|
2001
|
|
|
Horregatik, pentsa daiteke hauteman daitezkeela eta arriskua murriztu egiten dela, kontsumitzaileei nazka eragitean ez dutelako elikagai kutsatua irensten. Baieztapen hori, hein batean, egia da,
|
baina
bereziki kontuan hartu behar dira Anisakis simplex eta bere familiako beste parasito batzuk. Nematodoak dira, hau da, zatitu gabeko gorputza duten zizare biribilak.
|
|
2002
|
|
|
Parasito Tekniken Goi Eskolak bostehun ikasle mugitzen ditu ikasturte bakoitzean. Zentro honek teknika guztiak irakasten ditu,
|
baina
bereziki Txinako eskolari lotuta daude; herrialde horretara joan dira ikasleekin duela hamaika urtetik. “Gure pentsamoldearekin talka egiten du, ohituta baikaude dena pilula batekin konpontzen; han, ordea, prebentzio medikuntza dago.
|
|
2003
|
|
|
1 Haria: Agian, ehunik tradizionalena da,
|
baina
bereziki dotorea, gardena, arina eta begiz ukitzekoa izaten jarraitzen du. Inguratuz gero, kolore oharrak edo marrazkiak sar daitezke.
|
|
|
Espainian, arrazoi nagusia etxeko kontserbak egitea da, bai animalia jatorrikoak, bai landare jatorrikoak. Kutsaduraren arrazoia mikroorganismoaren ubikuotasunarekin lotu behar da, nonahi aurki baitaiteke,
|
baina
bereziki lurzoruetan eta hautsean. Elikagaira iristean, tratamendu termikoa badago eta esporak irauten badu, mikroorganismoa hazi eta toxina sor daiteke.
|
|
2004
|
|
|
Hala ere, adituek ohartarazi dute dieta orekatu batek arraina edo frutak bezalako elikagaiak sartu behar dituela. Ildo horretatik, Javier Arancetak, gidaren koordinatzaileak eta SENCko idazkari nagusiak, dio elikagai funtzionalak “ez direla panazea”,
|
baina
bereziki onuragarriak izan daitezke kontsumitzaile talde batzuentzat, hala nola bularreko haurtxoentzat, alergikoentzat edo elikagai batzuekiko intoleranteentzat. Gaur egun, Espainian mota horretako 200 produktu inguru daude merkatuan, batez ere ogia, zerealak, esnea eta deribatuak.
|
|
2005
|
|
|
segurtasuna eta aldakortasuna. Firefox ek hainbat ezaugarri erakargarri ditu, hala nola betileen bidezko nabigazioa, bilatzaile integratua, RSS, leiho berrien blokeoa, etab.,
|
baina
bereziki nabarmentzen da gaien bidez (itxura aldatzeko) eta luzapenen bidez pertsonaliza daitekeelako (aplikazio berriak gehitzeko). Greasmonkey Firefox en luzapenetako bat besterik ez da, baina asmakizun iraultzailea da (eduki sortzaileen boterea uzten die erabiltzaileei), eta aditu batzuek ondorio larriak izan ditzakete web aren bilakaeran.
|
|
2006
|
|
|
Horren adierazgarri da ibilbide enoturistikoak nazioartean sustatzea, Turespaña zeharkatuz. Ardoarekin lotutako gune interesgarriak daude ia lurralde osoan,
|
baina
bereziki aipagarriak dira Errioxa, Dueroko Erribera, Penedés, Somontano, Utiel Requena, Jumilla, Rías Baixas, Montilla Moriles eta La Mancha Valdepeñas. Ardoaren zazpi ibilbideak sustatzeko, adibidez, Kataluniako L’Alt Penedés eskualdeak ehun enpresak baino gehiagok parte hartzen duten partzuergoa sortu du.
