|
2002
|
|
|
Esposizio laburrak eta pixkanakakoak egin ahala, gorputzak, adimentsua izanik, melanina sortzen du defendatzeko eta erredurak jasateko arriskurik ez izateko», argudiatzen du Anna Tuneuk. Babesa bisera eta kamisetaren bidezkoa izan daiteke, «onena
|
baina
ez hain erakargarria», edo babes kremak. Buruan ilea edo kalboak galtzen dituztenek larruaren alde hori zaindu behar lukete.
|
|
|
Azukrea, landare olioak eta gatza gehituta, gosaritako zerealak zaporetsuagoak eta kurruskariagoak dira,
|
baina
ez hain osasuntsuak eguneroko kontsumorako.
|
|
|
Arauak, hala ere, edari espiritutsuak kontsumitzea ahalbidetuko du baimendutako terrazetan eta hiriburuko zaindariaren jaietan. Beste erkidego batzuek, hala nola Valentziarrek, alkohol kontsumoaren aurkako neurriak hartu zituzten kaleetan,
|
baina
ez hain zorrotzak. Madrilgo lege testuak askoz gehiago hartzen du.
|
|
2004
|
|
|
Ziurtatu zer nahi den eta, ahal bada, dagoeneko ezaguna den bat, ezusteko giroa edo nahi ez den asetasuna saihesteko. Aldez aurretik, behar bakoitzarekin bat datorren etxea aukeratzen saiatu behar da (azalera, gela kopurua, ekipamendu komunitarioak, etab.). eta ez uztea beste xarma erakargarri batzuk bereganatzen,
|
baina
ez hain erabilgarriak luzera. Gainera, jakin behar da zer nahi den etxetik, zer ingurunetan dagoen kontuan hartzeko (komunikazio onak baditu, berdeguneak baditu, inguruko baditu, kirolguneak baditu, hondartzaz besteko aisialdirako aukerak baditu…).
|
|
|
Mineralen edukiari dagokionez, azalorea potasio eta fosforo askoko elikagaitzat har daiteke. Burdina eta magnesioa ere badu,
|
baina
ez hain garrantzitsua eta kaltzioa. Azken horrek behar baino aprobetxamendu okerragoa du.
|
|
2005
|
|
|
Dastaketan baloraziorik onenetakoa lortu zuen 6,8 punturekin: jendeak gogoko izan zituen bere zaporea, harrotasuna eta urtsutasuna
|
baina
ez hain gozoa izatea eta azala
|
|
|
Hain zuzen, zenbat eta handiagoa izan hondamendia, orduan eta txikiagoa da haren maiztasuna. Hori grafikoki islatzen da funtzio esponentzial batekin, non zorigaiztoko gertaera gutxi batzuk kaltearen zatirik handiena egiteko gai baitira; tragedia zenbat eta txikiagoa izan, orduan eta maizago gertatzen da,
|
baina
ez hain kaltegarria. Hondamendi handiek eragindako kalte kopuruak infiniturantz jotzen duen isats luzea eratzen du grafikoan, eta hortik datorkio teoria izena.
|
|
2006
|
|
|
Simulagailuek ez bezala, programa informatikoak oso tresna osoak dira, eta, horiei esker, erabat eta modu integratuan administratzen dira, eta denboran zehar, bai ariketa fiskal hau bai beste batzuk. Konplikatuak dirudite,
|
baina
ez hain konplikatuak: jarduteko eredu erraz eta intuitiboa eskaintzen dute, eta, horrekin batera, epe luzeko balorazioa egiteko aukera ematen dute, izapidearen emaitza aurreratuz eta izapide fiskala berregiteko arriskuak saihestuz.
|
|
2007
|
|
|
Oro har, 23 aireportuek garbitasun egokia erakutsi zuten gela guztietan. Segurtasunari dagokionez, aireportua azpiegitura blindatua da barrualdean,
|
baina
ez hain zaindua kanpoaldean: lau aireportuetatik batean, aparkalekuan ez zegoen zaintzaile uniformaturik.
|
|
2008
|
|
|
Kaltzifikazioaz gain, azidotzeak zuzeneko ondorio negatiboak eragin ditzake izaki bizidunen fisiologian eta ugalketan, hala nola hiperkapnia (gorputzeko fluidoetan CO2 gehiegi egotea). Beste ondorio batzuk zeharkakoagoak izan daitezke,
|
baina
ez hain kezkagarriak, hala nola elikadura baliabideak gutxitzea edo zenbait espezieren habitata suntsitzea, hala nola koralezko arrezifeetan bizi direnak. Halaber, azidotzeak klima aldaketa areagotu dezake.
