|
2001
|
|
|
Funtsezko osagai ekologikoa dira bertan bizi diren ibai eta lakuentzat, eta oso baliotsuak dira espezie askok sortzen duten kabiarraren ondorioz, eta haragiaren eskaera handia ere badago. Mendebaldeko Europan, urioiak ia desagertu egin dira,
|
baina
modu mugatuan sartzen ari dira, akuikulturako teknika berriak aplikatuta. Sobietar Batasuna desintegratu zenetik, hain baliotsua den espezie horren isileko arrantza ia espezie honekin amaitu da Ekialdeko Europan eta Itsaso Beltzeko eta Kaspiako eskualdeetan.
|
|
2002
|
|
|
Atzemandako akats asko, batez ere, aurrebaldintzen diseinuaren akatsei dagozkie. Adibidez, aldez aurretik diseinatutako garbiketa eta desinfekzio planak ezartzea,
|
baina
modu desegokian jarraituta; garatu beharreko analisien kalibrazio eta diseinu desegokiak, sistema sartu aurretik; emaitzen interpretazio desegokia; edo sistemaren helburuekin bat ez datorren aplikazioa. Aurrebaldintza guztiak betetzen direnean, sistemaren eraginkortasuna nabarmen hobetzen da.
|
|
2003
|
|
|
Obesitateari aurrea hartzeko, adituek gomendatzen dute jarduera fisiko neurritsua eta erregularra egitea eta egunaren azken zatian kaloria gutxiago hartzea, batez ere afarian, eta, aldi berean, afalorduan kaloria gehiago hartzea. Ariketa fisikoari dagokionez, Vázquez doktoreak adierazi zuen obesitateari eta arrisku kardiobaskularrari aurrea hartzeko errentagarriena aerobikoa dela; ez da oso bizia,
|
baina
modu erregularrean egiten da, eta hobe da 30 minutu astean hiru aldiz egitea, ordu eta erdi baino egun bat baino. Aditu horrek gogorarazi zuen emakume heldu batzuei zaila egiten zaiela praktika hori beren bizitzan txertatzea.
|
|
2005
|
|
|
Hasieran aipatutako bigarren faktorea jarduera deskarboxilasiko egokiak dituzten mikroorganismoen presentzia da. Bakterio laktikoek eragiten dute gehien,
|
baina
modu desberdinean. Histaminari dagokionez, Oenococcus ovni da hdc genea duten andui ehuneko altuena duen espeziea, histidina deskarboxilasarako kodetzailea eta histamina sintesiaren katalizatzailea (anduien %80 inguru).
|
|
|
Horrek guztiak publizitatearen gehiegizko presioa saihestu behar du, eta haurren eta gazteen artean elikadura ohitura osasungarriak eta ariketa fisikoa sustatzen lagundu behar du. Orain aztertzen ari garen gaia beste herrialde batzuetan jorratu da,
|
baina
modu sendoagoan. Berritasuna, ordea, hauxe da:
|
|
|
Espainiako familiek Etiopian egindako adopzioen gorakada lehorrean atxilotu du herrialdeko Gobernuak,
|
baina
modu esklusiboan bide “publikoan” egindako adopzioetarako, hau da, “libreki”. Adopzio mota horiek familiak egiten ditu, ordena horretan, dagokion autonomia erkidegoaren bidez, ondoren Gobernuak (Lan eta Gizarte Gaietako Ministerioa) eta gero enbaxadak edo kontsulatuak.
|
|
|
Kalteak dituzten eremuak aurkitu ondoren, habeak falka batzuen bidez apuntatu ditu, eta elementu eramaileen arteko lotuneetan jarri, baldin eta nabaritzen badu aldaketa txiki batzuk egin direla jatorrizko kokapenarekiko. Zur horiek indartzeko, bi aukera daude,
|
baina
modu berean jartzen dira. Altzairuzko xafla batzuk jarri behar dira habearen bi aldeetan, zura zeharkatzen duten bernu batzuekin elkartuz, eta zirrindolen kontra jarri behar diren azkoinekin finkatu.
