|
2001
|
|
|
Palmondo baten itxura du, lantza formako hosto luze esekiak eta eraztun horizontalak dituzten zurtoinak. Barnealdean eta kanpoaldean landu daiteke,
|
baina
azken hori aukeratzen bada, klima epelak behar ditu beti.
|
|
2002
|
|
|
Hala ere, akats handiena erraz arraia egitea da. Arbelak eta granitoak ezaugarri berak dituzte,
|
baina
azken horrek gama kromatiko desberdina du. Grisez, arrosaz edo gorriz aurki daiteke.
|
|
|
68 lagun hil ziren azken gurutzaontzian, eta enpresak joan den astean erabaki zuen “Amsterdam” zerbitzuz kanpo jartzea Evergladesko portuan, Miamiko iparraldean, desinfektatzeko. Gainera, joan den astean “Statedam” eko 12 bidaiari, Holland Amerikako beste ontzi bat, gaixotu ziren gutxienez,
|
baina
azken hori Kaliforniako San Diego portuan dago. Eta enpresako beste gurutzaontzi bat, “Ryndam” izenekoa, Alaskan zehar bidaiak egiten dituena, desinfektatu egin behar izan zuten uztailean, 395 pertsonak birusarekin bat egin ondoren.
|
|
2004
|
|
|
Ahoa elixir eta produktu antiseptikoekin garbitzeak higiene bukodentala osatzen dute
|
baina
azken horrek bakarrik ez du inondik ordezkatzen eguneroko eskuilatzea.
|
|
2005
|
|
|
Balio dietetikoari dagokionez, zainzuri zurien eta berdeen arteko desberdintasunak nabarmendu behar dira. Oro har, mantenugai edukia handiagoa da zainzuri berdean zuriarekin alderatuta,
|
baina
azken hori ugariagoa da proteina eta azukreetan. Nutrizio arloko konpentsazioa kaloria gutxikoa da, 30 kcal/ 100 g inguru, eta mineral (potasioa, fosforoa, kaltzioa eta magnesioa) eta B taldeko bitamina (B1, B2, B3, azido folikoa eta C) ugari ditu, baita A eta bitamina antioxidatzaileak ere.
|
|
|
Potasioa beharrezko minerala da nerbio bulkada transmititzeko eta sortzeko eta muskulu jarduera normalerako, eta, horrez gain, zelularen barruko eta kanpoko uraren orekan esku hartzen du. Fosforoak, magnesioak bezala, zeregin garrantzitsua du hezur eta hortzen eraketan,
|
baina
azken hori, gainera, hesteen, nerbioen eta muskuluen funtzionamenduarekin lotzen da, immunitatea hobetzen du eta eragin laxante leuna du. Bitamina edukiari dagokionez, B multzoko bitaminatan aberatsak dira kipulak, hala nola folatoak eta B3 eta B6 bitaminak.
|
|
|
Folatoek globulu gorri eta zurien produkzioan, material genetikoaren sintesian eta sistema immunologikoaren antigorputzen eraketan parte hartzen dute. bitaminak, bitaminak bezala, eragin antioxidatzailea du,
|
baina
azken horrek, gainera, kolagenoa, globulu gorriak, hezurrak eta hortzak sortzen laguntzen du. Elikagaien burdina xurgatzen ere laguntzen du, eta infekzioen aurkako erresistentzia handitzen du.
|
|
|
Mineralen edukiari dagokionez, nabarmenenak potasioa, fosforoa eta magnesioa dira, gainera. burdinazkoa,
|
baina
azken hori baino kantitate txikiagoan haragia. Konposizio taula (zati jangarriaren 100 g ko) Kaloriak Proteinak (g) Koipeak (g) Burdina (mg) Magnesioa (mg) Potasioa (mg) Fosforoa (mg) B3 bitamina (mg) B12 bitamina (mcg) 86 17:00 2 0,8 25% 31.000 210 5 2 mcg=' font size: 10.0pt; mso bidi font size: 12.0pt' Kontsumoaren abantailak eta eragozpenak Erraz digeritzen denez, bereziki gomendagarria da haurrentzat eta adinekoentzat, baita urdail delikatua, hori bai, erabili behar direla kontuan hartuta.
|
|
2007
|
|
|
Vilasek beste faktore hau behar du: bidaltzen den seinalearen kalitateak ere badu eragina plataformara, bai mugikorretik (eragina izan dezakeen horretan) eremuaren estaldura edo kontserbazio egoera aparatua) operadoretik 112 zerbitzura iristen dena bezalakoa,
|
baina
azken horrek hutsegite probabilitate oso txikia du”. Manuel Vilas:
|
|
2009
|
|
|
Gerta daiteke hemorragiek sortzea edo birus bidezko laringitis akutuek,
|
baina
azken hori ez da izaten ohikoena.
|
|
|
“Oro har, nerbio sistema sinpatikoaren jarduera murrizten duten musikak aukeratzen ditugu; Beethoven izarra da, eta pazienteak hobeto sentitzen dira egunero entzun ondoren”. Mitrovicek dio zenbait kanta arretaz entzuteak onura izugarria dakarkiola organismoari.’ Aldez aurreko azterketek baieztatu zuten musikak antsietatea murrizten duela,
|
baina
azken horrek jakin du, musika entzuten duten pazienteen artean, presio sistolikoa eta diastolikoa nabarmen gutxitzen direla, bai eta bihotz erritmoa eta angina ezegonkorreko gertakariak, berrinfartua, bihotz gutxiegitasuna eta bat bateko heriotza ere. Pazientearen egoera horrek birbaskularizazioen maiztasuna ere murrizten du.
|
|
2012
|
|
|
Workaholic batek, batez ere, denbora gehiago eskaini nahi dio aisialdiari, familiarekin egoteari edo lagunekin gozatzeari baino. Batzuetan, zaila izaten da langile oso baten eta lanerako mendekotasuna duen pertsona baten arteko muga ezartzea,
|
baina
azken horrek lau ezaugarri hauek izaten ditu maiz: mendekotasun gehiago du, izaera ukatu egiten du, autoestimua baxuegia edo altuegia da eta ezin du erlaxatu eta gozatu.
|
|
2016
|
|
|
Bankia da, hain zuzen ere, hain produktu espezifikoa sustatzen duen beste erakunde bat, Hipoteka Autoeragilearen bidez. Finantzaketa horren bidez, obra (hiru urtetan) ordain daiteke, eta, behin amaituta, kostuari aurre egin ahal izango zaio epe luzerako finantzazioarekin, 20 urte arteko amortizazio aldiarekin. Interes tasa finkoa edo aldakorra izan daiteke, bezeroak aurkezten duen profilaren arabera;
|
baina
azken hori aukeratzen badu, obra egiten den bitartean interes tasa finkoa izango da beti. Banco Santanderek, bestalde, bezeroei Hipoteka Autoeraikuntza eman nahi die, familia bakarreko etxebizitzaren eraikuntza finantzatzeko.
|
|
2022
|
|
|
Giza gorputzak bi koipe mota ditu, zuria eta marroia edo arrea,
|
baina
azken hori oso ezezaguna da oraindik. Gantz ehuna da, eta energia erretzen du (argaldu); lehenengoak, berriz, kaloriak metatzen ditu (gizendu egiten du).
|