|
|
2007
|
|
|
Horretarako, adina, generoa eta jarduera fisikoaren mailak bezalako informazioa erabiltzen dute adituek, bost elikagai taldeak kontsumitzeko modurik eraginkorrenari buruzko «dieta pertsonalizatua» finkatzeko. Hala, hezkuntza aitzakien pean, piramideak modu erraz eta berezian transmititu nahi dizkie kontsumitzaile guztiei,
|
baina
bereziki nerabeei eta haurrei, elikadura jarraibide onenak, beharren arabera, baina ez ditu kontuan hartzen gaixotasun kronikoren bat duten pertsonen kasuak. Elikagai gehiago Piramide berriaren jarraibideek nutrizio zientziari buruzko berrikuntza nagusiak txertatu nahi dituzte Piramideak ogian, zerealetan, pastan eta arrozean banatzen diren elikagaien kategorizazioa ezartzen du; frutak eta barazkiak hurrengo mailan, eta horien atzetik, zerrenda estuagoak daude esnekiak eta proteina ugariko elikagaiak (haragia, arrautzak eta arraina) irudikatzeko, eta, goiko aldean, koipeak, olioak eta gozokiak.
|
|
|
Pladurra erabilpen arruntekoa da, kostu baxukoa delako eta lanak adreiluarekin alderatuta azkarrak eta errazak direlako. Material horren desabantailetako bat erresistentzia erlatibo txikiagoa da, oro har,
|
baina
bereziki kalamu blokeekin alderatzen bada. Hala ere, frogatuta dago plaka horiek ondo jasaten dutela apalen eta liburuen pisua.
|
|
2008
|
|
|
Alternatiba hori ez da batere osasungarria, gorputzaren metabolismoan aldaketak gertatzen baitira. Azterketa asteetan ez da beharrezkoa kaloria gehiago hartzea,
|
baina
bereziki zaindu behar da nerbio sistemak behar bezala funtzionatzeko beharrezkoak diren elikagai jakin batzuen ekarpena (bulkadak transmititzea, oxigenoa zeluletara garraiatzea eta nerbio sistema erregulatzea). Elikagai horiek zuzenean eragiten dute kontzentrazioan, oroimenean, errendimendu intelektualean eta gogo aldartean, eta hauek dira:
|
|
|
Proiektu honen bidez, hainbat eragilek egindako hezkuntza eduki digitalak sortzeko ahaleginak biltegi bakar batean bildu nahi dira, guztiak irizpide berberen arabera katalogatuta egon daitezen, erabiltzaileek errazago aurki ditzaten. Agrega hezkuntza komunitateko kide guztiei zuzenduta dago,
|
baina
bereziki unibertsitatez kanpoko irakaskuntza arautuko irakasle eta ikasleei. Proiektuaren helburua da Espainiako ikasgeletan dauden edukien erabilera orokortzea, eta, hala, komunikazio teknologien erabilera sustatzea hezkuntza ingurunean.
|
|
2009
|
|
|
Pestizidetan ohikoak diren bederatzi substantzia dira, baina baita beste produktu batzuetan ere, koltxoi eta ehunetatik askotariko gailu elektronikoetara. COPak hainbat industria aplikaziotan erabiltzen diren substantzia kimikoak dira,
|
baina
bereziki toxikoak. Hori dela eta, NBEk, Stockholmeko Hitzarmenaren bidez, substantzia horiek ezabatzea sustatzen du 2004az geroztik, eta kontuan hartzen du, gainera, horietako gehienak ordezkagarriak direla.
|
|
2011
|
|
|
Gainera, Granadan bakarrik aurkitu ziren eraikinaren barruan ikusmen arazoak zituzten pertsonen ibilbidea zailtzen zuten oztopoak, nahiz eta kasu guztietan zoladura egonkorra izan. Informazioa eskatzeko, gurpil aulkian zeuden pertsonak gaixoaren arretarako mostradoreetara hurbildu ziren,
|
baina
bereziki Bilbon, Granadan eta Oviedon ez zegoen inor altuera egokian. Komunikatzeko orduan arazo gehien izan zituzten pertsonak entzumen minusbaliatuak izan ziren:
|
|
2012
|
|
|
Txakur zahar baten itxura ere, pertsonena bezala, aldatu egiten da urteak bete ahala. Ile grisak (ile zuriak) gorputz osoan agertzen zaizkio,
|
baina
bereziki aurpegian kontzentratzen dira. Ahoa ‘termometroa’ da heriotza hurbiltzen denean Ahoaren egoera beste adierazle on bat da, animaliaren heriotza hurbiltzen ari den ala ez jakiteko.