|
|
|
Proposamena Batzordeak 2003ko azaroan aurkeztu zuen, xedapen nazionalen edukiak bateratzeko eta Erkidegoan salgaien zirkulazio librea ahalbidetzeko. Neurri batean, araudi berriak kontrolik gabeko egoera bat sortuko du, elikagaiei beren borondatez bitaminak, mineralak eta beste substantzia batzuk gehitzeari dagokionez,
|
baina
modu mugatuan. Elikagaien Segurtasunari buruzko Liburu Zurian argi geratu zen gai horri buruzko lege araubide berri bat hartu beharra, non Batzordeak iragarri baitzuen Europako Batasunean elikagaiei elikagaiak gehitzeari buruzko arauak harmonizatzeko proposamena aurkeztuko zuela.
|
|
2006
|
|
|
Horrela, iragarkia erosle kopuru handi batengana irits daiteke, berearen antzeko etxebizitza eskatzen dutenak. Orrialde hauetan iragartzea doakoa da,
|
baina
modu nabarmenean egitea ere ordaindua da. Saltzaileak formulario erraz batzuk besterik ez ditu bete behar informazio garrantzitsuarekin.
|
|
|
Hasierako ikuspuntuak helburu bat finkatu behar du, pazienteak berak partekatu eta inplikatuko duena; hortik aurrera, arrisku profil jakin bakoitzari aurre egiteko gidetan jasotako estrategietara jo behar da. Profesional askok esaten dute dagoeneko agente egokia errezetatu dutela eta, beraz, behar bezala jokatu dutela;
|
baina
modu egokian jardutea, kasu honetan, arteria presioa kontrolatzea da, eta hasieran agindutako neurriak lortzen ez badu, gure erantzukizuna, mediku garen aldetik, zuzentzea da. Ausarta da, baina, itxuraz, ez da batere ohikoa ikuspuntua.
|
|
|
Azterketen arabera, emakumeen %24tik %43ra sexu desira falta da. “Zifra oso handia da,
|
baina
modu eraginkorrean trata daitekeen nahastea da, dela botikekin, dela sexu laguntzako terapiekin”, adierazi zuen sexologoak. Halaber, gizonen% 20k eta emakumeen% 53k diote ez daudela gustura beren sexualitatearekin.
|
|
2007
|
|
|
ohiko mikzioa, eguneko 100 aldiz artekoa; gernu premia, eta min akutua, opiazeoekin tratatu beharrekoa. Hantura koadroa da, eta zistitis akutu klasikoaren antzeko sintoma narritagarriak ditu,
|
baina
modu iraunkorrean. Gizonengan nahiz emakumeengan eragina izan dezakeen arren, emakumeak dira alderik okerrena jasaten dutenak:
|
|
|
Hala ere, teknika hori ohiko moduan erabiltzen da epilepsia duten gaixo batzuentzat eta parkinsona duten gaixoentzat, terapia farmakologikoak huts egin duen kasuetan. Zerebroa esnatzea Gaixoak, duela zortzi urte kontzientzia minimoan zegoen 38 urteko gizonak, eguneroko bizitzako jarduera batzuk egitea lortu du, hala nola jatea eta komunikatzea,
|
baina
modu mugatuan, eremu jakin batean garuneko elektrodo txiki batzuk ezarri ziren ebakuntza bati esker: talamoa.
|
|
|
Sykes ek azaltzen du etxeen diseinuak bero galeraren ekuazioan oinarritzen direla, non erresistentziaren (R faktorea) eta tenperatura galeraren (Delta T) aldagaiak kontrolatzen baitira. Etxe konbentzionalek R faktorea handitzen dute, eta, horregatik, material isolatzailez estali behar dira; etxe geoeguzkitarrek, berriz, garrantzi handiagoa ematen diote bigarren faktoreari, eta eraginkortasun termiko bera lortzen dute,
|
baina
modu naturalean. Hala, eguraldi txarrenean ere, etxea gai da apopiloak egoera atseginean edukitzeko.
|
|
|
Hiltegietatik kanpo abereak hiltzea kasu bakoitzean aplikatzekoa den araudian aurreikusitako kasuetan baizik ez da eginen, araudi horrek ezarritako baldintzen arabera. Erlijio eremuan, hilketaren auziak baditu zenbait konnotazio, arauak berak jasotzen dituenak,
|
baina
modu mugatuan, animalien hilketa Erlijio Entitateen Erregistroan inskribatutako eliza, konfesio edo erlijio komunitateen errituen arabera egiten denean, eta zorabioaren arloko betebeharrak dagokion erlijio errituaren aginduekin bateraezinak direnean. Kasu horretan, agintari eskudunek ez dute betebehar horiek betetzea eskatuko, baldin eta praktikek osasuna eta segurtasuna babesten dituzten mugak gainditzen ez badituzte.
