|
2003
|
|
|
Txerrikiak ez du ospe onik kontsumitzaile batzuen artean,
|
baina
jakin behar dugu txerri haragi freskoa jatea koherentea dela dieta orekatu eta osasungarri batekin. Azken urteotan, txerriak ospe txarra du:
|
|
2005
|
|
|
Merkatuan, azpizuna gutxi gorabehera garbi aurkezten zaigu,
|
baina
jakin behar dugu azpizuna kargatuta dagoela. koipe asko du eta deskargatutakoa azpizun garbia da.
|
|
2008
|
|
|
Horrez gain, intsulinarekiko erresistentziaren, hezur masa galtzearen, ahalmen kardiobaskularra murriztearen eta jarrera okerragotzearen arriskua areagotzen du, besteak beste. Sarkopenia ezin zaio kausa bakar bati egotzi,
|
baina
badakigu behar adina ez irenstea funtsezko faktorea izan daitekeela muskuluak hondatzen laguntzeko. Adineko pertsonak behar adina proteina behar ez badu, katabolismoa (proteinak eta muskulu masa suntsitzea) areagotu egin daiteke, eta desnutrizio arriskua bizkortu.
|
|
2009
|
|
|
Umeek jakin behar dute zer lorpen egin dituzten gurasoek,
|
baina
jakin behar dute, halaber, zertan egin duten porrot eta zer frustrazio dauzkaten...
|
|
2011
|
|
|
Deskontu txekeek, txartelek eta taloitegiek eskaintza bat egiteko aukera ematen diote kontsumitzaileari, lotutako establezimendu batean produktu bat erostean. Doan lortzen dira,
|
baina
jakin behar da sustapen bakoitzak argi eta garbi adierazi behar dituela indarraldia eta erabiltzeko baldintzak.
|
|
2014
|
|
|
Irudia: Foight Foundation Desaktibatu nire kontua Facebook en Facebooketik irtetea ez da zaila,
|
baina
jakin behar da non egin klik. Hasteko, bereizi egin behar da aldi baterako Facebook uztea edo gure kontua ezabatzea behin betiko.
|
|
|
Hasteko, bereizi egin behar da aldi baterako Facebook uztea edo gure kontua ezabatzea behin betiko. Facebooketik irtetea ez da zaila,
|
baina
jakin behar da non egin klik Aldi baterako atsedena hartu nahi badugu, itzultzeko eskubidearekin, gure kontua bertan behera utzi behar dugu. Hori gure hasierako orrialdetik egiten da.
|
|
2015
|
|
|
Edozein gailetak balio du postre gisa,
|
baina
jakin behar da semaforo nutrizionalean aztertu ditugunen artetik" Diver Crusty The Simpsons" eta" Mini Pr, ncipe" direla desegokienak.
|
|
|
Gastu orokorrak ere saihestu behar dira, zehazki bizilagunen komunitatearen ordainketa. Oro har, abonu hori ez da kontratuan sartzen,
|
baina
jakin behar da etxeko jabearen desioa bere horretan sartzen bada. Hileko kuota 20 eta 80 euro artekoa izango da.
|
|
2017
|
|
|
Aurre aurrezkia itsulapiko bat egiteko metodo gisa hartzen bada, lehenbailehen hasi behar da. Ez da beharrezkoa aurrekontu zehatza egitea,
|
baina
jakin behar da hilean diru sarrera eraginkor gutxiago izango dituela, eta horrek gastuak murriztu ditu. Alferrikakoak eta inkontzienteak izan daitezke, baina gastu inurri horiek hilero ordaintzen diete familiei.
|
|
2018
|
|
|
4 Inork ezin du denbora guztia eskertu Porrot egiteko eta bikoteen arteko frustraziorako beste arrazoi bat da benetan maite duenak une oro eskertu lukeela. Bikote batentzat ona da bestearen beharrei adi egotea, hura eskertzeko,
|
baina
jakin behar da hori batzuetan bakarrik gertatuko dela, une batzuetan ezinezkoa izango baita. Irudia:
|
|
2019
|
|
|
Argazki bat edo storie bat argitaratzean, kokapena adieraz dezakegu. Adin txikikoek aukera hori nahiko erabilia dute,
|
baina
jakin behar da zer arrisku dagoen une jakin batzuetan non gauden argitaratzeak. Aukera hori lehenespenez desaktibatua agertzen da guztientzat (helduak zein adingabeak), eta borondatezkoa da aktibatzea.
|
|
2021
|
|
|
— Epeak luzatzeko Zure zor guztiak produktu berean bil ditzakezu, zure diru sarreretara egokitzeko. Komeni zaizu hileko kuota ez hain zorrotza behar izatea,
|
baina
jakin behar duzu, azkenean, diru gehiago ordaindu duzula, finantziazio denbora luzatzen baita. — Baldintzak bankuarekin negoziatzea Ordaintzeko unean uneko arazoak badituzu eta zor guztiak entitate berarekin, kontratatutako kreditu lerroen baldintzak birnegozia ditzakezu.
|
|
2022
|
|
|
Gaur egungo olioen kalitateak fabrikatzailearen gomendioak pixka bat gainditzen ditu,
|
baina
jakin behar duzu gutxi lubrifikatutako motorrarekin zirkulatzeak susto bat baino gehiago eman diezazukeela.
|
|
|
Begia organo delikatua eta sentibera da, eta erraz kalte daiteke, baita kalterik egiten ez dutela diruditen eguneroko keinuekin ere, hala nola igurtzi edo betazalaren gainetik harraskatu. Begiak igurtziz gero azkura arindu egiten da berehala,
|
baina
jakin behar dugu, adibidez, ekintza horrek hainbat arazo eragin ditzakeela. Hauek dira garrantzitsuenak:
|