|
2006
|
|
|
Berotze abiadura eremu elektrikoaren intentsitatearekiko eta elikagaiaren eroankortasun elektrikoarekiko zuzenki proportzionala dela egiaztatu da. Elikagaiek eroaleak izan behar dute,
|
baina
ez gehiegi. 20 °C ko eroankortasun balio optimoak 0.01 siemens/ m tartean daude.
|
|
2011
|
|
|
Patata leunak erabiliz gero, tortilla bat egin daiteke, barruan kurruskaria duena, oso goxoa. Chips patata tortilla une jakin batzuetarako gutizia errezetaren plater gisa har daiteke Arrautzak irabiatu, patata txipak arrautza irabiatuaren gainean zatitu,
|
baina
ez gehiegi, eta berehala moztu zartagin itsasgaitz batean, oliba olio pixka batekin. Azkar egiten bada, tortillak ukitu kurruskaria izatea lortzen da.
|
|
|
Molerok dioenez, erreprimitu egiten da, hezkuntzaren bidez haurrei eta gizonei ez negar egiteko eskatzen zaielako. Emakumeak baino amorratuago daude beren emozioak askatzeko; sentiberegiak, ahulak eta ez seguruak diruditen arriskuaren aurrean adieraz ditzakete,
|
baina
ez gehiegi. Hori dela eta, funtsezkoa da haurtzarotik haurrak heztea beren sentimenduak adieraz ditzaten eta beren emozioak komunika ditzaten; izan ere, “negar egitea adierazteko modu ona da”, nabarmendu du Molerok.
|
|
2012
|
|
|
Eskuratu bada iMac batek, 2009an, Mac OSX sistema eragilearen Leopard bertsioa. Urte horretako abuztuan, Applek= »https ://www.consumer.es/tecnologia/ software/ snow leopard un sistema operativo mas estable.html»–Snow Lehoinabarra ekipo prozesadorearen eskakizun batzuk zituela zertxobait gehiago,
|
baina
ez gehiegi. Hurrengo bertsioa= »https ://www.consumer.es/tecnologia/ software/ mac os x lion el proximo sistema operativo de apple.html»–Lion, aldaketa erradikalagoak, ukipen azalerak eta grafikoen definizio handiagoak.
|
|
2014
|
|
|
Jantzi erosoekin eta beroekin janztea (jertsea, galtzerdiak, mantita bat, etab.).). Jostailu batzuk eduki behar dira haurra entretenitu dadin,
|
baina
ez gehiegi, erori eta hegazkineko lurrean barreiatu baitaitezke. Kotxetxo edo beste administrari batekin bidaiatzen baduzu, identifikatu ondo datuak dituen etiketa baten bidez (izena, helbidea, telefono zenbakia eta posta elektronikoa).
|
|
2015
|
|
|
Buztana tamaina ertainekoa da eta goialdean sartuta dago, bizkar gainean. Burua trinkoa da,
|
baina
ez gehiegi, eta belarrietatik begietara estutzen da, biribilak eta ilunak baitira. Kolorea:
|
|
2016
|
|
|
Afariak asetasun sentsazioa, astuntasuna edo digestio lenterik ez eragiteko lehen araua, kuantitatiboki garrantzitsua den elikagai kontsumoa saihestea da. Afaria nahikoa izan behar da,
|
baina
ez gehiegi. Errazioak ohiko tamainakoak izan behar dira, eta ez da errepikatu behar errefluxurako edo digestio astunetarako joera izanez gero.
|
|
2017
|
|
|
Felinoekin jolastea funtsezko tresna da hori lortzeko, haien jarduera fisikoa sustatzen baitute, nekatu egiten baitituzte, eta, gainera, haiek eta haien jabeek denbora dibertigarria igarotzea lortzen dute. Katuarekiko joko saioak (pilotekin, kanaberaz betetako lumekin edo komuneko paperaren biribilkiarekin egindako jostailuekin) arratsaldeko azken orduan edo gaueko lehen orduan programatu behar dira, eta animalia nekatuta egon arte luzatu,
|
baina
ez gehiegi. Ondoren, afaria eskain dakioke.
|
|
|
Lehenik, garbitu, zuritu eta zatitu jogurt naturalarekin nahastu beharreko fruta. Hori guztia azukre puntuan jartzen da, fruta lotuta gera dadin,
|
baina
ez gehiegi, gero ore pastako tututik atera ez dadin. Mazedonia eta jogurta elkartzen dira, foko pastarekin, tututxoak eginez.
|
|
2019
|
|
|
Loreen puntek pospolo buru bat bezala neurtu behar dute, sortak ahalik eta txikienekin, beste handiago eta hostotsuago batzuekin batera. Berdura heltzen hasten da,
|
baina
ez gehiegi. Testura sendoa, estua eta gogorregia du, eta landarea kurruskaria dela esaten digu.
