|
2002
|
|
|
Barauts lauak egokiak dira 10 mm-tik gorako diametroa duten zuloak zulatzeko Zura zulagailuz zulatzen den bitartean, euste lana ere zaindu behar da. Funtsezkoa da edozein lanetan,
|
baina
are gehiago kasu honetan. Barautsa blokeatu eta pieza behar bezala lotuta ez badago, litekeena da kontrolik gabe biratzen hastea.
|
|
|
Eztabaidatzea maratoia egitea baino okerragoa da bihotzarentzat,
|
baina
are okerragoa da eztabaida hori igarotakoan gogoratzea. Kaliforniako Unibertsitateko San Diegoko ikertzaileek egindako ikerketa baten arabera, nahigabe bat pentsatzeak odol presioa areagotzen du, eta arazo kardiobaskularrak sor ditzake gero.
|
|
2003
|
|
|
Viyuelak azpimarratu zuen “eskaerak” izaera burokratikoa edo formala duela, eta ohartarazi zuen ezen, UNESCOk zentzu horretan ebazpen bat onartuko duen arren, “azken finean, agintariek salto egin diezaioketela”. Kanpaina horren barruan, barre banku bat sortzea aurreikusten da, “zentzugabetzat,
|
baina
are zentzugabetzat” har daitekeena, azaldu zuen Mugarik gabeko Pailazoen lehendakariak. Espainian 700 bazkide ditu, eta Gurutze Gorriarekin eta beste erakunde humanitario batzuekin elkarlanean dihardu.
|
|
|
Hain inbaditzailea ez den kirurgiaren bidez, pazienteak 24:00etatik 48: 00ak arte irtengo du ospitaletik; normalean, bost edo zortzi egun behar izaten ditu. Teknika berri hauek ez dira hain inbasiboak edo oldarkorrak pazientearentzat,
|
baina
are zailagoak dira prestakuntza aldi luzeagoak eta prozedura jarraituagoak behar dituzten zirujauak trebetasunik ez galtzeko. Espainian buru den ospitaleetako bat Josep Trueta de Gerona da.
|
|
2007
|
|
|
Elikadurak garrantzi berezia du haurdunaldian,
|
baina
are gehiago nerabezaroan gertatzen bada. Garai horretan, energia eta mantenugai eskariak bizitzako beste etapa batzuetan baino handiagoak dira.
|
|
2008
|
|
|
Herri esaera horrek badu aski zentzu lehen ere,
|
baina
are gehiago du kronobiologiari eta elikadurari egokitzen badiogu, eta bi horiek gorputzaren pisuan zer eragin duten aintzat hartzen badugu.
|
|
2009
|
|
|
Bestalde, Openbankeko Segurtasuneko Open Plus kontuak, bezero berrientzat bakarrik dena eta helbideratzerik onartzen ez duena, %3ko errentagarritasuna du UTBan, eta hilero kitatzen dira haren interesak. Zenbat eta handiagoa izan Hilero diruaren sarrera ziurtatzea garrantzitsua da bizitzako ia etapa guztietan,
|
baina
are garrantzitsuagoa hirugarren adinera iristean. Erretiratu espainiar baten batez besteko pentsioa 890 euro ingurukoa da.
|
|
|
Nola jokatu obrek bizilagunei eragiten dietenean edo istripu larriren bat gertatzen denean? Ez da fidatu behar aurrekontu garestiekin,
|
baina
are gutxiago merkeegiekin. Galdera horiek ahalik eta eszenatoki okerrenak marrazten dituzte, baina komeni da egitea, errealitatean inskribatuta baitaude.
|
|
|
Eskuan bospasei aukera izanez gero, merkatuko batez besteko prezioa zein den jakin daiteke, eta merkeegiak zein garestiak izan, merkeegiak ez diren proposamenak baztertu. Ez da fidatu behar aurrekontu garestiegiekin (garestia izateak ez du beti kalitatea ekartzen),
|
baina
are gutxiago diruzkoak direnekin, nahiz eta hasieran tentagarriak izan. Gauza bat da enpresek mozkin marjina murriztea lehiakorragoak izateko, eta beste bat da guraize hori materialen, lanaren edo akaberen kalitatetik pasatzea.