|
|
2008
|
|
|
Jarrera horrekin lortuko dute besteek errespeta eta maita dezaten,
|
baina
modu kontrolatu eta osasungarrian.
|
|
|
Higiezinaren eraikuntza 2010aren hasieran amaitzea aurreikusten da. “Teknologia zaharra da,
|
baina
modu berrian erabiltzen da. Hodiak, ura eta ponpak baino ez dira, baina, dakigunez, inork ez du oraindik horrelako teknologiarik erabili”, jarraitu zuen Sundholmek, eta, horrez gain, sistemak berogailuaren kostuak %20 arte murrizteko aukera eman behar zuela ere zehaztu zuen.
|
|
|
Baina bat agertzeko zorian dago teknologia berria, ingeniari talde batek diseinatua Motorolarena 2002an, antena txikietan oinarritua etxeetan jarriko dituzte, eta estaldura hobetuko dute barrurako ateak, antena handietara lan eginez zabaltzak. Fentokeldek sareko estaldura hobetzen dute,
|
baina
modu hibridoan, Internet bidez Irabaziak bi helbide. Alde batetik, operadoreek ez dute zertan kolapsoak izan daitezkeen eremuetan obra handietan inbertitzea, zentro turistiko gisa, hotel eta urbanizazio handiak, eta hiri handiak.
|
|
|
UMA estaldura 3G rako Egia esan, deia edo tarifa bakarrik gertatuko dela jotzen da erabiltzailea bere bizilekuaren inguruan dagoenean, eta horretarako, hirugarren mailako mugikor bat erabili behar da. Interneterako sarbidea eta ahotsa jasateko gaitasuna duen sorkuntza IP bidez. Fentokeldek sarea,
|
baina
modu hibridoan, Internet, datu transferentzia gertatzen den lekua. Egia esan ez da triangelatze estaldura, baizik eta ahotsa sarearen bidez transmititzen duen VoIP protokolora aldatzea Skype programak bezala.
|
|
|
Eguzkiaz, hondartzaz edo mendiaz gozatzea,
|
baina
modu ekologikoan eta solidarioan. Horixe proposatzen dute GKE ekologistek, erakundeek eta baita bankuek ere, ingurumen boluntariotzako programen eskaintza handiaren bidez. Bereziki udan, nahiz eta urteko gainerako hilabeteetan ere, ingurumenaren arloko boluntarioak gainerako herritarrak sentsibiliza ditzake, edo baliabide nahikorik jasotzen ez duten naturguneak mantentzen eta berreskuratzen lagun dezake.
|
|
2009
|
|
|
30 segundoko bost saio eginez gero, 30 Hz etara, 4.500 muskulu uzkurdura egin behar izaten dira; pisuak altxatuz entrenatzea bezala izango litzateke, muskuluak luzatuz eta uzkurtuz,
|
baina
modu zertxobait kontrolatuagoan.
|
|
|
Aukera beti egon da eta guztientzat, salbuespenik gabe; amortizazio epeak oso luzeak direlako, interesak aldatu egiten dira eta 30 edo 40 urtean gauza asko alda daitezke. Horixe gertatu da, hain zuzen,
|
baina
modu orokor eta erradikalean. Ekonomia bat batean aldatu denez, poltsikoak mehetu egin dira, langabezia tasa handitu egin da eta, argitasun handiagoarekin edo txikiagoarekin, kezka keinu larriak marraztu ditu.
|
|
|
Burtsako merkatuak errenta aldakorrean berriro sartzera bultzatzen duten ikurrak ditu, hala nola kontratazio bolumen handiagoak edo enpresa aukera hobeak… Egia esan, balore askok prezio erakargarrietan kotizatzen dute, erosteko aukera argia izan baitezakete, baina epe ertain eta luzera begira. Beraz, une egokia izan daiteke burtsan sartzeko,
|
baina
modu selektiboan eta zuhurran. Zorroan sar daitezkeen balioak hauek dira:
|
|
|
Japoniako enpresak Eye Toy izeneko teknologia horren aurrekaria merkaturatu zuen, PlayStation 2rekin erabiltzen den kamera batekin. Keinuak eta mugimenduak ere ezagutzen ditu,
|
baina
modu oinarrizkoagoan.
