz txikiagoa. Bai, askoz gutxiago aldatzen da, baina erantzun immune askoz gutxiago ere sortzen du».
2022
	‎Izan ere, olo edariak (%77ko proportzioa du) 0,9 g koipe eta 1,4 g proteina ematen ditu ontzi bakoitzeko, %6 besterik ez baitu olo irinak. Azken batean, beste produktuek	baino askoz proteina, koipe eta beste mantenugai gutxiago daude, kaltzioa kasu. Produktu hau pertsona beganoentzat da egokia, “vegan” zigiluak ziurtatzen duen bezala, baita esnearen proteinekiko alergia edo laktosarekiko intolerantzia duten pertsonentzat ere.

Emaitza gehiago eskuratzen...

Oinarrizko galderak
katu	"katu" lema duten agerpen guztiak bilatu
!katuaren	"katuaren" formaren agerpenak bilatu
katu*	"katu" hasiera duten lema guztiak bilatzen ditu
!katu*	"katu" hasiera duten forma guztiak bilatzen ditu
*ganatu	"ganatu" bukaera duten lema guztiak bilatzen ditu
!*ganatu	"ganatu" bukaera duten forma guztiak bilatzen ditu
katu + handi	"katu" eta "handi" lemak jarraian bilatu
katu + !handia	"katu" lema eta "handia" forma jarraian bilatu
Distantziak
katu +3 handi	"katu" eta "handi" lemak 3 elementuetako distantzian bilatu
katu +2 !handia	"katu" lema eta "handia" forma 2 elementuetako distantzian bilatu
katu +2 !handi*	"katu" lema eta "handi"z hasten diren formak 2 elementuetako distantzian bilatu
Formen konbinazioa desberdinak
bero + handi \| asko	"bero" lema eta jarraian "handi" edo "asko" lemak bilatu
bero +2 !handi* \| !asko*	"bero" lema eta jarraian "handi"z edo "asko"z hasten diren formak
!bero + handi\|asko\|gutxi\|txiki	"bero" forma eta jarraian "handi", "asko", "gutxi", "txiki" lemak
Ezaugarri morfologikoekin
proba + m:adj	"proba" lema eta jarraian adjketibo bat
proba +2 m:adj	"proba" lema eta bi hitzetako distantziak adjektibo bat adjketibo bat
bero + handi\|asko + m:adi	"bero" lema jarraian "handi" edo "asko" eta jarraian aditz bat
proba + m:izearr-erg	"proba" lema eta ergatibo kasuan dagoen izen arrunta