|
|
2010
|
|
|
“Herritarrek administrazio publikoekin beren ekintzen definizioan eta garapenean parte hartzeko aukera izan behar dute” Joan den urteko azaroaren amaieran, PdF k putzua zeharkatu zuen eta Bartzelonan egin zen Personal Democracia Forum Europe (PdFeu) lehen konferentzia. Ekitaldian Europako eta nazioarteko aditu onenak bildu ziren Agbar dorrean bi egunez; eztabaida handia sortu zen saioetan,
|
baina
are gehiago atsedenaldietan, korridoreetan. Hitz egin zen nola iritsi zen Obama presidente izatera neurri handi batean teknologiari esker, herritarrak gizarte zibiletik mobilizatzeari esker, gobernuek nola lagun diezaieketen (eta hala egin behar duten) herritarrei politikak garatzeko, datu publikoak irekiz gardenak izateko, Europak (eta Espainiak) paradigma politiko berri horretan duen zereginari esker, eta abar.
|
|
2012
|
|
|
Gaur egun, 100 dezibeliotako muga jartzen du Europako legediak audio tresna eramangarrien soinu irteerarentzat,
|
baina
are gehiago murrizteko asmotan dabiltza, kontsumitzaileak babeste aldera.
|
|
|
Dirua ordaindu eta zerbitzua ez jasotzeak haserretu egiten gaitu, sarritan,
|
baina
are haserretuago sentitzen dira asko eta asko zerbitzua eman lukeen enpresarekin arazoa konpontzeko egin ahaletan hasten direnean.
|
|
|
Askotan, “finantza txiringitoak” dira, eta herritar askoren dirua eraman dute. Hori edozein produkturi aplika dakioke,
|
baina
are gehiago indarra hartzen ari diren herrialdeetako inbertsioei dagokienez, aurreztaile gehienek ez baitituzte ezagutzen. Indarra hartzen ari diren herrialdeetako funtsak Alderdi horiek dira, bereziki hazkunde aukerak eta hobekuntza ekonomikorako itxaropenak, inbertitzeko unean indarra hartzen ari diren herrialdeak erakartzen dituzten faktoreak.
|
|
|
Etiketa da kontsumitzaileak erosi behar duen produktuari buruzko informazioa izateko leiho nagusia. Horregatik, arretaz irakurri behar da,
|
baina
are gehiago, gure animaliaren segurtasuna horren araberakoa denean. Jostailuaren etiketak materialaren osaera, zein animalia motarentzat egina dagoen eta zein adinetarako den adierazi behar du.
|
|
|
Urte luzez lagun izan duen txakurraren heriotza zaila da heldu batentzat onartzea,
|
baina
are gehiago haur batentzat. Hala ere, txikienak heriotzarekin ohitzea positiboa izan daiteke, baina baita mingarria ere.
|
|
|
Izan ere, irailaren 1etik aurrera, eta testu-liburuak izan ezik, eskola material gehiena tasa oso txikitik(% 4) tasa maximo orokorrera(% 21) pasatuko da. Neurri horren bidez, Ogasunak espero du 2014 arte 82 milioi gehiago biltzea,
|
baina
are zailagoa izango da familien eta ikastetxeen aurrekontua koadratzea. Hurrengo artikuluan azaltzen den moduan, BEZaren igoera saihestea, erosketak aurreratuz, eta beste aurrezki neurri osagarri batzuk honetan, familia bakoitzak 600 eta 1.000 euro bitarte ordainduko duela aurreikusten da, kontsumitzaile elkarte bakoitzak.
|
|
|
Azken urteotan, kirolari ezagunen heriotzak eragin hori izan du gai zerrendan. Hala ere, jarduera fisikoa egitea onuragarria da,
|
baina
are gehiago modu seguruan eta berme guztiekin egiten bada. Hori dela eta, espezialistek azpimarratu dute garrantzitsua dela ohiko azterketa medikoak egitea, heriotza asko saihestuko liratekeelako.
|
|
|
Mary a GKE baten kalitatea ziurtatzeko baldintzak El GKEen Kalitaterako Institutua (ICONG) Kalitatea duen GKE araua Dagoeneko laugarren edizioa du. Azken bertsio horrek ez du aldaketa handirik egiten aurrekoekin alderatuta,
|
baina
are gehiago definitzen ditu kalitate maila ezartzeko garrantzitsutzat jotzen diren parametro teknikoak. gobernuz kanpoko erakunde baten kudeaketa gizarte ekintzakoak.