|
|
|
Elikagaiak kontserbatzea eta edariak hoztea dira izotzaren erabilera nagusietako bi, bai industrian bai etxean. Printzipioz, ez da osasun arrisku handiko produktua,
|
baina
modu egokian erabiltzen ez bada, elikagaien ondoriozko toxiinfekzioen iturri bihur daiteke. Edateko ura erabiltzea produktua egiteko, higiene praktika egokiak izatea eta behar bezala manipulatzea ezinbesteko baldintzak dira kalitatezko azken produktua lortzeko.
|
|
|
Tena haranean (Huesca), 1995etik zeuden radar irudi sateliteen azterketari esker, IGMEk aurrez aztertu zituen hegaleko mugimenduen espazioan eta denboran izandako bilakaera ikusi ahal izan da. Ikertzaileek egiaztatu dutenez, Formigaleko eski estazioan aparkaleku bat eraiki ondoren Portaleten izandako irristatzeak jarduera erakusten du,
|
baina
modu egokian kontrolatzen eta gainbegiratzen da. “Norbanakoak sortutako azpiegiturek desplazamendu horizontal edo bertikalak jasan ditzakete, baina teknika horien bidez modu eraginkorrean kontrola daitezke, eta kostu ekonomiko eta lehiakorrak izan ditzakete, teknika klasikoekin alderatuta”, esan du Herrerak.
|
|
|
Osagai nagusiekin batera, ardoa da civet aren funtsezko osagai bat. Ehiza xeheko, landako edo baserriko animaliekin (oilaskoekin eta oilaskoekin) egiten da ohiko platera,
|
baina
modu berean deitzen zaie itsas zarzuelei eta gisatuei, otarrainarekin eta abakandoarekin. Civet mota gisa sailkatzen dira, animalien zukuak eta buruaren, odolaren eta erraien zati bigunak erabiltzen dituztelako.
|
|
|
Pantaila eta liburu elektronikoen ezaugarri fisikoetara egokitzeko gai den XML dokumentua da Eredu honen sustatzaileen artean dago Google, bere Google Books zerbitzuaren bidez deskarga liburuak eskaintzen dituena. Gutenberg proiektua, liburuak digitalizatzen dituena jabari publikora pasatu dira, eta martxotik eskaintzen ditu formatu hori,
|
baina
modu esperimentalean. Mobipocket Mobipocket izen bereko programarentzat hasieran sortutako formatua da Mobipocket Reader, “.mobi” edo “.prc” luzapena duena.
|
|
|
Plaka fotovoltaikoak zelulez osatuta daude, elektrizitatea sortzeko modulurik txikiena. Silizioa da panel fotovoltaiko horietan gehien erabiltzen den materiala,
|
baina
modu desberdinetan egiten da. Silizio puru monokristalinoak %16ko errendimendua ematen du panel komertzialetan, baina garestia da prezioa.
|
|
|
Jarduera bateratuak antolatzen dira elkar ezagutzeko eta, batez ere, elkar ulertzeko. Une berean bizi dira,
|
baina
modu desberdinean. Helduek eta gazteek agertokia partekatzen dute, baina ez gidoia.
|
|
2010
|
|
|
Lehenik eta behin, produktua oso tenperatura baxuetan izozten da azkar, izotz kristal handiak sor ez daitezen; huts prozesu bat ezartzen zaio, ura egoera likidora igaro gabe lurrundu dadin (prozedura horri sublimazio esaten zaio); beroa ematen zaio izoztutako produktuari, eta kondentsatu egiten da berriro solido bihurtzeko. Ura egoera likidotik pasatzen ez denez, kolore eta aroma propietate guztiak mantentzen dira,
|
baina
modu lehorrean eta kolpeekiko sentikortasun handiagoarekin. Elikagaia kontsumitu nahi denean, bost bat minutuz berrhidratatu behar da ur berotan.
