|
2002
|
|
|
CO2 kartutxoak ere izaten dira, gurpilak azkarrago puzten dituztenak,
|
baina
gogora dezagun ekologiaren aurkakoak direla eta luzera garestiagoak.
|
|
2006
|
|
|
Asoziazio horren arabera, Hong Kongetik zetozen piruleten bilgarriak, ustez, ingelesezko esaldiak ditu, letra minuskulaz idatziak, eta hau diote: “armiarma kolokan jartzen du, baina kontuz ibili, hozka egin diezazuke”, “pailazo arraina mastekatzen du,
|
baina
gogoratu arraspa entzuten duela” edo “proba ezazu kakalardoaren azaleko mingotorra”.
|
|
2008
|
|
|
Etxebizitza babestu bat esleitzen zaien ceuti, melillatar eta gaztelar gaztelauek ordaintzen duten hipoteka 424 euro ingurukoa izango litzateke 25 urtera, eta finantzatzen ez den etxebizitzaren %20 kenduko litzateke. Extremaduran, kuotak 375 euroraino jaisten dira hilean,
|
baina
gogoratu behar da 1.100 euro baino gutxiago kobratzen duen eskualde handiena dela. Beste muturrean daude autonomia erkidego garestienak:
|
|
2011
|
|
|
Haurtxoetan, gehien errezetatzen dena parazetamola da, tantatan. Baliteke pediatrak mukolitiko bat gomendatzea arnas jariakinak fluidizatzeko,
|
baina
gogoratu onena ura dela. Gainera, hotzeriak irauten duen bitartean, haurrak jateko gogoa gal dezake eta nekatu egin daiteke jaten duenean, baina ohiko baino ur gehiago ere behar du, sukarrak edo ahotik arnasteak galdu egiten duelako; beraz, komeni da maizago jatea eta hartualdien ondoren ura eskaintzea.
|
|
2012
|
|
|
Salbatzeko moduko jokoak oztopoak, jauzi egin uretan jolasteak kaloria gehiago erretzen laguntzen du, apetitua murrizten du eta metabolismoa suspertzen du. Aukeratu bihotz maiztasuna areagotzen duten ariketak;
|
baina
gogoratu txakurra ez dela ahal duzun neurrian eraman behar. Egin pixkanaka.
|
|
|
Hala ere, interesatuen kopuruak gora egin ahala, jaitsi egin dira eskainitako plazak. Proposamen horren arrakasta zenbait faktoreren araberakoa da,
|
baina
gogoratu beharreko lau alderdi giltzarri daude. 1 Oposizio deialdiaren berri izatea BOEn oposiziorako deialdia argitaratzen da, gai zerrendarekin batera.
|
|
|
aperitiboak (jan aurretik), digestio aparatuak (bazkaldu ondoren) eta gainerakoak edozein ordutan har daitezke. Alkohola duten ala ez,
|
baina
gogoratu behar da “koktelak %0, 0” ere zenbait jarraibide eta arau bete behar dituztela, besteak bezala. Koktelak prestatzeko tresnak Irudia:
|
|
2013
|
|
|
Uda partean, autoa arriskutsua da katuarentzat. Felidoak ez dira autoz bidaiatzen edo paseatzen, txakurrek bezala,
|
baina
gogoratu behar da autoa beroa kontzentratzen duen lekua dela, eta tenperatura minutu gutxiren buruan igotzen duela. Gomendioa da animalia autoan bakarrik ez uztea, eta geldialdietan eta ondo hoztuta egotea ibilgailua.
|
|
2014
|
|
|
Estatu Batuetan argitaratu berri den txosten baten arabera, gizentasun tasak egonkor mantendu dira azken urteotan, eta, gainera, haurren obesitatearen prebalentzia gutxitu egin da herrialdeko leku batzuetan. Dokumentuak “gelditasuna” aipatzen du,
|
baina
gogoratu behar da gehiegizko pisua eta obesitatea nagusitzen diren populazioak aztertzen dituela. Ez dago erlaxatzeko arrazoirik, baina bai hausnartzeko.
|
|
2016
|
|
|
Edari horiek hainbat erakundek aztertu dituzte. Itxura guztien arabera, modu isolatuan ebaluatzen badira, osasunarentzat onargarriak diren kafeina kontsumo maila batzuen barruan «seguruak» dira (50 mg egunean),
|
baina
gogoratu behar da kopuru horiek askoz ere kontserbadoreagoak izan luketela gazteengan. Kontsumo testuinguru erreala kontuan hartzen denean sortzen da arazoa.
|
|
2018
|
|
|
Lehen bati gustatzen zitzaiona, eta agian bikotekidearekin batera zetorrena, denborarekin ez du grinarik izango. Raimon Gaja bikote psikologoa eta terapeuta, ‘Ongizatea, autoestimua eta zoriona’ liburuaren egilea,
|
baina
gogoratu «ez dagoela galdera magikorik», zerrenda onartu eta aholku batzuk gehitu dituela. 1 Nire bikotekideak eta biok elkar osatzen dugu. Bikote iraunkorra lortzea ez da erraza.
|
|
2020
|
|
|
Ez ukitu gainazal mota guztiak: eskaileren eskubandak, euste barrak, asentuak, beso euskarriak, ateak martxan jartzeko agintea… Erabili eta botatzeko eskularruak eraman ditzakezu,
|
baina
gogoratu ez dituzula berriro erabili behar. Ez ukitu begiak, sudurra eta ahoa, eskuek koronabirusaren transmisioa errazten baitute.
|
|
|
Ordenagailuen eta tableten erabilerak gora egin du telelanarekin, telecole rekin eta pandemiaren aurrerapenari edo balaztari buruzko informazio eguneratua etengabe jasotzeko kezkarekin. Agian erabili besterik ez duzu egin behar,
|
baina
gogoratu behar beharrezkoa soilik egin behar duzula, eta ez utzi inoiz stand by moduan. Telebista.
|
|
2021
|
|
|
Atseden eskasa gehiegizko pisuarekin, immunitate sistemaren ahultasunarekin eta narriadura kognitiboarekin eta bestelako arazo neurologikoekin ere lotzen da. Iktusa, infartua edo minbizia izan dezakeen berehalako grabitate sentsazioaren ondorioz, badirudi loaren nahasteak ez direla hain larriak,
|
baina
gogoratu behar da ezen, berehala hiltzen ez badira ere, ondorioak izan ditzaketela urteak igaro ondoren. Amets indarberritzailea izatea bizi asegurua da?
|