|
|
2013
|
|
|
Irudia: MAK MSFk haurdun zeuden 10.500 emakumeri eman zien tratamendua 2011n, eta nabarmen murriztu zituen infekzioak,
|
baina
are gehiago murritz daitezke. 2011n, 15.000 haur inguru jaio ziren Zimbabuen.
|
|
|
Sofaren gainean uzteko tentazioak kuxinen arteko betiko galera eta gero bilatu behar izatea dakar. Kontua da aukera horrek aginte batentzat edo birentzat balio duela,
|
baina
are gehiago konplikatzen dira. Eta kontuan hartzen badugu zenbat gailu kontrolatu daitezkeen urrutitik (telebista, bideoa, musika katea, aire girotua, bideo-jokoen kontsolak, LTDko deskodetzailea edo satelite bidezko telebista kanalak, etab.).), ez da harritzekoa aginte mendia mahaiaren gainean saihesteko aukera bat bilatzea (edo bat bilatzen den bakoitzean denbora galtzen saiatzea).
|
|
|
Irudia: lulemon athletica Ariketa fisikoa haurdunaldian Egoera fisiko ona izatea beti da gomendagarria,
|
baina
are gehiago haurdunaldia, erditzea eta puerperioa bizi behar dituzten emakumeentzat. Muskulu tonifikatuak, erresistenteak eta malguak izateak haurdunaldi osasuntsuagoa bermatzen du, eta zenbait arrisku murrizten ditu.
|
|
|
Erretzeari uztea eta gutxiago gastatzea festatik irteteko: Beti da une egokia erretzeari uzteko,
|
baina
are gehiago zigarroen kostuek gora egiten dutenean. Ohitura horretatik alde egiteak mesede handia dakarkio poltsikoari eta osasunari.
|
|
2014
|
|
|
Trena gainerako garraiobideak baino ekologikoagoa eta merkeagoa da,
|
baina
are handiagoa izan liteke energia iturri hori erabat berriztagarria balitz. Horixe da, hain zuzen ere, Eguzkia energia iturri ekologiko gisa aprobetxatu nahi duten mundu osoko hainbat tren ekimenen helburua.
|
|
2015
|
|
|
Adineko pertsonak hondartzan Esklerosi anizkoitzaren bidez bustitzeaz gain, Adinekoen Lagunak Fundazioak haiek bustitzera gonbidatzen gaitu uda honetan. Adineko pertsona guztiek ez dute oporraldi batez gozatzeko aukerarik,
|
baina
are gutxiago hondartzan, eta erakunde horrek funtsak biltzeko kanpaina bat abiarazi du, urteko gainerako sasoietan laguntzen duten pertsonen joan etorriei erantzuteko. Irudia:
|
|
|
Merezi du erreferentzia erakundeek behin eta berriz esaten duten zerbaitekin amaitzea: erretzeari uztea oso zaila da, tabako mendekotasun handia duelako,
|
baina
are gutxiago osasun laguntza eskatzen bada. Minbiziaren Aurkako Espainiako Elkarteak (AECC) kalkuluen arabera, hamar aldiz biderkatu ahal izango ditu arrakasta izateko aukerak.
|
|
|
Plataforma horri buruzko zenbait estatistika bitxiren arabera, Dropbox eko bezeroek egunero 1.200 dokumentu baino gehiago sinkronizatzen dituzte, orduko 2.000 karpeta berri baino gehiago sortzen dituzte eta segundoko 4.000 dokumentu argitaratzen dituzte. Baina Dropbox berez oso zerbitzu praktikoa da eta oso ondo funtzionatzen du,
|
baina
are erabilgarriagoa da hori osatzen duten aplikazio batzuei esker. Artikulu honek horietako batzuk gomendatzen ditu, askotariko gustu eta beharretarako.
|
|
2017
|
|
|
Sortzen diren hiri zaborrez, xahutzen den uraz, erosten diren aparatuen energia eraginkortasunaz eta birziklatzeaz jabetzea da giltzarrietako bat. Hondakinak bereiztea eta edukiontzian uztea ingurumen ekintza garrantzitsua da,
|
baina
are garrantzitsuagoa da beharrezko ez den ur, elikagai eta energia kontsumoa murriztea eta produktuak eta baliabideak ahalik eta bizitza erabilgarri handiena emateko berrerabiltzea. 4 Jarduera altruistak egiten ditu?