|
|
|
Aurreko eguneko kamiseta bat erabil dezakezu. Txakur gehienentzat usaimena funtsezkoa da,
|
baina
bereziki zakur itsu batentzat: etxean bizi denean gure usaina ezagutzeak konfiantza handiagoa izaten lagunduko dio.
|
|
|
Lipido batzuek (fosfatidilserina) neurona aktiboak mantentzen laguntzen dute. Mimoak gure lagun zaharrenarentzat Mimoak, zainketak, maitasun hitzak eta gure txakurrarekiko maitasun adierazpenak garrantzitsuak dira txakurraren bizitzako etapa guztietan,
|
baina
bereziki zahartzaroan. Animalia zoriontsua izatea lortzen dute laztan erregularrek.
|
|
|
Itxaropen negatibo horiek hautsi egiten dituzte 2009az geroztik udako azken denboraldietan izaten ziren ikuspegi onak, eta erakusten dute sektorean kezka orokorra dagoela laster izango den denboraldiaren bilakaeraren aurrean. Igurikimenen jaitsiera OHE Hotelean aztertutako faktore guztien beherakadan islatzen da (plazak, egonaldia, prezioa, errentagarritasuna barne),
|
baina
bereziki esanguratsua da gaualdien (32 puntu) eta errentagarritasunaren (21 puntu) gaineko aurreikuspenetan izan den beherakada. Hoteleko ugazaben idazkari nagusiak, Ramón Estalellak, azaldu zuen ez dela espainiarrak bidaiatzera joango, baizik eta egonaldian “erorketa dramatikoa” gertatuko dela, “gastua eta okupazioa ekarriko duena”.
|
|
|
Beste txikiago batzuek, ordea, ez dituzte berdin garbitzen, eta horrek berrutxeak eta umore txarra eragin ditzake. Kasu guztietan,
|
baina
bereziki azken horietan, bainatzeko unea atseginago egiteko aukerak bila daitezke. Baineran jostailuak (gomazko ahateak, hainbat koloretako belakiak, etab.) sartzen lagun dezake.
|
|
2013
|
|
|
Hitzordu edo datetatik alarma bat ezar daiteke. Horrela, zentroak sortzen duen informazioa transmititu nahi da,
|
baina
bereziki gurasoek ezagutu nahi dituzten datuak eta egin nahi dituzten gestioak erraztu. «Funtzio horietako asko lehen bertsiotik eskura daude; beste batzuk etorkizuneko eguneratzeetan prestatzeko prestatzen ari gara», azaltzen dute.
|
|
2014
|
|
|
Erkidego guztietan egin du behera urteko gastuak,
|
baina
bereziki deigarria da Kanarietan izan duen beherakada: %18 apaldu da.
|
|
2015
|
|
|
Europako Batzordearen ustez, Europan urtean 310.000 heriotza goiztiar eragiten ditu poluzio atmosferikoak. Arazo horrek pertsona guztiei eragiten die,
|
baina
bereziki gazte eta adinekoei eta bihotzeko eta biriketako gaixotasunak dituzten pertsonei (bi heriotza arrazoi komun Europan). Asmaren erasoak, ospitaleetan sarrerak gehitzea eta gaixotasunagatiko lan bajak ere sortzen ditu.
|
|
|
Teideko Parke Nazionala (Kanarietan); Europako Mendien Parke Nazionala (Kantabria, Asturias eta Gaztela eta Leon artean banatua) eta Montserrat mendiguneko Parke Naturala (Katalunian). Ingurune natural guztietan bezala,
|
baina
bereziki leku horietan, zenbait arau eta erabilera murriztapen bete behar dituzten gune babestuak direnez, bisitariek portaera errespetagarria eta ekologikoa hartu behar dute beren gain, hondatu ez daitezen. Irudia:
|
|
2016
|
|
|
Konbinazio horrekin, balio biologiko handiko preoteinak barneratzen dira, oso onuragarriak direnak guztiontzat
|
baina
bereziki landare jatorriko elikagaiekin bakarrik elikatzen diren pertsonentzat.