|
|
|
Eguneroko garbiketa ohitura osasungarria bihurtu da gorputz usain txarra kentzeko, infekzioak eta bestelako osasun arazoak saihesteko,
|
baina
modu egokian egiten bada. Higienea aho bikoitzeko arma izan daiteke, garbitzeko ohiturak desegokiak badira osasunaren etsaia.
|
|
|
Helburu hori lortzean, mugarria da dieta egiteari uzteko edo denbora horretan hartutako elikadura ohitura onak ahazteko. Argaltzeko, jan egin behar da,
|
baina
modu osasungarrian egin behar da, eta beti aholkularitzarekin, akatsik ez egiteko eta argaltzeko produktuak probatzeko tentazioan ez erortzeko, asko ez baitira eraginkorrak izan.
|
|
|
Kontsumitzaileek eurogunean zuten konfiantza ekonomikoak bere goranzko joerari eutsi zion abuztuan,
|
baina
modu apalagoan, eta 101,8 puntura iritsi zen, aurreko hileko 101,1 puntu osoen aldean. Europako Batzordeak argitaratutako Sentimenduaren Adierazle Ekonomikoak (ESI) ere Europar Batasun osoan (EB) konfiantza handitu duela erakusten du, 0,6 puntu igo baitzen, 102,7 puntu lortu arte.
|
|
|
Joera hori duela bost hilabete hasi zen, eta apirilean %1, 225era iritsi zen. Maiatzean %1, 249 izan zen eta ekainean %1, 281 Joan den uztailean jaitsi zen hipoteken zenbatekoa,
|
baina
modu arinean, indizea %1, 373koa izan baitzen. Ekonomialarien iritziz, datozen hilabeteetan adierazleak gorantz jarraituko du, baina gehikuntza txikiak izango ditu, eta horiek ez dira inola ere hilean 20 euro baino gehiago garestituko.
|
|
|
Baina ironikoki, jende asko hiltzen da basamortuetan itota, gero eta euri ezezagunagoek uholdeak eragiten dituztenean”, azaldu zuen Christian Nellemann ikertzaileak, Norvegiako PNUMA GRID Arendal ikerketa zentroan. Txosten berriak adierazten du eskualde batzuetan “oso litekeena” dela glaziar gehienak XXI. mendearen amaieran desagertzea; beste batzuen estaldura glaziarrak, berriz, iraun egingo du,
|
baina
modu murriztuan mende askoan. Glaziar askok mendeak behar izaten dituzte erabat desagertzeko, baina haietako asko askoz azkarrago urtzen dira, garaiera txikiagoan, txikiagoak eta, askotan, oinarrizko ur iturriak.
|
|
2012
|
|
|
Jatea ekintza atsegina eta erraza da,
|
baina
modu orekatuan egitea ez da hain erraza.
|
|
|
Gerria markatu egiten da, baina hezurrak ez dira bereizten. Animalia goitik begiratuz gero, gerriaren profila ikusten da,
|
baina
modu arinean. Sabelaldea ezkutatuta dago, baina ez txakur mehe eta oso meheen kasuan bezala.
|
|
|
Lagun bat galdu ondoren, beste txakur bat izatea erabaki dute pertsona batzuek.’ Erabakia erantzukizunez hartzen bada, oinazea gainditzeko eta animalia batekin bizitzeko esperientzia berreskuratzeko modu egokia da. Ildo horretatik, haurrari azal dakioke txakur berriak ez duela hil dena ordezkatzen,
|
baina
modu berean nahi eta zainduko duela. Komeni da zentzuzko denbora itxarotea, beste animalia bat etxean sartu arte.
|
|
2013
|
|
|
Udako oporrak atseden hartzeko eta gozatzeko dira,
|
baina
modu iraunkorrean egin daitezke. Kontsumitzaile kontzientziatua urte osoan eta da, eta are gehiago pertsona batengana joaten bada.
|
|
|
Oparitu bai,
|
baina
modu planifikatuan Irudia: viajar 24h Erregeen eta Aita Noelen oparietan behar baino gehiago ez gastatzea da desiragarriena krisia gure bizitzan agertu zenetik.
|
|
2015
|
|
|
Betiko ganba eta otarrainxka erretilua atera beharrean, bazkaltiar bakoitzari zerbitzatu diezaiokegu plater bat ongi antolatuta, bere ganbarekin,
|
baina
modu dibertigarriagoan, harritzeko eran.