|
|
|
Urtetan izen horretaz abusatu izan da. Orain, pixka bat hobeto definitzen da,
|
baina
ez gehiegi, araudiak zehazten baitu giza faktoreak lehentasuna izan behar duela, eta horrek okertu egin dezake. Artisau estiloaren ordez «artisau estiloaren» adierazpena nabarmentzen duten ontziak ere ikusiko ditugu.
|
|
2020
|
|
|
Baina, badaezpadako neurriak hartu arren, “ez badira bidaltzen edo larriagotzen, dermatologoaren aholkua hartu behar da beti”, laburbiltzen du Carrascok. Maskara erabili aurretik eta ondoren erabiltzeko aholkuak Norberaren higienea egin ondoren, pH neutroko gel garbitzaileekin egitea eta aurpegia igurtzi gabe lehortzea gomendatzen da, krema hidratatzailea ematea komeni da,
|
baina
ez gehiegi. Maskara jarri baino ordubete lehenago egin behar da errutina hori.
|
|
2022
|
|
|
horretarako, ertza brotxaz pintatu da), eta gero ia zokaloraino edo errodapieraino jaitsi. Hurrengo pintura geruzak Lehenengo eskuaren ondoren, hurrengoek pintura zabaltzeko balio dute; horretarako, behar beste aldiz egin behar da,
|
baina
ez gehiegi, pintura asko kentzeko eta gainazalean oso gutxi uzteko arriskua baitago. Zerrendak gainjartzen saiatu behar da, hutsuneak pinturarik gabe gera ez daitezen.
|
|
|
Hezetasuna eta tenperatura kontrolatzen ditu. Hondakinak heze mantendu behar dira,
|
baina
ez gehiegi. Tenperaturari dagokionez, beroak bizkortu egiten du deskonposizioa; hala ere, gehiegi bada, edukia lehortu egin daiteke.
|
|
2023
|
|
|
Zein dira arrainik jasangarrienak? Elikagaien Segurtasunaren eta Nutrizioaren Espainiako Agentziaren (AESAN) iritziz, arraina jasangarria da eskaria asetzeko adina arrain harrapatzen bada,
|
baina
ez gehiegi, arrain horiek ugaltzea eta berritzea saihesteko. Ingurumenean gutxien eragiten duten espezie basatiak txibiak, atuna, izokina, bakailaoa, legatza, sardina, sardinea eta berdela dira.
|
|
|
Taparekin egosiz gero, giro hezea egon daiteke kazolan, eta, hala, sofritoaren osagaiak aurrez prestatu. Sukaldean Kozinatzean gatz apur bat gehitu behar da,
|
baina
ez gehiegi, gero frijitua gatza izan dezaketen beste elaborazio batzuei gehitzen baitzaie, eta bat gazitu egin daiteke azken emaitzan. Oro har, prestatzeko erabiliko den koipea oliba olio birjina izango da, kalitatezko ukitua emango baitie bai frijituari bai azken elaborazioari.
|
|
|
Gereziak eta aranak ere garbitu eta zatitzen ditu. Nahastu frutak jogurt natural frijitu pare batekin, eta jarri azukre puntua, fruta lodituta gera dadin,
|
baina
ez gehiegi (gero aho pastako tututxotik atera ez dadin). Biribildu pasta filoa metalezko tututxo batzuetan, eta sartu labean gainerretzeko moduan (minutu bat edo bi) pasta txigortzeko eta horrela geratzeko.
|
|
|
Tapoiaren inguruan soka bat lotu eta zuhaitz baten edontzia zintzilikatu. Botilaren oinarria ur pixka batekin bete,
|
baina
ez gehiegi: edan eta bainatu ahal izateko behar dena.
|
|
|
Haurra ondo berotu behar da,
|
baina
ez gehiegi, eta arreta berezia jarri behar zaio tenperatura aldaketa bortitzei.
|
|
|
Etxe barruan, tenperatura 20 eta 22 °C artean egon dadin saiatu behar da, espazio guztiek aireztapen egokia izan dezaten, baina aire korronterik gabe, eta atmosfera oso lehorra izan ez dadin (hezegailu bat erabil daiteke, beharrezkoa bada). Hotzean kanpora ateratzeko, haurtxoak ongi babestuta egon behar du,
|
baina
ez gehiegi. Nolanahi ere, helduek baino jantzi gehiago jar dakizkioke.
|
|
|
f449 Sagar bat, kiwi bat eta banana bat garbitu, zuritu eta zatitu behar dira, baita marrubi batzuk garbitu eta zatitu ere. Hori guztia jogurt natural pare batekin nahastu behar da, eta azukre puntua jarri, fruta lodituta gera dadin,
|
baina
ez gehiegi (ahal den neurrian, gero aho pastako tututxotik atera ez dadin). f449 Mazedonia eta jogurta aho pastaren zerrendatan biltzen dira, tututxoak eginez.
|