|
|
|
zenbat diru erabili eta noiztik? Pertsona guztiek aurreztu lukete,
|
baina
are gehiago lan mundutik gertu daudenek, beren diru sarrerak nabarmen murriztuko baitira. Eta, batez ere, hori egitea komeni da, etorkizuneko pentsio sistema publikoari buruz adituen gorabeherak kontuan hartzen badira; izan ere, inoiz ez da oraingoa bezain bokorra izango.
|
|
2020
|
|
|
Irudia: fernanda0706 Depilazio intimoa egin aurretik hartu beharreko neurriak Depilatzeko, beti hartu behar dira neurriak,
|
baina
are gehiago ilea eremu estu batetik kentzen denean. idei ko adituak adierazten duenez:
|
|
|
Ilearen zainketa koarentenan Gure ilearen osasuna zaintzea garrantzitsua da beti,
|
baina
are gehiago ile apaindegiko profesional baten laguntza eta ikuskapena izan ezin dugunean. Denbora sobratuko zaigunez, zer moduz gu gehixeago zaintzeko?
|
|
|
“Pisua nola jaitsi? ” galdetzen du, eta argaltzeko dieta egiteak gure osasuna arriskuan jartzen duen adibide ugari aipatzen ditu, koronabirusaz haratago. Détox irabiakiak, plan murriztaileegiak, metodo miragarriak… Denak dira berez kaltegarriak,
|
baina
are kaltegarriagoak izan daitezke birus berriari aurre egitea bada helburua. “Talka dieten bidez argaltzeko moduak immunitate erantzun okerragoa dakar”, ohartarazi du Basultok.
|
|
|
Ura gainazalaren gainean lainoztatzean datza, izotz geruza bat sor dadin, izotza lurruntzearen ondorioz gerta daitezkeen deshidratazioetatik babesteko. Beti komeni da etiketa kontsultatzea zer erosten dugun jakiteko eta iruzur egin digutelako sentsazioa saihesteko,
|
baina
are gomendagarriagoa da kasu honetan edo aurreko adibidean, non arretaz behatu baitugu produktuaren pisua. Produktu arriskutsua dirudi, baina ez da hala.
|
|
2021
|
|
|
Helduentzat maite dugun pertsona baten heriotza da hunkitzeko atalik zailena,
|
baina
are gehiago haur txikientzat, oraindik ez baitute argi heriotzaren esanahia, eta ez baitaude heldutasun emozionalean heriotzari aurre egiteko. Artikulu honek azaltzen du nola ulertzen duten haurren heriotza beren adinaren arabera, eta zenbait gako proposatzen ditu haurrei laguntzeko, hala nola errutina posible guztiak zaintzen saiatzea, haurrarekin heriotzaz hitz egitea nahi badu, presaka ez ibiltzea berari eragiten dioten erabakiak hartzeko eta haren portaera arreta handiz behatzeko.
|
|
|
10 kW-eko edo hortik beherako potentzia dutenentzat bakarrik kontrata daiteke. Puntu hau garrantzitsua da,
|
baina
are gehiago jakin behar duzu nola kalkulatu behar duzun argi potentzia, agian kontratatua duzun guztia behar ez duzulako. 2 Kontsumitzaile ahula, kaltebera larria edo baztertzeko arriskuan egotea.
|
|
2022
|
|
|
Diabetes hezkuntza garrantzitsua da edozein adinetan,
|
baina
are garrantzitsuagoa 1 motako diabetesa duten haurrengan, bizitza osoan elkarrekin biziko baitira patologiarekin.
|
|
2023
|
|
|
Beti egon behar du prest,
|
baina
are gehiago helburua ordu eta egun askotako bidaia egitea denean. Bidaiaren plangintzak eta autoaren mantentze lanak bikainak izan behar dute, ezustekoak saihesteko.
|
|
|
Lan zientifikoan esan bezala, hurrengo egunean, lehen taldekoek ere behar adina lo egin ez izanaren sentsazioa zuten. Eguneko azken orduetan aparatu horiek erabiltzen ez uzteko aholkuak urte osorako balio du,
|
baina
are garrantzitsuagoa da eskoletara itzuli ondorengo lehen egunetan. Beste elementu bat gosaria da, eta ez bakarrik eguneko otordurik garrantzitsuena delako, baizik eta ikasturteko lehen goizetan erritual gisa esan nahi duelako.
|