|
|
|
Kasu batzuetan, familian izena emateko aukerak ere badaude. Ingurumen boluntariotzan izena eman Eguzkiaz, hondartzaz edo mendiaz gozatzea,
|
baina
modu ekologikoan eta solidarioan. GKE ekologistek, erakundeek eta banku erakundeek ematen dute hori, ingurumen boluntariotzako programen eskaintzaren bidez. Udan, batez ere, urteko gainerako sasoietan ere, ingurumen boluntarioak gainerako herritarrak sentsibiliza ditzake edo nahikoa baliabide jasotzen ez duten naturguneak kontserbatzen eta berreskuratzen lagundu dezake.
|
|
|
Latinoamerika, Asia eta Afrika. Erdiak kooperatibak dira eta gainerakoak gizarte izaerako elkarte, fundazio edo enpresak. Beste opari solidario batzuk Eguberrietan opariak erosteko aukera inork ez duenez, gastu bera egitea planteatzea,
|
baina
modu solidarioagoan. Aukera asko daude zerbait polita oparitzeko eta jasotzen duena zoriontsu egiteko, eta, aldi berean, gizarte bazterketa jasateko arriskuan dauden edo egoera horretan dauden beste pertsona batzuei laguntzeko. pobrezia Espainian eta gure mugetatik kanpo.
|
|
2016
|
|
|
Hala eta guztiz ere, deforestazioa ingurumen arazo larria da, eta, 2013an, Chatham House GKE britainiarrak argitaratutako azterketa baten arabera, urtean bost milioi hektarea baso desagertu dira, nekazaritza eta abeltzaintzako ekoizpenari eta legez kanpoko mozketari (kausa probableenak, adibidez). Hori dela eta, Barriolak, TKNIKA ko, bukatzen duenez, «zura erabiltzea ona da,
|
baina
modu iraunkorrean egiten bada».
|
|
|
Laser puntadun jokoak harburu eta felinoentzat arriskutsuak dira; izan ere, estresa eta antsietatea eragin ditzake,
|
baina
modu positiboan erabiltzen ikas daiteke.
|
|
|
Querol ek, biomasa erretzeagatik, landa eremuetako poluzioa handitzetik ere ohartarazi du: «Erabilera ona da energia erauzteko, basoak garbitzeko, suteak izateko arriskua murrizteko edo enplegua sortzeko,
|
baina
modu egokian erretzen ez bada, poluitzen du». Irudia:
|
|
2017
|
|
|
Dibertigarria ere bihur daiteke. Baliteke lana aspergarria iruditzea,
|
baina
modu asko daude haiek protagonista diren joko bihurtzeko. Ideia batzuk:
|
|
2018
|
|
|
Zergatik? Hezkuntza prozesu horretan, autoritatea garatzea da egokiena,
|
baina
modu positiboan bideratua, elkarrizketan eta asertibitatean oinarritua. Horretarako, bitartekaritza aktiboa (gainbegiratzea, laguntza eta orientazioa) nahiz murriztailea (arauak eta mugak ezartzea) aplikatu behar da.
|
|
2019
|
|
|
Muchos de ellos no protegen ante determinados siniestros (como el daño por derrame de líquidos, por ejemplo) o lo hacen de forma restringida. Etxeko aseguru batzuek kalteak estaltzen dituzte ordenagailuan,
|
baina
modu murriztuan Gainera, ordenagailu erabiltzaile askok ez dute etxeko asegururik, eta, beraz, babesik gabe daude. Batzuk alokairuan bizi dira edo etxe berean bizi dira… Pertsona askok ez dute etxerik jabetzan eta, beraz, ez dute etxebizitzarako aseguru bat kontratatuta.
|
|
|
Ale batzuek toxinak dituzte, eta inaktibatu egiten dira irakiten edo lehortzen direnean. Beraz, perretxiko horiek toxikoak dira gordinik,
|
baina
modu jakin batean prestatzen badira, jan egin daitezke. Adibide bat.
|
|
2020
|
|
|
Atal horiek saihesteko, gomendagarria da minutu batzuetako atsedenaldiak maskararik gabe egitea, baita erlaxazio ariketak ere. Maskarak erabiltzea koronabirusari aurre egiten laguntzen duen neurria da,
|
baina
modu isolatuan erabiltzen bada ez da nahikoa. Zalantzarik izanez gero, gogoan izan behar da urruntze fisikoa eta eskuak garbitzea batera garatu behar direla.