|
|
2009
|
|
|
Eguneroko bizitzan ere agertzen da dikotomia hori,
|
baina
ez hain era gordinean, jakina.
|
|
|
Sindikazio formatua RSS baino modernoagoa da,
|
baina
ez hain ezaguna
|
|
2010
|
|
|
Ohiko xurgagailuak baino arinagoak dira,
|
baina
ez hain eraginkorrak
|
|
2011
|
|
|
Erantzunak botoen bidez sailkatzen dira gainerako erabiltzaileek balioetsitako erabilgarritasunaren arabera. Sare txikiak,
|
baina
ez hain erabilgarriak Erantzunak emateko, Formspring.me ra ere jo daiteke, erabiltzaileei edozein galdera zuzen erantzuteko aukera ematen baitie. formulatzea.
|
|
|
Kasu batzuetan, hala nola Salmonella, hazi lehorren kutsadura maila oso apalek (4 bakterio/ kg) ernamuinekin lotutako toxiinfekzioak eragin ditzakete. Beste bakterio patogeno batzuk, hala nola B.cereus, S.aureus, L. monocytogenes eta Y.enterocolitica, hozituekin lotutako toxiinfekzioekin ere erlazionatu dira,
|
baina
ez hain maiz. Kontuan hartu beharreko beste puntu bat da datu epidemiologikoek erakusten dutela hazi sail kutsatu bakar bat hainbat kimu sailetan erabil daitekeela, baita herrialde desberdinetan ere, eta horrekin lotutako zenbait toxiinfekzio eragin ditzakeela.
|
|
2012
|
|
|
Mikrobioen “egoera kolpe” baten antzekoena da, non birusak metabolismo bakterianoaren agintea hartzen baitu eta bere onerako sumintzen baitu. Bakterioarentzat txarra da,
|
baina
ez hain txarra, kontuan hartzen bada bakterio hori patogenoa izan daitekeela, hau da, gaixotasunak sor ditzakeela. Bakterio mota bakoitzerako oso mekanismo bakterizida espezifikoa eta hautakorra da, eta ikertzaileen artean interesa piztu du; izan ere, ikertzaileek arma eraginkorra ikusten dute bakterio populazioen aurka borrokatzeko hainbat arlotan, baita elikagaien segurtasunean ere.
|
|
|
Jardunaldi horretan, “nutrizionistak” porrottzat jo ditu. “Prestasun handiagoa izateak ez du esan nahi dieta hobetzen laguntzen duenik; izan ere, ona izan daiteke ondo aukeratzen bada,
|
baina
ez hain ona elikagaien aukeraketa egokia egiten ez bada”, adierazi du katedradunak. Izan ere, katedradunak kritikatu du egun 30.000 produktu inguru daudela gure eskura, “gure amonek 100 bat elikagai erabiltzen ez zituztenean”.
|
|
|
Ateen atzean esekitokiak jartzeak, etxeko txoko hori ahalik eta gehien aprobetxatzeaz gain, askotan arropa desberdinei kokapen egokiagoa ematea ere ahalbidetzen du. Artikulu hauek praktikoak dira eta oso erabilgarriak dira berokiak, poltsak eta beste elementu batzuk eskura izateko,
|
baina
ez hain agerian. Ateetarako esekitokiak oso erabilgarriak dira arropak eta poltsak eskuz edukitzeko, baina ez hain ikusgarriak Esekitako esekitoki horiek ateen goiko aldean jartzeko diseinatuta daude, torlojurik edo bestelako euste elementurik erabili gabe.
|
|
|
Artikulu hauek praktikoak dira eta oso erabilgarriak dira berokiak, poltsak eta beste elementu batzuk eskura izateko, baina ez hain agerian. Ateetarako esekitokiak oso erabilgarriak dira arropak eta poltsak eskuz edukitzeko,
|
baina
ez hain ikusgarriak Esekitako esekitoki horiek ateen goiko aldean jartzeko diseinatuta daude, torlojurik edo bestelako euste elementurik erabili gabe. Hala, behar den guztietan jarri eta kendu ahal izango dira, erraz eta arrastorik utzi gabe.