|
|
2018
|
|
|
Duela gutxi egindako ikerketa zabal baten arabera, datozen lau urteetan planetako tenperatura aurreikusitakoa baino gehiago igoko da. Ikerketa batek adierazten du berotze globalaren ondorioak aldizkarian argitaratua Nature. Eta horrek ondorioak ditu guztiontzat,
|
baina
bereziki gure herrialdearentzat eta Mediterraneoko gainerako herrialdeentzat. Horrek esan nahi du, kontsultatutako kliman adituak diren zientzialarien arabera, Espainiako tenperaturak ez dira uste baino altuagoak izango, baizik eta “2020 arte ez da arnasaldi termikorik egongo” eta muturreko meteorologia egunak maizago izango direla.
|
|
2020
|
|
|
erantzun inamatorioa organismo osoan. Immunitate sistema behar bezala mantentzeko, bitamina guztiak behar dira (beti elikaduraren bidez),
|
baina
bereziki: bitamina:
|
|
2021
|
|
|
Fenomeno sozioekonomikoaz ari gara, ez ohiturez bakarrik. Lehenik eta behin, pobreziari aurre egin behar diogu eta gizarte estatuak funtziona dezan lortu behar dugu; biztanleria osoaren bizitza hobetu behar dugu,
|
baina
bereziki ahulenena. Horrek lagunduko du kontsumoaren eta ariketa fisikoaren ereduak errazago aldatzen.
|
|
|
Ziztadaren sintomak. Gorputzeko edozein tokitan ziztatzen du,
|
baina
bereziki hanketan. Haren azkurak eskualdea gorritzea, mina eta azkura eragiten ditu.
|
|
|
Pandemiari argiaren prezioaren igoera geldiezina gehitu zaio azken hilabeteetan, izugarri igo baita. Kontsumitzaile guztiei eragiten die igoera horrek,
|
baina
bereziki ahulenei. Etxe horietako argiaren kostu handiaren ondorioak arintzeko, beste neurri batzuk martxan jartzeaz gain, Gutxieneko Bizi Hornidura (SMV) sortu du Gobernuak, elektrizitatearen prezio altuari aurre egin ezin diotenei elektrizitatea bermatzeko.
|
|
2022
|
|
|
Bero bolada baterako gomendioak Tenperaturak oso altuak direnean, prebentzio neurri zorrotzak hartu behar ditugu, deshidratazioa edo bero kolpea bezalako arazoak saihesteko. Gomendioak pertsona guztientzat dira,
|
baina
bereziki talde ahulenentzat edo «arrisku taldeentzat»: lau urtetik beherakoak, adinekoak (gehiago bakarrik bizi badira edo inoren laguntza behar badute), gaixotasun kronikoak dituztenak (kardiopatiak, arnas gaixotasunak edo diabetea) eta kanpoan esfortzu fisikoak egiten dituztenak, lanaren edo kirolaren bidez. Irudia:
|
|
|
Arrazoi horrengatik kasuak gehitu egin dira? hepatitisa bide parenteraletik transmititzen da (larruazalaren bidez, injekzioen bidez, etab.).),
|
baina
bereziki sexu bidez. hepatitisa horrela transmititzea zailagoa da, baina mukosan mikrorroturak gertatzen direnean eta odolarekin kontaktuan dagoenean gertatzen da. Gehiago kutsatzen da gizonekin sexu harremanak dituzten gizonen artean.
|
|
2023
|
|
|
Euri jasa edo bero handiko lekuetatik ihes egitea ere gomendatzen da. Hotzak irtenbide hobea du, baina, nolanahi ere, kontuan hartu behar da helmugako klima, asko baldintzatzen baitu edozein bidaia,
|
baina
bereziki haurrekin egiten bada. Bigarren urratsa:
|