|
|
|
Ez gara gu ez azaltzeaz ari. Aire zabaleko jarduerak, kirola eta abar egin daitezke,
|
baina
modu osasungarrian. Pandemiaren aurretik ikusten zuten baino lesio handiagoak jasotzen dituzte orain?
|
|
2021
|
|
|
Baina edonorentzat balioko lukete. Errealitatea bera delako,
|
baina
modu desberdinean pentsatu, sentitu eta bizi daiteke, fibromialgia izan ala ez. Tratamenduaren zati honetan ere lo jarraibideak ematen dira.
|
|
|
Plater guztiak aurrez presta daitezke? Platerak aurrez prestatzea oso ideia ona da egun horietan hobeto antolatzeko,
|
baina
modu egokian egiten ez bada, janariak intoxikatzeko arriskua areagotu egin daiteke. Unean bertan Prestatu gabeko animalia jatorriko elikagaiak, hala nola arrautza gordinarekin egindako platerak (maionesak edo kremak), tartak edo kevitxeak, marinatuak barne, oso galkorrak dira, eta unean bertan prestatu behar dira.
|
|
2022
|
|
|
«Gizonak ez du esaten ‘orain gorakoak izango ditut’; baina burua zoragarria da zentzu horretan», dio psikologoak. Haurdunaldi psikologikoa gizakiaren buruan sortzen da,
|
baina
modu fisikoan agertzen da. gizakiaren haurdunaldi psikologikoaren azalpen fisiologikoa hau da: Gizakiaren nerbio sistema bi zatitan banatuta dago:
|
|
|
Oroimena muskulua balitz bezala lantzen da;
|
baina
modu aspergarrian egin daiteke kontzeptuak, arauak eta eragiketa matematikoak errepikatuz, hala nola “loroak”, edo jolas dibertigarrien bidez. Gaur egun, teknologia berriek aukera ugari eskaintzen dituzte memoria txikitatik ustiatzeko, betiere heldu batek gainbegiratuta. 6 urte arte, haurraren memoria nahiko mugatua da, eta 6 urtetik 14ra bitartean esponentzialki garatzen da.
|
|
|
Felino adimentsuak berehala ezagutuko du bere jokoaren araua, baldin eta, aurkitzean, eskaini besarkada maitagarri bat eta pozten naiz. 5 Mugitzen den bola bat Katu bat nola entretenitu jakin nahi baduzu, ez utzi pilota batekin jolasten…
|
baina
modu berezian! «Bat pilota korapilatua soka batean oso luzea felido gehienak erakarriko dituen jostailua da, baita lotsatienak ere!», dio Felina Medikuntza Taldeak, lankide ilunen osasuna zaintzen espezializatua denak.
|
|
|
Entsaladak flasko, pote edo pitxerretan prestatzea oso ikusgarria eta praktikoa izan daiteke,
|
baina
modu berezi batean muntatu behar dira zerbitzatzen eta jaten errazak izan daitezen.
|
|
|
Eta bai, batzuetan tutorearekin hitz egin behar da, gure semean hautematen duguna azaltzeko. “Aitzakia edo gehiegikeria dirudi,
|
baina
modu prebentibo eta goiztiarrean heltzen bada, ez genuke arazo handiagorik sortuko”, esan du Pradok. Are gehiago, behar izanez gero, ikastetxeko orientatzailearengana jo daiteke, eta hezkuntza psikologoari kontsulta egin, egoera modu profesionalagoan baloratu eta arazo handiago bat baztertzeko.
|
|
2023
|
|
|
Sar daitezke aromaterapia, lo egiten duten soinuak, erlaxatzen duten koloreak edo loa eragiten duten azken belaunaldiko koltxoiak? “Literatura asko dago,
|
baina
modu esanguratsuan funtzionatzen dutela frogatzen duen azterlanik ez. Baina norbaitek ondo doala esaten badu, aurrera”, animatu.
|
|
|
Autokarabanan bidaiatzea ez da merkea, ibilgailu garestia delako eta erregai asko kontsumitzen duelako,
|
baina
modu berezia da eta esperientzia ahaztezinak bizi dira.
|