|
|
|
Beraz, ez da justifikatzen eguneroko elikaduraren zati denik, ez txikienak ez adinekoenak. Beste aukera batzuk:% 70etik% 85era bitarteko kakaoa duen txokolate zati batek ere badu bere puntu azukreduna,
|
baina
ez hain neurriz kanpokoa, eta krema hauen ordezkoa izan daiteke. Kakao eta hur krema benetakoagoa egin daiteke, hurr zapore handiagoa eta azukre gutxiago duena.
|
|
2013
|
|
|
Horrela, ordaindutako lana aurkitzeko aukerak eta prestakuntza hobetzen dira, arlo jakin batean espezializatzen baita. Atzerrian master bat ikastea da gero eta eskari handiagoa duen aukera,
|
baina
ez hain merkea. Prestakuntzaz gain, lana bilatzeko unean oso balioetsia den hizkuntza bat hobetzeko aukera ematen du.
|
|
2014
|
|
|
Nutrizioaren ikuspegitik, kolesterol txarra (LDL c) gutxitzen laguntzen du organismoak, eta, aldi berean, ona mantentzen du (HDL c), eta, ondorioz, gaixotasun kardiobaskularrak prebenitzen ditu. Aguakatea, berriz, barazki edo barazki gisa erabiltzen da, oro har, zapore delikatua eta erraz jateko modukoa, gantz monoinsaturatugabeetan aberatsa (oliba olioa,
|
baina
ez hain ugaria), herdoilaren aurkakoak eta mineralak. Zalantzarik gabe, bi elikagai zaporetsu dira.
|
|
|
Duela urte batzuetatik hona hainbat proiektu abian jarri dira, telefonoarekin inolako kontraturik egin gabe denda batean eros daitezkeen txartel adimendunei (smart SIM ere deitzen zaie), inolako operadorerekin kontraturik egin gabe, eta, gainera, zerbitzu esklusibo bakar baten ordez. Hegaluzea bai,
|
baina
ez hain erraza Horrek esan nahi du Smart SIM zenbakia telefonoan sartzean, operadore guztien sareak detekta ditzakezula, une horretarako deiaren prezioa aztertu eta eskaintzarik merkeena kontratatu. Hala, telefonia mugikorreko ohiko esklaboen bezeroak libratuko lirateke.
|
|
|
Horietako bat zure aurrezkiak lan bizitzako azken urteetan agresiboagoak diren inbertsio funtsetan uztea litzateke, gutxi gorabehera %3 eta %8 arteko urteko errentagarritasuna duen aurrezki poltsa lortzeko. Interes egonkorragoak nahi izanez gero,
|
baina
ez hain garestiak, errenta finkotik edo kudeaketa alternatibotik datozen funtsetatik etorriko litzateke planteamendua. Aitzitik, errentagarritasun marjinik nahi izanez gero, irtenbidea errenta aldakorraren araberakoa izango litzateke ezinbestean.
|
|
2015
|
|
|
Egokiena berdeguneetara joatea da, ahal izanez gero hiriguneetatik urrun, goizeko edo gaueko lehen orduetan, zirkulazioaren emisio poluitzaileen mailarik altuena saihesteko. Jarduera osasungarriak egitea,
|
baina
ez hain sakonak, aire inhalazio handiak behar dituztenak, beste aukera bat dira: ibiltzea, yoga edo pilates.
|
|
2016
|
|
|
Hori prebenitzeko, elikadura kate osoa hartu behar da kontuan, eta, bereziki, pertsonek elikagaiak manipulatzea. Artikulu honek azaltzen du zein diren infekzio larrienak,
|
baina
ez hain ohikoak, eta horiek prebenitzeko gako batzuk.
|
|
2019
|
|
|
Unsplash Azukrea alde guztietatik dago. Fruta eta esnekiak, adibidez, modu naturalean agertzen dira,
|
baina
ez hain nabarmenak: zerealak, ogia eta saltsak, aurrez prestatutako platerak.
|
|
2023
|
|
|
Urak hezetasuna ematen du eta, horrela, harrotasuna berreskuratzen du. Mikrouhinak ere erabil daitezke, formula azkarragoa
|
baina
ez hain gomendagarria, ogia gehiegi lehortzen baita mamiaren hezetasuna lurruntzean. Kasu horretan, mikrouhinak potentzia ertainean pizten dira, ur edalontzi bat sartzen da ogiarekin batera eta 15 bat segundo berotzen da.
|